Èske pònografi fè enkyetid sosyal mwen / konfyans / depresyon / enkyetid / OCD / bipolè vin pi mal? Scroll down pou yon echantiyon nan istwa yo anpil nou te tande.
- Kòm nan 2021 plis pase 90 syans lyen pònografi itilize nan pi pòv sante mantal-emosyonèl & pi pòv rezilta mantal
- Yon PDF ak kont anpil nan enkyetid sosyal amelyore apre fimen pònografi
- 2016 biwo vòt sou timidite ak Masturbation
- Egzamen de korelasyon ant adiksyon entènèt ak fobi sosyal nan adolesan (2016 etid)
- Devlopman Smartphone ka fè ou deprime, etidye avèti
++++++++++++++ + ++
Ajou:
[Twa semèn abstinans nan pònografi ak masturbasyon] redwi fatig mantal ak fizyolojik. Anplis de sa, efè mwayen yo te dekouvri nan mezi ogmante vijilans, aktivite, enspirasyon, kontwòl tèt yo, ak timidite redwi.
++++++++++++++++++++++++++++++
Di yon rekipere pònografi itilizatè:
Mwen te konnen mwen te plis pase sa mwen te parèt. Plis konesans, drol, plis sosyalman entèlijan. Mwen te gen tout ladrès sa yo, men mwen pa t 'kapab sèvi ak yo. Li te tankou kondwi yon Ferrari epi yo te kole nan Kovèti pou 1ye.
Èske twòp pònografi kòz la? Li ka byen dwe. Depi nou te ekri nou premye atik la ogmante posibilite pou yon lyen ant enkyetid sosyal ak itilizasyon pònografi lou, rekipere itilizatè pònograf yo kontinye rapòte yon rediksyon nan enkyetid sosyal kòm youn nan amelyorasyon ki pi komen yo lè yo sispann lè l sèvi avèk entènèt pònografi. Gade pou egzanp: Mwen toujou tèt mwen, men mwen gratis nan chenn yo nou rele fobi sosyal.
Nou pa di ke pònografi Entènèt se koz prensipal nan enkyetid sosyal oswa depresyon nan jenn gason. Pa gen moun ki konnen ki pousantaj moun ki gen SAD yo itilize pònografi kòm yon faktè kontribiye paske pa gen chèchè yo te etidye kisa k ap pase nan enkyetid sosyal lè mesye kite pònografi pou kèk mwa. Streaming Entènèt pònografi se yon fenomèn san patipri nouvo, pa gen okenn gwoup pònografi jenn fi kontwòl yo posib, ak kèk etid yo te menm mande sou enkyetid sosyal ak pònografi itilize. Isit la se yon koup ki adrese timidite ak devlopman sosyal an koneksyon avèk itilizasyon pònografi:
- Emerging Adit Sèks pou granmoun ak konpòtman: Èske Matant Matant? (2013)
- Konsekans pònografi entènèt sou Adolesan yo: Yon Revizyon nan Rechèch la (2012)
- Lyezon sosyal ak entènèt ekspozisyon pònografik nan mitan adolesan yo (2009)
Nan minit 5 minit TED l 'yo, "La disparition de nèg" pi popilè sikològ Phillip Zimbardo te note ke "dejwe eksitasyon" (pònografi, jwèt videyo) se yon gwo faktè nan enkyetid sosyal. Gade tou liv Zimbardo a: Man, entèwonp: Poukisa Young Gason yo ap goumen ...
Koute Podcast sou koneksyon ant enkyetid sosyal ak pònografi
Isit la yo se kòmantè yo nan kèk nèg:
Premye nèg: Anviwon yon mwa de sa mwen deside bay PMO. Mwen te fini ale 14 jou total san Masturbation. Pandan tan sa a atitid mwen pa janm te pi bon. Mwen te ale nan yon terapis rezoud pwoblèm emosyonèl mwen, men mwen te nan pwen kote mwen anile randevou paske mwen te santi gwo e jis te vle kontinye santi gwo. Nan denmen, mwen te resevwa yon gwo bzwen / panse sou yon aktris pònografi ke mwen te renmen ak te fini binging. Mwen pa janm reyalize ki jan dejwe mwen te pònografi jouk jou sa a. Se te yon prese nan "oh bondye mwen mwen bezwen sa a kounye a" men liberasyon an mwen te santi te ekstrèmman vid.
Mwen binged jou kap vini an ak lanfè a emosyonèl ke mwen te fè eksperyans pou ane tounen. Mwen te ekstrèmman sezi reyalize ke yon anpil nan pwoblèm emosyonèl mwen yo te ki gen rapò ak kanpe PMO Se konsa, mwen te eseye yon lòt semèn. Mwen te bay yon eskiz fèb ak binged. Fwa sa a, santiman fin vye granmoun nan swisid ak dezespwa tounen. Se te yon move rèv 3 jou men mwen te kòmanse rekiperasyon mwen ankò. Sa fè 9 jou depi PMO e mwen tounen nan pwòp tèt mwen ekilibre. Mwen pa gen enkyetid sosyal la, oswa pè ke yon move bagay pral rive m ', ke mwen itilize yo. Depresyon mwen an ale epi mwen pa enkyete w pou anyen. Bagay ki ta fè m 'fache yo kounye a se yon bagay nan tan lontan an. Mwen te nan yon montre mizik lokal dènyèman ak yon moun pouse m 'pandan y ap pase nan. Mwen te fini pouse yo tounen epi yo pa enkyete nan tout sou konsekans yo. Sa a konfyans ke mwen gen santi l gwo epi li ka sèlman jwenn pi bon ak tan. Objektif mwen se yon 8 semèn konplè.
Dezyèm nèg: Mwen gade ti fi yo ak wow yo se bèt bèl bagay. Cheve long yo, ri manyifik yo ak koub pè yo. Mwen pa flatlining ankò konsa yo pale. Se tankou ti fi gen yon aparèy pou ranmase sou enèji depase seksyèl, e wi mwen `m sou rada yo! Li komik ki jan izole dejwe sa a kapab. Kèk semèn nan abstrenn ka montre ou gen fasil li se fè kontak ak tout moun. Jis souri epi di, "hi."
Twazyèm nèg: Sa a se yon santiman abitye. Ou jis toudenkou reyalize ke ou pa ap soufri nan enkyetid sosyal ankò.
Katriyèm nèg: Mwen te kite nan kòmansman 2012. Anvan sa mwen te toujou ap eseye geri enkyetid mwen an. Mwen te pase 2 zan nan terapi e mwen te toujou ap eseye restriktire panse mwen, men te gen fwa, espesyalman alantou ti fi mwen pa t 'konnen, kote mwen ta jwenn atak sa yo panik. Li pa t 'menm pwosesis panse mwen; li te jis yon otomatik. Depi kite, ki te konplètman ale. Mwen pa gen plis enkyetid sosyal. Mwen pa deprime ankò paske nan sa, ak anpil moun, ki gen ladan fanmi mwen, te kòmante sou ki jan mwen pa konsa pou sa fèmen nan ak chimerik tout tan tout tan an. Sa a mank de atak panik pa ta ka yon plasebo. Gen kèk fwa mwen panse mwen pral gen yon sèl ak mwen jis pa fè sa. Li pa yon bagay konfyans, li nan yon chanjman nan chimi nan sèvo.
Li te pran tan. Mwen te toujou ap resevwa kèk atak panik alantou jou 64. Te gen tou fwa pandan rdemare mwen kote mwen te santi tankou mwen te resevwa vin pi mal sosyalman. Mwen te santi yon anpil plis konfyans, men se te tout yon toudenkou te sosyalman clueless.Kisa ki te pase avè m 'mwen te santi bagay sa yo ta tout vini nan m' fason natirèlman, lè olye, mwen kounye a reyalize mwen toujou gen eseye ak mete yon efò . Mwen te chita la ak jis te panse ke mwen ta maji kòmanse ke yo te plezi ak sosyal. Mwen reyalize kounye a sa a te mal.
Mwen ka di tou pou asire ke li te lè mwen te kòmanse ap gade yon anpil nan pònografi alantou laj 15 ke bagay sa yo reyèlman te kòmanse pran yon vire pou vin pi mal la. Mwen te yon atlèt pwomèt ki te kapab yon vrèman gwo jwè, men mwen fondamantalman pèdi kondwi mwen an amelyore ak sispann pratike chak jou. Apre kite, mwen avèg ki kondwi ak pasyon yo jwe. Mwen rayi lefèt ke li twò ta fè yon karyè nan kolèj soti nan li.
Senkyèm nèg: Chanje 'pònografi' oswa 'fapping' nan kèk lòt dejwe, epi li ta ka pi fasil pou wè poukisa gen anpil fervor pou kèk moun. Si ou pa dejwe, ou se tankou yon tafyatè aksidantèl ki wè si li ka ale yon mwa san yo pa bwè. Nan fen mwa a, ou di 'hmmm, ki pa t' tèlman mal, men mwen panse ke mwen pral soti ak zanmi m 'yo epi yo gen yon bwè'. Ou ka fè sa, paske ou pwobableman pa yon alkòl.
Men, anpil nan moun ki sou isit la gen depandans nan Masturbation ak / oswa pònografi. Pou yo, yo wè kèk nan menm kalite benefis lavi / sante ke yon alkòl ta wè apre kèk mwa pou yo te modere. Premye semèn yo difisil ... TRÈ difisil. Ak benefis yo trè evidan.
Men, pou anpil nan nou, se paske nou pa t 'fonksyone konplètman nan sosyete a. Deskripsyon moun yo nan pwisans yo se reyèlman jis pouvwa nòmal. Imajine si yon moun te vin jwenn ou epi li di "tip, mwen te devlope pwisans pou yo te kapab fè li nan jounen an san yo pa pissing tèt mwen". Ou ta pwobableman panse yo te fou jiskaske yo te di "oh yeah, mwen se yon alkòl". Anpil nan gwo pwisans ki dekri pa nofappers ta son egalman ris pou yon moun ki pa frape pa kèk nan enkyetid sosyal yo ak lòt pwoblèm ki te pote sou entènèt / pònografi dejwe (pou egzanp, anpil nofappers yo enkredil ke san yo pa pònografi yo pral aktyèlman pale ak fanm, e ke fanm yo pral pale tounen ... yo, mank de enkyetid sosyal, kapasite nan jwenn yon batiman nan 20-yon bagay, ak volonte fanm yo rekonèt yo yo konsidere kòm pouvwa super).
Bagay la sou pònografi se ke li te brwi moute sou sosyete a kòm yon gwo pwoblèm. Li fasil pou kache, efè segondè yo mwens evidan pase bwè / dwòg, epi li se tipikman fè deyò nan gade nan lòt moun. Li souvan fasil tach yon alkòl Hardcore, men ou ka tach yon adikte pònografi Hardcore? Entènèt la te fè enstantane satisfaksyon konsa ekstrèmman fasil, ak prese a tèlman fò, ke li se pa etonan ke 20,000 + moun ap eseye debarase tèt yo nan li.
Sizyèm nèg: Mwen te mande terapis mwen sou sa epi li te mande yon lòt terapis ekspè nan depandans. Li te di m 'ke se vre pònografi lakòz yon reyaksyon nan sèvo a ki lakòz ou pa sosyal. Mwen trè sosyalman gòch e mwen gen enkyetid sosyal. Mwen pa ka kenbe yon konvèsasyon si lavi mwen depann de li. Mwen panse ke mwen ka reklame lavi mwen pa kanpe pònografi. Mwen te ap gade sa a kaka vye depi mwen te 8, kounye a 21. Se konsa, mèsi 4 fè prezantasyon sa a ak bay enfòmasyon sa a.
Setyèm nèg: NoFap geri enkyetid sosyal mwen an. Men anba. 125 jou nan, mwen te ale nan yon Pussy nan travay, pè pou bòs nan travay mwen, jis pran lòd. Koulye a, mwen plis nan yon lidè, mwen gen konfyans nan tèt mwen ak plis konsantre, pa gen enkyetid sosyal nan tout. Koulye a, li sanble tankou bòs nan travay mwen pè m '.. haha, non, men seryezman mwen panse ke NoFap ta ka ede enkyetid ou ekstrèmman. Mwen ta eseye li. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28xiqx/i_have_anxiety_maybe_nofap_will_help/
Si ou te trè sosyal anvan ou te kòmanse lè l sèvi avèk entènèt pònografi, chans yo se bon ke enkyetid sosyal ou a pral ranvèse tèt li jistis byen vit. Ou ta dwe wè amelyorasyon nan de semèn nan sispann stimulation entans atravè pònografi / masturbasyon / fantezi / klima.
Si ou te sosyalman enkyete anvan ou bite sou toutouni nan entènèt la, ou toujou chans remake amelyorasyon lè ou bay sèvo ou yon rès soti nan eksitasyon ekstrèm. Sepandan, ou pral oblije fè yon efò concerté pou konekte ak lòt moun. Gen anpil lide isit la. ak nan atik sa a: 44 Ekspè yo revele ki jan yo simonte enkyetid sosyal (allusion: ou pa bezwen fè fas a laperèz ou).
Anpil moun soufri soti nan enkyetid sosyal, kidonk gen anpil sipò ki disponib. Browse entènèt la pou fowòm bon. Epi kòmanse konekte ak moun reyèl nan ti fason. Mache nan yon zòn piblik epi eseye fè kontak zye ak kèk moun. Lè sa a, eseye souri nan yon kèk. Lè sa a, eseye souke tèt oswa pale yon bonjou. Pran pasyans epi bay tèt ou kredi pou pwogrè ou, sepandan dousman.
- Pou yon eksplikasyon konplè sou benefis yo anpil moun ki rapòte ansyen pònografi itilizatè yo wè: Porn, Masturbation ak Mojo: Yon pèspektiv nerosyans
- Montre radyo YBOP kouvri sa a: Entènèt Pònografi: Sosyal Anksyete & Konfyans (montre # 12)
Ranvèse chanjman nan sèvo ki gen rapò ak dwòg gen anpil chans jwe yon wòl nan benefis rapòte. Adiksyon lakòz yon n bès nan dopamine (D2) récepteurs, ki se yon aspè enpòtan nan desansibilizasyon. Recent Entènèt dejwe sèvo entènèt tout montre chanjman nan sèvo menm jan yo te jwenn nan dwogè dwòg, ki gen ladan redwi Dopamine reseptè D2 ak transpò Dopamine. Dopamine balans se kritik pou pik sosyal fonksyone. Vreman vre, rechèch montre ke enkyetid sosyal korel ak ki ba dopamine (D2) reseptè. Dwòg ki tankou la retrè sentòm yo ki itilizatè rekipere souvan soufri lè yo sispann yo se plis prèv nan yon pwosesis dejwe nan travay.
Dmeran, itilize pònografi gen chanje plis pase jis la fondamantal dejwe wout (nan kèk sèvo). Li frape ki jan souvan rapò pònografi dwogè kwonik malfonksyònman seksyèl, ki ranvèse tèt li menm jan yo refè. Sa pa rive ak lòt dejwe. Efè sa yo pi laj ka ede eksplike pèt mojo. Te kapab pònografi dejwe, paske li detounen seksyalite, gen pouvwa a entèfere ak sikui nan sèvo ki gouvène nòmal gason konpòtman / kourtwazi?
Primates, reseptè D2 ak gason dominan:
- Premye kesyon: Ki sa ki nan yon sèl diferans prensipal byolojik ant primates dominan ak soumisyon? Primat dominan genyen pi wo nivo dopamine reseptè DXamum. Yo pa te fèt ak pi wo nivo nan reseptè D2, olye "vin" yon gason dominan ki te lakòz ogmantasyon an.
- Inducing dejwe nan sa yo Primates menm lakòz nan menm nivo ki ba nan reseptè D2 nan tout gason yo.
- Dezyèm kesyon: Pandan rdemare, yo rapòte ogmantasyon nan konfyans, sosyabilite, ak motivasyon ki gen rapò ak reprann dopamine D2 reseptè oswa nivo dopamine?
Finalman, siyal dopamine ki ba yo gen tan sispèk pou yo patisipe nan depresyon. Dènyèman, rechèch konfime ki dopamine ki ba se jwè prensipal la nan depresyon ak motivasyon ki ba. Soti nan chèchè yo;
"Sikwi dopamine VTA nou te etidye a sanble anpil nan tou de rat ak moun. Epi nou te montre ke newòn yo nan sikwi sa a espesyalman lakòz, korije ak kod sentòm divès depresyon. Sa a se yon avans siyifikatif nan konpreyansyon nou sou fondman yo byolojik nan depresyon ak konpòtman ki gen rapò, "
Bon nouvèl la se ke anpil itilizatè ansyen fleri sosyalman lè yo pèmèt dopamine yo siyal pou retounen nan debaz (pa sote eksitasyon entans pou yon tan). Laperèz ak gonfle diminye, atitid amelyore, reyaksyon seksyèl ogmante, koulè sanble pi klere, ak plezi sibtilite lavi yo pi plis satisfaksyon. Ladrès sosyal yo souvan jarèt moute natirèlman-anpil nan sipriz la nan itilizatè yo rekipere. Nan lòt men an, lè yo retounen, sentòm yo abitye leve ankò. Evantyèlman, yo jwenn yon balans ki travay pou yo, souvan san entènèt pònografi (paske li nan jis twò enteresan nan yon nivo nan sèvo-chimik).
- Amize pwòp tèt ou-biwo vòt konpare Fap ak efè NoFap sou atansyon fi
- Kou gratis pou moun ki soufri ak "mindweather alèz" (detrès mantal ak emosyonèl)
Isit la yo se kòmantè soti nan rekipere itilizatè:
Jou 60: Eksperyans mwen twò lwen- Totalman vo li!
Mwen se 26 epi yo te dejwe PMO depi laj la nan 14. Mwen te kòmanse ak pònografi "nòmal" men evantyèlman ogmante nan estil ekstrèm ak fetich. Pou ane mwen te mande poukisa mwen te tèlman enkyete ak gòch nan moun. Poukisa mwen pa t janm gen yon mennaj? Lòt moun te sanble yo natirèlman konekte epi yo gen afeksyon pou chak lòt, men mwen toujou santi tankou mwen te gen fo li, tankou si mwen pa t 'imen. Mwen te manke motivasyon tou. Mwen te kontni gaspiye èdtan mindlessly Navigasyon entènèt la pandan anpil nan zanmi m 'te deplase pi devan ak lavi yo. Mwen pa janm te konnen sa "nòmal" te santi tankou. Mwen sipoze te gen yon bagay ki mal avè m 'konpare ak lòt moun.
Anyway, jou 60 nan mwen deja santi tankou yon nouvo moun. Mwen te fè eksperyans anpil benefis ke mwen pa ka menm lis yo tout isit la, men anba a se yon BECA de eksperyans nan premye semèn 7 mwen. Premye benefis yo te montre semèn 3-4 nan:
- Plis konfyans ak emosyonèl estabilite. Yon sans newfound nan virilite.
- Mwens dezi yo gaspiye twòp tan Navigasyon entènèt la ak jwe jwèt videyo
- Pi fò ak an sante atraksyon nan fanm (pa sèlman gade nan pati nan kò)
- Pi fò, pi vwa. Te vin pi articuler.
- Mwens sosyal enkapasite. Plis dezi yo dwe alantou moun.
- Bwouya te sanble yo leve nan lavi mwen. Jou-a-jou lavi te kòmanse sanble pi enteresan.
- Pi fò dezi fè egzèsis. Pi bon kapab kenbe yon woutin fè egzèsis. Ou santi ou pi fò, andirans.
- Mwens atraksyon ak dejwe nan manje tenten ki gen sik ladan.
- Plis enèji an jeneral pou lavi-a-jou lavi. Pi fò dezi fè pi plis nan tan lib epi pase tan deyò.
- Gwo ogmantasyon nan motivasyon. Pwovokrizan jou travay jou-a-jou byen lwen mwens. Vin pi byen pwòp epi òganize.
- Mind santi l nèt ak pi klè. Pi bon kapab rete konsantre sou travay.
Mwen se konsa fou nan sikològ ak sikyat
moun sa yo gen anpil edikasyon kolèj aparamman yo pa t 'kapab di m' ke enkyetid mwen te koze pa pònografi dejwe? mwen pa ka di w konbyen doktè diferan mwen te ale ak yo tout te eseye fè m 'ale nan konsèy, ban m' grenn, men devine kisa? Mwen te finalman te kapab konekte ak moun ak reyalize ke lè mwen te ale 40 jou ki pa gen okenn pmo, pa gen okenn mo, mwen gen mwens enkyetid Lè sa a, mwen te kapab janm sonje. wtf ki mal ak doktè jodi a?
Lè ou PornFree ede ak SHYNESS AK ANKSYETE SOSYAL - MEN POUKISA
Hey mesye yo,
Mwen pa manyen pònografi nan ane ak tras pi long mwen an ki pa gen okenn Masturbation se 440 jou. Mwen pale sou eksperyans mwen ak pònografi ak Masturbation, ak kijan li afekte enkyetid sosyal nan videyo sa a.
https://www.youtube.com/watch?v=CYY3gM8AIW8
Espere sa a ede! Fè m 'konnen si ou gen nenpòt kesyon.
Depi [mwen kite fapping], mwen te rankontre yon ti fi, te ale soti plis, epi yo te fè nouvo zanmi. Sa a se gwo pou m 'konsidere ke tout lavi mwen mwen te gen enkyetid sosyal e yo te toujou entrovèrti. Pou la pwemye fwa nan lavi mwen, mwen ap vin pi plis sosyal ak li santi l enkwayab. Mo pa ka eksplike kijan mwen kontan.
OCD 80% amelyore apre sèlman 30 jou - Laj 45 - Plis enèji, Anksyete bèl anpil ale, Plis konfyans, Mwens sentòm OCD, bwouya nan sèvo ale, Plis santiman renmen nan direksyon pou lòt moun
Reyalizasyon pèsonèl inatandi: douch kominal. Yon bagay mwen pa t 'espere rive jodi a ak mwen trè asire w ke li gras a NoFap. Li pwobableman pral son komik ou, men pou mwen li nan gwo! Depi mwen fini lekòl segondè, mwen pa janm te gen kouraj pou itilize douch kominal nan jimnastik la / pisin / elatriye. Li pa te gen anyen fè ak pwa mwen oswa gwosè a nan tenten mwen, mwen gen yon kò yon ti jan nòmal (omwen pou kounye a) ak yon ti kras pi wo pase Dick mwayèn. Li jis ke chak fwa mwen ta jwenn tou pre yo, li te santi tankou chak selil nan kò mwen te kriyan nan m 'ke mwen pa t' fè pati nan la ak tout lòt mesye yo reyèl. Se konsa, mwen ta toujou itilize depa oswa sote douch si pa te gen okenn.
Men, pi bonè jodi a apre mwen te fini antrennman mwen an, mwen te mache akote depa yo ak kontinye nan zòn nan louvri. Li pa t 'reyèlman yon bagay konsyan, mwen asire w pa te planifye sou fè li lè mwen te rive nan jimnastik la, li tou senpleman te santi natirèl. Menm si mwen te konnen te gen nèg ki deja benyen la, mwen pa te pè oswa alèz nan okenn fason. Li te byen chaje e mwen te sèvi ak yon tèt douch dwa ant 2 dud pi plis buffed pase m ', men mwen pa t' pran swen. Mwen jis douch tankou tout lòt moun san okenn enkyetid. Mwen menm te fè ti pale ak lòt mesye yo ki se tou remakab, mwen anjeneral reyèlman move nan li lè konplètman abiye pou fè li toutouni antoure pa moun se enkwayab.
Mwen sèlman nan jou 5, men mwen deja santi mwen pi plis konfyans ak sosyalman konfòtab pase yon semèn de sa, oswa nenpòt ki pwen nan 6 dènye ane yo pou ki matyè. Kòk mwen sanble tou jwi repo sa a, menm jan mwen remake ke po a sanble plis idrate ak tèt la gen yon koulè an sante. Anjeneral mwen se yon kiltivatè, men jodi a li te plis nan yon douch, e pandan y ap vizyèlman voye boul mwen yo se menm bagay la, yo yon jan kanmenm santi yo plen. Mwen dwe admèt ke mwen te gen kèk dout lè mwen te kòmanse bagay sa a, men yo tout ale kounye a! Mwen pa ka kwè ke sa a tout k ap pase pou reyèl, e mwen gen kominote sa a etonan ak sipò pou di mèsi pou !!!
Jodi a mwen te retire nan 20 mg nan Adderall (mwen gen ADHD epi pran li jan yo preskri li). Tipikman, nan jou mwen manke med mwen, mwen fè eksperyans sentòm retrè entans - letaji, depresyon, elatriye Jodi a sepandan, mwen pa gen eksperyans nenpòt retrè. Mwen sipoze se akòz tout "ogmante sansibilite dopamine reseptè" bagay la, men mwen toujou sezi pa sa a. Enteresan obsèvasyon
Mwen panse ke se paske nan PMO. Lè m 'te yon jenn ti kabrit mwen pa t' gen okenn pwoblèm sosyal, kounye a mwen gen enkyetid sosyal / gòch ak krentif pou kontak zye. Depi mwen ap fè NoFap mwen ka fè kontak zye pi fasil ak enkyetid mwen / anbarasman te vin pi bon, Li toujou la, men li pi bon kounye a. Link
Diferans lan se lannwit ak jou pou mwen, menm lè jis nan "modération".
Mwen gen plis enèji. Mwen kòmanse jwenn sans nan kondwi tounen pou bagay sa yo. Mwen santi mwen pi alèz ak kiyès mwen ye, menm jan mwen pa gen anyen pou mwen santi mwen wont pou li.
Menm si mwen santi tout bagay sa yo, ankouraje okazyonèl la vin jwenn mwen. Li pè ki jan pwisan pònografi se sou sèvo a.
Seryezman, vis pònografi.
NoFap ak Twoub pèsonalite Borderline mwen an
Mwen gen bpd e mwen te fapping depi ane jèn mwen yo (kounye a mwen gen 35). Koulye a, mwen te aprann ke Porn ak dejwe Masturbation yo te sove fasil pou mwen. Lè ou bpd se tankou yo te yon nonm mache san yon po emosyonèl. Menm deklanchman yo mwendr yo kapab boule ou, epi fè santiman ou frape do kay la. Mwen te konn gade pònografi ak masturb pou plis pase yon dekad nan lavi mwen ke mwen pa pral jwenn tounen. Li te ban m 'satisfaksyon enstantane, li te ban m' yon prese nan dopamine lè mwen te emosyonèlman desann oswa anba estrès, men li toke anpil nan men m '... li toke kè kontan nan lavi kè kontan an si kominike avèk moun. Mwen tounen yon entrovèrti ki gen lavi sitou andedan kay la epi san lavi sosyal. Mwen te tann pou tan an pase epi pou mwen rive lakay mwen coz mwen pa t 'vle kominike avèk moun, mwen gen satisfaksyon nan tèt mwen. Men koulye a, mwen konnen se te yon fo satisfaksyon. Li pa konpare pa nenpòt vle di nan entèraksyon reyèl imen ak reyèl santiman imen .. li te fo. Yon fo mond ke mwen te kenbe tèt mwen nan lwen vrè kè kontan nan lavi ak nan fè eksperyans ke yo te imen. Li te ban mwen plis enkyetid sosyal. Li te ban m 'depresyon, mwen te toujou ap chèche plis dopamine nan pònografi coz sèvo mwen an te desensibilize nan li. Sèvo mwen pa t 'jwi lage dopamine natirèl paske li te nan yon dezòd total.
Koulye a, mwen te pran desizyon an yo sispann fapping. Mwen ka wè pwogrè. Mwen ka santi mwen imen ankò tankou mwen te konn santi sa pibliye depi lontan. Se pa yon vwayaj fasil mwen konnen. Men, li vrèman vo batay la pou li. Batay la reklame tèt ou ak ke yo te imen ou ... Chak fwa mwen fè fas a mòd nan kriz mwen vizite sa a subreddit, epi ou mesye ban m 'pouse a mwen te bezwen nan lekti istwa ou ak eksperyans lavi reyèl ou. Mwen di ou mèsi pou pataje ak isit la mwen pataje istwa mwen avèk ou.
KsunX jou nan ak efè a ki pi aparan / benefisye se definitivman kapasite mwen yo kenbe kontak zye.
Vin pi bon nan kreye ak kenbe kontak zye te yon gwo pwoblèm pou m 'pou yon tan long, e mwen te aktivman ap travay sou li. Lè mwen ta fè kontak zye, pafwa ankouraje a kraze li te tèlman pwisan, li te sanble enposib kenbe li nan yon konvèsasyon tout antye. Koulye a, mwen se de semèn nan NoFap, ak kontak zye se siyifikativman pi fasil. Mwen pa santi mwen wont fikse nan yon moun nan je yo nan tout yon konvèsasyon antye, e mwen santi ke mwen gen pi bon konvèsasyon ak fè pi bon koneksyon paske nan li.
Mwen itilize yo gen vrèman aktivman fè tèt mwen gade moun ki nan je a, men sou semèn ki sot pase a oswa sa, mwen te remake tèt mwen otomatikman fè ak kenbe kontak zye san efò anpil.
Èske gen lòt moun ki remake / jwi efè sa a? Mwen trè asire w ke li nan yon benefis reyèl nan NoFap epi yo pa yon plasebo men ki moun ki konnen.
Mwen wè koulye a diminye nan enkyetid sosyal mwen an. Mwen soufri soti nan enkyetid pou plis pase ane 4 e kounye a, nan dènye li pral disparèt. Pou tout nan nou panse nofap se fo, ou se yon moun sòt total.
Mwen te eseye tout metòd yo sispann enkyetid sosyal. Medikaman, meditasyon, amelyore kapasite sosyal elatriye men okenn nan yo te travay.
Mwen te eseye antrenè pèsonèl pou 2 ane e ankò pa t 'wè anpil amelyorasyon. Mwen pa konnen ki jan li vin pi bon ak nofap men mwen ka asire ou li sètènman jwenn trè pi bon. Jis bay nofap yon ale ak wè ki jan rezilta ou monte.
Sa a se li nèg. Jis fè nofap epi ou pral wè lavi ankò.
Mwen te vin sarcastic e mwen gen yon ego newfound
Soti nan jou 1-30 mwen pa t 'reyèlman remake yon chanjman radikal. mwen te gen tout bagay sa yo nòmal tankou kwasans cheve feminen, mas nan misk, pi fon vwa. yada yada. Ki se etonan.
Koulye a, mwen jis rive nan 40 jou ak yon bagay chanje, tankou mwen onètman pa bay yon kaka sou sa nenpòt moun panse oswa sa m 'fè. Lide mwen pa panse anyen ki trè pè pou mwen depi mwen se yon moun trankil epi yo pa reyèlman gen anpil yo di. men mwen renmen li jiskaprezan.
Sarcasm mwen se byen lwen inegal nan ak zanmi m 'ak moun mwen konnen. Pa nan yon move fason, men konprann mwen genyen ak kouman vit san ezitasyon mwen aktyèlman komik
Ex: ale nan yon fèt Halloween nan fen semèn sa a, pa anjeneral kalite a melanje senpleman chita tounen yo epi gade tout moun. Men, mwen te fini nan yon tab avèk fanm 3 ak yon mesye kèk, pale ak kenbe moute konvèsasyon tankou mwen aktyèlman anfòm nan.
Epitou nan fèt la kesyon sa a te vini soti nan yon jwèt kat e mwen te pwan li, Te di, èske pònografi vire ou sou yo ak lè te dènye fwa ou gade li? Se konsa, natirèlman ri ak gade tout moun di ak yon figi dwat epi li di 40 jou ak nwit. Gade sou figi yo te présié epi yo pa t 'kwè m' lol.
Pwoblèm prensipal la nan lavi mwen toujou te enkyetid sosyal, absans la nan nenpòt ki ladrès sosyal ak kapasite yo pale. Menm lè mwen te 4-5 ane fin vye granmoun, mwen sonje ki jan mwen pa t 'kapab di bonjou kraze jadendanfan mwen, ak lè li anbrase m', mwen te paralize ak nève af. Entimidasyon lekòl presegondè ranfòse enkyetid mwen, epi chak fwa lè mwen te rankontre nouvo moun, mwen gen sa yo panse enkyete sou rejè ak ki jan yo pral fè plezi nan m 'paske mwen twò timid ak twò gòch. Koulye a, mwen gen 17. Pandan lavi mwen, mwen te gen sèlman 2-3 zanmi nan yon sèl fwa, ak pi fò nan tan an te chita nan kay yo te pè pou nenpòt ki entèraksyon sosyal. Petèt li son abitye nan kèk nan ou.
Yon ane de sa paran mwen ak mwen deside ke mwen pral etidye aletranje ane sa a, sa ki aktyèlman te pase, e kounye a, mwen ekri li nan yon bibliyotèk lekòl nan yon peyi antye diferan. Mwen rive lekòl nan mwa Oktòb, nan tout yon lòt peyi, plen adolesan ki soti nan diferan peyi. Tan sa a te youn nan peryòd ki pi move nan lavi mwen. Pa gen okenn entimidasyon isit la, men mwen te kòmanse santi poukont mwen isit la. Si nan peyi mwen mwen gen yon koup la zanmi ak pi bon zanmi m 'te soti nan klas mwen an, isit la mwen pa te gen pèsonn. Mwen te vrèman deprime pou yon peryòd tan ki long pandan tout moun te pran plezi. Nan yon pwen, mwen te deside ke enkyetid sosyal se bagay ke mwen bezwen simonte yon jan kanmenm. Apre gade videyo ak li atik, mwen vin chonje sou NoFap. Yo dwe onèt, mwen pa sonje ki jan mwen te jwenn NoFap, li te yon bon bout tan de sa, epi mwen pa te pran li oserye. Epi tou, mwen pa t 'konnen ke NoFap ede ou avèk konfyans sosyal. Li jis parèt nan lide m ', pwobableman apre yon lòt sesyon nan Masturbation. Mwen remake ke mwen santi mwen fatige apre jerking koupe, ki afekte etid mwen an. Mwen te fè pi fon rechèch nan NoFap, e lè mwen te li yon atik sou benefis NoFap, mwen te wè mo sa yo abitye. Anksyete Sosyal. Nofap ede ak enkyetid sosyal. Mwen te choke. Pa gen okenn fason fuckng li ka ede m '. Yon te kòmanse pi fon rechèch sou NoFap afeksyon nan li sou Anksyete Sosyal epi li te jwenn ke li se pa yon gerizon majik pou li epi pafwa li pa ede. NoFap ba ou konfyans, men si ou te gen enkyetid grav li pa pral delivre ou soti nan li.
Anyways nan premye jou a nan 2021, mwen te kòmanse vwayaj mwen ak premye tras mwen gwo te 7 jou. Pou 4 mwa pi gwo tras mwen yo te 7-9 jou, men nan yon pwen mwen motive tèt mwen ase yo ale nan ankouraje epi yo pa koute sèvo mwen pou yon ti kantite tan e kounye a, mwen isit la (kontwa jou mwen). Men, si w ap mande li ede m 'ak enkyetid sosyal mwen an. Non, li pa ede ditou. LI FUCKING detwi li. Yè mwen te danse ak yon oratè nan men m 'devan kraze mwen epi li te ri. Apre sa, mwen te mande l 'pou ede m' ak matematik e li te fini ak yon dyalòg trè fon 2 èdtan. Se te yon ti fi cho e mwen gen yon kraze sou li. Mwen pa te nève ditou. Mwen te santi tankou alfa reyèl. Se konsa, si ou mande si nofap ka geri enkyetid sosyal ou ak gòch, jis stfu epi yo kòmanse.
Nofap elimine enkyetid sosyal mwen
Mwen sèlman nan jou 22 e mwen pa santi mwen timid ankò, mwen ka pale ak moun o aza epi aktyèlman pran plezi san mwen pa santi mwen nève, mwen souri nan yo epi yo souri tounen. menm si li te youn nan bagay ki pi difisil mwen te janm fè kòmanse nofap te pwobableman pi bon desizyon mwen te janm fè. "Sou lòt bò a nan soufrans gen Grandè" - David Goggins Rete mesye fò nou pral fè li!
Mwen menm mwen te panse mwen te gen enkyetid sosyal, men apre yon ane nan nofap ak rès nan fwa, mwen reyalize ke mwen pa janm te gen enkyetid sosyal.
Massive siksè lavi semèn xNUMX nan WOW. Ki gen eksperyans pataje
OCD sentòm: Yon chanjman lavi majè mwen remake se mwen te debarase m de ilizyon pèrfèksyonist mwen, mwen pa fè plan ankò, mwen pa twò anmande nan kay mwen yo te super pwòp nan dot la, mwen se yon anpil plis òganize ak matirite ke mwen santi enkyetid mwen redwi soti nan jwenn bagay sa yo dwa. Te konsèp nan pèfeksyon enposib frape m 'nan dènye.
Mwen gen bordèrlin, ak sou nofap mwen menm mwen mwens sansib a rejè.
Tankou li di, mwen gen BPD, e paske nan sa mwen trè sansib a menm imajine rejè. Mwen jwenn reyèl move santiman sa a lè mwen santi mwen rejte, epi li siyifikativman pi fasil pou mwen fè fas ak jou 33 nan nofap. Depresyon mwen an se pa tankou move tankou etè dabitid. Mwen toujou kap chèche yon chans jwenn difisil, oswa fè sèks kounye a jete. Se jis yon buz konstan nan mete kounye a.
Mwen renmen nofap !!! Mwen ka aktyèlman pale ak moun !!!
Li te sèlman 21 jou, e mwen deja remake yon diferans. Mwen pa t 'kapab pale ak paran mwen san yo pa jwenn super defansiv ak ostil. Koulye a, mwen pi plis fredi
NoFap conpletely obliterates anksyete m 'yo. Li ale. Konplètman ale.
Li nan tankou yon kontras gwo mwen pafwa enkyete sou mwen ke yo te tèlman rilaks tout tan tout tan an tankou wtf mwen toudenkou yon wòch psikopat frèt oswa yon bagay? Mwen literalman pa pran swen sa okenn moun panse de mwen ankò.
Fukin etonan.
Mwen te kòmanse yon nouvo travay jodi a e li te kokenn. Anjeneral enkyetid sosyal mwen ta fè m 'tout ensiste soti pou premye mwa a nan te kòmanse nan yon nouvo kote. Jodi a mwen apèn remake anixety sosyal mwen nan tout e mwen te kapab rankontre nouvo moun yo epi yo dwe konfòtab ke yo te tèt mwen. Natirèlman mwen te fè anpil travay sou tèt mwen lòt pase nofap men mwen kwè pa gen okenn fap ki kòmanse fè yon diferans nan lavi mwen pou pi bon an. Mwen kontan wè sa k ap pase pi devan. Pou nenpòt moun ki gen enkyetid sosyal mwen rekòmande liv la No More Mr. Nice Guy pa Dr Robert A. Glover. Liv sa a se etonan pou nenpòt moun kap vin plis nan yon nonm epi vin konfòtab ak kiyès yo ye tankou yon moun
- Mwen travay deyò nan jimnastik la pou 40 min + 10 min nan sona chak jou; Super fèmen nan yon sis pake. Testostewòn mwen te pwobableman ale nan do kay la.
- Mwen ale nan dòmi nan pm 9 epi reveye nan 5-6 am.
- Mwen bwa nan yon rejim ki pwòp ak pran swen nan sante mwen.
- Mwen gen yon abondans enèji.
- Mwen li yon liv chak semèn.
- Mwen briye nan travay.
- Mwen sosyalize anpil.
- Mwen timidite ak enkyetid sosyal ale.
- Mwen fè pi byen m 'pou kontwole finans m' yo epi rete frugal.
- Mwen planifye pou lanse yon demaraj.
Nofap te ede m 'pale ak moun kounye a ..
Mwen nan jou 37 nan pa jerking koupe ak mwen itilize yo dwe pè pale ak moun paske, mwen te resevwa yon move lisp ak moun ki ta fè plezi nan m 'sou entènèt. Oke, mwen te kòmanse pale ak moun o aza sou entènèt epi mwen pa pran swen si moun fè plezi nan m 'ak mwen te rankontre yon nouvo zanmi !! Si mwen te toujou jerking koupe, mwen ta toujou deprime ak pè pale ak moun! Mèsi Bondye pou NoFap! Mwen rekòmande moun yo rantre nan nou !!
Se konsa, sa mwen remake sou rplonje mwen yè se ke tout pwoblèm mantal mwen (ki te absoliman minim sou nofap / pa gen okenn-pònografi) yo tounen fòs plen apre yon rplonje yè. Enteresan obsèvasyon. Pral ale sou yon lòt tras kòmanse jodi a! Mwen ka tonbe atè, men mwen pap janm sispann leve.
Sante mantal ogmante, men iwonilman, li te lakòz abitid pònografi mwen an tounen?
Se konsa, dènyèman, mwen te kòmanse travay a plen tan nan yon travay ke mwen renmen, e li te youn nan pi gwo bagay ki janm rive m 'nan tout lavi mwen. Mwen pouse tèt mwen nan travay yon anpil nan èdtan, epi yo gen sèten objektif fè yon sèten kantite lajan chak semèn. Mwen gen prèske pa gen enkyetid plis ak depresyon, men mwen yon anpil plis ensiste, si sa fè sans.
Mwen gen tandans jwenn horny lè mwen ensiste deyò. Estrès pa aktyèlman vire m 'sou nan tout, li nan jis ke li lakòz libido mwen ogmante, nan yon fason trè menm jan ke pifò moun fè eksperyans yon gout nan libido lè yo fè eksperyans estrès. Se konsa, gwo estrès + enkyetid ki ba + depresyon ki ba = ogmantasyon libido MEGA.
Yon lòt bagay ke mwen te kòmanse fè se meditasyon. Yon fwa ankò, li te bèl bagay, men li te lakòz mwen gen plis panse seksyèl ak amoure sou fanm yo. Mwen panse ke sa k ap pase se ke li te lakòz yon anpil nan anpèchman seksyèl mwen yo dwe retire.
Koulye a, pa jwenn mwen mal, mwen pi kontan pase mwen te pase nan prèske nenpòt lòt pwen nan lavi mwen - men sa a te lakòz libido mwen an tounen nan tout fòs. Mwen te vin nan pònografi pwobableman sis oswa sèt fwa nan 24 èdtan ki sot pase yo.
Mwen pa fin sèten sa mwen espere jwenn nan pataje pòs sa a. Petèt jis pataje istwa mwen an? Oswa yo wè si gen yon moun ki gen eksperyans menm oswa menm jan an? Mwen apresye nenpòt ki fidbak. Mèsi! 🙂
efè mòd long tèm nofap difisil
Sosyal enkyetid ale konplètman ak entrovèrsyon mwen an ale. Mwen kounye a trè sosyal ak fanm sanble yo renmen m '. Yo sanble yo trase nan mwen epi rete alantou jwenn li difisil yo sispann pale avè m 'menm lè yo ka an reta nan bagay sa yo. Vwa mwen se pi fon ak mwen jwenn erèksyon o aza toujou ap. Mwen menm tou mwen jwenn sa yo nan moman gòch. Porn degoutan m 'kounye a epi mwen pito fanm reyèl nan pònografi. Li repi m 'paske nan sa li fè moun ki enplike nan endistri a. Mèsi nofap pou sipò a
Remarke gwo diminisyon nan enkyetid sosyal
Li reyèlman etonan aktyèlman dwe okouran de diferans lan apre tankou yon ti kantite tan .. Mwen pa santi bezwen an gade lwen moun epi yo ka gade yo nan je yo epi yo gen konvèsasyon ... Mwen jis nan tranble ki konstan fapping ka lakòz pwoblèm sa yo. Sa a realizasyon se yon kontra Bondye kenbe kontinye. Remak: Mwen nan yon jou ant 12-18 si ou pa konte kwen, men mwen te kòmanse yo dwe strik avèk li Se konsa, mwen Reyajiste kontwa mwen 6 jou de sa yo ale plen nofap. modifye: tou mwen kòmanse pwosesis entèvyou a pou yon nouvo travay mwen menm apre, yon bagay mwen jis pa te fè, men yo ta dwe te fè ... li sanble tankou enèji mwen ak konfyans yo tou dousman ap retounen.
Benefis ou santi ou 4 semèn nan ....!
Benefis mwen te fè eksperyans:
1. Anpil enèji
2. Mande yo se fason ki pi piti pase de premye semèn yo
3. Disiplin nan yon nivo nouvo
4. Ki ba enkyetid sosyal
5. An jeneral ou jis santi ou gwo epi ou santi ou mantalman klè ak plis konsantre
Mwen te remake mwen te vin byen lwen plis karismatik kòm byen pandan rekiperasyon mwen an. Dènye fwa lè mwen te ale nan lekòl la, youn nan ti fi yo te gade m 'epi li te fè kòmantè sou ki jan entelijan mwen te baze sou nòt tès mwen yo ak ki jan mwen te sanble ak youn nan pwofesè sa yo nan kolèj ki sanble twò piti yo dwe nan kolèj. Lè m 'tande sa, mwen rale soti yon imitation komik nan yon pwofesè kolèj ak li te ale yon bagay tankou sa a:
Mwen: Oke klas. Jodi a nou pral aprann sou Basics yo nan newòn, Dopamine, ak Stimulus.
Ti fi o aza: Mwen pa menm konnen ki sa nenpòt nan bagay sa a vle di nève ri
M ': Si ou silans moute, mwen ka di ou.
Guy o aza: Hey pwofesè. Poukisa nou te aprann tout bagay sa yo?
M ': Paske sa a se kolèj ak nan kolèj, nou toujou anseye ou bagay sa yo initil ke ou pa janm ap itilize nan jou a jou lavi.
Tout moun te kòmanse ri lè mwen te di sa e mwen te santi se konsa kontan ak nan fasilite ak tout moun. Sa a se pa lwen youn nan benefis pi renmen m 'nan NoFap. permalink
Sa a se yon bagay mwen remake kòm byen, mwen pi plis kalm ak konfyans nan konvèsasyon mwen epi mwen pa panse tankou "oh monchè mwen dwe jwenn yon bagay yo pale sou" tankou kounye a konvèsasyon jis soti konsa natirèlman ak mwen renmen li, chak fwa mwen prèske repete mwen jis sonje benefis yo e mwen panse ki jan présié yo ye ak ki jan li nan fason pi bon pase PMO. permalink
Porn vire m 'nan yon reta sosyal ak mwen rayi li.
Mwen te remake ke si mwen abstrenn pou menm yon koup jou mwen byen lwen plis sortan ak konvèsasyon. Men, si mwen kòmanse PMOing jou mwen an, mwen totalman are. Pa ka li siyal sosyal. Rayi pale ak moun. Fè jou mwen 100% vin pi mal.
Toujou gen difikilte, menm si. Mwen swete ke mwen te kapab jis jete telefòn mwen nan fatra a, men mwen twò depann sou li.
FunkeyMonkey405 [lyen pa disponib ankò]
Mwen menm jan an. Mwen santi mwen tankou sa a se yon efè segondè nan pònografi ki pa pale sou ase
Bèl anpil, ak PIED
Menm isit la
Toujou rive m 'tou. Porn ka feblès nan plizyè fason
Sa rive m 'menm jan egzakteman jan ou dekri. 🙁 odyeuz li yo
Absoliman dakò avèk ou. Mwen santi mwen tankou tout aspè nan lavi mwen soufri de pmo men espesyalman sosyalman. Mwen panse ke wont nan ke yo te dejwe pònografi fè m 'santi pi piti pase lòt moun ak mwen gen tandans eskli tèt mwen soti nan atmosfè sosyal la.
Se konsa vre
Mwen santi menm frè a, pa ekstrèm sa a men mwen ka gen rapò. Mwen panse ke sa a soti nan "sekrè a" ak kilpabilite nan gade pònografi e se yon gwo rezon mwen vle kite fimen
Mwen konnen egzakteman sa ou vle di e mwen pa gen okenn lide poukisa sa ye. Èske gen nenpòt ki moun ki ta ka eksplike poukisa sa rive?
Jou Kounye a mwen gen yon kouraj pou apwoche fi
Se konsa, jodi a mwen te nan sant komèsyal la mwen te wè yon ti fi trè bèl e mwen deside apwoche l 'mwen prezante tèt mwen epi mande pou non li (Diana) ak nimewo li malerezman li te di m' li te gen yon konpayon men li pa t 'fè mal sa a se la premye fwa mwen kapab apwoche ti fi san yo pa vin nève
Nofap te travay étonant pou mwen day160 mwen gen plis zanmi mwen plis sosyal plis konsantre mwen te remake moun ki respekte m 'plis espesyalman kòlèg fi
Sèlman bagay negatif sou nofap pou mwen se rèv yo mouye kèk tan mwen gen 2-3 nan yon semèn ki se fou
Nofap te touye depresyon mwen, NAN yon SEMÈN!
Mwen soufri depresyon pandan anpil ane, mwen te sèvi ak zèb sigarèt ak alkòl, e mwen kite yo tout nan lòd yo amelyore atitid mwen. Epi mwen te toujou deprime. Mwen te sispann fapping yon semèn de sa e li te lavi mwen imedyatman amelyore. Jis tankou sa, san rete lakay tout jounen ap gade televizyon ak bat vyann mwen an. Mwen te ale lekòl, te sosyal ankò, e te gen yon eksplozyon nan yon semèn! Totalman vle kontinye! Ala bon sa bon mwen jwenn nofap!
Aspergers - Sosyalize pi bon pase tout tan, fetich yo manyak
Nenpòt moun ki isit la te geri oswa omwen gen enkyetid sosyal yo redwi nan fè NoFap?
Big wi sou sa.
aNewlifeReborn
Apre jou 60 mwen santi mwen tankou tout enkyetid mwen pratikman ale.
Mwen te toujou gen enkyetid, menm te eseye sikològ ak medikaman e pa gen anyen te sanble yo ede jiskaske mwen te kòmanse nofap. Byen etone ke doktè edike kolektif pa t 'kapab evalye li te binging pònografi la.
Li pral debarase m de enkyetid ou. Kenbe prale epi pran pasyans
Wi ak youn li yo nan rezon ki fè yo gwo mwen fako
Apre 70days pou mwen
Bagay la ki pi grav ou ka fè enkyetid ou a se fapping!
Se konsa, nan 2 dènye ane yo mwen te gen yon maladi grav enkyetid sosyal, lè mwen pale ak yon moun figi m 'vin wouj, mwen pèdi mo mwen epi mwen vin reyèlman nève. 25 jou de sa, mwen te bay NoFap yon eseye epi mwen rete apeprè pou 3 semèn san yo pa Fapping oswa kwen, ak pandan 3 semèn sa yo mwen remake ke enkyetid sosyal mwen an te manyak soti, men mwen pa t 'sèten poukisa.
Yè a 5:50 PM .. Mwen retounen, men mwen pa remake anyen diferan jiskaske jodi a, lè mwen te ale nan klas matematik mwen ke mwen te itilize yo dwe super konfyans ak fredi pandan li (omwen nan 2 semèn ki sot pase yo), olye de sa pou yo te fredi, tout enkyetid mwen tounen, mwen te super enkyete !!
Mwen imedyatman te konnen li te rplonje mwen, fapping se rezon an pou kisa tout enkyetid mwen te retounen epi mwen 100% asire w sou li !!
Se konsa, si ou vle debarase m de SAD (Twoub Anksyete Sosyal), PA JANM JANM panse a sou fapping.
Yo te di mwen se moun ki pi sosyal ki kapab nan klas nou an ...
Lè m 'te nan uni ak ale nan li plizyè fwa nan yon jounen, mwen pa t' kapab menm kenbe ansanm yon konvèsasyon. Mwen te gen de kanmarad pwòch ak mwen jis pa t 'kapab fonksyone nan rasanbleman sosyal nan tout.
Mwen te fèk gradye e li te kòmanse 'konplo gradye' mwen an ki se esansyèlman premye karyè mwen nan tout lavi mwen e mwen renmen li. Jodi a yon moun te di m 'ke yo te wè m' tankou "moun ki pi sosyal-kapab nan klas nou an". Se te premye fwa yo te pale ak e malerezman, men pou l 'di ke te fè jou mwen an, epi li pa t' menm konnen li. Mwen te ale soti nan depòte sosyal la, ki soti nan moun ki pa t 'kapab ansanm yon konvèsasyon, nan moun nan ke yon moun konnen m' tankou moun ki pi sosyal nan konplo gradye nou an. Mwen onètman panse ke se vrèman etonan ...
Nofap 35 rapò rapò - mwen te genyen pouvwa super?
Mwen se nan nofap pou plis pase 35 jou (Pa gen sèks, ak pa gen okenn pònografi) plis pase 35 jou ak Jodi a mwen te fè sèks ak kèk HOOKER nan Kolonbi (mwen se yon touris isit la).
Mwen pa konsidere li nan rplonje paske mwen te gen yon sèks nòmal.
De tout fason, benefis yo se:
Konfyans - ogmante konfyans nan anviwònman sosyal ak nan anviwònman deyò (tankou chita sou yon kote, epi pou manje san enkyetid). Mwen te konn gen OCD ak enkyete tout tan tout tan a sa moun panse sou mwen. sa a prèske disparèt.
Enèji- Li vini ak ale nan kèk jou, men kèk jou mwen gen twòp enèji ak menm jwenn gwo fèt yon ti jan. tou mwen vin coky.
OCD - Prèske ale. Mwen te konn panse twòp sou sa e kounye a sa a ale.
Pònografi sanble yon kòz klè nan kèk fòm enkyetid ke mwen genyen
Mwen te kòmanse 2 ane de sa e depi tout tan mwen te gen pwoblèm pale ak moun (sitou fanm). Mwen te toujou neglijans ak klike men depi mwen te kòmanse mwen te fè eksperyans yon chanjman akablan. Mwen menm tou mwen kapab jwenn nenpòt nan travay mwen fè ak mwatye nan tan lib mwen an ale nan direksyon fapping.
Nenpòt siksè istwa siksè istwa?
Mwen genyen.
Mwen itilize yo dwe ki kalite nèg ki stares nan soulye l ', li pale nan souf muttered, kapab kenbe kontak zye, elatriye jou sa yo mwen ka pwovoke yon konvèsasyon epi pran ti pale nan stride, menm trase yon souri ak yon chache chak fwa nan yon ti tan ak yon bèl ti fi.
Se sèlman opozisyon se ke sa a se apre anpil mwa nan pratik, ale atravè tout yon seri de chwa ekspre chak jou jiskaske li te vin sitou dezyèm nati. Menm lè sa a, si mwen pa konsyans leve pou li-mwen pral glise ak tonbe apa, patikilyèman lè mwen deja ensiste.
Men sa mwen te fè: - Pratike objektivite. Pafwa enkyetid sosyal la soti nan atache yon anpil nan atant ke yon fwa ou pran yon etap tounen yo absidman ireyèl. Li di bon ti fi sa a pa pral fè ou mete sou tèren an; menm si ou te Henry Cavill. - Pratike konfyans. Fè etap ekspre pou gen yon pwèstans plis kòmandan, demach, vwa, sans rad, anviwònman, kaka ou posede, ak attitude. Foto ki moun ou vle, Lè sa a, kanpe mache pale ak panse, elatriye tankou ki lavni ou. Evantyèlman sèvo ou lite pou di diferans lan. Pou mwen li jis vin dezyèm nati, men byento li pral default mwen an.
Mwen pa geri men mwen kontinye amelyore. Li ede soti nan zòn konfò ou epi pale ak moun ki bay sipò.
soad1799
Absoliman, wi. Se te youn nan anpil faktè kontribye nan enkyetid grav mwen an sosyal (ki toujou retade nan yon limit ki pi piti anpil), e byenke nofap / pornfree se pa kèk preskripsyon ranje-tout, mwen absoliman remake benefis pozitif nan nofap / noporn espesyalman an tèm nan enkyetid sosyal.
Sèvo mwen dwe etranj branche (ak pwobableman domaje nan ane nan itilize pònografi souvan) jan mwen toujou santi yon ti jan "koupe" menm fapping souvan san yo pa pònografi. Mwen konnen sub sa a se trè binè ak preche absolutism an tèm de ke yo te pornfree, men mwen jwenn ke yo te trè disipline ak ap resevwa nan 1 wank (nan panse mwen, oswa trè vaniy pònografi / toutouni erotik) chak 7-10 jou gen ti kras si nenpòt efè sou enkyetid sosyal mwen ak an jeneral byennèt mantal. Yon fwa mwen tounen nan fapping chak jou nan sèvo mwen angoudi soti ak enkyetid la ranp tounen nan byen vit. Mwen totalman konprann sa a dejwe ke yo te swa "sou" kabwèt la oswa "koupe", men sa a jis eksperyans mwen ak li la pwobableman pa pi ideyal la pou nenpòt moun ki gen yon dejwe reyèlman gwo twou san fon chita.
Mwen ta ajoute tou ke li espesyalman soulaje enkyetid sosyal alantou fanm (tankou yon nèg isit la evidamman). Mwen reyèlman kwè gen kèk syans bro nan ke lè ou pa twonpe sèvo ou nan kèk sòt de lyezon pè atifisyèl (pami anpil lòt efè sikolojik nan pònografi), li fini enkonsyaman pèmèt, oswa menm fòse ou nan ke yo te pi pozitif, kalm, cho, pèsiste, ak sosyal alantou fanm yo. YMMV sou tout bagay sa yo ak ka mwen an ta ka jis pou yon anomali, menm si mwen ta pwobableman dakò li te li istwa lòt moun sou isit la.
Mwen nan jou 55 sou vwayaj mwen ak im tit ranpli 90 jou hardmode bay sèvo mwen chans lan konplètman rewire, pa lwen mwen ka di li reyèlman ede anpil, mwen ta ka di enkyetid mwen bò kote moun diminye pa 60% ak mwen santi fason mwen pi alèz bò kote moun mwen pa konnen, anplis bwouya nan sèvo mwen an ale ak lide mwen pi klè pase lè mwen te itilize pmo, kidonk pou asire w pa gen okenn fap ki itil anpil pou sante mantal ou
Mwen te siyifikativman diminye itilize pònografi mwen an. Mwen vrèman ap eseye sispann, li pwouve difisil men posib. Mwen gen enkyetid jeneral ak lòt fòm pwoblèm sante mantal. Mwen ap viv yon absoliman nòmal lavi bèl bagay. Lè mwen te ap gade pònografi 1-2-3-4 fwa nan yon jou mwen te yon mons absoli te panse mons. Mwen gade kèk kaka bizarre epi li anmède Fuck la soti nan m '! Pwoblèm seksyalite, jis fas a enkwayab fasad difisil kenbe. Mwen gen yon bon travay mwen sove lajan mwen mwen pouswiv objektif ak travay sou pozitivite m 'ak sante mantal chak jou. Omwen mwen panse sa kounye a. Twou san fon an santi nwa men ou jis kòmanse fè bagay diferan ak bagay sa yo absoliman chanje.
Wi. Mwen se yon anpil plis sosyalman kalifye, men tou, mwen wè kounye a mwen te kite moun vin tou pre m 'ke anpil moun mwen admire jwenn sosyalman enkyete pou evènman sèten tou, sa a te ede m' yo detann ak aksepte enkyetid la nan fwa kòm natirèl Se konsa, mwen mwens difisil sou tèt mwen. Mwen te wè yon konseye menm si ede sa a epi ale nan 12 etap rekiperasyon gwoup tou. Gwoup la se gwo jan nou ap ankouraje yo fè apèl ak pale sou sa k ap pase pou nou ki ede m 'fè fas.
Si ou se yon itilizatè pònografi difisil aka gade li anpil, mwen ta dwe trè etone si sa a pa chanje pou pi bon an si ou ta ka kite pònografi ale.
Anksyete Sosyal mwen te eskize!
Jodi a mwen te ale nan menm kwafè ke mwen te ale nan pou plis pase yon ane pandan mwen PMO'd. Chak fwa li ta yon mumble gòch nan ki jan mwen vle cheve m 'ak Lè sa a, li pral koupe cheve m' nan silans konplè paske mwen jis kenbe bay repons gòch ki pa mennen konvèsasyon an nenpòt kote, kidonk li ta jis mouri epi yo vin byen jiskaske nou te fini.
Pa jodi a!
Jodi a mwen te mache nan la e imedyatman te kòmanse blag ak nèg la, diskite sou longè yo diferan ke li ta dwe koupe cheve m 'yo, style la, ki montre l' foto elatriye Kòm nou te diskite lwen li frape m 'tankou yon miray brik - wtf sa a te? !
Mwen pa t 'ensistans, pa t' santi gòch ak konvèsasyon an jis kenbe ap koule tankou dlo efor. Mwen tèlman modi kontan kounye a, mwen santi mwen tankou yon tòn gerizon te deja rive e mwen pa t 'menm konnen li! Mwen renmen sa a sub, mèsi pou tout gents yo sipò!
Videyo - Benefis NoFap: Benefis yo nan kite pònografi ak Masturbation pou 1 Ane! (redwi depresyon ak enkyetid nan mitan lòt benefis)
Laj 24 - Enkyetid tèlman mal mwen te voye nan yon konseye lekòl la. Joli anpil ale.
Nofap te ede m 'anile anpil nan enkyetid la mwen te fè eksperyans, tèlman mal li te ke yon konferansye refere m' bay konseye lekòl la. Men koulye a, endikasyon a sèlman mwen jwenn [ke] mwen fikse sou ti fi se ke mwen jwenn yo fikse tounen; deja mwen pa janm ta gade ti fi yo, oswa nenpòt moun, mwen ta jis rete tann yo rive lakay yo Lè sa a, fap li soti (ou ta kwè mwen pa janm te gen yon mennaj oswa fè sèks?). Koulye a, mwen wè yon bèl / cho ti fi / fanm ap mache nan direksyon opoze a m 'ak san yo pa menm panse sou li kenbe je-kontak tout wout la jiskaske li nan dwa akote m', Li te sezi m 'premye fwa sa yo ki te fèt e mwen ta gen yo sispann kote mwen kanpe pou yon minit epi reflechi sou sa ki jis rive. Mwen santi mwen trè bon kounye a, men mwen konnen pre-nofap m 'ta rete ak obsede sou yon bagay tankou sa a pou jou, pa nan tout an sante. ... Lè sa a, mwen enkonsyaman te kòmanse gen sa ki te sanble tankou fikse konpetisyon ak tout ti fi nan je, pa tcheke deyò Bits yo ak objèktif yo, men je-a-je. ...
Ou konnen lè ou aksidantèlman gade yon nèg reyèlman difisil, mwen pa vle di yon moun fou jimnastik men mesye ki sanble tankou yo te ale nan eksperyans difisil, epi ou imedyatman ezitasyon ak gade lwen ak pretann tankou li pa t 'rive? Se pa ke mwen entansyonèlman chèche moun sa yo epi eseye fikse sou yo, men apre douch frèt konbine avèk nofap mwen pa pral ezitasyon e menm jwenn respè tankou yon souke tèt.
Mwen te fapping depi mwen te sou 13, mwen gen 20 kounye a. Men, mwen te dyagnostike ak OCD lè m 'te 16, e kounye a, li ale. Konplètman ale. Pi gwo bagay la kounye a se mwen pa gen okenn ankò "andedan tèt mwen" mangonmen tout lajounen kou lannwit. Li prèske tankou mwen wè mond lan la pou premye fwa. Mwen pa janm te bon ak tifi, kounye a toudenkou mwen. Mwen pa te janm gen konfyans, kounye a mwen menm. Men, ti bagay yo menm fou. Koulye a, mwen jwenn plezi nan gade nan yon solèy kouche, oswa wè bèl moso nan atizay. Mwen gen emosyon kounye a pandan ke anvan mwen te toujou angoudi. Mwen ta konpare li ak lè mwen te premye kontak pou je m 'yo. Lè mwen mete kontak yo nan la pou premye fwa mwen te kònen lwen nan diferans lan, paske tout bagay te tèlman klè konpare ak sa mwen te viv tout lavi mwen fè. Se menm konsèp la, men se tankou kontak pou emosyon mwen permalink
Hey la, 17-ane-fin vye granmoun nèg soti nan Almay isit la. Se konsa, mwen te fondamantalman klinikman deprime pou apeprè 2 zan kounye a. Li te trete ak diferan kalite terapi ak medikaman pita. Okenn nan yo ki te sanble yo ede oswa jis te ede pou yon ti kantite tan. Mwen deside ale nan yon lòt terapis depi premye mwen an pa t 'ede m' nan tout. Yè mwen te gen premye sesyon mwen avè l 'epi mwen te di l' istwa mwen ak ki jan mwen santi mwen. Mwen te sezi lè li te mande m 'si mwen masturb masturb souvan. An reyalite, mwen pa janm di okenn moun ke mwen fè sa kaka omwen 2 fwa pa jou depi mwen te 12. Li te byen okouran sou pònografi-dejwe ak depresyon an li ka lakòz. Mwen se "pwòp" pou apeprè 24 èdtan kounye a epi li pa fasil ... Mwen pral definitivman bwa alantou jis yo rete motive. 2 Mwa jiskaske lekòl la kòmanse ankò. Premye objektif mwen se pa masturbate jiskaske sa ak wè ki jan mwen santi mwen. Soti nan sa mwen te li twò lwen mwen trè pozitif.
Fèmti nan jou 90! Li travay mesye!
Man 83 dènye jou sa yo se te yon vwayaj ke mwen kontan mwen te kòmanse. Nan mwens pase 3 mwa konfyans nan tèt mwen estim pwòp tèt ou yo te grandi exponentielle. Mwen se fason pi èkstravèrti ak fè bagay mwen pa janm ta fè anvan mwen te fè nofap. Mwen te resevwa premye mennaj mwen tout tan e onètman lavi pa t 'kapab ale douser. Pou dènye ane a ak yon mwatye mwen plede ap resevwa tach sou 20 jou, men yon bagay finalman klike. Fason mwen wè li, ou pap janm kite si ou pa 100% angaje. Menm 99.99% pa bon ase. Pa bay nan ankouraje yo, ou pral soti pi fò ak pi kontan sou lòt bò a.
Mwen te soufri ak modere nan depresyon grav depi ane 7th. Mwen ta aktyèlman tande yon vwa nan tèt mwen ki te di m 'mwen te chi chen, e mwen ta jwenn reyèlman desann sou tèt mwen pou fè erè. Depresyon mwen an te vrèman move nan fwa ak panse grav nan swisid kwaze lide m 'yon fwa oswa de fwa.
Mwen te eseye sonje tounen nan sezon lete an ant klas 6yèm ak 7yèm ane, eseye epi sonje yon evènman ki te mennen nan depresyon mwen (depresyon mwen te kòmanse alantou tan sa a). Li te rive nan pwen kote mwen pa te gen okenn enèji, menm lè mwen te resevwa yon rès tout lannwit lan. Mwen ta souvan jwenn toumante; ke yo te rele non tankou "emo jenn ti kabrit" oswa "ki jenn ti kabrit tris." Mwen panse ke mwen ka finalman di ke pònografi te pwazon an.
Mwen sonje premye aparèy la ke mwen lou gade pònografi sou te psp mwen; ki mwen jis jwenn deyò lage mas, 2005. Sa a te egzakteman 7 ane de sa ak sou tan ke mwen te k ap antre nan klas 7yèm ane. Mwen te fapped byen lou depi lè sa a, ak dènyèman te dekouvri ke gou mwen nan pònografi te kòmanse chanje pou vin pi mal la (mwen pa pral antre nan detay).
Mwen pa fapped pou tout 5 jou kounye a (mwen konnen li pa anpil), e mwen deja santi mwen pi kontan, plis enèjik, ak jis tout otou pi byen. Sa a tou eksplike poukisa tout vakans fanmi mwen (pa ke yo te kapab fap), yo te memwa ereuz mwen sou ane yo.
Mwen reyèlman wè tèt mwen fè li nan jou 90, paske mwen pa te santi sa a natirèlman pi nan yon ti tan. Mwen santi mwen tankou fin vye granmoun so tèt mwen ankò, e ke se benediksyon ki pi présié mwen ta ka janm vle pou. Mwen finalman santi tankou si mwen ka pwogrese ak lavi mwen olye pou yo te jenn ti kabrit la ridikilize pou yo te tankou yon Downer debby tout tan tout tan an. Mwen santi mwen tèlman eksite / soulaje finalman reyalize pwoblèm mwen an, epi yo mete deyò sou demand la yo dwe pi bon an m 'posib. Mwen toujou jèn (19), epi mwen gen anpil pou viv. Mwen pa ka tann yo fè sèks ak yon ti fi reyèl la pou premye fwa, ki mwen ka santi yo pral byento.
Se konsa, youn nan pi gwo bagay ki chanje pou mwen te konfyans mwen. Mwen byen lwen plis konfyans ak ki jan mwen pote tèt mwen alantou pa sèlman fanm, men tout moun. Mwen santi mwen tankou, depi mwen te kraze dejwe fapping mwen, mwen gen volonte a fè jis sou anyen mwen mete lide m 'yo.
20 + jou san pònografi. Enkyetid Sosyal GONE!
Mwen se yon nèg san patipri bon kap chèche, men mwen toujou jwenn reyèlman enkyete anvan evènman sosyal ak reyinyon nan travay ou.
Mwen te konn PMO ak fap omwen de fwa chak jou pou "evakye estrès". Nan travay, nan kay la kache nan GF mwen, nenpòt kote mwen te gen chans lan ... Mwen te kwè mwen te ke yo te koken, men kounye a mwen reyalize mwen te jis yon solitèr grenpe.
Apre yo te prxNUMXn gratis pou prèske yon mwa kounye a, mwen reyalize ke pi fò nan enkyetid sosyal mwen te vini soti nan estrès la ki gen kache sekrè nwa mwen.
Pou m ', mwens sekrè nwa = pa gen wont = mwens estrès = enkyetid sosyal ale!
Mwen santi mwen tankou yon vèsyon nouvo ak amelyore nan mwen. Plis konfyans, pi bon nan pale an piblik, pi fasil konekte ak.
Mèsi noFap!
Mwen pa panse ke sosyete a konnen ki sa entènèt pònografi reyèlman fè yon nonm !! tout sa yo reyèlman asosye pònografi ak se ED. Porn vire yon nonm nan yon ti gason pè !! sosyalman gòch ou, Depresyon, Pa gen motivasyon, Pa ka konsantre, Trè anksyeu, pèdi ton nan misk, fè vwa ou pi fèb, Fè absoliman Konnen kontwòl sou lavi ou. Gason yo ale nan doktè yo Pran preskripsyon tout med med, lè reyèlman li tout vini desann nan pònografi ak sa li fè nan sèvo ou ak nan kò ou.
Mwen te kòmanse vwayaje san rete epi mwen te jerking nan anpil jis jwenn li soti nan sistèm mwen an, mwen soufri soti nan enkyetid sosyal grav ak mwen ta nòmalman evite nenpòt kalite entèraksyon sosyal espesyalman ak ti fi. Mwen te kòmanse vwayaj nofap mwen 6 jou de sa e mwen deja wè gwo pwogrè! Ti fi yo remake m 'toupatou, mwen kòmanse konvèsasyon kounye a epi li jis kòmansman an.
Mwen ta nòmalman jwenn deprime apre yo ale lakay ou pou kont li kite klib la (mwen lou nan fèt) men mwen pa bay yon Fuck! Haha.
Bon r / pornfree! 45 jou rapò (yon ti kras tan vinn) ak premye post isit la!
Mwen toujou gen yon fason lontan yo ale, men libere nou soti nan chenn yo nan pònografi ak gratèl enstantane fè lavi k ap viv ankò. Mwen souri plis, pale plis, swiv enterè mwen, epi pran pi bon swen nan tèt mwen. Klas Mizik vle di yon bagay pou m 'ankò, mwen renmen danse plis, e mwen jis santi yo pi bon sou tout bagay. Pou yon fwa nan lavi mwen, mwen gen espwa. Yon espwa pou fè tèt mwen ki mwen vle pou epi pou ede lòt moun vin pi bon twò yon fwa mwen ka bay egzanp lan.
Kòm yon moun ki gen depresyon jenetik, yo te pònografi gratis fè plis pou mwen pase nenpòt dwòg mwen te janm te pran. Li se tankou si sa a fè m 'plis alèt, atantif, ak pi kontan pase Wellbutrin, Zoloft oswa lòt dwòg yo mwen te monte bisiklèt nan.
Konsèy mwen an - pa bay moute vwayaj ou yo dwe pònografi gratis, epi eseye jwenn yon bagay ki vle di anpil pou ou - se pou li konsantre sou zòn nan lavi ou ou vle ranje, ede lòt moun ak zanmi ak bagay yo bezwen èd nan , oswa jis jwenn nouvo bagay ki eksite ou.
Oke, isit la mwen nan jou 90 pou premye fwa tout tan. Dosye anvan mwen te jou 45. Mwen dwe di, nan nenpòt moun ki jis kòmanse defi a, oswa nan premye semèn, oswa premye mwa a, oswa panse a fimen, li vin fasil.
Onètman, apre yon mwa (bay, mwen te gen tach desan anvan) Mwen pa te gen okenn ankouraje nenpòt ki sa yo fap. Asire w, mwen te santi e toujou santi yon enèji seksyèl men mwen konnen ke aplikasyon apwopriye li yo se nan direksyon pou fanm yo.
Pale de ki, yon anpil nan mesye remake amelyorasyon nan kominikasyon ak fanm apre yon koup la semèn. Pandan ke mwen pa t 'remake nenpòt amelyorasyon sibstansyèl pou yon ti tan, li reyèlman te vin evidan nan jou 60-90 (bwa avèk li!) Mwen te jwenn konvèsasyon pi lis, li te pi fasil yo kenbe kontak zye, epi mwen ranmase sou siyal plis flirtatious .
Pale de benefis, isit la nan sa mwen remake byen lwen tèlman: Mwen pi kontan. Anpil, pi kontan. Mwen tipikman soufri de tris e yo te dyagnostike ak depresyon minè nan klinik kèk ane tounen, men sa a otòn / sezon fredi (wi, li te kòmanse deja) mwen santi mwen gwo. Mwen gen plis enèji - Mwen pa ka atribiye ke konplètman nan NoFap jan mwen te tou te kòmanse manje an sante, pran sipleman vitamin, ak travay deyò, men mwen si ke NoFap se yon gwo kontribitè nan yon sèl.
Mwen pa t 'jere nan men yon mennaj ankò, men gen yon jèn dam mwen te gen je m' sou pou yon ti tan, e mwen jere yo efektivman kominike santiman mwen pou li san yo pa nève a gòch ki gwo malè tonbe sou mwen nan tan lontan an. Li sòt de enplisit ke li te plis pa pare pou yon relasyon pase pa enterese nan mwen, e mwen panse ke li nan jis yon kesyon de tan. Mwen se anpil, pi plis sosyal kounye a, espesyalman ak fanm, epi mwen jwenn li pi fasil pou kòmanse / pote konvèsasyon. Kòm pou sèvo a rprogramasyon ti jan, mwen panse ke li nan travay ...
Menm jan tit la di. Li tèlman pi fasil, e mwen santi mwen tèlman kontan. Bagay sa yo ap travay pi byen e mwen te vin sortan konsa. Mwen te fè plis koneksyon ak moun an jeneral, ak santi tankou mwen gen yon direksyon. Trè fou ki jan nofap te ban m 'pouse mwen te bezwen fè chanjman mwen te kap chèche yo.
NoFap se geri ki pi bon pou lide swisid.
omwen pou mwen ..
Mwen te jwenn ke mwen diman janm gade desann ankò. Lè mwen fapped, mwen anjeneral gade desann nan tè a lè mwen te mache desann nan lari a. Men, lè mwen fè NoFap mwen toujou ap gade devan mwen. Li santi l gwo. Pa gen plis rlach, Pa gen plis PMO. Tan pou libere tèt mwen.
Krippling enkyetid gen tout men disparèt
Mwen kounye a nan jou 29, sa a ke yo te pi long la mwen te ale san yo pa pònografi / fapping depi dekouvri li katòz ane de sa nan laj 10 (li te yon 1-8x yon abitid jou pandan ane sa yo). Apre yon pakèt moun sou <2 semèn retabli mwen finalman ap vanse.
Pou tout lavi mwen (osi lwen ke mwen ka sonje), mwen te enfim sosyal enkyetid konbine avèk zewo konfyans ak zewo sans de vo pwòp tèt ou. Enkyetid la mwen te toujou te terib .. Mwen pa janm te kapab gade moun nan je a, te toujou santi entimide pa tout moun, toujou te santi yo degoutan ak rayisab nan direksyon pou tèt mwen epi yo pa janm te kapab gen yon diskisyon o aza ak yon etranje.
Apeprè de semèn de sa ... tout bagay sa yo gaye ... epi li te rete ale. Mwen te pè afiche sou li paske mwen te espere li tounen tout fòs apre yo fin montre m 'patiraj vèt .. men li rete ale.
Sa yo de dènye semèn yo te kontrèman ak nenpòt ki mwen te janm fè eksperyans. Mwen jwenn mwen anvi konpayi an nan lòt moun (yon bagay mwen pa janm te santi anvan), ak lè mwen an piblik mwen te kapab louvri moute sou moun lòt nasyon o aza san yo pa nenpòt pwoblèm. Mwen te gen gwo ti konvèsasyon kout tout kote mwen ale ak pati ki pi bon se ... zewo enkyetid. Mwen pa gen okenn pwoblèm ak kontak zye ankò, mwen pa begeye, mwen pale lide mwen epi yo pa pran swen sou sa lòt moun panse. An reyalite ... mwen ka menm gade lòt moun fè bagay gòch (ki ta nan vire fè m 'santi super gòch sou tèt mwen) ki pa gen okenn pwoblèm ... li nan fukin kredib.
Mwen te mache otou ak yon souri sou figi m 'ak yon atitid pozitif tout jounen an chak jou epi mwen pral di ou .. moun yo remake. Mwen ap apwoche pa ti fi tout tan tout tan an kap kòmanse yon konvèsasyon jis pou dedomajman pou la pale avè m '... sa a se etranj pou m'.
Gade dèyè manier vye mwen sanble ridikil .. ki moun ki te moun sa a? Mwen pa konnen men mwen konnen sa a- mwen pa janm pral tounen.
GUY 2)
Gwo bagay, mwen vrèman kontan pou ou. Mwen te soufri soti nan enkyetid twò grav sosyal nan tan lontan an ak byenke mwen te fè kèk amelyorasyon menm anvan yo sispann fap, kounye a fondamantalman 2 mwa nan (ak yon koup la retabli), enkyetid la te reyèlman prèske ale. Mwen pa gen yon siy sou rezon ki fè nofap ede ak enkyetid sosyal, men mwen kwè ke pa gen eksperyans sa a santi degoutan apre ou te jis te gen yon orgasme nan kèk materyèl pònografi anbarasan reyèlman ede yo korije pwòp tèt ou-imaj ou.
NoFap se youn nan pi bon bagay mwen janm jwenn.
Mwen te gen pwoblèm ak ED sou ane ki sot pase a oswa konsa ak apre mennaj mwen lye m 'isit la epi mwen gade chita pale yo TED sou li mwen te di ke mwen deja santi yon milyon fwa pi byen. Pwoblèm mwen an te reyèlman blese relasyon nou yo ak apre yo fin deplase nan ansanm yon pati nan m 'te pè anpil li ta rezon ki fè nou pa ta travay soti, men kounye a mwen gen plis konfyans epi yo te apèn te gen nenpòt pwoblèm depi kite!
Trèz jou. Mwen santi mwen trè konsantre epi mwen ka konsantre pi byen pase nòmal. Mwen kenbe kontak zye lè mwen pale ak moun. Vwa mwen se pi fon ak son mwens "anmande" oswa "boulvèse" ak pi klè. Mwen santi mwen plis konfyans sosyalize ak plis rilaks ak kè kontan fè li. Li trè komik ke mwen pa janm nan lavi granmoun mwen te nan eta sa a. Li definitivman pa vo kite sa a [attitude] pou Masturbation pònografi.
Hey, mwen se yon soufri maladi obsession-konpulsif, sitou relasyon santre. Li difisil pou fè fas ak li san pònografi, men ak pònografi li menm pi rèd. Mwen te gen kèk tantativ echwe yo sispann gade pònografi men mwen reyisi finalman e mwen pwòp pou apeprè mwa. Mwen avèk menaj mwen pou 3 ane e mwen pa janm te santi pi gwo eksitasyon seksyèl ant nou pase kounye a depi mwen pa gade pònografi. Sentòm OCD mwen yo pi bon san pònografi tou. Porn se sa ki mal e mwen pa vle tounen nan li.
Padon pou angle mwen, mwen pa natif natal, jis Netflix aprann kounye a: D. Pase yon bon joune.
Got jou 90 mwen fasil yè. Lis benefis ak plan mwen pou lavni.
- Mwens sosyal enkyetid (gade ti fi nan je a, elatriye) (mwen panse ke tout moun ka gen rapò ak sa a)
- Plis pouvwa, espesyalman plis pouvwa. ak plis ou jwenn nan li plis la li pral grandi. se vre se tankou yon misk ou ka antrene
- Ti fi sanble diferan. pa gen okenn objeksyon ankò. ou gade pou plis ti fi natirèl. figi l ', souri li, je l'. menm lè ou gade janm li ou panse tankou: "janm sa yo reyèlman bèl". yo frape ou, ou jwenn eksite pa jis gade yo, men nan yon fason pozitif. nan fason li ta dwe ak vle di ke yo dwe.
- Estabilize estim pwòp tèt ou, konfyans tèt li, panse pi byen, pa gen okenn tren nan panse (fason ki fèb)
- Ou ka aktyèlman santi yo rewiring nan sèvo ou. Lè mwen jwenn eksite mwen gen yon santiman fò nan dopamine ak bagay sa yo sote alantou nan sèvo mwen an
- Pi bon konsantrasyon. règ mwen an te "pa kòmanse sa ou pa ka fini" men mwen pa t 'kapab bwa nan sa tout tan. Se konsa, mwen te resevwa kèk pwojè kouche alantou sou tan (bagay sa yo prive ak biznis) mwen ka kòmanse ak ankò epi fini yo finalman paske mwen te gen volonte a kounye a
Laj kwen. Vini nan defi sa a, mwen te yon skeptik total. Se pa sèlman sa, men mwen te yon dout solitèr. Kòm mwen te rive nan jou 16, mwen te eksperyans tout bagay la abityèl: ogmante konfyans, enkwayab ladrès konvèsasyon, ak kapasite nan jwenn plezi nan bagay sa yo ki senp nan lavi yo. Pa janm reyèlman te gen yon pwoblèm ak nenpòt nan bagay sa yo anvan, men te gen definitivman yon diferans aparan.
Pandan mwa ki sot pase a oswa konsa, yon fi etonan antre nan lavi mwen. Si mwen te pwòp tèt mwen NoFap pòs, mwen reyèlman gen dout mwen ta menm te gen kouraj / motivasyon pou pouswiv li. Olye de sa, mwen lòm moute, yo te kòmanse pale ak li byen yon ti jan, ak te kòmanse pandye soti avè l '. Nou te gen kèk moman reyèlman gwo nan mwa ki sot pase a oswa konsa, ak yè, mwen finalman deside li te tan yo mete reklamasyon mwen sou li epi fè l 'mennaj mwen.
Li difisil yo mete nan mo ki jan gwo nan yon akonplisman sa a se pou mwen. Mwen pa janm aktyèlman reyèlman pran swen sou yon ti fi mwen te avèk jouk koulye a. Toujou pa jwenn si ejakulasyon reta mwen an geri ankò jan mwen pran relasyon sa a pi dousman pase dènye relasyon mwen yo. Sèks nan premye semèn nan oswa konsa se nòmalman yon resèt pou dezas nan yon relasyon. Èspere ke, relasyon sa a pral gen plis siksè pase nenpòt bagay mwen te gen anvan yo. Si mwen kontinye wè benefis sa yo, mwen pa janm ka fap ankò!
Poukisa NoFap se chanjman nan pi gran nan lavi mwen konsa byen lwen.
Entèraksyon sosyal. Mwen te konplètman pè l 'ak enkapab de li 50 jou de sa. Nan semèn ki sot pase a oswa konsa, mwen te kominike ekstrèmman fèt san pwoblèm ak efor ak moun ak ki moun mwen ta yo te kapab kominike avèk nan tan lontan an. Mwen te konn pa ka gade moun nan je. Mwen te konn fè espre kache de moun mwen te konnen an piblik pou evite konvèsasyon gòch. Mwen te konn pa ka envesti nan konvèsasyon an. Fanm, menm moun mwen te konnen pèsonèlman, ta entimide m '. Mwen ta fantasize pandan tout jounen an sou ke yo te kapab kominike tankou yon imen nòmal ... Tout bagay sa yo se kounye a chanje devan je m 'nan yon fason ki pi radikal. Mwen ka kominike avèk konfyans; se pou tèt mwen. Mwen ka kenbe yon kontanple enkasabl nan je lòt moun. Mwen aktyèlman yon pati nan konvèsasyon an, kòm opoze a ke yo te distans panse sou kite li.
Mwen vwèman emosyone mwen sou amelyorasyon sa a kontinye. Entèraksyon sosyal te zòn ki pi Pwoblematik nan tout lavi mwen konsa byen lwen, epi mwen finalman fè amelyorasyon vizib. Mèsi anpil, NoFap. Mwen pa ka di ou konbyen sa vle di pou mwen. Li nan onètman tankou kèk sòt de mirak.
Fen semèn sa a mwen te gen konfyans yo dwe pwòp tèt mwen vre ak ti fi mwen te rankontre. Vrè pwòp tèt mwen gen yon sans imè foutu, se konsa nan yon pati kote mwen te ale nan mwen te fini di yon ti fi mwen roofied li epi li ta dwe "pase soti nan yon èdtan oswa konsa." Nòmalman mwen ta pè fè blag sa yo. Men, fout li, sa a imè se reyèl la m 'ak mwen reyèlman ap travay sou pa pran swen sa moun panse. De tout fason, li te panse mwen te hilarious e mwen te fini pale ak li pou yon ti tan ak ap resevwa nimewo li. Nou ap rankontre pou manje midi demen. Mwen finalman pran kapasite a yo dwe pwòp tèt mwen vre, e mwen konnen li pral amelyore lavi sosyal mwen anpil.
Anvan mwen te kòmanse NoFap, mwen te yon adikte jwèt videyo ki pa gen konfyans ak plis pase yon move abitid. Mwen fwote yon sèl soti chak jou epi pafwa menm pi souvan pase sa. Koulye a, apre swasant jou nan abstinans konplè, mwen te simonte depandans mwen an. Mwen pa te jwe jwèt videyo nan plis pase yon mwa; sa se yon siksè masiv pou mwen! Mwen te konn vin lakay mwen chak jou epi mwen te chita sou manman bourik mwen pou senk plis èdtan nan yon moman.
- Mwen kounye a gen yon mennaj, epi li se ti fi ki pi etonan mwen te janm date. Li bèl, enteresan e pi entelijan pase mwen. Li se yon istwa kokenn, si w enterese.
- Lekòl la se yon defi bèl pou m 'kounye a, kòm opoze a bagay moun fou kochma mwen te konn panse a li kòm.
- Mwen pa pran kaka nan men pèsonn ankò. Konfidans pwòp tèt ou = ON
TL; DR: Kite fapping + kite jwèt videyo = Mennaj + + "Sentespri kaka, gen nan yon mòd fasil ?!"
Sispann gade pònografi ak sispann masturban, 100. Rezilta a ki pi aparan te apre sou 1-1.5 semèn ke mwen te plis sosyabl ak fanm pase mwen te janm nan lavi mwen. Mwen te kòmanse pran aksyon imedyat ak tout opòtinite ki prezante tèt li nan kominike ak fè sèks ak te di fi.
Pandan ke sa pa ta ka sanble tankou anpil nan kèk moun, mwen te toujou trè reclusive ak relativman san enterese nan kouri dèyè anyen sosyalman, se pou kont li ak fè sèks opoze a.
Apeprè 5 semèn nan mwen sispann bwè alkòl / lè l sèvi avèk dwòg konplètman, pandan ke mwen pa konnen si mwen ka atribiye ke antyèman nan pa gen okenn fap, li definitivman te jwe yon gwo pati. Kòm tan te ale sou bagay sa yo jis te kòmanse Snowball ak jis sou tout aspè nan lavi mwen chanje ak isit la mwen ~ 6 mwa pita mande ki jan Fuck a mwen te rive isit la.
Lè sa a, mwen pòp sou QGL aswè a epi li sanble tankou mouvman an te jwenn wout li isit la. LINK POU FÈ
Mwen pa fapped pou 26 jou epi yo sispann gade pònografi yon semèn de sa e li chanje lavi mwen OP. mwens enkyetid, plis enèji, pi fasil pou pale ak womenz, elatriye. LINK
Yon am anpil plis sosyal kounye a. Pandye soti ak zanmi prèske chak jou, jwe mizik, pale sou bagay amizan, aprann sou nouvo moun. Moun yo mande m 'pann soti, anvan li te nan lòt fason alantou. Mwen dwe vire moun desann kounye a paske gen nan twòp k ap pase sou. Li yon ti kras akablan, men bèl tou. Mwen santi mwen popilè. Mwen santi mwen echanj pozitif vole alantou tout lòt peyi sou. Ki sa ki yon bèl bagay.
Chè frè m yo, yo ka mwen pa kapab lis ou yon anpil nan benefis ki pa gen okenn FAP men mwen sètènman wè yon rediksyon enpòtan nan enkyetid ki te touye m '... Mwen gen yon lespri pi klè pase anvan ... sa a se definitivman pa yon pseudoscience bros ... rete fò epi kontinye gen yon gayan!
90 jou nan NoFap ak prensip yo nan kontwòl tèt yo
Sa a se lè mwen remake yon bagay trè remakab ... enkyetid sosyal mwen pa t 'reyèlman egziste ankò. Oswa olye, li te toujou la, men dosil nan yon degre ke li te prèske neglijab. Mwen te kòmanse remake kijan lòt moun te reyaji devan mwen, e mwen te reyaji devan reyaksyon yo. Nan ti bout tan, mwen te santi tankou mwen te domine pi fò nan konvèsasyon yo mwen te nan, menm si mwen apèn pale.
Ki sa mwen vle di pa sa se, ou pa bezwen fò ak alfa yo nan lòd yo domine atansyon moun nan. Gen anpil fason sibtil ou afekte konpòtman moun nan pase sa, eleman kle a mwen te dekouvri nan tèt mwen se tou senpleman dwe reseptif. Si ou bati yon gwo konfyans anndan, moun tou senpleman ranmase sou li, respekte li, epi yo lajman afekte pa li. Moun yo ap chanje fason yo ak fason yo pale ak ou ak sa yo pale sou lajman sou ki jan yo wè ki jan ou reponn a yo.
Sa a ta ka konesans komen nan pifò moun, men sa a te yon eksperyans trè Enstriktif m ', menm jan li pèmèt mwen aktyèlman fè koneksyon ki gen sans ak moun, pou yon fwa nan lavi mwen, entèraksyon sosyal mwen yo te aktyèlman entelektyèlman enteresan m', mwen didn ' Mwen santi mwen te nan bwat nan yon kwen chak fwa mwen te nan yon anviwònman sosyal. Menm plis pase tout bagay sa yo, ou reyèlman kòmanse jwenn yon bon santi pou ki jan anksyeu ak enkyete lòt moun yo yon fwa ou remake konpòtman sa yo, ak ensekirite pwòp ou yo pa sanble yo gen pwoblèm kòm yon fwa senpati natirèl ou anvwaye nan.
Mwen kite masturban sou Feb 1st 2012, objektif mwen te ale mwa 1, mwen gen kounye a prèske ale 3 mwa.
Anvan mwen te gen enkyetid, depresyon, toujou parese, li te yon lit jwenn soti ak fè fas a jou a. Evite anpil sitiyasyon sosyal sof si mwen te bwè. Lè sa a, mwen te jwenn fil sa a. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap
Mwen gen tòn enèji, lè mwen gade nan glas la mwen santi mwen tankou po mwen an gen yon lumière li. Mwen te antre nan yon jimnastik ak te kòmanse leve pwa, asanseur mwen yo te pwogrese tankou fou. Mwen kouri omwen kilomèt 1 yon jou dwa lè mwen reveye. Sitiyasyon sosyal yo se yon briz. Lè wap mache nan piblik mwen santi mwen pwisan, mwen santi mwen tankou mwen ka pale ak nenpòt moun epi fè anyen nan nenpòt ki lè. Mwen te remake ti fi yo tcheke m 'soti.
Ak pèfòmans seksyèl mwen fou kounye a.
Mwen te yon bèl gwo pònografi / jerk off fanatik pou ane anvan sa a, pwobableman 8-9 ane nan chak jou pònografi gade ak masturban omwen yon fwa chak jou. Li te difisil choute abitid la, men mwen sijere li nan nenpòt ki moun.
Mwen byen lwen kèk zèl dwat konsèvatif freak relijye yo. Men, pònografi ak masterbation nan jou sa a ak laj se trè trè move pou ou.
falèz: Mwen wè pònografi / fap'd chak jou (jis tankou tout lòt tip sou isit la) pou 8-9 ane.
Mwen kite frèt kodenn
Te mwa 3.
Santi tankou mwen ka pran sou mond lan.
Finalman te rezoud pwoblèm enkyetid mwen.
LINK POU FÈ
Jou 90 (Premye Post Reddit, Se pou ou dou)
Se konsa, 90 jou de sa jodi a sou 7th nan jen mwen te sispann PMOing, e mwen fantastikman kontan ak rezilta a. Mwen pi an sante, plis responsab, plis prezan, ak pi fò nan tout pi kontan. Men apeprè ki jan eksperyans mwen te ale: Premye semèn yo te enkwayab, tout battage a mwen te li isit la te jiska mourrir, li te vrèman pè, mwen te gen rèv pi entans, mwen te gen enèji fè tout bagay, e pa gen anyen te kapab kenbe m 'tounen. Lè sa a, mwen flatlined, epi li frape m 'tankou yon kamyon. Li te sou yon mwa nan bla, sitou gen difikilte pou dòmi, paske mwen pa te gen okenn lide ki sa yo dwe fè ak tèt mwen anvan kabann. Apre sa, mwen te sou yon panche fiks nan kalite lavi sou pou dènye mwa a ak yon mwatye, e li te reyèlman te yon vwayaj enkwayab.
Kòm pou nenpòt ki moun ki nan naysaying efè yo nan nofap, mwen te gen di ou ke ou te gen eseye li kwè li. Wi, tout moun pral gen yon eksperyans diferan, men bon bagay rive. Mwen chita ak fè bagay mwen bezwen fè pou yo soti nan wout la, mennaj mwen an pral chak fwa nan yon ti tan di m 'ke "yon jan kanmenm [mwen] plis atire," ak pi fò nan tout mwen kè kontan (ki se enkwayab vini soti nan sis ane nan sou yo ak sou depresyon).
Mwen ka onètman di ke nofap te youn nan pi bon bagay yo tout tan rive m '.
Mwen totalman remake mwen se fason plis èkstravèrti pi long la mwen jwenn lwen PMO.
Mwen jis vle di ke li se absoliman vo li. Mwen te gen UPS ak Downs, men an jeneral li te amelyore lavi seksyèl mwen, ak relasyon anpil. Pou la pwemye fwa nan 21 ane mwen an mwen nan yon relasyon, e mwen kwè ke fapping ak pònografi te kenbe m 'nan relasyon ki an sante. Mwen pi plis konfyans ak konfòtab ak tèt mwen.
Pa gen pwòp tèt ou konsyan sou gwosè penis
Gwosè wiener mwen an se trè mwayèn / pa gwo e mwen te toujou timid nan douch yo jimnastik elatriye Lè m 'te pi piti li anmande m' nan pwen a nan pa vle ale lekòl nan jou jimnastik.
Koulye a, mwen fè espò ak zanmi ak douch apre sa, ak totalman aksepte li. Modèl te panse mwen te ale nan "yo pral ri nan Dick ti mwen an" nan "gwosè pati gason se pa yon antrav nan yon bon lavi" oswa "Fuck li, mwen ap pran sa a pou tout ti frè m 'dicked". Yon etap long lwen viktim!
Pa gade sèks grenpe vid nan renmen ak fenomèn gwo dicked, mwen kwè se benefisye akseptasyon nan kò nou yo. Epi li pa tankou pesonn isit la yo pwòp tèt ou konsyan sou gwosè Dick yo, kidonk sa a ta ka yon rezon pou ou pou w jwenn ak NOFAP.
Sispann fapping, mwen pa santi yo plis ankò. Bon oswa move?
Mwen te kòmanse fapping byen bonè, petèt lè m 'te alantou 13. Nan tan sa a, li te yon bagay nouvo ak kaptivan. Pandan kolèj, li te yon bagay pou wete annwi nan lavi mwen. Plis la mwen etidye, plis la mwen fapped, ak Lè sa a, mwen etidye plis. Yon sèk visye.
Vini tounen nan jou sa a, lè mwen Joined noFap, mwen te panse ke li ta twò difisil kontwole emosyon mwen ak libido mwen depi mwen te fapping pou lontan. Men, mwen te mal. Depi lè mwen sispann fapping, te gen kèk chanjman nan mwen, men sa yo totalman enprevizib nan sa mwen li isit la. Mwen te kòmanse soti souvan ak sosyalize plis (yon sèl la previzib) men kounye a pandan tout jounen an mwen pa gen okenn panse horny. Epitou, jodi a mwen remake ke olye pou yo gade tits ak bourik ti fi yo, mwen kounye a gade figi yo. Sa a se pa yon bagay mwen te fè lè mwen te fapping, mwen te plis horny Lè sa a, ak gade byen yon ti fi a kèlkeswa sa.
PS: Jis pou moun pa di ke mwen dissing kominote sa a, mwen te renmen ajoute ke mwen te vin yon anpil plis chat ak te grandi yon jèn èkstravèrti. Mwen soti yon anpil plis kounye a epi mwen renmen rankontre nouvo moun. Mwen te rantre nan yon jimnastik ak plan pou eseye nouvo aktivite jis pou mwen ka, ankò, rankontre nouvo moun. Sa yo se chanjman sa yo pozitif ke mwen santi mwen te gen, men se pa santi horny se yon jan nouvo ak etranj pou mwen.
Istwa mwen an, te fin vye granmoun te gen ase nan PMO desizyon lavi m '
Mwen marye 8 ane, mwen 32 ane fin vye granmoun te fapping vizyèl stimuli seksyèl (fanm sexy) depi mwen premye dekouvri pònografi nan laj approx 9 (Mwen panse ke ... .Mwen sonje fè li byen anvan mwen te pwodwi bagay ki nesesè yo fè ti bebe! !) epi yo te PMO 'ing depi tout tan ak te resevwa lanfè nan yon anpil vin pi mal lè gwo vitès Entènèt te vini ansanm, mwen te plede nan lavi mwen nan entansite divès kalite ak tan nan depresyon, nan-konfyans (pa sèten si yon mo), letaji, procrastination ak reyèlman move enkyetid sosyal (sa a se prob youn nan pi douloure) Mwen pral kite bagay sa yo gen kòm yon background ... tan sa a wonn mwen se 31 jou nan rekiperasyon mwen an mwen binged nan jou 25 e li te gen 2 relaps relativman kout yè ak jodi a. Mwen pral oblije di yon fwa mwen pa gen retrè enfim (anjeneral dire premye 10 jou nan rekiperasyon sot pase m 'yo) Mwen WAY pi kontan, WAY plis konfyans ak lajman mwens sosyalman enkyete nan fason ki fenomenn ... ..
Tout sa mwen konnen se rezilta yo enkwayab yon fwa mwen ale pou yon longè tan kenbe men m 'sou Dick mwen epi yo pa gade pònografi oswa yon pònografi ranplasan (bagay sexy sou televizyon tou kondwi m' nwa ki mwen espere ke yo pral chanje yon fwa rdemare byen) ... pi enpresyonan a se santi a pou yo te kontan pou okenn rezon (pa janm te gen sa a nan tan lontan an) ak yon Mank de enkyetid sosyal ak sèvo bwouya (toujou te gen enkyetid sosyal menm ak pwòp fanmi mwen !!! wtf ... e mwen pa janm te konnen nenpòt ki diferan paske li nan ki jan mwen te toujou santi ......
Mwen kontan di ke mwen te PMO-gratis pou 16 jou kounye a epi mwen pa te santi sa a vivan nan laj! Toudenkou mond lan gen koulè li tounen. Mwen ka ri ankò (Tout ane pase mwen te gen sèlman yon ti ponyen ri otantik). Enkyetid sosyal la prèske nèt ale, e mwen santi mwen ka swiv konvèsasyon pi byen. Son etranj men mwen te pèdi kapasite nan reyèlman konprann ki sa lanfè moun yo te ale sou sou pou lontan. Sa ki pi enpòtan libido mwen an tounen. Nan 2 semèn sa yo mwen te pale ak yon anpil nan ti fi e mwen sanble yo te fabrike yon koup "opòtinite."
NoFap pa t 'ban mwen sa yo "pouvwa"; NoFap tou senpleman pèmèt mwen jwenn yo tounen. Yon analoji se yon gwòt nwa. Gaye alantou se konfyans mwen, enèji, motivasyon, sante mantal. Li nan goudwon nwa epi si mwen ap mache otou mwen ka frape nan bagay sa yo de tan zan tan, ki eksplike poukisa mwen te yon pònografi fonksyone / Masturbation adikte men NoFap ban m 'yon flach. Koulye a, mwen gen aksè konplè a yo nan volonte. NoFap se yon zouti. Ou gen mato a, men sa yo klou yo pa pral mete tèt yo nan.
Tout enkyetid mwen ale. Brainfog ale. Motivasyon se syèl-wo epi li toujou ap monte. Konfyans se tout wout la moute. Enèji mwen an tounen nan lè mwen te tankou yon ti jenn ti kabrit. Depresyon se pa plis.
Pi bon nan tout, mwen aktyèlman CRAVE ak vle fanm ak mwen kondwi fou pa tout bagay ti kras sou yo. Mwen ka pale yon ti fi moute pou èdtan epi mwen ka ranmase sou siyal mwen pa janm te ka gen anvan, bagay ki pi piti yo.
Evidamman di mwen se yon pwen nan lavi mwen mwen pa janm te panse mwen ta dwe nan nan ane jèn mwen an. Mwen aktyèlman jwi bagay sa yo kounye a; Mwen itilize rayi sinema pou kèk rezon, jis pa t 'kapab chita nan yo mwen te jwenn pi fò nan yo konsa raz. Koulye a, mwen ka jwi bagay sa yo ti kras nan lavi ak jwi yo tout ak moun mwen renmen ke yo te alantou. Mwen piti piti k ap deplase moute nan karyè mwen ak onètman, tout bagay se jis gwo. 200 + Jou [Long Tan Lurker, eksperyans mwen, panse, move konsepsyon]
Mwen te kòmanse koupe konsomasyon pònografi mwen ak Masturbation senk mwa de sa. Mwen glise ak deplase sou, glise ankò, te santi fristre ak binged, ak sou sa. Men, mwen te fè pwogrè. Nan sèvo mwen te fè eksperyans nouvo bagay. Apre ou fin ale pou de semèn san pònografi oswa Masturbation mwen te santi gwo chanjman. Mwen te santi mwen konfòtab sosyalman. Mwen te pale solid, konfyans ak avèk kalm. Mwen ri ak souri ak figi tout mwen. Mwen te grandi bon ak te kapab fleurit. Te santi a nan manke apèl sèks te ale, e mwen menm remake pi bon repons ak reyaksyon nan men moun ki bò kote m '. Mwen te gen pi bon koneksyon ak zanmi m ', fanmi, ko-travayè ak, nan kou, ti fi. Mwen finalman konnen ki jan li santi l gen yon sèvo balanse.
Li nan Jou 28 e mwen santi mwen plis konfyans pase mwen te janm.
Oke mesye, mwen te yon lurker depi lontan, men mwen jis te pataje pwogrè mwen an. Anyways lè mwen te kòmanse premye, mwen jis te fè li paske mwen te panse mwen te gen kontwòl tèt ... Ti gason te mwen mal. Men, apre yo fin analize pandan tout lavi lekòl segondè mwen an, mwen te toujou fapped. Petèt se poutèt sa mwen te toujou pa janm gen konfyans ak lè mwen gade kèk oti o aza mwen ta jis santi sa a koupab men mwen pa janm konprann li ... jouk jis semèn pase a. Mwen te kòmanse reyalize tout ti fi sa yo o aza jis gade m 'ak mwen aktyèlman te fè kontak zye san wont! Ak jis sa a Vandredi sot pase sa a ti fi te fleurit avè m 'ak li jis kenbe m' nan gad ak te pwan men m ', men mwen pa t' fè yon mouvman ... estipid m '. Men, mwen pral def ale dèyè l 'gras a kominote sa a pou louvri je m' ak reyalize ke pa gen okenn FAP se fason yo ale !!
Anvan ou kite pònografi, mwen jis te vle rete lakay ou pou kont ou. Yè swa mwen eksperimante ak pral soti pou kont li-e te gen yon eksplozyon absoli reyinyon nouvo moun epi ki gen konvèsasyon ak plèzantri alantou. Li te parèt ke li te pi fasil pou m 'jis pèdi tèt mwen nan konvèsasyon an ak pran plezi, epi yo pa dwe konsa "nan tèt mwen" tankou anvan. Mwen trè abitye ak izòlman, men kounye a kò mwen ak lespri mwen ap di pi plis ak plis "Soti, soti! Fè bò kote moun, pale ak moun. Nou se bèt sosyal; ou bezwen kontak sosyal. Soti epi pran plezi! Fè sosyal. "
Pwosesis sèvo mwen ak panse mwen genyen, pandan ane ki sot pase a, ale nan anpil diferan etap jan mwen te deplase lwen pònografi ak masturbation kòm sous prensipal mwen nan plezi. Mwen eksperyans eksperyans pi bèl ak likid sosyal ak klè nan panse. Tablo kwasans lan pa lineyè. Li konsiste de pik ak fon, men si ou rale soti, li ale. Kòm mwen chita isit la, sis jou san yo pa masturban ak apre yon jou fenomenn ak yon zanmi, mwen enspire yo ekri pòs sa a, nan tou de reyafime tèt mwen ke sa a se soooo entérésan, epi tou li bay lòt moun yon ogmantasyon.
Se konsa, jan tit la di .. Okòmansman lè mwen te kòmanse mwen te santi mwen imen ... Lè sa a, mwen retounen .. Lè sa a, te kòmanse yon chèn long nan kòmanse ak rplonje sou yo ak sou, sou yo ak sou. Evantyèlman lè mwen ta jwenn 4-5 jou nan, mwen pa remake benefis superhuman ankò, epi mwen ta fini rechit .. e mwen pa gen enkyetid sosyal la enfim jou a apre yon rplonje .. Se konsa, mwen te kòmanse panse sa a bagay yo te plasebo, e ke Masturbation / pònografi pa t 'tèlman mal jan mwen te panse .. e ke rezon ki fè mwen te resevwa tankou yon gwo benefis nan premye te paske mwen tou senpleman kwè nan li ..
MWEN TE ANTÒ. Sa a se PA plasebo. Mwen nan jou 5 kounye a, epi mwen remake ke karakteristik alfa mwen yo eklate soti tankou fou dènyèman. Pwèstans mwen se awizom, kontak zye mwen an se gwo, mwen pale plis, plis ti poul yo ap tcheke m 'soti, elatriye sa a kaka PA plasebo. Li definitivman fè ou plis dominan / maskilen. Mwen devine mwen jis pa t 'peye ase atansyon sou pèsonalite mwen / aksyon koup la dènye fwa ke mwen ale sou tablo ak nofap ankò.
FÈ SA, epi kole sou li. Si ou kontinye kòmanse ak rplonje, sèvo ou yon jan ajiste a ki modèl, e konsa ou pral sispann remake benefis reyèlman gwo nan premye semèn nan oswa konsa tankou pifò moun te fè lè yo te kòmanse premye. Sispann rplonje, ale deyò, grandi reseptè dopamine, dwe fukin pè.
REPONS:
Mwen remake ke apre kèk tij ti oswa yon retou sèvo dejwe mwen ta kòmanse di m 'ki jan sa a rekiperasyon antye biznis te estipid ak mwen ta dwe jis tounen nan PMO. Mwen fè pi byen mwen pa koute sèvo mwen kounye a.
Mwa tounen lè premye rekiperasyon sa a mwen te kòmanse remake chanjman radikal nan konpòtman mwen ak sosyalize, kontak zye, pwèstans, pale ak ti fi (pa ap eseye fleurit depi mwen nan yon relasyon komèt, men jis ke yo te kapab pale), elatriye Mwen te gen plis konfyans e mwen te santi m pi byen sou tèt mwen. Mwen pa t 'pote otou koupab oswa wont ak te konnen mwen te fè yon bagay bon pou kò mwen ak sante mwen.
Apre yon rplonje resan mwen te ale nan depresyon tipik la ak pwòp tèt ou-rayi, Lè sa a, rale tèt mwen soti nan li. Mwen sonje pral soti pou kèk komisyon ak sipriz mwen mwen toujou kenbe kontak la zye, te di alo moun lòt nasyon, angaje nan konvèsasyon e li te yon an jeneral zanmitay ak sosyal moun. Lè m 'rive lakay mwen, sèvo dejwe mwen te di m' ke byen klè menm lè l sèvi avèk PMO mwen te kapab toujou gen tout benefis sa yo, men mwen pa t 'koute ki krap. Mwen reyalize ke menm apre yon rplonje, benefis ki genyen nan rekiperasyon sa a pa senpleman lave lwen. Mwen te aprann moun nan mwen vle yo epi yo ka. Li vin pi fasil pou avanse pou pi devan menm apre glise okazyonèl la. Rekiperasyon se pa lineyè pou mwen, li nan yon espiral ki tou dousman deplase anwo.
Mwen te di manman m 'sou YBOP ak dejwe pònografi mwen kèk semèn de sa apre yon move rplonje. Mwen te bezwen tande vwa pwòp mwen di bagay sa yo ke lide mwen te santi ak li te ye pou yon tan long. Nan premye fwa, reyaksyon li te "ou plèzantri?, Pònografi se parfe amann!". Mwen te di li mwen pa ta pale ak li sou li jiskaske li te wè videyo a TedX. Aprè li te wè li ... li te konprann. Li te kapab mete moso yo ansanm, yo konprann jis ki jan anpil nan yon chanjman radikal sa a te nan lavi mwen. Lè sa a, li te di m 'ke mwen te pè pou fè yon bagay tankou sa a ... e ke mwen te sou chemen dwat la.Lè sa a, nou kontinye pale sou li kèk plis pou apeprè inèdtan. Mwen te di l 'sou ED, HOCD, ki jan mwen ogmante nan kalite ki pi ekstrèm nan pònografi ... ki sa li te fè nan sante mantal mwen ... elatriye. Mwen te di l 'nan benefis yo etonan nan nofap / noporn. Ki jan mwen te geri enkyetid sosyal mwen, ki jan mwen pa t 'gen atak panik ankò, ki jan mwen te santi mwen plis konfyans, ak te gen anpil enèji / volontè reyèlman ale deyò epi pran lavi pa kòn yo.Se te yon eksperyans trè awizom, mwen panse ke. Li toujou pa konprann lit la, ke sa a se yon dejwe. Men lefèt ke li sipòte se tout sa ki enpòtan pou mwen.
Mwen te konn gen enkyetid sosyal, e mwen ta jwenn tèlman nève lè mwen kominike avèk moun. Mwen pa kalite moun ki kòmanse konvèsasyon, epi lè mwen fè sa, mwen santi mwen trè nève lè w ap pale ak yon moun. Nè sa yo vin pi mal lè m ap pale nan yon gwoup pandan diskisyon yo.
Sepandan, enkyetid sosyal mwen an yon ti jan "geri", men mwen pa sèten si li se akòz NoFap, oswa mwen gen bon imè nan pifò jou kounye a ke mwen pa PMO. Mwen santi mwen tankou mwen plis nan senkronizasyon ak lòt moun, ak lè mwen kòmanse konvèsasyon, li ta vini natirèlman. Pa gen enkyetid oswa nève tankou 1 mwa de sa.
Epitou, mwen remake moun ki souri nan mwen plis, e mwen si ke li se paske mwen nan yon atitid bon e mwen souri plis nan lòt moun. Mwen reyèlman pa vle tounen nan pònografi, paske pou kèk rezon, gade pònografi kraze atitid mwen jan mwen gen yon santiman konstan nan kilpabilite ki soti nan yon kote.
Vin soti nan yon dejwe se yon vwayaj, e menm si mwen frape jou 90 nan NoFap, mwen toujou ap kontinye sou paske defèt domaj la fè pa dejwe mwen se yon pwosesis kontinyèl, e mwen pa dwe janm kite gad mwen desann paske tantasyon yo se jis wonn kwen an, ak yon rplonje se inevitab mwen ta dwe kite gad mwen desann.
Mwen se nan yon laj kote mwen bezwen kòmanse envesti nan tèt mwen, epi chèche konnen idantite mwen atravè kwasans pèsonèl, e mwen kwè NoFap se yon bon kote pou yo kòmanse.
Kounye a jou 67 lwen pònografi-pi bon tout tan mwen. Deside masturb sèlman yon fwa chak semèn. Mwen jwenn plis konfyans nan fanm, ki se yon gwo plis! Nan mwa ki sot pase a, mwen te bo fanm 4. Pa janm fè sa anvan. Se konsa, wi, bagay yo bon.
Pou moun ki gen enkyetid sosyal
Bay pònografi ka reyèlman ede. Mwen te al fè makèt jodi a e mwen te santi mwen ekstrèmman kalm konpare ak jan mwen santi mwen anjeneral e mwen te sèlman pònografi gratis yon ti kras plis pase twa semèn. Natirèlman, sa a ta ka lajman dwe yon yon sèl-off e mwen te gen yon anpil terib nan travay fè men li sanble nivo sa a redwi yo ta dwe byen lwen plis dosil konpare ak jan mwen te santi nan tan lontan an.
28 jou apre - santi w konsa konfyans
Hi, mwen te kòmanse pa gen okenn fap 28 jou de sa, nan jou 21 mwen te resevwa premye rèv mouye mwen nan lavi mwen. Koulye a, nan jou 28 atitid mwen an pa bay yon Fuck, di ou mèsi ke mwen ka pale ak ti fi, chat ak yo, souri chak fwa mwen vle (enkyetid mwen prèske ale). Mwen te gen kèk jou depresyon, epi mwen toujou vle fap, men Fuck li, mwen pral ale pou 90 jou-sa a vo li ...
Mwen aktyèlman te vle pale sou pwosesis yo mikwo ki ale sou, menm jan mwen te obsève yo byen sou 8 semèn ki sot pase yo. Lè ou konprann pwosesis mikwo yo, li vin posib pou wè klè poukisa kite PMO souvan mennen nan pi bon rezilta ak fanm yo. Pi gwo diferans ki kite PMO fè se ke li ba ou ankourajman yo dwe brav. Si w ap bat li chak jou nan pònografi, ak yon fanm reyèl apèn anrejistre avèk ou, poukisa sou latè ou ta menm fè efò pou ale pale ak li? Kisa ou genyen? Pa gen anyen. Kisa ou gen pèdi? Posibilite pou rejè, nan imilyasyon, petèt menm ostilite ak kòlè nan men li.
Men, imajine ke ou te wè yon fanm ke ou te renmen, epi mwen ofri ou $ 1,000,000 pou ale pale ak li - di anyen, li pa gen pwoblèm sa. Si ou reyèlman kwè mwen ta peye, ou ta jwenn kouraj la pale ak li, menm si ou te panse li ta ka ri nan ou. Ki sa ki chanje? Li pral reponn egzakteman menm jan an li ta fè san yo pa ofri $ 1m mwen - li nan jis ke kounye a ou gen yon ankourajman.
Lè ou horny ak konnen ke fanm yo se sous la sèlman nan lage ba ou ki ankourajman. Li pa bèl. Li pa fasil. Men, li nan lavi reyèl, lavi reyèl ke nou tout te eskive pou ane pa whacking li olye pou yo jwenn fristre. Byenveni tounen nan lavi reyèl.Nan kèk sans, bay moute PMO kreye yon baton ki bat ou moute ti mòn lan nan aprann kouman yo rankontre fanm ak ap resevwa yo deyò epi fè li. Li douloure an premye, sa a pou asire w, men plezi a ki vini apre larjman depasse doulè a. Li se yon lòt defi pi lwen pase bay moute PMO, men mwen devine ke nan jis yon pati nan pri a nou dwe peye pou yo te fè yon vire mal.
Wout la dwa vini alantou pi bonè pase ou espere.Li tou gen yon efè sou fanm yo. Fi reponn a yon lespri seksyèl fò ["mojo"]. Lespri seksyèl mwen pa janm menm leve sou planche a lè mwen te bat li chak jou. Koulye a, li nan tout sa mwen kapab fè kenbe moute ak li.
36 jou nan - Jwi bagay sa yo ankò
Mwen te gen difikilte ak anhedonia (Pa ka santi kè kontan pou anyen) pou de dènye ane yo. Mwen te prèske eseye tout bagay, pou egzanp: omega 3, kolin, mayezyòm, fè egzèsis. Pa gen anyen ki te travay kont anhedonia la.
Mwen jis 36 jou nan men mwen wè yon anpil nan pwogrè deja. Yè mwen te gade yon clip nan komedyen pi renmen m 'ak la pou premye fwa nan de ane + mwen ri tèlman difisil nan gade l' sou youtube, anvan nofap mwen pa t 'jwenn blag l' komik (plis pase de ane sa yo nan anhedonia). Pou mwen, sa a se yon pwogrè hugh e mwen optimis sou wè plis benefis yo.
Premye 20-25 jou yo te vrèman difisil e mwen te fè eksperyans anpil sentòm flatline, tankou depresyon, motivasyon ki ba elatriye. Avèk benefis mwen te fè eksperyans yo, mwen pral ale nan faz flatline yo.
Si nenpòt moun ki fè eksperyans anhedonia, mwen ka vrèman rekòmande eseye NoFap pou atleast 90 jou epi wè si ou wè nenpòt ki pwogrè.
Yon vwayaj nan Takeaway lokal la sonje m 'poukisa mwen bezwen bwa ak nofap
Te ale pou kèk nouy Singapore pi bonè nan yon kote ki mennen tou pre m '. Te diskite ak ti fi a dèyè kontwa an, li fè l 'ri avèk fasilite. Ti pale avèk fasilite. Kounye a 7 jou nan nofap. Si mwen te ale nan plas la menm semèn pase a sou do a nan jerking li nan pònografi, mwen ta te bay lòd pou manje mwen, chita chita fikse nan telefòn mwen epi yo pa di yon mo l 'paske nan gòch ak mank de antouzyasm.
Mwen bezwen bwa ak sa. Pa gen dezi pou pale ak moun se konplètman mèrdik nòmal. Èske w gen yon konvèsasyon san enkyetid anpil se pi plis rekonpanse pase tranble li nan pònografi ak depanse rès la nan jou ou / semèn kòm yon dezòd anti-sosyal dezòd.
Mwen te dyagnostike ak bipolè apeprè 10 ane de sa. Dyagnostik la te reyèlman etranj kòm doktè a pa t 'kapab dakò sou sa ki pwoblèm reyèl mwen te se konsa li sijere plizyè pwoblèm bay bipolè chans lan pi gwo.
Nan tan sa a mwen te yon Masturbateur kwonik ak yon adikte pònografi lou ak te fè lòt dwòg limyè kòm byen. Mwen prèske pèdi li lè deside kite lavi m 'dèyè epi fè kèk travay charite ak vwayaje anpil. Nan pwosesis sa a, mwen te kite tout bagay ak pwoblèm mwen yo te ale.
Lè sa a, bagay sa yo frape fanatik la ankò e mwen te kòmanse masturb ak gade pònografi ankò. Nan moman sa a mwen pa te okouran ke PMO te pwoblèm prensipal la paske ou konnen ki sa yo di ... Mwen te gen sik mizerab sa a 3 fwa nan lavi mwen (epi jwenn NoFap - nan kou) finalman reyalize ki sa ki te pwoblèm nan ki te koze enkyetid mwen ak depresyon. Se konsa, nan ka mwen pònografi te kontribitè nan pi gwo epi si mwen ta ale nan doktè a jodi a li pa ta jwenn anyen ki mal avè m '.
Sa a se istwa mwen ak ta ka pou ou tou. Mwen pa t 'kapab ale pi lontan pou 7 jou prèske pou 6 mwa, men lòm leve, li te gen kèk siksè avèk li. Mwen ta ka mal, men petèt pònografi sa ki lakòz Bipo ou Se konsa, mwen ta definitivman eseye pi rèd ak li. Mwen konnen li trè difisil lè ou se tankou nan etap sa a, men jis eseye ale yon lòt kote epi chanje lavi ou yon ti jan. Mete konfyans mwen, li fè bèl bagay. permalink
Hey mesye mwen se yon gason 21 ane fin vye granmoun, e mwen santi mwen tankou mwen te ale nan men yon moun ki gen enkyetid ekstrèm sosyal nan yon moun ki santi relativman nòmal, epi yo pa koute panse pwòp tèt mwen bat mwen. Mwen te ale soti nan yon moun ki itilize yo ka resevwa nève mache nan klas yo, ak santi tankou moun ki kote kap nan m 'pandan mwen te kondwi, e yo ta jwenn nève lè pwofesè ta rele wòl, nan yon moun ki gen yon lavi aktif sosyal e menm te resevwa yon reyèlman cho mennaj. Mwen te fè 2 bagay ki te reyèlman ede m 'fè chanjman nan lavi mwen. Yo se reyèlman konsèy ki senp, men pa gen okenn vle di fasil.
Tankou pifò gason ki gen enkyetid sosyal ak pa t 'reyèlman gen konfyans nan apwòch ti fi ak ale nan dat ak sa yo, mwen tounen vin jwenn pònografi. Mwen te konn gade li prèske chak jou e mwen ta masturbe prèske chak jou. Mwen te santi sa kenbe m 'nan yon sik pou yo te yon solitèr. Mwen kite pònografi ak Masturbation frèt kodenn. Mwen te kòmanse santi mwen nòmal ak plis konfyans ak plis kondwi fè bagay sa yo. (aprann gita a, k ap travay deyò, etidye pou klas, nan pwosesis pou kòmanse yon biznis) Ou jis santi tankou plis nan yon nonm. Mwen gade moun nan je yo, kenbe tèt mwen leve, li gen pi bon pwèstans. Mwen menm santi li ede m pi bon nan sitiyasyon sosyal. Mwen santi mwen pral soti epi yo te sosyal apre yon ti tan nan abstrenn.
Men kèk enfòmasyon sou kijan pònografi afekte sèvo ou epi li ka fè enkyetid sosyal vin pi mal: https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/
http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/
Dezyèm bagay ki vrèman te ede m 'te li "Sispann di amann ou" pa Mel Robbins. Liv la chita pale sou ki jan pèp emosyon ak panse yo vise yo. Li fondamantalman di pran yon objektif ou vle akonpli; deside ki etap ou dwe pran yo nan lòd yo akonpli objektif sa a, epi fè li pa gen pwoblèm ki jan ou santi ou. Mwen deside gen yon pi bon lavi sosyal, se konsa mwen rantre nan klib inivèsite lè mwen pa t 'santi tankou li. Mwen rantre nan kèk klib akademik pou pi gwo mwen lè mwen pa t 'santi tankou li. Mwen ta kòmanse konvèsasyon ak moun ki nan klas mwen lè mwen pa t 'santi tankou li. Mwen ta ale nan fèt ke mwen te konnen sou lè mwen pa t 'santi tankou li. Mwen ta ale nan ba ak klib ak moun lè yo envite m 'lè mwen pa t' santi tankou li. Mwen ta mande ti fi sou dat lè mwen te reyèlman nève sou li.
Avèk tout bagay sa yo mwen te fè fas a figi sosyal enkyetid mwen an fas ak li te vrèman difisil. Mwen ta jwenn reyèlman nève pafwa e li ta montre, men evantyèlman mwen te resevwa yon gwoup vrèman gwo zanmi. Mwen finalman mwen toujou ap fè yon bagay ak moun ki soti nan jedi jiska dimanch. Konnen yon anpil nan pati yo ale nan nan inivèsite epi yo gen menm jete kèk pati nan apatman mwen an ki te trè pè. Mwen menm te gen yon mennaj reyèlman cho.
Pi gran konsèy nan liv la se ke vwa ou isit la nan tèt ou lè ou kòmanse ap resevwa enkyete di ou kap estipid ou, e ke tout moun pèsonn pa reyèlman renmen ou, ki se pa bondye pale! Mwen gade sa tankou lènmi an. Nenpòt ki lè mwen jwenn nan eseye lide li sa moun ap panse oswa devine ke gen moun ki panse negatif sou mwen mwen di sèvo mwen stfu, epi konsantre sou lòt bagay.
Isit la nan yon videyo nan Mel Robbins bay yon diskou: http://youtu.be/Lp7E973zozc
Soti nan Reddit - Jou 58 - Mwen santi mwen tankou mwen fini ak pònografi
Se konsa, anpil chanje e kounye a, li deja santi l tankou pònografi se pa menm yon pwoblèm pou m 'ankò. Mwen te yon tip 23yo ki pa janm te gen yon mennaj e li te gen yon dejwe pònografi pou tankou 8 ane. Kèk semèn apre mwen te kòmanse defi a mwen finalman te kòmanse frape sou ti fi epi mwen te jwenn mennaj mwen an kout. Li te santi ekstrèmman difisil ak konplike jwenn yon mennaj pou ane e kounye a, ke mwen gen yon sèl li santi l konsa nòmal. Li santi tankou mwen pa janm te gen yon pwoblèm ak pònografi epi yo pa janm te sosyalman gòch nan direksyon pou fanm ... Men, mwen definitivman te pou omwen 14 ane. Mwen pa ka kwè kouman vit pwoblèm prensipal mwen nan lavi jis disparèt tankou li pa janm te la ...
Gen lòt bagay toujou nan lavi mwen mwen bezwen chanje. Koulye a, mwen ka konsantre sou lòt bagay ak deplase sou. Mwen reyèlman dwe remèsye nèg la ki te montre m 'sa a subreddit. De tout fason menm si mwen santi mwen te deja fini defi a, li toujou ap kouri epi mwen pral kontinye rapòte.
Mwen jwenn mwen fè eksperyans depresyon ak santiman nan vo anyen FAR mwens souvan. Mwen jwenn mwen kapab leve pi fasil nan maten an epi jwenn motivasyon pou mwen fè asyèt yo pi souvan anvan ou ale nan kabann.
Ki sa ki mal ak masturban san yo pa pònografi?
Pou mwen li nan tout sou kenbe nivo dopamine mwen pi estab. sa vle di pa gen okenn pònografi AK pa gen okenn Masturbation. chak fwa mwen masturb ak orgasme, ki degaje yon gwo kantite dopamine epi li ogmante anvi mwen pou tout lòt aktivite ki ban mwen yon ranje dopamine. bagay tankou raje ak sik. chak fwa mwen te gen yon tras, Lè sa a, masturbated san pònografi mwen te santi chimerik jou kap vini an epi yo te remake yon pèt nan enèji mwen ak motivasyon.
enèji nan ogmante ak kondwi mwen gen akonpli, ak atitid mwen ki pi estab ak optimis yo se sa mwen renmen pi byen sou defi a nofap. lè mwen pa pmo, mwen manje nan depandans lòt mwens, mwen santi mwen plis sou track ak sa mwen aktyèlman vle fè ak lavi mwen, epi mwen jis santi kokenn an jeneral. byen lwen pi bon pase lè mwen kalonnen tout tan tout tan an oswa fapping.
mwen te remake tou yon diminisyon nan enkyetid sosyal mwen an. nouvo moun mwen rankontre di m 'yo renmen konfyans mwen epi yo panse mwen se yon bon oratè, konpliman mwen pa janm ta espere tande jis kèk mwa de sa.
Soti nan Bodybuilding.com - Pa gen-Fap te chanje lavi mwen anpil ke li se twòp okipe. (Serye)
Fil grav. Sa a sanble tankou estipid men mwen pa bay manti. Te beta, deprime, te gen enkyetid anvan. Prèske twa semèn nan, pa gen okenn fap pa gen okenn pònografi. Se konsa, anpil chanjman ke mwen pa ka ajiste.
Mwen pa konnen si kò mwen pran sant tankou testostewòn dwat, men gen yon bagay k ap pase. Se lide mwen kònen nan atansyon a ogmante mwen ap resevwa nan men fanm yo. Ti fi ke mwen te konnen, ak etranje konplè. Mwen konprann ti fi ke mwen konnen ki montre plis enterè, konsidere ke mwen pi plis sosyal ak afèktueu, men etranje konplè ap frape sou mwen difisil tankou fuk.
Ti fi literalman goumen sou mwen. Se pa konba, men kalite "dram".
Jwenn atansyon twòp nan ba ak klib. Mwen santi mwen akable men li pa montre yo, yo jis kontinye vini. Ti fi kontinye ban m 'nimewo yo ak aktyèlman mande m' fuk yo, mwen pa menm konnen ki sa fè. Jwenn je fuked tout jounen an. Mwen gen anpil opsyon ke li nan akablan yo.
Mwen prèske pa gen enkyetid Se konsa, mwen ti jwèt ak tout ti fi pa gen pwoblèm sa. Li pran yon anpil plis alkòl gen nenpòt efè sou mwen. Te gen men nouvo polo a paske nan pwogrè yo. (Fòs, ak gwosè ogmante de nouvo apeti mwen)
Lòt bagay mwen remake:
- Way plis anime, ekspresyon feminen ak lang kò.
- Yon Wittier anpil, pi vit yo reponn, sosyalize yon anpil pi byen.
- Plis enèji, pi bon atitid, pi bon vizyon.
Sa yo se tout bagay ki pozitif, men li te vini tout nan yon fwa ak jis ranmase kò l sou yo ak konplètman pran m 'soti nan eleman mwen an. Mwen pral kenbe l 'kanpe epi eseye ajiste, men li tout santi l etranj.
Edit: Wi, tout bagay sa yo vre. "Pwoblèm nan" se ke tout chanjman sa yo ki te fèt an menm tan an ak mwen te resevwa tèt mwen nan gwo twou san fon ak yon anpil nan ti fi, ki gen ti eksperyans dèyè m '. Mwen santi mwen byen, reyèlman bon aktyèlman, men gen mwen santi anpil presyon. Se jis yon santiman etranj.
Mwen pa di tifi yo ap mache vin jwenn mwen, yo ban mwen nimewo yo, oubyen yo fè kadejak sou mwen. Men, mwen ap resevwa tèks soti nan ko-travayè fi mande m 'fuk yo. srs. Nan ba ti fi prezante tèt yo, mande zanmi m 'prezante m'. Kliyan nan travay kite m 'nimewo yo, ti jwèt nan yon fason trè dwat devan. Li se yon chanjman aparan de anvan. Plasbo oswa ou pa, li travay.
Nenpòt moun ki enterese nan lekti ajou jou 45 mwen an?
De semèn ki sot pase yo te enteresan. Li nan gwo! Nofap se men pi gwo motivasyon ak enkyetid sosyal redukteur yo deyò. Pou ba ou yon egzanp, mwen kenbe je a nan yon ti fi zanmitay nan Dunkin 'Donuts lòt jou a epi mwen santi mwen oblije pale ak li oswa mande pou nimewo li. Mwen te kapab pran swen mwens sou anbarasan tèt mwen. Konfyans se wa!
Mwen pa janm vrèman te konnen oswa aksepte ke mwen te trè pwòp tèt ou konsyan. Mwen te rayi reponn telefòn lan oswa ale fè makèt.
Mwen te fè bagay sa yo de tout fason, men mwen toujou jis te vle jwenn li sou ak.
Jou 32 epi mwen jis rele yon pakèt moun mwen pa t 'konnen san okenn ezitasyon. Mwen te pale san pwoblèm ak konfyans epi mwen pa t 'jwenn tèt mwen pou chèche mo sa yo jis yo te vini.
Vwa m 'se konsa pi fon kòm byen!
Aprè prezantasyon mwen moun yo te vin jwenn mwen epi yo te mande m ': "Ki jan ou fè sa ??". "Ki jan ou jere kenbe kalm tankou sa a ??" Mwen choke. Moun yo ap mande MWEN ??! O_O Mwen devine ke Nofap = D
LINK -Se konsa, jodi a se jou 90.
Lavi mwen te literalman chanje depi jou 1. Pou kòmanse, mwen te gen yon mennaj, premye mwen tout tan. Li te tan nan lavi mwen, e sa pa t 'kapab rive san nofap. Sepandan, li jete m '(paske nan anyen mwen te fè, li jis pa t' pare pou yon relasyon), ak Lè sa a, mwen te ale nan jwenn yon dat pou bal (ankò, yon lòt premye) nan literalman 2 semèn nan moun ap jete fatra m ', ak ankò, mwen gen gen rapò sa a nan nofap.
Bagay mwen remake chanje:
- Mwen se yon pi plis sosyal,
- Èske ka pale ak fanm yo Yon anpil bagay pi fasil,
- Tòn konfyans,
- Mwen santi mwen tankou mwen ka kontwole kò mwen an,
- Mwen santi mwen tankou mwen ka pale tou ak moun ki pi fasil an jeneral,
- Gade fanm nan je yo,
- Mwens objèktif fanm yo,
- Mwen te reyalize ki jan foutu moute fapping te,
- Mwen santi mwen pwòp,
- Mwen santi mwen Alpha
LINK - NoFap te geri sèvo a, men, ki sa mwen ka fè sou kò a?
Pou koupe yon istwa long kout, tankou anpil nan nou, mwen te kòmanse masturban nan jèn mwen byen bonè. Douz ane fin vye granmoun, yo dwe egzak. Rezon ki fè mwen fè sa? Byen banal, aktyèlman: "Li te santi bon." Se konsa, nan lide jivenil ak nayif mwen, fapping te sanble tankou solisyon final la. Lè sa a, nan kou, te vin Entènèt Porn, ak pou sis oswa sèt ane kap vini yo mwen te pa gen anyen men yon pathetic looser ki pa t 'kapab jwenn kouraj nan mande nenpòt ti fi soti, ankò, an menm tan an, toujou ap konsole tèt li, "Ki moun ki bezwen sa yo femèl glise lè mwen te gen ti bebe yo bèl nan mond lan a jete mwen? " Se sèlman mwen pa t '. Ni okenn lòt moun ki panse ke zetwal pònografi, pa gen pwoblèm ki jan 'hawt' yo ka parèt (menm lè sa a li nan ézitan, ki sa ki ak ogmantasyon nan popilarite nan sen fo, bouch, figi, ak ... byen, bèl tout lòt bagay), yo pi bon pase fanm reyèl.
Antouka. Yon bagay tankou twa oswa kat mwa de sa te vin 'moman sa a nan Clarity' - tankou kèk refere a li - e mwen te reyalize jis ki jan minables tout egzistans mwen te. Mwen te pran desizyon an kite fapping yon fwa pou tout paske mwen te santi tankou li te vin tounen yon dejwe olye ke yon bezwen, men yo toujou kontinye wè entènèt pònografi, paske hey, pa gen anyen mal ak gade kèk T & A, mwen dwat? Mal. Li pa t 'jouk, ankò, tankou anpil nan nou, mwen te dekouvri' sèvo ou sou Porn 'lè mwen reyalize ki sa ki te sous la nan tout pwoblèm mwen yo.
Koulye a, kite a fastforward nan jou a prezan, paske mwen santi mwen tankou ou ka bèl anpil devine ki jan bagay sa yo te ale sou soti nan la, nou dwe? Se konsa, tankou mwen te di, mwen te pwòp tou de fapping ak entènèt pònografi pou yon bon mwa oswa konsa, te kòmanse santi kèk nan benefis popilè yo nan NoFap (egzanp, yon ogmantasyon imanitè nan konfyans nan tèt ou, yon amelyorasyon aparan nan ladrès sosyal, ak dènye men pa pi piti, mwen te kòmanse aji yon anpil plis natirèl ak dous menm bò kote fanm), epi mwen aktivman chèche yon patnè seksyèl nan lavi reyèl. Relasyon grav, ki dire lontan yo, malerezman, soti nan kesyon an kounye a paske nan orè twò chaje mwen, men apre mwen ta aprann ke mande yon ti fi soti oswa menm ap resevwa li nan fè sèks avèk ou se pa tankou konplike tankou yon sèl ta panse, ki te definitivman vin yon objektif mwen vise pou. 😉
LINK - Pa janm vrèman afiche oswa anyen, jis di mèsi.
Wè Subreddit sa a, pa t 'fap pou yon mwa. Te pran 30 liv nan pwa (pa gen okenn ankò mèg) te vin yon gwoup etonan nan zanmi yo. Te rankontre ti fi a nan rèv mwen (relasyon nou an kounye a vle di mwen pa bezwen fap) e mwen te aprann ki jan yo renmen tèt mwen pou ki moun mwen ye. Mwen pa t 'reyalize mwen te tèlman frèt nan direksyon pou lavi ak ki jan yon bagay konsa senp tankou pa fapping mennen nan tout sa. Se konsa, .... Mèsi.
Ki efè fizik ki pi pwononse ou te remake lè ou baton ak fetap?
REPONS 1)
Mwen mete efè fizik sa yo desann nan nofap paske mwen pa chanje anyen lòt bagay nan dènye mwa a (egzanp rejim alimantè, egzèsis elatriye):
- vwa gen apwofondi
- po se klè ak tach yo te klarifye yo
- Mwen santi mwen fizikman pi fò + pi fleksib
- plis enèji, sou balans
Epi, nan kou, gen efè sikolojik yo. Pou mwen, sa yo te pi gwo konfyans / estim pwòp tèt ou, detèminasyon, konsyans de lòt moun (& repons pozitif yo nan m '), sans de kalm + anpil mwens OCD-style panse. Pou moman entans kout mwen te santi opoze egzak la nan efè sa yo, lè mwen gen ankouraje a scuttle tounen nan fap ak pònografi a! Men, yon nouvo abitid se definitivman fòme, epi mwen jwi rezilta yo.
REPONS 2)
Anvan mwen te kòmanse NoFap, mwen fapped chak jou. Depi lè sa a, mwen te retounen, men mwen pa te bay moute. Anvan lè mwen fapped chak jou mwen pa t 'avi li, men kounye a, lè mwen pa fap, mwen panse byen klè. Mwen retounen semèn pase a epi li te santi tankou te gen yon nwaj jis pèsistan sou panse mwen, mwen te gen tèt fè mal, mwen te santi parese epi yo pa motive. Lè mwen abstrenn, mwen remake alantou jou 7 nan nofap, ke nwaj jis disparèt e mwen panse pi klè epi yo gen plis konsantre ak enèji.
REPONS 3)
Si nou ap estrikteman fizik, mwen remake anpil enèji ak yon vwa yon ti kras pi fon, byenke sa ka pwodwi nan yon ogmantasyon nan konfyans.
Mwen pa reyèlman pral soti ak sosyalize otan ke mwen swete mwen te kapab, men chak fwa mwen fè sa, mwen te remake li te pi fasil pou rankontre omwen youn oubyen de ti fi epi yo gen bèl entèraksyon bèl, menm nan kèk okazyon ap resevwa nimewo telefòn . Men, sa a pouvwa gen fè ak lefèt ke mwen te gen yon gwo nouvo pandri, ki an vire tradui nan konfyans.
LINK - Siksè apre long rdemare
Lè m 'te vizite yourbrainonporn li te apre li fin li yon atik ki gen rapò sou sikoloji jodi a sou sit wèb. Devinèt la an antye nan gen batiman sitou pou pònografi ak atant nan kalite pònografi nan séduire nan men madanm mwen tonbe nan devinèt trè konprann tèt.
Premye kesyon mwen te konbyen tan rdemare pran. Mwen te ale nan pou de mwa. Pwosesis la menm te gen yon benefis dramatik pèsonalite mwen. Mwen menm mwens timid, mwen plis konfyans ak aktif. Sepandan li evantyèlman te pran m '3 mwa olye pou yo nòmal mwa 2 ak mwen kontan yo di lavi marye mwen fè sèks vire sou tèt li yo vin jis kokenn.
LINK - Lyon an lachte ki te jwenn kouraj li (jou 115)
Sèvi ak pònografi vin pi mal ak pi mal pandan tout lavi mwen epi yo ta binge ak Lè sa a, mwen ta mande poukisa mwen pa t 'kapab jwenn yon mennaj oswa poukisa mwen te tèlman timid oswa poukisa mwen te panse mond lan te kont mwen e poukisa pa gen moun ki renmen m'. Mwen te seryezman konsidere kòm swisid pandan tout lavi mwen paske nan pwoblèm sa yo, men mwen te kapab fè fas ak li jiskaske mwen jwenn YBOP sit apre googling kèk bagay sou ke yo te masisi (mwen te konnen mwen pa t 'men modi HOCD) ak batiman pwoblèm (nan okazyon miltip ak ti fi ki ankouraje HOCD). Mwen te vini ak konklizyon an se te pònografi e mwen te nan yon nouvo misyon pou debarase m de pònografi. 115 jou apre mwen te finalman kase gratis nan chenn yo nan pònografi byenke mwen pa pral bay manti, panse sou kap moute pònografi se yon pwoblèm konstan, men mwen jis konnen ke si mwen pa fè sa mwen pral kapab fè sèks ak mwen bèl mennaj demen
Nan espas de jou 115 yo mwen genyen:
- Jwenn yon djòb nan pist glas lokal la
- Te resevwa yon mennaj bèl ki moun ki desann e li te trè konpreyansyon yo genyen sou pwosesis la mwen te ale nan
- Jwenn plis siyifikasyon nan lavi
Pou tout moun ki toujou gen difikilte, jis bwa ak li. Tan ap geri sa a blesi epi pa janm janm twou wòch pous lavi a se yon defi e kòm yon moun misyon ou se fè li bitch ou.
LINK - Mwen ka definitivman di vwa mwen se pi fon.
Entèraksyon mwen ak fi yo konplètman transfòme. Li sanble gen kèk rekonesans san konesans ke ou gen plis pouvwa oswa yon bagay, difisil li yo eksplike. Fi yo konplete m 'sou sanble mwen ak kò. Konsyans mwen otou sitiyasyon sosyal se pi bon, mwen ka li lang kò langaj pi byen.
Moun pa ka entimide m 'tankou anvan. Mwen santi ke kòlè yo jis rebondi sou mwen, epi mwen toujou nan yon eta serye.
Kòm mwen fè yon anpil nan meditasyon, meditasyon mwen te ale sou tablo a.
Mwen definitivman kwè ke ekonomize enèji seksyèl mwen an soti nan pa ejakulasyon, te ban mwen kèk kalite pouvwa ki se enkonsyaman santi ke lòt moun. Li te definitivman fè m 'yon moun ki pi pwisan.
Ou pral sèlman konprann lè ou fè eksperyans li tèt ou. Se konsa, lwen avantaj ki genyen nan nofap / noejac byen lwen depas frison nan rapid nan orgasme. Mwen ka santi pouvwa mwen bati pi plis ak plis ankò.
TL; DR - Pa gen fap ki vo tout efò ou mete ladan li
LINK - Mwen ka definitivman di vwa mwen se pi fon.
Dezyèmman. Mwen santi mwen tankou mwen te ale soti nan yon SAP Sean Connery nan 30 jou. Ki kote fanm yo itilize pou fè pou evite m ', mwen kounye a trape yo tcheke m' soti. Mwen mache otou tankou mwen te kapab pran swen mwens epi yo renmen li. Kòmantè ou sou sou pouvwa se totalman plas sou - figi otorite yo, espesyalman nan espas travay la, yo te ale soti nan chèf tèt chaje ensèk ensiyifyan.
Mwen reyalize ki jan ridikil egotistik ki kònen klewon. Ha ha.
Men, se vre. Sa fè yon ti gason tounen yon gason.
Li nan youn nan efè ki pi komen nan nofap. Pou mwen, li te kòmanse apre 7 jou e li e li te sèlman grandi pi fò. Mwen kapab kounye a fikse moun ki mouri nan je a nan volonte. Unbreaking kontanple. Mwen vle tande teyori sou poukisa. Li vrèman etranj.
Lekòl la te kòmanse sou alantou jou 20, epi, byenke mwen pa t 'wè anpil chanjman jouk jou sa a, mwen te wè gwo chanjman nan tèt mwen nan premye jou a. Pandan ke mwen pa janm konsidere tèt mwen timid oswa sosyalman gòch, mwen te jis sou tankou sosyalman dominan jan li vin. Mwen te frape moute konvèsasyon ak tout moun ak fè yon anpil nan nouvo zanmi ak moun ke mwen ta li te ye pou laj, men jis pa janm reyèlman te vin zanmi ak. Mwen te santi mwen trè bon, epi ou ta ka definitivman di ke konfyans mwen te ale nan do kay la. Kòm tan an te pase, mwen te fè pi plis ak plis zanmi, epi mwen te vin trè lajman respekte yo.
Mwen se yon moun diferan pase lè mwen te kòmanse eksperyans sa a.
Yon moun ki soti nan nofap premye sijere ke mwen gade nan diminye itilizasyon pònografi mwen ak nan premye, mwen ri l 'la. Lè sa a, apre gade yourbainonporn ak lekti plis istwa nofap, mwen deside bay li yon piki. Li te pran m 'pa mwens pase yon semèn reyèlman reyalize mwen te gen yon pwoblèm ak pònografi. Se te yon konsèp ki te pwobableman nan do a nan lide m 'anvan, men mwen pa t' reyèlman adrese li otreman. TOUT moun gade, pa vre?
Mwen te pral rete tann jiskaske mwen te mete, men sa a jis yon sèl moso nan devinèt la isit la. Nan kèk mwa ki sot pase yo mwen te plis motive pase tout tan pou mwen jwenn kèk epi pou mwen ak fanm. Mwen plis okouran de 'gade nan'. Si ou poko ranmase sou sa chanjman sibtil nan mouvman je, li trè entans ak yon ti jan enervan (nan yon bon fason menm si). Mwen konplètman okouran ke mwen pa konnen byen ki jan yo okipe atansyon a ankò.
Mwen rantre nan OKcupid sou yon semèn de sa e pandan ke mwen gen kèk dout pèsonèl, pousantaj repons mwen te trè bon. Mwen te vin tou pre pou mwen jwenn yon dat, men li flokon sou mwen. Mwen deja messagerie yon nouvo, bèl fanm. Ki sa ki nan enpè ak mwen pa t 'panse ke sa a ta rive, mwen menm bò kote tèt mwen ak tout nan opsyon yo deyò. Mwen pa bezwen konpayon pafè pou mwen jwenn yon fi. Mwen jis bezwen fè yon efò.
Mwen ta dwe deklare tou ke mwen te konn gen twoub enkyetid sosyal. Li esansyèlman te fè pale tòti. Mwen te nan yon anpil nan terapi ak mwen tounen sou med apre yo te fin koupe nan yo pou yon longè konsiderab nan tan. Toujou, mwen pa janm te santi se konsa motive yo vle ak yon fanm ak mwen atribi ki lajman ke yo te pornfree. Mwen konnen mwen gen kout vini, men mwen gen anpil yo ofri tou.
TL; DR sa a te youn nan pi bon 'eksperyans' ke mwen te deside fè. Mwen plis motive ak pi pre pase tout tan ak jwenn yon ti fi.
LINK - Nenpòt Korrelasyon ant Mank Fap ak fason ou kominike avèk fanm lavi reyèl?
Mwen te fap-gratis pou apeprè 3 semèn kounye a e mwen te remake ke mwen te aji plis afèktueu ak seksyèlman agresif bò kote fanm yo. Mwen mande poukisa sa a se ka a .. Nenpòt lòt moun remake yon chanjman menm jan an?
LINK - Sou dènye tras mwen an, jou 11, mwen remake mwen pa te bat alantou ti touf bwa a plis lè mwen te di yon moun mwen pa t 'vle fè yon bagay, egzanp "Mwen pa vle pou yo ale nan fim nan aswè a". Konvèsasyon ak fanm te ap koule tankou dlo fasil. Mwen te kapab kenbe kontak zye kòm byen, men mwen menm mwen te fè sa tounen lè mwen toujou fapped. Bon chans nan vwayaj ou! 3 Semèn yo trè lwen pou mwen!
LINK - Wi! Mwen jwenn li pi fasil kenbe kontak zye, pale ak plis fanm depi mwen jwenn li pi fasil apwòch moun mwen pa konnen ak santi tankou mwen te kapab di ki konvèsasyon direksyon te tit anvan li te fè. Santi bon moun.
30 Jou -.Wi mwen te konnen sou li pi bonè.
Mwen gen jounen jodi a konplete 30 jou nan nofap ak youn li yo nan desizyon ki pi bon mwen te fè nan lavi mwen .. mwen gen plis konfyans, ka fè kontak zye fasil ak moun lè w ap pale ak mache plis konfyans ..
Mwen menm mwen te dekouvri ke mwen gen adiksyon entènèt ki alimenté dejwe pònografi mwen an. Mwen kounye a diminye tan entènèt mwen pa enstale jounal chrome pou sit entènèt ..
Mwen jis te ale jodi a ak Joined yon jimnastik lokal yo epi yo te tou te kòmanse holosync meditasyon. Fè ansanm / r / séduire ak aprann tout bagay sou ti fi apwoche ak bagay ..
Anvan nofap mwen te toujou santi ke te gen 2 nan m 'yo.Youn nan ekstèn te deprime, Moody ak yon sèl la pa konfyans .. Yon lòt la (pwòp tèt ou) se egzakteman opoze a .. Menm si mwen gen yon fason lontan yo ale, mwen mwen kontan mwen te kòmanse vwayaj sa a epi mwen ta renmen mwen te fè li pi bonè (tankou nan jèn timoun mwen yo) ..
Pa gen anyen fè avèk gwo pouvwa mwen
Nofap pral gwo pou mwen. Mwen santi mwen gwo pi fò nan tan an. Mwen gen plis konfyans e mwen ap resevwa yon anpil nan aspè nan lavi mwen anba kontwòl apre dezòd nan yon ane de sa kote mwen te deprime epi ki gen atak enkyetid. Mwen rive vrèman lwen.
Pouvwa prensipal mwen an se estim pwòp tèt ou. Jis konnen ke mwen pa gen okenn ankò fap ak jis sou chak nèg tout tan toujou fè m 'santi ke li te tout valè li. Natirèlman mwen gen anpil rezon pou fè li, men toujou. Mwen menm tou mwen yon pi bon anpil sou pa ke yo te gòch alantou ti fi. Mwen mete tèt mwen deyò pou yo amikal chak fwa mwen kapab. Mwen te rankontre kèk ti fi reyèlman atire ak awizom nan yon konsè lòt jou a epi li te santi awesome.
Men, ak tout bagay sa yo mwen pa reyèlman gen yon fason yo sèvi ak pouvwa sa yo. Mwen nan lekòl segondè nan yon pwogram wo nivo ke se sèlman 24 timoun ki enskri pous mwen gen jis sou chak klas ak sa yo 24. Mwen deja te rankontre tout ti fi yo, ak youn nan yo itilize yo dwe kraze mwen epi yo te vire nan li ankò. Men, sa se soti nan kesyon an pou plizyè rezon. Apre sa, mwen kole nan klas sa a kote mwen te sèlman enterese nan yon sèl ti fi ak apèn wè nenpòt lòt moun pandan jounen an. Mwen reyèlman motive al kontre nouvo moun (nenpòt moun an reyalite). Mwen jis renmen rankontre moun e mwen renmen li menm plis ke mwen gen plis konfyans. Men, pa gen okenn fason pou mwen fè sa.
Li etone m 'ki jan mwen toujou wè amelyorasyon menm si mwen esansyèlman te kòmanse sa a tounen nan mwa janvye. Mwen toujou ap soti nan koki m 'ak pèsonalite mwen an ap kòmanse reyèlman reaparisyon. Mwen santi mwen tankou mwen se yon moun ki te pran yon tan pi long refè paske mwen te ranmase kèk abitid lontan wout la ki se pwobableman yon rezilta nan sèvi ak pònografi mwen, men se pa dirèkteman nan sèvi ak pònografi mwen.
Mwen te nan yon reyinyon fanmi pou 5 jou ki sot pase yo. Anjeneral mwen trè antisosyal ak gòch nan bagay sa yo, men fwa sa a mwen te trè vivan ak sosyal. Mwen te pran plezi tout tan an. Nan tan lontan an mwen ta ka te kapab mete yon fasad pou yon jou oswa konsa, men mwen te santi li te pran anpil efò. Epitou, anjeneral mwen dwe bwè pou dekole tankou mwen te fè, men mwen pa bwè. Alkòl te disponib men mwen te jis pase sou li.Mwen te itilize pou itilize alkòl pou detann ak dekole, men kounye a ke mwen pa bezwen bibwon ankò, mwen te vin yon tafyatè trè limyè. Ou santi ou trè konfyans dènyèman.
Te pran plis risk sosyal tankou mwen mansyone nan dènye pòs mwen an. Li santi l pi bon pase mangonmen sou toujou di bagay la pafè. Li la tou reyèlman peye.
(Jou 63) pwosesis la rdemare pral trè bon. Mwen santi mwen pi meyè; enkyetid ak depresyon yo ba, epi mwen kòmanse jwenn imè trè bon.
Jis kite nou tout konnen gen espwa. Mwen te fè sèks ak yon fanm absoliman supèrb yè swa. Sa a pa t 'yon kouche fasil swa. Yon anpil nan zanmi m 'ki jwenn anpil plis aksyon pase m' yo te eseye ak sa a ti fi ak tout echwe, men mwen mete nan travay la epi yo te kònen ale. Si ou santi tankou fapping ale deyò epi yo dwe sosyal. Al rankontre moun. Fè mouvman ak Dont gade dèyè. M ap di ou, jis yon semèn de sa mwen te santi tankou deprime ak tris e jodi a mwen gen konfyans mwen tounen. Got mete yè swa pou premye fwa nan ane.
Poukisa mwen / mwen kontinye fè sa? Nimewo youn * rezon ki fè yo te ede ak depresyon mwen, menm jan mwen se yon depresyon manyak ki pa pran med. Epi kite m 'di ou, li te travay. Koulye a, chak fwa mwen santi mwen deprime mwen panse osijè de poukisa mwen menm ak pou kèk rezon mwen kòmanse ri ak santi yo pi byen. Fondamantalman, mwen pa menm ale plis pase yon jou (nan pi move) santi mwen tris ak / oswa deprime. Se konsa, poukisa sispann vwayaj sa a? Li ta fè pa gen okenn sans nan tout ale tounen. Medikaman mwen te vin douch frèt ki te swiv pa frape jimnastik la, omwen 5x yon semèn.
Lòt benefis:
- Anpil plis kalm epi jeneralman yon moun ki pi kontan
- Santiman nan emosyon yo pi plis entans ak plezi
- Kòmanse renmen ak respekte tèt mwen pi plis ak plis ak chak jou pase
- Li pran anpil kòlè ak / oswa fache m 'kounye a. Fondamantalman si li nan yon bagay ki pa nan kontwòl mwen, mwen pa bay yon Fuck.
- Mind pa gen okenn ankò ale nan kote sa yo lè mwen wè yon fanm mwen jwenn atire. Mwen kounye a apresye li pou plis pase jis kò li.
- Pa gen bwouya nan sèvo ankò. Anpil pi fasil yo konsantre.
LINK - Jodi a mwen efase jigokte nan pònografi soti nan harddrive mwen an. Tout koleksyon mwen an. Rasanble sou mwa ak mwa nan fen lannwit fapping ... ale nan yon moman.
Apre sa, mwen pa t 'menm pran swen.
Mwen te wè ti kliche yo kòm ba pwogrè a te fè fason li fini. Kouman mwen te janm oblije masturbe imaj fanm mwen pa konnen depase mwen. Mwen parafraz Dr. Manhattan, yon karaktè ak ki moun mwen idantifye anpil:
"Mwen ta sèlman dakò ke pònografi se kòm satisfezan libido a kòm yon foto nan oksijèn se nan yon nonm ki ta pral nwaye."
Jodi a, nan travay, yon femèl supèrb te mache dirèkteman nan devan m 'jan mwen te fè jij mwen an. Li ale, li gade yon atik nan yon ale, samblan pa remake m 'nan ki fason ekstrèmman aparan. Li te sou 5'4 ″, 110 liv. Anfòm ak curvy - konbinezon pi renmen m 'yo.
Mwen pa t 'jwenn nève, tankou mwen itilize yo. Pa t 'santi imedyatman soti nan lig mwen an. Mwen te santi konplimante ak favè pa flatri li. Li nan tankou yon bèl bagay yo remake yon moun ou jwenn atire jwenn ou menm bagay la. Yon fwa mwen amelyore estasyon mwen nan lavi, mwen pral gen vle di yo pouswiv dalliances tankou sa a pi lwen.
Yè swa te karant senkyèm mwen an. Mwen santi mwen pi byen ak pi bon chak jou. Mwen pap janm retounen nan ansyen abitid mwen yo; fab la sou de chen mawon yo se tout twò vre.
LINK - Jou 14 ak la pou premye fwa nan lavi mwen mwen te mande yon ti fi soti!
Mèsi monchè. Men ou wè mwen pa tap pwogrese ak fi sa ditou. Mwen te konn blame li pou li. Men, kite m 'dekri ki jan pa gen okenn chanje chanje m'. Mwen te kòmanse plis sosyal nan kolèj. Mwen te aksepte yon envitasyon pou m soti avèk yo, e se lè sa a mwen te tonbe sou li. Li te wè m 'ak ti fi e mwen devine mwen te yon anpil plis konfyans. Sa a pwogrese m 'yo te menm plis konfyans lè voye tèks mesaj li. Mwen devine mwen jis reyalize ke mwen gen fè mouvman an, si mwen vle ale deyò avè l '. NoFaps fondamantalman te ede m 'sispann panse sa lòt moun ap panse epi swiv ensten mwen an.
LINK - Li etonan lè li frape ou.
Wow. Li enkwayab ki sa sa a te kòmanse fè pou mwen. Byen bonè jodi a, mwen te kòmanse kriye. Mwen te santi mwen tèlman kaka. Mwen kenbe panse sou ki jan mwen pa te gen yon mennaj nan 3 zan, mwen apèn gradye kolèj sou tan, tout zanmi m 'yo aktyèlman jis bwè zanmi, e mwen masturb paske mwen twòp nan yon wuss yo ka resevwa yon ti fi reyèl . Esansyèlman tout aspè negatif nan lavi mwen te vin agrandi e mwen te resevwa emosyonèl. Son tankou opoze egzak la nan rezilta sipoze NoFap la.
Men, pita, sou yon èdtan de sa, li frape m 'ki jan etonan sa a se. Nan 14 dènye jou yo, mwen te: gade pònografi 0 fwa, manyen tèt mwen yon sèl fwa, frape sou 3 fanm, devlope yon kraze sou 1 fanm, kòmanse planifye sa mwen pral fè ak pwòp tèt ou pòs-grad, kòmanse li yon liv mwen Mwen te vle kòmanse pou mwa, epi yo te plis sosyal ak zanmi m 'ak kliyan ba o aza. Mwen santi mwen (prèske) satisfè epi mwen gen yon pespektiv pozitif. Olye pou yo k ap viv nan yon brouyar nan wont, konfizyon, ak dout, mwen kap pou pi devan ak optimis.
Sa a pa vle di ke vle di anyen sou sitiyasyon aktyèl nenpòt moun ki an. Nenpòt moun ki alantou oswa pase longè tan mwen ki pa santi yo konsa, mwen vle di pa gen okenn dekourajman. Sèlman ankourajman. Apre sa, mwen ta dwe ajoute ke mwen pa panse NoFap se sèl bagay ou dwe fè pou amelyore lavi ou. Men, nan pwen sa a, mwen ka sèlman panse NoFap te seryezman chanje kou a ak estati nan lavi mwen epi yo pral kontinye fè sa. Se konsa, tout moun dwe pozitif, dwe debouya, epi rete ansanm isit la. Nou ka grandi. Nou ka triyonfe. Nou ka chanje.
Edit: Got yon dat ak ti fi a. 🙂
LINK - Konfyans
Mwen wè yon anpil nan posts awizom sou moun ki gen konfyans renouvle oswa amelyore, men mwen menm mwen te konnen ke yon anpil nan moun ta ka mande si sa a se kèk kalite efè plasebo / miskonsepsyon. Mwen ka di ou, se pa vre.
Yon koup la mwa de sa, mwen te yon nèg sosyabl, e mwen te renmen rankontre nouvo moun, men mwen reyèlman pa t 'gen boul yo angaje yo nan konvèsasyon ak nouvo fanm. Swa yo te vin jwenn mwen, oswa mwen te pase yon bon bout tan tou dousman pwovoke konvèsasyon nève avèk yo (e lè mwen te fè sa, mwen toujou ap jije tèt mwen sou sa mwen te di, ak ki jan yo ta reyaji). Apre 85 jou, sa chanje dramatikman.
Mwen pa ka byen eksplike poukisa - petèt li nan lefèt ke mwen pa objektivize fanm yo ankò, oswa wè yo tankou etranje pou mwen. Petèt li nan reyalite a mwen pa gen okenn ankò pote pwa a nan wont sou aktivite pònografi mwen an. Li ta ka menm gen kèk re-balans chimik, ki moun ki konnen? Men, li la definitivman la.
Toujou pou dènye mwa a oswa konsa, chak fwa mwen te ale deyò, mwen te toujou angaje nan konvèsasyon ak nouvo fanm, kèk nan yo yon bon kèk ane ki gen plis pase tèt mwen (ki ta gen pè kaka a soti nan m 'anvan tout bagay sa yo) , epi yo te tout reponn pozitivman. Mwen te vin nimewo, te gen bwason ki te achte pou mwen, danse ak yo - Mwen te eseye evite kite bagay sa yo vin twò entim apre sa, paske mwen ap eseye frape 120-150 jou anvan mwen kòmanse eseye anyen fizik, men opòtinite yo te la . Mwen jis pote tèt mwen ak yon anpil plis konfyans, ak koup la nan fanm ki pa te enterese pa t 'detrès m' nan tout - Mwen jis te pote nan konvèsasyon kap vini an.
TL; DR: konfyans nan renouvle se pa imajinè, li nan yon otantik, chanjman byen mèb
Mwen reyèlman kòmanse santi tankou pwòp tèt mwen fin vye granmoun ankò.
Anvan yo te dejwe nan pònografi mwen ta apwòch yon fanm atire nan gout nan yon chapo, plen konfyans ak konvèsasyon. Mwen pèdi kapasite yon kote sou liy lan. Mwen te konsyans ak subkonsyan pè ke si bagay yo pwogrese nan pwen nan fè sèks ke mwen ta echèk oribleman. Mwen pè gen krentif pou mwen vin gen konfyans nan apwòch fanm yo.
Gen yon dam ke mwen te wè nan bilding lan kote mwen travay pou mwa e mwen pa janm di yon fè jouda l '. Dènye fwa mwen te wè l 'mwen te pwomèt tèt mwen ke mwen ta pale ak li epi omwen jwenn yo konnen non li. Mwen te wè l 'maten sa a ap mache soti nan anpil nan pakin ak mwen te santi bèt la nan gwonde. Mwen te pale avè l 'jwenn non li epi li di l' mwen. Mwen te chaje tout maten. Mwen te rankontre l 'ankò nan lè manje midi, li di l' mwen ta renmen pran l 'nan manje midi, li ba li nimewo mwen an.
Li te santi vrèman bon mwen te pratikman giddy sou li.
Mwen kapab tou manyen yo avèk fasilite, san yo pa yon tras nan gòch. Mwen pa konnen ki jan, men mwen ka jis konjesyon serebral yon dam tounen, oswa manyen zepòl li. Menm bagay senp tankou ba li yon bo di bonjou. Mwen pa t 'kapab fè sa anvan, epi li santi l tèlman bon, se konsa natirèl, fè m' santi l konsa nan kontwòl, anpil tankou yon nonm.
Mantal Eta: Mwen santi mwen pi kontan. Mwen renmen moun plis, e mwen santi mwen tankou yo renmen m 'plis. Mwen nan kontwòl sou dejwe ansyen mwen an. Mwen nan yon pwogram gradye kounye a, ak objektif mwen nan t'ap mande charite nan ane a te, "Jwenn chire. Jwenn bon nòt. Fè sèks. Pa gen anyen lòt bagay. "Mwen pi pre objektif sa a.
Konfyans: Mwen kap moun nan je yo lè mwen pale avèk yo kounye a. Mwen jwi lavi. Mwen ap pale ak moun lòt nasyon nan magazen an makèt - kèk fanm atire, kèk pa, men mwen santi mwen tankou mwen se yon anpil plis pè kounye a, epi mwen santi mwen tankou pespektiv mwen an se enfektye. Mwen gen mwens pwoblèm pou fanm pwoche. Mwen te nan dat ak 3 diferan ti fi sans mwen te kòmanse, ak youn nan ki pi resan, mwen vrèman renmen! Epitou, mwen pa jwenn nève lè mwen pale ak gwo gwoup moun. Pa gen papiyon plis nan vant lan.
Mwen menm tou pre ou. Mwen pa janm te yon nèg "Fizik" (mwen se yon mèt nan bò akolad la) jan mwen te pè lide m 'ta seksyalize yon bagay ki te an reyalite inosan. Mwen konnen mwen se sèlman 17 jou nan, men mwen te jwenn ke mwen se pi plis konfòtab bò kote fanm ak jwenn tèt mwen mwens ak mwens atire nenpòt moun ki apa madanm mwen.
Mwen konnen li son ridikil & mwen si ke li pa menm bagay la pou tout moun, men li santi l tankou yon switch ki te ranvèrse nan sèvo mwen an & bagay yo pi plis senp & bèl kounye a. Rete fò ak mèsi pou mete mo sa a efè segondè entansyonel nan yon lavi san PMO!
Nan dènye jou 77 yo, mwen pa MO'd oswa bò. Mwen te wè yon foto nan P sou entènèt, yon fwa oswa de fwa, men imedyatman fèmen navigatè a. Mwen menm sispann lè l sèvi avèk Facebook otan ke mwen gen nan tan lontan an. Nèg, bliye sou trennen sou vant FB, li sèvi pa gen okenn rezon. Sou yon mwa ak yon mwatye nan, plis fanm te vin atire. Mwen itilize yo dwe trè serye. Gen konfyans mwen ogmante ak fanm yo sanble yo remake m 'plis.
Jodi a mwen rive nan jou 77. Dènye jou yo 19, libido mwen an te wo, epi li sanble ap grandi toujou. Mwen konfyans nan yon tan tout tan. Menm si sa a santi tankou lanfè, yo dwe vire sou pandan tout jounen an pandan y ap eseye distrè lide ou soti nan fè sèks, mwen pa janm te santi pi byen! Mwen pa konnen si mwen menm ki geri, men mwen santi mwen tankou si mwen prèske la. Imobilye sèks ak ti fi reyèl, sa a pral fè yon modi ete bon 😀 ak vwayaj sa a te absoliman vo li! Mwen swete mwen te kòmanse li pi bonè.
Mwen kounye a fè kontak dirèk nan je ak tout fanm atire mwen jwenn, epi gen anpil. Mwen fè kontak nan je ak souri nan yon fason sibtil ki pèmèt yo konnen mwen jwenn yo atire. Mwen renmen yo ak je m. Ak ki reyaksyon yo? Yo souri! Yo ront! Yo gade nan tè a / ale pandan y ap smirking. Mwen entimidasyon yo (nan yon bon fason).
Mwen toujou panse ke sa a te trè grenpe epi mwen te toujou evite fè li. Omwen sa a, se sa nou te anseye yo kwè. Diskredite tout sa ou te tande oswa wè nan medya yo. Fi Imobilye yo bèl e yo isit la atire nou. Yo vle yo vle epi yo renmen ke yo te gade. Pati ki pi bon sou vwayaj NoFap sa a se ke li dousman retire vizyon an obscure sa yo linèt pònografi mete sou nou tout. Reyalite a nan li se ke fanm bèl yo tout kote, epi yo fason pi bon pase yon ekran initil.
Omwen 6 mwa de sa (mwen sispann konte apre jou 90), mwen sispann gade pònografi ak sispann masturban, 100. Rezilta a ki pi aparan te apre sou semèn 1-1.5. Mwen te plis sosyabl ak fanm pase mwen te janm nan lavi mwen. Mwen te kòmanse pran aksyon imedyat, ak tout opòtinite ki prezante tèt li, pou interagir ak fè sèks ak te di fi. Pandan ke sa pa ta ka sanble tankou anpil nan kèk moun, mwen te toujou trè reclusive ak relativman san enterese nan kouri dèyè anyen sosyalman, se pou kont li ak fè sèks opoze a.
Apeprè 5 semèn nan mwen sispann bwè alkòl / itilize dwòg konplètman. Pandan ke mwen pa konnen si mwen ka atribiye ke antyèman rdemare a, li definitivman te jwe yon gwo pati. Kòm tan te ale sou bagay sa yo jis te kòmanse Snowball ak jis sou tout aspè nan lavi mwen chanje. Isit la mwen ~ 6 mwa pita mande ki jan Fuck mwen te rive isit la. Mwen pa gen yon GF regilye pou ane, kidonk si objektif la fen se gen plis siksè ak fanm ak plis sèks, li definitivman te fè travay li yo. Li te yon ti jan alèz nan fwa menm si, paske li te chanje ki moun mwen ye nan anpil aspè. Pa gen anyen dirèkteman atribiye a li san konte etalaj vas nan sentòm retrè pandan premye mwa a oswa de. Lavi jis te vin pi konplike lè mwen te deplase soti nan zòn konfò mwen an. Mwen te ka rete nan kokon sa pou tout rès lavi mwen pa gen pwoblèm ... li tap fasil. Mwen toujou nouvo nan tout bagay sa yo epi mwen pa sèten ki kote li egzakteman prale, sèlman tan ap di.
LINK - Li aktyèlman ap travay 🙂 pou moun ki toujou gen dout, mwen menm mwen te fè. Men, mwen te eseye li tèt mwen e kounye a, depi jou 35 mwen te kòmanse santi benefis anxiety enkyetid sosyal mwen an retire tou dousman, mwen gen gwo enèji so 🙂 men premye 35 jou mwen pa t 'santi anyen jis parès ... Ou bezwen kenbe fèm peryòd sa a ... Fè pasyan li pral travay !!!! (Mwen gen 22 an, mwen pa gen dwòg oswa dejwe alkòl, pa sèvi ak okenn medikaman). Men, mwen te kòmanse mete restriksyon sou itilizasyon entènèt lè mwen fikse sa a. Se konsa, isit la ou ale twa dènye jou mwen yo te etonan, ak anpil nan nouvo emosyon ak eksperyans, san konte mwen te vin horny kòm lanfè 😀
Mwen menm mwen plis konsantre ak anpil wittier, mwen sanble yo konnen ki sa yo di yon anpil pi souvan pase mwen itilize yo. Mwen te vin pi bon, ki mwen panse ke se akòz lefèt ke pa gen okenn fap te fè m 'valè konpayi lòt moun, an jeneral. Mwen kwè ke sa a se paske nan pouswit seksyèl nou souvan eseye fè zanmi ak moun ki ka lye nou ak kanmarad posib.
Mwen te vin tou yon anpil plis emosyonèlman fleksib, ki mwen kwè se counter-entwisyon, paske yo te seksyèlman fristre ta dwe fè yon sèl trè enstab ak sa ki te rive nan fwa, men Lè sa a, li pase trè toudenkou, lè anvan li itilize yo retade pou yon peryòd endefini.
Mwen te vin pi an kontak ak emosyon mwen kòm byen ak plis ankò vle fè tèt mwen vilnerab, ki te tradwi nan moun ki fè koneksyon fò avè m 'ke mwen souvan mwen inyorans nan. Mwen kwè ke sa a devlope, paske fristrasyon seksyèl la fè yon sèl chache yon palyatif an koneksyon avèk moun, ki se, nan chemen an, yon GWO vire sou pou ti fi.
Anba liy lan pa gen okenn fap ki te fè m 'plis nan yon moun reyèl, yon moun ki valè lòt moun, ak nan vire fini valè tèt li. Li ba ou plis konfyans, paske ou pa gen okenn chwa men yo dwe konfyans si ou pa fapping, otreman ou pa janm pral jwenn mete, li nan yon repons trè evolisyonè. Tout bagay sa yo pa menm nesesèman depann sou yon ogmantasyon testostewòn, yo ap plis depann sou lide a anpil nan bezwen chèche konnen ki jan yo kontwole lavi seksyèl yon sèl la natirèlman.
Se pa janm Asperger a ki te kenbe m 'tounen! Li te PMO! (Freaking pònografi sa a m '!)
Nan lekòl presegondè, mwen reyèlman pa t 'pale ak okenn moun. Mwen te gen anpil zanmi, epi mwen pa janm ale nan nenpòt dat. Mwen te vinn nan pwen kote mwen te panse mwen te jis anmezi pou pale ak nenpòt moun deyò pwòp fanmi mwen. Mwen te kenbe tèt mwen.
Yon lòt bagay ki te pase pandan lekòl presegondè ak segondè se mwen te fapping anpil. Prèske chak jou, epi mwen jere yo jwenn pònografi nan chak fwa mwen te kapab. Sa a menm plis te pran kondwi mwen pou pale ak lòt moun. An reyalite, mwen pa t 'menm renmen pale ak lòt moun! Li pa te gen okenn plezi, epi yo pa ranpli, paske mwen pa t 'bezwen lòt moun yo dwe satisfè. Tout sa mwen te bezwen te pònografi. ...
Bonjou mesye & galon!
Mwen ta jis renmen mete opinyon mwen sou sijè a soti nan ouvè a. Li ta ka sanble tankou yon rant, men sa a pa reyèlman ka a. Se jis ke dènyèman nou te gen yon debòde masiv nan posts nan ki moun ki mande poukisa yo pa jwenn gran pwisans "tankou fapstronauts lòt" apre XX jou nan NoFap epi mande si li nan tout yon efè plasebo.
Premyèman mwen ta renmen pale yon ti jan sou rezon ki fè NoFap te vin tèlman endikap. Bagay la se, ke kèk ane de sa (alantou 2008/2009), moun yo te kòmanse sifas sou entènèt la ki te freaked ke yo te malfonksyònman erectile, men an menm tan an yo te kapab jwenn yon batiman solid nan diferan degre nan pònografi ekstrèm ak èd nan kèk bon fin vye granmoun lanmò-priz. Bagay la etranj te, ke nan kèk ka, dè milye de moun reponn a sa yo posts fowòm, li di yo gen menm sentòm yo egzak.
Koulye a, pran sentòm sa yo an kont, moun yo kalkile yo te desensibilize tèt yo bay fanm reyèl pa eskalade nan tout tan ekstrèm estil nan pònografi ak masturban nan fason ke pa gen okenn vajen fanm ka matche ak eksitasyon an. Yo te espere / dvine ke si yo pral sispann gade pònografi ak masturban pou kantite lajan siyifikatif nan tan, sa a desensibilizasyon ta ka ranvèse.
Moun sa yo, ki moun ki tounen Lè sa a, pa t 'gen YBOP, NoFap ak plizyè douzèn lòt fowòm sou sijè a te panse yo te pou kont li. Sèlman freaks yo etranj-bourik sou planèt la ki pa ka jwenn li jiska yon fanm reyèl, men li jwenn estil degoutan nan pònografi yon vire sou. Anpil nan yo te jenn fi. Kèk nan yo te echwe pou ane ak fanm reyèl ki devaste konfyans yo. Yo kalkile ke yo pa janm yo pral kapab gen relasyon nòmal ranpli ak yon fanm, epi konsidere yo se fenomèn nan lanati, yo izole tèt yo nan sosyete a ak te vin èrmit. Li vrèman enteresan pou mwen, ki jan anpil dwòg PMO lou travay nan kay epi yo espesyalis nan òdinatè ... Pafwa mwen mande ki sa ki te premye - poul oswa ze a (dejwe pònografi oswa izolasyon nan sosyete a)?
De tout fason, pa gen okenn bagay PMO te ede ranvèse pònografi-induit ED nan mesye sa yo, ak san konte libido nòmal yo te kòmanse rapòte lòt chanjman pozitif tou.-Depresyon ak enkyetid sosyal ale, ogmante konfyans, santi nan pwogrè epi yo te sou tèt nan mond lan ...
Mwen se youn nan mesye sa yo. Mwen te gen plizyè echèk ak fanm, kòmanse nan mitan fòme. Sa a te vin sèl bagay ki pi devastatè nan psyche mwen an. Nan mond modèn sa a, kote gen diman yon komèsyal, yon fim, yon pwogram televizyon, oswa yon konvèsasyon san enfimite seksyèl ... -Mwen te toujou ap raple nan etranj mwen an. Chak fwa mwen te wè yon sèn seksyèl nan fim nan mwen te panse tèt mwen "Wow, ki jan fasil li se pou ki nèg, se ki jan li sipoze yo dwe? Mwen pa janm ka jwenn drese fasilman, menm avèk yon bèl fanm konsa ”. Lè m 'wè yon foto nan yon bèl fanm toutouni nan mitan an nan yon magazin aksidantèl mwen te panse tèt mwen "Moun yo jwenn sa a cho, men mwen pa ka jwenn eksite si yon fanm bèl pa fè kèk bagay ekstrèm nan yon fim pònografik. Mwen dwe tèlman etranj ”. Menm jan an tou ak blag seksyèl nòmal chak jou oswa konvèsasyon avèk zanmi oswa etranje.
Pwen an se mwen te raple toujou ke mwen se yon echèk kòm yon nonm sou yon nivo trè fondamantal, e mwen te sanble yo dwe youn nan sèlman.
Yon ane anvan mwen te kòmanse NoFap, mwen te menm ale wè sikyat ak sikològ ki dyagnostike m 'ak maladi enkyetid sosyal grav ak depresyon, e yo te vle mete m' sou depresè ke mwen pa janm te dakò.
Lè via YBOP (ki se jis sa Gary Wilson te jwenn soti nan mesye sa yo sou fowòm divès kalite), mwen te jwenn ke pwoblèm santral la nan lavi mwen ki te sou tèt mwen 24/7 ka ranvèse, wòch la pi lou te leve soti nan kè m ' . Lè mwen te ale nan premye tras NoFap mwen (apeprè 80 jou) mwen te kòmanse remake menm jan pouvwa super jan yo rapòte nan mitan lòt moun. Èske sa vrèman etranj? Bagay santral la detwi konfyans mwen ak fè m 'santi pou kont li sou planèt la nan 7 milya dola, yo te ranvèse epi li te tounen soti yo dwe trè komen.
Jodi a, sou 109th jou mwen nan NoFap, mwen santi mwen kontan, konfyans, sosyal, entelijan, ki kapab satisfè nenpòt defi, elatriye, elatriye, ...
TL; DR - Liy anba la se, Mwen pa sezi ditou pa chanjman moun rapòte yo. Gwo pònografi-induit ED ka yon bagay devaste moun psyche nan mond lan modèn. Mwen menm mwen pa sezi ke lòt moun, ki gen lavi pa te tèlman lou make pa PMO ak / oswa abstrenn soti nan PMO jis kòm yon defi, pa wè benefis sa a. Ou bezwen konprann ki kalite yon demografik rapòte rezilta sa yo an plas an premye. Asire w, kèk ka fè eksperyans efè menm jan ak yon efè plasebo, men nan yon ka tankou m ', ou pa ka reyèlman rele yon retire elèv la nan efè a plasebo - li nan tou senpleman geri a.
GUY 2)
Mwen totalman dakò avèk ou. Mwen wè posts nan men moun ki pou mwen son tankou yo pa te dejwe oswa fè fas a pwoblèm piman bouk tankou ED ak depresyon sijere ke Nofap se tout plasebo. Yo pwobableman pa t 'dwogè pònografi enfim yo kòmanse avèk yo! Kòm yon moun ki te gen depresyon grav ak move ED, mwen ka byen fèm deklare ke sa a te yon eksperyans konplètman chanje lavi, epi mwen sèlman nan jou 21. Mwen santi mwen tankou reyèl la m 'la pou premye fwa nan 2 zan, li nan mirak . Epitou, mwen panse ke mwen finalman wè lans vèt ki ED a ap vin pi bon - te gen kèk bwa maten ti tay ak osi lwen ke tout lòt bagay, atitid ak konfyans yo, yo se syèl segondè!
GUY 3)
Byen di. Mwen si ke li pa konyensidans ke mwen se yon espesyalis lojisyèl, ak travay nan kay anpil.
Jis vle ajoute ke NoFap travay bèl bagay menm si ou pa gen pwoblèm erectile. Mwen soufri de yon desansibilizasyon ti tay, men se pa anpil (petèt paske gou mwen nan pònografi yo te trè vaniy).
Korelasyon an ak enkyetid sosyal se nye (byenke pònografi se pa sèl koupab la, nan kou).
Porn sèvi ak mèrdik danjere. Mwen swete ke plis moun yo te okouran de sa a
GUY 4)
Mwen te soufri de enkyetid (pa sosyal) ak kite PMO konplètman geri li - kounye a sa a pa te plasebo depi mwen pa te gen okenn lide ki ta rive e li te zewo ap atann de sa ki ka rive epi yo pa te li anyen sou YBOP.
Mwen te kòmanse NoFap san yo pa menm konnen ki sa NoFap te oswa sa ki ta rive.
Men, si yon lòt moun gen enkyetid epi li pa koze pa PMO Lè sa a, NoFap pa ka ede yo nan tout, ki mare yo rive paske enkyetid ki gen rapò ak anpil diferan kalite maladi
Jis nan bar la, kòmann-nan yon bwè, 2 randoms bò kote m '. Mwen gade sou yo tcheke yo soti yon ti kras ... nòmalman mwen ta gen jis tounen nan ap tann pou bwè mwen an. Men, tadaa olye de sa yon "Hi wats moute" soti nan mwen tankou pa gen anyen ki te swiv pa kèk convo ak blag. Mwen konnen mwen ta nòmalman ezite. Bagay sa a reyèlman fo sho.
Mèsi nèg, ou pa gen okenn lide ki jan sa a chanje lavi mwen.
Premyèman, mwen te aprann sou NoFap sou yon ane de sa epi finalman konprann enpak la nan rdemare la. Mwen te frape pi bon kouri mwen an nan NoFap jodi a ak yon anpil nan gwo bagay rive m '. Mwen te sispann poukont mwen e mwen te kòmanse pale ak tifi (mwen se yon gason). Mwen pa janm te fè yon bagay tankou yon dat oswa nenpòt bagay tankou sa anvan. Mwen te bo yon ti fi pou premye fwa nan lavi mwen nan jou 19 epi mwen toujou pa ka kwè li. Mwen konnen se pa yon gwo zafè pou anpil nan nou men mwen tèlman kontan kounye a e mwen vle remèsye tout moun ki te ban mwen sipò nan defi mwen an.
90 jou! Epi, koulye a reyèl defi a kòmanse ... (+ kèk panse)
Reflechi sou pou yon dezyèm jis ki jan anpil moun jou sa yo ap jwe jwèt videyo ak toujou ap jerking koupe olye pou yo pale ak fanm yo. Tout moun sa yo ki nan jenerasyon anvan yo pa ta gen okenn pwoblèm, pa gen enkyetid sosyal, pa gen anyen. Yo ta jis fè li. Men, olye de sa, escapism te rive nan pwen kote pesonn pa gen swen sou li ankò. Ak yon nimewo ridikil fou nan moun ki sanble yo gen pwoblèm sa a, tou. Mwen te konn sa a jan de moun. Men, mwen reyalize kounye a ke pale ak fanm se pa syans fize. Li vle di ke yo dwe espontane, gòch, tou sa. Genyen vle di ke yo dwe echèk nan fwa. Sa a lavi. Jis fè li.
Mwen te fè eksperyans kèk benefis awizom:
Premye a, mwen finalman gen enèji ankò! Mwen pa santi mwen byen depi lekòl segondè. Li pa tankou mwen montay oswa anyen, men mwen finalman gen enèji siplemantè fè bagay sa yo. Mwen te pase pi fò nan 20 byen bonè mwen an nan yon eta de enèji ki ba ak depresyon twò grav. Mwen atribiye tankou 80% nan li nan lefèt ke mwen te PMOing de fwa nan yon jou. Kounye a ke mwen te sispann, mwen te fè egzèsis, yo te plis sosyal, epi jeneralman jwi lavi a.
Dezyèmman, mwen reyèlman fouye sou tout fanm yo. Gen fanm toupatou! Anpil nan yo se supèrb. Lè m 'te PMOing toujou, mwen ta kritike fanm nan tèt mwen. Tankou, ki jan yo pa t 'atire. Koulye a, kò mwen jis di m 'ki moun mwen jwenn atire, ak kèk nan li supriz m'! Ankò, mwen pa maji yon jwè masiv. Men, pati nan m 'ki bon ak fanm se pi fasil jwenn aksè. Apre sa, mwen gen yon anpil plis kouraj. Mwen panse ke li vini desann nan pè vs dezi - ki se pi fò? Pè a pa chanje anpil ankò. Men, dezi a se finalman dépôt balans lan ... nan direksyon pou pran aksyon. Epi sa a, yon santiman awizom.
Twazyèmman, ak pi enpòtan, mwen finalman te vinn lavi m 'ansanm. Travay mwen an difisil e rekonpanse, e mwen te kapab fè fas ak defi mwen yo. Alimenté pa enèji mwen, bagay sa yo jis sanble pi plis ... posib. Mwen panse pi gwo ak pi gwo!
Mwen travay nan yon bilding biwo ki gen divès kalite biznis nan etaj mwen an. Jis kounye a, yon ti fi ke mwen te sèlman pale ak an pasan te mache nan, te mande si mwen te vle gen tan pwan manje midi nenpòt moman, te souri lè mwen te di wi, ak mache dwat soti.
Mwen pa konnen ki sa li te, men mwen onètman pa panse ke anyen tankou sa ta rive anvan nofap. Petèt li te konfyans mwen klere byen bèl nan oswa lefèt ke lè mwen te angaje l 'nan konvèsasyon aksidantèl mwen te kapab fè fò kontak zye ak pale fasil. Kèlkeswa sa li te, li asire ke te fè m 'santi bon.
Yon anpil moun ki fè sa pou ti fi, mwen te fè li paske enkyetid mwen te imans ak depresyon mwen te fè m 'trè izole. Mwen se 21 e mwen te itilize pònografi pou apeprè 7-8 ane. Mwen pa konnen ki jou ou sou men apre ou fin frape yon flatline grav (m 'te jou 43), tout bagay louvri yo dwe onèt. Zewo enkyetid, Zewo Depresyon. Wi, ou gen jou desann men yo pase apre yon jou osinon de jou. permalink
Diminye enkyetid san yo pa Masturbation !!!
Bonjou mond! Mwen se Khurana, ki soti nan peyi Zend, 19 ane fin vye granmoun. Mwen gen enkyetid sosyal nan 2 ane pase yo. Epitou mwen masturb ase souvan soti nan sot pase 5 ane. kounye a mwen te sispann Masturbation ak pònografi pou 2 semèn, epi mwen remake yon diminisyon nan enkyetid mwen an? Se konsa, se enkyetid la lye avèk Masturbation .. se li bcoz ke mwen masturb anpil pou mwen te gen enkyetid sosyal ???
"Pitit, sa a se ereuz a mwen te wè ou nan de ane" - Papa m '
Mwen te kòmanse nofap de zan de sa epi yo te pran li seryezman depi. Konyensidans? Mwen panse ke pa. Nofap travay.
Pale ak ti fi se yon bagay ki pi fasil e mwen santi mwen pi atiran ak pwisan. Yon lòt bagay ke mwen remake se ke mwen ka pi fasil gade moun nan je, epi kòm yon konsekans mwen pa toujou ap panse sou sa yo ap panse sou mwen. Apa tout bagay sa yo mwen toujou menm mwen. Mwen te deja fè sèks nan rdemare mwen e se rezon sa a mwen fè sa: fè plis sèks ak fanm reyèl 🙂
Nofap - gerizon pou enkyetid sosyal?
Mwen nan jou ferye kounye a epi mwen pa fleurit ak nenpòt ti fi pou yon ti tan, men NoFap a definitivman ogmante konfyans mwen ak motivasyon. Mwen gen enkyetid sosyal modere ak NoFap a reyèlman ap ede.
Mwen te pran desizyon an mete yon fen nan dejwe PMO mwen pou yon kantite rezon, men geri enkyetid sosyal mwen pa t 'youn nan yo. Pou onèt, mwen pa t 'menm konnen te gen yon koneksyon ant fapping ak enkyetid sosyal mwen an. Mwen jis konsidere tèt mwen yon moun ki entrovèrti e mwen te anfòm ak sa. Sepandan kachèt sou tablo sa a, mwen remake anpil posts sou konfyans nan ogmantasyon nofappers te resevwa apre kèk jou nan Abstinans.
Nan fen semèn sa mwen te ale seurf. Pandan mwen te nan tramway ayeryen, mwen remake yon bèl ti fi. Pandan ke seurf desann pant lan, mwen te wè l 'sispann ak mwen jis sispann tou pre l', li di Hi! Mande non li, e li te fè yon bèl konvèsasyon 5 minit. Mwen pa janm, tout tan, JANM te fè yon bagay tankou sa a anvan. Pale ak yon ti fi o aza te enposib pou mwen jouk koulye a. Bagay la komik te ke mwen pa t 'santi enkyete nan tout, konvèsasyon an menm te gen kèk moman an silans e mwen pa t' santi ankouraje a vini ak yon bagay entelijan yo di. Mwen pa te santi okenn presyon tou, pa gen okenn gòch. Mwen toujou pa ka kwè sa ki jis rive. Li reyèlman te santi tankou yon gwo pwisans. Tankou yon gwo pwisans awizom genyen, kounye a mwen pè ke mwen ka pèdi li 🙂
Tanpri asire m 'ke toutotan mwen pa tonbe tounen nan dejwe PMO mwen mwen jwenn kenbe sa a pwisans.
GUY 2)
Yon sèl bagay ke mwen konnen pou asire w, se ke chak fwa mwen ale pou PMO 2 ak 3 jou apre yo fin fè li mwen jis pa ka pale ak nenpòt moun. Mwen pa konnen sa k ap pase, li tankou yon madichon. Mwen toujou santi mwen enkyete ak gòch, mwen pa di anyen enteresan, mwen aji tankou kaka aktyèlman. Se konsa, jan ou ka wè nan ka mwen an enkyetid trè lye nan PMO, tou enkyetid sosyal! Men, repons lan se wi ak tan ak abstinans sosyalizasyon gen tandans jis kenbe amelyore la. Se konsa, kontinye ak motivasyon sa !!! Ou ap fè byen. Goumen fò zanmi mwen.
GUY 3)
Mwen te panse nivo konfyans mwen ogmante se te yon konyensidans jiskaske mwen li pòs ou, men li sanble lòt moun ap fè eksperyans li tou. Li pè! Epi apre 2/3 jou sèlman!
GUY 4)
Dude kenbe nan li epi yo pa kraze .. chak fwa mwen santi mwen bezwen an mwen vin isit la ak re-asire tèt mwen ke mwen pa yon sèl la sèlman. li difisil yo rete soude ak li depi nou tout te itilize PMO pou ane .. ou reyèlman vle tonbe tounen nan menm pozisyon ou te nan? PMO diminye testostewòn ou an ki sa ki te ede ou ak konvèsasyon sa a, si ou rete fò pou 2 jou ankò (7 jou total) nivo testostewòn ou yo ap ranfòse moute tankou fou e ki pral ogmante ke "gwo pwisans" nan yon nivo tout nouvo ..
GUY 5)
Jis plis pase 2 semèn nan, pa ka di mwen remake yon gwo diferans nan enkyetid sosyal, byenke lè mwen te kòmanse premye; apre yon koup la jou mwen te definitivman plis pale ak moun, sanble yo te tounen nan anvan kounye a, men jan mwen te tande gen yon anpil nan UPS ak Downs nan pwosesis sa a mwen espere ke apre yon ti tan li pral retounen!
GUY 6)
Wi li aktyèlman vin pi bon. Anpil pi bon. Mwen santi mwen tankou si mwen te gen "enkyetid nòmal" ke mwen kwè ke pi fò nan ou ap dekri isit la, pa yon sèl la mwen genyen (li pi mal anpil), mwen ta dwe frape kèk ti fi kounye a. Men, depi mwen pa gen enkyetid la nòmal, mwen bezwen reyèlman fasilite nan ke yo te nòmal ankò. Nou swete ke nan kèk mwa mwen ka rapòte menm bagay la ou te fè kounye a.
GUY 7)
Lè m 'te nan lekòl segondè, mwen te Prezidan an nan anpil òganizasyon, yon lidè, te renmen yo dwe nan wòl jesyon, elatriye ... men apre anpil ane nan jerking koupe byen nan kolèj, mwen te vin trè sosyalman enkyete, entrovèrti, ak deprime. Koulye a, mwen gen 23 ane, pap travay, pa gen mennaj, absorb.
Mwen ta ka pran konsèy ou epi sispann PMO-ing ... èspere ke mwen ka jwenn konfyans mwen tounen!
GUY 8)
Mwen tankou nan jou 60 yon bagay ak im feelin fuckin an lò. Te pale ak ti poul, ak jis ppl an jeneral san okenn presyon, ak jis te pran plezi ak fann blag. Pa pran lavi twò grav - li jis yon woulib. (pi bon woulib la mèrdik nan tout tan!) 🙂
Mwen pa janm reyalize rezon ki fè mwen te tèlman timid ak trankil te paske nan PM. Mwen pa janm te panse mwen te bon ase pou nenpòt moun. Mwen te panse mwen te twò lèd, oswa twò raz. Mwen te santi tankou si mwen pa janm ta renmen. Se konsa, mwen te di "Vise li. Jou mwen nan PMO yo fini. " Epi kite.
Mwen te prèske retounen yon kèk fwa, men mwen menm mwen te konnen sa k ap pase sa ki mal ak fiks li. Yon semèn de sa jodi a, mwen te ase ere jwenn dezyèm mennaj mwen tout tan. Fwa sa a, sepandan, nou jis klike sou. Li reyèlman bon, epi, kòm yon jenn fi, sa a se reyèlman enteresan. Mwen te vin yon moun totalman diferan. Mwen pi fò, plis enèjik, pi klè. Mwen pa sosyalman gòch. Mwen ka konfime ke rdemaraj se pwobableman youn nan pi bon desizyon yo nan tout lavi mwen.
Se konsa, sa ki te chanje? Mwen gen plis tan lib. Mwen santi mwen tankou gen prèske pa gen okenn chanjman atitid ankò. Enkyetid pandan entèraksyon sosyal te vin pi bon, byenke li pa t 'reyèlman yon pwoblèm menm anvan ou kòmanse nofap. Malerezman, toujou pa gen mennaj, men sa a pwobableman akòz lefèt, ke mwen pa reyèlman renmen ale nan disko la oswa klib.
56 Jou Nan, 36 ane fin vye granmoun, Premye rèv Mouye nan lavi mwen!
Mwen ta di sa a se byen yon rdemare. Mwen te finalman pèmèt kò mwen rezoud nan sa li ta fè natirèlman. Pou ranvwaye lè li bezwen ranvwaye, pa fòse. Plis tankou Old Fidèl ... jis swiv ritm lanati an.
Sou yon lòt nòt, menm jan ak lòt moun te rapòte sou isit la, mwen te santi yon chanjman etonan nan atitid jeneral mwen an pase dènye jou yo 56. Yon sans renouvle nan konfyans. Yon sans entegrite vital. Yon sans vèti. Tankou mwen ka gade moun nan je a kounye a (san yo pa imaj nan naje pònografi nan tèt mwen). Enteresan, menm si nan fwa mwen gen santiman sa yo vrèman entans nan eksitasyon, iwonilman mwen menm mwen santi mwen anpil mwens konsantre sou sèks, men plis konsantre sou pran swen nan lide m 'ak kè, ak sou satisfè fanm dwat la.
Sa a te vrèman te chanje lavi!
LINK- Se sèlman 11 jou
Mwen te toujou remake ke lè mwen sispann masturban pònografi, kalite lavi mwen ogmante. Paske sa toujou rive lè mwen sispann, sa yo se bagay sa yo ki chanje nan lavi mwen (pa yon efè plasebo).
1) sesyon dòmi mwen yo tounen nan nòmal. Anvan, mwen ta souvan fap ak Lè sa a, ale nan dòmi nan 4 nan maten an, reveye alantou 1 oswa 2 pm fatige ak bay moute pou jounen an. Koulye a, mwen reveye alantou 9 kouran (pi bon pase anvan men yo toujou pa nan nivo a mwen vle).
2) Emosyon mwen yo se konsa pi plis nan kontwòl. Anvan mwen ta jwenn fache trè vit ak manm fanmi mwen oswa ou jwenn fristre pa bagay sa yo ti kras. Koulye a, mwen santi mwen òmòn yo ap kòmanse kalme. Mwen bay mwens nan yon Fuck sou bagay sa yo negatif ak mwen fason pi pozitif.
3) Mwen ka konfime òmòn mwen yo te kòmanse nan nivo soti paske mwen te gen akne terib pou 5 dènye ane yo, ak nan lespas 10 jou, li te prèske konplètman sispann !!! Enkwayab depi mwen te nan dèrmatolog inonbrabl fwa epi yo te preskri 4 diferan antibyotik. Po mwen pi klè pase tout tan.
4) Konfyans mwen ak kapasite pou sosyal ak moun yo tounen nan nivo li te ye anvan mwen te ale nan "ane jèn timoun yo." Mwen kounye a 19 men lè mwen te pi piti anvan dejwe fap la, mwen te konn tèt nan klas mwen e mwen te konn fè zanmi fasil. Mwen te kapab fè moun ri byen anpil tou. Chak fwa mwen ta fap, jou kap vini an, mwen ta Rayi ale deyò epi yo sosyalize epi yo ta souvan "flop" sou zanmi m 'yo. Mwen te prefere pa kominike avèk moun. Depresyon mwen (fluktue chak jou) ki mwen remake te vin pi mal ak pi mal sou ane yo se finalman kòmanse disparèt (nan 10 jou! Mwen pa ka kwè li).
5) Pou la pwemye fwa nan ane sa yo, mwen te ale nan sant komèsyal la epi mwen te frape sou pa yon ti fi nan lekòl segondè ke mwen pa te wè nan yon ane. Li fleurit byen yon ti jan men mwen pa te enterese nan li yo dwe byen onèt.
6) Nivo testostewòn mwen yo ap ogmante ak vwa mwen te kòmanse vin yon ti kras ti jan pi fon. Mwen jis pa konprann ki jan tout bagay sa yo k ap pase nan lespas 10 jou. Mwen te toujou gade jèn pou laj mwen, men kounye a mwen panse ke li te tout bagay sa a fapping twòp ki te pitye alantou nivo testostewòn mwen an.
7) dejwe manje mwen (pwoblèm lejitim pou mwen) ap kòmanse disparèt. Mwen pa toujou ap anvi manje move manje ak sou manje. Mwen souvan ale nan jimnastik la balanse soti manje terib mwen anvan men li te toujou detwi kò mwen an. Nan 10 jou ki sot pase yo mwen pèdi 10 liv! Mwen te juicing fwi ak legim ak kò mwen an ap chanje vit!
8) Paske mwen pran plis inisyativ e mwen mwens parese, mwen jere jwenn PREMYE travay mwen nan jou 8! Mwen te kap chèche travay pou 2 zan e petèt li ka jis yon konyensidans, men mwen panse ke li sitou konfyans mwen ak inisyativ ki chanje ki pa gen okenn fap ki te ede m 'jwenn travay la.
Mwen konnen li te sèlman 10 jou konsa li ta ka difisil pou kèk nan nou kwè m ', men kwè m' oswa ou pa, mwen pa pran swen! Sa a te reyèlman chanje lavi m 'ak sa ki eksite m' se ki nivo mwen pral nan 30 jou, ak Lè sa a, 90 jou, ak Lè sa a, 1 ane. Sa k konnen! Mwen pa janm tounen nan pònografi.
Se konsa, semèn 4 nan nofap, kraze yon mwa 3 jou korn jou?
Mwen te finalman kase soti nan sèk la 3 jou mwen te nan! Koulye a, mwen gen ase eksperyans kounye a tou senpleman konfime ke fapping fè konpetans ou ak fanm vin pi mal, epi, natirèlman, pa fapping fè yo pi bon si w ap fapping an plas an premye. Li bouche lide ou nan plizyè fason nesesè. Men, mwen te gen yon tras 46 jou, kote tout bagay te gwo, men Lè sa a, mwen tonbe nan yon modèl pou kèk mwa, epi san mwen pa remake li reyèlman, ladrès mwen ak ti fi piti piti te refize.
Koulye a, mwen te pale ak plizyè ti fi nan semèn ki sot pase yo, epi toudenkou te gen yon etensèl ant nou, plis oswa mwens entans. Sa a se bagay sa a mwen pa nofapping pou nonm! Epitou, mwen te vin yon anpil pi kreyatif aktif, epi mwen fè mizik ankò. Mwen menm panse vwa mwen ta ka pi bon pase anvan! 😀 Di sa ou vle, men pou mwen, kaka sa mache. Mwen te fè eksperyans li, te santi yon gwo diferans ant fason nofapping ak fapping nan lavi a. Rete fò, paske viktwa nan je!
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/
Koulye a, apre 90 jou san yo pa pònografi / Masturbation, mwen pa pral di mwen se enkyetid gratis. Men, li te diminye tankou 80% nan sa li itilize yo dwe. Nan rit sa a mwen pral enkyetid gratis trè byento. Se konsa, kite m 'fè yon lis ti kras fè sa a pi fasil sou je a.
- Anpil mwens enkyetid
- Boner nenpòt lè
- Konfyans
- Dezi al kontre moun ak ale deyò (mwen pa t 'tankou SAP tankou kèk nan ou, men si ou trè SAP ak twa mwa pa koupe l', kwoke nan la)
- Ogmante ogmantasyon nan sansiblite
- Fanm deteksyon radyo (chak ti fi ki nan yon trant lakou trant ap remake imedyatman)
- Ogmantasyon nan konsantrasyon (pa gen plis ADHD tankou sentòm, koulye a, mwen ka fini bagay mwen kòmanse)
Jou 49-Lavi jis kenbe jwenn pi bon
Hey mesye, tout bagay ap mache byen. Mwen santi mwen gwo. rilaks, konfyans, yon sipwèm konnen ke tout bagay ap travay deyò ... menm pi bon pase atant mwen. Po mwen sanble etonan, mwen se vizib lumineux, mwen natirèlman kanpe pi wo, vwa mwen son etonan, mwen santi mwen tankou yon jeni, ladrès pale mwen yo te amelyore pa yon piki long, moun yo se yon milyon fwa joli m ', mwen okipe emosyon mwen yon kajillion fwa pi byen.
gen reyèlman pa gen mo pou dekri kijan mwen santi mwen. AK MWEN JWENN sèlman nan jou 49 !!!!! Li vin pi bon pase sa a? !! ??!?!?!
Mwen pa ta chanje eksperyans sa a pou anyen
fanm yo ap kraze sou mwen difisil. yo jis nan tranble nan egzistans lol mwen. Chak fwa mwen menm bò kote fanm yo, yo jwenn nève, yo squirm, yo gade, yo gade lwen, yo kite gad yo, yo detann yo, yo ban m 'gade nan sèf-an-limyè yo-oswa gade klasik chyen-bòl gade nan . mwen pwomèt ou, mwen menm mwen pa sa ki bon kap (petèt mwen ye?). sepandan, mwen santi mwen tankou mwen se nèg la pi cho alantou. dore nan lol anbyans mwen lol. trape 22 la nan sa a: menm si mwen pran konfyans anpil, mwen santi mwen anbarasan. mwen santi mwen èkstrèmeman dou.
devine se sa k ap pase lè w ap kenbe yon mwa ak mwatye nan espèm nan ya testi lol.
pati ki pi bon an se mwen pa vle nenpòt nan yo. premye objektif rdemare mwen an = jwenn fanm. 2yèm objektif rdemare = jwenn pi bon kalite fanm.
yo tout se fanm etonan, pa jwenn mwen mal.
anvan, mwen ta pran anyen ki te lage m '. Koulye a, mwen se yon anpil plis serye. mwen vle yon larenn. mwen vle yon bèl, endepandan konfyans, fanm fò, men imen.
Mwen gen depi, sou ane ki sot pase yo plizyè, yo te kapab rache enèji a pou plizyè jij nan NoFap (san yo pa rele li sa, nan kou). Malerezman, siksè mwen te limite. Mwen yon fwa te retire nan pònografi pou yon mwa, pandan y ap kontinye masturbate kòm yon lage-estrès. Sa ki te ane de sa kounye a, men li vle di soti nan lide m 'tankou yon plas klere. Sa ki te pwen kote mwen konprann, finalman, ke te gen yon koneksyon trè fò ant depresyon mwen ak konpòtman PMO mwen. Mwen te konnen sa paske apre yon semèn san pònografi, mwen vrèman te kòmanse santi yon chanjman nan lavi mwen. Men, li te twò difisil pou m ', epi mwen retounen, ak tounen nan fènwa a pou plizyè ane plis. Te lit mwen te sou yo ak sou depi lè sa a. Mwen ka jis sou jwenn atravè yon semèn kounye a, san okenn PMO nan tout. Men, mwen kenbe rilaks.
90 Jou Rapò - Depresyon, ak Nofap nan yon nouvo lavi.
Mwen gen 16. Mwen te gen yon bon lavi. Men, dènye ane a te pi di a tout tan. 2 zanmi ki deprime anpil (ki moun mwen te eseye pi byen mwen pou mwen jwenn èd), epi mwen te deprime tou, ansanm ak atak enkyetid souvan. Mwen te kòmanse nofap deprime. Sa a te 90 jou de sa.
Mwen pa janm renmen fapping oswa pònografi. Mwen jis rayi li. Sa yo rele "benefis yo" pa janm depasse ki jan mwen ta santi apre sa. Se konsa, nofap te sovè mwen an. Yon fason soti nan depresyon sa a. Oswa konsa mwen te panse.
Nofap te ede m fè fas ak pwoblèm nan lavi mwen. Kit yo gen sosyal oswa emosyonèl. Mwen pa gen ankò fapping pou lage emosyonèl, fòse m 'fè fas a pwoblèm mwen yo. Depresyon se yon maladi dwa, men mwen panse ke depresyon mwen an tij soti nan enkyetid ak nofap te ede m 'nan koupe sou sa an jeneral.
Mwen santi mwen tankou yon pi bon moun. Mwen ka pale ak moun kounye a. Mwen ta itilize fapping kòm yon beki pou eksplike poukisa mwen te tèlman gòch. San li, mwen te aprann ki jan fè fas ak yo te gòch. Mwen te plis enterese nan pasyon mwen (mizik, kouri).
Men, nofap pou kont li se pa repons lan. Mwen toujou deprime. Men, mwen santi mwen pi byen. Nofap ap ede m 'fè lòt zòn nan lavi mwen pi byen. Mwen te eseye ranje move relasyon ak zanmi ak fanmi, epi mwen te eseye travay pi rèd nan lekòl pou fè pou evite estrès (mwen nan klas trè wo nivo nan lekòl la).
Pa fè m mal. Sa a pa gen okenn ranplasan pou èd pwofesyonèl. Men, li pa ka fè mal. Si anyen li pral ajoute yon objektif nan lavi ou.
Tl; Doktè: vwayaj mwen nan tè yo mistik nan Nofap ap ede m 'jwenn wout mwen soti nan bwouya yo nan Depresyon
REPONS 1)
Depresyon te vin pi fasil isit la tou! 17 isit la, epi mwen te eseye pou li ale nan 90 3 mwa ki sot pase yo ak tras pi lwen mwen te 37 jou ki te fini yon jou koup de sa. Menm si mwen te gen rplonje isit la epi gen, mwen ka siman di ke sa a te pi bon eksperyans nan lavi chanje tout tan, mwen finalman ap resevwa motive fè bagay sa yo mwen renmen ak enterese pous. Nofap sètènman se pa yon gerizon-tout , men li deplase ou nan bon direksyon an pou asire w.
REPONS 2)
Mwen te dyagnostike ak Gwo Depresyon pa yon sikyat (li kouri nan fanmi mwen, papa m 'ak manman l' tou plede ak li) epi ou gen rezon, nofap pou kont li pa pral geri li, men li pou dang asire w ede. Geri depresyon se milti-modal - pa gen okenn bal majik. Li pran egzèsis, meditasyon, relasyon ki an sante ak fanmi ak zanmi, nitrisyon apwopriye, ak pou tout jenn gason yo (ak pi gran gason yo!) Natirèlman mwen ta rekòmande nofap.
Mwen tèlman kontan ke ou te jwenn lide yo dèyè nofap nan tankou yon laj jèn, gen espwa pou jenerasyon an pi piti! Jis lòt jou a mwen li yon istwa ki soti nan yon nofapper 20-ane-fin vye granmoun ki te di ke nan jinyò segondè li ta ale nan twalèt la ak gade nan videyo pònografi sou iphone l 'yo. Mwen gen 34 e mwen konnen si teknoloji sa yo te alantou lè mwen te nan jinyò segondè mwen ta dwe nan pi mal fòm pase mwen kounye a.
Wi, mwen jis vle di yon bagay sou mwen. Mwen se 17 ane fin vye granmoun e mwen te fapping pònografi mwen devine pou tankou ane 3-4 oswa mwens pa konnen te gen yon tan lè mwen fapped tankou 2-3 fwa nan yon jounen e mwen pa te gen okenn lide ki te afekte mwen. Mwen pa te gen okenn lide ki sa ki te estim pwòp tèt ou, konfyans nan yon nonm.
Mwen te kòmanse lekòl segondè mwen te gen emosyon reyèlman wo lè mwen te ap eseye pale ak yon ti fi, mwen pa t 'fè kontak zye ak ti fi a mwen te toujou kap sou mi yo, nan tits li yo ak li remake ke men li pa t' pa di anyen epi tou mwen te reyèlman ajite ke ou te kapab wè sa. Mwen te gen yon move acnee ak poutèt sa mwen pa t 'reyèlman te renmen pale ak okenn moun becuase fason mwen te kap.
Se sèlman yon ane de sa oswa yon bagay tankou sa mwen te wè videyo sa a sou reddit sèvo ou sou Porn e se lè sa a mwen reyalize ke Masturbation te kòz la pou mwen. Tout sentòm yo te la, pa gen estim pwòp tèt ou, pa gen konfyans, ajite, twò pè di anyen, toujou pran swen sou sa ppl panse de mwen. Mwen te jwenn enfòmasyon sou subreddit sa a, / nofap.
Mwen te reyèlman ap eseye men mwen pa t 'kapab jwenn plis Lè sa a, 2-3 jou te impossbile ak Lè sa a, mwen te wè yon pòs sou Reddit soti nan / gonewild ak ki kraze m' ankò mwen te ap gade li chak jou yon sèl nan pics ak ti fi ak ankouraje a te menm pi gwo fap touswit. Apre sa mwen te wè pics ak gason + fi gen fè sèks ak Lè sa a, mwen te panse sou mwen ki sa Fuck a mwen ap fè sa ki se lavi seksyèl mwen ak soti nan gen tout te kòmanse pou mwen. Mwen toujou gade gonewild men mwen pa vle masturbe reyèlman mwen ka kontwole li.
Mwen pa gen masturb nan 12 jou e mwen santi mwen tèlman bon sou tèt mwen, kèk jou de sa mwen te avèk frè m 'nan sant komèsyal la tcheke bagay sa yo soti sou rad ak sa mwen te vle jwenn pou tèt mwen ak mwen wè sa a ti fi blond vini nan direksyon pou m' epi mwen te di tèt mwen mwen te dwe pale ak ti fi sa a kè m 'te bat tèlman vit ak apre li te pase m' mwen kouri dèyè l ', li pale avè l' sou 10 minit apre sa mwen envite l 'nan yon bwè epi li aksepte, nou chanje nimewo e kounye a, li voye tèks mesaj mwen chak jou epi li vle ale pi souvan. Mwen toujou pa ka belive sa a, men mwen reyèlman panse ke li lè mwen kounye a pèdi tifi mwen an.
Mwen vrèman swete w bon chans ak vwayaj ou epi pa janm pèdi lafwa menm si ou te kraze de tan zan tan.
LINK - Mwen se 8 jou nan ak de bagay sa yo te rive ke mwen konvenki yo pa nan tèt mwen. Vwa mwen te sispann fann anpil e li te vin yon ti kras pi fon ak plis autorité. Mwen santi pawòl mwen yo gen enpak kounye a. Mwen vle di, li sibtil, li pa tankou mwen te kapab jwenn yon travay nan radyo a kounye a, men mwen kwè ke li se vre.
Laj 18 - Sosyal Anksyete / atak panik bèl anpil ale. Plis konfyans, Klas amelyore
Yon lòt rezon ki fè mwen te kapab fè li se paske mwen itilize yo pa yon moun trè sosyal. Mwen ta sitou kenbe tèt mwen ak rayi tout lòt moun, detanzantan ta rayi tèt mwen kòm byen paske mwen ta dwe degoutan ak ki jan parese ak anti-sosyal mwen te. Depi kòmanse defi sa a mwen te pi plis sosyal e menm apre yon semèn nan kòmanse sa a manman m 'te di m' ke li te renmen normmeow nan nouvo. Mwen toujou ka yon jenn fi epi yo pa gen ankò bo yon ti fi, men mwen santi ke osi lontan ke mwen kenbe sa a ki evantyèlman mwen pral rankontre yon moun paske mwen pa jis kenbe tèt mwen kòm anpil ankò.
LINK - Jou 12 kounye a, ap resevwa fèmen nan pi bon anvan mwen nan 14 ak santi gwo. Mwen wè ti fi nan yon limyè diferan kounye a, sa a pou asire w. Mwen panse a yo tankou bèl oswa bèl, pa cho. Yo pa sanble yo entimide m 'kòm anpil swa. Mwen panse ke sa a se desann nan kontak zye.
Anvan nofap, mwen te terib nan kontak zye akòz ensekirite pwòp mwen mwen devine. Mwen ta toujou gade anba oswa menm nan bouch pèp yo lè yo te pale. Koulye a, mwen kenbe masiv kontak zye, tankou tout tan tout tan an, epi mwen wè bote a nan fanm pi klè. Mwen pi byen kenbe konvèsasyon otantik.
Yè swa, mwen te ale pou kont mwen nan yon pati kote mwen literalman te konnen jis yon sèl moun ak tout lòt moun te konnen youn ak lòt - yon bagay mwen pa ta anjeneral konsidere fè. Mwen te pale ak fleurit ak anpil ti fi, te resevwa yon nimewo telefòn tou. Bagay yo ap travay deyò!
finalman te kòmanse jwenn gran pwisans nan.
Jis pase dènye semèn nan rete nan yon fwaye randone, pataje chanm kabann 12, reyinyon, ap pale ak nouvo moun chak jou. tankou yon bon kote pou ranfòse konfyans, detwi enkyetid sosyal ak vin pi sosyalman sortan.
Anvan sa, mwen te fè pa gen okenn fap depi alantou septanm, men pa janm reyèlman remake nenpòt nan sa yo pouvwa supèr, paske mwen ap viv nan yon ti bouk izole nan mitan an nan konnen.
mèsi pou pa gen okenn-fap pou pouse m 'soti nan peyi a ak nan nan lavil la, mwen pa ta gen voye boul yo ak dopamine (motivasyon) otreman
Mwen te fè yon bagay dènyèman mwen pa janm fè anvan: vitès date. Mwen te tande istwa yo laterè men te panse mwen ta ka eseye li. Mwen dwe di ou, mwen panse ke mwen te fè trè byen. Gade dèyè, bagay la ki te fè enpresyon nan pi gwo sou mwen se ki jan pi plis konfyans mwen pase anvan. Lè mwen te konn rankontre fanm, sosyalman oswa nan ba / klib / elatriye, mwen te retresi vyolèt-timid, je jete atè, men ki plwaye, pwèstans pòv yo. Mwen gade tounen kounye a epi mwen reyalize, rezon an pou kisa fanm yo pa t 'konsa enterese nan m' anvan se paske mwen te voye soti tout siyal yo sa ki mal. Koulye a, an pati paske nan nofap, ak an pati paske yo te aprann sou jwèt séduire (fondamantalman ki jan yo aji konfyans pandan y ap sou wout ou a vin aktyèlman konfyans, sa vle di fo li til ou fè li), mwen reyalize ke limit sèlman ou se tèt ou.
Konpare ak lòt mesye yo la, mwen te yon ti kras ki twò gwo (jis yon vant byè), evidan mwen pa t 'ale nan jimnastik souvan (pa gen okenn bisèks gonfle). Men, mwen te fè moute pou li pa ke yo te byen abiye ak manyen yon pèsonalite trè byen file, fè blag éspirituèl ak chak ti fi mwen te rankontre.
Nofap se pa majik, men mwen santi mwen tankou bagay sa yo reyèlman chanje pou mwen sou 44 jou ki sot pase yo. Tankou nenpòt bagay nan lavi, ou jwenn soti nan li sa ou mete nan li. Si ou jis nofap e pa gen anyen lòt bagay, pa atann supermodels imedyatman rekonpanse chwa ou. Men, si ou travay di nan amelyore tèt ou, kontinyèlman, chak jou, ou pral kòmanse dekouvwi talan yo ou te tout tan. Kòm mwen te jwenn soti nan evènman an vitès date, ak lè mwen ale nan ba / restoran / elatriye sèjousi, mwen kòmanse remake nan mitan gason menm pwèstans pòv la ak pèsonalite timid mwen te konn genyen. Mwen swete mwen ta ka pran yo sou kote epi pataje kèk bon konprann sou nofap, elatriye Mwen panse ke gaye pawòl la sou nofap, nan yon fason disrè, pral reyèlman amelyore lavi yo nan yon anpil nan gason.
Jou 8: Mwen ka pale ak fanm pi byen
Koup ki sot pase a nan jou mwen te remake ke mwen kapab pale ak fanm mwen enterese nan. Mwen pa tankou timid jan mwen te, mwen pa tankou pè yo dwe tèt mwen, mwen aktyèlman komik alantou yo (mwen tipikman komik, men se pa alantou fanm mwen enterese nan). Se konsa, mwen devine sa a se yon bon motivatè pou rès la nan / r / nofap kenbe ak li. Vrèman gen bon rezon pouw sispann! 🙂
Mwen konnen ke yo te kapab pale ak fanm pi fasil se yon bagay reyèlman bèl men motivatè nan pi gwo m 'se lide m' yo. Lè m 'ap gade pònografi ak fapping nenpòt fanm mwen wè nan lavi reyèl yo otomatikman tounen bagay sa yo fè sèks nan tèt mwen ak tout sa mwen ka panse sou sèks avèk yo. Sa a se pa yon bon fason yo viv. Mwen te remake pi lwen ak pi lwen mwen jwenn lwen fapping ak pònografi cleaner a ak cleaner lide mwen vin. Li santi l etonan. Se vre wi.
Mwen te ale kodenn frèt sou fapping ak pònografi pou yon ti tan kounye a epi pespektiv mwen sou lavi chanje konplètman. Pou la pwemye fwa nan lavi mwen mwen santi mwen gen konfyans ap pale ak moun e mwen kapab kenbe yon konvèsasyon desan san yo pa resevwa enkyete ak freaking soti. Mwen pa gen okenn geri men kodenn frèt ka travay pou nenpòt moun, jis jwenn yon lòt bagay fè ak tan ou a ki nan konstriktif ak fè li.
Jou 80 + ak remarke kèk etonan chanjman newolojik
Mwen te vle pataje eksperyans mwen nan kèk jou ki sot pase yo, paske pou mwen pèsonèlman li te pa gen anyen ki kout nan sansasyonèl. Pou kòmanse, mwen te gen masiv enkyetid sosyal depi mwen ka sonje. Mwen toujou goumen kont li, men li te m 'toujou fondamantalman fo li.
Ki sa mwen remake kounye a se yon chanjman masiv nan kapasite mwen yo kominike avèk moun. Pifò aparaman kontak zye ... Mwen ta li sa a sou yourbrainonporn, men li tankou lannwit ak lajounen. Kòmanse kèk jou de sa mwen jis te kòmanse fè kontak zye ak prèske tout moun epi li te santi natirèl. Mwen te vle, olye ke sa mwen te fè tout lavi granmoun mwen ki te swa fòse li, oswa kòmanse li epi gade lwen an konsideran mwen te fè yon bagay anbarasan oswa sa ki mal. Koulye a, mwen toudenkou jis pa bay yon kaka.
Li pa pafè menm si, mwen ka toujou santi blòk yo nan tèt mwen frape apre yon dezyèm oswa konsa, men pi souvan pase pa mwen jis natirèlman di "non mwen pa pral sispann" epi ale sou jiskaske konklizyon natirèl li yo. Sa a se ak mesye ak tifi jis nòmal entèraksyon imen
Anplis de sa lè mwen te monte bisiklèt mwen yè, mwen te pase moun ak di bonjou. Mwen toujou pa t 'kapab natirèlman / fasil souri kòm byen, men mwen santi mwen tankou mwen prèske te vle. Mwen te souri nan bagay sa yo mwen pa te kapab souri nan pou tout tan, tankou yon nèg jwe ak chen l ', oswa yon ti kras ti bebe kontan nan cha li. Se te jis yon santiman nan ... prèske gwo mouvman.
Ak pi lwen pase sa mwen te kap nan ti fi pase bò kote m 'san yo pa bezwen pè ... fè kontak zye ak kenbe li prèske lontan ase. Menm fleurit ak yon ti fi nan enskri nan lajan kach ak te resevwa li nan ban m 'yon souri ki enterese.
Li pa gen anyen kout nan un-fukin-kredib.
Mwen vle di mwen toujou pa la ankò ... Mwen gen bwa maten chak koup la jou oswa konsa (toujou yon gwo amelyorasyon) ak li yo pa kòm bon jan mwen sonje, men sa jis vle di mwen bezwen plis tan.
Se konsa, pou tout lòt moun doute tèt yo ... rewiring a se pa lineyè, li ka rive nan etap, li ka pran pi long pase 90 jou, ou pa ka di. Men, reyèl li yo mwen ankouraje tout moun bwa avèk li.
Epitou si nenpòt lòt moun gen menm jan chanjman radikal yo vle pale sou, tanpri reponn. Mwen ta renmen tande yo wè konbyen lajan sa a pral ale.
Idealman menm si mwen pral pwobableman toujou yon entrovèrti, mwen ka wè tèt mwen kounye a ke yo te pi alèz nan yon gwo gwoup. Sèl bagay mwen toujou bezwen konnen ki jan yo ranje se enkapasite mwen vini ak ti pale ... Mwen jis pa panse a ki sòt de bagay.
Soti nan pi wo a fil -
Wi mwen te fè eksperyans bagay sa yo je byenke anpil pi bonè. Anvan nofap, mwen te li sou moun ki pa t 'kapab gade moun nan je yo paske yo te kèk sòt f sekrè wont ak te panse sa a te BS, e pa te menm remake mwen pa t' fè li.
Men, yon kèk semèn nan, mwen toudenkou reyalize mwen te kap tout moun nan je yo. Bèl moman.
Ak yon ti tan apre - konvèsasyon espontane. Lè preivoously mwen pa ta anmande. Langaj kò se yon bèl bagay, e mwen kwè si ou eksprime konfyans natirèlman, moun yo gen plis chans pou yo reyaji pozitivman pou ou, epi ou fini pale.
Konsèy mwen an? Pale ak tout moun ou rankontre ke ou pa deja konnen. Se pa sèlman moun ou vle yon bagay soti nan, oswa moun ou vle "sib" egzanp fanm yo.
Jis di kèk bagay pi plis pase ou ta nòmalman nan entèraksyon. Eg Nan ke moun kap kriye, lè kòmann-nan yon bagay nan yon kafe. Esplisitman di bonjou bay moun ou wè (lè ou pa t 'panse sa nesesè). Yon bagay pral evantyèlman devlope. Si li pa fè sa, ki sa li enpòtan- w ap fè li tout tan tout tan an.
Menm fil -
Hey! Congrats sou fè li byen lwen. Mwen ka definitivman gen rapò ak santi plis konfyans e ke rekiperasyon k ap pase nan etap. 90 jou se jis yon gid, li pral pran m 'pi long pou li retounen nan nòmal - tou sa ki ta ka.
Aprè mwa 2 mwen remake ke reveye pa t 'ankò yon pwoblèm. Anvan mwen ta bezwen laprès repetition oswa fòs tèt mwen jwenn soti nan kabann, kounye a mwen prèske preempt alam la. Pa gen kafe, pa gen okenn sik ankò. 5k nan 6 am ak yon travay douch frèt pi bon 🙂 tou li itilize yo pran m 'tankou mwatye yon èdtan tonbe nan dòmi men kounye a mwen fè li prèske imedyatman.
Menm fil -
Wi mwen totalman santi mwen pi konfòtab ap gade moun nan je yo. Li nan etranj ki jan lide m 'se jis pi bon. Mwen nan jou 11 kounye a, men mwen te ale tankou 2 mwa san yo pa fapping nan kòmansman an nan 2012 e mwen jis te santi lide mwen konplètman klè, attitude mwen te yon bagay bèl.
Menm fil -
Yeah pou m 'kontak nan je vin pi dirèk alantou yon semèn oswa de nan nofap, nan korelasyon ak òmòn mwen ak dezi. Mwen menm mwen te fè kèk espesifik kontak je "defi" ane de sa ki te ede fè li pi plis natirèl santi pou mwen. Kòm yon parèy entrovèrti, mwen ka di ou ke ti pale se fondamantalman panse byen fò. Dribble fon li yo, enpotan ke gen moun ki renmen distrè tèt yo ak. Yon anpil nan li se obsèvasyonèl: "cho soti jodi a", "Mwen renmen chemiz koulè wouj violèt ou", kèk nan li se 'pèmèt pataje egzistans Munden nou youn ak lòt' materyèl: "te gen pitza yè swa, te pè!" Si ou vle lide ti pale, jis vizite Twitter! Congrats pou siksè ou ak mèsi pou pataje avèk nou.
Plis pase mwatye la, panse twò lwen.
Oke kòm badj la di, mwen se jou 53 nan vwayaj la ak byen lwen tèlman li te yon eksperyans gwo.Premye de semèn yo se pi di a, men yon fwa ou jwenn pase ke li ale. Apre de premye semèn yo mwen te tonbe nan yon depresyon pou apeprè yon semèn epi reyalize mwen te bezwen yon chanjman style lavi e ke mwen te bezwen jwenn nan òdinatè a. Se konsa, mwen te fè.
Li te gen gwo, mwen pa janm te konsa sosyal anvan ak byenke mwen gen fwa bon m 'ak fwa move mwen te chanje anpil depi lè mwen te kòmanse premye.
Osi lwen ke efè segondè yo nan nofap, mwen pral di ou ke segondè a ou santi ou apre premye semèn lan pral diminye, epi ou ka gen yon peryòd depresyon kout / raj men li pase ak nivo soti epi ou kòmanse santi yo pi byen.
Mwen santi mwen emosyon! Mwen trè kontan sou sa a yo dwe onèt. Anvan mwen te itilize pou browse 4chan ak pou di omwen nan li foutu m 'mantalman. Mwen vin desensitized ak bagay ki ta dwe te fè m 'tris fè m' ri ak bagay ki ta dwe te plezi, mwen te monte zèpòl.
jou 40 te yon batay (premye pòs)
Fapping te vin yon beki pou mwen ki kraze kapasite mwen yo dwe sosyal e te fè menm travay ak lòt moun trè estrès akòz enkapasite mwen yo santi yo alèz bò kote lòt moun. An patikilye, mwen pèdi kapasite nan gade moun nan je a epi yo dwe konfyans nan tèt mwen. An jeneral, moun ka di mwen se yon bon moun, men mwen te fè moun santi yo yon ti jan alèz e li te reyèlman ap resevwa m 'desann. Se konsa, mwen fè yon kanpe ak reprann lavi m '. Mwen tèlman rekonesan ke mwen konprann sous pwoblèm mwen yo. Mwen te ale wè yon terapis yon koup ane retounen lakay yo epi te panse mwen te jis hardwired yo dwe anti-sosyal. Terapis la pa t 'ban m' nenpòt ki Sur ak evantyèlman mwen kite ale. Mwen konnen anpil moun yo nan pònografi ak sanble yo mennen lavi nòmal ke mwen jis pa janm ki gen rapò pwoblèm mwen an li. Koulye a, mwen konnen ke pònografi te pitye sèvo mwen an. Mwen bite sou videyo yo nan yourbrainonporn ak limyè a etenn.
Se konsa, pati a difisil ap egzekite sou plan rdemare mwen an. Mwen te fè trè byen sou plan mwen an. Mwen te siviv yon detire nan lensomni, kèk tèt fè mal, ki ba libido kounye a, epi yo te chimerik. Mwen te remake anpil chanjman pozitif. Vwa mwen pi fò e pi klè. Sa a se byen remakab m '. Kapasite mwen pou mwen kanpe fas a fas ak moun epi gade yo nan je a ap vin pi fasil e pi fasil. An jeneral, krent mwen pou rankont sosyal ap desann. Mwen toujou panse sou evite sitiyasyon, men tou dousman, men siman, mwen santi mwen plis ki kapab kominike avèk lòt moun.
Jodi a, jou 40 mwen te gen anpil tan pou tèt mwen. Mwen jwenn mwen Navigasyon televizyon pou sinema ak ti poul cho. Lè sa a, mwen te kòmanse yon rechèch Google pou ti fi ki gen bèl abs. Se lè sa a mwen te finalman deside mwen bezwen soti nan kay la. Mwen te ale nan jwe kèk pisin nan yon bar lokal nan tounwa samdi yo. Mwen pral siviv jodi a epi kenbe sou ale ak nofap lifestlyle mwen. Mwen konnen rekonpans yo nan tan kap vini an ap fè sakrifis yo sanble trivial.
Li nan oke yo dwe yon entrovèrti, e li ta ka menm gen yon bon bagay. Introversion pa egal sosyalman inept oswa anti-sosyal. Moun ki soti nan dejwe PMO.
Mwen jis frape 3-semèn, ki se pi long la mwen te ale depi lekòl segondè, epi mwen te remake chanjman ki sanble. Mwen toujou entrovèrti. Mwen renmen pran tan pou kont li epi jis panse -sou anyen (ak tout bagay). Sepandan, lè li rive entèraksyon sosyal tankou lè mwen nan travay oswa jis soti al fè komisyon, li pa sanble tankou yon korve. Mwen menm sezi tèt mwen pa fè ti pale ak etranje, ki itilize yo sanble tèlman fatigan.
Mwen li yon kote ke entrovèrti yo toujou sosyal, li jis ke aktivite sosyal (andeyò ti gwoup) odtoki pil emosyonèl nou yo, tandiske pou entèwovè sosyal entèraksyon chaje pil yo. Se konsa, apre yon pati oswa rasanbleman sosyal nou jis bezwen kèk "nou" tan rechaje yo.
Sa se ase rambling pou mwen. Felisitasyon ak Bon chans. Sonje yo dwe fyè pou yon entrovète epi jwi kominike avèk lòt moun
Mwen kite fim ak tout tan mwen fè mwen toujou tounen
Ane de sa lè mwen te kòmanse fapping mwen te yon dezòd ipokondriya. Mwen googled tout sentòm ak tout bagay mwen te wè sou kò mwen an. Chak fwa mwen te sou yon bon tras mwen pa t 'menm enkyete sou sante mwen. Pou semèn ki sot pase yo mwen pa t 'enkyete men yè lè mwen kite mwen imedyatman lè tounen nan woutin nan overanalyzing chak plas sou kò mwen malgre lojik di m' mwen te anfòm. Se konsa, mwen sonje poukisa mwen te kòmanse an plas an premye. Li pa t 'jwenn ti fi, konfyans, oswa nenpòt bagay tankou sa. Li te jis fè tèt mwen kontan ak enkyete gratis. Ipokondri absorb ak mwen pare yo dwe fè avèk li pou bon. Se konsa, mwen panse ke li an sekirite yo di kounye a ke mwen sonje rezon ki fè mwen te kòmanse defi sa a an plas an premye ke mwen pa pral fapping ankò.
Chè Anksyete Sosyal ak Depresyon, Adye.
Pi long tan tout tan san PMO depi dekouvri pònografi 9 ane de sa (im 23 kounye a). Anksyete ak depresyon, okenn kote ou pa jwenn. M ap viv pi bon lavi mwen.
Li reyèlman ap travay, Guy!
Se konsa, kounye a apre mwen te ekri pòs sa a mwen ta dwe mete yon avètisman devan li. Pa gen fapping pa t 'sèl rezon ki fè benefis yo. mwen te medite chak jou pou kèk tan kounye a, petèt 5-6 semèn. Mwen menm mwen te kòmanse fè yoga plizyè fwa pa semèn. Pli lwen mwen manje manje konsyans kounye a. Mwen jwenn anpil vitamin, mineral, esansyèl asid gra ak fib nan manje mwen an. Mwen pa manje twòp, mwen sispann manje manje tenten, tankou sandwich, bonbon, boulèt, mwen pa manje sirèt ak chokola ankò. Malgre ke mwen konsome shitloads nan fwi sèk, ki se reyèlman menm jan ak sirèt. Soti nan sa yo ou ka fasilman jwenn letarji si ou manje twòp, men mwen te jere yo ka resevwa yon santi trè bon nan lè ak konbyen lajan mwen ka manje yo rete clearheaded ak enèjik.
Kèk semèn de sa mwen te kòmanse etidye filozofi objèktivis e kounye a, mwen se yon nan pwosesis pou fòme kòd prensip mwen an, ki pral ede m 'gide chwa mwen yo pou lavi a pi gwo. Mwen trè eksite sou li e mwen atann bon bagay soti nan lavi mwen.
Epitou yon lòt bagay vo mansyone. Konpare ak yon anpil nan moun ki nan gwoup laj mwen (mwen gen 23) Mwen nan yon sitiyasyon kaka. Mwen kite kolèj, mwen pa gen okenn lajan pou lwaye epi mwen pa gen okenn travay nan moman sa a. Pa gen kalifikasyon oswa talan klè. Malgre sa mwen santi mwen ok sou lavi mwen. Abstinans soti nan pònografi ak Masturbation te ede m 'ekstrèmman yo santi yo konsa.
BENEFIS
- Mwen pa wont oswa konfize si mwen fout moute piblikman. Teste plizyè fwa devan gwoup ki gwo tankou 45 moun. Kèk egzanp nan fukin moute: pitye moute yon pen griye nan maryaj, ap resevwa manje tout lòt peyi sou rad mwen an, ke yo te kapab fè yon bagay ki mande pou anba nivo debaz nan kowòdinasyon. Haha Li te aktyèlman tout komik m ', menm koulye a, mwen sonje bagay sa yo kòm pozitif.
- Mwen se konsa pi alèz nan sosyal 'konfwontasyon mini' si yon moun di yon blag nan chè mwen, mwen gen yon chans pi wo nan reponn nan yon fason fre epi Si pa gen anyen vini nan lespri mwen pa afekte emosyonèlman oswa afekte anpil mwens . Mwen kounye a gen tandans kenbe mwens rankin epi kite bagay sa yo ale sooo pi fasil.
- Kòmanse konvèsasyon bèl ak etranje se pi fasil ak plis natirèl. Kòm pou apwoche ti fi espesyalman, olye pou yo gen yon vid nan tèt mwen, mwen jwenn lide kreyatif sou sa yo di, mwen pa kapitalize sou li souvan menm si. Epitou mwen santi ke mwen pi konfòtab ak yo te rejte yo epi yo te dirèk.Mwen pa apwòch agoch ak adwat, men mwen gen plis pespektiv pozitif ak pi wo estim pwòp tèt ou, paske estanda mwen nan sa ki posib elaji.
- Mwen kapab remake ak analize emosyon mwen. Li benefisye m 'omwen nan 2 fason: Mwen pa imedyatman reponn ak yon repons ki pa konstriktif, lè mwen gen yon emosyonèl, konvèsasyon difisil ak moun ki enpòtan pou mwen. Dezyèm benefis se ke, menm si mwen toujou fè eksperyans, depresyon, tristès, wont, kilpabilite, li gen yon eleman plis obsèvasyonèl yo ak olye pou yo chire m 'soti nan andedan an, li nudges m' nan yon fason semi zanmitay. Fason sa a se "isit la se sa ou santi ou, isit la nan POUKISA ou santi ou li ak isit la nan sa ou dwe fè fè li ale". Se yon apèl a aksyon.
- Loneliness, Nostalgie, tristès diminye dramatikman nan lavi m ', malgre chanjman k ap pase pou pati dominan an andedan m', pa nan mond ekstèn
- Mwen te kòmanse rayi endesizyon, pye Pussy ak konpòtman Pussy. Wi fout ou "Èske mwen se youn nan sèlman ki panse ke ..." GUY ak "LIKE LIKE LIKE" GUY ak "Èske li m 'oswa ...." NÈG. Wi li gen yon pozitif tou. To procrastination mwen diminye, mwen pran desizyon pi vit epi mwen rete avèk yo nan pi gwo pousantaj siksè pase anvan. Lè li rive abitid-desizyon mwen jwenn feelgoods chak jou, jis nan konnen ke mwen kole ak desizyon mwen an. Mwen renmen tèt mwen pou sa e mwen respekte tèt mwen.
- Lè mwen gade nan glas la mwen souvan panse ke mwen bon kap. Konpare ak anvan, mwen ta anjeneral panse ke mwen gade tankou yon defisi. Koulye a, mwen aktyèlman santi yon ti jan bon kap malgre kap menm jan an lol. Eksepte petèt pèdi kèk grès nan egzèsis, men ou te leve chemiz mwen yo wè sa, figi se menm bagay la, mwen panse ke.
- Oh yeah ak vwa mwen se pi fon. Mwen te kòmanse santi li sou 8-9 jou de sa. Li poko ale
Onètman, mwen pa janm te santi sa a konfyans ak li nan efreyan kòm Fuck. Paske mwen pa janm te kapab moun moute tankou sa. Nofap te ban mwen pouvwa pou pale, souri ak mache avèk konfyans. Mwen menm te gen kouraj yo di yon ti fi ke mwen te renmen l 'jouk Samdi ak mwen depafini lwen yon 3 zan amitye ak repons lan se wi kounye a mwen ap eseye pi byen m' yo pou fè reparasyon pou tout bagay, men mwen kap pou pi devan pou lavi. Mwen gaspiye mwens tan sou manyen weewee mwen epi mwen sèvi ak li yo dwe yon pi bon moun! Nou nan yon misyon mesye! NOFAP. Nou aprann nan eksperyans.
Menm fil -
Mwen sou bato a menm jan ou mesye. Mwen ka pale pi fasil ak lòt moun san mwen pa gade byen lwen. Kontak zye pa anmède m 'otan epi mwen pa tankou nève tankou anvan. Mwen espere ke tandans nan ap kontinye e nou jwenn menm plis konfyans!
Menm fil -
Li vrèman etonan, se pa li?
Mwen sèlman nan jou TWA e mwen jis gade nan glas la e mwen te gen konfyans nan kò mwen. Mwen peze tèt mwen epi mwen pa pèdi okenn pwa oswa pran nenpòt nan misk. Mwen se nèg egzak la menm mwen te twa jou de sa fizikman, men mantalman li nan yon jwèt boul antye diferan
Mwen jwenn ke ak konfyans siplemantè mwen mwen te vin pi bon zanmi ak moun ki bò kote m ', ki an vire distrè m' soti nan tantasyon yo nan òdinatè mwen an nan chanm mwen an. Mwen pratikman jwenn tèt mwen nan jou 10. Ale, jwenn zanmi ak fè bagay fou. Pèdi nan sa ki vrèman enpòtan nan mond sa a.
GUY 2)
Dakò, li nan ede m 'tankou fou. Enkyetid sosyal (nan menm limit ke anvan) se yon bagay nan tan lontan an! Petèt se paske mwen makonnen defi sa a ak ale nan Cannabis tou, mwen pa konnen men li ap travay.
GUY 3)
Mwen santi mwen menm. Youn nan pi bon desizyon mwen te janm pran
90 Jou! Èske mwen ta dwe ale pou 180?
An jeneral, mwen reyèlman te jwi enèji a, ak konfyans nan tèt mwen mwen te genyen nan nofap. Li reyèlman travay bèl bagay, ou jis gen yo dwe vle yo dwe mantalman fò ak reziste anba tantasyon yo.
Mwen tande anpil nan ki jan moun kòmanse nofap pou rezon ki genyen nan pran konfyans. Isit la yo se obsèvasyon pwòp mwen ...
Mwen remake ke pran konfyans tou afekte jan mwen wè tèt mwen. Pi bon estim pwòp tèt ou fè m 're-evalye tèt mwen ak ki jan lòt moun trete m' pandan konvèsasyon ak lòt entèraksyon. Mwen te rete soude moute pou tèt mwen yon anpil plis ak remake ke kèk nan zanmi m 'yo pa te otan ke zanmi m' tankou yon panse (pa pale sou ou John: P). Mwen dwe di li trè bèl yo dwe plis nan mizik ak mwen ap pran pi bon desizyon lavi yo. Mwen pran pi bon desizyon paske mwen gen pi bon respè tèt mwen. Sa a se bèl bagay.
jis de jou soti nan rive jou 200, yon reset!
Depi mwen te yon lekòl segondè okipe (ak lurker parese) mwen pa t 'jwenn tan nan afiche yon analiz long ak detaye sou eksperimantasyon kontinyèl mwen an ak abstinans pònografi / Masturbation men kounye a mwen panse ke mwen pi bon afiche yon bagay kounye a anvan mwen bliye li.
Mwen devine paske nan rezon sa yo fè nofap pa t 'yon gwo defi pou mwen, kontrèman ak zanmi m' ki moun ki ka sèlman fè l 'pou yon semèn (mwen refere / r / nofap pou zanmi, teehee).
Premye 2 semèn yo nan nofap te alantou semèn yo pi gran-santi nan tout lavi mwen! Mwen aktyèlman te gen motivasyon pou fè sa mwen te toujou vle fè: ekri chante, jwe chante, ekri powèm, pibliye powèm. Mwen te santi mwen tankou yon pri freakin Pulitzer genyen otè pou mwatye yon mwa. Mwen pa t 'kapab dòmi paske mwen te 100000x plis enèji pase nòmal. Testostewòn Dòz, nenpòt moun? Mwen te ekstrèmman motive pa kraze mwen an.
Apre 2 semèn lavi bèl anpil desann nan nòmal ak kèk eksepsyon: * Lè ou yon fapstronaut siksè ban m 'yon kwen mantal sou lòt moun. Lè m 'ap fè fas a yon gason plis alfa mwen ka di nan tèt mwen "byen hot mwen parye ou chita lakay ou nan fè nwa a ak masturb nan yon kwen chak lòt jou. Devine kiyès ki pa fè sa? MWEN ”* Mwen evidamman te gen plis tan nan men mwen ke mwen te pase kèk nan jwèt videyo, kèk nan ekri / jwe mizik, tandiske anvan mwen jis te jwe jwèt videyo. * nofap aji kòm yon rapèl konfyans jan mwen te travay amelyore jwèt enteryè mwen ak pwòp tèt ou-imaj ak kèk konsèy ki soti nan / r / séduire.
Mwen gade yon kantite lajan komik nan anpil pònografi jodi a. Mwen bliye ki jan kriyan depandans ki kaka kapab. Mwen espere sispann PMO nan tan pou kolèj menm si mwen reyèlman pa vle kounye a. Sa a se pa fen a menm si, mwen te aprann yon TON sou ke yo te yon pi fre, plis atire moun nan mwatye nan yon ane. Mwen akonpli anpil avèk konfyans ak motivasyon ki sanble yo te déja soti nan okenn kote lè mwen te kòmanse sou vwayaj nofap mwen an.
LINK - Mwen te eseye kòmanse sa a sou 4 mwa de sa. Mwen te yon fapper kwonik masturban 2-3 fwa nan yon jounen. Lè mwen te kòmanse premye mwen te sèlman ale 3 jou ak retounen. Mwen Lè sa a, te ale yon semèn antye ak reyèlman te kòmanse santi benefis yo, men lè mwen te kòmanse jwenn yon anpil nan enèji seksyèl mwen jis retounen, e konsa mwen te kole nan sik sa a nan rplonje apre 1-2 semèn pou tankou 4 mwa.
Lè sa a, mwen finalman te di tèt mwen ke mwen te sispann pou bon, men fwa sa a motivasyon an te diferan. Li pa t 'sèlman pou tèt mwen, li pa t' jis pou mwen te kapab jwenn libido mwen tounen epi yo dwe kapab pale ak ti fi yo epi yo dwe mwens sosyalman gòch. Li te pou moun ki bò kote m 'yo. Li te pou zanmi mwen yo ak fanmi. Li te tou pou fanm yo bò kote m '. Mwen te kòmanse reflechi sou tout ti fi yo ki te gen kèk enterè nan mwen, men mwen pa t 'kapab seksyèl ase kenbe enterè yo. Ti fi renmen sèks tou, men yo pa renmen yon nèg ki pa ka seksyèl ak ki pa gen konfyans nan tèt li.
Se konsa, fwa sa a mwen te ale prèske semèn 4 ak te santi tankou mwen reyèlman rekòlte benefis yo. Nan semèn nan lè kondwi sèks mwen te reyèlman wo mwen te reyèlman konfyans. Anvan mwen ta kraze kontak zye nan krentif pou moman sosyalman gòch oswa jis vini tankou grenpe, men fwa sa a mwen pa te sosyalman gòch ak pa t 'santi grenpe lè mwen te kenbe kontak zye san yo pa di anyen. Mwen te plis pasyan ak emosyonèlman ki estab, mwen pa t 'deprime oswa fache prèske otan ke mwen itilize yo ak te aktyèlman nan yon atitid bon 90% nan tan an. Fanm lan bò kote m' te kapab santi konfyans nan, santiman kè kontan ak seksyalite gaye de mwen. Mwen kominike santiman sa yo nan kontak zye ak je foutu chak ti fi mwen te pale ak yo. Mwen te santi mwen tankou yon moun ki pi atiran. Mwen te fè remak entelijan e mwen te pi plis vrèman enterese nan vin konnen moun. Mwen te komik ak nan fwa pa t 'bay yon Fuck sou sa mwen te di, paske mwen te gen konfyans nan tout aksyon mwen epi si mwen te mal nan fè yon bagay oswa di yon bagay etranj mwen te aprann nan men li, kote tankou anvan lè mwen te di yon bagay etranj nan yon anviwònman sosyal mwen ta jwenn deprime ak Lè sa a, pa ta pale otan ke yon rezilta.
Kle a pa relapsing se tradui enèji a nan pa fapping jis ke yo te okipe ak ap resevwa soti ak fè bagay. Mwen te kòmanse date la pou premye fwa nan lavi m ', te travay soti, pandye soti ak zanmi, te ale nan pati yo, ale klib, ale nan vwayaj. Mwen vole nan tout opòtinite yo sosyalize, e mwen te renmen li paske mwen te yon moun sosyal. Mwen te kanpe tankou yon espas cadet ak te rete prezan nan moman an. Mwen peye atansyon sou detay ak sa ki te ale sou bò kote m '. Mwen te kapab reyaji pi byen nan sèten sitiyasyon, kote tankou anvan mwen ta sovaj deyò.
Mwen incorporée lide pou vin yon nonm. Mwen te vin yon nonm nan pwòp fason mwen, mwen pa t 'eseye yo dwe yon lòt moun, mwen jis pa t' bay yon Fuck sou sa moun te panse. Mwen te panse a lide ke yon nonm vre ale dèyè sa li vle epi yo pa ta dwe wont pou fè sa e konsa mwen te vin moun sa a ki te gen konfyans, enèjik epi yo pa te wont de dezi l 'yo. Mwen te fè ak di tout bagay tankou si mwen te gen rezon jiskaske pwouve mal.
M regrèt sa a se kalite tout kote a ak reyèlman long, men mwen jis te jwenn li soti e mwen vle remèsye kominote a nofap pou ede m 'reyalize ke te gen lòt moun yo deyò tankou mwen ale nan sa mwen te ale nan.
Jis te refize jodi a. Premye fwa mwen te mande ti fi nan sis ane epi mwen menm konsa damn fyè
Mande fi se li vle wè Knight nwa nan travay la. Mwen te di passivley si ou janm vle wè fim nan mwen ka kondwi ou. Pwochenn fwa mwen pral pi dirèk lè mwen mande yon ti fi soti. Mwen pa t 'pè ditou lè mwen te mande l' soti oswa ajite oswa jennen lè li pa t 'reponn, li di oke. Li pa t 'ki gwo nan yon kontra, e mwen reyalize ke nou tout moun lòt moun yo date e mwen pa parèt tankou kèk defisi dezespere si mwen mande yon moun soti. Li pa t 'sanble anmande, men plis flate pase anyen. Koulye a, mwen ka fèmen liv mwen an sou li epi di sou yon sèl kap vini an, pa mande tout nan sa ki ifs. 15 jou mwen finalman enterese nan fanm reyèl epi ou vle rantre nan mond lan date pou premye fwa kòm yon nonm 20 ane fin vye granmoun.
Mwen nan jou 100somethin. Chanjman nan atitid (enkyetid) itilize yo dire m '2-3 jou nan yon moman. Li desann nan yon sèl jou. Lè sa a, 1/2 yon jou. Koulye a, li tankou yon inèdtan oswa de epi li ale. Yo pi plis espace soti.
Mwen renmen anpil fapstronauts ak moun ki pa fapstronauts sanble gen yon gwo tan pè nan pale piblik. Jodi a mwen te pale devan yon odyans mwayen gwosè (30-40 moun) ak absoli konfyans unadtertered ak mwen buz ak fyète. Anviwònman an se te yon panèl ak chak moun ki pale sou yon fonksyon apa ak fonksyon mwen an, pandan y ap pa pi inèks la enteresan, trase pa lwen enterè ki pi soti nan odyans lan. Mwen reponn kesyon byen epi ak antouzyasm e menm te resevwa yon ri kèk. Sa a se san dout kredite vwayaj NoFap mwen (30 jou fò).
Bagay sa yo te ale bon, mwen pa deprime ankò ki nan mwen trè kontan ak fyè. Depresyon se te youn nan bagay ki pi difisil nan lavi mwen e li tris anpil pou panse ke li te koze pa Masturbation. Depi depresyon mwen an ale, mwen vin gen plis estim pwòp tèt ou chak jou, mwen santi pye mwen kanpe ki estab sou tè a.
Depi depresyon yo ale mwen pa gen okenn pwoblèm grav nan lavi m 'ankò, men modi, ki horny hornyness. Li vini nan vag. Pafwa mwen pa gen okenn hornyness nan tout e mwen panse ke mwen menm ki aseksyèl, men Lè sa a, li vini tankou yon tsunami mouche tout panse klè m 'lwen ak kenbe m' panse sou fanm yo. Lè sa a, tout sa a hornyness mennen nan rèv ki se reyèlman move: Mwen kenbe rèv sou pònografi epi pafwa rèv mwen santi tankou reyalite. Lè m 'reveye mwen menm ki nan atitid move pou tout rès jounen an, mwen blame tèt mwen mwen retabli, menm si mwen konnen li te jis yon rèv.
Sa te di, rèv mwen yo se bagay la sèlman ki enstab nan lavi mwen. Atitid mwen se konplètman nan kontwòl, ankouraje mwen yo konplètman nan kontwòl. Mwen ta renmen remèsye yon sèl fapstronaut ki rekòmande yon bon metòd pou goumen ankouraje yo. Ki jan yo te rele li? Metòd Boudis la? Mwen pa konnen ankò, men tou senpleman eksplike lè ou jwenn ankouraje a pou yon bagay, pa gen pwoblèm sa - se li pònografi, Masturbation oswa manje tenten oswa yon moso nan chokola, panse sou opoze a nan li. Se konsa, pou egzanp lè ou panse sou pònografi dirije panse ou nan direksyon yo te avèk yon ti fi, karese, renmen ...
Laj 17 - Nofap geri depresyon mwen ak enkyetid sosyal. Lòt benefis
Prèske 6 mwa ak pwisans mwen se mwen pa sou anti-depresan lou nan mwa ki pi mal la nan sezon fredi.
Anvan mwen te kòmanse NoFap mwen te sou yon ane lontan sèk-eple. Depi mwen ta kase moute ak mennaj mwen mwen te gen sèlman yon sèl rankont seksyèl, kote mwen te resevwa, wi ou te rele li: ED. ED a laj de 19 ?! Sa a anòmal. Nan moman sa a mwen evidamman te blame li sou li nan tèt mwen, ki pa t 'vre nan tout, li se bèl ak sexy, e mwen wè sa kounye a. Nenpòt fason, mwen te gen plis rankont seksyèl nan 3 dènye mwa yo pase nan ane anvan li. ED se pa yon pwoblèm ankò.
Mwen devine sa m 'di se ke NoFap pa chanje ou kòm yon moun. Men, li amelyore ou. Ou vin yon plis konfyans, karismatik, fòm enèjik nan tèt ou. Se yon bagay mwen ta rekòmande pou tout moun e mwen remèsye kominote a anpil.
Mwen te kòmanse gade pònografi mags soti nan laj 14, lè mwen te vin sou yon catcher. Se te yon bagay chak-lannwit pou yon ti tan, jouk laj la nan 18, lè mwen te kite pou UNI.
Mwen te antre nan yon relasyon uit ane de sa, e ke sa lanse pou premye 5 ane - pwoblèm yo te kòmanse apre sa. Nou te long distans, paske nan travay li, ak izolasyon la ak mank de fermeture te kondwi m 'tounen nan PMO gwo tan. Mwen menm mwen te dekouvri ke chat videyo entèaktif se te yon gwo masiv. Se konsa, li te ale pou yon ane oswa konsa.
Apre sa, lè nou te retounen nan menm kote a ankò, mwen reyalize ke mwen te pwofondman vise moute sèvo mwen an. Mwen te pèdi tout konfyans ak atraksyon pèsonèl mwen te diminye byen wo. Mwen te kapab santi sa paske mwen te yon moun reyèlman konfyans ak sosyal anvan, e ke tout te kòmanse disparèt. Li te tou, pa bezwen di, afekte relasyon nou an (menm si li te kòmanse pote plent sou bese nan entimite menm anvan menm pwoblèm lan te kòmanse). Mwen pa t 'eksite ankò pa anyen nan tout kòm byen. Ki aspire gwo tan.
Lè sa a, yon sèl jou a, mwen te dekouvri YBP ak fowòm sa a - Plis pase kèk mwa pase yo, mwen te konplètman chanje lavi mwen alantou - Mwen fè egzèsis trè regilyèman, mwen konsantre sou yon kantite inisyativ kreyatif, e mwen te vwayaje souvan. Men, bagay la modi modi vini tounen yon fwa nan yon ti tan. Mwen panse tou ke desensibilizasyon nan sèvo a pa sèlman fè ak jis pònografi, men teknoloji twòp an jeneral - li distans nou soti nan lanati ak retire nou soti nan tèt kreyatif nou an (sof si nou ap itilize li kòm yon zouti inisyativ kreyatif).
Èske nenpòt lòt moun sòt de santi tankou yon jenn ti kabrit ankò depi kòmanse pa gen okenn fap?
Lè mwen sou yon tras pa gen okenn-fap (sa a se dezyèm fwa mwen, tras dènye mwen te sou 60 jou), mwen vin pi kontan ak plis kontni. Mwen jwenn sans ke mwen santi mwen inosan nan tèt mwen, e sa reflete nan konpòtman mwen.
Ti fi ak fanm sanble plis atire m 'pase anvan. Fondamantalman, lè mwen pa gen okenn-fapping mwen ale nan "ranpe" nan "bèl." Seryezman, mwen pa ka konte kantite fwa mwen te rele "bèl" pa manm nan fè sèks opoze a nan kèk mwa ki sot pase yo. Ak pou pati ki pi, sèlman sa a konpliman.
Li santi tankou mwen bay nan sòt de vib yo mwen te fè anvan mwen te vin seksyèlman aktif (ak tèt mwen). Se tankou si fanm ka yon jan kanmenm fè distenksyon ant jèn inosan yo, jèn yo detounen, ak nonm sa a seksyèlman akonpli. Li ka tout nan tèt mwen, men byen klè panse mwen yo reflete nan konpòtman mwen.
Sèvo travay pi plis ak pi bon sou nofap: pataje eksperyans ou tanpri! 🙂
Bam - Mwen tankou yon super jeni Azyatik kounye a. Mwen egzajere, men ya, mwen ka panse byen klè; ADD mwen an se muuuuch plis nan kontwòl; Mwen se pi plis kirye sou kòz la ak efè nan bagay sa yo - li nan tankou dopamine lage lè mwen sèvi ak sèvo mwen yo atenn tou sa mwen apre. Yum!
Mwen mèrdik te fè li, mwen bat enkyetid sosyal la
30 mn tounen mwen te gen ankouraje a pi move nan sa a tras jou 9 byen lwen tèlman, yo te pouse m 'nan direksyon pou yon rplonje ak mwen te santi tankou mwen te pral bay nan nenpòt ki dezyèm fwa. Men, Lè sa a, yon bagay klike nan tèt mwen epi li te di m 'al goumen li, goumen li tankou yon vanyan sòlda. Mwen te mete nan fè makèt pou manje pou yon ti tan kounye a paske mwen fè eksperyans yon anpil nan enkyetid sosyal kounye a epi lè sa a, men jodi a mwen itilize ankouraje a otorize m ', epi mwen te kenbe di tèt mwen mwen te yon defisi ak yon wuss pou pa ale, mwen te kontinye di tèt mwen poukisa mwen pa ta fè yon bagay konsa natirèl ak ankò yon bagay tout moun fè nan lavi yo. Se konsa, mwen sote sou bisiklèt mwen epi mwen konkeri enkyetid mwen tankou yon badass, mwen te al fè makèt pou manje ak te vin lakay ak yon sak manje. Sa a sanble konsa estipid epi yo pa yon gwo zafè pou nou tout, men pou m 'li te e mwen kontan mwen te fè li.
Mwen dako ki sa sekrè a !! Men, san yo pa fapping .. Ranfòsman konfò epi pa gen enkyetid sosyal ankò .. Si ou gen SA jis fè li ..it reyèlman ede
Nofap geri OCD mwen an? Hey mesye mwen jis vle fè yon obsèvasyon. Mwen pa di ke sa a se 100% men mwen pa janm reyalize li jouk jounen jodi a. Mwen te fè fas ak konpòtman konpulsif oswa OCD tout lavi mwen stimuler soti nan kèk evènman dramatik. Sepandan, kounye a ke mwen sou nofap li jis yon jan disparèt tankou li pa anyen. Ti kras fou. Mwen te konn fèmen pòt yo 5 fwa paske mwen te pè yon entru (e mwen ta rete sou li) men kounye a idk mwen santi mwen an pè.
Se konsa, yon sèl sa a mwen jis voye deyò tankou yon kiryozite.
Youn nan benefis ki genyen nan pa gen okenn PMO ki te vini ansanm ak konfyans mwen se kapasite yo pale byen klè. Mwen te toujou gen sa mwen ka sèlman dekri kòm yon antrav diskou ... fondamantalman mwen ta dwe tèlman nève ke mwen ta toujou gen vwayaj sou mo mwen lè panse a bagay sa yo di. Sa a ta souvan mennen nan m 'di kòmansman an nan yon bagay, ak Lè sa a, repete tèt mwen sou mwatye yon dezyèm pita oswa konsa lè mwen te asire w ke nan sa mwen te vle di. Se te tankou li te gen sèvo mwen toujou ap filtre tout bagay ki soti nan ka mwen ta ka di bagay la mal nan yon sitiyasyon sosyal. Li te vin pi mal evidamman lè w ap pale ak etranje, men li te menm la ap pale ak manm fanmi yo.
Anyways kounye a pandan ke li pa ale li yo tankou 100 fwa pi byen. Mwen raman kenbe tèt mwen fè li, epi lè mwen fè sa mwen remake li, ak lè mwen korije tèt mwen mwen fè li avèk konfyans. Mwen jwenn tèt mwen lè l sèvi avèk pi bon vokabilè, kote tankou anvan mwen ta evite itilize mo ki te difisil yo pwononse, menm jan mwen pa janm ka fè li. Li literalman ta difisil pou m 'fè lang mwen fè son yo dwa. Tankou jodi a, mwen te itilize mo a Superfluous natirèlman nan yon konvèsasyon ... Mwen te kapab santi sèvo mwen jan mwen te di li, di "NON ou pa ka fè sa ou pral Fuck li moute", men Lè sa a, mo a jis soti.
Nenpòt lòt moun jwenn sa a oswa yon bagay ki sanble? Èske li kontinye amelyore? Mwen vle di mwen ta di 85% li yo ale, men mwen ta renmen plis tankou 99% 😀
GUY 2:
Sorta menm bagay la tou isit la. Mwen te konn begeye pafwa, sitou lè mwen tap pale pandan ke lide mwen te yon lòt kote. Pa gen anyen ki grav oswa souvan, men ase yo dwe anmède. Lè mwen kenbe yon bon tras nofap menm si, li disparèt.
GUY 3:
Wi mwen remake tou yon chanjman nan konvèsasyon mwen yo. Vwa mwen yon ti jan pi fèm kounye a. Epitou kapab pale pi byen .. Mwen pa vle di gen yon chanjman radikal. Mwen ta di gen yon amelyorasyon 10% nan fason mwen pale.
GUY 4:
Mwen te aktyèlman remake amelyorasyon nan kominikasyon mwen an pandan rdemaraj pi long mwen an, ki gen ladan
- pi bon diksyon - san yo pa bite sou mo yo - kriz, plis espresif konvèsasyon vokabilè - ak nan kou, pi fasil nan kòmanse konvèsasyon aksidantèl, plezi.
Li nan gwo tande nan benefis ou! Kontinye ale epi kenbe nou afiche sou amelyorasyon plis!
GUY 5:
definitivman te amelyore espesyalman lè mwen konsantre sou pale byen fò
GUY 6:
premye nan tout congrat sou jou 89! Mwen twò remake chanjman sa a nan konvèsasyon m ', byenke efè a se pa tankou siyifikatif, gen toujou kèk bege kite.
GUY 7:
Mwen dousman pafwa, Nofap ka definitivman ede ak sa. Li fè m 'plis konfyans, mwen begeye anpil mwens apre yon semèn nan nana.
GUY 8:
Sentespri krap mwen ap fè eksperyans menm bagay la. Se tankou mwen te ekri pòs orijinal sa a. Mwen te remake ki jan diskou mwen an vin pi bon lè sou noFap pou 7 + jou. Mèsi pou afiche sa a ak ban m 'plis motivasyon finalman fè 30 + jou noFap (Mwen te retounen nan MO alantou jou 7-20 pou tankou 10 fwa kounye a).
21 jou nan - Youn nan pi bon bagay sa yo sou NoFap se ...
Depi kòmanse NoFap mwen te santi tou de plis atire, ak plis atire nan fè sèks opoze a. Mwen santi mwen pi byen nan kominike ak moun ki nan swa sèks, ak pi fò kontak zye ak plis konfyans nan tèt mwen. Mwen menm te fini akrochaj ak yon ti fi mwen te konnen pou yon tan long ki te deja sa ki lakòz kèk Fun Times (TM). Li santi l prèske tankou yon moso ki manke nan devinèt la te jwenn, epi mwen pa konsa pou sa 'diferan' soti nan lòt gason jan mwen yon fwa te panse tèt mwen yo dwe
Poukisa lanfè mwen pa enkyete ankò? Mwen te sou NoFap pou yon semèn kounye a. Dezyèm jou a mwen remake chanjman. Olye pou yo te enkyete, mwen gade moun nan je a ak souri nan yo. Sa a te difisil pou mwen, li pa ankò. Mwen pi plis konsantre tou. Lè gen yon travay nan men, mwen pa gen twòp panse li. Epitou, mwen pi alèz ak seksyalite mwen, nan sa, mwen pa timid pou kite m 'entansyon li te ye nan fè sèks opoze a. Rèv mwen yo se konsa rete vivan, epi mwen dòmi tankou yon ti bebe. Lè mwen reveye, mwen ka sonje pi fò nan rèv mwen yo.
Modèl dòmi mwen yo pi bon, mwen pi alèz ak etranje, ak tèt mwen, ak lavi te vrèman vin pi enteresan. Èske se sa mwen te manke? Bondye mwen, NoFap kòm ridikil kòm non an se, se dwòg la ki pa. Mèsi mesye.
Hey mesye, mwen nan jou 21, ak anvan sa a, pi long la mwen te ale te 8 jou. Mwen te PMO pou 8 ane kounye a, prèske mwatye lavi mwen, men benefis mwen te santi yo te fou, ak fou bon.
- Enkwayab konfyans pwòp tèt ou. Mwen reveye nan maten an ak siyifikasyon, ak kondwi mesye. Mwen santi mwen tankou ale lekòl ak aprantisaj, ak reyinyon ak pale ak moun. Mwen pa ka eksplike li. Se tankou ou vle fè li tout sou pwòp ou yo. Menm bagay ak tifi. Mwen jis chat em up. Mwen te konn vrèman timid. Ridikilman timid. Gade tout pònografi sa a pa ede ditou tou. Mwen te gen yon deformation, imaj trese nan fanm ki lakòz mwen adopte yon mantalite Pussy. Mwen pa t 'kapab menm fòse tèt mwen gade yo. Jodi a mwen gen ti kras pè, men mwen gade dwa nan em nan je a ak souri epi mande 'yo, ki jan li pral?' ak vwala, konvèsasyon enstantane. Pa bezwen ranmase liy anpenpan.
- Nivo konsantre: 9000. Mwen pa plèzantri. Tèt ou defogs anpil ak memwa ou amelyore anpil. Mwen kapab sonje tou sa lanfè a mwen te etidye pou kèk jou ki sot pase yo avèk fasilite (lè ou gen ase repo / dòmi nan kou). Pouvwa reyèlman bon ak sou la men ou gen lè ou bezwen fòse tèt ou fè sa siplemantè rep tou.
- Pa gen plis 'enkyetid sosyal'. Mwen sispann bay yon Fuck sou sa lòt moun panse sou mwen ak lide pwòp biznis mwen an. Mwen itilize pase èdtan ak jou k ap pran swen sou ki jan mwen gade ak ppl jije m '. Mwen jis otomatikman sispann pran swen. Ou santi ou pi kalm, pi klè, epi ou grandi renmen ak trezò tèt ou ak moun ki u vrèman pran swen sou (tankou paran ou) anpil plis.
Tan geri tout blesi mesye. Vrèman. Mwen pa janm kwè mwen te ka simonte sa a laterè nan syèk la 21st jiskaske mwen pouse tèt mwen reziste kont tantasyon an.
Mwen jwenn gou nan klè, mank de enkyetid sosyal, pi bon abitid panse, pi bon repons nan fanm yo. Mwen santi mwen tankou mwen vin moun nan ke mwen / vle yo dwe lè mwen manyen santi sa a. Se sa mwen vle kenbe kontinye. Nwa depresyon sa a te pran ane pou desann sou mwen. Li piti piti te pran sou panse m 'ak santi mwen san mwen reyalize sa ki te pase. Pou wè efè sa a kòmanse ranvèse tèt li gen yo dwe youn nan bagay ki pi etonan mwen te janm gen eksperyans. Pou wè wont la desann ak ogmantasyon nan konfyans se fasinan. Mwen renmen l ap gade gout nan fatra nan men m ', ak leve pwa a mouri.
Kite pònografi bese enkyetid sosyal mwen an. Kite MO te fè m 'yon nonm kondwi. Mwen gen yon kondwi ridikil pou fanm kounye a, mwen vle fè soti ak yo, mèrdik anbrase yo, pwoteje yo. Mwen pa t 'gen okenn nan sa lè mwen te PMOing chak jou, mwen pa t' menm mèrdik gade yon Chick nan je yo ... oh, e wi, gen kontak je incresed twouve. Mwen son tankou yon nonm, mwen pa son tankou yon ti femèl chen ankò chak fwa mwen pale. Reply # 27
Mwen te kòmanse prèske 100 jou de sa. Nan tan sa a, mwen te vin konsantre, detèminasyon, kapasite sosyal, ak respè pwòp tèt ou. Mwen te yon kokiy nan yon nonm anvan paske mwen te bay nan pi senp la nan plezi.
Mwen pat vle goumen pou anyen. Mwen pat vle travay di pou anyen. Koulye a, mwen reyalize ke anyen entérésan nan lavi sa a pral pran kèk travay di. Yon gwo rekonpans vle di anpil travay. Bay bagay sa mesye. Li pa janm ba ou anyen entérésan.
Dwe kouri. Ou wè, mwen te gen yon jèn fanm bèl anpil ap tann sou mwen pran l 'soti. Li se benefis nan dènye nan mache desann yon chemen pi bon. Mete men sou jounen an, mesye!
Èske mwen te vin yon èkstravèt?
Te gen yon krèm glase sosyal pou yon fratènite mwen te planifye rantre nan ak moman sa a mwen te rive la jiskaske mwen kite, mwen te ale nan mande non moun yo, ki sa yo ap etidye ak ki jan yo ap patisipe.
Mwen pa konnen sa ki te pase men mwen te santi absoliman okenn pè lè m 'te la, mwen pwoche bò gwoup moun ki pale epi mwen prezante tèt mwen epi mande pou tout non yo, mwen te kapab kenbe kontak zye epi kenbe konvèsasyon ap koule tankou dlo tout tan an . Pa te janm gen yon moman nan silans gòch nan de zè de tan ke mwen te la.
Jis pou konpare, yon ane de sa, mwen pa t 'kapab menm kenbe kontak zye ak moun nan ke mwen te pale ak, mwen ta kòmanse ront ak grate nen m' ak gade sou bò a epi swete ke yo ta sispann pale. Non ... yon ane de sa, mwen pa ta ale, mwen ta te fè yon eskiz pou tèt mwen tankou "Mwen bezwen etidye" oswa yon bagay estipid.
Pwoblèm te pase, jou ksuno san pònografi, ak fapping, ki sa mwen te resevwa? Pa gen anyen reyèlman jis:
- Premye relasyon an sante, te tonbe nan renmen
- Konfidans Bosted
- Jeneral enèjik santi
- Retounen sou tras lavi, mwen konnen sa mwen vle ak sa mwen pral fè
Li pa vo li, jis yon fatra nan tan, kite li mesye, fapping nan pònografi pandan y ap gaspiye chak opòtinite lavi ofri se fason ki pi satisfè - men mwen pa pral retounen nan pònografi, omwen pou kounye a
Oke jou a finalman rive, epi mwen pa genyen. (Omwen pou jou 90) Li te yon vwayaj difisil, men mwen te aprann anpil bagay sou wout la.
Tankou anpil nan nou te dekouvri, pa fapping gen benefis li yo. Apre kèk semèn mwen remake ke mwen te gen plis enèji e mwen te gen yon dezi diferan yo dwe pro-aktif. Mwen te retounen nan travay deyò epi mwen te fè sa a yon sèl woutin epi yo te swiv pwogrè mwen an pou dènye mwa a. Mwen aktyèlman pèdi 10 liv kòm byen epi mwen gade plis anfòm.
Kòm pou medam yo, byen mennaj mwen te remake mwen gen plis konfyans ak enèjik bò kote l 'ki se yon plis. Mwen te gen kèk degaje nan tout vwayaj noFap mwen lè mwen avèk li, men mwen te panse ke sa yo te akseptab. An jeneral, kite masturban pa nesesèman amelyore lavi mwen dramatikman ak transfòme m 'nan kèk super-yo te. Sepandan, li definitivman te ban m 'plis enèji ak remak aparan nan konfyans.
Aktyèlman kapab kenbe yon konvèsasyon kounye a
Nan jou 11 kounye a, ki se dezyèm mwen an pi long trase nan tout tan (pi long la ke yo te 12 jou, ki mwen se 100 ale nan kraze) Yon zanmi fin vye granmoun nan m 'te vin travay mwen ki di ke mwen pa janm "frape l' leve" ( ki mwen pa janm te fè cuz mwen te panse li pa t 'renmen m' nan gravite) Li te mande m 'ki jan mwen te fè e mwen te ba li yon repons manman bourik antye sou ki jan mwen te kòmanse li liv, k ap travay deyò, ak nan kou ki jan mwen te kase kèk move abitid tankou PMO. Mwen te aktyèlman konfyans ap pale ak li kontrèman ak jan mwen te nan tan lontan an, epi nou te pale pou yon bon kantite tan, lè anvan mwen anjeneral pa t 'kapab kenbe yon konvèsasyon ale pou plis pase yon minit. Li enkwayab, mwen pa ka kwè ki kantite tan sa a kout te chanje m '. Mwen santi mwen tankou mwen deja vin yon Alpha ak mwen mèrdik renmen li. Si w ap panse sou bay moute mwen pa ka estrès nan ou ase konbyen ou ta dwe absoliman bwa ak chemen sa a, li nan youn nan pi bon pou ou. mwen pwomèt
Mwen santi mwen bezwen nan ekri istwa mwen an ak rant yon ti kras paske mwen OED jodi a ak yon sexdream pandan y ap dòmi.
Mwen se yon jenn fi 25 ane fin vye granmoun ak enkyetid sosyal. Mwen fapped depi mwen te sou 12 ane fin vye granmoun. Fapping se te yon woutin chak jou jouk mwen te sou 23. Nan etap sa a mwen te di tèt mwen pa fap chak jou paske li te vin trè fatigan e mwen fatige jou kap vini an. Se konsa, mwen sèlman fapped nan wikenn yo sou 2-5 fwa. Depi mwen sou 20 mwen nan dwòg. Premye kèk ane yo mwen te sèlman fimen raje chak jou epi itilize shrooms sou yon fwa chak kèk mwa. Mwen te dekouvri pi plis ak plis dwòg mwen renmen. Mwen te pran dwòg pou bi sèl pou fè fapping pi etonan. Ki te travay trè byen ... gou mwen nan pònografi te vin pi etranj ak pi etranj. Koleksyon mwen an te vin pi gwo ak pi gwo.
Pa li pwochen pasaj la si ou pa vle move lide oswa rplonje fasil.
Lè sa a, mwen te dekouvri amfetamin. Si ou konnen ki sa ki amfetamin yo vasoconstrictor ak kontra bato san ou. Ou menm tou ou jwenn trè horny ak yo gen yon freaking gwo enpak sou balans dopamine ou. Oke mwen dekouvri mwen te kapab fap pou èdtan 10 dwat ak cumming fwa 5 san yo pa pwoblèm. Orgasm yo ap freaking etonan ak mwen jwenn horny lè mwen panse ke nan li. Ou kom pou èdtan, epi ou kom se konsa trè difisil. Mwen te fè sa a sou 10 fwa yon fwa chak wikenn nan yon ranje.
Fen
Mwen remake sa te gen yon gwo enpak sou mwen. Mwen te vin peyaj ak peyaj ak jis pa t 'pale ak nenpòt moun ki nan travay epi yo pa t' fè yon bagay nan wikenn yo. Oke san konte fapping. Mwen te dekouvri subreddit sa a ak pale TED la nan premye jiyè ane sa a.
Depi lè sa a mwen te eseye NoFap e li te tach nan 16, 22, 4 ak jou 6.
Chak rplonje mwen santi mwen trè desann. Omwen mwen pa retounen ak pònografi kidonk li santi l pa tankou move tankou premye rplonje mwen an.
Se konsa, sa ki pa gen okennFap ban m 'jouk koulye a:
- mwens enkyetid sosyal. Mwen te fè nouvo zanmi ki mwen fè bagay epi ale nan lòt peyi oswa nan jou ferye. Pa janm te fè yon bagay tankou sa nan ane ki sot pase yo 10 paske nan enkyetid ak entere.
- Mwen te jwenn mwen pale pi plis ak plis nan ti fi nan travay. Jis fòmasyon Basics yo nan konvèsasyon. Mwen konnen sa a son estipid men mwen pa janm te fè yon bagay tankou sa a tout lavi mwen.
- Ou penis vin pi gran. Sa a se pa blag. Mwen prèske pran yon pous jouk kounye a.
- Mwen ka gade moun ki pi long nan je yo. Joli etonan si ou fè sa ak ti fi ak yo se yo menm ki kraze eyecontact.
- Li sanble tankou ti fi remake lè ou pa fap. Prèske tout ti fi mwen pase nan lari a parèt nan je mwen. Ti fi nan travay tcheke m 'soti. Menm si yo gen konpayon.
- Mwen gen plis konfyans di sa mwen vle di. Li sanble tankou lòt moun jwi sa a ak mwen pi komik pase mwen te panse. Mwen jis pa janm te pale paske mwen te pè sa lòt moun yo panse sou mwen.
- Kapasite nan pa bay yon Fuck sou sa ki lòt moun panse sou m 'vin pi bon ak pi bon nan jounen an.
- Mwen pi motive pou fè bagay. De semèn de sa mwen te ale randone premye fwa nan lavi mwen.
- Si ou rplonje ou pa pèdi tout pwogrè ou !!! Dezyèm fwa a mwen te retounen mwen te gen sèlman 1 oswa 2 jou nan move santiman, men apre sa li te tankou anvan rplonje la.
Se konsa, di ou mèsi tout pou sa a etonan sub ak ede m 'touye SA mwen san medikaman.
Jou 22 ... byen, sa a se yon vire pou liv yo!
Se konsa, yo se efè segondè yo vre? Bondye. Wi. Konfyans mwen nan syèl lanse. Mwen konnen ankò imajine tèt mwen kòm yon trol bese sou yon biwo, men kòm yon fonksyone, granmoun respektab. Epi li te fwote koupe (pa gen okenn Pun gen entansyon) nan lavi sosyal mwen an. Mwen kounye a gen youn oubyen de moun nan lavi mwen ki sanble aktivman enterese nan mwen, epi mwen mete l 'desann yo te plis deyò konfyans ak kè kontan ak tèt mwen. Mwen pral sakrifye GLADLY kèk minit nan sit tib yon swa pou santi sa a gwo.Se konsa, mesaj mwen an bay nenpòt moun ki ap panse a kòmanse: pa panse de fwa. Fè li. Ou pral sezi nan rezilta yo, menm nan tankou yon espas kout tan.
Li pa pral fè ou mete. Li pa pral fè ou jwenn yon mennaj. Ou pral. Paske ou santi sa. Modi. Bon.
Mwen te lwen nan vakans alantou Ewòp pou de mwa ete sa a, (LINK) Mwen pa t 'kapab fap paske mwen te pito fèmen nan paran mwen pi fò nan tan an (mwen gen 18 nan chemen an). De tout fason mwen pa t 'gen aksè a pònografi oswa materyèl sexy Men, nou te rete sitou nan kan nudist, ak nan peyi Espay sa a byen ... paradistik. Se pa yon mo, se kounye a. De tout fason sa a se yon tablo mwen te fè pou kantite jou san fapping ak ki jan mwen te santi sou li:
jou 1 = nòmal jou 5 = wow mwen gade konsa fukin bon jou 10 = se li mwen oswa fanm gade m 'tout tan tout tan an? jou 20 = koup apa pou Bondye mwen ka pale ak nenpòt jou ti fi 30 = koup apa pou Bondye mwen ka pale ak nenpòt ki moun oswa gwoup jou 40 = koup apa pou Bondye mwen se moun ki pi fuckable sou planèt la
Tanpri sonje, sa rive m 'nan kote sosyal entans. Pa pral tankou sa a devan PC a Malerezman.
Apre apeprè yon semèn mwen te santi bal. Li te difisil yo konsantre nan fwa, men lè mwen konsantre mwen te resevwa anpil plis fè. Mwen te vin pi pèsistan ak òganize & jeneralman te santi yon sans fyète enpitwayabl nan tèt mwen. Moun remake tou, li te etone yo jwenn tèt mwen rapid enjenyeu nan sitiyasyon sosyal & jeneralman nèt. Mwen te pale pi fò & pi souvan an piblik. Li se tankou yo te prèske toujou "sou fòm", mwen te ale nan yon faz nan sansibilite & ka toujou travay tèt mwen moute nan yon foli. Prèske tout ti fi atire yo te (& toujou yo) entoksikan.
Tout ane sa yo, mwen te panse ke pònografi oswa PMO patikilyèman se kalite yon escaped pou estrès mwen / depresyon. Koulye a, nan yon mwa nan NoFap, mwen ka di pou asire w ke li nan opoze an. Rete mesye fò! (LINK)
Kòm nan mwa desanm 31st mwen te yon ane 20 fin vye granmoun jenn fi ki pa gen okenn konfyans pwòp tèt ou, pa gen okenn travay, e pa gen okenn enterè fi tou.
Mwen te dekouvri NoFap nan pi bon zanmi m 'yo, epi nou tou de te dakò ke li te pwobableman yon bon lide omwen bay li yon eseye depi temwayaj yo te tèlman ankouraje. Pou kèk jou yo li pa t 'twò move, mwen remake tout bagay sa yo dabitid; ogmante enèji, konsantrasyon ak jis yon pi gwo zès pou lavi. Sepandan, kòm nou konnen, peryòd la siwo myèl pa dire pou lontan. Apeprè yon semèn nan li te vin pi plis ak plis difisil e mwen te kòmanse obsession, yon lòt fwa ankò, sou Masturbation. Mwen te kòmanse rasyonèl ke li te "nòmal" e li te "an sante" e ke mwen pa t 'bezwen sispann wanking. Kontinwe, mwen fann, ak te santi imedya wont ak resantiman ke mwen pa t 'kapab fè yon bagay konsa senp - w pèdi.
Apre sa, mwen reyèlman te kòmanse pran nofap oserye jan mwen reyalize mwen te tounen nan kare, li tou make konbyen mwen te objèktif fanm yo. Mwen te resevwa nan chak jou pa di tèt mwen ke mwen pa t 'bezwen li ak lide m' te jwe ke trik nouvèl sou mwen. Apre apeprè yon mwa mwen remake gwo amelyorasyon nan entèlijans jeneral mwen an, konpòtman (pi plis .. alfa), konfyans ak respè pou fanm yo. Mwen te kòmanse soti plis, egzèse, e mwen te gen yon gwo antouzyasm pou lavi. Tout zanmi m 'yo ak fanmi remake yon diferans men mwen evidamman pa t' di manman m 'li te akòz pa abize tèt mwen 5 fwa nan yon jounen ..
Kèk Refleksyon mwen te fè aswè a.
Mwen pral eseye fè sa a kout ak dous!
Dènye jou kèk nan lavi mwen yo te ouvèti je yo. Si li se evidan ou oswa ou pa, fapping ka endirèkteman afekte moun ki bò kote ou. Nan dènye semèn mwen te gen tou de konfyans ak kontantman. Bonè a te ede tout fanmi m 'yo gen plis kè kontan ak zanmitay nan direksyon pou chak lòt. Mwen te toujou ap krabby k ap viv sou yon pònografi enfuze segondè ki afekte pèp mwen te renmen an. Mwen te konfidans mwen tou gwo, dènye fwa mwen te nan ven-senk jou mwen te fè yon diskou nan maryaj sè m. Koulye a, anpil nan ou ka gen rapò ak mwen. Mwen rayi diskou! Mwen te pran yon klas sou li e te gen yon tan difisil pale nan devan moun 20. Men, pandan diskou sa a ak ekri lèt mwen an tout dosye tan, mwen te ale nan tou de cham ak imè foul moun yo nan yon santèn plis moun.
Moral nan istwa a se, si wi ou non pwoblèm ou an se gwo (tankou m ') oswa ti, nan travay nan li pa sèlman pou tèt ou, men pou moun ki ozalantou ou. Mwen te wè anpil posts sou isit la ki di ke nofap pa t 'travay oswa pa t' ba ou rezilta yo ou te vle. Men, mwen panse ke debarase m de pati sa a degoutan nan lavi ou se libere ak kontribye nan ou moun nan fason endividyèl elèv yo. Gen kèk rezolisyon ki pi evidan pase lòt moun, men kenbe nan li epi ou pral wè diferans pou pi bon an.
Se konsa, jodi a se jou 120 pou m ', ak ki sa yon jou 120 li te, fè nofap se te youn nan desizyon yo pi gran mwen te janm fè, mwen menm pa moun nan ke mwen te lè mwen te itilize PMO, kite m' repete sa, mwen mwen se yon moun trè diferan jodi a pase m 'te 120 jou de sa, nofap travay, li chanje ou, olye li pote ou pi pre pwòp tèt ou vre.
Kite m 'jis di ke mwen pa t' tounen nan yon Casanova, men ki moun ki lanfè a gen sousi ?! Mwen santi mwen tèlman konfòtab ak pwòp tèt mwen, pafwa mwen jwenn sans sa a ke mwen se yon badass pou okenn rezon! Mwen santi mwen trè atire nan ti fi cho, fason pi plis pase anvan, men kounye a mwen konnen yo se jis fanm, yo pa zanj oswa èt soti nan yon lòt dimansyon, yo se jis fanm imen.
Pifò nan enkyetid sosyal mwen an ale, Mwen pa pran swen sa anpil moun panse de mwen, oswa si yon ti fi renmen m 'oswa ou pa, mwen ka kenbe kontak zye ak nenpòt moun, pèsonn pa pi bon pase m', yo ta ka pi rich oswa pi bon kap oswa pi entelijan, men pèsonn pa pi bon pase m ', mwen se mwen, m' ke mwen sipoze, men ki jan mwen ta dwe te santi nan 16 oswa 17 si li pa t 'pou PMO.
Mwen ap viv fason lavi plis kounye a, mwen raman chita nan kay la, mwen ka pale ak nenpòt moun, Mwen sipriz tèt mwen chak jou. Mwen toujou pa gen yon GF, ankò mwen pa rete sou li, mwen konnen lè mwen pral rive lè mwen pral rankontre ke ti fi pafè epi mwen pral pare pou li. Mwen santi mwen pi byen, lè mwen reveye nan maten, lè mwen pale ak yon moun, lè mwen ale nan kabann, mwen jis santi mwen pi byen nan tout aspè nan lavi mwen.
Nofap travay, li reyèlman fè, bwa avèk li mesye epi ou pral jwenn rekonpans, pa sispann nan 90 oswa 120, kontinye ale osi lwen ke ou ka pran li, mete konfyans mwen sou sa a, ou pa pral regrèt sa.
Pa vire vire! Se tèm nan jou a. Mèsi adrese ak rcfergie5.
Li se yon deviz bon yo viv pa. Benefis ki genyen nan pa itilize PMO anpil depase kout tèm dopamine ranje ki PMO pwovoke nan sèvo a. Mwen santi tankou sèvo mwen ap geri. Lè mwen te kòmanse sa a re-bòt, mwen ki nan lis sentòm sa yo ke mwen te santi tankou pwa sou zepòl mwen:
1) mank de motivasyon
2) chimerik
3) bwouya nan sèvo
4) enkapasite yo konsantre
5) balans imè
6) enkyetid sosyal
Jodi a, mwen fyè pou mwen deklare isit la ke mwen pa soufri ankò nan okenn nan sentòm sa yo. Atitid mwen yo pi plis "fiks". Moun yo ap kòmanse remake. Enkyetid la se GONE ... konsantrasyon mwen an se kristal klè, motivasyon mwen pou lavi se trè wo. Mwen menm mwen manje pi byen e menm jwi soti nan kay la, lwen òdinatè a. Lapèch, randone, ak jis mache ak chen an te reyèlman ede m 'jwenn fon nan sa a re-bòt san yo pa yon rplonje. Sa yo se pastan mwen reyèlman jwi men neglije pou omwen deseni ki sot pase a depi mwen te premye te resevwa gwo vitès entènèt. Mwen te vin yon lidè nan mitan ami depi lontan mwen. Fun gason lyezon avèk yo sou vwayaj yo lapèch "nan rivaj" nan dyezèl ki mache ak pil la skiff. Skiff la te achte a pi byen mwen te janm fè.
POUKISA POU MWEN Eske MWEN VLE POU Tounen NAN?
Mwen pa janm te gen pwoblèm ak ED men enkyetid sosyal ak pwoblèm konsantrasyon yo bèl anpil karakteristik trademark mwen, e pou ane mwen te panse li nan jis yon pati nan karaktè mwen. Mwen kite 30 jou de sa, jis bay li yon eseye ak 2 semèn nan mwen te panse "Mwen santi mwen menm bagay la" men mwen te kòmanse ane sa a nan kolèj ak yon nouvo jwenn konfyans ak motivasyon.
Mwen pa t 'santi chanjman an ki te pase men kounye a ke mwen gade dèyè epi eseye konpare "fin vye granmoun pwòp tèt ou" mwen e kounye a, mwen definitivman wè yon amelyorasyon gwo. Kontak zye te yon bagay mwen toujou plede ak. Mwen te toujou eseye kenbe kontak zye, men li te pran efò. Li pa t 'yon bagay ke mwen fè natirèlman. Sou entènèt mwen ka fè blag ak pran plezi, men lè mwen bò kote moun se tankou lide mwen vid deyò. Men, lide-blòk sa a ale kounye a, mwen santi mwen konfòtab ri byen fò ak souri yon anpil plis kote anjeneral mwen ta jis souri gòch epi kenbe nan ri mwen an.
Mwen menm mwen te jis te premye kraze mwen nan ane sa yo. Dènye fwa mwen menm te gen yon kraze sou yon ti fi ak te santi tankou mwen vle yo dwe nan yon relasyon, pa sèlman fè sèks ak lòt bagay te ane de sa. Seryezman. Koulye a, mwen pa di mwen gen nenpòt kalite chans, men li la toujou bon. Mwen prèske bliye ki sa li santi l jis vle alantou yon ti fi ak santi a mwen jwenn si mwen fè l 'ri oswa si li kontan wè m'.
Koulye a, mwen pa ka bay nofap kredi a antyèman, mwen nan yon nouvo peyi, ak diferan kilti nan yon youn nan inivèsite yo pi byen alantou ak tout bagay sa yo jwe yon wòl. Mwen pa vle ba ou menm lide mwen te resevwa lè mwen te rive isit la. "Mwen sispann fapping e kounye a, ti fi yo atire m 'tout tan tout tan an !! tou mwen gen rada ti fi ak boners gòch tout tan tout tan an! ” Paske se pa eksperyans mwen. Epitou ti fi yo pa sote sou chans yo dwe bò kote m '. Men, mwen santi mwen yon anpil plis konfyans, yon anpil plis motive, plis konsantre e petèt yon ti jan pi enteresan epi yo ka kenbe konvèsasyon plis enteresan. Ak èspere ke sou track dwat la nan yon pi bon m '.
Jou 91 - Pa gen kaka, mwen se yon lòt moun kounye a. Epitou, AMA!
Isit la nan istwa mwen an:
Mwen te yon bitch pwòp tèt ou-absòbe jis yon ane de sa. Mwen te enkyete / tris 90 nan tan mwen an. Te gen kèk eksepsyon serye ak pwoblèm ekoutè. Sosyal enkyetid. Toujou santi ou pè / endesi sou lavni an. Needy ak validation-k ap chèche. Souvan panse sou ki jan malonèt lavi te avè m '. Fache ak remò. Ransan anvè fanm.
Depi mwen konsakre tèt mwen nan nofap ak lòt bagay ki amelyore lavi, mwen kounye a nan dènye yon MAN apwopriye, pa ti bebe a kriye mwen itilize yo dwe. Mwen santi mwen nan 100% chaj nan pwòp lavi mwen. Ala bon sa bon 90% nan tan an, konfyans sou lavni an. Mwen kounye a jwi entèraksyon sosyal ak aprann ki jan fè fas ak zanmi ak fanm. Èske yon tòn nouvo zanmi, fose relasyon toksik. Mwen santi mwen yon sans jeneral nan byennèt tankou mwen pa janm te santi anvan.
Kòm ou te di, te gen anpil lòt aksyon ki te mennen m 'nan amelyorasyon yo pè mwen ap fè eksperyans. Men, si ou mande m 'ki sa ki nan rezon ki fè # 1 pou byennèt mantal mwen an, mwen ta di nofapping san yo pa yon lonbraj nan yon dout.
Se sak fè, frè m 'yo, kenbe fèm, kenbe fèm. Sa a se konplètman vo li. Si ou jwenn nan lòt bon abitid (ki gen lavi, entèraksyon sosyal, manje an sante, fè kèk espò) ou pral santi tankou yon konplètman diferan, moun amelyore jis tankou nou te fè.
Oke, nan ka mwen an yon anpil nan enkyetid sosyal mwen tij soti nan kontak zye, ak jis nan men m 'yo te yon ranpe total san yo pa reyalize li ... NoFap te anseye m' yo apresye yon fanm pou cheve li, je, koulè nan rad .. elatriye Olye de sa nan bou li yo, janm, elatriye Mwen santi mwen tankou fanm respekte m 'pi plis ak aktyèlman ta renmen pale avè m', mwen toujou ap eseye jwenn pati sa a desann. Men, an jeneral mwen santi mwen reyèlman bon.
Se konsa, sa a se pa ki jan tout moun benefisye de nofap men li ap travay pou mwen .. Mwen kòmanse jwenn ladrès sosyal mwen tounen jis pa pa grenpe. Mwen pa bezwen soti an piblik epi gade tout fanm sa yo seksyèlman. Mwen konnen ke si mwen montre li ase respè olye pou yo panse sou ki jan move mwen vle jwenn nan pantalon li, mwen pral gen plis chans nòt yon nimewo. Men, lè lè a se dwa, mwen ka konfyans ak san danje vin eksite pa li. Pa soti an piblik!
Tl; dr dwe respekte fanm, pa anndan espas chak fwa ou wè yon fanm bèl, respekte li epi pou yo jwenn nimewo li nan yon fason ki pa grenpe. Si li nan ou, pral gen anpil nan fantasme vini, men nan moman yo dwa.
Jou 10, ak chanjman ki pi aparan mwen yo se enkyetid sosyal mwen an.
Jou 10, yon sèl detire ki pi long ive ale san fapping depi mwen te 12 ane fin vye granmoun. Mwen pa ka di ke kèk jou ki sot pase yo te patikilyèman difisil pou mwen depi mwen te plis oswa mwens platline tout tan an, epi tou ke yo te ekstrèmman okipe kòmanse dezyèm semès mwen nan kolèj. Mwen pa te kite ak anpil tan oswa dezi fap. Se konsa, mwen konnen mwen te gen li fasil konpare ak kèk nan nou mesye, e mwen respekte ou ekstrèmman pou ke yo te kapab pouvwa nan premye semèn ou nan sa ki dwe te pi bon tòti.
Kèlkeswa i flatlining yo te fè eksperyans, mwen te remake byen kèk chanjman nan jou ki sot pase yo.
Krippling enkyetid sosyal la ki Ive te fè eksperyans pou ane ki sot pase yo 5 te fondamantalman elimine tèt li soti nan jou mwen an nan lavi jou. Pandan premye semès mwen nan kolèj prentan ki sot pase a, woutin dabitid mwen te mache nan klas, chita nan biwo mwen an ak fidget ak souke soti nan kantite adrenalin kou nan venn mwen ki te koze pa enkyetid ke mwen te fè eksperyans.
Nenpòt ki lè ke pwofesè a ta anonse travay gwoup mwen ta imedyatman dwe akable pa yon vag enkwayab nan enkyetid ap koule tankou dlo nan kò mwen an. Figi m 'ta vin wouj, batman kè m' ta pi vit, respire mwen ta vin iregilye. Lè sa a, yon fwa mwen finalman te antre nan gwoup la mwen ta dwe menm vin pi mal - apèn ki kapab eksprime yon sèl panse aderan tout tan tout tan an paske yo te tèlman nève. Se te yon eksperyans trè alèz ak yon sèl ke mwen rekonesan yo dwe finalman debarase m de.
Jou ki sot pase yo nan lekòl la te etonan, epi mwen pa kwè li ta posib san yo pa nofap.
Koulye a, mwen mache nan klas ak tèt mwen ki te fèt segondè, epi yon ti kras smirk sou figi m 'jis paske mwen eksite yo wè sa ki nouvo bagay mwen jwenn fè eksperyans jodi a. Zepòl mwen yo dekontrakte ak figi m 'se zanmitay, olye pou yo contorted nan pè.
Lè enstriktè mwen an anonse travay gwoup (ki sanble yo dejwe), mwen toujou santi ke premye prese enkyetid frape m '. Men, mwen konnen ke se toujou jis reyaksyon inisyal la ak sèvo mwen an pral pran kèk tan pou adapte yo ak konpòtman nouvo mwen yo ak konfyans. Kèlkeswa, tou sa enkyetid ti kras mwen santi mwen pa retade pou yon tan long. Le pli vit ke mwen jwenn nan gwoup mwen an mwen konplètman konsantre, konfyans, ak rilaks. Mwen kominike aklè ak patnè mwen, ak nan lide m 'mwen imaj nou kòm alye zanmitay batay nan direksyon pou objektif la menm nan ranpli pwojè nou yo ansanm.
Bagay la sèlman malere sou nouvo mwen te jwenn konfyans sosyal se ke pi fò nan tan an mwen ak patnè mwen pral pase tan nou ap pale ak vin konnen youn ak lòt olye ke aktyèlman ap travay sou pwojè nou an, epi nou ka gaspiye yon ti tan nan tan sa a . Mwen santi mwen tankou moun yo se yon anpil plis konfòtab bò kote m '. Mwen aktyèlman gade pou pi devan pou tout travay gwoup kounye a.
Mwen te kòmanse pale yon anpil plis moun, ak eksprime panse mwen ak klè enkwayab ak presizyon. Ak pou nenpòt moun ki te janm gen kwonik enkyetid sosyal, ou konnen jis ki jan etranje ke konpòtman ka.
Mwen santi mwen tankou yon nonm totalman nouvo. Mwen konfidan, klè-te dirije, ak debòde ak enèji. Apre sa, mwen oblije atribi nouvo devlopman sa yo pa fapping depi mwen te fè absoliman okenn lòt chanjman nan semèn pase a eksepte pou sa.
KONPLÈ-24 Jou: Mwen pat janm panse li ta bon sa !! (Li sa pou motivasyon / enspirasyon)
Amelyorasyon lavi jeneral Twò mèrdik lontan nan lis, men isit la yo se kèk: Productivity se pi gran pase li te janm te nan tout lavi m ', sa a se yon reyalite absoli. Fanmi ak zanmi yo remake chanjman. Charisma pi wo pase tout tan. Motivasyon se lontan ki dire lontan. Pa gen okenn balans imè. Detèmine tankou pa janm anvan. Sispann fòme lavi m 'nan sa mwen vle li yo dwe.
Mwen te kapab ale sou tout jounen an ak sa yo ...
Koulye a, sa ou te tout te ap tann pou
Sosyal lavi / ti fi ti fi ... Nan tout benefis ki genyen nan NoFap, sa a se petèt pi gran EVER la! Alright pèmèt mèrdik fè sa!
1) Mwen te toujou te di mwen se yon trè bon nèg kap pa fanmi, zanmi, ti fi (pa GF a), elatriye Pwoblèm te, gade nan pònografi li te montre m 'fo fanm–ki moun ki nan rekoleksyon yo pa atire m 'nan tout, ti fi REAL yo se sooooo anpil cho!–Ak konfyans mwen te nan yon tan tout tan ki ba pou pifò nan lavi mwen. KOUNYE A !! Mwen plis konfidan pase tout tan! Konfyans nan aparans mwen, karismatik ak pèsonalite mwen.
2) Mwen pa bite tankou yon moun fou tankou mwen te fè lè mwen PMO'ed: Uhh, uhhhmmm .... mmmm .. byen ... ah ... ..so whats ... uh .. non ou .... (rale telefòn ak fikse nan yon ekran nwa, evite kontak zye) Koulye a, mwen mèrdik gade ti fi cho dwa nan je yo ak ba yo yon souri konfyans, sortan ak séduire ki tankou.
3) Ti fi yo remarke m '. Yon anpil plis! Ti fi yo anfòm cho nan jimnastik la ki mwen menm si yo te fason soti nan lig mwen an (BTW lig Fuck gen fè moute bullshit) yo kounye a se ban m 'bèl souri, stares ak fleurit avè m'.
4) Anvan PMO mwen pa ta janm janm dvine yo ke yo te fleurit. Koulye a, mwen remake blushing la, pikotman nan cheve, séduizant poze, je mèrdik, tout nan li!
5) Mwen pa ka kwè mwen te gade fanm yo nan pònografi, nan retrospective yo gade fo ak pè. Mwen fè pa konprann ki jan mwen te jwenn fason yo anpil fè, sou-ate po, ak fo cheve koulè, fo fizik attrayant. Ti fi imobilye yo se kontra reyèl la, yo se yo menm ki mwen atire yo.
6) Sosyal enkyetid se bèl anpil ale. Mwen mache nan yon chanm tankou yon bòs mason fucking ak yon souri sou figi m 'ak konfyans pwojè tankou fou. Pa pè nan travay gwoup nan inivèsite, pa bezwen pè nan entèvyou travay. Lòt moun gade entimide pa m ', pwobableman lakòz yo PMO. ACNE m 'yo te GONE! Mwen pa t 'kapab kwè li! Aparans vizaj mwen te resevwa pi byen!
7) Mwen tande sa twòp, "Oh bondye li tankou ou yon moun diferan. Mwen pa janm menm si ou te tèlman bon nan elatriye, elatriye, elatriye ”
8) Yon kouwòn nan lòt benefis ke mwen ta ka depanse èdtan ekri
Anvan okenn fap lè moun ta pale avè m 'mwen ta gade nan je yo epi wè dwa sot pase yo. Mo sa yo ta soti nan bouch yo epi mwen ta melodi yo soti. Apre pa gen okenn fap mwen aktyèlman jwi pale ak moun pou premye fwa nan lavi mwen. Apre mwen fin gen menm yon ti konvèsasyon mwen santi mwen pi bon sou tèt mwen. Li santi l tankou yon pouvwa super, men ou pa janm konnen. Pa gen fap te ede m 'kominike ak moun fason pi bon pase anvan.
Sa ka son repete, paske li travay. Mwen pa pral tounen nan fapping tout tan. (43 jou)
Anksyete te toujou yon pwoblèm pou mwen. Li se yon mond antye diferan kounye a. ADHD mwen anba kontwòl. Pou la pwemye fwa nan yon dekad mwen santi mwen nòmal ak vivan. Mwen ka kenbe konvèsasyon tankou yon moun nòmal. Mwen santi mwen pè ke yo te nòmal ... ki gen matirite granmoun .. Gen kèk responsab pou lavi l ', pran aksyon, fè yon bagay, ap eseye soti bagay sa yo. Èske yo pral kòmanse soti Salsa, ak bachata leson sou 31st sa a onth. Pral wè ki jan sa ale.
Si mwen vini nan tout pònografi kounye a, mwen di ak santi: "Li pa gen anyen espesyal" ak son ekzajere, ak aji ... pa nòmal ... .. Mwen jis vle kominike avèk moun, fredi soti ak liv mwen, epi yo gen yon bon dòmi tankou yon nèg nòmal.
Byen bonè aswè a mwen te sou nan apatman yon zanmi an. Mwen la avèk kolokasyon mwen yo ak plizyè moun mwen pa konnen, men mwen omwen konnen ak pi fò nan moun yo gen sou kèk nivo Se konsa, mwen santi mwen trè alèz. De tout fason, mwen kanpe nan yon sèk ak pwobableman 6 lòt moun, tout zanmi, epi nou ap jis bullshitting ak diskite sou sijè o aza. Kòm sa a ap pase, mwen vire di orevwa nan yon moun jan yo kite ak sa a ti fi nwa vini vin jwenn mwen epi li ale "Eskize m ', ki jan ou rele?" Mwen te di l ', ak Lè sa a, li prezante tèt li ak kèk nan zanmi li yo. Pwochèn bagay li te di a te pran m 'konplètman nan gad: "Mwen jis vle di ke ou gen po a pi bèl! Machwè ou jis gen sa a lumineux natirèl roz. "
Mwen ta ka di mwen te pran aback, men sa ta dwe yon egzajere. Kòm yon moun ki te soufri soti nan pwòp tèt ou konfyans ak enkyetid twò grav sosyal, sa a konpliman te youn nan pi gwo sipò yo konfyans nan tout lavi m '.
Mwen pa janm te konpliman sou po mwen anvan. Pa gen anyen espektakilè sou li - an reyalite, mwen gen po relativman sèk. Mwen pa janm te apwoche nan fason sa a anvan swa. Sa k te pase aswè a literalman pa gen okenn priyorite tou nan lavi mwen. Tout sa mwen ka atribiye sa a se nofap.
Nofap te seryezman youn nan pi bon bagay mwen te janm fè pou tèt mwen. Mwen santi mwen pi an sante pase tout tan. Mwen bezwen mwens dòmi, ak dòmi mwen jwenn se pi fon ak plis ranpli. Rèv mwen yo pi entans. Apeti mwen an pi gwo, men mwen anvi manje an sante. Vwa mwen santi li pi pwisan. Ton nan misk mwen an pi bon, menm si mwen raman leve. Cheve rar mwen feminen ap vini nan pi epè ak pi fonse. Mwen pa gen okenn ankò santi kontwole pa atitid mwen, men olye pou yo santi yo bezwen kontwole aktif eta mantal mwen ak emosyon. Sa ki pi enpòtan, konfyans mwen se (kounye a) nan yon tout-tan segondè.
Nèg, sa yo, se tout benefis trè reyèl. Nofap + douch frèt se sèl gwo chanjman mwen te fè dènyèman nan lavi mwen. Mwen konnen gen kèk moun ki vle kesyon validite nan kèk nan reklamasyon yo te fè pa fapstronauts, e mwen panse ke se yon bon bagay; pa gen anyen mal ak yon ti dout an sante. Sepandan, sa a se lavi ou nap pale de nèg. Si ou se sou kloti a sou ap eseye bagay sa a nofap, jis fè li. Kisa ou gen pèdi? Poukisa tronpe tèt ou soti nan yon lavi miyò?
Pou tout ou fapstronauts goumen batay la bon, mwen swete ou pi bon nan chans ak rezoud yo nan lòd yo defèt move lespri enteryè ou. Ou ka fè sa. Apre sa, mwen pwomèt li vin pi fasil. Plis siksè ou genyen sosyalman ak pèsonèlman, plis ou reyalize kijan ou pa janm vle tounen nan fason bagay yo te ye. Lè ou jwenn ki konpliman, oswa ki souri soti nan ti fi a ou pase sou twotwa a, li nan majik: Ou grandi twò gwo anfòm tounen nan ki chèz òdinatè.
Mwen se MAN an ak mwen te toujou .. Diferans lan se ke mwen aktyèlman kwè li kounye a =)
Yon mond antye nouvo kounye a ke yo te dekouvri jan mwen kontinye sou vwayaj mwen nan siksè ak kwasans. Ti fi vini pi fasil, kounye a ke mwen te finalman dekouvri konbyen lavi ranpli ka, yon fwa ou te aksepte ki moun ou ye kòm yon moun.
Mwen kòmanse bliye lavi m 'san NoFap. (130 jou pita)
Anvan mwen te jwenn sa a sub ak thybrainonporn, mwen te manke soti sou anpil pati nan lavi ke mwen cant kwè mwen toujou isit la jodi a. Mwen te kòmanse pònografi alantou laj 11 lontan anvan premye rankontre reyèl mwen seksyèl. Sa a te mennen nan anpil pwoblèm pou mwen tankou Porn pwovoke ED / reta ejakulasyon, depresyon o aza ak nivo segondè nan enkyetid sosyal, ak desansitization anpil bagay ke mwen te renmen ap grandi. Mwen te kenbe pral desann sou ane kòm dejwe pònografi m 'vin pi mal. Mwen pèdi tout koneksyon reyèl nan fanmi mwen ak zanmi paske apre yon tan mwen te ranplase nenpòt enterè nan yo ak pònografi. Mwen rayi lavi, rayi k ap viv, te rayi tout bagay sou tèt mwen jiskaske yon sèl jou mwen te gen chans ase bite sou sa a ak tout bagay chanje apre sa.
Apre mwen te kòmanse rdemare mwen an ak NoFap, mwen te dekouvri kiyès mwen reyèlman ye pou premye fwa nan lavi mwen. Mwen te panse ke mwen te yon entrovèrti ki pa te gen okenn enterè reyèl nan pouswiv fanm oswa amelyore tèt li. Mwen te panse ke mwen ta pase tout rès lavi mwen san okenn direksyon oswa nenpòt ki koneksyon reyèl ak moun ki bò kote m 'yo. Mwen te panse ke mwen te aktyèlman vo anyen ase ke li pa ta gen pwoblèm nan yon sèl moun si mwen te ale. Men, mwen te mal sou tout bagay sa yo ak apre mwen reyalize ke, mwen deside ale tout soti sou sa a rdemare. Mwen konbine NoFap ak egzèsis, rejim alimantè, douch frèt, pral tounen nan kolèj, ak meditasyon. Mwen pa t 'menm amize yon sèl panse sou sèks oswa pònografi.
Koulye a, mwen te chanje anpil ke mwen pa menm ka sonje ki jan mwen te tankou anvan. Depresyon mwen an ale e mwen renmen fè bagay ankò tankou off-roading ak baskètbòl; aktivite ke mwen te renmen ap grandi, men enterè mwen ta chanje nan dejwe mwen ak tan. Enkyetid m 'ale osi byen, e mwen ka menm leve kanpe devan yon gwoup san okenn pwoblèm nan tout. Tout bagay sou sèks chanje pou pi bon an. Mwen ka dènye minit 30 ak sansasyon an se etonan. NoFap se enkwayab pou amelyorasyon pwòp tèt ou ak anpil moun ki manke sou li. Kenbe nan tèt ou ke NoFap tou se jis premye etap la.
Pwoblèm pèsonèl ak pònografi dejwe / kwonik Masturbation
Deklare tou senpleman, yon "repo tolerans" nan pònografi, makonnen ak abstinans oswa Masturbation restrenn ka ede sèvo ou Reyajiste atant pou satisfaksyon seksyèl ak relasyon, osi byen ke ranfòse konfyans, enèji ak pèfòmans seksyèl.
Mwen pèsonèlman yon "gradye" nan metòd la, li te gen siksè fè yon stint 56-jou konplètman abstrenn soti nan pònografi ak Masturbation ane pase a. Objektif orijinal mwen an te 60 jou, men mwen te fini "kraze" nan 56 jou a pa fè sèks ak yon bèl fanm ki nan kounye a yon gwo zanmi m 'yo. Anvan sa, mwen pa te fè sèks nan prèske de zan, ak masturbated nan "foutu moute / ekstrèm" pònografi plizyè fwa nan yon jounen. Mwen pa kounye a nan yon relasyon, men bezwen seksyèl mwen yo te rive vre. Pi enpòtan pou mwen te ogmante enèji ak konfyans pwòp tèt ou ki leve kòm yon rezilta. Mwen te soti nan yon salè minimòm travay a tan pasyèl nan yon pozisyon a plen tan ki aktyèlman mete kalifikasyon mwen yo ak konesans nan travay. Sa a egzije yon kwasans masiv nan tout aspè nan lavi mwen (motivasyon, karaktè, respè tèt yo, pale an piblik, elatriye) e mwen konplètman kwè ke vwayaj pa gen okenn pònografi mwen te ede m 'bati konfyans nan mwen bezwen yo reyisi. Apre yo tout, si ou ka fè kò ou ak lide pliye nan volonte ou, gen anpil ti ou pa ka akonpli.
9 semèn - Depresyon se lajman amelyore, Porn te sapping m 'nan volontè mwen
Mwen nan kat jou nan nofap, pi long tras mwen yo te 34 jou, e mwen te remake mwen te plis sosyal. Se pa sèlman nan travay, men menm soti an piblik. Mwen akeyi kèk moun deyò, angaje kòlèg travayè yo ki te mennen nan konvèsasyon plis enteresan, e te gen plis enèji.
Apre jou 7 mwen te kòmanse resevwa bwa maten trè regilyèman, ki te trè nouvo pou mwen. Mwen sonje ke mwen te resevwa bwa maten kòm yon tinedjè, men mwen pa panse mwen te vinn depi mwen te sou 17 ane fin vye granmoun. Koup ki sot pase a nan semèn li diminye nan frekans petèt 1 soti nan chak 3 nwit.
M ap fè pi bon kontak zye ak enkyetid sosyal mwen an diminye anpil. Mwen pi kalm tou. Mwen te kouri koup ki sot pase a nan semèn Se konsa, sa a tou ap mache byen, men mwen pa te obsève okenn efè soti nan nofap sou nenpòt kalite pèfòmans atletik. Mwen pa sezi pa sa paske mwen pa atann okenn benefis nan zòn sa a, epi mwen menm mwen pa fè anpil. Mwen planifye ranp aktivite mwen an tou dousman epi pou yo jwenn tounen nan travay deyò nan yon fason dirab, 4-6 fwa nan yon semèn.
Mwen ap resevwa yon anpil plis travay fè, ki se bagay la pi gwo pou mwen. Mwen toujou gaspiye anpil tan Navigasyon Reddit ak lekti nouvèl ak tcheke RSS mwen, elatriye Mwen espere atake pwoblèm sa yo byento, men se yon sèl bagay nan yon moman.
Pou premye 3 semèn yo mwen te trè deprime. Mwen te gen pwoblèm pou motive tèt mwen pou mwen soti nan kabann, e mwen te santi mwen fatige e mwen pa te gen okenn motivasyon pou mwen te fè okenn travay lè mwen te leve ak sou. Men, kòmanse jou 25 mwen te kòmanse santi yo pi byen, epi yo te kòmanse resevwa plis travay fè.
96 jou e mwen jis sèlman kòmansman.
Tou yon anpil nan moun ap rabè ak diskredite sa nou fè isit la, mwen ka di ke chak benefis pozitif mwen te santi nan dènye mwa yo 3 yo te dirèkteman gen rapò ak mwen pa gen okenn ankò fapping.
Kondanasyon mwen pa janm ezite. Pa yon fwa, men 9 mwa de sa mwen te anlè nan depresyon. Mwen te sipoze ale nan inivèsite a plen tan, men si mwen te kapab jwenn efò sa a, lanfè si mwen te kapab jwenn motivasyon an mwen te kapab apèn fè l 'nan yon sèl jou chak twa semèn. Relasyon mwen ak fanm .... Oke, mwen te gen ti kras pa gen anyen an tèm relasyon pou sis ane ki sot pase yo. Li te pran peyaj li yo menm jan ou tout te ka imajine.
Koulye a ... byen kounye a. Malgre echwe inivèsite ak tout rèv ki asosye ak anbisyon yo te lave, mwen pa janm te santi yo pi byen. Mwen gen premye relasyon reyèl mwen ak yon fanm. Mwen kòmanse travay byento, e malgre echèk akademik mwen an mwen gen yon plan san patipri solid jwenn sou track ak tan kap vini mwen an.
Mwen pa janm te santi m pi byen.
Eksperyans mwen ak NoFap byen lwen tèlman (li bezwen yo dwe te note ke mwen te eseye ak echwe defi jou a 90 sou fwa 30 men sa a wonn tan mwen te kraze dosye m 'ak plis pase semèn 2);
- Mwen pa jwenn li difisil yo reveye nan maten yo
- Yon fwa sou yon tan mwen itilize yo panse si sèlman mwen ta pral janm chak jou mwen ta gen kè kontan, byen sa yo te pase kounye a ak mwen menm. Mwen sèten yon fwa mwen frape jou 90 santi sa a ap pase, men pou pwovizwa a li santi l gwo!
- Ogmantasyon konfyans, fè fas ak moun ak konnen ke mwen menm mwen nan kontwòl konplè sou kò mwen se re-asire. Mwen pa ranpli ak dout, paske mwen konnen ke nan kèk fwa nan jounen an mwen pa bay fason pou bèt la nan mwen ak PMO
- Objektif objektif, tou dousman amelyore lòt zòn nan lavi mwen. NoFap se yon etap enpòtan, ak Lè sa a, ranpli li avèk siksè pèmèt m 'pou avanse pou pi nan lòt zòn nan lavi mwen ak amelyorasyon
Jou 50: Nouvo semès nan kolèj, chanjman yo trè remakab
Mwen jis te kòmanse yon nouvo semès nan Inivèsite mwen an (Biyoloji bakaloreya). Mwen te vrèman eksite pou sa! Mwen te kòmanse NoFap sou mwatye nan sezon ete a, pandan ke mwen te soti nan vil pou kat semèn. Mwen te resevwa ti kras atansyon nan ti fi ak mwen jis santi mwen pi fon ak pi fon nan jiskaske mwen finalman deside kite ete sa a sot pase yo. Men kèk nan bagay sa yo ke mwen te obsève.
- Mwen gen plis konfyans alantou ti fi. Mwen pi plis asire w nan tèt mwen lè w ap pale de la epi mwen santi mwen pi alèz.
- Mwen tou de bay ak recieve kontak zye pi souvan, ak avi moun ki te tire m 'bèl souri, espesyalman nan ti fi.
- Yon sophomore mwen yon ti tan rankontre semèn pase a te frape nan m 'ankò jodi a, te frisonen yo wè m', li ban m 'nimewo li. Sa pa janm te rive anvan.
- Mwen mache ak pi bon pwèstans, epi mwen toujou plen enèji. Moun yo remarke.
- Mwen santi mwen pare ak motive pou mwen kòmanse itilize sant rec lekòl jimnastik la regilyèman.
Mwen vrèman kontan ak ki jan sa a ap vire soti! Sa a se premye fwa mwen wè yon anpil nan nouvo moun depi dènye semès la te fini, epi li fou wè tout chanjman yo nan yon fwa apre 50 jou nan transfòme abitid mwen an. Mwen vrèman kontan mwen finalman deside pran Pa gen Fap oserye.
Kisa ki pi konvenkan ou nan prèv pou nofap?
Pou mwen li nan amelyorasyon nan imans nan enkyetid sosyal mwen an. Mwen se yon enjenyè lojisyèl, nan tèt mwen anpil. Mwen te konn trè extroverted lè m 'te trè jèn, men sou ane yo tout tan sa a devan òdinatè ak evantyèlman fè yon k ap viv soti nan li reyèlman chanje sa. Li rive nan pwen ke mwen te pè di anyen nenpòt moun ki bò kote m ', mwen te enkyete w sou ki jan chak ti echanj te pral fini, tankou mwen te mennen yon bagay reyèlman enpòtan chak fwa. Lè mwen ta pase moun pa mwen ta souvan santi yo piti, epi, nan kèk fason endefini, pi piti. Sa a malgre lefèt ke mwen se yon nèg trè gwo miskilati-ki gen bon konprann, yo te travay deyò epi yo regilyèman leve pwa pou plis pase yon dekad.
Pafwa li ta fè m 'san rezon agresif, pi souvan mwen ta jis dwe demisyone nan santi ke fason epi yo te mizerab. Mwen ta toujou santi tankou mwen sosyalman endezirab, menm si mwen te aprann nan divès eksperyans sot pase yo ke souvan li te m 'ki moun ki te konvenki pa te enterese nan yo.
Mwen ta ka bay manti si mwen te di bagay sa yo te opoze egzak la ki dènyèman, men yo pi bon nan yon kantite fason kle. Mwen te panse ke te gen yon bagay mwen te bezwen fè ke mwen pa t 'oswa pa t' kapab fè. Koulye a, gen enèji sa a nan mwen ... si mwen pou kont li li swa tradwi nan dezi a fè yon bagay plezi oswa pwodiktif, oswa jis yon horniness jeneral fristre.
Lè m 'bò kote moun li santi tankou li rive jwenn yo, fè m' vle gade yo oswa pale ak yo menm si li pa sanble tankou yo ta dwe patikilyèman resipwòk. Mwen te kòmanse reyalize jis ki jan anpil nan sa yo anpil ti move eksperyans mwen te fè ak etranje o aza yo se jis moun ki reyaji nan yon sitiyasyon nan egzakteman menm jan an mwen ta.
Lè mwen ta ale chita yon kote tankou yon kafe, mwen ta santi mwen nève sou moun kap gade m 'jan mwen vini nan, tankou si yo ap jije m'. Koulye a, mwen jis wè ke yo ap kirye, oswa yo tèt yo santi yo anksyeu, oswa si yo parèt yo dwe jijman yo sanble yo dwe konpanse pou yon bagay.
Sa yo se tout bagay mwen te toujou sispèk nan yon foul moun nan ti fason, men li la tankou ki jan UG Krishnamurti mete l 'yon fwa, mwen te sèlman wè sik la, e kounye a, mwen goute li. Tout bagay la santi tankou li louvri je m 'yo.
Premye bo. Mèsi poutèt ou r / NoFap
Mwen se sèlman de semèn nan e mwen deja yon nouvo moun. Mwen pa menm ka kwè kijan li chanje mwen. Mwen vrèman okouran de anviwònman mwen epi mwen jwi lavi. Mwen se yon sophomore nan kolèj ak 20 ane fin vye granmoun epi mwen pa janm te gen yon mennaj. Mwen pa janm gen premye bo mwen an. Mwen seryezman te yon moun ki pathetic.
Koulye a, medam yo toujou ap vizite chanm dòtwa mwen an. Ak repons lan se wi yè mwen te bo premye m 'ak te fè soti ak yon ti fi la pou premye fwa. Pati a komik se ke mwen te tèlman terib nan li e mwen reyalize mwen menm mwen nan bezwen pratik ... Chans pou li desann nan anseye m '. Mwen kwè ke PMO te kenbe m 'soti nan fè eksperyans sa a nan tan lontan an. Mwen trè rekonesan pou nofap. PA KANSE FAPSTRONAUTS
Jou 92 / Schizophrenia vs Nofap.
(Jou 92) Li pral kout. Mwen eskizofrenik e paske nan chay yo nan med ke mwen pran, mwen santi ke yon jan kanmenm mwen pa kapab fè eksperyans benefis yo plen nan nofap e pa gen PMOing. De tout fason, mwen menm mwen nan 92 jou mwen, ak yon bagay etonan te kòmanse rive ... KONVÈSASYONAL konpetans reyèlman amelyore. Mwen pa f *** kwè !! Moun ri nan blag komik mwen, mwen mennen yon konvèsasyon pi fò nan fwa yo mwen chwazi sijè sa a. Mwen pa santi mwen ankò santi mwen gen "Fitting nan" konvèsasyon. Mwen pa janm te santi sa anvan sitou paske nan alontèm eskizofreni mwen an. Se poutèt sa mwen enpresyone.
Mwen nan jou 25 nan premye tantativ rdemare mwen an. Flatline la se trè ki graj. Dènyèman, zewo motivasyon yo dwe sosyal. Vrèman yo te santi yo poukont yo ak envizib pou fanm yo. Yon anpil nan mesye ekri sou ki jan yo kòmanse rdemare yo ak "toudenkou", ti fi yo ap voye tèt yo nan yo. Mwen te trè sispèk nan sa a kalite istwa ak rapid nan mantalman rele 'BS'. Oke ... ..
Jodi a mwen te etidye nan Starbuck. Devine kiyès ki te la. Wi, barista a bèl soti nan Jedi. Nou te kontinye gade youn ak lòt - dang li te tèlman modi modi!
Mwen ta gade l 'soti nan kwen an nan je m' ak chak kounye a epi Lè sa a, mwen ta trape li gade me. GWO !!!! Pafwa mwen ta gade lwen tankou si je m 'jis rive ateri la; lòt fwa mwen ta fèmen je avè l 'ak nou ta tou de souri BIG.
E wi, mwen te pale avèk li. De fwa. Premye fwa a te lè mwen te resevwa bwè mwen. Mwen te pale ak li ankò pou kèk minit anvan ou kite. Mwen trè asire w ke kòlèg travay li yo te bay kaka l 'sou kask depi li te sipoze ap travay paske nou toudenkou te koupe konvèsasyon nou an kout. Mwen ka di 100% sa a se premye fwa mwen te janm vinn yon ti fi nan pwoblèm paske mwen te fleurit avè l '. DEFINITMAN yon premye pou mwen - mwen an ki itilize yo PMO pa ta janm kapab sa. Mwen pa sote nan anyen, men mwen am gade pou pi devan pou pwochen fwa mwen wè li. Li nan lekòl grad tou, se konsa mwen panse ke nou pral gen kèk bagay an komen yo pale sou.
Malgre ke mwen te
yon ti jantrè ensèten sou swadizan pwisans inaktif sa yo ki rdemare ka reveye, jodi a mwen te vin okouran de sa yo pwisans. Evidamman di, mwen trè rekonesan rekòmanse mwen te fòse m 'soti nan pwòp tèt ou-medikaman mwen, pwòp tèt ou-lobotomize eta ak ban m' motivasyon yo dwe sosyal pandan y ap pote m 'jiska yon nivo emosyonèl kote li posib apresye epi jwi yon bagay ki senp tankou souri nan epi yo te souri pa yon ti fi.Sa a se konsa anpil pi plis pase depi !!!
Epi pa gen okenn fason nan lanfè mwen pral tounen.
Benefis nan Pa-Fap: ti fi apwoche vin pi fasil.
Kout istwa: Fapper pou apeprè 7 ane. Toujou te enkyete ak nève alantou ti fi. Mwen pa t 'kapab kwè benefis lòt itilizatè yo te reklame sou NoFap. Deside bay NoFap kòm yon eksperyans. Li tou Seddit pandan sa a. Apeprè 1 semèn nan, mwen te kapab apwoche ti fi ak pale ak yo byen fasil. Mind ou, mwen pa bèl anpil ak yon nèg timid. Te kapab fè yo ri epi fè yo alèz bò kote mwen. Pa t 'mande pou nimewo menm si ... jis te fè ti pale ak bati "séduire" ladrès mwen an. Repete yè, ak jodi a, te wè de ti fi mwen te vle apwòch, men pa t 'kapab jwenn mo sa yo oswa ouvèti yo itilize. Non-fap-m 'te ka jis mache moute yo epi yo dwe yon bòs nan travay. Kaka sa a mache. Pi bon pwèstans, plis enèji, plis konfyans, ak plis lapè enteryè. Menm si ... pa san kèk pwoblèm enkyetid, tèt-doulè ak grav pwòp tèt ou-batay. Pa gen plis fapping depi kounye a! Mwen pral yon badass.
Pa gen pònografi gade. Te gen 3-4 ejakulasyon mwa pase a. Pa gen Masturbation, yo te soti nan rèv mouye ak youn nan jis fantasme. Wi, mwen te trè difisil ak horny, epi yo te kapab reyalize orgasme pa manyen prèske fè m 'kriye nan kontantman! Pi gwo genyen mwen twò lwen se ke mwen pa reyèlman gen okenn ankouraje yo gade pònografi.
Mwen gen plis tan pou deside ki kote lavi m 'te dirije, ak enèji a ale nan date ti fi (plis ti fi pandan jou 90 pase tout lavi mwen!). Mwen jwenn ti fi reyèl plis atire (olye ap vire sou imaj 2D). Mwen konnen kounye a ke batiman mwen pral depann de pwoblèm sosyal, sote elatriye ak pou sa mwen eseye travay, manje, fè egzèsis ak dòmi kòrèkteman. Jou 90 te vo li, epi mwen pral kontinye sa a. Te vin pi plis insight ke sa a se totalman fixable, epi mwen santi mwen omwen fason mwatye nan.
Kouman NoFap chanje lavi mwen: Si ou toujou gen dout, li sa a.
Kiyes mwen ye? Jiska yon mwa de sa, mwen te tipik mwayèn Joe a nan pònografi ak Fap: dejwe pònografi entènèt, mwen te konsome li omwen yon fwa chak jou, epi, nan kou, fapping chak jou. Mwayèn bon nèg kap, sèl, 30 ane fin vye granmoun, bon travay. Lè mwen te motive, mwen te kapab gen yon gwo zafè nan siksè ak fanm yo. Mo kle yo isit la se: "lè mwen te motive".
Franchman, mwen pa te gen okenn lide sou efè yo nan pònografi mas sou mwen. Lè sa a, mwen te jwenn nana sou Reddit. Li li tout. Li li ankò. Epi kòmanse yon mwa nofap / noporn. Apre jou 30, konsekans yo tèlman gwo ke mwen gen yo pataje yo avèk ou.
Apre 5 oswa 6 jou, mwen reyalize ke presyon mwen te santi a pa t 'yon move bagay: Se te enèji. Se te motivasyon - pa sèlman seksyèl, mete pi bon motivasyon lavi chak jou otantik la. Mwen flet ke tout bèl ti fi mwen te wè te nan ranje mwen. Kontak je mwen ak tifi yo te byen file. Souri yo te vin nòmal. Nan denmen nan tren an, mwen te souri nan yon bèl ti fi darkhair wotè. Li te vin wè m ', li te mande m' kote mwen etidye. Li apartantly wè m 'nan Inivèsite kèk ane de sa. Devine kisa: Nimewo telefòn.
Li kounye a te 30 jou ki pa gen okenn fap / pònografi e mwen pa janm te santi plis konfyans nan lavi mwen. E rezilta yo la. Tout bagay sa yo pa teyorik. Mwen te rankontre plis ti fi nan dènye mwa a ke nan dènye ane a epi ou konnen poukisa? Paske li nan opsyon a sèlman. Paske mwen kounye a konnen mwen pa gen anyen ki lach.
Anba liy: Nèg: One Stop gaspiye enèji seksyèl ou sou pònografi ak fap. Ou jis pa ka imajine sa ki kache dèyè li. Pifò ti fi ap konfime prensip sa a: yo prefere konfyans ak imè pase aparans. Ou panse ou pa sexy ase fè eksperyans sa mwen jis te fè? Ou - yo - mal. Eseye li. Li nan ou. Koulye a, mwen konnen li.
Se konsa, olye pou yo pase nwit sou youporn, ou ale deyò epi fè eksperyans bagay sou tèt ou ou pa t 'panse sa posib. Soti nan yon nèg ki tèlman rekonesan de paj reddit nofap ke li te pataje bon nouvèl la.
Mwen panse ke mwen kalite konnen ki jan ou santi ou. De premye semèn yo te gwo, mwen te santi mwen pi plis enèjik, OCD mwen ak enkyetid sosyal yo te vin yon anpil pi bon, Lè sa a, li plateaued. Bagay yo pa t 'tounen nan fason yo te, yo jis sispann vin pi bon. Mwen pa pran swen menm si, apre ane nan batay enkyetid nenpòt fason mwen te kapab panse a sa a se bagay la sèlman ki nan fè yon diferans aktyèl. Vwa mwen pi fò, mwen ka pale ak moun menm si mwen vin nève olye pou yo vin konplètman paralize.
Li te tou ede m 'reevalye kote mwen ye nan lavi, ki pa te fasil. Pou dènye dekad la mwen te nan yon relasyon ak yon moun ki ... se tankou nou te toujou pi bon zanmi, men sèks la te toujou trè konplike pou li kite a jis di. Li te fè m 'reyalize konbyen mwen te depann sou pònografi ak Masturbation fè bagay sa yo travay, ki te fè m' fache anpil ak deprime lè mwen reyalize li.
Depi mwen te kòmanse nofap nou te fè sèks yon fwa. Li te fè m 'reyalize jis ki jan ti kras nan yon lavi sèks deyò pònografi mwen te janm reyèlman te gen. Se konsa, kounye a mwen ap fè mòd difisil. Li pral byen byen lwen tèlman e mwen espere ke li pral kenbe. Li konnen mwen ap fè sa, ak pi long la nou pral san yo pa fè sèks ak mwen pa masturban li vin pi klè ak pi klè konbyen lavi sèks nou pa janm reyèlman te travay.
Sa a se yon bon èd, mèsi nonm. Benefis yo se ke mwen literalman sou yon vwayaj nan devlopman pèsonèl an jeneral e mwen aspire pou anpil plis kounye a pase jis yon lavi òdinè, mwen orijinal jis gen entansyon fè NoFap ak kèk bagay egzèsis pwòp tèt ou èd, men li nan transfòme pi wo a ak pi lwen pase. Konfyans mwen ak ladrès sosyal mwen te vinn pi bon, enkyetid mwen pa ti anyen menm. Seryezman NoFap travay.
Bonjou bro. Li te prèske 3 mwa (ak 3 rplonje) nofapping kounye a. LINK POU POST PLIS - eksperyans mwen ak fapping ak enkyetid
Mwen konvenki ke fapping ak enkyetid yo byen lye. Poukisa? 20 ane nan fapping pwouve m 'ki fapping bèz ak sèvo ou pou ou vin yon adikte zonbi tout lavi ou. Se konsa, isit la nan istwa a: depi mwen choute fapping soti nan lavi mwen, mwen gen santiman sa a akablan nan byennèt, konfyans jeneral ak kontantman.
Mwen te manje an sante, fè espò ak amelyore ladrès pro mwen an. Li jis pou panse ke sa yo se rezon prensipal poukisa mwen santi mwen konsa. Oke, mwen 100% pozitif ke yo jwe yon wòl minè nan istwa sa a.
Pou m pwouve sa, mwen gen pou m tounen 6 zan nan lavi m. Mwen te nan mitan 20 mwen an. Mwen te gen ti fi a pi cho sou latè, te gen siksè nan travay e li te trè anfòm. Mwen konfyans nan tèt mwen te peaking nan nivo ki pi wo nan lavi mwen. Natirèlman mwen pa t 'konnen anyen sou nofap.
Lè sa a, mwen te dejwe PMO. Ak byenke mwen te santi gwo nan fwa, li te plis tankou yon coaster roulo pase yon santiman ki estab. Kounye a, mwen nan lapè ak lavi. Mwen santi mwen balans. Lè sa a, mwen te swa trè kontan oswa trè tris. Epi se paske fapping te pitye ak lide mwen asire ke mwen pral manje dejwe a pou ane kap vini yo.
Yon koup la ane apre peryòd la segondè, ou ta jwenn m 'pou kont li ak mizerab. Pa gen mennaj, gen kèk pwoblèm k ap pase ak anpil dejwe PMO. Lavi m 'ta konpoze de yon anile travay-manje-fap-dòmi sik ki jete m' gwo twou san fon nan twou san fon an nan mizè imen.
Nan peryòd sa a, mwen te yon nèg reyèlman boulvèse. Yon jan kanmenm PMO jere yo pran sou tan nofap mwen chanje pèsepsyon mwen nan lavi yo. Mwen te konn wè tout mal mwen kòm yon moun e pa yon sèl dwa. Deprime ak mizerab, dejwe mwen mennen m 'tonbe nan fon yo pi fonse nan konpòtman seksyèl ekstrèm (pa pral bay detay men kite a di li te bagay waaay soti nan spectre nòmal la).
Pandan tan sa a, mwen te gen santiman sa a akablan nan enkyetid. Toujou enkyete w sou lavni an. Mwen te konn twòp panse ak ruminate pou èdtan. Anksyete Sosyal. Fonksyon erectile. Kapab pataje entimite ak okenn moun. Mwen te santi mwen san fòs, mizerab ak tris ... pwobableman nèg la tris sou latè. Yon viktim nan yon mond enjis.
Erezman, k ap viv pou yon koup nan ane nan eta sa a terib te ban m 'fòs la jwenn yon solisyon yo ranje tèt mwen. Solisyon sa a te vini sou fòm plizyè milyon materyèl èd pwòp tèt ou. Estim pwòp tèt ou, ladrès sosyal, ke trik nouvèl mantal pou simonte enkyetid ... Materyèl sa a te itil men te gen yon bagay ki toujou manke. Yon bagay ki te anpeche m 'wè limyè a nan fen tinèl la. Sa te fapping.
Wi brou mwen renmen anpil. Fapping te sa a obstak mèrdik gwo nan mitan an nan wout mwen nan kontantman. Depi mwen te sispann li, tout tristès la, enkyetid, dout ak laperèz sou tèt mwen ak tan kap vini yo se FUCKING GONE.
Kòm mwen te di nan kòmansman an, mwen pa t 'vle vole nan konklizyon twò vit. Mwen pa t 'vle yo dwe ki nèg ki nofapped pou 2 jou ak posts "OMG mwen ka vole kounye a!". Mwen panse ke 3 mwa yo ase tan pou reklamasyon ke nofapping geri enkyetid sosyal mwen, kwonik mwen ba estim pwòp tèt ou ak enkyetid mwen ak laperèz sou lavni an. Mete nan tèt ou ke mwen te dejwe pou 20 ane.
Li fapping, mwen si. Pandan binges mwen mwen ta ale nan travay panse ke pèsonn pa renmen m ', pè yo eksprime opinyon mwen, ak procrastination tankou yon femèl chen. Koulye a, mwen zanmi ak prèske tout moun, kanpe limit pèsonèl mwen ak pro ouvètman epi fè tankou yon etwal.
Yon jan kanmenm lè ou se konsa dejwe (mwen te pou 20 ane), sèvo ou deklannche nivo enkyetid ou pou tout lavi ou gravite alantou vini lakay ou nan mitan lannwit ak toufe kou kanna a pou èdtan. Fapping fè ou santi ou estrès pou ou sispann santi ke doulè lè ou fap.
Sa yo se pi gwo de revelasyon mwen te aprann nan jan mwen tap twò lwen:
1) Fapping ba ou estrès siplemantè ak enkyetid pou ou bezwen soulaje li (estrès-fap sik).
2) Fapping manje yon kantite lajan mèrdik huuuuge nan tan nan lavi ou. Seryezman dude. An tèm lajan, mwen ta di ke fapping se te yon taks 60% sou salè mwen an. Nimewo a nan bagay sa yo ke mwen ka fè kounye a ak tan lib mwen an se etonan.
Padon pou miray la nan tèks ak di ou mèsi pou fè yon pi bon pwòp tèt ou soti nan m '. Ou mesye mèrdik wòch.
TL; DL: Fapping ba ou yon lanfè nan enkyetid lè w ap dejwe li. Li tou manje anpil tan. One Stop dejwe ou an kounye a!
GUY 2:
Gwo bagay isit la. Mwen se sèlman yon fason ti kras nan epi yo ka kòmanse santi egzakteman sa ou te dekri yo.
GUY 3:
Mwen pral eksplike tou sitiyasyon mwen ak enkyetid ak fapping yon fwa mwen frape jou 90.
M ap fè sa paske mwen te gen sispèk mwen ke sou Masturbation te gen yon bagay fè ak fason sèvo mwen an te fonksyone (pa fonksyone).
Mwen prèske asire ke Masturbation mennen nan enkyetid / enkyetid kwonik sou moun ki predispoze nan li. Tankou yon adikte, w ap chanje chimi nan sèvo ou a ak sou Masturbation apre tout.
GUY 4:
Nivo enkyetid mwen yo te tonbe tankou absoliman okenn lòt, prèske dwat lwen.
GUY 5:
Ou reyèlman pa reyalize ki jan reyèl ak prejidis sa a jiskaske ou chape soti nan li.
GUY 6:
Monchè sa a se egzakteman istwa mwen! Mwen nan 30 bonè mwen an, mwen te dejwe pou 20 ane, ak toujou te santi tankou yon enferyè pè femèl chen ti kras. Mwen te eseye pou ane simonte enkyetid mwen an, frape jimnastik la tankou yon nonm fache, te resevwa gwo, li tòn liv èd pwòp tèt ou, men yo toujou mwen pa te gen okenn pouvwa. Mwen te konnen teyori a dèyè ke yo te konfyans, men pa janm ka pote l 'soti paske mwen te fapping pou èdtan chak swa anvan kabann. Pa janm te konnen sa a te kòz la rasin. Mwen pa osi lwen ke ou, men modi mwen deja santi kèk nan benefis yo. Pa ka tann jiskaske mwen choute bagay sa a pou bon!
GUY 7:
Mwen santi efè anti-enkyetid sa a nan moman an. Mwen yon ti jan pè ke li ka ale si mwen ap vin abitye ak li, paske li reyèlman santi l gwo nan moman sa a. Èske li rete avèk ou kontinyèlman, oswa èske li vini e li ale (depann sou horniness)?
Lè fapping mwen te gen balans imè gwo, nenpòt moman mwen te santi byen bon, pafwa mwen te santi deprime ak enkyete. Èske sa te rive ou menm ak li te diminye ak nofap?
GUY 8:
Enkyetid la pa t 'kapab plis vre, se youn nan bagay ki pi move mwen te rayi sou PMO. Mwen ta santi mwen enkyete pou okenn rezon menm si mwen pa t 'santi tankou fapping. Kòmanse santi w pi byen.
GUY 9:
Mèsi anpil pou afiche sa a. Korelasyon ki genyen ant PMO fapping ak enkyetid se evidan yon fwa ou frape yon tras solid nana.
Ki sa ki chanje? Oke, anpil. Anvan, mwen te viv pi move lavi mwen ka imaj. Pa gen douch, paske mwen te depanse tout jounen jwe jwèt sou òdinatè, ak sote manje kòm byen oswa manje sèlman manje tenten. Mwen pa t 'vle menm gen yon limyè solèy nan chanm mwen, Se konsa, mwen te kapab masturb chak fwa mwen te vle. Malgre ke mwen te gen kèk zanmi, mwen pa t 'patisipe nan pati elatriye. Jis pase tout jounen mwen nan chanm mwen an ap fè bagay enproduktiv. Aprè kèk semèn bagay yo chanje, mwen te kòmanse pran swen abiye mwen byen, mwen te gen bon ijyèn, mwen te netwaye chanm mwen. Sa a pwouve m 'pa gen okenn-fap ap travay, se konsa mwen te plis motive yo rete lwen PMO. Amelyore konfyans? Fuck yeah, li te amelyore anpil. Te kòmanse ale nan jimnastik ak chanje abitid manje. Kite jwe jwèt videyo, se konsa mwen ka fè bagay sa yo pwodiktif pandan w ap itilize òdinatè. Mwen santi mwen plis emosyonèlman ki estab, pa gen imè tankou anvan. Mwen ka konsantre anpil pi fasil kounye a epi memwa mwen amelyore.Sepandan, li se pa tankou mwen leve kèk jou ak jis te kòmanse fè bagay sa yo. Mwen toujou pafwa procrastinate devan òdinatè, gen move jou epi yo pa vle fè anyen. Men, diferans lan se ke kounye a mwen ka fòse tèt mwen fè anyen, paske enèji sa a nan mwen. Mwen toujou gen anpil travay pou mwen fè. Se jis yon kòmansman nan yon lavi miyò.
Mwen pa te fè okenn pmo pou dènye mwa a epi mwen te amelyore lavi mwen anpil. Te enkyetid mwen te geri, mwen se konsa pi plis sosyal, mwen te fleurit ak ti fi. ak lavi m 'te tout wonn gwo. lyen
Mwen te gen depresyon komèt swisid ak enkyetid terib sosyal kote mwen pa t 'kapab menm ale soti nan kay la. Apre de ane nan nofap mwen ka 100% di ke pmo se pa gen okenn la. 1 rezon pou sa nan ka mwen an omwen. Li te yon lanfè nan yon woulib byen lwen tèlman. Tout ane sa yo kote mwen te mande wtf ki mal avè m ', pran grenn ki pa ede. Bon ke mwen konnen li kounye a epi mwen pa planifye pou janm tounen.
41 Jou nan epi mwen tou dousman kòmanse jwenn yon priz sou lavi ak tèt mwen
Mwen santi mwen pi meprize ak lavi, mwen pa okenn kote tou pre deprime ak plen ak pitye tèt mwen jan mwen te dènye mwa a. Mwen kapab pale ak tifi yo menm jan mwen pale ak lòt mesye ak kapasite mwen yo dwe sosyal ak fè fas a laperèz mwen yo te siyifikativman ogmante.
Mwen panse ke nofap te pèmèt m 'nan lavi lavi mwen nan plennman an ankò, mwen kwè ke gen toujou yon wout long nan nofap devan m' men mwen fè awesome ak tout amelyorasyon sa yo kite m 'reveye nan maten an ki te ranpli avèk kè kontan ak enèji fè fas a yon nouvo jou.
Gen kèk nan achiv mwen byen lwen tèlman:
- Konstwi kouraj pou mande yon ti fi deyò epi ale nan yon dat de fwa (premye dat nan ane 5).
- Te gen ti fi bonjou m 'nan lari a paske mwen kapab kenbe kontak zye ak souri san enkyetid bati moute.
- Pou kèk rezon mwen pi alèt nan klas epi mwen ka swiv tout materyèl la
- Mwen pa santi mwen bezwen jwenn gwo, pòp grenn oswa bwè paske mwen pa tankou deprime ankò
- Mwen pi konfòtab ak defèt ak echèk
- Mwen gen yon anpil nan konfyans, jis yè mwen te kapab chita akote yon ti fi nan otobis la mwen te konnen nan lekòl fin vye granmoun mwen yo ak te kapab pale ak li pou prèske 30 mn anvan mwen te oblije a. Konfyans mwen nan fwa reyèlman fè m 'vle di (wow) byen fò.
Mwen pa t 'vire nan devni selèb, men mwen definitivman te santi tankou l' nan kèk jou reyèlman efori, ou santi ou yon vag enkwayab nan enèji ak konfyans tankou ou te jis pote moute.
Gen kèk benefis mwen remake:
- Plis konfyans, sosyal, ak extraverted. Plis pase mwen ta te pandan PMO. Pi wo estim pwòp tèt ou. Te gen plis zanmi. Kenbe konvèsasyon pi byen.
- Pi bon konsantre / konsantrasyon / memwa. Epitou pi pwodiktif. Sonje lè ou te yon jenn ti kabrit ak bagay sa yo jis klike sou pi fasil? Sa ap retounen, omwen pou mwen.
- Pi wo debaz eta emosyonèl. Mwen pi kontan, ak bagay sa yo ki fè m 'kontan mwen ka di yo se sèlman pou yon ti tan epi yo pa fè m' desann twòp. Pa gen enkyetid plis oswa depresyon.
- Plis enèji. Mwen pa fatige anvan fen jounen an. Mwen pa depann de kafeyin ankò. Mwen plis anvi fè egzèsis ak manje dwat.
- Anpil plis atire nan yon varyete pi laj de fanm yo
KONNEN jou yo ak kisa O dwe di?
Ke mwen te vini ak konklizyon an ke mwen itilize Masturbation kòm yon zouti fè fas ak depresyon. Sa mwen kounye a pi kontan pase mwen te 3 mwa de sa. Anplis de sa, mwen pa gen anyen yo di ki pa te di anvan. Mwen ta jis renmen remèsye nou tout nèg ak fi paske yo te tankou yon kominote gwo
Mwen aktyèlman te kòmanse vin vrèman deprime dènyèman, mwen pa t 'konekte li nan fapping nan moman an, men kounye a mwen reyalize ke yo te dirèkteman lye - Link
KIJAN ANE UPS AK PWOCHÈ NAN PATI
Bagay la komik se ke menm si mwen pa te fè yon mwa dwat oswa menm 90 jou oswa ane san yo pa konpòtman an fin vye granmoun, benefis mwen te santi yo te pètèt chanjman ki pi transfòmasyon ke mwen te fè nan lavi mwen.
- konsantre - apre apeprè 2 jou apre chak rplonje, konsantre mwen vin pi klè e li tèlman pi fasil pou pa moute desann nan yon rèv. Nan konvèsasyon mwen ka konsantre sou sa moun ap di e kounye a, mwen ka aktyèlman li plis pase yon fraz san mwen pa distrè. Sa a ede ak travay mwen, etid, relasyon, sosyalize ak nenpòt bagay ki gen yon objektif.
- Konfyans - sa a se vrèman benefis ki pi enpòtan pou mwen kòm entèraksyon mwen ak fanm yo te pòv yo. Mwen kapab kounye a fè konvèsasyon éspirituèl ak fanm o aza nan lari an. Ann mete sa nan pèspektiv. Nan Novanm 2011, li ta pran m 'yon tan trè lontan mande yon ti fi kap bon pou direksyon nan "sant komèsyal la" kòm yon fason yo desensibilize tèt mwen nan apwoche fanm yo. Koulye a, li nan yon entèraksyon ris ki pa ta chanje batman kè m 'yon ti jan. Menm 10 jou nan tantativ nan premye mwen te kòmanse konvèsasyon ak fanm (pa ranmase, men jis pou plezi). Mwen sonje konsa klèman ki jan fyè de tèt mwen mwen te. Sa a se youn nan chanjman mwen pi renmen.
- Enferyorite - pa gen okenn nèg renmen yo santi yo enferyè ak mesye lòt epi mwen remake benefis sa a plis pa santiman m 'nan enferyorite retounen apre yon rplonje. Sa a pa bezwen anpil eksplikasyon epi li la tou pi difisil yo eksplike. Apre yon erè, mwen santi mwen pi malad, emosyonèl, sansib elatriye ak apre yon semèn nan Abstinans kòmanse santi yo do ... tankou yon nonm. Tèm lan ka subjectif ak efè mwens quantifiable men ou remake li nan yon chanjman nan fason yo otomatik ki lide a pèrsè bagay sa yo. Pou egzanp, lè w ap chita opoze yon ti fi bèl sou tren an ak yon kalite alfa gason nan nèg vini sou yon chita bò kote ou. Enferyorite santiman yo dramatikman mwens e mwen ta santi mwens pè.
- Ogmantasyon dezi pou sosyalize - pwobableman paske mwen pa jwenn oksitosin mwen soti nan ejakulasyon nan pònografi, mwen kòmanse vle sosyalize ak devine kisa ... lè ou vle pale ak moun yo, yo aktyèlman renmen li (wi, ale figi). Nimewo a nan fwa mwen jwenn yon apèl nan telefòn oswa txt te kapab definitivman korelasyon ak fapping mwen si mwen anrejistre li. Chak fwa mwen te gen yon repa egzajere, mwen pa ta pran swen sou nenpòt moun ki nan mond lan pou kèk jou. Ki sa ki nan komik se ke pandan PMO ak apre rplonje, mwen te santi ekstrèmman poukont an menm tan an mwen pa t 'vle konnen oswa pran swen sou nenpòt ki moun. Mwen ta chita nan travay oswa dine fanmi ak jis wè moun kòm konsa petinan ankò kriye nan chanm mwen pou santi mwen poukont mwen. Pandan Abstinans lanvè a rive; menm si mwen vle konekte plis, mwen pa santi mwen poukont mwen. Sa a se trè etranj, se konsa bèl ak trè aparan soti nan anndan an deyò.
Depi tout tan mwen te pran yon Abstinans teknoloji pou dènye jou yo (ki gen ladan pa gen okenn PMO) enkyetid m 'yo, ak OCD, ak ADD tankou sentòm yo disparèt. Chak semèn pase gen te ups ak Downs (depresyon ak annwi) men an jeneral li jis vin PI BON
Mwen ap resevwa men nan vin yon nonm depanse mwens tan dèyè ekran an, frape jimnastik la, pale ak tout moun mwen wè. Mwen ka fè sa e mwen eksite enèji maskilen.
90 jou, mwen pa kite tren sa a nenpòt ki lè byento!
Lavi mwen chanje soti nan procrastination nan yon estrikti bon nan volontè, li la byen lwen soti nan pafè men omwen mwen te bat enkyetid sosyal ak pwoblèm konfyans.
Mwen pa ka sonje ki moun ki rekòmande m 'isit la, men tanpri kenbe l' paske Masturbation nan pònografi toujou wè sa tankou pa yon pwoblèm pou anpil moun.
Tout sa mwen ka di se evite PMO (MO pou kont li tou) te mennen nan yon multitude nan benefis ki werent touche nan pratik pratik espesifik. Memwa (toujou te gen yon bon) men Abstention mete l 'nan do kay la: te kapab antre nan yon chanm nan 15 moun ak aprann + sonje espesyalman tout nimewo telefòn yo nan anba 5 min. GPA 4. Sosyal enkyetid ak BS negatif panse ---> soti ak fatra a.
Sansibilite ak motivasyon leve tankou solèy la san yo pa tonbe tankou lalin lan. Batiman ak ti fi .... -Masiv (ka menm pwòp tèt ou-pwovoke pandan y ap panse sou ti fi nan rad sezon fredi). Motivasyon pou travay deyò, pral soti, kapasite yo pran swen nan dòtwa netwaye, ri, souri, pozitivite yon rezilta nan fòmasyon lòt pase Abstinans, pa gen okenn. Ability yo dòmi tankou yon ti bebe ak reveye alèt san yo pa eksitasyon kafeyin (menm si mwen apresye nan kafe akòz benefisye gou a akeri).
Li difisil yo inyore korelasyon ki genyen ant tout benefis sa yo Harmony ak strik la PMO Abstinans. Reply # 23
An tèm de relasyon, epi yo te kapab kominike ak moun, mwen tèlman plis konfyans, li nan ridikil.
Pwoblèm mwen yo kounye a yo pa fè ak apwoche moun, oswa vin reyèlman entim avèk yo. Myonly pwoblèm se jwenn yo nan kabann. Se paske mwen se yon jenn fi. Li pa ke mwen konsyans pè pou yo antre nan kabann ak yon moun, li nan jis lè nou nan moman sa a, mwen freak soti. Oswa mwen bliye sa k ap pase, ak menen soti nan eta a mwen nan.
An tèm de bwouya sèvo, enkyetid ak depresyon; Mwen pa ka vrèman sonje moun ki mwen te konn ye.
Pèsonalite mwen akòz sa a te .. etonan. mwen renmen konfyans mwen, fason mwen aji, tout bagay sou pwòp tèt mwen reyèlman. Aspè pi renmen m 'lan se mwen pa reyèlman pran swen sa okenn moun panse de mwen. Mwen gen yon bon travay, mwen pèdi tifi mwen an sou 200 jou nan.
Mwen kounye a kòmanse semèn de ak yon chaj nan konfyans olye ke yon fap. Te gen plizyè ka fen semèn sa a kote mwen te etone tèt mwen ak repons konfyans nan sitiyasyon sosyal. Se bwouya a ke yo te leve!
Lavi mwen chanje e mwen renmen l.
Olye pou yo fapping ak depanse tout tan lib mwen sou Netflix ak pletasyon mwen te kòmanse travay soti 2-3 èdtan chak jou ak manje an sante. Mwen menm planifye yo kòmanse yon chanèl Fitness sou YouTube ak afiche yon videyo transfòmasyon 30 jou la!
Mwen menm mwen te soufri soti nan depresyon, enkyetid sosyal & atak panik, pwòp tèt ou mal, panse komèt swisid ak lòt bagay anvan. Mwen pa t 'kapab menm ale nan yon magazen paske mwen te tèlman pè moun. Mwen pa t 'kapab pale ak moun, tifi, menm ti gason, pa menm nimerik (rele, chat vwa).
Mwen konplètman sispann pwòp tèt ou mal, mwen pi pozitif sou lavi ak lavni mwen, epi mwen santi mwen relativman konfyans. Mwen rantre nan plizyè vwa cha ak 5 etranje konplè, e pandan ke mwen te toujou trè gòch, mwen te fè li !! Mwen menm souri nan yon ti fi nan jimnastik la. mwen pwobableman te sanble ak yon reta men mwen pa menm pran swen. Mwen santi mwen konfyans ak jeneralman pi bon pase tout tan, ak tout bagay sa yo nan jou 10. Mwen pa ka rete tann yo wè jou 100.
Eksperyans mwen kòm yon entrovèrti deprime
Yè mwen te ale nan yon fèt kote mwen te konnen sèlman yon moun. Gen kèk sitiyasyon o aza ki te rive mete nan tèks:
- Kapab ajoute yon kòmantè nan mitan yon konvèsasyon ak tankou 10 etranje dirèkteman gade m 'ak gade yo nan je yo menm jan mwen te rakonte istwa mwen an. Mwen te kapab santi yo te jwi fason mwen te pale epi yo pa t 'pran je yo sou mwen (mwen remake 1 ti fi menm kenbe fikse nan m' tankou reve apre mwen fin pale). Anjeneral mwen ta dwe an silans epi eseye pale ak moun nan jis san konte m 'si anyen, "pa ka jwenn kòm etranj a mwen ye".
- Kapab gen yon konvèsasyon ak yon ti fi tankou mwen te pale ak youn nan kanmarad m 'yo. Anjeneral mwen ta santi presyon fè sèks oswa yo dwe renmen pa tout fanm mwen rankontre nan lavi mwen. Yo se jis moun ki gen moun mwen ka konekte ki baze sou enterè ak chimi, menm jan mwen fè ak lòt moun.
- Pa gen plis panse a "Èske mwen domaje pati a pou tout moun? Mwen panse ke yo pa renmen m '. Mwen si ke yo tout panse mwen etranj. Mwen ta dwe kite "lè gen yon silans nan konvèsasyon an oswa lè moun sispann ri pou kèk minit oswa yon bagay tankou sa a.
- Way mwens selfconcious sou sanble m 'yo. Mwen pran swen tèt mwen epi eseye amelyore tèt mwen chak jou men mwen swen fason mwens sou sa ti kras grès vant estipid ki se konsa difisil yo debarase m de. Anjeneral panse a yon moun panse mwen pa anfòm ta rete nan tèt mwen pou èdtan, ogmante enkyetid mwen.
- Mwen te panse yon koup la ti fi yo te reyèlman bon kap ak enteresan. Mwen te dekouvri pita boyfriends yo te la. Bon atitid mwen pa chanje. Anjeneral mwen ta imedyatman kòmanse konpare tèt mwen ak konpayon yo, anjeneral nan detriman mwen, ki mennen nan panse plis depresyon. Oswa mwen ta panse mwen te pi bon pase yo ak Lè sa a, santi a ta dwe kòlè ("poukisa li avè l 'epi yo pa avè m'?")
Sa yo se jis kèk sitiyasyon soti nan lannwit yè a vo mansyone pou yon moun ki gen difikilte nan enkyetid, depresyon, elatriye Men, yon sèl pi gwo mwen ak yon sèl la mwen renmen pi plis la ke yo te kapab pataje kontantman nan moun ki bò kote m 'yo, zanmi fin vye granmoun ak nouvo koneksyon. Mwen poko jwenn lanmou men mwen kontan lè mwen rankontre koup kontan, mwen pa rich men mwen kontan lè mwen rankontre moun ki gen lajan, mwen pa gen anpil zanmi men mwen kontan pou moun ki gen anpil, sa te kapab kontinye pou tout tan.
NoFap reyèl, ou pral yon moun ki an sante mantalman ak fizikman. Ak moun yo natirèlman enkline renmen sante a menm si yo pa konprann poukisa yo renmen ou nan premye 5 minit yo nan konnen youn ak lòt. Kenbe nan li epi ou pral jwenn zanmi, renmen ak tout bon bagay ki soti nan koperasyon onèt ak moun parèy ou.
85 aktyalizasyon jou ak konsèy
Se konsa, apre 85 jou ki pa fapping apre yo te yon fap miltip pou chak jou adikte pou anpil ane ... Mwen ka di patisipe nan nofap te pi bon desizyon mwen te pran nan lavi mwen
Amelyorasyon: Sosyal enkyetid amelyore drastikman - gen ladan konfyans, kontak zye, konfò kominike, Harmony, elatriye
-Pi plis enèji an jeneral
-Clearer, nèt lespri, plis konsantrasyon
-Plis vanyan figi kap
- Depresyon alè
-Vle kominike avèk fanm yo
-Boners yo tounen !!
Mwen te deside fè nofap poutèt depresyon, bwouya sèvo, enkyetid sosyal, enèji ki ba, ak ED pònografi. Mwen te antre nan li ak gwo espwa, ak sa yo ki ap atann yo te depase. Mwen kontinye fè anpil pwogrè nan tout domèn sa yo, sitou enkyetid sosyal.
Jodi a, a laj de 22, te premye fwa nan lavi mwen mwen voye yon mesaj texted yon ti fi epi li te mande l 'pann soti avè m' youn sou yon sèl. Ti fi te toujou montre enterè nan mwen nan tan lontan an, men mwen te toujou sosyalman estip pou pann soti oswa ale nan dat. Mwen jis pa janm te santi konfòtab ase fè li. Mwen te panse mwen pa ta janm. Jodi a mwen frape moute sa a ti fi bèl ki te enterese nan mwen epi nou te ale tubbing cho.
60 Jou, li te gen yon tan gwo, mesye mesye.
Pa gen okenn rezon pou kite. Apre yon peryòd de enèji enkwayab ak konfyans nan premye mwa a ak yon ti tan apre, anpil nan sa yo pwisans ta vle chanje koulè, menm si sans nan kontantman ak kalm mwen te rete, menm jan te fè ladrès mwen te aprann sou tan nan fè fas ak tout chanjman sa yo emosyonèl .
Ipotèz mwen se ke jan ou swiv wout la nan rekiperasyon, emosyon ou pral frape o enkwayab ak enkwayab ba pandan y ap kò ou ap eseye jwenn yon eta fiks. Mwen sispèk li pral pran ant 3 ak 5 mwa pou jwenn eta fiks sa a, e mwen dispoze bay eksperyans sa a 6 mwa nan espwa amelyorasyon. Sa yo te di, mwen te deja wè amelyorasyon.
Ladrès sosyal mwen yo te retounen, mwen gen plis zanmi, e mwen konsiderableman pi konvenkan ak kalm nan sitiyasyon sosyal. Atant mwen nan sa ki pral rive nan nenpòt ki senaryo yo bay yo pi plis nan liy ak reyalite, ak rèv mwen, ki te rampant anvan, te redwi.
Gen yon nimewo konsiderab nan posts konsènan kite fimen, efikasite nan pwogram nan, oswa posts plen ak chagren ak wont. Mwen sispèk sa yo (sa yo ki pa fèt pa trol) se yon rezilta nan yon plonje ki ba nan emosyon. Pa gen okenn bezwen fache sou manm kominote sa yo, yo pa gen plis kontwòl pase ou. Yo ap fè eksperyans pwòp yo, pa gen okenn bezwen pou nou santi yo oblije swa joure, oswa swiv, egzanp yo.
Mwen te sispann fapping jis plis pase yon mwa de sa e li te lavi mwen byen wo transfòme. Mwen te eseye kite fimen pandan plizyè ane, men mwen pa janm kole nan li pou yon sèl jou mwen te deside ke mwen ta ka menm jan ak lejitim e eseye wè sa k rive.
Pou ane ki sot pase a oswa konsa mwen te soufri nan sa mwen te panse te enkyetid sosyal men mwen te kounye a reyalize ke li te aktyèlman fapping la. Li konsome lide ou e menm si ou pa panse ke li afekte lavi chak jou ou, li reyèlman fè sa. Sa a mennen m 'nan sitiyasyon mwen ye kounye a. Lè mwen te kòmanse lekòl ane sa a mwen te kraze vrèman difisil sou ti fi sa a, men yon mwa pase epi mwen pa janm pale ak li.
Lè mwen kite fapping, kat jou apre mwen te pale avèk li pou premye fwa paske mwen pa te pè ankò. Koulye a, plis pase yon mwa pita nou ap ansanm ak bagay yo etonan. Mwen pa pè tout bagay e mwen rapidman vin zanmi. Si ou sou kloti a sou kite fimen mwen sijere ou fè ak mete konfyans mwen si ou bwa nan li, ou pral jwenn volontè. Pati ki pi difisil la se premye semèn yo, men onètman panse sou li, bagay yo ka sèlman vin pi bon.
Mwen fèk fini yon mwa nan nofap. Sipò ki sou sit sa a se etonan. Mwen santi mwen reyèlman gwo kounye a. Men kèk rezilta ke mwen santi mwen te soti nan nofap.
• Ti fi yo ap resevwa plis atire m '• Mwen te mete sou plis nan misk • Mwen te ranfòse lyezon ak zanmi m' • vwa mwen te vin yon anpil pi fon
De tout fason isit la se istwa a:
Pandan lekòl la anvan mwen te kòmanse nofap, mwen te demi-moun rich-jenn ti kabrit ki toujou vin pran sou pou yo te konsa. Mwen te itilize li, men te gen twa mesye sa yo ki toujou ta eseye fè m 'mal nan nenpòt fason posib ke mwen absoliman rayi. Yo ta mete labou sou soulye mwen yo, eseye imilye m 'pa gaye rimè, elatriye mwen te vin malad nan li Se konsa, mwen te kòmanse nofap paske mwen te panse li te yon bon bagay pou fè pou tèt mwen men mwen pa t' konnen ki jan dwa mwen te. (Ou nèg li bagay ki anwo a) De tout fason jis apremidi sa a mwen te kouri nan twa shitbags sa yo nan plaj la. Yo te kòmanse fè kaka abityèl yo .. Byen lè sa a. Men, pandan moman sa a. Mwen reyalize konbyen mwen chanje. Mwen pa t 'santi tankou ti jenn ti kabrit la ki te entimide ankò. Mwen te santi m tankou yon bèt mèrdik. Yo pran balans nan mwen, mwen te pran balans nan yo. Li te youn sou twa. De tout fason vwayaj yo nan plaj la te fini ak blesi grav ak vwayaj mwen te fini ak yon blesi mwens, ranfòse konfyans, ak yon realizasyon nan konnen kouman mwen te kapab goumen.
Edit: mwen katòz kounye a. Ak zanmi m 'aktyèlman kenbe tout bagay sou kasèt. Men, regrèt pou ekri nan etranj, mwen vrèman eksite! Mèsi.
M ap choute bourik Anksyete Sosyal la
Fwa sa a, ane pase a mwen te gen gwo lit kenbe yon konvèsasyon ak nenpòt moun; espesyalman etranje, fwa sa a ane pase a mwen te mete sou yo te yon travayè konstriksyon oswa travayè pou tout rès lavi mwen paske mwen jis pa t 'kapab okipe enkyetid sosyal la. Mwen te ale nan terapis inivèsite mwen an ak kraze nan biwo li kriye paske nan enkyetid sosyal mwen an. Mwen te yon dezòd absoli! Apre apeprè 9 mwa nan nofap, yon pakèt moun sou tras ki gen ladan yon tras 250 jou; Mwen ka di ke mwen finalman genyen batay kont enkyetid sosyal mwen an. Enkyetid mwen an pa 100 pousan ale ankò, men li ap resevwa la. Kounye a mwen gen kouraj pou m retounen lekòl nan otòn. Mwen jis te kòmanse yon travay nan yon jimnastik kòm yon komèrsyaliz / lavant asosye, ki se pa gen anyen men pale ak moun, epi prezante sa jimnastik nou an fè moun tout jounen an.
Ane pase a mwen pa ta nan te fizikman kapab fè travay sa a mwen ap fè. Li toujou pa fasil men mwen ka fè li kòmsadwa. Ki mwen tèlman fyè de. Rezon prensipal ki fè mwen te vle travay sa a tèlman mal se paske mwen konnen fè travay sa a pou yon ti tan pral konplètman debarase m de dènye ti kras nan enkyetid mwen te kite.
Jou, Nofap te fè yon moun chanje
Ti enfòmasyon sou background, mwen gen 20 an ak yon jinyò nan kolèj. Pou pi long tan mwen te plede ak enkyetid sosyal. Mwen te toujou super gòch alantou moun (ti fi espesyalman). Men, semèn ki sot pase a konfyans mwen an te monte Se konsa, mwen deside ale pale ak kèk ti fi sou lakou lekòl la mwen te jwenn atire. Nan yon koup jou mwen jere yo ka resevwa 7 nimewo ti fi diferan. Mwen menm envite yon ti fi sou apatman mwen an ak nan premye nou jis te pale pou yon èdtan koup ak Lè sa a, nou te ale nan fè soti pou yon ti tan; li aktyèlman inisye li kwè li ou pa. Men, lè nou te pale mo yo te vin jwenn mwen tèlman vit tankou pa janm anvan. Mwen te 0% gòch ak mwen te gen yon tan bèl bagay. Pou la pwemye fwa nan lavi mwen mwen santi mwen tankou mwen aktyèlman ap viv lavi m 'olye pou yo gade li pase pa. Mwen espere ke pòs sa a motive yon lòt moun tankou anpil nan pòs ou yo te motive m '. Mèsi a tout kominote sa a, mwen pa janm te ka rive twò lwen san ou mesye.
Tout moun tande benefis NoFap sa a, men mwen toujou vle remention li. .
Li fè li tèlman fasil konekte, kominike ak pase yon bon moman ak ti fi san yo pa nève, aprann reyèlman jwi konvèsasyon an, pa eseye kenbe l ', li koule tèlman fasil epi li santi l sooo bon, menm dat premye ale tèlman fasil. . . NoFap se pi bon bagay mwen te jwenn byen lwen tèlman, mèsi mesye e mwen byen kontan ke pi plis ak plis nan jèn mesye tankou m 'yo ap louvri je yo epi fèmen l' pònografi, bon chans tout moun epi rete fò! ! ! :)))
Èske nenpòt lòt moun santi l plis ... lman?
Mwen te alantou NoFap pou tankou yon mwa. Mwen efase tout pr0n a epi mwen kenbe yon jounal kote mwen ranmase kèk nòt.
Youn nan bagay sa yo ke mwen remake, e mwen vle mande ou Fapstronauts sou li ... se ke mwen santi mwen plis nan yon Man, ak pa "Man" mwen vle di plis ki graj, plis pare pou pare pou batay, mwen pafwa santi tankou gonad mwen te soti nan kache l ', li etap dwat nan kaka a lè yo gen yo. Koulye a, mwen plis vle konfwonte nenpòt moun oswa anyen, tandiske ansyen pwòp tèt mwen (ki PMO adikte) jis poul soti chak fwa.
Ou santi ou menm bagay la tou, Fapstronauts parèy?
GUY 2)
Lanfè wi mwen genyen! Nivo nonm mwen yo te tire nan do kay yo dènyèman. Mwen konnen egzakteman kijan ou santi ou. Anvan, nads mwen ta tou senpleman retresi lwen nenpòt ki konfwontasyon sosyal si mwen te kapab ede li. Koulye a, yo ap soti ak sou gen yon bon moman ke yo te dinozò sosyal. Li nan gwo ou santi ou fason sa a menm si. Kudos!
kap tounen sou enkyetid sosyal
Vwayaj mwen nan jou 50 la te bèl anpil pou mwen menm jan anpil nan pòs mwen te li isit la montre li te pou lòt moun, e mwen te li anpil pòs isit la pandan 50 jou sa yo! Mwen te kòmanse nofap apre mwen fin gade videyo TEDx la. Mwen te gen gwo jou (semèn menm) kote I'v te santi tankou mwen te kapab pran sou lemonn antye, mwen te gen yon semèn kote mwen te santi mwen plat epi vid, mwen te gen yon semèn nan yon santiman enkyete ap tann ki wasn 'patikilyèman bèl. Sou tout la menm si li te etonan pozitif nan tout aspè nan lavi mwen tou de nan travay, nan etidye ak nan entèraksyon pèsonèl.
Yon sèl bagay se, menm si, ke tout chanjman sa yo bon rive konsa piti piti (apre prese a nan chanjman nan premye semèn nan oswa de) ke li difisil yo wè ke mwen toujou toujou ap chanje. Men, jodi a mwen te gen yon memwa ki te fè m 'okouran jis ki jan gwo chanjman an se.
Lekti yon lòt pòs mwen toudenkou vin chonje ke kèk wikenn mwen itilize fòse tèt mwen kite kay la jis pou ke mwen ta ka someplace ak moun, menm si mwen pa ta gen pou pale ak yo nenpòt ki plis pase yo achte yon bagay nan yon magazen oswa chita tou pre moun ki nan yon bibliyotèk. Sa a mwen toujou wè kòm yon gwo siksè paske nan nivo a nan laperèz mwen te gen sa yo konbat. Mwen trè byen konnen ki kote pè a soti nan men pa santi w pare yo pataje sa ankò, san konte li a soti nan sa pibliye depi lontan e se li reyèlman itil eseye ak konprann tout bagay nan lavi, se pa li pi bon pafwa jis kite ale ak deplase pi devan si ou kapab?
Gade tounen kounye a mwen pa ka kwè ki jan separe de sosyete mwen te vin, konbyen enkyetid sosyal totalman kontwole ak defini ki moun mwen te. Malgre ke mwen toujou pa jwenn soti anpil nan wikenn yo ki te nivo ekstrèm nan enkyetid sosyal totalman ale (byenke ekri sou li kounye a se pote santi a tounen yon ti kras etranj).
Pou m 'sosyal enkyetid se sitou prezan nan sitiyasyon ki pa estriktire oswa òganize. Mwen pa gen okenn pwoblèm nan travay oswa nan yon sitiyasyon klib pou egzanp, lè mwen gen yon bagay yo fè pandan ke mwen interagir, men pran m 'soti nan ki kontèks ak mwen jele 🙂 men sa ki ap chanje kounye a, dousman,
Dresdin
Menm isit la. Egzakteman menm bagay la tou isit la. Mwen te wè enkyetid sosyal la disparèt prèske nèt. Dènye gwo fò a se rasanbleman sosyal totalman ki pa estriktire. Yon fwa nou jwenn pase sa, nou pral tout bon
Mwen bèl anpil konnen ki kote krent la soti, men se pa santi yo pare yo pataje sa ankò, san konte li a soti nan sa pibliye depi lontan Mwen menm mwen te gen kèk flachbak sou rasin yo nan enkyetid mwen ak li se tout vini ansanm tankou moso nan devinèt kounye a ... Fuck mwen gen / te gen yon anpil nan kaka k ap pase nan lavi mwen
;
2 panse sou "Èske pònografi fè enkyetid sosyal mwen / konfyans / depresyon / enkyetid / OCD / bipolè vin pi mal?"
Kòmantè yo fèmen.