Gen kèk chanjman: pi wo estim pwòp tèt ou, estabilite mantal ak senpati anvè lòt moun an jeneral. Sa ki pi enpòtan, sepandan, volonte pou pouswiv objektif alontèm. Pifò nan tout, mwen reyèlman te vle yon chanjman. Mwen frape anba wòch mwen anvan yo kòmanse NoFap e poutèt sa mwen toujou gen yon rapèl vivan sou sa mwen pa janm vle tounen nan.
Gen kèk nan bagay konvansyonèl yo mwen te fè yo rete angaje yo enkli:
- Lè mwen soti nan kote m ap viv otank posib (3 premye mwa yo) ‒ efektivman evite deklanche ak kenbe tèt mwen okipe an menm tan an.
- Di yon zanmi ‒ pa pou mwen ta rann kont devan l si mwen rechute. Li jis santi bon lè w konnen ke omwen yon moun nan sèk imedya ou a konnen ke w ap lite ak sipòte ou. Dejwe PMO pa t sal ti sekrè mwen an ankò
- Navige sou subreddit la regilyèman ‒ pèmèt mwen trete eksperyans lòt itilizatè yo. Lè mwen li istwa siksè, mwen aprann sa mwen ta ka jwenn si mwen kontinye. Lè m li pòs ki echèk yo, mwen swa raple tèt mwen poukisa mwen te kòmanse oswa mwen vin konnen yon lòt pèlen ankò pou m gade.
- Ekri yon jounal ‒ sa a, mwen panse, te fè yon gwo diferans. Li pa yon jounal NoFap sèlman, li gen ladan tou kèk konklizyon ke mwen te rive jwenn. Li vrèman ede m analize pwoblèm mwen yo. Okòmansman, mwen jis louvri yon blòk memo vid epi mwen te kòmanse tape panse mwen. Yo te vin pi estriktire ak kout ak tan.
Yon gwo mèsi a nou tout ki pataje eksperyans, mwen te reyèlman aprann anpil nan li. Mwen pa kite NoFap jis kounye a, okontrè, li se sèlman youn nan anpil etap sa yo ke mwen dwe pran sou wout ki pa janm fini nan amelyorasyon pwòp tèt ou.
Pi bon chans pou nou tout ak jis yon konsèy: toujou kenbe nan tèt ou ke menm yon viktwa se ki te swiv pa dezyèm tou an. Mwen vrèman espere ou rive nan objektif ou, monchè. Fè atansyon.
LINK - Mwen te fè li mesye, 1 ane sou mòd difisil!
;