60 jou se yon makè gwo mil. Tout lòt bagay ke mwen fè soti isit la soti nan lefèt ke mwen te fè li byen lwen tèlman. Yon kote nan mwen mwen di "Mwen pa janm te panse mwen te kapab fè li byen lwen" men an menm tan an se yon manti paske mwen te kwè mwen te kapab. Yo se yon pati nan m 'ki vle fabrike enkredilite epi yo pa panse mwen ka fè anyen men aksyon silans ki reyèl byen.
Se konsa, mwen pral di ou nèg ki jan mwen te fè li. Twò souvan mwen wè moun ki panike oswa ale fou paske nan konbyen fwa yo rplonje. Kisa ki fè m 'diferan mwen te gen yon estrateji diferan pase tout lòt moun.
Yon distenksyon mwen te fè pou mwen jwenn kote mwen ye kounye a te kle siksè mwen ki pa gen okenn PMO sa a se:
Mwen fapped.
Yon anpil nan ou pral li sa ak panse mwen konfonn oswa mwen mal konprann ki sa NoFap se sou. Men, kite m esplike.
Mwen kwè ke pònografi te defo seksyalite nou yo ka fè nou konfonn tout bagay seksyèl ak pònografi. Ke lè nou wè yon bèl ti fi nou panse a Porn. Ke lè nou reveye ak bwa maten, nou panse a pònografi. Men, si nou jwenn ankouraje pandan tout jounen an - Porn.
M 'pèsonèlman, mwen pa janm menm te panse fè diferans ki genyen ant pònografi ak dezi seksyèl jouk pale ak yon Konseye (nou te pale sou yon bagay ki pa gen rapò, ak Lè sa a, P te vini), li di yon bagay ki chanje estrateji rekiperasyon mwen an. Yo te di li te pi bon pou MO pase PMO paske pònografi te eleman depandans nan ekwasyon an.
Nan pwen sa a mwen te fè rezolisyon an ki anvan mwen te resevwa kontwòl sou nenpòt lòt bagay, mwen ta gen jwenn kontwòl nan pati a P nan dejwe mwen. Mwen chache epi di tèt mwen ke si mwen te janm santi tankou mwen te anba presyon oswa an danje pou echanj tounen nan PMO ke mwen ta jis MO jwenn li sou ak- pase mache ak ale sou jou mwen an tankou biznis regilye. Metòd sa a soulaje m 'lwen pònografi san yo pa ale sou fou mòd super-ultra-difisil.
Ou dwe konsantre sou jwenn pati nan pònografi ki gen rapò ak dejwe a anba kontwòl an premye. Sinon, si ou eseye kite tou de P ak MO, ou pral rplonje ou pral ale tout wout la tounen desann nan pati anba a nan barik la ak santi tankou ou yo kole epi yo pa ka jwenn deyò. Li pi bon fasilite koupe pase ale kodenn frèt.
Sou wout la kondwi mwen te vin pi piti ak mwens ki asosye ak pònografi sou tan, paske mwen deside MO sou PMO. Sou tèt de sa, mwen menm mwen te jwenn li pi fasil kontwole ankouraje mwen nan MO sou menm kantite lajan an nan tan. Lè mwen konnen MO te tonbe tounen sou si bagay te rive nan fou te rekonfòte- ak fè distenksyon an fè m 'reyalize jis ki jan efikas pouvwa a nan chwa mwen reyèlman te.
————————–
Lè mwen te kòmanse premye soti, mwen pa t 'di "Mwen pral fè 60 jou e sa final!" Mwen te fè yon objektif pou osi lwen ke mwen te kapab wè. 5 Jou pa gen PMO, Lè sa a, 7, Lè sa a, 14, Lè sa a, 21, 30, 45, epi finalman 60. Pa gaspiye tan ou fè gwo objektif. Gwo objektif pa ka reyalize san etap ti bebe. Pran etap ti bebe an premye epi sa yo pral vire nan gwo objektif ou.
Premye mwa a te pi lwen. Mwen te frape ak retire ki te reyèlman move nan twazyèm semèn nan, epi yo te dire apeprè twa jou. Mwen te manke santi pou jis sou anyen eksepte kapasite mwen yo dwe irite ak pote plent.
Pwen sa a se te sèlman nan flatline mwen te resevwa men li pa t 'nan tèt mwen enkyete sou flatline paske A) mwen te konnen mwen ta refè ak B) Mwen te aprann ke lavi pa t' tout sou sèks ak ke yo te oversexed tout tan tout tan an. Yeah gen kapasite a yo dwe difisil santi l ak tout bagay, men yo dwe onèt ak tèt mwen mwen santi mwen pi byen lè mwen pa fè anyen ak li epi ale sou jou mwen an nan fason lòt alantou tankou mwen anjeneral ta.
Mwen santi mwen tankou si gen anpil moun ki konsène sou gen erèksyon epi yo pa konsène ak rekiperasyon aktyèl yo. Di w kounye a ke si ou pa kite eta sa a nan lide ou pral rplonje pou tout tan jouk nan fen tan paske lavi se pa sou fè penis ou kontan.
Lòt estrateji yo ke mwen itilize apre rezolisyon P / MO mwen te ke mwen te rete okipe tout tan an. Pifò moun isit la yo konsantre sou pa masturban olye ke fè yon bagay nan tèt yo. Si ou vle jwenn lwen sa a dejwe ak P / MO ou pral bezwen rete okipe ak fè bagay sa yo. Ekri tèt ou kourikoulòm pwòp ou a nan tout bagay fre ou vle ou te oswa ta ka oswa ta vle fè si ou te gen tan la. Gade lis la, trase etap deyò pou chak bagay. Fè yon seri objektif pou chak bagay ou vle vin epi ale fè yo. Lè ou aprann sèvi ak enèji ou yo bati tèt ou olye ke diminye tèt ou ou pral vin yon mons nan tout bagay sa yo ou mete deyò yo epi ou pral wè rezilta pi vit pase ou panse.
Si ou pa fè egzèsis, nan je m, w ap atake tèt ou. Ale jwenn yon manm gym, oswa ale sou entènèt epi aprann fè pushups, pushups apwopriye. Ak skwa, ak situps, ak nenpòt lòt bagay ou ka jwenn men ou sou. Ale djògin, fè yon bagay. Bò bò nan enèji seksyèl se enèji fizik. Ou pral sezi nan tout miray ranpa yo ou kouri antre nan ki sanble enposib monte sikolojikman si ou jis fè yon antrennman fikse pou 10-15 minit, miray la disparèt.
Travay deyò se youn nan pi gwo zouti ou genyen pou ou jere estrès. Ou gen yon kò, ale sèvi ak li. Fè travay yon bagay regilye, ou pral santi bon sou tèt ou ak vin yon pi bon, sante.
Konnen sa a, ke jan ou ap vwayaje desann wout la rekiperasyon, ou pral glise. Ou gen potansyèl la rplonje. Koupab ou pou nenpòt ki bagay ou fè pa ta dwe dire plis pase 5 minit. Ou se sèl detèminan pou emosyon ou yo ak ki jan ou reyaji nan anviwònman ou. Ou bezwen di tèt ou ke lè ou glise moute nan estanda ou ke pa fè l 'ankò se rezolisyon an sèlman ou ka rive jwenn yo vin yon pi bon moun. Apre ou fin fè yon erè li enperatif ke ou ale fè yon bagay fizik jwenn angstè ou soti, otreman li pral detwi ou.
Pa ka gen kriye sou lèt koule atè, pa gen pati hosting kay pitye, ak yo pral sètènman gen okenn whambulance apèl la pou ki jan minables ou santi ou. Jwenn yon priz.
Aji pathetic se yon gwo kòz pou moun ki retounen sou yon sou ankò. Moun ki kwè ke yo te reyèl difisil sou tèt ou se 'katarsik' ak 'onèt' e se yon siy rekiperasyon-Flash nouvèl, li pa. Pou chak plent ou fè sou konpòtman ou, gout epi ban mwen 20. Fè yon seri detire. Ale pran yon klas boksè. Nenpòt bagay ki enplike nan aktyèlman fè yon bagay se pi bon pase yo te fache nan tèt ou.
---------
Mwen te priye tou. Mwen te priye omwen de fwa nan yon jou byen fò, ak tout jounen an nan tèt mwen. Pou pwoteksyon ak tout lòt bagay ke mwen te bezwen. M ', mwen san patipri devote epi fè pi byen mwen kapab fè tèt mwen pi byen nan relijyon mwen an. Mwen konprann se pa tout moun ki tankou m ', men mwen pral fè w konnen ke si ou gen menm etensèl ki pi piti a nan idantite espirityèl oswa preferans nan ou pran anpil avantaj de sa ki epi nouri li epi ede li grandi nan pwosesis sa a. Li te gen yon eksperyans aprantisaj trè gwo sou bò m 'nan bagay sa yo e mwen gen konpreyansyon nan ke aprann sou manyen apwopriye nan idantite seksyèl yo se nwayo nan konprann yon sèl pwòp tèt ou ak rès linivè a. Se konsa, pandan ou nan li, li ekriti, priye, priye tout jounen an, mande pou padon, ak di Bondye mèsi pou tout bagay.
Efè segondè yo nan pati sa a nan rekiperasyon mwen an, nan retrospective yo te yon wout etonan nan pwogrè. Pandan ke ou nan li ou ka pa santi tankou w ap fè nenpòt pwogrè nan tout apa de pase nan tan. Se jis ou reyajiste tèt ou. Anvan sa, mwen te pase ane toujou kap nan kwen an nan jou yo ak semèn anba enpresyon ke laterè ak laperèz ak repiyans te alantou chak evènman nan lavi mwen.
Paske mwen evite PMO, toudenkou pè sa a. Epi li te pran kèk jou pou mwen wè sa. Onètman pa gen okenn deskripsyon an pou absans la nan yon eta mizerab nan egzistans. Mwen prèske pa konnen ki jan yo aji. Mwen pa te tounen yon ewo super (ankò). Men, mwen te kòmanse aprann ki sa respè pwòp tèt ou ak bon volonte sanble. Li te santi reyèl, ak make la jou XNUMx te sanble yo te kouwone nan sou tèt mwen e kounye a, li santi l menm realer.
Ou jwenn pi kontan. Ou fè souri plis. Lespri Bondye a ap bag nan ou. Mwen sèlman kòmanse konprann bagay yo kounye a ke mwen gen kapasite pou li. Bagay ki totalman pa gen rapò ak pònografi oswa sèks. Moun yo kòmanse vin pi enpòtan pase yo te deja. Ou jwenn kapasite nan disène bagay sa yo, vin kouraj, se moun. Ak de mwa se sèlman kòmansman an.
Pwochen etap la kounye a ap eseye jwenn yon kenbe nan NoFap. Mwen konseye tout moun, si yo gen yon P-dejwe pou debarase de sa premye, pou XNX-60 jou, menm jan an mwen te fè. Li pral dekole koneksyon ki genyen ant P ak ou yo pral kapab estabilize tèt ou san ou pa ale tounen nan P. Retrè yo ap tou ap mwens entans. Sa a se fason ki pi pratik soti mwen te jwenn.
fil: Kantite jou pa gen okenn PMO
pa - EoT23
;