Kakve koristi ljudi vide dok ponovno pokreću sustav?

Sjajna vijest je da više ne možemo pratiti sve pogodnosti koje su prijavili bivši korisnici pornografije. Ima ih baš toliko. Ispod svake ćete pronaći mnogo citata FAQ, unutar i ispod većine roba, te u ovim odjeljcima:

Da bismo razumjeli moguću neurobiologiju iza mnogih od tih prednosti, vidi Pornografija, masturbacija i Mojo: perspektiva neuroznanosti.

Izvješća korisnika o prednostima ponovnog

Napomena: kratka izvješća o potraživanjima fiziološke promjene (koje se ne očekuju kod ovisnika) prikupljene na zasebnoj stranici.

Ako uspijete upravljati barem 3 tjedna, vidjet ćete koliko je sve ovo moćno. Jasnoća i nedostatak depresije za mene su bili izuzetno primjetni i vjerojatno ćete se osjećati kao druga osoba. To mi je dalo nadu da sa mnom nema ničeg temeljnog. Samo iskustvo jasnoće i nedostatka depresije može biti moćna stvar. Vrijedno je, ali može proći neko vrijeme dok se to ne shvati.

Gotovo 9 mjeseci trajanja !!

Ja sam na novoj razini !! Ne vraćajući se toj prljavštini.

Promjene koje sam primijetio: Povećano samopouzdanje, sposobnost snažnog kontakta očima, više pogleda od žena, više energije, više sigurnosti i bolji san.

Prijavljene pogodnosti: (Oni koji su označeni s X je ono što sam osobno iskusio)

  • Nema mozga (X)
  • Više povjerenja / manje socijalne anksioznosti (X)
  • Više energije / fokusa (X)
  • Vivid Dreams (X)
  • Može bolje pamtiti snove (X)
  • Dublji glas (pomalo)
  • Čistija koža (nešto)
  • Rast kose (X - Iznenađujuće, da. Prije sam malo proćelavio na liniji kose)
  • Rast mišića
  • Rast rasta / visine
  • Bolji ten lica (X): Oči mi se više ističu. Moj izraz lica češće se mijenja, i više ne izgleda "prikriveno" ili tmurno
  • Unstifled / Ne zanima me što ljudi misle (X)
  • Veći raspon emocija (X)
  • Više libida
  • Mokri snovi (X)
  • Potrebno je manje spavanja (X)
  • Veća percepcija emocija / signala (X): Ovo zaslužuje neko pojašnjenje. Bolje mi je naglasiti / razumjeti emocije ljudi (i svoje vlastite), a također sam u mogućnosti lakše razumjeti signale / prijedloge (to uključuje privlačnost i implikacije tonaliteta osobe). LINK

Prvi put savršeno čuvam i čuvam informacije i prisjećam ih se s potpunom točnošću. Kad mi ljudi razgovaraju kako bi mi rekli stvari, ja sam potpuno angažiran i aktivno ih slušam. Prije ponovnog pokretanja bio sam užasan u ovome. Pretvarao bih se da slušam, ne bih se ničega sjećao, a zatim bih gubio vrijeme pitajući se što se događa, pokušavajući se naučiti ispočetka, a zatim bih ih iznervirao tražeći da mi drugi ili treći put pokažu. Jednostavno se osjećam oštrije i mentalno jasnije. Teško je to točno opisati, a da ne zvuči previše poetično, ali osjećate se kao da ste prilagođeni životu, svjesni ste više nego što ste bili prije.

Na poslu su djevojke za koje bih smatrao da su izvan moje lige i sada me gledaju. Znam to jer im se osvrćem i ne zazirem, pa ih zapravo prvi put primjećujem kako treba. Otkako sam zaustavio PMO, primijetio sam da sam postao svjesniji svoje želje za ljubavlju i ljubavlju, a ono što je najbolje je, imam i djevojku s kojom moram to raditi. U prošlosti sam se često osjećao i kao da mi nedostaje nešto što su imali drugi dečki. Bilo je to samopouzdanje, ali ne samo zato što su oni imali seks i veze, a ja nisam. Nisam mogao staviti prst, ali mislim da bih mogao dobiti odgovor.

Koliko bi tih momaka imalo, a da nisu znali da se suzdržava od pornografije i samozadovoljavanja, a orgazam dobiva samo seksom sa svojim djevojkama? Ako je to slučaj, onda bi to moglo uvelike objasniti zašto sam se osjećao, a u nekim slučajevima i građaninom drugog razreda, i zašto se sada osjećam kao da polako, ali sigurno idem u glavnu ligu. (Dan 52) Penis nisam dodirnuo rukom, ali sigurno mi je bilo čvrsto. Ostao je čvrst 10 minuta i bilo je potrebno samo ljubljenje, maženje i lagano dodirivanje. Bez teške, izravne, ručne stimulacije, bez prljavih razgovora, bez potrebe za gledanjem Rachelinog dupeta, bez zamjene položaja ili pokušaja prisiljavanja na bilo što. Bilo je to baš kao da mi je mozak podešen i BAM, bio sam uključen. To sigurno sluti za budućnost.

Glazba zvuči bolje, hrana ima bolji okus, sunce sja jače

Odmorniji sam. Uvjeren. Pričam i razmišljam uglađenije. Već dugo imam problem da me čuju i razumiju, ne osjećam više da na površinu izlaze misli i riječi koje nikad ne bi izašle. Postajem stvarna osoba. Živ. Nisam depresivna, želim živjeti. Završio sam sa svojom osakaćenom ovisnošću. Nekoliko dana trijeznih otkucaja traje zadnjih 10 godina

Uvijek sam čuo za ankete u kojima bi rekli da su muškarci koji ne gledaju pornografiju "zadovoljniji" svojim seksualnim životom. Nikad zapravo nisam znao što je to ili sam mislio da sam dovoljno "zadovoljan". Ali sada, na ovom nizu, vidio sam razliku. Kao dan i dan! Bolje je na toliko puno načina. Zadovoljnije, to je bolje fizičko iskustvo, mentalno je i bolje. Ne mogu objasniti.

Seks je puno bolji bez pornografije.

Moje prednosti od NoFap-a

Mirni introvert ---> Mirni ekstrovert

Mislim da sam za početak uvijek bio ekstrovert ... Volio sam razgovarati i komunicirati sa strancima, prijateljima i obitelji. Ali od ove ovisnosti jednostavno se nisam osjećala kao da ne mogu biti svoja, čak i kad bih to željela.

Osjećam se kao da izlazim iz magle koja je bila oko mene cijelo ovo vrijeme.

Ostanite jaki i ne odustajte, PMO je samo smetnja za vaše probleme i bijeg koji će vam utrnuti osjećaje.

Home protežu na 90. Moje dosadašnje iskustvo.

Dakle, još 3 dana i do sada je ovo bilo avanturu kao roller coaster. Iskusio sam sitnice u svakoj fazi kako je opisano, od krajnjeg napaljenja do izravnavanja. Eksperimentirao sam s nofapom i prije nego što sam i znao da ova zajednica postoji, ali sada sam u tome dugo vremena.

Neka zapažanja: * Čini se da se moj glas trajno produbio

* moje se povjerenje čini neuništivim; nepopustljivost

* Prestao sam pušiti (bio je povremeni, ali su prestali prodavati moj brand pa je možda svemir govorio)

* Vidjela sam neposredne promjene u svom tijelu; ovo je možda uzrokovano testosteronom, ali ja sam stavljao više mišića bez pokušaja

* Počela sam voziti bicikl prije nekoliko mjeseci, što je rezultiralo ukupnim boljim izgledom i ogromnim rezervama energije u kombinaciji s nofapom

* moj mentalni fokus je nevjerojatan, što mi omogućuje da počnem postizati uspjehe na poslu (to se primjećuje)

* Počeo sam izlaziti s nekoliko žena (godinama su slobodne); Pristupam ženama puno lakše i čini mi se da sam puno privlačnija. Zapravo, žene mi se obraćaju mnogo više nego inače.

* Mogao sam prihvatiti ono što jesam, što mislim i što osjećam. To je nova razina jasnoće i čistoće.

* Upravo rezervirano dugo samostalno putovanje; Sad mogu voditi angažirane razgovore s nepoznatim ljudima, pa to nije toliko zastrašujuće kao što bi bilo u prošlosti.

* Također sam počeo ne zajebavati toliko kao prije. Kombiniranje kardio treninga, nofapa i nejebanja donijelo mi je novu razinu otpornosti za koju nikad nisam smatrao da je moguća. U posljednjih nekoliko mjeseci dogodile su mi se neke lude stvari koje bi manja verzija mene potpuno implodirala.

Da bismo ipak bili jasni, ovaj je put možda započeo s nofapom, ali kombinacija me stvari transformirala. Preporučujem isto (posebno kardio treninge).

Jedna riječ upozorenja. U razdobljima krajnje napaljenosti nemojte seksati samo zbog njega (jesam). Iako je orgazam bio nevjerojatan, suočavanje s posljedicama nije.

Na ovom sam putu (čiji je dio i nofap) trajno i to je onaj za koji bih volio da ga slijedi više ljudi.

Pričekajte tamo ako ste u ranim danima i počnite raditi druge stvari - sada imate toliko vremena na rukama, pa izađite tamo i aktivirajte se, upoznajte ljude ili jednostavno šetajte i budite sretni.

Reddit nit: Još netko primjećuje povećanu koncentraciju?

Uvijek sam imao problema sa fokusiranjem. Na fakultetu mi nije išlo najbolje ako nisam bio na adderall-u. Knjigu nisam uspio dovršiti ako nije bila izuzetno zanimljiva. Um bi me samo bombardirao s milijun ideja ili poriva što bi otežalo učenje ili čitanje. Kad god sam na nogama, moja koncentracija leti uvis. Upravo sam završio knjigu jučer koju sam mislio čitati posljednjih 6 mjeseci. Također sam imao više sreće prijaviti se za posao i raditi na projektima. Još netko to doživljava?

50. godina - Nofap je izliječio moju socijalnu anksioznost, crvenilo, depresiju i negativne misli.

Glas mi je postao dublji i imam 50 godina. Pubertet je za mene bio davno. Kad sam bio mlađi, ljudi su me ismijavali, "kad će ti se glas slomiti?" Pjevam i ne mogu doći do nota koje sam mogao prije godinu dana.

Zašto tisuće ljudi doživljavaju iste pogodnosti i još uvijek sumnjaju da to može biti placebo efekt?

trebale su mi dvije godine nofapa da prevladam socijalnu anksioznost. Volim taj osjećaj da se ne osjećam neadekvatno u razgovoru s ljudima, čak i ljudima koje dobro poznajem. Ili spoticanje, traženje riječi. Ili reći nešto glupo i zažaliti zbog toga ostatak dana. Sjajno crveno od srama. Držite se nofapa i ne ponavljajte se, jer ono čemu se morate veseliti je posjedovanje razgovora i tjeranje drugih ljudi da se migore vašim pogledom. Žene to vole. Muškarci ne toliko.

Patio sam od socijalne anksioznosti i rumenila sam se cijelog svog odraslog života. (Imam 50 godina). Zaustavljeni PMO, socijalna anksioznost i crvenilo, zajedno s mnogim drugim problemima, sada su nula. To nije slučajno.

90 dana bez fapa

Stojim pred tobom dječak koji je navršio muškarca imam 18 godina i završio sam težak zadatak (kazna namijenjena). Svaki je nagon bio kontroliran i život mi se popravio, moja je koža bolja nego ikad i osjećam se ultra samouvjereno. Osjećam se kao bolja osoba i imam bolje poštovanje prema ženama, a također imao sam i više sreće s damama.

Nastavit ću jer je to sada moj životni stil. Potičem sve da ga isprobaju najmanje 30 dana jer će vam pomoći!

Volim vas sve i nadam se da će vas ovo inspirirati da krenete jaki 90 dana

Pornografija ubija maštu i kroz nju empatiju, verbalne vještine, ideje, humor itd.

Imam teoriju o učinku pornografije na maštu. Primijetio sam snažnu razliku u rasponu i senzualnosti moje mašte kad sam se suzdržavao / uspio kada sam gledao tonu pornografije u zadnje vrijeme. To postaje jasno kada gledam pornografiju ili žene bilo gdje nakon razdoblja apstinencije, i mogu zamisliti / osjetiti osjećaj dodira tkanine, kože ili kose, ili su zvukovi oštriji, ili njihovo biće i čovječanstvo, sve je bliže i stvarnije. Kada je neko vrijeme gledao pornografiju, recimo 10 min, taj osjećaj je nestao, bogati osjeti su tupi.

Osjećam da to ima izražen učinak na način na koji mislim, i na mnoge druge oblike mašte koji daju empatiju, ljubav, humor, itd. Na neki način mogu zamisliti, s evolucijske perspektive, da je to u velikoj mjeri korisno za poticanje uma i tijela da potjeraju seksualne ciljeve s maštom, kada je to izopačeno. Ali to bi moglo biti malo preopterećeno. Naravno, uzrok može biti i povećano blagostanje i radost koje proizlaze iz čina uzdržavanja od pornografije. U svakom slučaju, svrha ovog posta je saznati jeste li iskusili slične efekte i ako mislite da je gore navedeno potpuna besmislica ili ne. Za mene bi to mnogo objasnilo i bio bi veliki razlog da zauvijek napustim ovo sranje.

Ukratko: kada se uzdržavamo od pornografije moja mašta postaje intenzivna i stvarna. Ovako se osjeća ono što se povezuje s povećanim osjećajem empatije, radosti, lakoćom formuliranja rečenica, idejama, humorom itd.

Mislim da je omiljena velesila većine ljudi bez ikakvog pokušaja ili samopouzdanje, puna erekcija ili manja socijalna anksioznost. Moja mora biti nesanljiva svako jutro. Prije nijednog fapa, čuo sam slične laži da im drkanje olakšava spavanje, ali onda bih se probudio pospan nakon 6-7 sati sna i vožnja do sveučilišta s limenkom red bulla bila je norma.

Sad s istom količinom sna, (ako ne i manje zbog Tour de Francea) budim se budan i puno sretniji danju na sveučilištu. Čak opet jedem voće jer mi nije potrebno razbijanje 3 limenke bezalkoholnih pića dnevno. Umjesto toga jabuka i banana dovoljne su glukoze za taj dan. Nemojte me krivo shvatiti, povećalo se i samopouzdanje, ali to spuštam bolji san jer sam sretniji i sada uživam u malom koketiranju s djevojkama.

Već nakon 11 dana osjećam se kao druga osoba. Puno sam pričljiviji i svjesniji u društvenim okruženjima. Na poslu sam povrh svega, umjesto da zaboravim stvari i tražim od ljudi da se ponove. Prošlo je više od deset godina otkako sam počeo gledati / gledati pornografiju i čini mi se da sam ovakav kakav zaista jesam. (link na post)

Kvaliteta života je 💯 na NoFap-u

Nije uvijek 100%, ali 100% bolji od života PMO-a. Ljudi se odnose prema tebi bolje. Uvijek govoriš pravu stvar. Osjećam se uravnoteženije. Da budem iskren, a neki od vas bi to mogli smatrati čudnim, kad se zavaravam, nekako u vlastitom umu znam da sam cijelo vrijeme sebičan kreten. Kad sam na NoFap-u, teže sam se liječiti i bolje tretirati druge.

Još jedan efekt koji osobno pronalazim - dan nakon što se PMO osjeti kao da sam si skuhao mozak u loncu govana. Osjećam se isto dan nakon noći PMO-a kao i nakon što popijem tablete za spavanje - poput sranja. Na NoFap-u, čak i ako ne spavam toliko, osjećam se oštro sljedeći dan.

Nisam najbolji u održavanju pruga, ali moram se stalno podsjećati na to. Barem se radi o napretku, a ne o savršenstvu.

1) Bolje radne navike

Moja anksioznost je nestala

3) Zapravo ponovno čitam knjige prvi put nakon desetljeća

4) Zapravo sam postala strpljiva osoba

5) Najviše opipljiva (i neočekivana) korist je da je moja kosa počela popunjavati. Prije tri mjeseca sam razvio vrlo vidljivu ćelavu točku na poleđini glave, a kosa mi se prorijedila i pomicala. brzo. Uz to bih imao 10-20 pramenova kose svaki put kad bih prošao prstima kroz kosu. Sad se ćelavo mjesto čak ni ne vidi i jasno vidim male plave dlačice kako se vraćaju u moje vrhove dlačica. I nema više otpadajuće kose. Vau. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

Ovo sranje NoFap-a je suludo.

"Čist" sam oko 80 dana. Kamo god da krenem, sličan sam životu stranke sada, kad sam bio totalno ignoriran prije NoFapa.

Uredi: hvala na svim odgovorima i odgovorima. Bilo mi je dramatično da kažem, ali koristi su stvarne.

Suzdržavanje od PMO-a (premda sam imao malo klizanja s P prije nešto više od tjedan dana) drastično mi je promijenilo život, za manje od mjesec dana. Sad kad se moj mozak osjeća ponovno u ravnoteži, vrvim samopouzdanjem. Više se ne klonim. Ugodno mi je sa sobom. Volim interakciju s ljudima. Brzo razmišljam na nogama. Ja sam smiješan! Kupio sam haljine u vrijednosti od preko 200 dolara i lijepe kratke hlače. Ovo će biti moja redovita garderoba, zamjenjujući metalne majice i kratke hlače za vježbanje. Cure me sada gledaju. Vruće djevojke su napravile dvostruke snimke. Primjećujem djevojke koje gledaju u mom smjeru, vrte kosu, i sve ove suptilne znakove "pogledaj me".

To je poput podzemlja seksualne napetosti koje nisam doživio od srednje škole. Dok sjedim ovdje i pišem ovo, u kabini je pokraj mene djevojka (izgleda 19-godišnjakinje) koja vrti kosu i povremeno baca pogled u mom smjeru. Uzbuđujem se samo kad pomislim na to kako svojim slatkim, sitnim rukama prolazi kroz svoju tekuću tamnu kosu. Prošli tjedan išla sam na spoj na slijepo, koji mi je priredio prijatelj. Slatka djevojka, stvarno super, ali nije moj tip. Ali bilo je sjajno ponovno biti službeno "vani".

Svakim danom postajem sve zreliji (zahvaljujući tome što se sada brinem o tome kako dolazim do ljudi). Djevojke su svugdje gdje idem. Prilike svugdje. Pod mogućnostima ne mislim samo na šanse za razgovor s djevojkama; Također mislim na šanse da se ponašam samopouzdano, bacim joj pogled i provjerim gleda li unatrag. Ako nije, u redu je. Možda ima loš dan ili joj se moj izgled ne sviđa. Bez obzira na slučaj, sasvim je u redu. Još djevojaka iza ugla. Tijekom proteklog tjedna razmišljala sam o pornografiji oko 10 sekundi. Ponovo sam spojio svoj kućni internet i uopće se nisam osjećao u iskušenju.

Mogu razmišljati samo o pravim djevojkama. Kako izgledaju, mirišu, hodaju. Moja nasumična sesija izrade (vidi zadnji unos) šokirala me u životu. Želim prave djevojke / žene. Neću lagati - volio bih razgovarati s mladom stvari (19-20). Moja seksualna budućnost izgleda beskrajno obećavajuće nego prije samo 3-4 tjedna. Ovo je toliko zabavno.

Nikad nisam mislio da imam ED ... Uspio sam imati seks sa suprugom. Samo sam željela pornografiju i masturbaciju iz svog života. Čovječe, jesam li pogriješio. Budući da sam oporavio, erekcije su mi puno veće, punije i duže i glava se raširi, supruga svaki put to komentira. Također ostajem uspravan čak i nakon orgazma i mislim da bih ga mogao dugo zadržati. Moje jutarnje drvo je također veće i puno, samo slegnem ramenima i nasmijem se svako jutro, sad kad shvatim da sam stvarno imao ED i bio sam previše uhvaćen u svoju ovisnost da bih to shvatio. Imajte na umu da imam 50 godina, iako u prilično dobroj formi za svoje godine i čist život.

[Više stotina priča o oporavku ED-a]

Postajem manje perverznjak kad god sam u nepostojanju

Ne buljim u žene samo razmišljajući o seksu, zapravo uopće ne buljim. Misli da zeznem svaku djevojku koja me razgovara više nema. Vidim ih više živo biće nego predmet. Nadam se da se neki od vas mogu povezati

Hvala vam momci na velikom odgovoru i odgovoru. Tek sam se probudio i nakon što sam pročitao vaše komentare i odgovore osjećao sam se kao da plačem. Hvala vam na poticanju i iskazivanju empatije prema meni. Mislio sam da bih se možda smilovao ako objavim ovako nešto, ali zaboravio sam da je ovo nofap subreddit gdje je više od zajednice svoje bratstvo koje ostaje i pomaže bratu. Hvala ti jako puno

50 dani bez pornografije i odnosa poboljšani

Moguće je da odustajanje od gledanja pornografije može poboljšati odnos prema drugim ljudima.

Postajem manje paranoičan što mi duže traje. Je li to normalno?

Hej prijatelji!

Možda zvuči pomalo čudno, ali kad sam znao fapirati jednom ili dva puta dnevno, bio sam izuzetno paranoičan. Često sam se osjećao kao da me ljudi gledaju kad sam vani. Također, kad sam pokušavao zaspati, vrlo često sam se osjećao kao da sam zaboravio zatvoriti hladnjak ili pustiti svjetlo u nekim sobama zbog čega sam ustao i potražio ga.

Što dulje moja serija prolazi, to manje imam tih osjećaja. Prvo što sam opisao čak se pretvorilo u pozitivno, jer se sada osjećam kao da me djevojke gledaju jer sam na neki način (možda) zgodan. Kad se osjećam kao da dobivam satove, samo se nasmiješim i gotovo u 100% slučajeva vratim prijateljski osmijeh.

Ipak, je li netko od vas imao takve osjećaje?

Ostanite jaka braćo, nemojte se zajebavati!

Čini se da se mentalno zdravlje stvarno poboljšava?

Patila sam s problemima mentalnog zdravlja već oko deset godina. Teška tjeskoba, teška ok, depresija, moždana magla i problemi s koncentracijom. Zapravo sam prvi put počeo doživljavati probleme mentalnog zdravlja kada sam bio 18, nedugo nakon što sam dobio moj prvi laptop, što je značilo ne dugo nakon što sam počeo PMOing više puta dnevno. To je trajalo gotovo cijelo desetljeće.

U 10-dnevnoj sam seriji bez pornografije i umjetne seksualne stimulacije. Posljednjih dana nisam imao moždane magle, koncentracija mi je bila puno bolja i imao sam vrlo malo tjeskobe. Večeras sam vani igrao snooker i imao sam vrlo malo tjeskobe. Poslije sam otišao u supermarket i još uvijek nisam imao anksioznosti. Morate shvatiti da sam netko tko obično ima jaku moždanu maglu, ne može se koncentrirati i imam jaku tjeskobu, posebno oko drugih ljudi. Ali zadnjih nekoliko dana nisam imao ništa od ovoga.

Zapravo se pitam koliko posljednjih 10 dana gledanja pornografije ili umjetne seksualne stimulacije ima veze s mojim velikim poboljšanjem mentalnog zdravlja. Ja zapravo samo tako što ću ovo izrezati iz svog života učinit će me izliječenim od svih mojih mentalnih problema.

Što se tiče suzdržavanja i glazbe: Moje se ruke mogu slobodnije kretati, manje su napete i klimave kad sviram gitaru. Mogu puno bolje improvizirati s određenim ljestvicama, a što ne. Također kreativnost istječe iz mene kad crtam ili sviram gitaru. Pjesme učim brže nego kad bih bio glup od gledanja pornografije. Iskrena pornografija ne znači mi puno. Došao sam do točke gdje me to jednostavno ne uzbuđuje. Ponekad se poskliznem, ali uglavnom želje nisu toliko loše kao kad sam počeo. Mislim da mi je to mentalnije jer trebam stvarni fizički dodir; to je nešto što me zadovoljava. Ne govorim o seksu ... samo držanju djevojke ili nečeg takvog.

Jednom sam napravio 30 dana na nofapu. Pa, kad sam dobio otprilike dva i pol tjedna, grizenje noktiju je potpuno prestalo. Nisam imao nužnu prisilu na tu naviku. Zapravo sam zapravo koristila škare za nokte kao što to rade normalni ljudi, a nokti mi rastu vrlo brzo, pa sam ih redovito šišala i izgledali su dobro. ALI, kad nisam uspio bez problema i počeo se cijelo vrijeme dizati, grickanje noktiju se brzo vratilo. LINK

Mjesec dana u Nofapu, vidio sam momka koji je pobijedio. Zapravo sam intervenirao.

Kratka priča, on je jurio tipa, on ga je sustigao. Zgrabio mu je košulju i počeo ga lupati po automobilu, udarajući ga po licu i glavi. Agresor je bio (ne želim pretjerivati), ali bio je veći od mene s mišićavim rukama. I btw ja sam mršav.

Zastao sam i brzo prišao. (neću lagati, pomalo sam se brinuo za svoju sigurnost i nisam imao pojma kako će to proći) momak koji je udarao muškarcem koji nije uzvraćao napad Rekao sam hej OPUSTITE se, učinio je, nije stao i Prišla sam tik do njih, stavila ruku ispred njega, podigla ruku i nježno ga gurnula natrag uz njega da mu dam do znanja da ne dopuštam da se to nastavi. Prestao je s napadom i nastavio vikati na njega ludo. Počeo sam mu ponovno prilaziti, gdje sam čvrsto rekao: “Gotov je, pobijedio si, znači dosta!” Nisam otišao dok on nije otišao

Tip na zemlji ustao je s krvlju i uspio uhvatiti dah i otići.

Kad sam masturbirao svake večeri ili kad bih slučajno imao jedan od ta 3 fapsa u dnevnom opijanju, nema šanse da bih se usrao, osjećao bih se preslabo, sramežljivo i uplašeno. Vjerojatno ionako ne bih bio toliko zastrašujući da bih išta učinio da to zaustavim. Tada bih se osjećao više kao usrana glava i maca jer ništa ne radim.

Ali ovaj put, bila je na prometnoj ulici i od svakog čovjeka koji je vidio da sam ja jedina intervenirala. Ne mogu vam reći koliko sam se bolje osjećao u sebi, da bi vjerojatno bio još gori da nisam ništa učinio.

__

[Odgovor] Jučer sam imao sličnu situaciju! Kavu često kupujem na benzinskoj crpki ispred svog ureda. Za zapisnik, nisam mršav, radije građen, ali sramežljiv. Vidjela sam muškarca kako agresivno grabi jedno od djece koja rade vani. Odmah sam zgrabio svoju kavu i proteinske pločice (prioriteti) i potrčao mu u pomoć. Ljutiti čovjek vidio me je kako dolazim, vruće ga privezao za svoj Audi i odvezao se. Pitao sam je li dijete dobro, itd. Udario ga šakom i vratio se na posao.

Ne mogu se sjetiti da sam ikad prije radio nešto takvo, a danas mi je jedan od zaposlenika benzinske pumpe dao besplatnu kavu! Pobijediti, pobijediti, stvarno. permalink

Upravo sam razgovarao s prijateljem. Nije bio ovisnik o pornografiji, ali gledao je pornografiju. Nije se trebao suzdržavati od orgazma neko vrijeme, ali to je učinio samo kao eksperiment. Bilo je zanimljivo čuti njegovo iskustvo iz perspektive ovisnika koji nije pornografski. Jednostavno je rekao da se osjeća super koncentrirano i da se više osjeća poput osobe kakva želi biti. Radi u stresnom, brzom poslu koji zahtijeva vodstvo i kreativne vještine. I spomenuo je da se sada osjeća kao da može učinkovito raditi svoj posao i napredovati u okruženju.

Obožava stvari samopomoći i pripreme gosta, pa ga je oduševila što su se upoznali s tim. Spomenuo je da od eksperimenta više ne samozadovoljava samo zato što mu je dosadno - jer sada zna posljedice. Trenutno ima spolne odnose sa ženama samo zato što je njegov zabavni život puno bolji i ne mora se zapravo oslanjati na pornografiju. a također kaže da više ne troši toliko sjemena samo zbog toga. Puštao je svaki dan. Sad je više kao svaka 3 ili 4 dana i on primjećuje razliku.

Uklonila se moždana magla koja je postajala toliko loša da sam se zabrinuo za rani početak Alzheimerove bolesti (imam 48 godina). Jedan od razloga zašto sam pokrenuo Nofap bio je taj što sam se bojao da ću možda morati u prijevremenu mirovinu i nisam želio ostariti sam. Sad imam sva očekivanja još 20 produktivnih godina. To je jebeno ogromno. I potpuno neočekivano.

Je li netko primijetio da su male stvari toliko bolje na NoFapu?

Možda govorim iz guzice, ali ozbiljno, toliko više cijenim stvari na NoFap-u. Govorim poput krajolika, noćnog neba, razgovora, hrane, glazbe ... Kakva god bila

Pornografija mi je pomogla da bolje spavam. Kao, puno bolje.

Uvijek sam gledao pornografiju na svom računalu ili telefonu prije no što zaspim noću. Ostao bih doista kasno, pretraživao stvari. Spavanje koje sam dobivala nikada nije bilo mirno, a sljedeći sam dan provela osjećajući se kao mrtva.

Otkad sam krenuo na PornFree, sve se to promijenilo. Pokušavam PornFree u nekom obliku otprilike tri mjeseca. Trenutno spavam na način koji nikada ne bih imao iako je to moguće. Ujutro se lako probudim i osjećam se odmorno. Mogu spavati sve ranije i ranije. Gotovo uvijek se sjetim svojih snova. Imam dovoljno energije da se koncentriram na stvari, a čak sam i danju bio kreativniji.

To bi mogla biti nenamjerna korist PornFree, ali unatoč tome korist je. Puno hvala, PornFree!

moje 90 dnevno iskustvo s nofap-om.

Nisam učinio nofap danima 90, kao osobni izazov. Što sam primijetio: naravno da je koketiraniji. prešao sam iz nemogućnosti u mozak i tijelo što to prirodno radim.

Uočavajući više o ženama: Primijetila sam sitne zamke, kontakt očima i da sam se iskreno zanimala za njih i slušala ih. Čini se da vas pornografija nekako čini da ih ili ne primijetite ili ste prema njima ravnodušni. ili ih vide kao seksualne objekte. Primijetio bih i druge stvari. općenito kažem probajte.

Ne držim masturbaciju do pornografije već 1/3 godine (s ne toliko velikim relapsom i ako, onda općenito do blagih podražaja). Za seksualno uzbuđenje očito je da su intenzivniji podražaji = manja osjetljivost. Ali, samo masturbacija (ako je PMO, onda je pojačana - ako je prečesto onda dodatno pojačana), IMHO može nekako modificirati krug nagrađivanja mog mozga. Kao možda desenzibilizacija. Primjer iz stvarnog života: Obične stvari poput slušanja glasovirske glazbe, jesti breskve ili piti zeleni čaj - uvijek sam ih volio.

Ali primijetio sam da je posljednjih nekoliko mjeseci užitak postao nekako intenzivniji. Danas smo iz svog vrta dobili breskve i jesti ih bilo je poput orgazma (očito ne toliko jakih), ali dugotrajnije. To nije bilo samo simpatično, već davanje nečega što orgazam čini. Ili tišina u kasnim večernjim satima - uvijek sam cijenio te stvari, ali sada se tijekom njih osjećam dobro. TL; DR IMHO ovo je razlog, osim susreta sa ženom / ED / religijom, što se zaustavljanje masturbacije do pornografije stvarno isplati.

Navike za grickanje mi je nestale. Ja bih ih prinudno žvakao, a oni su uvijek bili samo odvratno izgubljeno čvorište na kraju mojih prstiju.

Čudno kako pornografija utječe na vaš seksualni nagon.

Prije nego što bilo tko to istakne, da ... Znam da neki ljudi imaju prirodno visok seksualni nagon, a neki ljudi imaju prirodno nizak nagon. Ali moj odnos s pornografijom zapravo me izmanipulirao da donosim zaključke o svom seksualnom nagonu.

Beskrajna raznolikost i element puke novosti koju pruža besplatna internetska pornografija nekada su mi bili neodoljivi. Masturbirao sam za pornografiju gotovo svaki dan, a ponekad i više puta tijekom istog dana. Budući da sam to radio svakodnevno, počeo sam opravdavati svoju opsesivnu upotrebu govoreći sebi da možda imam jako visok seksualni nagon.

Ovo samoopravdanje samo je pogoršalo stvari i dovelo do veće uporabe. Moj sportski tim je izgubio? - pogledajmo malo pornografije, moji akademski ispiti nisu prošli onako kako bih volio? - pogledajmo pornografiju, nešto me naljutilo? - pogledajmo pornografiju. Dakle, iako je veza započela zbog moje znatiželje o seksu i raznolikosti koju nudi pornografija, na kraju je postala ništa drugo nego mehanizam za suočavanje s mojim stvarnim životnim frustracijama i razočaranjima (to je razlog zašto imam problem s ljudima koji izjednačavaju pornografiju sa seksualnošću, jer seksualnost bi trebala biti pozitivna, dok je mnogi gledatelji pornografije koriste za rješavanje negativnosti), ali tada to nisam shvaćala jer sam mislila da je to zbog mog visokog seksualnog nagona.

Sad kad sam proveo oko 5 mjeseci (ne pratim točan broj dana) bez pornografije (dva puta sam se teško oporavio u dva tjedna u dva prethodna pokušaja da idem bez pornografije), shvatio sam da ovo ideja da sam imala visoki seksualni nagon bila je samo smeće. To je ono na što me natjerala moja pornografija. Prva 2-2 tjedna su teška, ali kad prođete mjesec ili dva bez pornografije, ti bijesni nagoni počinju se uravnoteživati ​​i normalizirati (barem je to moje iskustvo).

Više ne razmišljam stalno o sljedećem orgazmu koji ću imati ili o sljedećem porno videu koji ću gledati. Čak i ako negdje naletim na sliku ili nešto drugo što je možda ranije bilo okidač, to stvarno više nema učinka na mene. Sad nisam postala aseksualna. I dalje povremeno masturbiram (bez pornografije) povremeno (jednom tjedno ili jednom u 2 tjedna) i kao strejt muškarac još uvijek mogu prepoznati kad me žena seksualno privlači, ali više nemam mentalitet kakav imam da uvijek utažim svoj seksualni nagon kad god ga osjetim koristeći se pornografijom kao što sam to radio koristeći ideju visokog seksualnog nagona kao izgovor.

Dakle, zajedno s mnogim mnogim negativima kao što su PIED, destruktivni fetiši, astronomski gubici dragocjenog vremena, gledanje žena kao seksualnih objekata itd., Još jedan negativan učinak koji pornografija može imati na vas je da vam pruži iskrivljenu ideju o vlastitom seksualnom nagonu.

[Rasprava] Dosta o prednostima izrezivanja pornografije. Razgovarajmo o posljedicama pretjerane upotrebe pornografije.

Svi čitamo o prednostima izrezivanja pornografije i koristimo to kao motivator, što je sjajno. No, razmislimo na trenutak o negativnim promjenama koje dolaze s pretjeranom upotrebom pornografije.

Što se mene tiče, ovisan sam od svoje 12. godine (sada već 16 godina), pa da budem iskren, ni sam ne znam tko sam bez pornografije, ali evo što sam otkrio za mene je malo jedinstveno u usporedbi s većina, ako ne i svi ljudi iz mog okruženja:

  • Društvena anksioznost. Često samo prazni i ne znajući što reći.
  • Nesposoban cijeniti ženu zbog njene ženske ljepote .. To se promijeni kad odem nekoliko dana bez nje i žene u civilu počnem doživljavati kao istinski seksi, što mi mozak daje do znanja da se popravlja.
  • Ne mogu ništa osjećati emocionalno. Često se osjećam sociopatom
  • Letargija. Bez energije bilo kakve mentalne i fizičke
  • Fetiši i kinkovi koji se razvijaju s vremenom jer sam toliko osjetljiv na redovite stvari s vanilijom koje bi me trebale napaliti.
  • Ne osjećajući želju da budemo društveni i pohađamo društvena događanja. Često samo žele odmah otići.

Volio bih čuti više o onome što ste vi primijetili.

thepeaceful_warrior

Pitanja izvedbe vezana uz seks i uživanje u njima.

Troši vrijeme.

Sram i krivnja vezana uz spoznaju da živiš život čovjeka kojeg želiš biti i pretvarati se.

Hmack1

Osoba gubi sposobnost stvaranja intimnih veza, vođenja dubokih razgovora koji daljnjim razumijevanjem odnosa (nešto što se u zdravim vezama događa gotovo svakodnevno), gubi sposobnost da "budete u trenutku" s partnerom, kao vaš ovisni um uvijek vam vrti fantastičnu vrpcu u glavi, pogotovo kad imate seks sa svojim partnerom. Izgubite sposobnost da druge žene / muškarce promatrate kao ljude, gledajući ih samo kao predmete i mnogo puta na isti način objektivizirate svog partnera.

Kako ovisnost postaje jača, muškarci razvijaju načine za produljivanje svojih napora, nešto što se naziva "ivica", tako da mogu tražiti satima, pokušavajući pronaći pravi "pogodak" ... to uzrokuje nemogućnost vrhunca s partnerom i oni gube želja čak biti s partnerom, jer je samozadovoljavanje lakše i pruža zadovoljavajući rezultat. To zauzvrat može uzrokovati duge bolne odnose za partnera s nezadovoljavajućim rezultatima ili još gore, prevremenu ejakulaciju uzrokujući poniženje ovisnika i potpuno izbjegavanje seksualnih odnosa.

Na kraju gube sposobnost uživanja u umijeću vođenja ljubavi. Prava strast prema svom partneru, sve za što su sposobni je Wham-Bahm Hvala gospođo / Sir seks, ili samo oralni seks. Sav ostatak intime pada na put. Možda će dobiti grandiozan pogled na muške sposobnosti da svog partnera dovedu do orgazma, ne uspijevajući razlučiti pravog od lažnog ako ih pogodi u lice. Očekuju odgovor od strane partnera, a kad ga ne dobiju, postaju još nezainteresiraniji za seks. Na kraju, kad se suoče sa stvarnim partnerom uživo koji ne ispunjava njihova očekivanja o fizičkim standardima, uopće ne osjećaju nikakvu seksualnu želju ili nakon što razviju "reakciju stiska u smrti" iskusi erektilnu disfunkciju.

partnerima koji su u reproduktivnoj dobi, otkrivaju da ne mogu prirodno oploditi i moraju koristiti medicinsku tehnologiju za trudnoću.

Ljudi će izgubiti kontakt sa stvarnošću i omogućiti on-line svijetu da njihove odgovornosti preuzmu drugi nivo, poput čuvanja djece vlastite djece. Mnogo puta čujemo od djece o tome kako su šetali s roditeljem gledajući pornografiju i samozadovoljavajući se u uredu kada se TV emisija promijenila ... ili od roditelja koji je izbezumljen jer je partner ostavljao malu djecu samu u kadi, izvan pogleda, dok su oni surfao pornografijom i masturbirao dok je sjedio na zahodu. Potpuno nesvjestan onoga što djeca rade.

Ili će početi biti manje produktivni u školi ili na poslu. Izgube sposobnost fokusiranja. Doprinosi oko kuće postat će nepostojeći. Ponekad nakon neočekivane smrti, cijela gnusna priča izlazi u obliku elektroničkog priznanja. Ogromne datoteke preuzetih pornografija, sextinga i e-mailova otvaraju krvave mišiće neuspjelog braka i izopačenosti seksaholičara prema onome što član obitelji pronađe. Boravak djece ostaje im potpuno novo značenje.

Sexaholics se postavljaju za ucjenu

Iako seksaholizam možda nije o partneru, većina ljudi u zavisnim odnosima osjeća da su prevareni. Gube svoje samopouzdanje, ponižavaju se, lažu i manipuliraju. Gube svako povjerenje u svoje partnere. Postaju seksualno izgladnjeli. Oni stavljaju u pozicije pokušavajući oponašati fantaziju ovisnika, i rade stvari u kojima ne žele sudjelovati. Postaju hiper-viligentne kada su u javnosti, i ne mogu se opustiti i uživati, uvijek su u potrazi za znakovima njihov partner žudi za drugom osobom.

mb101010

Moždana magla je velika za mene. Ali potrebno je najmanje tjedan dana da se uoči razlika. Štedim jedan sat dnevno tako što ću pravovremeno obaviti svoj posao. Prije nego što sam sjedio na poslu, radio sam na PMO-u, ali se nisam mogao fokusirati. Mnogo toga se poboljšalo.

Osjetljivost je bila i još uvijek je problem za mene. Tijekom mojih godina koledža bih PMO dnevno ili više vremena po danu. Ali za vrijeme seksa sam imao jako teško vrijeme. Mislio sam da sam pastuh, ali to je zapravo bila samo nemogućnost vrhunca.

Nakon nekoliko tjedana primijetio sam da puno manje skeniram sobu. Ne pokušavam pronaći najslađu djevojku u sobi o kojoj bih maštao. Mnogo sam sretnija usredotočila svoju pozornost na svoju ženu.

Obratiti se mojoj ženi da zadovolji moje seksualne potrebe bilo je korisno i osjećam se za one koji su sami i pokušavaju se nositi s tim bez partnera. Mora biti teško jer motivacija možda nije ni tu. Kad bih bio sam, iskušenju bi bilo mnogo teže upravljati. Ali želim biti učinjeno s ovim zauvijek, i nastavit ću fokusirati svoje napore.

onmywayy

bolestan samo daj moje - - mogu biti neka ponavljanja drugih

socijalna anksioznost - zaboravljanje vrlo osnovnih stvari kao što je, na primjer, časove koje trenutno pohađam kad neko pita i ne sjećam ih se

nisko samopoštovanje u cjelini od trošenja tolikog dijela slobodnog vremena na ovu odvratnu stvar

odvojiti se od stvarnosti izvan upotrebe i trošiti sate tijekom dana na poslu razmišljajući o tome kakvu ću vrstu dobiti jednom

vrlo niske energije ujutro i djeluju kao zombi kroz dan, svaki, jedan, dan

fantazije su se spirale od normalnog, do nečeg neobičnog, do nečeg još neobičnijeg, zatim do nečeg nešto tabu, zatim do nečeg iznimno tabua

pied sa svim mojim prijateljicama unatoč intenzivnim fizičkim i emocionalnim atrakcijama koje su išle u oba smjera

Ostanite kod kuće umjesto da odlazite na pozive da dodam iskustva u moj život i razvijem moja prijateljstva

kašnjenje na bezbroj događaja i rada i prilike za upoznavanje novih ljudi i isprobavanje novih stvari

izgubio djevojku mojih snova i daleko najljepšu i najseksualniju djevojku s kojom sam ikad bio u to vrijeme zbog toga što sam postao nakon prekomjerne upotrebe p i zato što me je natjerao da nikad ne želim seksati

sram i krivnja svakodnevno do te mjere da nisam mogao gledati ljude u njihove oči, a ponekad bih izbjegao razgovor ili interakciju s ljudima pod svaku cijenu

Malacus9000

Što kažeš na ovo? -Trigeri su vjerojatno

"Kratki" prikaz moje ovisnosti.

Moj otac je dobio moju staru braću i ja sam se zakačio na porno kad sam bio star oko 10 godina.

Potpuno sam izgubio kontrolu nad sobom, potpuno zaokupljen ovisnošću, kad sam upoznao svoju sadašnju Ex-ženu dok sam bio 20.

Razvela sam se u 34-u. Sada sam 35.

Osjećam se kao da sam izgubio svoj prokleti um.

Radi se o 3 tjednima otkad sam zadnji put uzeo zvijer.

Moja vizija postaje sve jasnija.

Ponovno se razvija moje poštovanje prema ljudima / ženama.

Svijet je u svemu nešto veći i svjetliji.

Polako ... ali pozitivno!

Pornografiju sam stavio kao svoju #1 ljubav.

Bilo je to sve o čemu sam uvijek razmišljao.

Ovisnost mi sada pokušava reći „U redu je, sad ti je bolje! Samo naprijed! Još samo jednom, pa ZNAMO da smo bolji! Čak i ako se na kraju osjećate kao govno, znat ćete da se toga možete opet odreći i sve će biti u redu! JEDNOSTAVNO UČINITE TO!!!"

Neprestano se borim protiv recidiva, iako je sve lakše i žudnje postaju manje moćne.

Ne znam osjeća li se još netko tako kao i ja.

Osjećam se kao luda osoba. Doslovno.

Moj se mozak osjeća kronično "zamagljen" od moje 20. godine.

Izgubio sam sve za ovu ovisnost.

Odgojio sam tri nevjerojatna dječaka, imao sam apsolutno prekrasnu ženu ...

Ali stalna evolucija mojih fetiša / kinkova prodirala je u stvarni svijet.

Bili su otrovni i zbog toga sam zagorčao život svoje obitelji.

Gledao sam, bespomoćno, iza mojih očiju, kad sam postao uvredljiv čudovište ljudima koji su mi značili sve.

Tretirao sam dječake kao što su MEN! MANLY MEN! Ljudi koji bi trebali znati da ne plaču ili probuditi svoje roditelje!

Moja predivna žena…

Ova mi je ovisnost omogućila da je uništim zbog vlastitog seksualnog zadovoljstva ... i nisam želio ni sekunde od toga ...

Emocionalno zlostavljanje koje je zadobila previše je bolno da bi se čak moglo razgovarati o strancima na internetu.

A kamoli DA PRIZNAM da mi je to bilo pod ruku ...

Žao mi je, Punkin '... sjebao sam se ... loše ...

Pornografija je nekad bila moja najveća ljubav.

Vratio mi je to što sam dopustio da uništim moj život.

Pretvorio me u prokleto čudovište ...

Pornografija je sebični ljubavnik.

Apsolutna ... NAJ ČUDNIJA stvar ...?

Ne osjećam se kao da sam zapravo išta naučio otkako sam postao ovisan.

Kao, mogu napamet stvari pamtiti, naravno ... Ali ako sam predugo odsutan s tog posla?

To "znanje" je davno prošlo.

Oprostite ... Kad mi se piše, pišem ...

Dopušta mi da omotam glavu oko stvari i pomogne razotkriti bol koju sam skrivao.

CoolAmazingRedditGuy

Nije da se osjećam manje energije, ali osjećam se manje voljno raditi na dugoročnim stvarima poput osobnih projekata. Osjećam se savršeno dobro što se tiče energije. Samo je proces marljivog rada na nečemu neodoljiv i teži. Male su prepreke puno veće kad konzumiram pornografiju.

Više me pogađaju manje neugodnosti kada koristim pornografiju.

Čitam knjigu pod nazivom „Čarolija velikog razmišljanja“ i jedna od stvari koja govori o izgradnji samopouzdanja u sebi jest raditi ono što je ispravno. I ne znam za vas, ali dio mene gleda na gledanje pornografije pogrešno i osjećam da to polako nagriza samopouzdanje. Teško je primijetiti ovaj, ako već toliko dugo koristite pornografiju.

Ne samo da želim biti s pravom ženom, nego želim dati sve od sebe u vezi s kojom se susrećem. Želim se voljeti i prije nego što mogu voljeti nekog drugog, s čime se borim. Izgradnja povjerenja u sebe i podizanje vlastite vrijednosti je ključna.

Toplo vam preporučujem da pročitate tu knjigu, usput - „Magija velikog razmišljanja“

T4mvv1lc0xx

magla u mozgu i letargija.

NintenHyperTwister

Ja sam tvojih godina i definitivno se mogu povezati s dijelom "društvene anksioznosti". Nikad nisam imao socijalnu anksioznost dok nisam postao 13, kad sam prvi put saznao kako se fap. Što se tiče fetiša ili kinkova, to su stvari koje sam imao još od mlađih, prije nego što sam otkrio pornografiju.

Anextremity

Samo pronalazim svoje emocije i uživanje mrtve kad koristim pornografiju. Otišao sam na pristojan niz i uzbuđen zbog naručivanja nekog glupog sranja za posao izvan Amazona. Lol.

"Glazba zvuči bolje."

Znate što je smiješno? U prošlosti sam mnogo puta naišao na ovaj komentar različitih ljudi i u potpunosti se slažem.

Neobičan učinak.

Nofaper s pitanjem. Što se promijenilo za vas otkako ste prestali gledati pornografiju?

Shearers12345

Više mentalne jasnoće Manje sramote Više toaletnog papira 🙂

ResilienceAtAllCosts

Više organske i trajnije erekcije, snažniji pravi seksualni nagon bez želje za puštanjem poput pornografije, više uvažavanja tijela moje djevojke, manje sramote, a možda i najvažnije, pozitivne perspektive. Život izgleda sve bolje!

SeydouxBlue

Prošlo je samo nekoliko tjedana za mene, ali imam puno više energije. Osjećam se manje depresivno i više slobodnog. Lijepo je imati moć volje nad nečim što ste učinili godinama i godinama. Još uvijek imam potrebu.

TurtleClubOwner

Definitivno poboljšanje fokusiranja i brže obrade informacija. Osjećam se oštrije u svakodnevnoj društvenoj interakciji, što znači da imam oštriju duhovitost, ne shvaćam kako se hvatam / borim pronaći odgovor punči.

Moj se smijeh doima autentičnijim, manje prisilnim. I smijeh drugih ljudi čini se još autentičnijim. Ne postoji taj masni film koji pokriva svaki razgovor koji imam s drugima.

Moja djevojka je prva osoba s kojom sam ikada učinio nešto seksualno. Naša prva noć zajedno, odvela me dva sata da cum, i cijelo vrijeme bih ići mekana povremeno. Srećom, bila je vrlo milostiva, i odmah sam shvatio da je pornografija / pretjerana masturbacija ležala u korijenu problema, pa sam prestala hladiti puricu.

Dva mjeseca kasnije, ja mogu dobiti teže, ostati teško duže, uživati ​​osjećaj stvarnog čina (ne samo guranje kroz njega samo do orgazma), i moji orgazmi su Šokantno. Nevjerojatno intenzivno. Morao sam je zamoliti da se zaustavi par puta kad želi zadržati stvari nakon što odem.

Endzone19

Što se promijenilo za mene? Sretniji.

Massimo_EniGma

Kako gledam na svijet, promijenio se. Nisi toliko izopačen kad ne gledaš pornografiju. Motivacija se također povećala. Završio sam stvari koje bih u prošlosti jednostavno pustio. I ja mislim jasnije. Definitivno mogu prepoznati moždanu maglu kad sam se zadnji put ponovio. Moje SO može odmah reći kad se vrate kući, pa to mora biti nešto.

Tečno govorim svoj drugi jezik, francuski. Iako sam ga učio u školi dugi niz godina i živim u zemlji u kojoj je to glavni jezik, znao sam uvijek mucati govoreći ga, a zbog moždane magle nisam se mogao dobro izraziti jer sam uvijek zaboravljao riječi i izraze. Također sam bila toliko nesigurna kad sam to govorila, jer sam bila svjesna svog navodnog engleskog naglaska. Međutim, sada mogu doslovno razgovarati s ljudima kao da mi je to materinji jezik. Riječi mi se samo zakotrljaju s jezika i više ne mucam. Nevjerojatan. Stvarno. A ljudi imaju drskosti reći da nofap nije magija.

Supersila | Nije povezano sa ženama

[Odgovor] Primijetio sam i neke čudne stvari. Ne mislim da sam "otupio", jer još uvijek mogu uspjeti biti oštar, ako moram, ali mislim da je u tome kako sam prije mislio postojala manična komponenta koja bi mogla biti povezana s mojom depresijom. Čini mi se prilično temeljnom stvari. Teško je to opisati, ali primjećujem razliku. Uplaši me jer imam osjećaj kao da sam nešto izgubio, ali onda shvatim koliko sam razuma stekao. Također, postoje aspekti moje motivacije i namjere koji se također čine različitim. Manje sam jasan oko toga, ali čini mi se da je moja motivacija da radim stvari više utemeljena na razmišljanju "šire slike", a ne da idem za onim što se u ovom trenutku osjeća dobro.

Čudno je, ali ovo je drugi put da idem preko dva mjeseca i ovaj put se osjećam kao da mogu nastaviti zauvijek. Moj libido dolazi i odlazi, ali definitivno znam da je tu ako mi zatreba. Pornografija u konačnici nema vrijednost. Ne razmišljam o tome toliko se vraćati iako se misao s vremena na vrijeme vrati. Mislim na to kao na pušenje. Bih li probao jednu cigaretu nakon godina odvikavanja samo da bih testirao jesam li još uvijek ovisan? Naravno da ne. Pornografija nije toliko različita. Ti su neuronski putovi toliko snažni da vas jedna slika može vratiti natrag u binging.

Otkako su prestali, svakodnevne stvari poput razgovora s prijateljem ili gledanja djevojčica kako se smiješe, počele su poprimati nova značenja. Želim izaći, želim se družiti, želim dodirnuti, želim vježbati, želim živjeti. Ove emocije nisam osjetio 4 godine. Hvatao sam se s činjenicom da je život mračan, dosadan, depresivan i tada umirem. Zajebi to; Prestanak pornografije omogućio mi je da promijenim način razmišljanja o malim stvarima u životu, što će zauzvrat i s vremenom donijeti veće i obilnije nagrade

[Dva mjeseca] Mislim do sada, osjećam se kao da sam se puno promijenio. Napravimo popis promjena nakon 60 i više dana:

–Poštujem sebe i založit ću se više za sebe, dok bih prije šutio, da bih kasnije požalio.

–Ne želim imati spolni odnos sa svakom djevojkom. Sad želim vezu. Prije je moja osobnost bila samo "Get Sex!"

–Ne zanimaju me neproduktivne stvari poput igranja video igrica ili cjelodnevnog online povezivanja bez ikakvog razloga.– Moje se tijelo stvarno puno napunilo! Trebao bih biti ektomorf, ali sada gledam negdje između ektomorfa i mezomorfa.

–Glas mi je opušteniji i dolazi iz donje točke oko trbuha. Prije je bilo visoko i zvučalo je tako prestrašeno. –Želim ljudima dati vrijednost, umjesto da se žalim na ono što drugim ljudima nedostaje. Manje sam sebična.

–Glazba mi trenutno zvuči tako dobro. Može zastati bez daha na sekundu.

–Sad mogu razmišljati dugoročno. Već sam odredio datum za svoju 90-godišnju marku i to me nimalo ne plaši. Nisam zastrašen. Nitko nije stručnjak odmah, stvari trebaju praksu.

Bilo je dana tijekom ovog ponovnog pokretanja kad se osjećam tako živahno i zabavno kao da imam orgazam cijelog tijela ili nešto slično, ali ima dana kad pucketam i vičem na ljude da me ostave na miru. Zbunjuje ovu stvar s ponovnim pokretanjem, ali ostat ću pri tome.

[Nakon mjesec dana, s nekoliko blagih pornografija] Pronašao sam osobni obrazac raspoloženja: dan kada masturbiram i dan poslije su sjajni, puno energije i vrlo optimistični. Tada su 2-3 dana nakon toga užasna, glavobolja, umor, lijenost, ponekad i blaga depresija. Ako prođem kroz njih (što mi je u prošlosti uvijek nedostajalo), nekako balansiram u "normalnom" raspoloženju, ne previše optimističnom, ali ni depresivnom, ponekad voljnom baviti se teškim zadacima. Jedina velika razlika je u imati više energije za tjelesne aktivnosti, to je sigurno poboljšanje.

Još jedna mala promjena je ta da sam spremnija isprobati nove stvari, razmišljam o promjeni frizure i kupnji različite odjeće, različitih stilova. Svaki dan dobivam jutarnje drvo i neke spontane erekcije, posipane tijekom dana. Ali nikad nisam patila od nedostatka potencije. Čak i kad sam masturbirao svaki dan, uvijek sam žudio za više čak i nakon nekoliko sati. Ipak nisam imao jutarnjeg drva. Dakle, to je prava promjena.

(Dan 535.) Neke iznenađujuće nuspojave: dok sam bio korisnik PMO-a, uvijek sam bio bolestan: gripa, prehlada itd. Otkako sam odustao, jedva da sam imao dnevnu bolest. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Još netko osjeća super kreativnost?

Pronašao sam obilje kreativne energije koju upravo i nalazim morati učiniti nešto s. Osjećam se pod kontrolom, tako moćan i tako sposoban učiniti sve što je ono na što sam postavio svoj fokus. Kad sam gledao pornografiju, imao sam malo želje raditi bilo što drugo osim gledanja pornografije. Osjećala bih se kao žrtva osjećaja i događaja koje mi je život dobacio. Možda se povremeno pojavljuje malo "zujanja" energije, ali uskoro će ga ugušiti neodoljivi nagoni za gledanjem pornografije.

Samo pogodite 90-dan označava yesterdag. Sve je išlo tako dobro da ni ne dolazim ovdje puno zbog bilo kakve podrške. Održavanje izazova bila je jedna od najboljih odluka koje sam ikad donio. Prednosti koje sam do sada vidio:

1) Imao sam preko desetak ljudi koji su komentirali kako sam smršavio / izgledao bolje.

2) Pronašao sam više ambicija i odradio puno poslova oko kuće što suprugu čini sretnijom.

3) Sretnija supruga i više slobodnog vremena znači puno više seksi vremena. (U posljednja 3 mjeseca vjerojatno smo imali više seksa nego cijele godine prije nofapa).

4) Ne mogu reći dovoljno koliko je naša veza bila bolja otkako smo izrezali premijera. Nevjerojatno je.

5) Čini se da su opće zdravlje i raspoloženje puno bolji. Zasigurno znam da se neću vratiti onakvim kakav sam bio pa ću nastaviti držati svoj šalter.

Budući da imam otprilike 60 dana, mogu potvrditi da su ta razdoblja beznadne depresije NESTALA. Potpuno nestao. A trenuci kad padnem obično su vrlo prolazni i često se svode na ono što sam jeo više od svega. (Pa jedi dobro!) Ovo me izliječilo od depresije.

Tri godine ovog listopada za mene bez pornografije, ne računajući lapsus prije otprilike 1.6 godine. Povremeno još uvijek osjetim lagano povlačenje, ne baš sada. Prije otprilike mjesec dana naišao sam na porno stranicu, vidio razne veze i primijetio da zaista nemam želju kliknuti bilo koju od njih i slijediti ih. Bio sam prilično iznenađen jer su veze imale vrlo grafičke fotografije, ali ogromnog mega-magnetskog privlačenja koje je nekada postojalo oko tih slika jednostavno nije bilo. To je bio stvarno lijep osjećaj.

Nekad sam bila depresivna, usamljenik bez prijatelja, zbog čega sam se stalno ponavljala. Već se gotovo dvije godine borim s izbjegavanjem pornografije / masturbacije. Ovih se dana osjećam nevjerojatno kad nemam PMO - zdrav, nema više depresije, samopouzdanja. Dobro spavam, imam više energije. Otprilike 1-2 mjeseca kasnije, osjećam jasnoću i tako sam usredotočen ... poput onoga tko sam zapravo. Međutim, čini se da mokri snovi, seksualni snovi bez orgazma i noćna masturbacija uvijek vode do recidiva sljedeći dan. Volim se ponovno osjećati dobro pa ću se i dalje truditi.

[Objavljeno na forumu za „depersonalizaciju“] DP imam 1.5 godinu, međutim od tada otprilike 3 mjeseca moj DP postaje puno bolji. Vraćam se u normalu oko 65%. Primijetio sam da kada sam razvio DP, moja se upotreba pornografije prilično povećala. Počeo sam gledati pornografiju svaki dan ili svaki drugi dan i gledao sam prilično ekstremne stvari. U tom stanju maglice u mozgu zapravo nisam bio svjestan ničega u svom životu. Sve mi se činilo kao u snu pa nisam primjećivao ovaj obrazac.

Čitao sam nešto o pretjeranoj upotrebi porno filmova povezanom sa socijalnom anksioznošću i depresijom. Odlučio sam da je dobra ideja da sam stao. U početku sam trajao samo oko 3 tjedana, a zatim sam popustio, pa sam se jako vratio u oba (morao sam nadoknaditi izgubljeno vrijeme: P). Ali primijetio sam nešto tijekom tih 3 tjedana. Iako mi je i dalje bilo teško povezati se s ljudima, moja društvena anksioznost se DRAMATIČNO smanjila. Mogao sam razgovarati s ljudima bez problema i bio sam općenito više uzbuđen zbog života. Sjećam se da mi je moj brat govorio nešto što me godinama nasmijavalo, i bilo mi je nevjerojatno da se osjećam tako usred DP-a.

Mjesec dana sam se suzdržao, i primijetio eksponencijalni dobitak u mojim odnosima, u formiranju novih. Bio sam usredotočen i odlučan postaviti ciljeve i ostvariti ih, i nalazio sam zadovoljstvo u malim stvarima u životu. Moja Ahilova peta je bila da sam mislila da je borba s ovom stvari završena i da je napušteno ono što me je navelo na mjesec dana.

Imam osobno iskustvo i ADHD i kompulzivno ponašanje uz svakodnevno gledanje pornografije. Imam ADHD (nepažljiv tip). Na temelju istraživanja i osobnog iskustva, vjerujem da stanje ADHD-a predisponira ovisničko ponašanje koje daje "dopaminske pogotke". ADHD je stanje niskog dopamina, stoga je motivacija općenito problem. Masturbaciju sam koristio za samo smirenje (pretpostavljam) kao dijete i nastavio sam je koristiti i pornografiju kao odrasla osoba.

Prestao sam koristiti pornografiju u potpunosti, i da, još uvijek imam ADHD. Međutim, osjećam se bolje o sebi. Moje samopouzdanje, u smislu osjećanja mnogo više kontrole nad mojim životnim odlukama, znatno se poboljšalo. Sada, mogu se izravno obratiti svom ADHD-u.

Približava se 2 mjeseci (60 dana) sada ... bez orgazma ili masturbacije, ili čak gledanja pornografije. Promjena u mom okruženju (odselio sam se iz kuće i napustio radni stol i stolicu na kojoj bih masturbirao kod kuće) znatno je pomogao. Podrška prijatelja također je neizmjerno pomogla. Emocije i osjećaji tek se slijevaju u posljednje vrijeme. Zbližio sam se s nevjerojatnom djevojkom do koje mi je jako stalo i ona mi pruža potporu

(Dan 125. Dob 50 +) Prednosti bivanja PM-om:

1. Nije konzumiran uvijek razmišljajući o Seksu. Čim sam uključio računalo, i nakon što sam provjerio svoju e-poštu, vijesti o naslovima i kako su moje omiljene sportske ekipe radile, odlazio sam na "omiljene" pornografske web-lokacije kako bih dobio svoj dnevni popravak. Ovisno o danu, to bi moglo završiti u pornografiji.

2. Ja sam više ne ljuta osoba. Kad god sam gledao pornografiju to bi me ljutilo… obično na moju ženu, bez ikakvog razloga. Mislim da sam je podsvjesno liječio loše jer nije izgledala ili se ponašala kao žene u filmovima / isječcima koje sam gledao.

3. ED problemi koje sam imao za posljednjih 18 mjeseci zbog moje ovisnosti o brzim internet pornografijama prilično su nestali.

4. Poboljšan seksualni život. Moja supruga i ja uživamo u dobrom seksu. Ugrađujemo Karezzu i uživamo u ponašanju vezivanja koje ide uz njega. Naše vođenje ljubavi je sporo i senzualno. Povezujemo emocionalno, mentalno i duhovno.

5. Imam još posla. Budući da ne gubim vrijeme na online gledanje pornografije, dobivam više posla. U stvari, ja sam daleko ispred svog rasporeda tako da su mnogi od mojih "Honey-do" učinili prije subote / nedjelje - što znači da mogu gledati nogomet !!

6. Žene više nisu više gledane kao seksualni objekti. Više ne gledam žene i pitam se kako izgledaju goli i kakvi su u krevetu. Sada ih vidim kao dame i počinjem cijeniti njihovu vanjsku i unutarnju ljepotu.

7. Imam novu ljubav i zahvalnost za svoju ženu godina 30. Budući da više ne gledam pornografiju, približili smo se i uživamo radeći stvari kao par, kako u spavaćoj sobi tako i izvan nje.

8. Puno sam sretnija kao osoba!

9. SLOBODA!!! Vratio sam svoj život. Više nisam rob moje ovisnosti!

10. Nema više virusa na mom računalu

Danas je moj prvi tjedan bez pornografije nakon otprilike 12 godina svakodnevne upotrebe (imam 26 godina) ... Izbjegavam bilo što seksualno uzbudljivo dok pregledavam mrežu, i više se mazim sa svojom djevojkom. Od tada smo se jednom seksali i bilo je puno osobnije, senzualnije i korisnije nego prije. Zanimljivo je shvatiti da je moja ovisnost o pornografiji na kraju uništila moju prethodnu vezu od šest godina. Zapravo mi ne smeta, jer moja trenutna djevojka i ja puno više odgovaramo jedno drugome. S njom sam od dvije godine. Ali bilo je zastrašujuće vidjeti da, iako je broj dva imao puno bolji i zdraviji način razmišljanja o seksualnosti od moje bivše djevojke, naša se veza pogoršavala po istom uzorku kao i moja prethodna.

Ne ovisim više toliko o snu. Mogu se probuditi ujutro i ne osjećam se premoreno ili tjeskobno da započnem dan. Mogu se snaći sa 6 sati sna u usporedbi s 9 potrebnih prije.

Masturbacija je prava misterija. Ljudi vole razgovarati o tome kako je to zdravo i što je ljudska potreba. Možda je to nekima, ali to negativno utječe na mene, pogotovo u kombinaciji s pornografijom. Izrezivanje pornografije poboljšava moju energiju, kožu i drastično poboljšava podočnjake.

Još jedna NoFap korist: bolje pjevačke vještine

Moj glas je puno glasniji i moćniji; Neki tonovi, posebno viši, koje sam doslovno morao pritisnuti u prošlosti (glas mi je dubok, tih), sada su daleko jednostavniji. I općenito je pjevanje bilo puno zabavnije.

Nakon što pokušavate i ne uspijete nofap više puta (odvijajući se nizom nizova 3 ili manje dana), napokon sam spojio nekoliko dužih crta. I osim lud povjerenje oko djevojke i bolje raspoloženja, glavna korist nema fap mi je kao acne tretman. Nakon ovih uzastopnih dugih pruga moje je lice gotovo posve jasno! A ovo dolazi od nekoga tko je skoro otišao na Accutane! NoFap me promijenio kao osobu. Otišao sam od toga da nemam samopouzdanja da imam tona. Preporučujem nofap svakome tko pokušava poboljšati život. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

glavna korist bez fapa za mene bila je u liječenju akni. Nakon ovih uzastopnih dugih pruga moje lice je gotovo potpuno bistro! A ovo dolazi od nekoga tko je zamalo krenuo na Accutane!

Prije nešto više od tjedan dana primijetio sam crvene mrlje na penisu. Osjećao sam pomalo peckanje ili svrbež, ali ne previše loše. Osjećaj bi dolazio i odlazio. Da bih bio na sigurnoj strani, otišao sam i testirao se. Testirao sam se na HIV, sifilis, gonoreju i klamidiju. Uzorak krvi, uzorak urina i dva brisa penisa. Sve vrlo brzo i ne upola tako bolno kao priče koje sam ispričao dok sam bio tinejdžer. Jedna stvar koju je medicinska sestra rekla bila je da prestanem koristiti gel za tuširanje za pranje penisa jer miješa prirodnu faunu tj. Prirodne bakterije koje izgledaju nakon svega.

Prije svog ponovnog pokretanja, ovaj bih savjet zanemario kao lud. Penis nisam oprala gelom za tuširanje, tada bi zaudarao. Ali maloprije sam naučio da je smrad u osnovi posljedica osušenog sjemena. Nakon ejakulacije većina se šalje iz penisa i to je u redu. Ali kad bih masturbirao, moj bi se penis držao okomito, a dio sjemena uvijek bi dospio na glavu mog penisa, a kad bi ga se ostalo ispod kožice čak nekoliko sati, a da se ne opere, prilično bi smrdjelo.

Dobra strana neejakulacije u pornografiju je ta što je moj miris potpuno neutralan. Tako da za sada, umjesto svakodnevnog temeljitog i snažnog pranja gelom za tuširanje (iako nemirisnim gelom za tuširanje), sada samo povlačim kožicu i pucam vodom na nju glavom tuša. Bez gela, sapuna ili bilo čega drugog. Zapravo djeluje jako dobro. Osjećam se jednako čisto kao i uvijek, ako ne i više, jer ne patim od neuro-kemijskog kaosa i moždane magle.

Potpuno sam prestala gristi nokte. Glupa navika koju sam odavno stekao i koje se nisam mogao riješiti. Potpuno sam shvatio ovu činjenicu tek 2. tjedna.

Uzmimo ovo polako. Djelujete zbunjeno, puno! Prvo ću objasniti neke prednosti koje su drugi i ja osjećali od nofapa. Moj najduži niz bio je 21 i reći ću vam što se dogodilo u samo ta 3 tjedna. Važno je spomenuti da nofap i noporn uzimam kao jedno te isto, jer barem za mene jedno utire put drugome. Pa da nastavim ...

  1. Više energije, zapravo najbolji je osjećaj kad sam napaljen. Toliko postižem u smislu produktivnosti. Važno je samo uopće ne razmišljati o seksu. Kad god vam neka misao padne na pamet, jednostavno je zamijenite nekom drugom koja ne pobuđuje. Na taj način razvijate i kontrolu nad svojim mislima i kao što svi znamo "takvi ste kakvi mislite". Razmišljajući o maci postaješ maca 😛
  2. Bolja koncentracija i pamćenje. Lako mogu riješiti složene matematičke ili inženjerske probleme i riješiti sve svoje domaće zadatke bez pomoći drugih. Dok je prije bilo suprotno. Još važnije sjećam se imena kad mi se ljudi predstave i ne uspijem lako odvratiti pažnju. Ovo će sigurno pomoći vašem ADHD-u
  3. Bolje, kraće spavanje. Prije nego što mi je trebalo 9.5 sati da se osjećam odmorno. Danas je to 6, ali kad bih uspio doseći 3 tjedna, osjećao bih se savršeno sa samo 5.5 sati sna. Živiji snovi. Oni su poput filmova i imam ih gotovo svaku večer. Prije je to bilo jednom u 6 mjeseci. Ne osjećam se više tako umorno. Prije bih se uvijek osjećao krajnje iscrpljeno bez obzira koliko spavao ili jeo.
  4. Dublji glas i više mišićne mase. To je samo objašnjenje. Testosteron se ne troši u kanalizaciju pa se može koristiti za> nešto korisnije poput definiranja vaše muškosti kroz fiziologiju.
  5. Samouvjerenost. Kad hodam ulicom, više se ne osjećam nelagodno. Mogu razgovarati sa bilo kim, također s djevojkama, a da ne mucam i ne osjećam se sramežljivo. Nije da sam postala arogantna, samo se držim pod nogama s drugima, dok sam se prije uvijek osjećala inferiorno. Socijalna anksioznost potpuno je izletjela kroz prozor.
  6. Puno sam ambiciozniji i motiviraniji. Imam ciljeve koje postižem jedan po jedan i kad radim na nečemu, dajem najbolje od sebe. Nema više> onog osjećaja da to ne mogu ili da je preteško. Imam taj stav 'Da, napravimo ovo sranje'.
  7. Jasno razmišljanje. Napokon se osjećam kao čovjek jer mogu razmišljati i analizirati stvari. Nema više mentalne magle i misli koje se utrkuju> mojim umom koje ne mogu kontrolirati
  8. Čudno, nosa mi više ne curi. Sada mogu disati i imati više izdržljivosti. Prije, kad sam trčao, osjećao sam da će mi srce eksplodirati. Osjećam da postoji neka veza između pornografije / fappinga i slabljenja srca.
  9. Nema više bubuljica na licu i na leđima

Sve u svemu pozitivniji i čak idealistički. Nema više pesimizma i lijenosti

Pozdrav, neupaditelji i vrebači,Upravo sam pogodio 30 dana. Aww yeeeah.U redu, toliko toga želim razgovarati, ali pokušat ću biti kratko. Prije nego što kažem bilo što drugo, želim reći ovo: nofap nije riješio nijedan moj problem. Još uvijek ih imam. Ali iskusio sam neke nevjerojatne prednosti:

Prvo, napokon opet imam energije! Nisam se dobro osjećao od srednje škole. Nije da sam Hulk ili nešto slično, ali napokon imam dodatnu energiju da radim stvari. Većinu svojih ranih 20-ih proveo sam u stanju niske energije i blage depresije. Otprilike 80% toga pripisujem činjenici da sam se prijavljivao dva puta dnevno. Sad kad sam prestao, vježbao sam, više sam društven i općenito uživam u životu.

  • stvarno kopajući po svim ženama. Posvuda ima žena! Mnogi su prekrasni. Kad sam stalno bio na poziciji PM-a, u glavi bih kritizirao žene. Kao, kako nisu bili privlačni. Sad mi tijelo samo govori koga smatram privlačnim, a nešto me i iznenadi!
  • Opet, nisam čarobno masivan igrač. Ali dio mene koji is Dobar sa ženama je lakši za pristup. I imam puno više hrabrosti. Mislim da se to svodi na strah protiv želje - što je jače? Strah se još nije puno promijenio. Ali želja napokon prevrće ravnotežu ... prema poduzimanju akcije. I to je strašan osjećaj.
  • Treće, i što je najvažnije, napokon sam stekao život zajedno. Moj posao je izazovan i koristan, a uspjela sam se suočiti sa svojim izazovima. Potaknuti mojom energijom iz nofapa, stvari se čine puno više ... moguće. Razmišljam sve veće i veće!
  • Mali savjet ... Žudnja se poprilično pogoršala nekoliko puta.
  • Najbolje što sam učinio za sebe bilo je biti zauzet. Ja obično imam dobar način da kanaliram svoju energiju. Zbog toga je mnogo lakše ne ponoviti se. Vježba je odličan način za potrošnju dodatne energije.
  • Do sada sam se jednom ponovila. To je bilo zato što sam obrubio. DONT EDGE. Samo nemoj.

Ovo je jedna od najboljih internetskih zajednica koje sam do sada pronašao! Vi vladajte, hvala svima koji su mi pružili podršku. Pokušavam vratiti!

Ponovno pokretanje i druge osobine koje žene čine privlačnim

Samo oblačić misli koji sam želio objaviti, ali i dalje zaboravljajući.

Kad se ponovno pokrenemo, puno se vremena troši na časopise govoreći o tome koliko su žene toliko privlačnije kad prođemo bez PMO-a i obično govorimo o atraktivnosti kao i o fizičkoj atraktivnosti. Pitam se samo primjećuje li još netko druge osobine koje ženu čine privlačnom?

Gledao sam Olimpijske igre i dogodilo se nešto čudno kad sam gledao ženske sportove. Gledam u fit i vruća tijela. Jednom sam počeo misliti da činjenica da su sportašice vruće ne samo zato što su atraktivne već i zato što su dobre u svom sportu. Ako za primjer uzmete tenis. Kratke suknje i noge su dobre i sve, ali nikad nisam primijetio koliko su seksi kad imaju fokusiran izgled dok čekaju da protivnik servira.

Otkrivam da je to sve više slučaj i oko mene. Neki dan sam vidio vruću i privlačnu stariju ženu i počeo razmišljati o „Cougaru“ ili „milf“. Tada sam vidio da se ona drži za ruku i smiješi se svom mašućem trogodišnjem sinu. Drugim riječima, bila je samo miljenica i njezina je vrućina otišla s ljestvica. Vidio sam kako je neki dan slatka studentica prošla pored mene do željezničke stanice i izbacila činjenicu da drži debeli udžbenik iz ekonomije (izgleda da kopam pametne djevojke).

Ne reći da mi vruće dupe ili lijep stalak ne privlače pažnju. Ali pretpostavljam da je to nusprodukt gledanja pornografije. Vidite da djevojka ulazi na scenu i ne dajete štakoru dupe o tome kakva je, kakvi su njezini interesi, sve što znate je da ima lijepu (ovdje ubacite dio tijela) i da će je pribiti. A onda se taj način razmišljanja prenosi na to kako vidite žene u stvarnom životu. Zatim se ponovno pokrenete i taj način razmišljanja počinje se trošiti.

Još netko otkriva njihove istinske potrebe?

Nakon što sam napustio pornografiju, otkrio sam da stvarno ne želim činiti bilo koju izopačenu stvar koju sam vidio u porno filmovima stvarnim ženama. Stvarno, samo želim imati nekoga s kim ću razgovarati, držati ih za ruku i maziti se. Mislim, da i ja bih se htio povaliti, ali to više nije toliko fokus u mom umu.

(GUY 2)

Znam što misliš. Prilično sam potpuno napustio svoje stare načine vođenja fetiša na žene i trebalo je samo nešto više od 30 dana da PMO tamo ne stigne. Ne kažem da još uvijek ne gledam žene, samo kažem da sam jako zadovoljna svojim supružnikom i da me više ne ometaju moji bivši fetiši.

Dobro je osjećati se slobodnim od svega toga.

Kao lud kao što se čini mnogi momci izvješće manje acne acne i jasnije kože. Sljedeća nit sadrži mnoge takve tvrdnje:

se bilo tko drukčije primijetiti njihove kože čišćenje i gledajući zdraviji ili bilo koje zdravstvene pogodnosti kad prestati fapping?

  • Da - to je prvo što sam primijetio u vezi s nijednim fapom. Lice mi je savršeno, a prijašnje akne na zadnjici u potpunosti su se raščistile.
  • U ljeto, bio sam 25 dana fap-free, i moja koža je definitivno sjajila.
  • Ja sam u svom 20-u i to sam primijetio i imao sam nekoliko ljudi koji su ga komentirali. Nekako svjetliju kožu.

U stanju sam učinkovitije komunicirati, više ne mucam kao prije. Riječi koje trebam reći jednostavno mi se pojave u glavi, za razliku od toga da u razgovoru dođem do neke točke i zaboravim sve ono o čemu sam tada i tada razmišljao. Sad moje poruke prelaze. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

27. godina - Osjećam se kao da bi čovjek trebao osjećati, socijalna anksioznost je nestala! (mucanje je nestalo)

Sad svi znate da dosta mucam (kao što sam neprestano pisao). Nedavno sam si sam dijagnosticirao da imam Tourettov sindrom jer uvijek radim nasumične zvukove i pokrete. Kad sam imao 11 dana nijedan pmo. Mucanje je opalo za oko 80%. Touretteov sindrom ili glupi pokreti / zvukovi koje sam radio smanjili su se za 80-85%.

Ovo govorim ono što sam doživio, pa tako i od nekih ljudi vani, nemojte reći da se varam i da za puno svojih problema krivim pmo. Krivim pmo za izazivanje velikih problema poput mucanja, touretteovog sindroma, slabog samopouzdanja, socijalne anksioznosti. Prestajanjem pmo-a mogu steći povećano samopouzdanje koje mi je potrebno da bih izliječio socijalnu anksioznost, poput razgovora s ljudima, sklapanja prijateljstva itd.

Što se tiče sindroma mucanja i tourette-a, otkrio sam da visoka razina dopamina može uzrokovati ove abnormalnosti. Također u članku su navedene mnoge druge bolesti poput depresije, anksioznosti i nervoze. Sad ne znam imaju li veze pmo i kontinuirano visoke razine dopamina. Mislim da bi razina dopamina u mozgu skočila samo tijekom pmo sesije tipa. Ali još uvijek postoji puno pitanja bez odgovora. Ostavit ću vezu do članka, a vi sami možete odlučiti. Možda možemo nešto naučiti ako pokrenemo raspravu. (VEZA)

Dakle, mnogi od nas već su doživjeli zaista živopisne, a ponekad i lucidne snove (zapravo moji su se smanjili od dana 30 tbh), ali što ste još primijetili? Za mene sam primijetio da je komedija barem 10 puta smiješnija nego prije. Stvarno se toliko smijem u usporedbi s onim kad sam bio zarobljen u utrnuloj magli, kad bih se jedva nasmiješio. Stvarno je zabavno! (Pobjeda! Dopaminski receptori se vraćaju!) - Cool nuspojave

Neočekivana korist

Uvijek sam mislio da je čudno kako bi ljudi rekli da će dobiti groznicu slušajući neku glazbu. Pa, sada, nakon nekog vremena nofapa, i ja ih dobivam. I po Joveu, njegov veličanstveni osjećaj.

Je li za sve kriva pornografija?

PMO je energetska spužva. Iako suzdržavanje od toga neće vam automatski donijeti djevojku, bolji posao, više novca, pomoći vam da se preselite, postanete kreativniji itd. Otključava nagon za tim stvarima.

Zamislite automobil. Znate voziti automobil; već ste naučili voziti. Također znate točno odredište do kojeg želite doći. U automobil uđete sa svom voljom u svijetu vožnje do odredišta. Okrenite ključeve, a automobil se ne pali. U automobilu nema benzina. Bez obzira koliko puta okrenete kontakt i pritisnete papučice, automobil se neće pomaknuti.

PMO troši gorivo iz vašeg tijela. Možda točno znate što trebate učiniti da biste život učinili boljim, ali čini se da ne možete skupiti energiju i usredotočiti se na to.

Pogledaj me. Želim se iseliti. Želim promjenu karijere. Želim tečno govoriti gitaru i klavir. Na svojim policama imam veliku kolekciju knjiga, od kojih sam oko 10% zapravo imao strpljenja dovršiti ili sposobnost pamćenja čitanja. PMO mi oduzima fokus i koncentraciju i zavodi me misleći da ove stvari nisu vrijedne truda koji će trebati i da ih ionako nisam u stanju postići.

Nisam siguran koliko puta trebamo pregledavati ove stvari. Sve je na YBOP-u. Vaš predfrontalni korteks razuman je logik koji vam govori da poboljšate svoj život i krenete dalje. Vaš limbički sustav neuravnoteženi ste, nedisciplinirani i želite jednostavnu opciju. PMO daje savjet ravnoteži u korist limbičkog sustava koji svaki put pobjeđuje. PMO vam uvijek iznova pomaže vratiti krivog konja, unatoč vašoj sposobnosti da uzmete u obzir sve stvari koje vam govori vaše više logično funkcioniranje.

Ponovno pokretanje automobila puni benzin. Zatim, kad je gotovo, okrenete ključeve i krenete. Još uvijek morate voziti automobil i još uvijek morate zapamtiti kamo ići, ali to je sada moguće. Izvedivo je.

Što se tiče koncepta "Motivacija je sranje, samo to ipak učini", to je lijepa ideja, ali paradoksalno je da je pomalo pogrešan naziv. Ne možete jednostavno 'nešto učiniti' bez obzira na motivaciju, jer sve radnje diktiraju motivi. Postoji razlog za svaku sitnu radnju koju ste ikad učinili i koja ćete ikad učiniti. Vaš vas mozak hrani ovim obrazloženjem, a tijelo reagira.

Nemate motivaciju za trening danas? Zajebi motivaciju! Učini to svejedno! To je scenarij zar ne? Pa, ako poduzmete bilo kakvu svjesnu akciju koja je suprotna vašem trenutnom emocionalnom stanju, tada mora postojati temeljna motivacija za poduzimanjem takvog postupka, inače to ne biste učinili. Još uvijek imate motivaciju da se pripremite - vi želite da biste izgledali dobro, želite da djevojke bore za vama. Razlika je u tome što ti nemaš osjećati kao da se vrijedi potruditi. Dakle, zapravo ne govorite o prokazivanju motivacije, već o prevladavanju svog simpatičnog emocionalnog stanja zbog kojeg neprestano tražite deku za utjehu.

Mislim da je teorija liječenja boli i nelagode kao fiziološke discipline koja ubire istinski napredak mnogo bliža oznaci. To je nešto što vrijedi istražiti. Sjetite se samo da nam je potrebna motivacija za poduzimanje tih radnji i iskoristite je za iskorištavanje mentalne snage kako biste nadjačali trenutne emocionalne hirove.

Je li za sve kriva pornografija?

Svi smo jedinstveni slučajevi, unatoč određenim osobinama koje se preklapaju. Neki od nas možda su još uvijek u potpunosti funkcionalna ljudska bića s neovisnošću, dobrim poslom i čak partnerom. Ali u mom slučaju, PMO mi je uravnotežio mozak u korist limbičkog sustava do te mjere da su svi moji osobni, profesionalni, društveni i obiteljski životi patili drastično kao posljedica. Cijelo vrijeme sam bio nogom na plin (ambicija / motivacija), ali nisam imao benzina (energija / disciplina). Ponovno pokretanje (potpuno i uspješno) pomoći će mi u dolijevanju goriva. Tada se mogu voziti sve do odredišta.

(Dan 90, 17 godina) Prije sam imao trzaje oka, to je sada već prilično prošlo. I akne su bolje.

NoFap je izliječio moj perfekcionizam

Primijetio sam to nakon 1,5 tjedna pri prvom pokušaju NoFapa. Sutradan sam imala test u školi i znala sam da nisam u potpunosti pripremljena. Obično bih poludio; mrzim se, bojim se i stječem ogromnu tjeskobu.

Ovaj put kad sam išao studirati, pomislio sam u sebi; Učit ću vrijedno i dati sve od sebe, ali ako ne bude išlo dobro, to je u redu. Jer na kraju ovaj test neće biti važan.

Nikad u životu nisam mislio da ću razmišljati na ovaj način, ali siguran sam da to sada i imam. Danas više ne moram shvaćati stvari previše ozbiljno i jednostavno mogu živjeti svoj život u puno mirnijem stanju!

Postajete empatičniji nakon napuštanja PMO-a ...?

Među mnogim stvarima koje su se popravile u mom životu od zadnjeg PMO-a bio je neočekivani porast moje empatije za druge. U pravilu mi je stalo do drugih ljudi, ali unatoč tome nemam puno empatije ili sposobnosti da razumijem ili dijelim ono što drugi ljudi osjećaju. Kad se nekome drugom dogodi nešto loše, logično mogu prihvatiti da se možda osjeća loše zbog toga, ali ni sam se zapravo ne osjećam loše.

Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci (bez PMOinga), zapravo, otkrio sam da sam puno osjetljiviji u vezi s tuđim borbama i zapravo sam "osjetio njihovu bol" na način koji nikada prije nisam imao. Otkrila sam da pomalo tugujem s drugima, pa čak sam uspjela izraziti svoju zabrinutost na načine na koje to nikada prije ne bih učinila. Ne znam je li to povezano s nepredavanjem PMO-a, ali voljna sam razmotriti mogućnost da jest. Je li još netko doživio ovako nešto?

Volim koliko je moj penis u svakom trenutku deblji i puniji. Kunem se Bogom, uhvatim žene kako gledaju izravno u to kad sam u nizu, a neke od njih to čine i DEBELERATNO. Ozbiljno. Nikad više nemojte fakati, dečki su vam samo 21. Buđenje s punim naporom spremnim za preuzimanje svijeta najbolji je osjećaj ikad.

Otkako sam počeo nofap, glazba zvuči odlično

Jedan od najboljih razloga za nofap je glazba. Da, glazba me natjerala na 100 sklekova, 100 trbušnjaka i 100 čučnjeva. Ponekad je glazba znala biti depresivna i dosadna. Sad se osjećam tako povezano i to zvuči tako strašno! Želim plesati. Glazba svima! Super je držati vas motiviranima!

Simptomi slični OCD-u blijede

Otkad sam se jako bavio pornografijom, uvijek sam primijetio da imam neke manje simptome OCD-a. Nije bilo ništa ozbiljno, ali ako stvari nisu išle u određenom redu oko moje sobe, bilo mi je teško koncentrirati se na svoj posao. Kao da su potpuno nestali. Ja sam još uvijek općenito organizirana osoba, ali to je puno niže na mojoj listi prioriteta. Maknut ću važne stvari s puta, prije nego što počnem organizirati svoja sranja. Svatko drugi to primjećuje.

3. dan - Svi su lijepi

Bio je 9: 50am. Već sam vidio 4 žene i sve su to 3 puta ljepše nego prije 2 dana.

NoFap čini žene ljepšim! Ali. , ,

... lijepa u puno dubljem značenju. Jasnije vidim tko su žene. Toliko su ljepše ako na njih mislite više nego samo na nešto s čime želite imati spolni odnos. Pogledajte njihova lica i predivan način na koji komuniciraju s vama na toliko neverbalnih načina. Žene mi osvjetljuju sva osjetila. Oni su stručnjaci za komunikaciju koja mi je nedostajala u toliko mom sramežljivom i tjeskobnom životu. Porno perverznjaci toliko više o tome koliko su žene uistinu divne i lijepe.

Pogledajte lijepe žene, razgovarajte i smijte se s njima, shvatite tko su. Kad znate kako su lijepe, naći ćete onu bez koje ne možete živjeti. Kad imate svoju, oženite je i nikada je ne puštajte. Reci joj koliko je voliš svaki dan.

Imam svoju i stvorili smo tri prekrasne kćeri za koje se nadam da će naći muškarce koji ih vole takvi kakvi jesu. Žene su mi ljepše ovih dana, ali moja supruga najljepše žene koje sam ikad vidio. Osvjetljava mi život na toliko načina, a ja jedva čekam da se vratim kući da je vidim. Pornografija samo razočarava, dok moja supruga neprestano proširuje moje želje na nivoe za koje prije mjesec dana nisam znao da ih imam. Ne samo seksualno, već želje na druge načine koje ne mogu opisati riječima.

Nastavite se kretati naprijed, moji prijatelji, mislim da život postaje sve ljepši odavde. To je za mene. Hvala na podršci.

Ovdje je 30 godina mužjaka. Porno sam prestao gledati prije nešto više od mjesec dana. Pročitao sam iz nekoliko različitih izvora učinke trošenja dopamina od gledanja pornografije i masterbatinga te kako to smanjuje zadovoljstvo. Doista je istina da se jednostavne stvari osjećaju bolje. Ozbiljno se osjećam nekako visoko nakon jela, to je ludo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Kompilacija pogodnosti koje su ljudi primijetili

nbsp; TRSV

ODRICANJE: ovo je kompilacija promjena, pronađena u izvješćima od ljudi koji su prestali pmo za određeni vremenski period, a koju možda ne osjećate kada prođete kroz ovaj izazov. To su uglavnom i pozitivne promjene. Međutim, one su opće promjene koje većina ljudi vidi da ćete najvjerojatnije očekivati ​​da ćete proći kroz ovaj izazov.

ODRICANJE: iako je r / nofap usmjeren na muškarce i žene i ravno / gay / bi, ovi učinci će se usredotočiti na one koje podvrgavaju pravi muškarci. Mogu postojati i neke stvari koje se ne odnose na vas (npr. Poboljšane ocjene u školi), ali one imaju ekvivalent za druge (npr. Poboljšana produktivnost na poslu).

Sastavio sam ovaj popis uglavnom kako bih se uvjerio u sve ove prednosti (a sada sam motiviran da nastavim) i zato što ću jednog dana možda ovo iskoristiti da napišem esej o nofapu. Ja sam to također htio podijeliti s vama.

POZITIVNE PROMJENE

PERSPEKTIVA ZA ŽIVOT - OSJEĆAJ SE ŽIVIJI OD NIKADA

  • Povećana sreća / ponos / radost / povjerenje / smirenost
  • Sreća se nalazi u jednostavnijim stvarima (šetnja, lijepo jelo, glazba)
  • Doživjeti više emocija, osjećati se manje zlovoljno
  • Voljeti / prihvatiti sebe
  • Uzimanje stajališta za sebe / ne podupirući se / navodeći svoje mišljenje
  • Povećana nada, bolja budućnost uvijek se čini dostupnom, bez obzira na to koliko se teške stvari postižu

SOCIJALNE INTERAKCIJE - POSTANITE ALFA ALI MUŠKARAC

  • Manje društvene anksioznosti / straha od prosuđivanja
  • Češće započnite razgovor
  • Povećana razgovornost / kontakt očima / nasmijana
  • Povećani rječnik / riječi dolaze k vama lakše
  • Osjetite više u kontaktu s drugim ljudima (i njihovim emocijama)

Više fokusiran na interakciju s ženama

  • Stvarne žene izgledaju atraktivnije
  • Više pažnje posvećeno interakciji / fizičkom dodiru nego vizualnom
  • Povećana motivacija za susret / razgovor sa ženama (leptiri neće nestati, ali vaš seksualni nagon pružit će protu-silu da ih nadvlada)
  • Stvaranje magnetske "seksualne aure", seksualne energije koja privlači više pažnje žena i poznatih i nepoznatih
  • Osjećajte se manje zastrašenim u prisutnosti privlačne žene
  • Bolji seks (uživanje u seksu, ne samo za orgazmom)

FIZIČKI I MENTALNI - RAZMISLITE JASNO, POKRENITE I DOBRO POGLEDAJTE

  • Povećana odlučnost, energija i produktivnost (tj. Čitanje, pisanje, crtanje, vježbanje ...)
  • Povećana kvaliteta sna

POSEBNO FIZIČKI

  • Bolje držanje / izgled (tj. Razrada + čišća koža, manje akni)
  • Povećane sportske performanse (izdržljivost, fizička snaga
  • Dublji / muževniji glas
  • (Veću viziju izvijestili su vrlo mali broj ljudi)

POSEBNO MENTALNO

  • Povećana jasnoća uma / gubitak magle u mozgu
  • Povećana koncentracija / fokus (tj. Bolje ocjene)
  • Bolje donošenje odluka (kratkoročno i dugoročno)
  • Poboljšana memorija
  • Manje promjene raspoloženja

Neke stvari koje treba uzeti u obzir

  • Pozivi na PMO ne nestaju u potpunosti, ali više vam se ne djeluje po njima. Jednostavno ulažete svoju energiju u bavljenje drugim stvarima
  • Većina ljudi se podvrgava ravnoj liniji na nekim (ili više) točkama tijekom tog izazova (smanjeni libido)
  • Ako se povraćate, vjerojatnije je da će vam biti muka krajnost u pornografiji koju ste koristili za uzbuđenje
  • Maštarije / stari videozapisi i dalje vam iskaču u glavi, ali sada ih se lakše riješiti
  • Još mokrih / porno / masturbacija snova

(Napomena: da nije bilo nofapa, ne bih se ni trudio napraviti ovaj popis, a zatim formatirati da ga stavim na reddit)

TL; DR: nofap mijenja vaš život

zaustavljanje PMO-a pomaže u kontroli mog alkoholizma

Samo napomena u slučaju da je netko zainteresiran, mislim da je zaustavljanje ovisnosti o PMO / MO imalo zaista pozitivne učinke na moje naknadne napore da kontroliram svoje pijenje i pušenje korova. Oduvijek sam teško pio i pušio, prestao sam piti prije otprilike 5 godina, ali bila je to bitka, vrlo težak proces. Na kraju sam opet počeo piti, a kasniji napori da se ne pije uvijek su propali. Općenito nisam mogao proći jednu noć bez nekakvog pića / dima.

Kad bih pokušao, iskreno bih se pomalo izbezumio zbog silnih žudnji i završio bih u prodavaonici alkoholnih pića ili u baru kako bih ga popravio. Žudnja za cugom bila je uvijek jača nego za korovom, jer je je lakše dobiti, doslovno uvijek iza ugla. Zaustavio sam PMO / MO u listopadu i primijetio sam da u posljednjih nekoliko tjedana moja želja za cugom uglavnom nestaje. Prošli tjedan sam otišao nedjelja-Četvrtak bez ikakvog pića i bez borbe protiv žudnje, što je za mene veliko postignuće.

Imam teoriju da je život u PMO-u učinio moj dopamin toliko gore-dolje da su žudnje koje sam iskusio bile zbog toga, a upotreba pića bila je da ih "izgladim". Uklonite PMO i usponi / padovi su nestali, tako da alkoholna pića nisu potrebna. Iako još uvijek uživam u pijenju (previše znam), više ne osjećam toliko intenzivnu potrebu za njim, barem u današnje vrijeme. Nadalje, mogu spavati bez pijenja, što je takvo olakšanje. U prošlosti, ako nisam dobio piće, nisam mogao spavati što bi dovodilo do problema na poslu, pa sam uvijek pio kako bih osigurao da mogu spavati.

Osjećam se puno snažnije i samopouzdanije i primijetio sam da govorim puno sporije i razumljivije. U prošlosti sam često zamuckivao što je, čini se, sada gotovo, a osim toga moj je glas puno dublji. Veza na post

Zašto glazba zvuči mnogo bolje?

Kao da se kunem da zvuči 30 posto bolje, a ja odmah u njemu zona. Osjećam se kao da sam visok i dobivam gužve po cijelom tijelu. I moja energija pulsira kroz mene kao da ću početi letjeti sa zemlje poput orla. Ovo je nakon samo 2-3 tjedana punog zadržavanja sperme. ŠTO JE TO JEBINA !?

NoFap je promijenio VRLO važnu stvar u mom životu

Puno sviram gitaru, teški thrash metal igrač. Inspirirana Metallicom.

Većina vas zna da kad ne fakirate cijelo vrijeme, primijetite neke skrivene note u glazbi, neke skrivene rifove koje niste mogli čuti, itd. '..

Veliki dio mog života je glazba. Mnogo volim slušati Metallicu i razne vrste bendova. I primijetio sam na mnogim njihovim pjesmama trenutno da čujem rifove koje nikada nisam čuo, što me toliko raduje kad shvatim da, jer ne fapiram i ne trošim sjeme, dobivam toliko pogodnosti koje me zaista čine bolje ljudsko biće i dopuštajući mi da nadoknadim neke stvari za koje nisam ni znao da postoje. To je poput magije!

Nofap je uklonio moju ovisnost o kockanju

27 muškaraca. Kockanjem sam počeo prije 3 godine, težak. Kockanje se uvijek osjećalo dobro kad sam pobjeđivao, ali kad sam gubio, to je samo dodavalo moje probleme. Ja bih PMO, nije li to zanimao moj gf (izgubila ju je početkom ove godine) i provodio vikende u kasinu. Volio sam cigare i kockanje i to mi je bila jedina društvena interakcija. Pobjede bi se osjećale pobjednicima i prihvaćenima. Ali onda sam stalno gubio. Kroz program Admit-it dobio sam terapeuta i ona bi mi uvijek održavala seanse i razgovarala bih o svojim problemima, ali nikad mi nije mogla pomoći da dođem do CORE problema.

Brzo naprijed do svojih skoro 90. dana, uopće se ne želim kockati! Imam dobre društvene interakcije i prošli vikend sam izašla s dvije djevojke s prijateljicom, a jedna od njih je da nismo imali kemiju, mi smo se ipak izmirile i osjetile jedno drugo, a ja sam saznao KASNIJE da ima bf. Potrošite 2 dolara za šankom, ali FRAKCIJA onoga što bih tjedno gubio u kockarnicama.

Mislim da su mi zbog iscrpljenosti PMO-a i moždane magle i depresije kockanje dale još veću navalu dopamina. PMO iscrpljen, novčani gubici, banke s kreditnim karticama me zovu i morao sam ih stalno lagati, bio sam u neredu. Sada sam izliječen od toga! Nisam ni prošao nikakvu rehabilitaciju! Nisam se kockao već neko vrijeme.

Hvala ti noFap!

Nofap vas čini fizički atraktivnijim. Tko se slaže?

Nije slučajno što mi se svaki put kad sam prošao tjedan dana bez fafa, koža izuzetno pročistila. Također mi se čini da mi oči više blistaju kao da u meni zapravo postoji život umjesto mog mrtvog pogleda prije nego što počnem bez fafa.

RossFromBritain

prije nofapa cinično bih vam rekao da većina blagodati nije stvarna ili je placebo, no sada nakon što sam napravila hrpu dužih crta mogu potvrditi:

- glas definitivno postaje niži / dublji / gušći. Testirao sam ga pomoću svoje gitare i otkrio cijelu polutonsku razliku u najnižem tonu koji sam mogao doseći

- Definitivno se osjećam spremnije suočiti s sukobima / izazovima, kao i prirodnije voljno sudjelovati u očnom kontaktu. to čak nije ni svjesna stvar, to se jednostavno dogodi ... čini se da vam se oči zaključaju dok druga osoba ne skrene pogled

- atrakcija je definitivno tu. Od žena nemam nula pozornosti kad nisam u duljem nizu, ali kad jesam primijetim kako me neobična žena odjavljuje, a nekolicina mi se obratila (ne vrućih, ali ipak ...)

plus tu su očiglednije prednosti poput samopoštovanja, motiviranosti itd

I_Took-This_Name

Isto, nazvao bih ga bs, ali udaranje 27 dana već mi je pružilo pionirski pik

Ratamacool

Bio sam na isti način. Također sam mislio da je dublji glas bio bs dok ga nisam iskusio.

CHI_MOX

Da, i ja sam to primijetio. Kada sam se jednom tjedno bavio ciklusima, primijetio bih da je moje lice više definirano i muško, a onda bih JO i izgledao bih kao 15 godina star.

Seeking_Discipline

Mislim da se ono što se dogodi počnete uspravljati uspravno, držeći ramena unatrag i visoko podignutu glavu, s puno sigurnijom vibracijom. Rutina u teretani počinje se poboljšavati, a vi imate energije da više vodite računa o higijeni, poput tuširanja svaka 1-2 dana, održavanja njege kose na licu, nošenja lijepog mirisnog dezodoransa i osiguranja da vam odjeća dobro stoji nova odjeća ako nema.

Da ste višak kilograma poput mene, možda biste se i vidjeli kako gubite kilograme, smršavio sam oko 20 kilograma tijekom posljednjih 55 dana.

internetskog-212

To sam primijetio i u sebi. Nevjerojatno je kako moje oči i koža postaju živahni kad radim 7 i više dana.

terrestiall

Možete li objasniti zašto su acne i nofap povezani? I to se događa sa mnom. Dobivam bubuljicu dan nakon fap-a. Koji je znanstveni razlog? Ili je to samo slučajnost?

metalheadIGNOTUS [račun je sada izbrisan]

I meni vjerujte, nofap jasno pokazuje akne. Možda rezultat nećete doživjeti za nekoliko tjedana, ali učinite to na kraju, TI HOĆETE. Otišao sam 47. (sjećam se da sam ih imao i 30. dana. Ali ponekad u sretnim crtama nađem svoje lice bistrim u danu 7. ne znam. SAMO NE FAP) Tada su akne već gotovo nestale. Sada sam opet5, ali oni se smanjuju. Nakon fappinga dobio sam akne. Još uvijek ih imam. Mrzim akne na licu, akne na licu. Radite nofap samo za akne? Ipak vrijedi boriti se.

YouAndMeInfinite

Da! Ne razumijem kako, ali razumije.

DaDog1212

Definitivno se slažem. Izgledam najbolje što sam ikada imao, sve zbog nofapa

Imam 24 godine. Počeo sam masturbirati od svoje 16. Učestalost je varirala. Ponekad sam to činio 7 puta na dan i koristio sam se da bih trčao od stvari koje su me činile tužnim, a nakon masturbiranja dobivao sam privremeni vrh i pronašao bih lakše spava. Istovremeno se suzdržavam od pornografije, masturbacije i meditiranja pola sata dnevno (15 min prije spavanja, 15 minuta nakon buđenja).

Evo nekih od prednosti koje sam primijetio:
- definitivno dublji i muževniji glas
- Općenito se osjećam bolje o sebi
- riječi mi dolaze na pamet brzo umjesto da tražim pravu riječ kada razgovaram
- Ja sam više koherentan u svojim argumentima i mogu brzo identificirati ako druga osoba ide izvan staze
- tamni krugovi ispod očiju su se znatno smanjili. Oči se osjećaju mnogo življima i zdravijima, nekad sam bio osjetljiv na jutarnje sunce, čini se da je mnogo smanjio
- bolja probava
dublje spavati, ja probuditi osjećaj kao odmarao kao što sam se kada sam bio teen, imaju problema sa spavanjem od abt 4 god.
- bolje pamćenje. Gotovo fotografski, kakav sam imao u školi
-Ja sam razumno inteligentan i riješio bih zagonetke i zagonetke u slobodno vrijeme, ali negdje nazad, volja da se stvari učine su se smanjile, nakon što sam se suzdržao od osjećaja da opet izazovem svoj mozak.
- pronalaženje sreće u jednostavnijim stvarima kao što je lijep obrok, promatranje nacionalne geografije, slušanje glazbe ili jednostavno šetnja
- erekcije koje sada dobijem su puno „tijesnije“, osjećam se..kao jako teško, mogao bih nešto slomiti .. nisam doživio tako jake erekcije već dosta dugo
- Više energije .. ovo je definitivno primjetno, ne osjećam se iscrpljen cijelo vrijeme .. kao dan prošao sam obično se osjećam sve više i više umorna, sada osjećam da mogu proživjeti još jedan dan bez sna
- Promjena tena kože.
- sjednice meditacije također su postale opuštenije i usredotočenije
- obnovljena želja za gledanjem filmova

Apsolutno najčudnija nuspojava mog novog načina života NoFap-a (ili zašto apsolutno znam da se nikad neću vratiti).

Već osjećam brojne nuspojave iz načina života NoFap-a, ali većina njih može se lako objasniti / vidjeti. Gubljenje želje za kockanjem ili jedenjem nezdrave hrane, povećano samopouzdanje kod žena itd. Ali nedavno sam se susreo s nečim zbog čega sam 100% siguran da se više nikada neću vratiti: mogu opet sanjati.

Zbog nekih stvari iz svoje prošlosti izgubio sam sposobnost sanjanja prije četiri godine. Ljudi su rekli, 'oh, to je zato što sanjamo, ali zaboravljamo itd.' Ali nije bilo tako. Prešao sam iz lucidnih, živopisnih i lako pamtljivih snova u nesposobnost sanjanja ni s okidačima (potrošni materijal, navike itd.)

Ali sada mogu. Je li to zato što ne fapam? Vjerojatno ne. No, nešto se u mom životu promijenilo tako da se polako približavam nekad. I nije baš kao da su seksualni: posljednji san koji sam sanjao, visio sam na donjoj strani helikoptera dok je letio kroz snovne krajeve i gradove. Slučajno sam otvorio porno dok sam jučer pregledavao i osjetio sam val osjećaja koji nisu bili ono što sam očekivao. Osjećao sam se pomalo odvratno i dosadno s tim. Nisam imao problema zatvoriti ga bez iskušenja da nastavim dalje.

Ako bi netko mogao objasniti znanost koja stoji iza toga, volio bih to čuti.

Također pogledajte: