…e mwen kontan anpil pou mwen isit la. Mwen gen 36 an epi mwen ap eseye abandone pònografi pou omwen 7 ane, gade li pou 18. Mwen te kapab ekri paragraf sou efè negatif jou, semèn ak mwa nan lavi mwen mwen te pase devan òdinatè mwen an. ale nan pònografi, men mwen pral sote sa. De zan de sa lè mwen te fè li nan alantou 35 jou Lè sa a, ceved nan mwen jis te abandone eseye. Mwen te panse se te pi bon bagay mwen te kapab fè. Mwen te etabli yon ritm nan gade pònografi chak kèk jou, jis ap eseye jere kilpabilite a ak degoutans pwòp tèt ou olye ke abitid la epi mwen pa t 'kwè mwen te kapab antre tèt mwen nan eta a nan lespri kote mwen te gen fòs mantal la reziste pònografi.
Tras 90 jou sa a te kòmanse pandan m t ap gade yon lòt mennaj k ap flote nan distans pandan m te izole tèt mwen epi m te retire tèt mwen nan degoutans ak pònografi. Mwen pa panse ke relasyon an ta siviv de tout fason, men mwen reyalize depresyon mwen an te vin pi grav epi mwen te bezwen èd deyò. Mwen te konnen tou mwen pa t 'vle se li ki pou sipòte m' atravè li. Kòmanse terapi ak pale ak yon moun pwofesyonèl ki kapab ofri konsèy ki pa jijman te fè anpil diferans. Mwen reyalize ke se pa yon liks tout moun gen aksè a, men si ou ka jwenn aksè nan li epi jwenn yon moun ki bon, montre tèt ou kèk jantiyès epi bay li yon ale! Si w pa fè sa, ale nan yon reyinyon youn nan gwoup sipò dejwe sèks yo. JIS ALE. Ou gen tout bagay pou w jwenn epi pa gen anyen pou w pèdi lè w ale nan youn, menm si w sèlman patisipe nan yon reyinyon.
Bagay mwen te aprann fwa sa a, ki te diferan ak lòt moun yo se mwen te etone ki jan LITTLE sa a se reyèlman sou pònografi ak konbyen li nan sou menm bagay sa yo ki alimante tout adiksyon: izolasyon emosyonèl ak dezòd estrateji pou siviv. Rekiperasyon mwen an te pi plis sou anrichi koneksyon emosyonèl mwen ak ouvèti ak moun nan lavi mwen pase sa li te sou reflechi sou poukisa mwen gade pònografi. Malgre ke modifye fichye hosts.ini mwen sou òdinatè mwen an pou bloke tout sit abityèl mwen yo se te yon prevantif trè efikas kout tèm.
Si w ap lite pou w kòmanse, kole nan yon ornière pou w eseye fè li nan 5 jou oswa 10 jou epi kontinye echwe ... ou ka totalman fè sa. Men, li mande pou ou chanje. Petèt ou dwe prepare pou admèt ke ou pa ka fè sa poukont ou. Petèt ou gen pou di yon lòt moun nan lavi ou jan ou santi ou menm si ou wont ak pè. Pa nesesèman sou itilizasyon pònografi ou, petèt sou kèk lòt fason ou santi ou. Mwen pa t rive lwen ak fòs mantal: mwen pa ka fè sa poukont mwen. Mwen te rive isit la ak sipò ak lanmou nan men moun ki bò kote m 'yo mwen te louvri.
Pandan de dènye jou yo mwen te pran yon frape kèk, mwen tounen sou sèn nan date ak sa ki ka yon rus, espesyalman kòm mwen gen yon ti jan nan enkyetid pwovoke ED. Men, mwen jwenn fason ki pi an sante pou fè fas ak tout bagay sa yo ki pa enplike anestezi blese a pa koupe. Mèsi anpil pou tout sipò ak konsèy ki soti nan subreddit sa a, kidonk mèsi.
LINK - Premye seri 90 jou mwen an
by bèk82
;