Pale de konfyans nan tèt mwen, mwen ka sèlman di ke mwen te pase yon enbesil ak yon nèrd, ak yon koup cheve lèd ak anpil grès, yo dwe yon nèg miskilè, ak yon bèl koupe cheve ki ka tou pale ak nenpòt moun, nenpòt kote.
Mwen pa santi enkyetid pou pale ak moun lòt nasyon ankò e mwen tou pa bezwen reflechi sou pi bon mo yo di. Yo jis soti natirèlman soti nan bouch mwen.
Mwen te bati yon aura bò kote m 'ki atire nenpòt moun: zanmi, gason ak fi.
Pale sou konsyans pwòp tèt ou, kounye a mwen konnen konbyen tan mwen gaspiye ak ki jan yo sèvi ak li byen.
Mwen tou efase bwouya sèvo mwen an e mwen okouran tout tan an.
Maten an mwen te santi m trè pwodiktif.
Mwen te pran yon douch, te gen yon manje maten an sante, ak etid soti nan 9 a 13.
Mwen menm mwen te bwè 2 lit dlo, te fè swen pou po mwen epi netwaye chanm mwen an.
Mwen pa ka sonje egzakteman ki lè mwen te santi benefis yo. Sa depann de konbyen lajan ou travay di pou chanje tèt ou, chak jou.
Deklannche yo toujou prezan jodi a, men mwen jere bloke tout sit pònografi, sit entènèt sosyal, ak distrè sou chemen an.
Koulye a, menm si mwen deklanche, mwen fè kèk pushups epi li pase.
Pou pa deklanche ou pa ta dwe bwè kafeyin, ou ta dwe travay chak jou epi dòmi omwen 8 èdtan.
Ou bezwen gen yon vi ki an sante, nan rezime li. Ou pa ta dwe konsantre sou konbyen li bezwen pou rive nan yon benefis.
Jis kenbe ak retansyon an, bati nouvo abitid sante chak jou epi travay sou tèt ou.
Benefis pral siman vini.
Si w pase chak èdtan sou smartphone ou, pa janm soti epi ou pa menm li, bwouya sèvo ou a ap diminye anpil dousman.
Jodi a mwen aprann ke menm si pafwa nou tonbe, sa ki pi enpòtan an se ke nou pa dezespere, men jis leve epi kontinye mache, kontinye eseye.
Se paske chak ti erè nou fè se yon moso zam nou ajoute nan kò nou.
Se sèlman apre anpil erè, nou pral gen yon zam klere pou fè fas a pwoblèm reyèl nan lavi nou.
LINK - Jounal Siksè Mwen (365+ jou!
By Αλέξανδρος
;