M / 25
Hey mesye sa a pral yon pòs long konsa rete avè m '
Retounen nan mwa avril 2019 mwen te pèdi nan plizyè fason. Dejwe nan pònografi, mwen ta gen videyo sove sou telefòn mwen. Enkyetid sosyal mwen te reyèlman move. Mwen obèz nan 291 liv.
Lè sa a, yon sèl jou a mwen bite sou reddit sub sa a. Mwen gade nan li. Pa t 'panse ke anpil nan li, jouk yon semèn apre. Se konsa, nan mwa avril mwen deside chanje lavi mwen. Premye tantativ mwen, mwen te ale sèlman yon semèn. Men, pandan semèn sa a mwen te santi kèk sòt de bati enèji. Se konsa, mwen pa konnen ki jan, men mwen te kòmanse ale nan jimnastik la.
Rive nan fen sezon ete sa a, mwen te toujou sou okenn fap. Mwen ta ale nan yon semèn, 5 jou tras. Pi long tras mwen anvan yon sèl sa a te 30 jou ki mwen te fè pandan ete sa a. Oke nan fen sezon ete sa a, mwen te peze 259, mwen te tèlman ponpe. Lè sa a, konfyans mwen te bati ti kras pa ti kras.
Nan sezon fredi a nan 2019, mwen te jwenn renmen mwen ... .. kouri. Koulye a, tounen lè mwen te kòmanse premye pèdi pwa mwen pa t 'kapab menm kouri yon minit ak soti kouri soti nan souf. Men, nan fen ane a mwen ta kouri yon 5k chak semèn.
Vit pou pi devan pou jodi a. Mwen peze 220 epi kouri yon 5k chak lòt jou. Mwen menm mwen te kouri yon 10k okazyonèl nan wikenn yo mwen sou tras pi long mwen an nan 63 jou oswa yon bagay. Lè sa a, finalman semèn sa a mwen te bo premye fwa mwen. Mwen konnen kèk nan nou nèg ta ka di "modi nèg sa a pa menm vinn bo premye l 'ankò".
Men, onètman mwen pa ta chanje anyen. Mwen te kòmanse literalman anba a epi kounye a mwen nan tèt la. Soti nan ap resevwa super nève pale ak ti fi, kounye a gen plizyè dat ak fanm diferan. Mwen pa panse sou pònografi pou yon dezyèm fwa, yo pa vinn deklanche nan plis pase yon mwa. Èspere ke sa a ede yon moun ki bezwen sa a. Mesye SE PA YON RAS, SE YON PWOSESIS. Rezilta pa vini lannwit lan li pran tan.
Santi yo lib yo mande m 'anyen ou mesye.
LINK - PA GEN FAP CHANJE LAVI MWEN
by Sal272019
;