Di yon nèg jenn sou yon fowòm:
Mwen gen enkyetid trè wo. Mwen overanalyze bagay sa yo, epi pou yo jwenn kenbe nan tèt mwen anpil, pandan se tan, lavi yon jan jis pase m 'pa. Li difisil anpil pou mwen nan moman an. Lè mwen eseye yo dwe nan moman sa a, mwen kòmanse analize sa. Li se yon sik kontinuèl. Mwen te kòmanse fè yoga ak meditasyon, ak apre sa, mwen jis te santi nòmal. Mwen toujou ka santi tèt mwen overanalyzing bagay sa yo pafwa e mwen toujou santi enkyetid, (menm si tout moun fè) men li yo nan background nan. Mwen ka toujou fonksyone. Li fondamantalman fè enkyetid la sipòte, tandiske anvan, li te absoliman enfim. Meditasyon ak yoga pèmèt mwen rete nan moman sa a, ou dwe espontane epi pran risk. Anvan, mwen jis te santi tankou yon robo.
Diferans lan se ke mwen pa nan tèt mwen. Pou yon moun tankou m ', ki se yon mond nan yon diferans.
Mwen toujou panse enkyetid mwen ta disparèt apre kite pònografi, epi li definitivman desann, men mwen panse ke mwen jis gen kèk sòt de maladi enkyetid ki pa gen rapò ak pònografi. Erezman, mwen sanble yo te jwenn yon fason fè fas ak li. Apre twazyèm jou yoga a, mwen te santi mwen te tankou yon dwòg, oswa mwen te gen kèk bwason. Mwen te kapab pale ak blag otou ak etranje ak mwen te kapab rete nan moman sa a epi yo pa jwenn nan yon bouk kontinuèl nan sou analiz. Depi jou sa a, mwen te deside fè yoga oswa meditasyon chak jou pou omwen 30 minit.
Mwen mansyone pandan ete a ke mwen te pran kou sa a date, ki te ede, e li te apwoche ti fi. Mwen sòt de sispann apre yon ti tan paske ak enkyetid mwen ak sou analiz, mwen jis te santi tankou mwen pa te gen okenn espwa. Mwen pa t 'konnen ki jan mwen te kapab jwenn soti nan tèt mwen. Mwen te eseye aksepte li epi jis, e sa te ede yon ti kras, men mwen pa te vrèman kontan ak sa. Mwen jis te santi se konsa limite. Koulye a, mwen reyèlman santi tankou tan kap vini an se klere. Apwoche tifi toudenkou santi l tankou li te kapab pwodwi yon benefis paske mwen santi mwen gen konfyans ke mwen ka kominike avèk ti fi epi pou yo jwenn yo nan dat mwen.
Remake byen ke yoga la mwen fè se plis sou atensyon epi yo pa fè egzèsis estrès. Mwen li liv la "Ou se pa sèvo ou", e ke sa ka te ede, men gen yon majorite nan pwogrè mwen soti nan yoga / meditasyon. Mwen menm mwen te koupe alkòl la. Mwen se plis nan yon tafyatè sosyal sèjousi.
;