Bonjou tout moun, mwen se yon nouvo itilizatè nan fowòm yo e sa a se premye pòs mwen.
Mwen pa gade pònografi depi 123 jou kounye a. Mwen pa t chèche li aktivman pandan peryòd tan sa a, e rezilta yo konsistan avèk sa manm kominote sa a te mansyone.
Yon ti jan sou tèt mwen: pandan pifò nan lavi m, mwen te yon moun trè poukont mwen, mwen pa gen anpil zanmi, mwen te timid ak kenbe tèt mwen. Mwen te kòmanse pònografi a 8. Mwen gen 28 kounye a, vire 29 nan mwa septanm nan ane sa a, kidonk sa a se 20 ane nan lavi m 'yo retire. Lè m 'te yon adolesan, mwen te pase pi fò nan nwit mwen ap gade pònografi, pafwa pou èdtan, pafwa tout lannwit lan, gaspiye jèn mwen lwen olye pou yo devlope relasyon reyèl ki gen sans ak fanm. Mwen regrèt pati sa a nan lavi mwen anpil e mwen swete mwen te kapab tounen epi efase tout sa, men mwen pa kapab. Tout sa mwen ka fè se avanse epi pa janm gade pònografi ankò.
tl; dr: Mwen te yon moun trè timid ak izole, epi gade pònografi se mekanis mwen siviv pou m chape anba solitid mwen.
Jodi a se 123yèm jou mwen san pònografi. Malgre ke mwen toujou soufri nan masturbasyon konpulsif ak kwen, lavi sèks mwen te chanje anpil. Mwen te avèk yon fanm pou kèk ane e okòmansman, mwen te konn gade pònografi souvan, anpil fwa m ap kontinye pou plizyè èdtan. Se te yon relasyon long distans nan kòmansman an, ki sètènman pa te ede m 'ak abitid gade pònografi mwen depi mwen te poukont mwen pi fò nan tan an.
Pandan ane yo, mwen te konsilte yon terapis ki te ede m soti nan dejwe pònografi mwen an, epi kounye a mwen te reprann konfyans mwen ak kapasite mwen fè ak yon fanm sou kabann. Lè mwen te kòmanse date mennaj mwen, PIED te komen ak sèks te medyok. Mwen te kapab sèlman trè raman fè yon sik sèks konplè ak li epi yo dwe kapab fini, paske pi fò nan tan an mwen ta pèdi batiman mwen anvan pénétration. Jodi a, PIED se yon bagay ki pase. Mwen gen ereksyon maten fò ak batiman fò pandan sèks e menm te kapab fè yon sik konplè, fini, Lè sa a, dwe difisil 5 minit apre pou yon dezyèm sesyon. Se konsa, elimine pònografi nan lavi mwen te yon siksè reyèl e li te gen yon efè reyèl, byen mèb.
Nouvo pwoblèm mwen an se jwenn tèt mwen ak anpil enèji seksyèl ak yon dezi fè sèks ak anpil fanm. Mwen gade fanm an piblik nan yon fason seksyèl anpil epi pafwa jwenn mwen eksite pa yo, yon bagay ki pa janm rive lè mwen te konn gade pònografi konpulsivman, paske fanm lavi reyèl jis pa t 'kapab fè konpetisyon ak zetwal pònografi. Kounye a mwen jwenn ke fanm lavi reyèl yo se zetwal pònografi, enpèfeksyon kò yo se sa ki fè m tèlman atire yo. Yon lòt pwoblèm mwen genyen se masturbasyon konpulsif ak bord, sa a se yon bagay mwen toujou ap lite ak mwen bezwen sispann le pli vit ke mwen kapab. Pi long mwen te ale san masturbation se 37 jou. Sepandan, mwen kwè ke ra, sesyon masturbasyon kout yo pa yon pwoblèm osi lontan ke yo pa devlope nan sesyon bording ki dire yon èdtan. Mwen ta renmen sispann rebò ak masturbasyon pou petèt 30 jou, epi wè si sa fè atraksyon seksyèl mwen an pou fanm reyèl pi fò oswa ou pa.
Ki sa mwen ka rekòmande pou moun ki vle elimine pònografi nèt nan lavi yo se sa ki annapre yo:
1) Gade yon terapis ki ka idantifye sa ki lakòz ou gade pònografi, epi eseye rezoud pwoblèm sa a, oswa mekanis pou siviv. Pou mwen, se lefèt ke mwen te yon moun trè solitèr ki te deklanche pou tout gade pònografi mwen an. Kidonk terapis mwen an te di m pou m ale deyò, fè zanmi, fè kèk travay volontè, nenpòt aktivite sosyal ki anpeche m rete poukont mwen ka travay, li kapab tou espò an gwoup. Mwen menm mwen gen ADHD, ki pa ede ak tout konpòtman konpulsif gade pònografi ak kwen, se konsa li te di m 'pran medikaman ADHD, men mwen te refize paske kèk nan apre-efè medikaman sa yo se pi ba libido, ki mwen te deja. soufri de. Anpil moun di ke ou se "dejwe" nan pònografi. Ki sa terapis mwen an te di m 'se "dejwe" nan pònografi ki te koze pa sitiyasyon an ki lakòz ou gade li. Yon fwa ou ranje sitiyasyon sa a, kit se solitid, detrès emosyonèl, yon mank de konfyans nan tou sa li ye, ou pral kapab ranplase mekanis pou siviv (pònografi) ou te itilize tout lavi ou fè fas ak sitiyasyon sa a ak yon abitid ki pi an sante. (fè zanmi, soti, elatriye).
2) Elimine tout deklannche yo: nenpòt ekipman ke ou itilize pou gade pònografi (tablèt, PC, telefòn selilè), fèmen li lwen, mete li yon kote ou pa ka jwenn li. Mwen te debarase m de telefòn selilè mwen an pou 123 jou (li te trè difisil fè, men yon doulè nesesè yo reyisi). Si li pa absoliman nesesè pou travay ou oswa lavi, debarase m de li. Ou dwe konplètman elimine nenpòt sitiyasyon ki menm yon ti kras sansib pou fè ou gade pònografi ankò nan lavi ou pou omwen 90 jou.
3) Si ou oblije sèvi ak yon PC oswa nenpòt bagay ou ka jwenn aksè nan Entènèt la pou travay ou, travay offline si travay ou pèmèt li. Aktive mòd avyon pou egzanp. Si ou pa ka travay offline, sèvi ak bloke sit entènèt pou bloke nenpòt kontni ki gen rapò ak granmoun sou entènèt la epi aktive Safe Search lè w ap itilize Google.
4) Jwenn yon patnè sipò, epi travay fason ou nan yon relasyon seksyèl konplè tou dousman, kòmanse ak preliminè ak Lè sa a, ale nan tout wout la nan pénétration konplè. Lè w kapab antre, kòmanse ak yon pozisyon senp tankou misyonè epi pandan w ap pran plis konfyans, kòmanse travay ak diferan pozisyon ak patnè w. Pa eseye prese diferan pozisyon oswa pénétration paske PIED ka rekòmanse.
Kite pònografi se bagay ki pi difisil yo fè nan lavi mwen byen lwen. Mwen toujou gen flash back ak panse seksyèl, men yo te redwi anpil e mwen kapab konsantre sou bagay nòmal nan lavi mwen ankò.
LINK - Jou 123 Vwayaj mwen an
Pa - tom62
;