Mwen pral gen kouraj aswè a epi mwen pral pataje avèk nou istwa mwen ak tout kè mwen. Mwen pral di ou ki jan mwen te jwenn nofap, sa mwen te fè ki te ede m ranpli defi a ak efè mwen remake.
Nan mwa Oktòb 2013, lavi te ranje tèt li yon fason ke mwen pa t 'kapab fap pou 4 semèn. Lè sa a, lè mwen te kapab fap ankò, mwen reyalize ke mwen te absteni pi plis nan mwen te fè nan lavi mwen (pi byen bonè mwen te 2-3 semèn), epi mwen te vle pran eksperyans sa a osi lwen ke posib. Nan fen a mwen edge'd nan alantou make la 6 semèn. Li pa t gen pwoblèm, mwen te fè yon bagay ki pèmèt mwen ale pou lontan san MO epi mwen te vle mennen li menm pi lwen. Nan pwen sa a mwen te dekouvri, pa aksidan pi bon kalite, sou nofap.
Mwen te fè tankou nenpòt lòt moun. Mwen te kòmanse yon jounal e mwen te jwenn yon patnè responsablite. Premye tantativ mwen te dire pou 21 jou. Sa pat deranje m twòp. Sa a se premye ak sèl fwa mwen te rechute. Rezon ki fè la te efè chaser. Yon fwa mwen te aprann sou li mwen pa janm fè erè sa ankò.
Apre rplonje sa a mwen te sèten e mwen te konvenki ke mwen ta ale tout wout la nan pwochen tantativ mwen an. Mwen te gen sètitid sa a apre mwen te aprann sa k ap pase nan sèvo a, espesyalman sou dopamine ak sant rekonpans lan. Mwen te li ak edike tèt mwen sou ki jan adiksyon sa a te vini nan lavi, ki sa li te pran pou kenbe l 'ale, epi yon fwa mwen konprann mekanis nan sèvo a mwen te gen repons lan nan sa mwen te bezwen fè pou sispann dejwe sa a. Pou mwen, pòs William yo sou fowòm sa a te ede m anpil, e mwen rekòmande yo anpil. Tout filozofi li "jwenn edike. jwenn zouti. aprann renmen retrè” te fè diferans lan pou mwen.
Yon lòt èd te soti nan yon liv ki rele "Trete dejwe pònografi" pa Kevin Skinner. (Pou kirye yo, sistèm Skinner a se jis yon aplikasyon Trans Theoretical Model Prochaska a). Mwen pa ka rekòmande li ase pou moun ki serye pou kite dejwe pònografi.
Twazyèmman, yon lòt zouti ki san li mwen pa t 'kapab fè li te lojisyèl an kontwòl paran K9. Nan fen a, nenpòt lojisyèl kontwòl paran yo bon, li pa dwe K9, men sa a se youn nan mwen jwenn pi bon an. Pou pi byen eksplike itilite li a mwen pral sèvi ak yon metafò. Imajine yon alkòl ki vle kite alkòl epi li kenbe yon boutèy ozalantou, ann di nan biwo li, pou fè l sonje ke li ap goumen bon batay la. Pi bonè oswa pita, epi san okenn eksepsyon, li pral kòmanse bwè. Lè li fò li ka kenbe lwen li, men nan moman sa a li fèb ak vilnerab, li pral vire nan sa li konnen. Pa gen volonte ak kontwòl pwòp tèt ou yo pral kapab rete ant li ak boutèy sa a. Yon adikte pònografi rekipere bezwen mete yon blòk ant li menm ak objè a nan dejwe li a, e sa a se vre pou nenpòt dejwe.
Dènye bagay ki te ede m 'te gen yon patnè responsablite. Malgre ke yon AP vityèl te bon, plis sipò mwen te resevwa nan men mennaj mwen, ki te vin tou AP mwen an. Mwen ta rekòmande pou jwenn yon patnè reyèl si ou kapab. Li pa ka konpare.
Mwen pa ka fini istwa a san yo pa di ki sa ki te benefis yo. Lè mwen te kòmanse mwen te gen pwoblèm ak ejakulasyon reta, byenke mwen pa te reyalize li. Mwen kontan di ke li rezoud kounye a. Sansiblite a tounen e mwen ka ejakulasyon chak fwa. Mwen menm mwen te kòmanse gen ereksyon espontane, ki mwen pa te genyen depi mwen te 16. Sa ki pi enpòtan konfyans mwen te ogmante anpil, nan nivo mwen pa janm gen eksperyans anvan. Koulye a, mwen ka gade nan je nenpòt ti fi pou osi lontan ke mwen vle, ki se yon bagay mwen te timid fè anvan. Ak Bondye dammit, li santi bon pou eksprime dezi seksyèl nan yon ti fi anvan yo prononce yon sèl mo. Mwen aktyèlman ranmase yon ti fi nan lari a jis paske mwen gade nan je l 'nan "fason sa a".
Nan fen mwen ta di ke pou mwen nofap te vin noporn. Mwen pa gen pwoblèm ak masturbation. Sa se nòmal e mwen pral pratike li nan lavni. Pwoblèm reyèl la rive lè masturbasyon akonpaye pa pònografi, paske pònografi ka kenbe nou eksite. plis pase nou ta nòmalman. Youn ta ka masturbe yon koup de fwa nan yon jounen san pònografi, men ak pònografi li pral fè li nan depase. Apre sa, mwen te fè eksperyans depase nan yon degre konsa ke mwen kwen 3 jou konsekitif konplè, nan pwen kote mwen te resevwa yon mak ki pa janm geri. Mak sa a pral yon rapèl konstan nan efè trè danjere pònografi ka genyen sou yon moun.
Mwen vle remèsye William, Mark, ak AP FinMechanica mwen an, pou tout sipò, konpreyansyon ak ankourajman yo. Mwen pa t 'kapab fè li san ou mesye. 
PS: si ou kirye pou li vwayaj mwen an ou ka jwenn li isit la http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Istwa Aron
BY – Aron
;