Sada kada sam dobio vašu pozornost: figurativno govorim. Ja sam na svom prvom nizu NoFap (sada gotovo 6 mjeseci) i volio bih podijeliti s vama neka svoja iskustva. Ono što mogu odmah reći je da je NoFap tako dojmljiv da je moja memorija podijeljena na dva dijela: NoFap i pre-NoFap.
UVOD I MOTIVACIJAMalo o sebi: U srednjim sam dvadesetima, nikad nisam imao stvarnu vezu i još uvijek sam djevica PIV-a zbog PIED-a. Nisam bio hardcore pornograf, ali masturbirao sam svakodnevno, uglavnom na softcore stvari poput Instagram modela, glazbenih spotova i ženskih sola. Imao sam nekoliko "internetskih frkanja" s lijepim djevojkama, ali u jednom sam trenutku shvatio da nisam stvarno zaljubljen. Činilo mi se da sam u njemu uglavnom radi sextinga.
Jedan od tih flingova postao je malo ozbiljniji kad smo počeli planirati međusobno posjećivanje. Tu sam djevojku upoznao u stvarnom životu tijekom godine razmjene, ali nismo se družili. Sviđamo se preko društvenih mreža nakon povratka u svoje matične zemlje. Pomisao da bih je zapravo posjetio, daleko na drugom kontinentu, uplašila me. Bila sam nesigurna u vezi sa svojim nedostatkom seksualnog iskustva i nisam mogla prestati razmišljati o tome kako bih se neugodno osjećala susrećući se s njezinom obitelji, prijateljima itd. Čak i provoditi dulje vrijeme s nekim od suprotnog spola bilo je nešto što bi bilo vrlo novo za mi.
Otprilike u isto vrijeme posjetio sam grad nedaleko od mjesta u kojem živim. Ispalo je da je tamo studirala djevojka iz mog prvog ozbiljnog bacanja interneta. Da budem jasan: ovo nije ista djevojka koju sam namjeravao posjetiti. U svakom slučaju, susreo sam se s djevojkom iz mog prvog bacanja interneta dok sam posjetio taj grad. Nikad se nismo upoznali do tog trenutka i bilo je čarobno. Pogodili smo i na kraju sam proveo noć s njom. Sve je bilo super, osim što sam se omekšao čim je posegnula za kondomom. Imao sam veliku anksioznost izvedbe i prilično sam siguran da sam i ja patio od PIED-a. To me apsolutno slomilo, ali shvatio sam da se prema ovoj djevojci osjećam više nego prema drugoj.
Premotavanje unaprijed 2 tjedna: Izgubio sam obje ove djevojke i izgubio sam samopoštovanje. Uvijek sam mislio da sam 'simpatičan momak', ali shvatio sam da sam sebični gad, robovao svojoj seksualnosti (unatoč tome što sam djevac), iskorištavajući druge i prilike koje su se ukazale.
Ali moje najveće shvaćanje bilo je da sam kukavica. Nisam imao muda da zapravo odem upoznati tu djevojku. Nisam imao 'razinu' za to. U životu ne možete koristiti varalice za prolazak misija. Ne možete koristiti varalice za povišenje nivoa. To se može dogoditi samo trudom i predanošću.
POČETAK MOJA NOFAP PUTOVANJATako sam otprilike u to vrijeme shvatio da moram nešto poduzeti u vezi sa svojom situacijom. Ne mogu vječno živjeti s roditeljima. Ne želim vječno živjeti u strahu. Nisam zauvijek sama. Morao sam se oporaviti.
Otprilike u to vrijeme saznao sam za NoFap. Čitajući priče ljudi o ovom subredditu, vraški me motiviralo. Bio sam sumnjičav, ali bio sam spreman pokušati, jer sam se identificirao s nekim ovdje navedenim pričama. Ubrzo sam počeo primjećivati promjenu u svojoj agresivnosti i 'seksualnoj osjetljivosti'. Odatle sam brzo dodao i druge navike poput hladnog tuširanja, meditacije i provođenja više vremena vani. Također mi je bilo lakše ostati posvećen odlasku u teretanu. Ubrzo sam shvatio da sam bio ovisan ne samo o PMO-u, već i o utjehi, u osnovi cijeli svoj život. Nadalje, potpuno sam napustio društvene mreže. To je bilo nešto što sam svakodnevno koristio u proteklih 8 godina. Također sam napustio video igre hladna puretina i više ih ne propuštam. Sve u svemu, počeo sam živjeti vrlo 'čistim' životom, usredotočenim i na fizičko i mentalno zdravlje, vodeći 'stvarne' odnose umjesto digitalnih.
Također sam se počeo baviti drugim aktivnostima kao što su satovi klizanja na ledu, penjanje po stijenama i satovi klavira. Sve su to stvari za koje nikada nisam mislio da ću se baviti. U ovih zadnjih 6 mjeseci upoznao sam više novih ljudi nego u proteklih 5 zajedničkih godina. Moje socijalno samopouzdanje raslo je svakim danom i već sam primijetio činjenicu da je cijela stvar o "ženskoj privlačnosti" vrlo stvarna. Tijekom satova klizanja upoznao sam djevojku i često smo zajedno vježbali. Nikad se nismo pitali za imena, ali rekla mi je o svom poslu. Jednog dana, otprilike dva mjeseca nakon posljednjeg predavanja u sezoni, shvatio sam da sam prilično blizu mjesta na kojem ona radi. Razmišljala sam o ulasku u trgovinu i shvatila da ću se, ako to ne učinim, osjećati neuspjehom. Tako sam ušao u trgovinu, uspostavili smo kontakt očima i činilo se da je sretna što me vidi. Kratko smo razgovarali nekoliko minuta, a zatim sam nastavila kupiti nešto iz trgovine. Prošetala je sa mnom do registra i, vjerovali ili ne, na poleđini računa zapisala svoj broj! Dodajući "javite mi ako želite ponekad nešto zabaviti". Ovo mi je prvi put da mi se ikad dogodilo. Bila sam šokirana i ugodno iznenađena.
PARTNERIUbrzo nakon toga, počeli smo izlaziti i četvrti spoj se dogodio u njenoj kući. Poljubili smo se, ali osjećao sam da nisam potpuno zaljubljen. Nešto je starija od mene i vjerojatno nekoliko koraka ispred mene u svom životu. Nekoliko dana kasnije pitao sam je mogu li doći kod nje "razgovarati". 4% djevojaka će razumjeti što se pod tim mislilo. Pristala je i sati između moje poruke i odlaska do nje bili su nervozni. Upoznavanje i razgovor s pravom djevojkom poput ove meni je jako novo, i iako sam potpuno uživao, shvatio sam da bi nam obje bilo bolje bez petog spoja.
Kad sam došao do nje, malo smo razgovarali, a zatim sam joj rekao što me muči. Na moje iznenađenje, odgovorila je vrlo razumljivo i opušteno. Rekla mi je da također još nije sigurna u sve i rekla mi je svoje stajalište. Igrom slučaja, baš kao što sam razmišljala o tome kako bi bilo bolje da se zabavlja sa starijim frajerom, rekla mi je da je razmišljala kako bi bilo bolje da se zabavljam s djevojkom koja je nešto mlađa od mene. Bilo je puno međusobnog poštovanja. Ovo je bilo takvo olakšanje, jer MRZIM razočarati ljude, posebno u mojoj situaciji kada mi se to baš i ne događa svaki dan. Kad sam se vratio kući, poslala mi je poruku kako je zahvalna što smo to mogli zajedno doživjeti i što smo to riješili s krajnjim poštovanjem. Vjerojatno ćemo se povremeno naći kao prijatelji.
POUKE I BUDUĆNOSTIako sam razočaran onim što se dogodilo, vrlo sam ponosan na sebe što sam se snašao u situaciji na način na koji sam to učinio. Mogao sam joj poslati poruku. Mogao sam je nazvati. Ali te metode nisu u skladu s mojim putem osobnog rasta. NoFap mi je dao muda da se pobrinem za priliku i suočim se sa svojim strahovima. Ishod našeg razgovora bio je bolji nego što sam se usudio nadati.
Zbog NoFapa sam prvi put u životu zapravo uzbuđena za budućnost. Nikad me zapravo nije bilo briga za budućnost. Iz nekog razloga nisam mogao vidjeti kako starim. Moj osobni rast promijenio je tu perspektivu. Shvaćam da imam puno veću kontrolu nad svojim životom nego što sam oduvijek mislio. Još jedna glavna stvar koja se dogodila tijekom mog NoFap putovanja je gubitak posla. Osjećam se kao da sam ovo zapravo privukao. NoFap mi je dao snagu i agresiju da se suprotstavim neprihvatljivom ponašanju nekih mojih kolega. Iako u tom procesu nisam stekao puno prijatelja, sretan sam što sam to učinio. Izrazila sam se umjesto da sam se suzdržala i poklonila. Osjećam se kao da sam zapeo na tom mjestu i sretan sam što se sve ovo dogodilo. To će mi omogućiti da započnem novi život. Uzbuđena sam i zbog putovanja u narednim mjesecima jer neću imati posla.
OSTALA ZAPAŽANJAMoja priča je duga i pretpostavljam da je to moguće iz svih perspektiva. Odlučio sam to učiniti iz perspektive ljubavi i datiranja, ali opažanja, pouke i koristi idu dalje od toga. Pokušat ću nabrojati neke od njih u nastavku:
NoFap = prosvjetljenje. Osjećam se kao da mogu vidjeti i razumjeti sebe i svijet oko mene mnogo jasnije. Mogu probiti sranje kao vrući nož kroz maslac. Ja sam narasla puno duhovno tijekom tih 6 mjeseci. Moždana magla je stvar prošlosti!
Veliki napredak mogu postići samo mali koraci. Uključivanje dobrih navika je neophodno. Iznenadit ćete se koliko ćete se dugoročno promijeniti vi i vaš svijet jednostavno ostajući discipliniranim nekoliko jednostavnih navika. Pogledajte koncepte kao što su Kaizen i The Sight Edge.
NoFap će vam povećati okosnicu. To ide ruku pod ruku s disciplinom koju sam spomenuo gore. Na NoFapu mi je mnogo lakše reći ne nezdravoj hrani i aktivnostima. Još jednom, velike promjene dolaze iz malih koraka. NoFap mi je konačno dopustio da radim na dugoročnim ciljevima. Nisam imao nikakvu okosnicu prije NoFap-a.
Ova mi je disciplina donijela bolju tjelesnost nego što sam ikada imala. Ja sam još uvijek relativno mršav čovjek, ali izgleda znatno bolje nego prije. To je sve povezano s mojim NoFap putovanjem. Provodim mnogo više vremena van, što znači da većinu vremena imam lijep prirodni ten. Hladno tuširanje čini mi kožu sjajnom i svilenkasto glatkom. I moja kosa. Moja povećana disciplina u teretani dala mi je više gainz, isto. Oh i ne zaboravite: moje su oči puno svjetlije. Moj je pogled intenzivan i fokusiran. "Njih limbalni prstenovi!"
Moj tip dolje izgleda i osjeća se puno zdravije. Još nisam imao spolni odnos, a to će mi vjerojatno još uvijek biti zastrašujuće. Međutim, sada imam puno prirodnije kosti i napokon s vremena na vrijeme doživim pravo jutarnje drvo. Općenito, čini mi se da je bolje i uvjeren sam da će sve funkcionirati u redu kad se udobno smjestim s pravom djevojkom. Pazite, uglavnom sam masturbirao s mlitavim penisom. Bilo je tako loše. Nikad se više ne vraćam.
Promjena predmeta: PUNO cijenim prirodu. Sada volim provoditi vrijeme u prirodi, samo razmišljati, promatrati i slušati. Provodite vrijeme vani. Provodite vrijeme u prirodi. Hodajte, trčite, hladite se, što god radili. Ali izađi van. I malo se odmori svojim očima! Klonite se zaslona što je više moguće. Jedna stvar koju sam smatrao vrlo korisnom je izlazak u prirodu i gledanje daleko u daljinu. Ovo vam stvarno opušta oči.
Moj tjelesni miris puno je jači. Mojoj se mami to ne sviđa nužno, ali oboje se slažemo da osjećam drugačije i jače. Ovo sranje je stvarno. Suludo je pomisliti koliko vam fapping koristi, i da to radim već +/- 14 godina.
Fizički sam radio stvari za koje sam smatrao da su nemoguće. Uopće za mene. Hladni pljuskovi doveli su me do hladnog izlaganja i Wim Hofove tehnike. U trećem pokušaju mogao sam 15 minuta sjediti u prirodnoj vodi, s vanjskom temperaturom od 1 ° C (približno 34 ° F). Skoro sam umro u procesu, ali to nije važno. I psihički i fizički uspio sam progurati put dalje. Također sam završio 16k trčanje za 85 minuta i 10k trčanje za 48 minuta nakon vježbanja samo 5 puta. Ovo možda nije previše impresivno za neke od vas, ali godinama prije toga nisam radio nikakve kardio aktivnosti.
Nisam siguran kako to ranije nisam spomenuo, ali moja ukupna osnovna sreća povećala se s oko 50%. Jednostavno se osjećam dobro većinu vremena. Manje me muče sitni problemi, a više sreće pronalazim u stvarima koje sam obično previdio. Sveukupno sam manje pod stresom i moje tijelo ne reagira tako snažno na stres kao obično.
Moj društveni krug postao je veći i jači. Sada napokon imam nekoliko ženskih prijatelja, koje nikad u životu nisam imao. Barem ne oni koji su bili geografski blizu mene. Primijetio sam da sam, dijeljenjem entuzijazma za samo-poboljšanje, uspio inspirirati i neke od mojih bliskih prijatelja. Svi oni doživljavaju korist čak i bez prethodnog čitanja o njima. To mi je omogućilo da imam prijateljstvo na još dubljoj razini. To je stvarno nevjerojatno. Odnos s mojim roditeljima i bratom također se popravio. Svi znaju za moje putovanje.
Osjećam se dostojno. Dostojno doživjeti lijepe stvari. Dostojno biti s pravom djevojkom za mene. Ovo je zaista sjajan osjećaj i manje čuna korist NoFapa po mom iskustvu. Čini mi se da sam više u miru s onim što se događa i vjerujem da me svemir vodi u pravom smjeru. Također sam puno hladniji (kao u smirenom, pretpostavljam) u društvenim situacijama ili situacijama koje sam prije doživljavao kao "neugodne".
Primijetio sam neznatno povećanje volumena, debljine i vremena rasta dlake na licu. Iz nekog razloga to sam primijetio i na rukama, zapešćima i podlakticama. Moj dobar prijatelj primijetio je da mu i na leđima raste dlaka. Nikad to prije nije imao prije NoFapa i ima oko 30 godina.
Jedna od mojih osobnih najdražih prednosti je činjenica da izgleda da više nisam nevidljiva. Prije NoFapa, ljudi bi me rijetko primijetili u javnosti. Išao sam u istu teretanu otprilike 2,5 godine i nikad nitko nije razgovarao sa mnom, osim instruktora. Otkad sam pokrenuo NoFap, odjednom mi se čini da me ljudi primjećuju i poštuju. Veći momci u teretani pozdravljaju me kad uđem i poštuju. Ljudi nasumce započinju razgovore sa mnom. Čak sam imala i lijepu damu (mislim da je kasnih 30-ih) koja je rekla "Moram imati čelične trbušnjake". Sad neću lagati i reći da slučajne djevojke izvan teretane daju ove komentare, ali količina interakcija koje imam s neznancima naglo je porasla otkad sam pokrenula NoFap.
Povezano sa gore navedenim: Mogu potvrditi privlačnost žena. Djevojke me bulje, a prijatelji su mi više puta rekli "frajeru, ta te je djevojka cijelo vrijeme provjeravala". Nisam siguran što, ali oni to jednostavno osjećaju. Oni to osjete. Što se tiče djevojaka s kojima komuniciram, primijetio sam da ih čini više zainteresirane za mene. Smijet će se kad uopće ne pokušavam biti smiješna. Imao sam brojne djevojke (neke od njih koje sam jedva poznavao) pozvale su se na vožnju mojim automobilom (posjedujem američki klasik). Jedna djevojka koja je to učinila bila je prijateljica moje ženske prijateljice koju sam upoznala dok sam bila na NoFap-u (ženska prijateljica je prijateljica mog prijatelja). Iz toga zaključujem da su očito razgovarali o meni u svojim društvenim interakcijama. Nikad prije u životu nisam osjećao da će to učiniti djevojke.
Glazba je puno ugodnija. Sada cijenim širi raspon glazbenih žanrova. Jebeno to volim.
Moj pravi, pravi trbušni smijeh se vraća. Pretjerana masturbacija i konstantno preopterećenje dopamina doista vas zabrljaju do točke u kojoj se jedva možete više smijati. Mnogo sam radosnija od NoFapa i ljudi oko mene.
Svaka dva-tri tjedna moj glas primjetno pada nekoliko dana. Postaje vrlo jaka i bass. Super se osjeća. Stvarno se pitam što iza toga stoji znanost. Čini se da se događa nekakav ciklus.
Sanjam puno više. Ponekad u snu sanjam 5 različitih snova. Prije NoFapa jedva sam sanjao. Kako su se stvari promijenile!
To bi bilo za sada. Vjerojatno sam zaboravio puno stvari, ali ako nastavim sada, možda završim pisanjem Biblije. Pitajte me što god želite!
Nastavi, NoFap bande! Ili .. ehrmm .. dolje
VEZA - NoFap mi je poklonio loptice izuzetne veličine (6 mjeseci NoFap priča)
by SemenPatrol
;