Premye rdemare tan. Te ale distans la san yo pa yon sèl rplonje. Pa gen PMO, MO, peaking, chan, elatriye Ki sa ki swiv se plan mwen pou siksè. Istwa pèsonèl nan fen an.
9 Konsèy pou 90
1) Rechèch. Li tout atik ki soti nan sèvo ou sou Porn. Li rekòmanse kont isit la. Li istwa siksè. Li etid yo. Lè sa a, lè w ap vin tante l, ou konnen egzakteman poukisa w ap rdemare, konnen egzakteman sa ki pral rive si ou CHWAZI rplonje, epi ou gen konfyans konplè nan pwosesis la. Nenpòt dout, nenpòt ensèten mennen nan echèk. Pwosesis sa a travay! Premye semèn yo koup yo pi difisil la, men yon fwa ou kraze nan epi yo kòmanse wè rezilta, li vin pi fasil.
2) Yon kalandriye + kontwa. Mwen te gen kontwa a isit la ki kenbe m 'responsab bay manm yo YBR ak yon kalandriye akote laptop mwen fikse m' dwa nan figi a chak fwa ankouraje frape. Pa gen blag, mwen ta trase yon liy nan chak jou mwen te fè li san yo pa PMO / Masturbation. Kèk jou, nenpòt ki lè mwen te tante, mwen ta pous liy sa a nan jounen an pou chak èdtan mwen te fè li. Byento èdtan yo vin jou ak jou yo vin semèn ak Lè sa a, w ap geri. Li esansyèl pou kenbe tras, men si ou wè 90 jou yo an antye, ou pa janm ap fè li. Mwen rekòmande mete kontwa premye ou a 30, Lè sa a, lè ou jwenn fèmen, pwolonje li a 60 ak Lè sa a, 90. Nan retrospective, sepandan, li nan reyèlman pa ki lontan nan tout. 90 jou pou yon lavi miyò pa anpil ditou.
3) Posting isit la. Sa a se gwo. Nenpòt ki lè mwen te vin tante l ', mwen ta so sou sit sa a epi li moute sou posts (menm si pifò mesye rekòmande ap resevwa soti nan kay la / biwo lè vin tante l'). Nenpòt ki lè mwen te jwenn tèt mwen pèdi motivasyon, mwen te jwenn li ankò sou sit sa a. Sipò enpòtan!
4) Egzèsis. Bon nitrisyon. Ak douch frèt. Tout twa ogmante sikilasyon san, sante, ak klè mantal. Bezwen kenbe O2 a leve, li san an ponpe. Lè ou jwenn ke premye maten / batiman espontane nan ane, ou pral reyalize ke ou pa janm pral tounen nan pònografi. Mwen panse ke mwen te elaji ke pèsonèlman Masturbation, menm si sa a chwa ou apre rdemare la. Absoliman NON manyen pandan rdemare la. Masturbation, menm san yo pa pònografi, kouche ou tounen. Gen kèk nèg ki te jere rdemare ak MO, men kenbe nan tèt ou 1) li pran ANPIL, ANPIL pi long ak 2) Yo se eksepsyon an. Ou, gen plis chans (regrèt yo di), yo pa eksepsyon an. Fè onèt ak tèt ou sou sa.
5) Fè fò. Jwenn nan attitude a ke PORN pa gen okenn ankò yon opsyon. Reflechi sou ki jan kaka li te fè lavi ou. Ekri li. Li li chak jou. Gen kèk nèg ki isit la pou ane ap eseye rdemare. Pa fè tankou yo. 90 jou se (jeneralman) tout sa li pran. Mete ti objektif ak etap enpòtan pou fè vwayaj la vin pi fasil. Plis nan ou jwenn lwen Jou 0, pi rèd la li vin PMO ak ap viv ak yon Reyajiste ak ak li pap resevwa tèt ou. Dezyèmman, dwe tou de pi gwo sipòtè ou AK kritik pi di ou. Kenbe tèt ou nan yon estanda ki pi wo pandan rdemare, men SI ou ta dwe rplonje, pa frape tèt ou twòp. Pèfèksyonist yo gen tandans binge pi di a apre yon rplonje ak bing se fason pi mal pase yon rplonje kout.
6) K9 Web Pwoteksyon. Gen plizyè opinyon sou kont sa a. Gen moun ki di yo sèvi ak entèdi pwòp rezolisyon ou yo. Gen lòt ki di li se yon fason fèb-èspri tronpe rdemare a. Mwen di sa a fuckkking estipid! Jwenn sa a kaka. Seryezman. Sou jou yon sèl. Non, vrèman. One Stop lekti kounye a epi ale enstale li; w ap bezwen bezwen tout èd ou ka jwenn. Anplis de sa: PA obsève BLOCKER ou. Ou toujou bezwen pwòp tèt ou kontwole lè bikini, penti abazde kò, ak piye pics pòp moute. Yon fwa ou kòmanse louvri onglè oswa chèche zòn "gri", ou ap fason ou kapab triche.
7) Rewire ak yon fanm. Kite MO'ing pandan rdemare ou. Si priz sèlman ou pou divilge se yon rèv mouye oswa yon reyinyon reyèl ak sèks opoze a, ou pral plis enspire yo mete travay la nan amelyore zòn sa a nan lavi ou. Kite kache dèyè laptop ou. Kite fè eskiz.
8) Sèvi ak rdemaraj la kòm yon tranplen nan lòt zòn nan amelyorasyon pwòp tèt ou-. Fòm. Rejim. Date. Karyè. Hobbies. Lekòl. Espirityalite. Meditasyon. Rebooting se sou retabli kontwòl sou lavi ou ak manhood ou. Anbrase li epi sèvi ak tan ou anpil sajès. Bwa avèk li epi ou pral jwenn Dick ou tounen. Tan an ou te gaspiye (ak kontinye gaspiye) sou pònografi ak lòt abitid negatif ale pou tout tan. Tout opòtinite pèdi. Kite repete sik la.
9) Anfen, pa kite kikin dejwe a vin dejwe ou. Tann, ki sa? Yeah, ou tande m '. Gen kèk nèg sou isit la rwin chak de semèn tankou travay revèy. "Lol, mesye yo te jis antre nan yon tisi. Shit, mwen souse. Mwen renmen kominote sa a. Coddle m '. "Man Fuck la moute! Kòm awizom jan rebalanced te, li se yon kominote sipò Tempore. Fè travay la epi pou yo jwenn Fuck la soti nan mond reyèl la ak kanpe sou pwòp pwòp ou a modi. Twòp mesye sabotaj efò yo paske yo pè pou sa ki ta ka rive vre si yo gen deyò epi yo fè ti pale ak yon fanm. Si jou sa a 88 epi ou te gen opòtinite pou fè sèks, tren ki Chick komik. PA kache ensekirite ou dèyè yon rdemare.
Rete imilite.
Fè li rive.
Stat: 25. Te kòmanse sou foto trè jèn. High-vitès depi 15. Wè kado te rive osi lwen ke degradasyon vèbal, abi fizik, machin, ak GB ak jiska 20 HD onglè louvri nan yon fwa. Kopin ak patnè seksyèl pandan tout jèn mwen yo. Premye PIED nan 20.
Vire pi plis ak plis nan pònografi ak mwens ak mwens reyèl fanm ki gen eksperyans chak. Evantyèlman, pa gen okenn repons san dwòg ED. Twouve YBOP dwa lè mwen te kòmanse double dòz la.
NON PMO Rezilta:
- Pi byen amelyore po. Tout tounen lakay mwen, anwo pwatrin, ak zepòl yo itilize pou kouvri nan akne. Menm kabann bwonzaj ak medikaman oral pa t 'kapab kache tout blemishes yo. Next pa gen anyen kounye a ak pwodwi po minim. Douch frèt tou te jwe yon pati nan sa a
- Amelyore atitid
- Pa plis depresyon (mwen itilize pèdi semèn nan pwodiktivite nan fim l ap gade / jwèt videyo / pònografi / net Navigasyon / daydreaming)
- Pa gen plis enkyetid + ogmante optimis
- Solid maten bwa chak jou. Te kòmanse yon kèk semèn pous Koulye a, si mwen mete boxers nan kabann, erections mwen pral literalman reveye m 'nan mitan lannwit lan
- Pi gwo flaccid pann
- Pi lou voye boul (nwa mwen itilize pou anbrase arbr a)
- Mwens chimerik (apre rdemare menm si-byen bonè nan, li te kapab jwenn trè move)
- Pi fon vwa
- Pi klè diskou
- Genyen nan jimnastik (itilize ajoute 5-10lbs chak mwa sou asanseur, kounye a li nan 15-20lbs sou asanseur pi gwo. Te gen kenbe tèt mwen sou skwa ak mò paske pwa a te resevwa pè pou ankadreman 190lb mwen an)
- Plis konsantre ak kondwi
- Plis rasyonèl nòmal- Pou dedomajman pou imilite, mwen pral jis di ke mwen se yon nèg pi wo pase mwayèn. Anvan YBOP, estanda mwen yo te ekzòbitan. Mwen ta vire desann 2-3 vle ak atire fanm yon semèn paske yo pa t 'matche ak kritè pornstar mwen an. Evantyèlman, fanm yo sèlman mwen te dòmi ak te dansè, strippers, ak nymphos ak tits gwo, bourik, ak pwoblèm papa. Menm lè sa a, mwen ta bezwen grenn yo kenbe yon batiman. Koulye a, mwen devlope relasyon aktyèl ak fanm mwen pa ta lide pote lakay manman ak papa.
- Pa gen leta midi apremidi
- Mande mwens dòmi (ki soti nan 9-10 + èdtan ak frèt 6-7 yon jou lannwit, pa gen okenn)
- Pi bon cheve. Mwen te devlope yon faryè rize ak teksti an jeneral te koryas ak medyòk nan klere. Mwen pa panse ke ou ka "regrow" hairline la san pwodwi, men li la sètènman sispann rkul, sanble an sante, ak santi l pi byen.
- Reyalis imaj kò. Itilize pou jwenn "gwosè" enkyetid malgre yo te prèske 8 pous ak "pè anpil" lè pipi otou lòt moun. Koulye a, kouran m 'frape twalèt la tankou yon lage baraj sovaj.
Mwen sèlman swete mwen te dekouvri YBOP nan jèn mwen yo. Mwen santi mwen tankou mwen te pèdi anpil tan deja. Sa a santi an patikilye nan wont se pwobableman poukisa mwen te kapab ale 90 a plen san yo pa retounen. Mwen te vle mete tout bagay sa a dèyè m 'ak pa te ale nan fatra nenpòt ki plis tan ak PMO. Mwen se 25 kounye a. Mwen pa t 'vle yo rive jwenn 30 yo epi yo dwe panse "moun, si sèlman mwen te kite lè m' te 25"
Bonus: Te gen premye m 'natirèl rankontre seksyèl nan ane 4 semèn pase a. Triyo Te vin byen vit fwa yo premye fwa, men refè nan minit 10-15. Dwe rès la nan mitan lannwit lan twazyèm fwa a. Te gravman tante yo sèvi ak ED grenn, men pa t '. Sa a te final obstak mantal la nan rdemare mwen an. Mwen se moun mwen pwòp ankò.
ap mennen nan pòs - 9 Konsèy Pou 90
pa CookieMonster
;