Alexandra Katehakis, MFT Fondatè ak direktè klinik, Center for Healthy Sex
Huffington Post: 05/15/2012 (LINK)
Èske pònografi entènèt reyèlman ka yon dejwe?
Sa a kòmanse vin yon kesyon fatige, men mwen sèten ou menm ak zanmi ou yo te pale sou ki jan pi plis ak plis nèg nan 20s ak 30s yo ap plenyen nan malfonksyònman erectile, oswa ou te sou fen a resevwa nan yon flask enkonvenyan. pati gason. Li sanble tankou yon nouvo epidemi nan men, se konsa pale, soti nan itilizasyon toupatou nan masturbasyon nan pònografi sou entènèt. Men, septik yo kontinye ensiste ke dejwe pònografi se enposib, pandan y ap plis ak plis etid montre ke nan tout aktivite sou entènèt, pònografi se pi depandans la. Jwenn yon grip! Konsidere sa: Itilizasyon pònografi se tout bagay pou yo rete poukont ou ak izole, li voyeuris nan definisyon, ak sou yon rechèch konstan pou sipriz, kado, e menm chòk pafwa. Koutwazi yon lòt pou dedomajman pou w chèche kontak seksyèl mande pou moun entèraksyon, manyen, pran sant, gade nan je yon moun, epi fè tèt ou vilnerab. Ki moun ki bezwen sa?!
Nan videyo TEDx la "Eksperyans nan Great Porn,” Gary Wilson di nou ke pifò ti gason yo kòmanse chèche pònografi a laj 10 an, akòz yon sèvo ki nan yon faz kwasans masiv. Reflechi sou ki jan adolesan chèche nouvote konstan pou yo santi yo satisfè ak ki jan fasil anwiye yo. Sa a se enperatif lanati. Nou se chasè-rasanble, kidonk chèche nouvote nan fòm pwochen konpayon an se yon enperatif jenetik, epi li degaje dopamine. Sa a se branche nan moun. Lè dopamine lage lajman an relasyon ak imaj pònografik, sepandan, Lè sa a, sèvo a literalman recâble tèt li, ak tout bagay ki asosye ak pònografi yo chache: poukont ou, izole, ak voyeuris; sipriz, kado, ak chòk; nou pa mansyone san rete klike sou yon sourit.
Wilson eksplike ke sistèm rekonpans sèvo nou an fèt pou fè nou jwenn rekonpans ki ban nou plezi, tankou manje ak sèks. Men, sa k ap pase lè gen twòp dopamine nan sistèm nan? Panse ak dènye fwa ou te manje twòp. sak pase? Èske w te pran yon gwo dine epi ou te pran yon gwo desè apre sa? Si se konsa, dopamine t ap monte nan sèvo w pou w pa t ka li siyal satiyasyon an ki te di: “Sispann, ou te gen ase.” Olye de sa, ou te antre nan yon sik nan vle plis, ki mennen ou nan manje dezè a tout antye. Si ou oblije sere anpil manje pou yon ti dòmi long sezon fredi a, Lè sa a, ou dwe pase sou siyal satiyasyon an, oswa si sezon kwazman sèlman vini ansanm yon fwa pa ane, Lè sa a, ou ta pi bon jwenn okipe. Piske nou swadizan sivilize bèt, poukisa nou kontinye depase mekanis satiyasyon an? An pati, paske nou kapab, epi lè nou fè sa, dejwe a. Lè gen twòp dopamine nan sèvo a, yon pwodui chimik ki rele Delta Fos B akimile nan kous rekonpans la. Sa a akimilasyon chanje sèvo a ak ankouraje yon sik nan binging ak anvi, e se sa ki evantyèlman mennen nan chanjman nan sèvo nan dwogè. Pou pònografi adikte ekwasyon an se ke konsomasyon depase nan pònografi egal yon pwodiksyon depase nan Delta Fos B ki kreye dopamine, ki mennen nan chanjman nan sèvo.
Tout nèg gade pònografi... Ki sa?
Yon chèchè Kanadyen te eseye etidye itilizasyon pònografi pami gason ki gen laj kolèj epi li pa t 'kapab jwenn yon gwoup kontwòl - sa vle di yon gwoup nèg ki pa t' sèvi ak pònografi. Se konsa, se vre, tout nèg gade nan pònografi! Si tout gason ki gen laj kolèj gade pònografi, Lè sa a, gade pònografi se nouvo nòmal la. Etandone ke pifò nan mesye sa yo te gade pònografi pou omwen yon deseni, pa te gen okenn fason yo detèmine si gade pònografi afekte lavi sèks yo oswa ou pa. Chanjman nan sèvo ke itilizatè pònografi konpulsif sibi yo san yo pa konnen, paske yo se tankou krapo pwovèb la ki pral bouyi nan lanmò. Si ou mete krapo a nan dlo bouyi, li hop soti. Si ou mete l nan dlo fre epi tou dousman monte chalè a, li p ap janm santi disparisyon li. Sèvi ak pònografi ase epi, tankou alkòl la sou tan, ou pral ale angoudi nan santi plezi nan lavi chak jou. Chanjman ki nan sèvo w ap fè w eksite ak eksite lè w wè laptop ou a, ouvè kouvèti a, klike sou sourit la, epi kòmanse rechèch pou imaj roman final la. Sonje byen, li pa sou sèks; se sou kado. Pandan w ap vin pi san fòs sou dejwe w la, kòtèks devan w ap chanje, se poutèt sa ou pa ka jwenn yon batiman ak yon moun vivan ankò. Ou vizite yon irològ pou dwòg amelyore seksyèl, epi yo travay pou yon ti tan oswa pa ditou, Lè sa a, ou fini nan terapi pou pwoblèm seksyèl. Terapis la di ou ke ou pa gen okenn pwoblèm sikolojik grav men ke sèvo ou angoudi nan rankont seksyèl nan lavi reyèl akòz twòp stimulation pa imaj pònografik, kidonk li ka apèn voye siyal nan pati gason ou kanpe. Sèl gerizon an se ale sou yon rejim pònografi pou yon tan long.
'Sove penis la,' oswa rezirèksyon penis
Sit entènèt ap parèt sou Entènèt la pou ede mesye yo sispann "fapping". Fapping vle di masturbe nan pònografi sou entènèt, ak anti-fapping se yon pati nan yon mouvman gason ki rapidman rasanble vapè. Sit tankou Reddit ap ajoute manm pa milye yo. Paske anpil nèg te kòmanse gade pònografi osi bonè ke lè 8 ane fin vye granmoun, li pran yo plis tan retabli nerochimi yo pase mesye ki pi gran yo. Kòmanse pònografi sou entènèt nan yon laj jèn se danjere, paske sèvo a se nan pi gwo pwodiksyon dopamine. Sikui yo aktivman itilize yo ranfòse, epi lòt yo koupe. Chemen sa yo entans branche ansanm lè yon nèg gen 20s oswa 30s, kidonk retrè nan itilizasyon pònografi ka entans. Men, rete la epi pa dezespwa. Apre apeprè kat oswa senk mwa, batiman ou pral retabli.
Seksyalite ansyen lekòl
Jwenn sipò pou sispann sèvi ak pònografi sou entènèt se yon bon lide, paske ou pral soti nan izolasyon epi, pafwa, anpil wont. Reyinyon douz etap tankou Saa, SCA, epi SLAA ka trè itil. Mete yon filtè sou òdinatè w, pa sèvi ak li lè w lakay ou poukont ou oswa nan yon chanm kote lòt moun pa ka wè ekran an ak sa w ap fè se tou yon bon lide. Si w ap vrèman gen difikilte, konsidere jwenn èd espesyalize nan men yon espesyalis dejwe sèks (ki ka chèche nan SASH or IITAP.)
Apre yon sèten tan, pati gason ou pral kanpe ankò an relasyon ak yon gason oswa ti fi ki vivan epi dirèk, plen san. Nan kèk pwen desann liy lan ou ka santi bezwen nan masturbe. Si se konsa, konsidere ale fin vye granmoun-lekòl epi sèvi ak yon foto nan patnè ou oswa yon imaj magazin, men kraze alalejè, paske sèvo ou a te nan wringer la. Lè gen dout, pa fè li. Sonje byen, rete lwen hotties ki genyen de dimansyon, paske yo se jis piksèl, epi yo ap pa sou sèks.
;