tl; Dr Mwen finalman bat PMO dejwe apre 7 ane nan echèk. Li te vrèman fasil fwa sa a. Solisyon an ki te travay pou m 'te konplè kontwòl panse, ak yon politik zewo-eksitasyon, ak mwen dekrete li sou de etap. Mandem nenpot bagay.
Hey mesye ak ti fi. Mwen te ekri yon kont konplè (sou X NOUVO) nan pwosesis la tout antye ak afiche li sou wordpress, paske li te twò lontan pou reddit oswa yon fowòm. Men, mwen pral bay yon vèsyon abreje isit la. Si ou vle plis detay, tèt sou ki lyen. Mwen ekri sa a nan espwa ke lòt moun ta kapab jwenn kèk ide oswa ankourajman. Mwen konnen mwen te ankouraje pa Nofap Reddit la. Se konsa, gras a ou tout! Mwen konnen sa a ta ka yon ti jan twò bonè, depi mwen pa nan 90 jou ankò, men bagay sa yo yo te tèlman fiks ak anba kontwòl depi Jou Jodi a, mwen pa ka wè anyen chanje nan pwochen mwa a. Mwen ta jis pito pataje sa a bagay pi bonè olye ke pita, se konsa ke yon moun ta ka kapab benefisye pi bonè olye ke pita.
Mwen se yon gason kretyen 32yo ki te ap eseye bay moute fantezi seksyèl, pònografi ak Masturbation pou sou 7 ane. Mwen te sèlman yon itilizatè modere, fapping chak jou oswa chak de jou, sitou fantezi seksyèl, epi sèlman lè l sèvi avèk pònografi yon fwa oswa de fwa nan yon semèn, byenke kèk semèn mwen ta sèvi ak li pi plis. Mwen konnen mwen te dejwe paske mwen pa te kapab kanpe. Lè mwen te eseye, mwen ta anjeneral rplonje apre kèk jou oswa yon semèn. Yon fwa mwen te fè yon mwa, men sa ki te vrèman difisil.
Tan sa a te reyèlman fasil, ki mwen toujou sezi pa. Se konsa, mwen pral eseye eksplike poukisa. Anvan kouran aktyèl la nan 70 + jou, mwen te fè yon koup la mwa kote mwen te masturban nenpòt lè mwen te vle, men se sèlman nan yon imaj de yon kò jenerik fi. Nan okenn moman mwen te angaje nan gade pònografi, oswa lòt fantezi seksyèl oswa panse sou ti fi mwen te konnen oswa te wè. Sa a koup la mwa pèmèt mwen devlope kontwòl mantal pandan y ap kenbe fizik mwen ankouraje anba kontwòl ak lage regilye. Li pwobableman Reyajiste yon anpil nan fil elektrik la nan sèvo ki te asosye orgasm ak pònografi ak fantezi, e li ale yon fason lontan nan direksyon pou kraze dejwe mwen an pònografi ak fantezi. Li te tou fè tout bagay la yon ti jan nan yon pwoblèm ki pa Peye-, depi mwen te kapab fap chak fwa mwen te santi tankou li. Li te menm vin raz apre yon ti tan, e souvan mwen jis pa ta ka anmède ak fap regilye mwen an.
Se konsa, Lè sa a, mwen te eseye fè 10 jou san fapping, yo wè si kontwòl la mantal te dosil. Li te. Ak depi tout tan mwen te ajoute dis jou apre dis jou, epi mwen kounye a sou 70. Mwen itilize yo panse ke li te enposib pou ale pou plis pase yon mwa, ak mwen itilize yo panse ke li te vin pi difisil ak pi rèd kòm tan pase pa, men kounye a mwen konnen sa a, se pa vre.
Se konsa, mwen panse ke bagay la de-etap te itil, men kèk lòt bagay ki te pwobableman pi enpòtan yo te:
- Reyalize ke eksitasyon ak horniness yo se jis yon pwodwi nan òmòn / andorfin nan kouran san ou, ki fè yo lage lè sèvo ou rete sou yon panse seksyèl, imaj oswa siy. Se konsa, si ou kenbe rete sou lide nan fè sèks oswa yon imaj seksyèl, ou p'ap janm sispann yo te horny, ak horniness la ap ogmante. Men, si ou vire lide ou a yon lòt bagay, òmòn yo pral retire natirèlman nan sistèm ou an nan yon ti tan (ki depann sou ki jan anpil se nan la). Mwen ka konplètman klè nan 20 minit soti nan yon pete kout nan òmòn ki te koze pa yon imaj o aza seksyèl. Pi plis nan mwen te janm bezwen se lannwit lan.
- Reyalize ke Abstinans soti nan Masturbation fizik fè kontwòl mantal pi rèd, paske kondwi sèks ou piti piti ogmante sou tan apre ejakulasyon. Bon nouvèl la se ke li pa ogmante pou tout tan. Apre yon kèk semèn, w ap nan mòd difisil, ak nan eksperyans mwen li pa jwenn okenn pi rèd de la paske kondwi sèks ou se plis oswa mwens nan maksimòm. An reyalite, bagay sa yo vin pi fasil, paske ou piti piti jwenn pi bon nan manyen kondwi nan sèks ogmante.
- Adopte yon politik zewo-eksitasyon. Chak fwa mwen santi mwen menm premye pete nan eksitasyon an, mwen fèmen tout sa yo panse deklanche l ', yo anpeche lage nan plis nan eksitasyon òmòn. Lè sa a, òmòn yo anjeneral diminye nan mwens pase yon èdtan. Mwen pa kite tèt mwen jwenn nan yon eta nan eksitasyon entansifye, paske nan yon eta sa yo, pati yo pran desizyon nan sèvo a yo se seryezman ki gen pwoblèm, ak rplonje se pi plis chans. Sa vle di ke mwen pa panse osijè sèks. Janm. Si ou ka aksepte ki sòt de kondisyon, nofap ta ka yon anpil pi fasil pase ou panse! Pou detay sou ki jan mwen detekte eksitasyon ak bloke li, gade nan la wordpress pòs, Seksyon B, NAN-NAN.
- Kenbe yon jounal. Chak swa mwen ta ekri yon ti tan kouman jou a te ale, e si te gen okenn panse o aza seksyèl oswa imaj ki te lakòz liberasyon an nan òmòn nan san m 'yo. Mwen ta ka ekri desann ki jan mwen te fè fas ak yo, ak konbyen tan eksitasyon an te pran pou yo ale. Bagay ki pi bon sou jounal la te ke li te montre m 'ki pou a vas majorite nan tan an mwen te fap gratis ak santi amann. Lè m 'nan prwa yo nan eksitasyon, ak difikilte, li fasil panse ke lavi a se jis mizerab, epi mwen bezwen fap fè bagay sa yo pi byen. Èske w gen jounal la a, mwen te kapab li l ', li reyalize ke mwen te santi amann bon nan tan an, e ke tout lit yo nan jou ki sot pase yo te simonte san fapping. Sa te bay espwa ak pèspektiv.
De tout fason, jan mwen te di nan kòmansman an, gen plis detay nan pòs blog mwen an, isit la, se konsa ale gade yon si ou renmen.
Lekti tounen sou eksperyans mwen, yon anpil nan li sanble kalite etranj ak partikulèr, se konsa li ta ka bagay ki sèlman ap travay pou mwen. Men, mwen espere ke yon moun ta kapab jwenn kèk lide nan kèk nan bagay sa yo ki te travay pou mwen, e petèt adapte yo nan sikonstans pwòp yo ak vwayaj. Si ou gen nenpòt kesyon nan tout, tanpri mande. Mwen ta kontan fè tou sa mwen kapab pou ede yon lòt moun ale kote mwen ye jodi an. Tankou mwen te di nan kòmansman an, mwen toujou choke ke mwen finalman bat bagay sa a, e ke li te tèlman fasil tan sa a. Mwen menm mwen te espere ke nan tout sa a mwen pa vini nan tout kòm sifizan oswa fyè. Pandan sèt ane mwen te echwe mizerab fè nenpòt ki pwosesis enpòtan nan fè egzèsis fèb mwen kontwòl tèt mwen ak fè pwomès tèt mwen ak Bondye. Mwen klèman pa gen okenn rezon pou mwen fyè!
Rete fapstronauts fò, ak AMA!
;