Pou moun nan nou li fil sa a, mwen pral ankò rezime kèk nan benefis prensipal yo mwen remake pandan y ap ale nan 90 jou nan NoFap.
- Plis rèv rete vivan, pi bon dòmi pi fò nan tan an.
- Jeneral santi nan kontantman ak byennèt pi fò nan tan an, mwens emosyonèl UPS ak Downs ak balans imè, aparan diminye nan enkyetid ak depresyon.
- Mwens mangonmen sou sa lòt moun panse de mwen, kapasite yo dwe plis ouvè ak onèt nan sitiyasyon sosyal ak relasyon yo.
- Plis disiplin / konsantre nan tout lòt zòn nan lavi mwen, espesyalman konsènan rejim alimantè ak fè egzèsis.
- Plis konfyans ak ti fi, remake yo fikse nan m 'yon anpil plis, souvan jwe ak cheve yo oswa zòrèy ak souri. Anplis de sa ti fi sanble plis anvi yo dwe nan konpayi mwen an, pale ak mwen epi pou yo jwenn konnen m ', ede m' soti si sitiyasyon an mande pou li.
- Koulè sanble pi klere, mizik son pi byen, mwen ri plis nan bagay sa yo ki komik. Sa fè sans, lè ou ale nan yon flatline sèvo ou se literalman re-ap grandi reseptè yo dopamine ke li te fòse yo detwi lè ou ki inonde sèvo ou a ak dopamine pou ane sou fen ak konstan pmo. Se sistèm rekonpans nerochimik mwen repare ak reekilibre. Nan kèk fason mwen santi mwen tankou yon jenn ti kabrit ankò - kirye, ouvè, konekte ak lanati ak plen ak dezi a pou avanse pou pi kò mwen an.
- Vwa mwen se definitivman pi fon pase sa li te, pi fò nan tan an.
- Pi bon cheve, po, ak je. Pi bon dijesyon. Plis detèminasyon nan chalè ak tou frèt la (sa a ta ka akòz douch la chak jou frèt mwen pran menm si).
- Sa a se yon gwo ke mwen pa t 'espere, e mwen kirye yo wè si nenpòt lòt moun te fè eksperyans sa a tou, men mwen te remake byen lwen mwens pi ba doulè nan do. Itilize yo jwenn byen yon anpil, kounye a li diman tout tan torche leve, menm si mwen te frape pwa yo difisil.
- Pi bon memwa, kout ak long tèm. Mwens konpòtman depandans ak modèl an jeneral. Pi alèz nan pwòp po mwen.
Premye twa mwa edmi yo (konte premye tras mwen an, ki te kouri soti nan janvye mach, ak pandan ki mwen te fè sèks repete) te wè m 'antre nan yon liy san patipri brital plat apre sou jou 8, ki te dire jouk bèl anpil Me. Dick mouri, pa gen okenn libido tou, bwouya nan sèvo, tèt fè mal, Vag, fatig ak pèt sansasyon emosyonèl yo te sentòm yo mwen te fè eksperyans. An patikilye, libido / mouri Dick la te bagay la ki freaked m 'soti pi plis la, menm jan mwen te panse mwen te tounen yon aseksyèl. Mwen te dòmi ak yon koup la ti fi nan tout tras la an premye, men yo te jwenn li reyèlman difisil yo ka resevwa yon batiman epi yo pa t 'reyèlman jwi li nan tout.
Lè mwen te kòmanse tras aktyèl la, mwen te deside seliba pou omwen 90 jou, bay kò mwen ak sèvo yon chans pou geri. Mwen te gen yon abitid pònografi trè lou nan jèn mwen (mwen se 27 kounye a) ak grav PIED bèl anpil soti nan lè mwen pèdi tifi mwen an sou laj la nan 22. Mwen te itilize pou fè pou evite kontak ak fanm otank posib ak Jack li nan pònografi 2 oswa 3 fwa nan yon jounen. Natirèlman jan mwen tonbe pi fon ak pi fon desann rabbithole a dopamine, mwen te kòmanse gade plis messed moute kontni. Nan wotè dejwe pònografi mwen, mwen te bezwen gade gangrape oswa ante pou w ale.
Mwen aktyèlman kite gade pònografi konplètman sou 5 ane de sa, ak PIED mwen amelyore anpil, menm jan ak anpil lòt zòn nan lavi mwen. Sepandan mwen te toujou jacking li chak jou, epi toujou fantezi pònografi-tankou. Mwen menm mwen te kòmanse lè l sèvi avèk Tinder nan dat, e souvan itilize Tinder kòm yon p-sub Jack koupe tou. Se konsa, menm si mwen pa t 'gade pònografi nan yon tan reyèlman long, mwen te toujou tire moute sa yo wout pònografi, toujou iremedyableman dejwe.
Mons la nan yon flatline mwen te ale nan pi bonè ane sa a se prèv ke mwen te bezwen bay sèvo mwen yon repo nan orgasme tou yo nan lòd yo geri. Depi mwen te kòmanse soti nan flatline la, nan apeprè mitan avril, yon anpil nan bagay yo te mete nan pèspektiv. Pwoblèm ke mwen te gen pou ane, tankou enkyetid, depresyon, balans imè ak letaj te anpil diminye. Mwen santi mwen pi alèz nan pwòp po mwen ak sitiyasyon sosyal. Mwen gen plis konfyans alantou ti fi yo, yo sanble yo chofe m 'fasil, montre m' jantiyès ak enterè.
Mwen ka sonje bagay sa yo fasil, men sa ki enteresan an se ke sa a afekte pa sèlman memwa kout tèm mwen, men tou, tèm long mwen an. Mwen sonje eksperyans nan ane de sa ak kristal presizyon klè, super rete vivan. Men, benefis ki pi enpòtan mwen te santi soti nan NoFap, depi soti nan liy plat la, e sa se yon bagay mwen mansyone tou nan jounal mwen an, se santi bon nan kò mwen pi fò nan tan an kounye a. Ou santi ou kontan, ak lapè, ak kontni, pa nèrveu soti ak boure nan pi fò nan tan an tankou mwen itilize yo dwe.
Tankou Gary Wilson pale sou nan sèvo ou sou Porn, PMO jackacks moute nivo yo dopamine sou sèvo a ak lakòz sèvo ou a detwi reseptè dopamine yo nan lòd pwoteje tèt li. Lè ou fè NoFap, nivo dopamine yo gout, ak sèvo a, sou tan, ap grandi tounen reseptè yo ou te pèdi. Se poutèt sa ou santi ou byen ankò.
Se konsa, sa a vwayaj mwen twò lwen. Mwen espere ke li itil oswa bay motivasyon pou nenpòt nèg yo deyò ki aktyèlman ap pase nan liy plat la, mangonmen sou tenten yo epi si yo ap janm kapab fè sèks ankò. Li pral pase. Ou pral geri. Men, lè ou fè sa, ou pral santi ou pi byen pase sa ou te fè nan ane sa yo. Li ta ka vo montre ke mwen mete NoFap sou estewoyid - douch frèt chak jou, meditasyon, leve pwa, manje yon rejim alimantè ki gen anpil pwoteyin ak grès sante ak ba nan sik ak glusid rafine, yoga ak bay tèt mwen anpil dòmi. Mwen menm mwen te fòse tèt mwen ale pi plis ak fè bagay sa yo plis orijinal, espesyalman konsènan sitiyasyon sosyal. Mwen reyèlman panse ke bagay sa yo ede anpil, e mwen ta konseye nenpòt moun ki fè NoFap fè otan de bagay sa yo jan yo kapab, si yo vle wè pi bon rezilta. Mwen menm mwen konvenki ke 90 jou se jis kòmansman an. Yon etap enpòtan enpòtan, vre, men mwen toujou ap resevwa benefis nan NoFap. Apre sa, mwen reyèlman santi ke gen plis benefis kite pou mwen ankò. Mwen vle fè yon lòt mwa seliba. Nan 120 jou make la mwen pral kòmanse date ankò, yon bagay mwen reyèlman kap pou pi devan pou kounye a ke mwen te bat flatline la.
Se konsa, jodi a se ofisyèlman 92yèm jou mwen nan NoFap! Teknikman sa a se dezyèm tras mwen an, menm jan mwen te kòmanse orijinalman nan mwa janvye, men retounen akòz lefèt ke mwen te toujou date ti fi ak ap eseye yo dwe seksyèlman aktif (malgre ale atravè tout yon flatline brital ki te dire pou twa ak yon mwatye mwa!). Tras aktyèl mwen an te kòmanse nan alantou nan fen mas, epi mwen pa te retounen yon fwa. Pou pwemye mwatye nan li mwen te nan liy plat la, men nan apeprè 50 jou a oswa konsa make li te kòmanse fennen, e kounye a, mwen gen yon libido san patipri sante an sante ankò (byenke mwen toujou pa te teste li soti nan date ankò, plis vini - padonnen jwèt la!) osi byen ke anpil moun lòt benefis. Pou nenpòt moun ki enterese isit la se yon lyen nan jounal plen 90 jou mwen ke mwen mete ajou chak semèn jan mwen te ale nan pwosesis sa a -
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/hard-mode-90-day-challenge.223887/
Si yon moun gen nenpòt kesyon sou nenpòt ki pati nan vwayaj mwen tanpri ou lib pou mande, mwen kontan ofri nenpòt konsèy mwen ta ka kapab ofri!
LINK - Beyond 90 Jou
By shadow1234
;