Mwen te kòmanse NoFap nan 2018 epi li te yon wout long ak konbatan. Men, pa gen okenn istwa siksè konplè san yo pa yon batay. Anpil nan ou ka li pòs sa a k ap chèche ankourajman e mwen te di ankourajman nan pi gran pou nenpòt moun ki oswa fanm fè sa a se kontwòl la ou pral jwenn sou tèt ou si ou kontinye vwayaje desann nan chemen sa a. Mwen itilize yo dwe enkyete ak deprime, ak tankou anpil nan ou fapping te yon plak pwotèj, yon miray ki siprime emosyon ki kontinyèlman rete sou tèt ou. Mwen pral pataje eksperyans mwen avèk ou ak trè ankouraje w kontinye NoFap paske ou se etonan. Ou youn nan kèk nan vle libere tèt ou.
Yon kèk nan benefis yo mwen te remake yo se
- ti kras pa gen okenn bouch nan sèvo
- ogmante konfyans
- otantik bonè
- pran desizyon konpwomi
- pi optimis
- redwi / diminye depresyon
- Anksyete Sosyal bese
- ti fi depann sou mwen plis ...
- plis kontak zye nan sèks opoze a
rès la pral sitou depann de yon moun a yon moun
Kèk bagay pou gade pou
- ti bwat, sa yo te vin ra men kèk jou mwen santi mwen reyèlman paresseux ak sa a, se lè ou gen yo dwe okouran de eta mantal ou a diminye chans yo nan yon rplonje
- konfyans, batay la pa janm fini konsa pa janm pi ba gad palè ou paske li ap mennen nan yon rplonje
- fantasme, pa mantalman rplonje, fanm yo pa objè. NoFap pa bon si ou kontinye wè fanm nan fason sa a
- fè NoFap pou vle sèks, NoFap se sou pran kontwòl sou tèt ou ak vin yon pi bon moun, li pa sou jwenn renmen li se sou vin yon moun ke ou ka respekte ak renmen. Lanmou ap vin jwenn ou si ou aprann renmen tèt ou ak aprann ki jan yo vin kè kontan nan tèt ou. Ou pa ka renmen yon moun si ou pa menm ka renmen tèt ou.
Ki jan pou li ale nan 90 jou
- douch frèt
- ogmante mantal durability, santi l gwo, pèsonèlman pa fè yo ankò oswa anjeneral nan fen yon douch cho
- manje an sante
- Manje tenten fè ou santi ou junky ak ki mennen nan pran desizyon gratèl, fè kontwole tèt ou
- jimnastik la - yon sèl sa a trè enpòtan, ale nan jimnastik la li ede bay yon priz
Ou pa ka espere vle yon dejwe ou tou senpleman ranplase li. Ranplase fapping ak travay deyò, li pral fè ou fizikman anfòm ak ede ou nan gen kontwòl sou tèt ou.
Frè ak sè bon chans.
LINK - 90 jou
by OfficialHung
;