Mwen te yon twò gwo, defisi, manje chips ak jwe jwèt - Koulye a, fòs, andirans, konsantre, konfyans, opresyon pi bon tou

Pou dènye 586 jou mwen te sou NoFap chak jou. Se pa ke chak jou mwen pa t ap gade pònografi. Se pa ke chak youn nan jou sa yo mwen te absoliman gratis nan orgasm. Non
Li pa sou li. Li pa janm te.
Li nan sou libète soti nan esklavaj ke mwen mete tèt mwen nan lè m 'te 13. Li te, se ak ap toujou dwe sou vin inosan ankò, santi lè a menm jan mwen te fè lè m' te yon jenn ti kabrit. Mwen konnen mwen pral rive la.

Kouman li tout te kòmanse.

Kouche nan kabann nan, pouse pati gason mwen an retounen ak lide pandan y ap pa konnen ki sa ki pral rive. Se jis mwen, kabann lan ak panse sou yon ti fi o aza mwen ta renmen gen kèk koneksyon seksyèl avèk yo.
Mwen ale nan bwa, sèvo timoun mwen imajine tout bagay ki ta ka kòm byen rive la, menm si mwen te wè P anvan petèt yon fwa oswa de fwa.
Men, mwen panse sou li.
Tout nan toudenkou yon bagay etranj k ap pase. Mwen pa janm te konnen santiman sa a anvan. Se konsa ... Etranj. Mwen pa t 'kapab eksplike li tounen Lè sa a, e menm kounye a - Mwen pa ka eksplike egzakteman ki jan li te santi.
Bagay sa yo te vin reyèlman etranj, mwen te konfonn. Kouri al nan twalèt reyalize - Mwen jis te gen premye orgasme mwen an.
Vwayaj nan lanfè ak tounen lakay ou te kòmanse isit la ...

Peche, peche ... Peche mòtèl.

Chita devan laptop frè m yo pou tout jounen an. Jwe jwèt, pale ak moun o aza sou Skype ak jis pa jwi lavi nan tout. Sa a 13 ane fin vye granmoun m 'yo.
Lannwit vini pi pre ak tout moun ap dòmi, ki gen ladan sèvo m 'yo.
Men se pa peche yo. Yo rale moute, yo jwenn nan tèt mwen. Yo limen dife nan laboratwa dopamine epi li jis boule tankou nan lanfè. Li move, men frel m 'renmen li. Gade tout bagay ki fè m 'santi ke prese. Mwen jis fouye li plis pase tout tan. Santi li tèlman bon, jis tankou paradi.

Mwa apre, mwen te oblije demenaje ale rete nan yon kay ke paran mwen te rete nan. Mwen pa t 'renmen li kòm anpil. Pa t 'gen aksè a entènèt. Men, magazin ak tifi toutouni? NENPIMET! Le pli vit ke paran mwen ta ale nan magazen ki pi pre ki te tankou 6 kilomèt lwen kay, mwen ta jis pèdi li. 3 fwa pa jou, 4 fwa pa jou. Pafwa jis fè li nan fè l 'ankò pita. Pa te gen okenn sans nan li - mwen te pwan ak aspire nan ki vid.

Ki sa ki menm se lavi?

Pa mande m '. Mwen pa ka reponn. Okipe evite li.
Mwen te vire 14 e mwen te tou vire nan yon moso pouri nan vyann. Mwen pa t 'gen pèsonalite. Mwen pa t 'gen lavi sosyal oswa zanmi reyèl. Mwen jis te gen òdinatè ... Sa pa t 'pou mwen. Ak pouvwa lanvi - a plis presi - ki te pouvwa a sou mwen, pa pouvwa a mwen kontwole.
Mwen te viv ak sè m 'lè sa a. Le pli vit ke li te soti nan travay oswa jis ap viv yon lavi - mwen gaspiye m 'ak pònografi ak videyo.
Mwen te santi mwen terib. Men, mwen pa t 'konnen poukisa. Mwen te kalite la ... Jis manje, lè l sèvi avèk PC, ale nan lekòl ak tounen lakay ou. Pa gen anyen ki gen sans, pa gen anyen ki gen objektif.
Nan lekòl mwen te ri pa kanmarad, depi mwen te sèlman 14, ak pi fò nan timoun ki gen 14 ane nan lekòl mwen an pa t 'reyèlman zanmitay. Li nan kalite natirèl isit la mwen devine.
Lekòl te fè m 'santi move. Mwen pa t 'vle yo dwe tèt mwen nan pwòp sèvo mwen an.
Mwen te chanje tankou 4 lekòl anvan sa. Mwen te deplase alantou - e mwen te fatige.
Mwen pa t 'soti nan yon fanmi rich. Mwen te pòv. Rad yo te kaka, ijyèn yo te kaka ak mwen menm - te santi tankou kaka. Tèt mwen te plen bri, estrès ak an jeneral move santiman sou lavni ak lavi an jeneral. San lavi, san lanmou, dekouraje. Epitou, jis terib jenn ti kabrit nan lanati.
Mwen te toujou diferan de lòt timoun yo. Vrèman diferan, pa sèlman nan sans tradisyonèl yo. Sa tou se te youn nan rezon ki fè li te tèlman difisil pou mwen pou m konekte ak mond lan. Cables pa t 'matche ak pò yo mwen ta di. Mwen te reyèlman ap eseye fè zanmi, men fason mwen foutu nan panse ak nan sèvo ke mwen te fapped lwen jis kenbe bagay sa yo trese nan diferan direksyon ak fè li jis vin pi mal ak pi mal jou pa jou. Epitou fason mwen nan montre santiman diferan, kidonk li te jis move chimi la.

Mwen te vle soti.

Se konsa, ki moun mwen ye?

Yon lòt fwa ankò mwen chanje lekòl. Sa a te dènye fwa a. Men, li pa t 'fasil. Pou prèske de ane mwen apèn pale ak nenpòt moun. Mwen te trankil, timid, kache nan tèt mwen ak lòt moun.
Mwen te la nan pwòp chanm mwen kounye a. Avèk òdinatè mwen ak pwòp pònografi mwen. Li te pi mal pase tout tan. Mwen te vin pi mal pase tout tan, lavi te fè tou.
Mwen te nan tèt mwen tèlman bagay ke ... Moun remake m 'pa te la jis paske nan ki jan reyèlman trankil mwen te. Mwen te tèlman nan tèt mwen, se konsa poukont ak jis anti-sosyal ke li difisil a kwè kounye a ke ke 16 ane fin vye granmoun te gen m 'kounye a. Natirèlman ou gen grandi tou, se konsa ak ki vini nan kèk chanjman, men mwen toujou kwè ke pònografi te touye estim pwòp tèt mwen ke mwen te deja manke seryezman. Lavi mwen te kaka. Mwen te twò gwo, defisi, manje chips ak jwe laj nan anpi 3 pou tankou ete antye, jis fapping pwòp tèt mwen ale. Naje nan Coom mwen ak vle mouri.

Men, lè sa a ...

Chanjman frape

Apre sa, yo frape difisil. Mwen menm, manman m ', papa m' ak de chen te oblije deplase soti nan kay de yon sèl chanm.
Pa mande poukisa, li nan fondamantalman ane nan bwè lou ak pwoblèm ak ego ... Pa ale nan pwen dwèt reyèlman.
Se la mwen te ye. Manman bwè, tap mete sou etaj, papa bwè - tap mete nan kabann nan. Chen tap mete akote manman, mwen - kanpe la - fache sou mond lan. Anmè ak tris. Koulye a, tout moun nan ti vil nouvo ke mwen te viv nan yon sèl ti chanm sa a mèrdik ak tout pwoblèm sa yo ...

King dogshit mwen te.
Men, li chanje m '. Ak pou pi bon.
Nan kèk fason etranj mwen pèdi tankou 8 kilogram nan pwa. Èske se paske mwen grandi? Petèt. Petèt diferan rejim alimantè oswa ... Si se konsa ou rele li. Petèt. Pa gen moun ki konnen, men yon sèl bagay mwen kapab asire w sou - li te yon pati nan chèn. Mwen tou dousman te kòmanse chanje.
Pa toujou pou pi bon an, men an jeneral mwen te vin gen plis konfyans, te bay mwens bèz ak te viv pi bon lavi menm nan yon sèl ti chanm ak paran yo bwè.
Mwen te vin pwobableman nèg ki pi pale nan lekòl la, mwen te gen plis konfyans, mwen te jis ... Yon jenn ti kabrit ankò.
Non, mwen pa t 'sispann gade pònografi - men mwen te fè li mwens. Mwen reyalize tou ke pa gen anyen mwen ka fè sou chanjman sa a. Li jis rive e se sa ki. Mwen ka bouskile li epi viv avèk li.
Apre sa, mwen te fè.
Pa pral antre nan detay anpil, jis kite a Ale nan jou sa a.

Ki bèl maten

Leve, li pran telefòn mwen. Vle konnen poukisa mwen menm ap gade pònografi. Te kòmanse kap chèche benefis nan pònografi (ki sa yon moun sòt) epi li te jwenn ... Nofap!
Mwen imedyatman te kòmanse aksepte lefèt ke mwen se yon adikte pònografi e mwen bezwen pou konsève pou tèt mwen soti nan li. Mwen panse ke mwen enkonsyaman te konnen ke mwen dwe grandi! Li nan chak ak youn nan nou.
Menm aswè a mwen te chita nan Meadow ak chen mwen ak panse sou ki jan mwen pa janm ap gade pònografi ankò.
Menm aswè mwen gade anime ak tankou yon santi nan kè kontan tankou pa janm. Mwen te santi mwen vin tounen yon jenn ti kabrit inosan ankò.

Apre 4 jou mwen enskri sou sit sa a ak reyèl vwayaj te kòmanse.
Mwen te ale nan yon anpil nan moman difisil ak difisil. Te gen bèl moman tou. Efori - jis paradi nan nwayo li a.
Menm apre yo fin recheche mwen te konnen ke mwen ap fè pi byen pase sa yo ki pa konnen sou nofap. Mwen toujou kenbe l 'nan tèt mwen - Mwen beni. Moun ki sou nofap - yo beni. Nou tout beni! Sa a se bote a vre nan lavi - libète soti nan move lespri ou !!

Isit la ale bagay mwen reyalize pandan ke sou vwayaj Nofap:

• Pa gen pwoblèm konbyen jou ou pa te gade pònografi. Asire w, tras se yon bon bagay - men tras san nwayo fò se pa kaka. Plis nan ou konnen sou dejwe pònografi, nèt la nepe ou vin. LI SOU DEDIKSYON PORN! EDIKE TÈT OU!
• Fi yo byen lwen pi bèl pase gason nan kèk fason; yo pa gen zouti ditou. Ki sa yo genyen se majik, bote vre. Yo pa vle di ke yo dwe tòtire. Pa pa fòs epi yo pa pa yon grenn je.
• Lavi a vrèman bèl menm nan moman ki pi fènwa yo!
• Sa ou genyen ant janm ou se pouvwa. Se pa sèlman de boul ak yon zanmi - men pouvwa! Ou gen kò, lespri ak nanm. Sèvi ak lide ou pou kontwole kò ou epi kite kò ou fè nanm ou pi kontan. Pa kite lanvi pran kontwòl sou ou.
• Pa gen okenn bagay tankou "jis pran yon gade"; li nan yon rplonje. Drop mouri rplonje! Pa fè yon gade nan yon bagay ki nan pònografi ki gen rapò. PA JANM!
• Ou pa bezwen gade pònografi ditou. Li pa bon pou ou. Li pa janm te e pa janm pral. Moun ki benefisye de pònografi se yo ki fè li. Tanpri - PA SIPPORTTE INDUSTRY PORN PA GADE PORN!
• Ou pa bezwen konsantre sou pa panse sou pònografi. Jis panse sou yon lòt bagay. Jwenn ki konpetans nan akrochaj soti nan yon ankouraje nan fè yon bagay kreyatif. Li vrèman enpòtan.

Konsèy sou evite ankouraje!

1. Travay sou mantalite ou. Jis lakòz ou gen yon ankouraje pa vle di ou gen bay moute.
2. Fè pouse, rale-ups - yon bagay fizik. Pase enèji ou.
3. Douch frèt. Yo ede fè fas a defi chak jou.
4. Fè youn nan bagay ou renmen fè pi chak jou a. Asire w ke li pa pònografi. Si ou renmen lekti - li. Si ou renmen tanbou - jwe tanbou yo! Jis fè yon bagay ke ou reyèlman pa bezwen fòse sou tèt ou epi kite l pran tan ou ak itil enèji kreyatif ale!
5. Li, li ak yon fwa plis - li sou dejwe pònografi. Mwen te mansyone sa a anvan, sepandan - li souvan neglije pa yon anpil nan moun. Fè reyèlman ki konsistan avèk li. Pa janm sispann fè li. Fè li yon seremoni. Li omwen youn oubyen de posts sou dejwe nofap / pònografi yon jou. Jis jwenn li nan sèvo ou.
6. Filozofi. Genyen li. Li ede ANPIL.
7. Journal. Journal ede. Pa ka eksplike kijan, men li jis ... Èske!
8. Leve pwa. Si ou ka leve yon bagay pi lou thn ou, Lè sa a, ou ka fasilman kite pònografi dejwe. Pwa yo pa sèlman sou bagay fizik. Li la tou bagay mantal ki ta ka kòm byen ede ou jwenn nan vwayaj sa a difisil.
9. Aksepte ke nofap difisil. Men, pa bezwen pè li. Si ou pral aksepte kite pònografi kòm yon bagay fasil - li pa pral fasil, ak lefèt ke ou bay manti nan tèt ou ki pral fout moute bagay sa yo menm plis.

Epi finalman - benefis yo

1. Amelyore konsantre
2. Konfyans
3. Sans inosan.
4. Pa jwi sa yo rele "imè nwa" soti nan 9gag oswa kaka tankou sa. Mwen te konn ri nan bagay foutu, paske sèvo mwen te yon dezòd. Mwen te messed moute tèt mwen, mwen jis pa t 'kapab pran swen mwens. Pa kounye a. Mwen panse ke sèvo mwen vin pi etik ak pi pre sa li te ye lè mwen te jis yon jenn ti kabrit.
5. Plis fòs ak andirans. Mwen santi mwen pi byen fizikman pase tout tan.
6. Pa pran swen twòp. Ta ka jis di konfyans, men mwen panse ke konfyans soti nan konnen kapasite ou. Sa a se plis pa pran swen twòp sou yon moun ri nan echèk ou elatriye.
7. Pi bon atitid.
8. Klè tèt ou. Mwen ka kontwole ki mantalite ki vini nan sèvo mwen. Fuck perdants mantalite. Fè sa ou dwe fè pou vin moun ou vle vin. Pa kriye sou jan move bagay yo bò kote ou. Jis jwi sa ou genyen.
9. Rekonesans. Vrèman, li fè m 'tèlman kontan pou mwen kapab rekonesan. Wi, mwen te di li - Mwen rekonesan pou yo te rekonesan!
10. Respirasyon amelyore. Lè m 'te yon coomer aktif, mwen te gen opresyon. Li toujou la, men li tankou 10 fwa mwens entans. Raman nenpòt atak opresyon.
11. Mwen jis vle amelyore tèt mwen kounye a pi plis ak plis! Mwen vle vin yon nonm pi plis ak plis! Mwen santi mwen tankou mwen espirityèlman ap grandi plis pase tout tan. Klè nan tèt ou ede anpil.

LINK - Fason pam.

By Enulv