1-02 Mwen menm mwen te pran 2012 defi a ... ak yon plon 4 jou. Mwen te pase tout 2011 kite pònografi. Mwen te bay anpil fwa, retounen, binged, ogmante sèvi ak pònografi mwen an. Bloke pònografi yo initil, mwen ta toujou jwenn yon fason bò kote yo. Se yon eksperyans kaka, mwen konnen li pou yon reyalite, men ou dwe kontinye ap eseye. Se tout bagay sou pèsistans.
Mwen te aprann kèk bagay enpòtan ki pral fè li fasil. Chak fwa ou santi yon ankouraje, wè oswa tande yon bagay ki fè ou santi ou yon ankouraje, mòde lang ou. (oswa yon bagay egalman douloure egzanp kawotchou sou ponyèt). Fondamantalman, sa w ap fè se fòmasyon nan sèvo ou ki ankouraje = doulè = move. Apre ou fin fè sa pou 2 jou, ankouraje ou yo mwens souvan ak pi fèb. Li la tou pi efikas ak pi vit nan kanpe ankouraje pase volontè. (Mwen te resevwa lide a nan yourbrainonporn.com)
Minimize tan an ou depanse sou entènèt la, jwèt videyo, televizyon elatriye Sa a ap diminye chans yo nan wè yon bagay ki pral deklanche yon ankouraje. Prevansyon se pi bon pase yon geri nan ka sa a.
Dòmi pi bonè. Sa a anpeche sesyon PMO anreta lannwit epi ou pa pral fatige jou kap vini an. (Fatig ap fè ou plis chans rplonje).
Rekonpans, rekonpans ak rekonpans kèk plis! Lè ou rive nan jou 3, rekonpanse tèt ou. Nan semèn 1, rekonpanse tèt ou, semèn 2, rekonpanse tèt ou. Ou pa bezwen achte anyen, jis fè yon bagay ou jwi ... nan rezon (NON PORN). Li motive ak kenbe ou ale pi devan.
Sonje ki objektif ou ye. Mwen te fè erè nan bliye objektif mwen ak retounen anpil fwa. Ou te deja ekri li isit la ki se yon bon bagay. Li li anvan ou ale nan kabann ak lè ou reveye nan maten an. Lè ou pa fè anyen, li li. Lè yon ankouraje fò vini, ou pral sonje objektif ou.
PA GADE FANM POU anba anba. Li sèlman pran yon etensèl yo kòmanse yon dife. Menm bagay la aplike isit la. Yon gade nan yon pè nan boobies ka mete nan yon reyaksyon chèn nan rplonje.
Pa janm selebre pa gade kèk pònografi 'fèb' oswa pa google chache kèk ti bebe nan bikini. (seryezman menm si ... PA)
Gen plis konsèy men sa yo ki pral fè lavi yon anpil pi fasil epi yo pral diminye tantasyon.
1-04 Mwen nan jou 9 epi mwen pa te gen okenn bwa maten fò. Pa gen ogmantasyon konfyans ankò. Mwen se yon jenn fi, sa vle di PMO se SÈL eksperyans seksyèl sèvo mwen an konnen e li te branche. Mwen te abstrenn pou 1 mwa nan de okazyon e mwen pa t 'flatline.
1-07 Mwen kounye a 12 jou san yo pa PMO, nòmalman pa gen okenn imajinasyon (pa bagay mwen), pa gen okenn televizyon ak sitou sèvi ak entènèt la pou ale sou sit sa a. Mwen remake nan tan lontan an ke nan semèn 2, mwen kòmanse remake ti fi ak aktyèlman SANTI kèk atraksyon nan direksyon pou yo. Èske se sèvo mwen an ki gen fil? Vandredi pase a, mwen te soti klib ak zanmi m 'ak danse ak yon ti fi kèk. Mwen te rankontre yon ti fi ki te enterese nan mwen, men mwen te santi m poukont mwen tout tan. Mwen danse avè l ', sa a anjeneral ranfòse konfyans mwen, men mwen jis pa t' santi li. Atitid mwen te ba. Alkòl pa t 'gen efè li anjeneral gen sou mwen, mwen te santi modere tout tan an. Ti fi a pèdi enterè ak danse ak zanmi m 'pito. Mwen se 18 ak sèvo mwen an sèlman branche pònografi (te kòmanse nan laj 13). Pandan 5 ane sa yo, sèl rankont seksyèl mwen te fè ak tifi se te bo.
1-24 Lè ou rive nan jou 20 oswa pi wo, ankouraje yo diferan. Mwen kòmanse ap resevwa ankouraje fizik, pa gen okenn pònografi oswa nenpòt bagay tankou sa, jis yon ankouraje orgasme. Yo se pi di a reziste. Mwen prèske retounen yè, mwen reziste li men mwen te gen move santiman ke nou tout jwenn apre rplonje pou kèk rezon. Mwen tonbe nan dòmi e mwen te santi m pi byen! Mwen 30 jou san PMO e mwen poko planifye.
2-05 [An repons a yon nèg ki te di, "pandan mwen nan travay mwen te fè eksperyans yon egzeyat espèm oswa dechaj. Mwen pa te eksite, eta konplètman flaccid pandan y ap chita nan biwo mwen te santi yon sansasyon etranj, pa t 'avi li jiskaske mwen te ale nan twalèt la. Trankil yon sitiyasyon anbarasan LOL gen yon bagay tankou sa rive nenpòt lòt moun, se nòmal sa a? Mwen enterese wè si sa ap rekòmanse apre apeprè +2 semèn .. Èske sa se yon siy ke kò mwen an ap eseye egzeyate espèm oswa dechaj la depase pwodwi? "] Egzeyat la nòmal alantou semèn 2 - 3. Li toujou fèt nan semèn 3 pou mwen. Mwen pa fin sèten poukisa li rive, men mwen panse ke li lakòz tank la plen ak ... sou ap koule tankou dlo. Li pral sèlman dire pou yon semèn. Apre yon semèn nan ranvwa, gade soti pou voye boul ble.
2-06 Fè masaj dou pa fè m 'moute ase menm avèk fantezi ... ta ka sèvo a Rewiring nan bagay reyèl la.
2-08 Mwen panse ke flit likid la nòmal, li jis kò mwen ap prepare pou fè sèks. Si li klè, Lè sa a, li nan pre-kom. Mwen jwenn li chak fwa mwen jwenn yon batiman. Mwen kontan; se yon bon siy. Petèt kò a ap di nou "li lè" (mwen se yon jenn fi). Mwen se 44 jou nan ak pati gason m 'yo, lè drese, se toujou menm bagay la tou kòm lè mwen te sou PMO. li anjeneral vin gwo alantou semèn 4 men li pa te rive. Mwen te santi tankou bay moute jis tankou ou. Mwen menm teste ak kèk pònografi 2 jou de sa ... menm rezilta. Mwen jwenn ankouraje lè mwen fatige epi mwen fini santi tankou bay moute ak rplonje. Sa a ka son kliche, men dòmi trè enpòtan sitou pandan rdemare.
2-11 Po mwen pwodui mwens lwil. Mwen kounye a nan jou 46 nan rdemare mwen an. Mwen pral atravè lensomni kounye a. Fondamantalman, mwen mete alam mwen a 8:00 am epi mwen reveye a 6:45 am. Li absorb coz mwen reveye fatige. Mwen kontan pou mwens lwil sou po mwen, men lensomni an anmèdan. Li pral pwobableman pase nan jou 60 - 80. Mwen nan jou 46 e mwen kòmanse rive nan yon eta ekilibre. Mwen gen jou kote mwen te santi tankou devni selèb ak Lè sa a, jou kote mwen te santi tankou lavi pa t 'vo k ap viv. Sa a fluctuation emosyonèl se nòmal pandan rdemare. Pi bon fason pou apwòch sa a se debarase m de tout atant. Pou ou kab vin yon jenn fi ak yon sèl itilize anmède m 'anpil ... li pa nenpòt ki plis, mwen nan JOU 48! Mwen pral pran li fasil epi kite bagay sa yo rive nan pwòp vitès yo. Mwen pral kenbe men m 'nan Dick mwen ak lide m' sou lòt bagay.
4-09 Mwen te dekouvri mwen te libido lè mwen te soti al rankontre fanm yo. Si ou jwenn tèt ou vire sou lè ou anbrase, manyen, oswa bo yo, ou te gen libido ou. Sa a ki jan mwen te travay li soti.
4-01 Mwen nan jou 98 nan rdemare mwen epi mwen ka finalman di ke mwen te rdemare avèk siksè. Mwen pral pou 100 jou ak Lè sa a, mwen pral sispann konte.
Pandan rdemare mwen an, mwen te ale soti klib nan dans oswa fè soti ak ti fi pou mwen ka rewire sèvo mwen otank posib. Sou 30 jou, mwen te rankontre yon ti fi ki se kounye a mennaj mwen e mwen renmen li. Samdi, nou te fè sèks. Se te premye fwa mwen. Yon pwoblèm se ke mwen pa t 'santi anpil sansasyon nan pati gason m' yo. Mwen te konplètman drese ak tout bagay te travay, pa gen okenn ED, mwen pa te gen okenn enkyetid, mwen te santi mwen trè konfyans ak konfòtab avè l 'tout tan an .... Men, mwen pa t' menm ejakulasyon. Li te ban m 'oral de fwa e mwen toujou pa t' kapab ejakulasyon, se pou kont li santi anpil sansasyon. Mwen parfe amann ak sa a paske zanmi m 'tout te di m' mwen pa ta dire 10 segonn. 🙂
Men, bagay sa yo se, mwen enkyete w sou li, paske li pa ta ka santi tankou li nan 'bon' ase. Depi mwen pa t 'kapab ejakile, mwen konsantre tout atansyon mwen sou li e li te gwo pou tou de nan nou ... .. Men, mwen vle ejakulasyon ak eksperyans yon orgasme pandan y ap fè sèks REAL ak yon fanm REAL. Li te fè sèks anvan men mwen pa konnen si li te vin atravè yon jenn fi ki pa t 'kapab ejakulasyon premye fwa a fè sèks! Mwen te ale lakay ou lannwit sa a ak boul ble !!!
4-19 Mwen te konplete rdemare mwen an. Mwen te ale avèk siksè 100 jou san yo pa Porn, Masturbation ak orgasm. Mwen te gade pònografi nan Semèn 6 kat fwa e mwen te eseye masturban men mwen pa t 'rplonje oswa gen yon orgasme. Mwen te sispann epi raple tèt mwen poukisa mwen sou sa a rdemare.
Mwen te fè kèk chanjman radikal nan vi mwen fè li posib yo sispann. Sa a se sa mwen te fè:
- Pa gen televizyon
-Pa entènèt (sèlman pou vizite sit sa a)
-Pa gade fanm
-Pa fantasy
-Avite ke yo te pou kont li nan kay la
-Mete tèt mwen okipe nan tout tan (li blogs sou sit sa a, te jwe jwèt videyo)
-Spept bonè chak swa
-Ale klib pou yo eseye jwenn kèk ti fi (mwen sitou danse, pafwa mwen ta jwenn chans, epi fè avèk yo)
- Fè egzèsis (bati konfyans)
Menm apre ou fin fè tout bagay sa yo. Li te toujou difisil nan premye mwa a. Mwen te gen kèk ankouraje fò. Pou goumen ak yo, mwen mòde do a nan lèv anba mwen an. Mwen pa byen sèten ki jan oswa poukisa li te travay, men apre kèk jou, ankouraje yo literalman te vin pi fèb ak mwens souvan.
Okòmansman, mwen gade ak masturbe pònografi tou senpleman paske li te santi bon. Sa a te lè mwen te 12 ane fin vye granmoun. Kòm tan te ale, ki chanje. Mwen te itilize pònografi kòm yon fason pou leve atitid mwen lè mwen te santi mwen ba. Lè m 'te santi bon, mwen ta sèvi ak li nan selebre. Sa te kòmanse chanje kòm byen, mwen te fini bezwen jwenn ranje mwen omwen yon fwa chak jou kenbe atitid mwen leve. Mwen te vin dejwe.
Mwen pèdi enterè nan ti fi reyèl. Natirèlman, mwen te vle gen yon mennaj epi fè sèks ak ti fi a pi cho nan lekòl la, men mwen jis pa te atire yo. Panse tounen, Si mwen te jwenn chans pou fè sèks, mwen doute ke mwen ta kapab jwenn yon batiman. Konsyans, ou vle yo, men pa gen okenn kondwi jwenn yo. Menm jan ak pa gen yon apeti.
Mwen te jwenn yourbrainonporn.com nan 2010 jis anvan New Ane. Mwen pa t 'kwè mwen te dejwe, Se konsa, mwen te eseye ale san yo pa pònografi pou de semèn. Mwen te dire yon jou. Depi lè sa a, mwen te pase tout 2011 ap eseye kite fimen. Mwen te bay anpil fwa e mwen te eseye anpil fwa. Pafwa mwen te dire 2 semèn, lòt fwa nan yon mwa ak Lè sa a, pafwa mwen ta dire kèk èdtan. Mwen te achte yon iPad ak itilizasyon pònografi mwen ogmante. Mwen te resevwa nan pònografi Shemale. Nenpòt lòt fòm pònografi jis pa t ase. Nan yon sèl ane a mwen te pase ap eseye kite pònografi, mwen te ale soti nan pònografi dwat pònografi shemale.
... e kounye a, men mwen. 18 ane fin vye granmoun ak 115 jou gratis nan PMO. Mwen admèt, lavi diferan. Sèvo mwen pa bouche ak panse seksyèl. Menm ti bagay tankou yo te kapab gade yon ti fi nan figi an san yo pa gen lite je ou pa gade tete li. Enkyetid ke mwen te konn santi anvan mwen fè yon bagay disparèt, mwen sèten anpil de mwen kounye a.
Mwen menm mwen nan premye relasyon mwen an. Mwen renmen ak swen sou li (sa a se tout nouvo pou mwen). Nou te ansanm pou jis plis pase yon mwa kounye a ak nan tan sa a, mwen te aprann anpil bagay sou fanm, relasyon, tèt mwen ak ki jan pònografi toujou afekte lavi mwen.
An tèm de ED, wi, mwen geri. Mwen te fè sèks la pou premye fwa kèk semèn de sa, tout bagay ale bon. Eksepte, pou yon sèl bagay: mwen pa t 'santi okenn sansasyon e mwen pa t' rive nan orgasme. Kounye a, mwen vle jwenn sansiblite ak eksperyans yon orgasme. Swa pase sa, pa gen okenn pwoblèm reyèlman.
Porn afekte nou tout nan plis fason ke nou konnen. Li chanje tou: kwayans nou yo, opinyon nou yo ak konpòtman nou an. Mwen panse ke bagay sa yo XNUM pran plis pase yon santèn jou chanje.
4-28
Yon mwa de sa, mwen te fè sèks pou premye fwa epi mwen pa t 'rive nan orgasme oswa santi anyen nan pati gason m' yo. Yè swa, mwen te fè sèks ankò ak mennaj mwen epi mwen pa t 'kapab ejakile, (nan vajen ak nan bouch).
Li evantyèlman ban m 'yon handjob, e mwen te fòse tèt mwen nan orgasme. Li te gen yo sèvi ak 'lanmò-priz la' epi ale trè vit pou yon tan long pandan ke mwen literalman te konsantre yo rive jwenn orgasme. Lè mwen te rive nan orgasme a, li te fèb. Konstwi a te 2 segonn, ak orgasme aktyèl la te dire 1 dezyèm.
Premyerman, gwo pwoblèm nan isit la se efè li genyen sou mennaj mwen. Si mwen kontinye pran èdtan yo rive jwenn orgasm, sa a ka ruine konfyans li yo ak li ka santi tankou chiz pa bon ase. Mwen te di sa anvan.
Asire w, li nan gwo dire yon bon bout tan, men lè w ap nan yon relasyon li trè diferan. Patnè ou dousman kòmanse pèdi konfyans nan tèt li paske yo ka santi yo ke yo pa ka fè ase byen.
Dezyèmman, metòd la ki te fè m 'rive nan orgasme. Pi popilè vit lanmò-priz la. Se konsa mwen te konn masturb anvan mwen te sispann PMO. Se te sèl fason pou mwen orgasme. Mwen te bezwen, epi, toujou bezwen eksitasyon entans. Pa gen oral, oswa vajen ka ki entans, li nan ireyèl.
Sa a se dezyèm fwa mwen fè sèks. Mwen te rive nan orgasme de fwa, men ak yon branche lanmò-priz ak nan fòse tèt mwen. Sa a ka son etranj bay lòt moun, men gen nan yon diferans ant dire lontan paske ou vle, ak dire lontan paske ou pa ka ejakulasyon.
Pou mennaj mwen, relasyon nou ak mwen, mwen vle geri sa. Mwen pral pale ak li sou pwoblèm DE mwen an. Li deja konnen sou rdemare mwen an. Kèk direktiv pou mwen:
-Pa plis branlèt depi koulye a
-Mwen pa pral fòse orgasm mwen an
-Mwen pral konsantre sou li
-Mwen pral konsantre sou jwi eksperyans la
Swa pase sa, mwen gen batiman trè fò. Menm apre ejakulasyon, li rete fò pou yon tan long. Li pi gwo konpare ak jou PMO mwen yo.
An tèm de Rewiring, mwen pa menm konnen ki sa yo di. Pwoblèm DE mwen an gen rapò ak li. Mwen pral di sa a menm si: Mwen te rewired lwen pònografi. Pati MO a se sou sa mwen dwe travay. Mwen pa maturbate epi mwen pa pral fè li ... Mwen panse ke mwen pral oblije resort li pou mwen ka reprann sansiblite. Avèk orgasm, yo tout dwe rive ak mennaj mwen e san mwen pa fòse tèt mwen.
100 jou geri pati nan Porn. Kòm pou MO a, ou dwe travay sou li. Fè sèks ak yon fanm reyèl ede, men sèlman si li fè sa ki dwat. Ou dwe asire w ke ou pa fè menm bagay ou fè lè w ap gade pònografi. Gade m 'pou egzanp, mwen te di l' peze osi difisil li kapab epi ale reyèlman vit. Sa a menm metòd mwen te itilize lè masturban pònografi. Li pa pral fè anyen ki bon.
Mwen pral pale ak li, epi mwen pral pasyan ak sa a.
5-5 Bon nouvel! Mwen pa gen DE ankò. Gade tounen nan li, mwen pa panse mwen aktyèlman te gen DE. Mwen te fè sèks tankou si mwen te M-ing pònografi. Mwen pa te konsantre sou sansasyon an. Fwa sa a, menm si, mwen rilaks konplètman epi konsantre sou pati gason m 'ak sansasyon an. Li te travay byen. Li definitivman nouvo pou mwen e mwen te gen yon bon orgasme. Tout sa li pran se aprann KOUMAN yo jwi fè sèks nan vajen. Li trè diferan de masturban.
Pou sou XNX jiska 10 jou kounye a, anvan m 'te fè sèks, mwen alalejè caresses pati gason m' yo, jis kouri dwèt mwen ansanm arbr a. Mwen te konsantre sou sansasyon pandan mt ap fè sa. Mwen panse ke te ede m 'aprann ki jan yo konsantre sou pati gason m' ak sou sansasyon an.
Bagay yo enpòtan yo sispann DE
-Relax: tout kò ou dwe rilaks. Chak misk, espesyalman penis ou. Ou gen fè li konsyans.
-Focus sou sansasyon a: Fèmen je ou si ou gen. Konsantre sou sansasyon an epi santi li. Vin okouran de sansasyon an.
-Ralanti: Pa fòse tèt ou nan orgasme oswa ejakulasyon. Jwi chak dezyèm nan tout bagay. Fòse vle di ou pa rilaks epi ou pa konsantre sou sansasyon an, men rive orgasme olye. Konsantre sou vwayaj la, pa destinasyon an. Ou pral rive la evantyèlman.
-Kenbe prale: Si ou toujou santi tankou ou lwen orgasme, ou pa konsantre paske ou pa ta dwe panse sa. Rilaks, konsantre, ralanti, kontinye ale ak repete.
Mwen kwè ke ejakulasyon twò bonè ak reta ejakulasyon se tout nan tèt la. DE vini lè ou pa konsantre, rilaks epi lè w ap eseye fòse orgasm. PE vini lè ou pa ralanti epi pa gen okenn kontwòl kò k ap pase. (Mwen pa te gen PE, se jis teyori mwen sou li. Pa pran li kòm reyalite).
Oke, sa a rdemare a pou mwen. Mwen te atenn objektif mwen yo.
-Sispann gade pònografi ak masturban. (Pa t 'gen yon orgasme pou anviwon 124 jou jiskaske mwen te fè sèks)
-Estremite pi rèd
-Pwoblèm DE mwen an
Tan yo konsantre sou Inivèsite kounye a.
BY - enfinite
;