Si mwen ka kraze gratis apre plis pase senk konsantre, lè sa a se konsa ou ka (anpil benefis)

tl; DR: Si mwen ka kraze gratis apre plis pase senk konsantrasyon, lè sa a se konsa ou ka! Li posib! Chèche klè sou poukisa ou te jwenn li difisil, aprann ki jan simonte dejwe a, fè yon plan solid, swiv epi rafine li jiskaske ou rive nan objektif ou!

Li santi l enkwayab. Mwen kriye dlo nan je nan kè kontan. Mwen se konsa rekonesan anvè GOD ki jou sa a se finalman isit la. Mwen pa t 'kapab te fè li san yo pa èd la ak sipò nan zanmi m' ak konpayon, tou de sou entènèt ak offline. Mwen priye pou tout moun simonte adiksyon an pou yo ka eksperimante jan bèl lavi a sou bò sa a.

Tout moun gen sa li pran. Si ou te jere yo ale yon plen 24 èdtan san pònografi oswa Masturbation nan nenpòt kalite, ou gen tout volontè ou bezwen yo reyisi. Ou toujou pi fò pase nenpòt ak tout ankourajman ou te janm fè. Pa gen pwoblèm difisil li ye, oswa konbyen tan li pran, ou ka simonte li. Rekonèt ke ou pa bezwen 90 jou nan fòs volontè konstan. Ou jis bezwen bati abitid la nan chwazi yo di 'Non' chak fwa ankouraje a vini. Realizasyon sa a fè vwayaj la plis envivabl. Li pa tankou anpil nan yon batay. Ak chak fwa nou reyisi nan di 'Non', nou fè li pi fasil pou tèt nou tan kap vini an.

Benefis

Anpil konfyans ogmante ak estim pwòp tèt- - Konfyans mwen ak estim pwòp tèt ou yo nan do kay la! Mwen kapab fè koneksyon enstantane ak moun mwen rankontre, epi mwen konfòtab nan pwòp po mwen yon lòt fwa ankò. Mwen te vin lavi a nan pati a, menm avèk mouvman dans terib mwen an! Enkyetid sosyal mwen an ale, epi li pi fasil pou kominike ak konekte ak lòt moun.

Bonè apre ane nan depresyon - Mwen te ofisyèlman dyagnostike ak depresyon nan klinik nan mwa janvye 2018, menm si mwen ta ap viv avèk li pou anpil ane. Men, pou la pwemye fwa depi mwen te yon timoun, mwen aktyèlman kontan! Pa gen okenn panse fè nwa ki ap soufri m 'pandan tout jounen an; Mwen byen kontan vivan e mwen kontan anpil kote lavi mwen ap dirije!

Pi bon klè mantal ak konsantre - Monchè, ki kote sa te ye lè m te retounen lekòl? Pouvwa sèvo mwen an ogmante, e mwen gen pi bon ladrès pou rezoud pwoblèm. Mwen ka konsantre sou travay pou pi lontan, epi mwen konprann nouvo konsèp mwen li anpil pi vit. Sèvo mwen chwazi pi bon mo nan konvèsasyon nan vokabilè mwen an epi ede mwen nan ekri mwen an.

Pi gwo anbisyon pou lavi - Li te difisil a akonpli anyen pandan mwen te nan yon eta de depresyon ak motivasyon ki ba. Mwen ta ale semèn san yo pa fè anyen pwodiktif nan travay sou tèt mwen oswa nan direksyon pou lavni mwen. Koulye a, mwen akonpli travay chak jou ak fè efò reyalize objektif ki gen sans ak ranpli.

Fòs nan mache nan senaryo alèz - Mwen gen plis kouraj kounye a. Mwen mache nan sitiyasyon konplike ak konpreyansyon ke mwen fò ase pou jere tou sa k ap pase. Pou egzanp, mwen te gen yon konvèsasyon difisil ak yon zanmi pwòch sou bagay li te fè ki fache m '. Li te fache an premye, men nou te vin pi bon zanmi pou li.

Fasilite nan fè fas ak estrès ak emosyon negatif - Nan tan lontan an, sitiyasyon estrès ta mete m 'tounen semèn nan yon tan. Mwen menm te oblije kite travay pou de semèn anvan yo refè. Koulye a, mwen ka rebondi tounen byen vit; Mwen aksepte estrès kòm yon pati nan vwayaj nou yo nan lavi ak gade pou fason yo jere ak fè fas ak sitiyasyon an nan men yo.

Retounen nan entegrite ak respè tèt yo - Li nan gwo kwè nan tèt mwen ankò. Pawòl mwen aktyèlman vle di yon bagay pou mwen; pwomès mwen yo gen anpil valè, e mwen respekte angajman mwen yo. Mwen santi mwen pwòp, gratis nan kilpabilite ak wont. Gen yon sans gwo kè kontan nan kè mwen ak lanmou pou BONDYE, mwen menm ak moun ki bò kote m yo.

Anons sa yo pi jere ke anvan - Lè w ap batay yon ankouraje akablan, li difisil imajine yon jou kote sikonstans yo pral nenpòt ki diferan. Sèjousi, ankouraje ki vin jwenn mwen yo se ti sijesyon. Yo ankouraje pou fè rechèch pou yon videyo mizik sou YouTube oswa tcheke yon atik jounal sou kèk selebrite sou yon plaj. Sa yo se sijesyon mwen ka fasilman jere epi yo pa ale nan ak. Pa gen okenn dezi akablan yo gade videyo 4KHD ak pote moute plizyè douzèn onglè nan salte.

Men, e sou gran pwisans yo?

Konpare ak ki jan mwen te k ap viv 3 mwa de sa, oswa lavi m 'an jeneral pandan y ap angaje nan PMO, benefis yo santi yo pase moun nòmal. Men, mwen wè yo tankou sa a; Mwen te kòmanse mete linèt nan fen jèn mwen an. Lè mwen mete linèt sou la pou premye fwa, li te tankou wè mond lan nan HD. Nouvo koulè ak diferansye, tout bagay te nèt ak briyan. Men, pou yon moun ki gen 20/20 vizyon, ki nan ki jan yo wè mond lan regilyèman.

Sa a se fason nou te sipoze viv. Lè nou gade dèyè nan istwa ak wè gason ak fanm gwo ki te chanje mond lan, nou remake ke yo te vanyan gason ak te pran aksyon. Yo pase tan yo nan pouswit dilijan nan objektif yo te èkstrèmeman pasyone sou yo. Limanite pa ta dwe kote nou ye jodi a si Aristotle, da Vinci, Newton oswa Steve Travay yo te kouche sou yon ekran nan yon chanm nwa yon kote, repete gaye soti enèji lavi yo. Vwayaj sa a pèmèt nou chans pou reklame lavi nou epi fòme avni nou vle.

Reyalizasyon:

• Mwen te fini nèf liv nan 3 mwa ki sot pase yo e mwen te kòmanse menm plis ke mwen aktyèlman ap pase. Lekti Sèvo ou sou Porn, Rechèch Man la pou siyifikasyon ak Kipidon an anpwazonnen Arrow yo te reyèl jwèt-chanje!
• Mwen te kòmanse yon biznis netwayaj avèk youn nan zanmi pwòch mwen yo. Sou sit wèb la se leve, li kouri, nou ap anboche anplwaye trè byento ak ap travay sou maketing.
• Mwen te fè lavant premye mwen kèk sou be! Mwen ap aprann plis sou dropshipping ak ki jan fè yon k ap viv sou eBay.
• Mwen konplete yon sis semèn pwogram antrennman ab, pèdi pwa ak jwenn definisyon nan ab mwen an. Mwen menm mwen te kòmanse kouri ankò, li ale distans la pi lwen mwen te janm ale, sou 6km. Mwen planifye pou enskri pou 5km ak 10km ras byento.
• Mwen te gen fanmi mwen yo chita ansanm nan sal la pou de zè de tan, pa gen okenn aparèy, epi pale sou plan nou yo pou lavni an ak ki jan yo viv ansanm pi byen ansanm kòm yon fanmi. Mwen menm mwen te rekonekte ak sè m 'k ap viv aletranje apre plizyè ane.

Estrateji:

1. Nan jou zewo, mwen te pran desizyon an ke mwen te pral kite fimen bon fwa sa a. Mwen ta fè tou sa li te pran pou fè mwen kwè sa. Mwen te ekri nan jounal mwen ke mwen te fè; sa a te anba wòch, e mwen te pral viv yon lavi ekstrèmman pi bon nan yon ane apati dat sa a.
2. Sou twa jou, mwen te chita ak jounal mwen e mwen te ekri tout santiman mwen sou tèt mwen, vwayaj mwen byen lwen tèlman ak lavi mwen an jeneral. Mwen reyalize baryè mantal yo ki te kenbe m 'tounen soti nan siksede; Gwo twou san fon desann, mwen te kwè ke mwen te yon pechè enpardonabl ak ke mwen merite kontinye rès. Mwen te blame pi piti mwen pwòp tèt ou pou kòmanse m 'desann vwayaj sa a an plas an premye. Mwen te gen anpil regrè ak wont ak kòlè nan tèt mwen pou erè sot pase m 'ak echèk nan tout zòn nan lavi mwen. Mwen rayi yo te mwen, e mwen pa t 'wè tèt mwen kòm merite pou yo te sove, vin gratis nan dejwe a oswa amelyore lavi mwen. Lè mwen konprann sa, mwen te kapab geri. Mwen te padone tèt mwen pou sot pase a epi mwen te pwomèt fè yon pi bon avni. Mwen te di tèt mwen ke mwen te nòb pou senpleman vle chanje. Mwen te jwenn volonte pou renmen tèt mwen ankò epi wè tèt mwen tankou yon moun mwen te vle ede. Isit la se analiz mwen an: https://docs.google.com/document/d/1Q_RKGqxvAzulp7QEnWX1hsMkA80KJs5-zq_NgKeEHmU/edit?usp=drivesdk
3. Mwen te pase yon bon de semèn jis aprann plis sou dejwe la. Mwen li rplonje pèp la, laterè ak istwa siksè kòm byen ke estrateji yo ak sa yo te fè yo kraze gratis. Mwen te pran nòt sou diferan abitid mwen te vle travay sou, ak chanjman yo nan attitude ki mwen te vle modèl nan men moun ki te kase gratis.
4. Mwen ogmante responsablite mwen an retounen nan entèraksyon regilye ak lòt moun sou entènèt nan kominote a. Mwen konekte ak konpayon mwen yo, sipòte yo ak aprann nan men yo. An retou, mwen te jwenn sipò yo ak motivasyon yo. Mwen menm mwen te mete ansanm ak yon gwoup NoPMO WhatsApp ak ewo ki te gen 180 + tach jou ki enspire m 'ale tout wout la epi yo bay konesans kontinyèl ak konsèy sou dejwe. Pita nan vwayaj la, yon nouvo patnè responsablite ansanm m 'ak reyèlman kenbe m' sou dwat la ak etwat. Mwen te gen pou rapòte l 'nenpòt bagay ki menm remotman sijere mwen te pral tounen nan direksyon pou PMO.
5. Nan jou 20, mwen re-te kòmanse Brian Brandenburg la Pouvwa sou pònografi kou ak angaje nan wè li nan fen an. Otè a pwomèt nan liv la ke nenpòt moun ki sensèman swiv pwogram lan pa pral rplonje, men mwen oto-sabote tèt mwen anpil fwa anvan nan tan lontan an, akòz baryè yo mantal mwen mansyone. Li gen teknik enpresyonan konpòtman koyitif ki rewire sèvo a gen yon repons pozitif nan ankouraje yo ak defèt yo nan minit.
6. Mwen te kreye pwòp estrateji mwen ki baze sou liv yo ak istwa siksè mwen ta li twò lwen. Depi koulye a, mwen ta wè lavi m 'tankou yon fim kote mwen te ewo a, finalman simonte advèsite. Chak jou ta dwe dènye fwa mwen te janm bezwen pase jou sa a, se konsa mwen te kontan ak rekonesan menm nan pi ba tach mwen an. “Mèsi Bondye pou dènye jou 15! Mwen pwomèt pou mwen kontinye! Mwen ta di bagay sa yo tankou sa a plizyè fwa nan yon jounen epi renouvle angajman mwen. Isit la se estrateji mwen an: Aprè rekòmanse 46 fwa nan 2019, di Bondye mèsi mwen kounye a 50 jou PMO-gratis! Men ki jan mwen te fè li
7. Depi koulye a, tout panse seksyèl te ale. Pa gen fanm nan lari a, pa gen okenn panse sou kòlèg li oswa zanmi ak sètènman pa gen okenn souvni nan m 'ansyen-pi renmen videyo 4KHD. Mwen te fè abitid nan netwaye yo tout nan 2 segonn. Mwen ta imajine lòt bagay olye de sa, tankou figi ki souri nan fanmi mwen ak zanmi, ak lavi mwen te vle mennen lè mwen te pwòp.
8. Mwen mete objektif pou mwen pou akonpli nan 90 jou kap vini yo ki ta amelyore sikonstans mwen yo. Mwen te kòmanse li plis, mwen te òganize finans mwen epi aplike pou plis djòb, mwen te kòmanse yon pwogram egzèsis, mwen te pale plis ak zanmi m ak fanmi mwen, mwen te koute videyo motivasyonèl ak afimasyon resite chak jou. Mwen koupe amizman desann, elimine Gaming ak tou dousman sispann ap gade televizyon montre ak Netflix tou. Mwen ranplase yo ak dokimantè ak videyo enfòmatif sou YouTube ki te chita nan mwen 'Watch pita' playlist pou laj. Mwen pase tan brase lide sa mwen te vle pou tan kap vini an ak sa lavi mwen t ap travay pou. Mwen pratike fè konvèsasyon ak lòt moun ak devlope kapasite tande m 'yo.
9. Mwen te kontinye aprann plis sou pwòp tèt ou amelyorasyon, dejwe PMO, bati bon abitid ak siksè, epi mwen te pataje sa mwen te aprann ak lòt moun tout kote mwen te kapab. Mwen te sispann dezyèm-devine tèt mwen ak deside bay Sur m 'ak opinyon yo ede lòt moun pi bon jan mwen te kapab.

Zouti pou Breaking gratis:

1. Kwayans. Kwè ke li posib pou ou e ke ou merite li. Kwè ke ou gen sa li pran yo reyisi pou bon.
2. Atitid. Deside ke pa gen pwoblèm sa, PMO se pa yon opsyon pou ou ankò. Ou dwe detèmine pou w reyisi ak pèsistan, men pa rete nan wont. Si ou tonbe, ou dwe konpasyon pou tèt ou. Rafine plan ou, epi ale ankò.
3. Prepare. Fè yon metòd efikas ke ou ka pote soti nan nenpòt ki lè ankouraje yo vini.
4. Koneksyon. Jwenn lòt moun; pa soufri pou kont li. Konpay ede anpil sou vwayaj sa a.
5. Akonplisman. Travay pou objektif sans ki pral amelyore lavi ou.
6. Refleksyon. Panse panse pozitif ak wete lide ou nan sa ki negatif. Pa kite panse danjere rete nan tèt ou.

Istwa mwen

Mwen te 11 lè mwen te wè premye videyo pònografik mwen an. Mwen te vini atravè li lannwit lan lè navige pou jwèt Flash. Apre sa, mwen te branche. Mwen ta rete reveye jiskaske tout moun te ale nan dòmi ak eksplore sa a nouvo bò nan entènèt la.

Yon byen ta lannwit, manman m 'te wè limyè a sou nan sal la ap viv ak kenbe m' wouj-men ak 70-80 Entènèt fenèt Explorer louvri. Pou yon èdtan, li eksplike m 'anpil konsekans negatif pou kontinye angaje nan konpòtman sa a, nan mitan yo ke mwen pa ta dwe satisfè kòm tan pase ak mwen ta byento vle aji soti sa mwen te wè, nan fason ki ta ka gen konsekans grav tankou gwosès oswa menm prizon. Mwen te pè. Mwen te pwomèt li ke mwen pa ta janm fè l 'ankò, li ale, li pran kriye tèt mwen nan dòmi. Li te retire privilèj entènèt mwen yo jiskaske mwen te gen 12 an, li te di ti frè ak sè m yo pou m pa itilize entènèt la ditou. Men, pitit pitit la te plante.

Lè mwen te kòmanse itilize entènèt la ankò, mwen te tounen nan teritwa danjere. Mwen te kòmanse chèche bagay limite, se konsa mwen te ka bay manti ak tèt mwen ak di yo pa t 'aktyèlman pònografi. Bagay nan lekòl la te vin pi mal. Li te Ane 7, ak tout moun te wè edikasyon sèks videyo nan syans. Yon zanmi te pote videyo Hardcore nan lekòl sou telefòn li. Byento, mwen te prete telefòn zanmi yo pou m gade nan twalèt lekòl la oswa gade videyo sou otobis la sou wout kay la. Atitid mwen te tankou yon Yo-Yo, epi mwen te konnen mwen te sispann. Mwen te di tèt mwen, pa plis. Mwen ta efase tout videyo yo epi eseye pa vizite sit sa yo. Nan maten, mwen ta pwomèt Seyè a ke mwen te fè. Lè sa a, mwen ta tounen menm aswè a apre lekòl; re-telechaje menm videyo yo ak plis ankò. Mwen kontinye nan fason sa a pou yon tan long, tou dousman pran tras nan 2 jou, 3 jou, 5 jou, men mwen ta toujou ale retounen lakay yo epi santi tankou yon echèk konplè.

Lè m 'te apeprè 15, mwen te gen yon transfòmasyon eksperyans relijye, ak dezi mwen yo kraze gratis plis ranfòse. Mwen konfese ankò bay manman m 'ke mwen pa janm te sispann PMO ak li te eseye ede m', men li pa te gen okenn konesans sou ki jan fè fas ak yon moun ki gen yon dejwe. Li te sispann tcheke moute sou mwen apre 2-3 semèn, panse ke mwen te pwòp. Mwen te kòmanse di zanmi m 'yo sou lit mwen, men pesonn pa t konprann. Pifò nan yo te angaje nan PMO tou, epi yo pa t 'vle kite fimen. Poukisa mwen? Ki sa ki te mal avè m '? Ti fi yo jis te panse mwen te yon fluaj degoutan. Zanmi mizilman mwen yo tou senpleman te di m 'ke li te entèdi ak kite li dèyè imedyatman, pa konprann mwen te ap eseye pou ane san siksè. Te gen kèk fwa mwen te reyèlman te vle blurt soti nan yon moun ke mwen seryezman bezwen èd. Nenpòt moun ki. Yon pwofesè. Yon konseye. Yon etranje nan otobis la.

Mwen te gen yon pi gwo dezi pou m kite kounye a, men tout sa mwen te santi se te plis wont pou mwen pa t ka kontwole tèt mwen. Se pa sèlman sa, men kategori mwen te gade yo te vin de pli zan pli plis vyolan ak twoublan m '. Mwen pa t 'konprann ki jan bagay sa yo ta ka eksite m'. Poukisa mwen t ap chèche yo? Pafwa, mwen te kòmanse poze kesyon sou seksyalite mwen. Lòt fwa, mwen mande si mwen te kase moralman, e ta evantyèlman fè yon bagay kriminèl kòm mwen ta wè nan videyo yo. Mwen te eseye tout bagay abityèl yo. Mwen enstale blockers pònografi sou òdinatè mwen an, men mwen te fini lè l sèvi avèk laptop zanmi mwen an lè li pa t ap gade. Blockers yo tou pa janm te ede paske mwen ta esplwate vid ak jwenn sit ki glise nan. Yon adikte dilijan ap fè rechèch jiska 50th paj la nan Google yo ka resevwa ranje l ', epi mwen pa janm te gen gade ki byen lwen. Mwen te fè anpil pwomès ak angajman pou mwen. Mwen te fè sèman ke mwen pa ta janm pote depandans nan yon nouvo ane nan lavi oswa yon nouvo ane kalandriye. Mwen ta efase tout pwogrè nan jwèt mwen apre yo fin rantre, benyen nan dlo frèt, anpeche tèt mwen gade montre pi renmen m 'ak plis ankò. Lè m 'te 18, mwen deside antreprann yon dlo vit pou 30 jou yo ka wete dejwe a soti nan sistèm mwen an. Mwen te gen disiplin nan ale 30 jou san yo pa manje kòm anpil tankou yon ti kal pen nan pen. Men, jan fèb jan mwen te, mwen jere yo PMO nan jou 27. A 22, mwen te fè yon kontra ak zanmi m 'kote mwen ta dwe peye yo si mwen rle ankò. Yo te tèlman kontan pran lajan m 'yo, men mwen te kenbe pawòl mwen, kèlkeswa sa li te vo. Pa gen anyen ki te sanble travay.

Pandan tout tan an, lavi mwen te tonbe apa bò kote m '. Mwen te santi m tankou yon ipokrit konplè nan priyè mwen te fè chak jou yo e lè m ap pale ak lòt moun, se konsa mwen te sispann diskite sou relijyon nèt. Moun swa konfonn m 'pou yon ate oswa te panse mwen te fon ak meditativ - yo te vin jwenn mwen pou konsèy relijye! Etid mwen soufri. Mwen te yon elèv A, projetée ale nan etidye nan inivèsite tèt UK a tankou Oxford, UCL oswa Imperial kolèj, men mwen apèn fè li soti ak CS. Mwen te di mwen pa pran swen menm si, mwen vle kòmanse pwòp biznis mwen - mwen pa bezwen yon degre. Sepandan, chak pwojè biznis mwen te kòmanse te fini nan echèk, epi mwen jwenn mwen nan dèt enfim. Relasyon mwen ak fanmi ak zanmi yo te tansyon. Mwen te santi konstan wont bò kote manman m ak zanmi m yo ki te kwè mwen lib. Mwen te pran pwa nan manje konfò konstan. Mwen te viv ak depresyon ak lide komèt swisid pou ane. Malgre ke mwen te natirèlman èkstravèrti, mwen te gen gwo enkyetid sosyal e mwen te vle kache lwen nouvo moun. Nan 2018 mwen te ale nan doktè a ak konfime mwen te gen depresyon grav, e mwen te konnen mwen te kraze soti yon jan kanmenm. Si mwen te eseye difisil anvan, mwen te oblije rale tout arè yo. Men, mwen toujou kontinye echwe ankò e ankò, menm apre kraze sot pase pi wo tras mwen an.

Zanmi pwòch mwen an te rele m 'nan 12 jen ane sa a ak leve m' moute nan konbyen mwen te detwi lavi m 'yo. Mwen te chwazi goumen tankou si mwen pa ta janm jwenn chans lan ankò. Ak pa favè Bondye a, isit la mwen menm jodi a. Mwen te repase plis pase 500 fwa, men doulè nan sot pase a se pa gen anyen konpare ak kè kontan nan moman sa a, ak antisipasyon mwen nan yon pi bon avni. Mwen lapriyè sensèman tout moun ka kraze gratis epi mennen pi bon lavi yo.