Alo mesye. Mwen te kòmanse NoFap 201 Anons sa pibliye depi e kounye a, mwen santi mwen pi bon pase tout tan nan dènye 15 ane.
Mwen te marye, mwen te kòmanse rebati biznis mwen an epi te rankontre kèk nouvo moun enteresan.
Mwen li yon anpil nan konsèy ki jan fè fas ak PMO. Mwen te eseye anpil nan yo, kèk nan yo mwen te rekòmande pou lòt moun, kèk nan yo mwen te fè pou kont mwen.
Ak isit la se 6 jwèt-chanje konsèy ki te ede m 'jwenn nouvo, pi bon lavi.
1) Kwè ou ka kite PMO, kwè ou ka chanje
Sa a te pi gwo pwoblèm mwen te konn lite pandan plizyè ane. Mwen tande pale de NoFap, mwen te konnen pònografi ka yon pwoblèm, men mwen te panse, ke mwen pa ka chanje, ke mwen jis nan fason sa. Men, lè mwen finalman rantre nan NoFap epi jwenn moun ki ap lite ak menm pwoblèm ak reyisi li louvri je m 'yo. Espwa a mwen ka viv lavi nòmal ankò, ke mwen pa bezwen kache ankò te tèlman libere, e li te ban m 'enèji finalman kite fimen.
Se konsa, wi. Ou ka chanje tou. Ou ka gratis jodi a. Ou jis bezwen fè li.
2) Fè yon angajman tèt ou
Mwen te konn tèlman pè angajman yo. Mwen te tèlman pè fè yon bagay ki mal. Mwen toujou kenbe chemen chape, ki mennen m 'nan rplonje sou yo ak sou ankò. Mwen pa ka kite fimen pou byen mwen te konn di tèt mwen. Mwen te tèlman paralize mwen pa ka deplase nenpòt kote nan lavi mwen. Men, yon jou mwen deside pa fap ankò. Apre sa, mwen pa pral. Mwen deside marye ti fi mwen te renmen e mwen te fè. Mwen deside fè yon travay mwen renmen e mwen te fè. Ak lavi mwen te kòmanse deplase ankò. Mwen te vivan ankò.
3) Planifye davans, kenbe orè ou
Mwen pa konnen ki jan sou ou, men chak fwa mwen pa te gen anyen fè, oswa gen twòp bagay sa yo fè mwen fapped. Oswa ap gentan. Oswa tou de.
Se konsa, fè yon orè epi swiv li. Ou pa bezwen travay / aprann tout tan. Orè bagay ou renmen, pran randevou kèk detann. Men, kenbe li. Lè ou pa gen anyen fè, lide san konesans ou ap jwenn yon pwogram pou ou epi li ka pa pi bon pwogram pou swiv. Eseye rete konsantre.
4) Relasyon - ENPANTTAN!
Sa a se yon yon sèl enpòtan. Chak fwa lè mwen te santi mwen pa renmen, poukont mwen, mwen pa aksepte oswa enkyete mwen te konn fap. Porn toujou la pou nou. Li nan aksepte, pa jije, toujou vle ... epi li vòlè nanm nou yo ak lespri yo.
Pran swen sou relasyon ou genyen ak lòt moun. Patnè, zanmi, fanmi, kòlèg travay ...
Jwenn tan pou pale ak moun. Rele vye manman ou. Pase aswè ak moun ou renmen yo. Fè prezan. Porn ranplase relasyon imen epi kite nou poukont, enkyete ak sosyalman anksyeu. Redekouvri pouvwa a nan relasyon reyèl. Jwenn kounye a yo menm ak sa ki pi enpòtan - swen sou sa yo ou deja genyen.
XNUMS) Fè strik nan tèt ou
Chak fwa ou ap lite sou yon bagay ki gen rapò ak pònografi dejwe, se pou strik tankou ou kapab.
- Èske li oke yo gade fim sa a erotik?
- Èske li oke gade nan atizay sa a toutouni?
- Èske li oke si mwen sèlman M san men ...
Oke si ou vle libere tèt ou soti nan dejwe sa a, eseye rete kòm pwòp ke ou kapab. Li pa yon rplonje yo wè kèk foto atistik toutouni, men li ede ou debarase m de PMO? Prèske definitivman pa. Li toujou pi bon yo dwe an sekirite pase regrèt. Se konsa, si ou pa sèten ... jis pa fè li.
6) Viv nan pi bon ou
Kite PMO se jis yon premye etap. Se tankou kite yon prizon. Epi ou pa vle jis rete sou antre kay ki devan prizon an. Ou dwe soti epi fè bagay sa yo. Ou se moun gratis kounye a. Fè bagay sa yo ou toujou te vle fè. Rankontre nouvo moun. Eseye yo dwe vèsyon an pi byen nan tèt ou. Paske lè ou rete devan prizon sa a epi kontinye ap plenyen konbyen ou manke selil prizon ou an - byento oswa pita ou pral tounen la.
Se konsa, sa a li. Mwen toujou sou etap lwen tonbe tounen ak rplonje. Mwen toujou ap lite ak ankouraje. Mwen gen UPS mwen yo ak dows, men de tout fason mwen santi mwen jis gwo ak lavi mwen se bèl bagay san pònografi.
Ak sa ki travay pi bon pou ou? Pataje mesye konsèy ou yo. Ak mèsi pou lekti.
by Foxhole [lyen kont lan pa disponib ankò]
;