Pataje eksperyans mwen pou nou tout. Se konsa, mwen te kòmanse pa gen okenn fap Jan 1, mwen tonbe ajenou fas atè ak fapped pou 2 oswa 3 jou apre yo fin frape mak nan jou 33.
Depi lè sa a mwen te pran sipleman mayezyòm kòm byen ke vitamin D ak ashwagandha. Chak fwa mwen fè fas ak lensomni (ki ogmante chans mwen pou mwen gen panse panse), mwen pran yon asistan dòmi, tablèt Melatonin.
Fè sèks yè swa, mwen te trè difisil, wòch solid. Epitou, mwen te vin trè vit, men isit la se bagay la kòm byen, apre mwen rive, mwen pa t 'pèdi batiman mwen !!!
Mwen te ka kontinye, men mwen te pran kapòt la epi mwen te ale nan kabann apre.
Koulye a, mwen pa fin sèten si sipleman sa yo te ede pwosesis la pied, sepandan, mwen panse ke mwen pa gen okenn ankò aflije twò seryezman pa pied. Mwen pral fè pi byen m 'yo pa janm fap ankò oswa gade pònografi.
Mwen pa santi yo deprime ak imè kòm mwen itilize yo lè mwen jis te kòmanse pa gen okenn fap ak ki ta ka atribiye nan mayezyòm ak abitid dòmi apwopriye.
Bagay nan pwochen nan lis mwen an se kòmanse frape jimnastik la ak kwit manje pwòp m 'yo.
Mwen pral fini lè mwen di ke pa gen okenn fap petèt youn nan pi bon bagay yon nonm te kapab fè, menm jan li chanje konsantre nou lwen sèks ak fanm yo konsantre sou tèt nou. Menm si pa gen okenn fap se yon plasebo, li pi bon pou travay sou tèt ou pase kom sou tout plas la.
Mesye, pa bay moute.
Se mwen menm 34. Mwen pa sèten nan lòt benefis jan mwen ap pratike plizyè lòt konsèp ansanm. Ki sa mwen fè kwè se ke pa gen okenn fap nan konjonksyon avèk lòt bagay sa yo te fè m 'yon pi bon moun an jeneral. Lòt bagay mwen pratike gen ladan yo: reveye byen bonè (mwen reveye nan 4am), swiv abitid mwen chak jou (mwen itilize daylio kòm yon jounal mikwo epi mwen swiv tout depans mwen ak yon app bidjè) e mwen te kòmanse pran swen nan tèt mwen (mwen sèvi ak losyon, ak lòt pwodwi swen pou po kounye a tankou fanm ak entansyon fè manukur, pedikur ak masaj chak lòt mwa si mwen kapab peye li.) ak lekti sou filozofi a nan stoicism.
Tout bagay sa yo ajoute ak bati disiplin yon ti jan epi fè ou santi ou pi byen kòm yon moun. Ki jan ou santi ou sou tèt ou trè enpòtan. Ou pral vin pi atire tèt ou ak kòm yon rezilta vin pi atire lòt moun.
Pa gen okenn fap te yon précurseur gwo pou mwen pou m travay sou lòt bagay konsènan tèt mwen kòm yon antye. Mwen pa ta konseye nenpòt moun ki gade nan pa gen okenn fap kòm yon Miracles pou pwoblèm yo nan izolasyon.
San bagay sa yo, mwen te santi mizerab e deprime. Li pa ke sa yo te ale, santiman sa yo toujou rive, men yo menm yo pa entans jan yo te yon fwa.
Moun pa chanje jiskaske yo frape anba. Sa se pi bon fason pou dekri sa ki te rive m 'ak poukisa mwen te kòmanse pa gen okenn fap. Li pran yon nonm pou kapab kenbe tèt li nan kont plen, nan yon gen estanda ki wo.
LINK - 12 jou pa gen okenn pmo, te fè sèks yè swa.
By roivel
;