Mwen pral kenbe li ajou. Asire ou ke ou reponn ak opinyon ou epi sijere plis Q ak A ki bezwen ajoute nan lis la.
K: rdemar, se li vo li? Ki benefis ki genyen nan yon rdemare?
A: Gen anpil benefis, ou pa t 'kapab menm non yo tout, isit la se kèk sous benefis ke gen moun ki eksperyans pandan ak apre yon rdemare:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
K: Konbyen tan li pran pou rdemare?
A: Nou tout moun, pou kèk li pran mwens pou kèk li pran plis rewire sèvo nou an. Yon mwayèn rdemare se 90 jou (30 +/- jou). Li trè rekòmande yo mete tèt ou yon objektif (pou egzanp 100 jou) ak Lè sa a, moso li nan pi piti objektif kidonk li pi fasil reyalize (nan pwen 0 jou 100 sanble rive lalin lan). Yon egzanp sou chunking desann nan moso yon 100 jou rdemare:
- Kantite jou;
- XNIM semèn;
- NT semèn;
- NT semèn;
- KOTE mwa;
- Kantite mwa;
- Kantite mwa;
- Kantite mwa;
- 100 jou.
K: Èske mwen ka tounen al gade pònografi apre rdemare?
A: Non. Si ou kòmanse ap gade pònografi ankò Lè sa a, ou pral pèdi tout pwogrè ou ak rlanse a pral pou pa gen anyen. Rdemarasyon vle di konplètman debarase m de pònografi, pou tout tan ak jwi sèks ak moun ki reyèl ak viv yon lavi reyèl olye pou yo yon sèl la cybernet.
K: Kisa PMO kanpe pou?
A: P - Porn, M - Masturbation, O - orgasm.
K: Kisa PE / ED / DE vle di?
A: PE - twò bonè ejakulasyon;
ED - malfonksyònman erectile;
DE - ejakulasyon anreta.
K: Ki sa ki se yon flatline?
A: Yon peryòd de tan lè ou gen zewo libido (dezi) pou ti fi, sèks oswa anyen pou ki matyè. Men, li nan sèlman yon faz epi li pase.
K: Ki sa ki chan?
A: Masturbation san orgasme.
K: Èske chan ok?
Yon: kwen se pa pi bon fason yo rdemare, li nan yon tantasyon men ou ta ka fini gen yon orgasme ak Lè sa a, repa egzajere ak jis fè yon seri pi gwo tounen nan pwogrè rdemare ou.
K: Èske li ok si mwen sèlman gade pònografi yon fwa pandan y ap rdemare?
A: Si ou vle avèk siksè rdemare nan yon peryòd ki pi kout nan tan Lè sa a, definitivman pa gen okenn. Li pral mete ou tounen nan yon ti jan 1 / 3 nan rdemare ou ak li te kapab fini ak yon repa egzajere konsa ou fè li pa sèlman yon fwa epi fini touye tout rewiring pwogrè ou.
K: Èske li ok pou masturbe san porn?
A: Pi bon chwa pase konbine li ak pònografi. Toujou, si ou vle rdemare avèk siksè nan yon peryòd tan ki pi kout - ou ta dwe sispann masturban kòm byen.
K: Se konsa, kote mwen kòmanse?
A: Premye a tout ou ka kòmanse pa debarase m de koleksyon pònografi ou. Efase tout videyo, foto, signets. Debarase m de nenpòt ki magazin ki gen rapò pònografi.
K: OK. Mwen te debarase m de tout materyèl P ki gen rapò ak mwen te nan chanm mwen ak òdinatè mwen an, kounye a kisa?
A: 1) Enskri sou fowòm nan;
2) Siyen;
3) Ale nan seksyon jounal, ki sitiye http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Li sijè sa a anvan ou fè jounal pwòp ou yo http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Fè yon jounal epi dekri background ou ak kenbe pwogrè nan rdemare ou pandan y ap tan ale nan ke yo te pwòp soti nan pònografi.
K: Mwen gen yon tan difisil rete lwen sit pònografi, mwen pa ka reziste yo. Kisa pou fe?
A: Ou ka eseye bloke sit sa yo lè l sèvi avèk divès metòd. Gen kèk ki itilize sekirite K9 ak lòt moun sèvi ak blockers sèvè dns yo bloke sit pònografi.
K: Èske K9 sekirite ak sèvè dns defayans? Èske mwen konplètman an sekirite nan pònografi kounye a?
Yon: Non, K9 ak lòt blockers yo pa failproof. Yo se jis tankou speedbumps ki fè ou reyalize sa w ap fè. Li pral jis pran kèk tan chache jwenn kèk pònografi ki pa te bloke. Pa menm eseye chèche tach fèb ak sit ki pa bloke.
K: jounal mwen an pa popilè, èske mwen fè move bagay?
A: Tout bagay byen. Si ou vle kèk aktivite plis sou jounal ou Lè sa a, dwe bay sipò pou lòt moun aswell, li lòt moun jounal, bay konsèy, poze kesyon, dwe zanmitay epi ou pral gen tèt ou kèk aktivite sou jounal ou nan pa gen tan.
K: Èske mwen ka fè sèks?
Yon: Wi. Ou ta dwe eseye evite li pou yon ti tan si w ap fè eksperyans ED. Nan nenpòt lòt ka - ale pi devan. Pou kèk li gen tandans yo dwe kòmanse nan so ki lans nivo libido nan do kay la. Li gen efè pozitif sou rdemare ou.
K: Ki kote mwen ka jwenn plis enfòmasyon sou dejwe nan pònografi?
Yon: Yon gwo sous enfòmasyon se sit entènèt Gary Wilson la www.yourbrainonporn.com.
Fè yon fil FAQ. Mwen pral kenbe li ajou. Asire ou ke ou reponn ak opinyon ou epi sijere plis Q ak A ki bezwen ajoute nan lis la.
Objektif fil la? Tout sa ou bezwen konnen se nan yon sèl kote.
;