New Fapstronaut, fin vye granmoun tan rekipere dwòg adikte ak kèk konsèy

Hi tout moun,

Menm si mwen se yon newb nan nofap, mwen jere yo jwenn nan ewoyin ak bwè 12 ane de sa epi yo te pwòp depi lè sa a. Pandan tan sa a mwen rebati tout lavi mwen. Mwen kounye a gen yon karyè siksè ak yon fanmi bèl. Mwen wè tankou nèg la ki gen li tout ansanm, men pou ane ki sot pase yo kèk ki te lwen soti nan verite a. Te fason depandans mwen fèmen sou yon lòt bagay nouvo ak klere, ak sa ki te PMO.

Li te reyèlman kòmanse kreye kèk move konsekans nan lavi mwen, sètadi evite madanm mwen nan kabann nan, yo te nan 'jis ap resevwa pa mòd' (kòm nofap drenaj antouzyasm ou pou planifye davans kòm sikwi rekonpans ou yo fri) ak wont ... gwo twou san fon chita wont . Mwen te vle di ke yo dwe yon papa, mari, pitit gason, frè, men le pli vit ke mwen te rete pou kont li oswa lòt moun ta ka dòmi mwen ta chita nan òdinatè a ak pantalon mwen alantou je pye m 'yo, papye twalèt, lwil oliv ti bebe ak ravin tèt mwen sou pònografi . Kognitif disonans nan pi move li yo.

PMO te touye m 'tou dousman soti nan anndan an. Mwen te tout bagay sa yo pral pou mwen, e mwen te santi tankou kaka.

Se konsa, mwen te jwenn kote sa a, e mwen santi mwen ap resevwa yon dezyèm chans ankò.

De tout fason, poukisa mwen fè pòs sa a? Byen pandan tout tan mwen an kòm yon adikte rekipere (ki soti nan dwòg ak alkòl), mwen ranmase yon anpil nan zouti ki te ede m 'rete pwòp. Sa yo te yon lòt fwa ankò pwouve anpil anpil m 'pandan nofap. Mwen te panse li ta ka yon bon bagay pou pataje yo isit la nan ka yo ede yon lòt Frè oswa Sè soti.

Se konsa, pran sa ou bezwen, kite sa ou pa fè sa epi fè sa ki mache pou ou.

• Jis pou Jodi a Ou ta dwe toujou kenbe nan tèt ou ke nou ka viv lavi nou nan fenèt 24 èdtan. Pa janm panse a tèt ou 'Pa gen Fapping pou tout rès lavi mwen / 90 jou / 30 jou / 7 jou', ki pral vis ou. Olye de sa 'jis pou jodi a', demen poko egziste. Si panse a menm ale yon jou a twòp ak anvi yo kouri revòlt, di tèt ou "Mwen pa pral fè anyen pou yon èdtan ak Lè sa a, mwen pral revize". Mwen garanti yon anpil nan tan ap ankouraje a te pase pa lè sa a.
• Rapèl efori Sa a se kote ou visualized dejwe fin vye granmoun ou ak Lè sa a, prèske kòmanse re-ap viv li nan tèt ou. Danjere li yo, menm jan li tèlman pwisan nan pwen ke li ka deklanche menm serotonin lage kòm PMO lachas oswa 'pral soti nan nòt dwòg'. Si ou jwenn tèt ou ap fè sa sispann! Li sèlman fini nan yon sèl kote lè te jwe soti nan antyèman li yo, ki se rplonje. Pou dosye a, nou ap pale sèn Hardcore jwe soti nan tèt ou, sante panse seksyèl yo diferan, espesyalman pou yon moun ou renmen. Si ou toujou pa sèten nan diferans lan panse a kontras nan mo 'karès' nan mo 'gagging' la.
• One Stop epi pou yo jwenn kèk pèspektiv Eseye gen yon ti demi èdtan trankil nan tèt ou (ki pa gen okenn òdinatè oswa smartphone) ak detann chak jou. Pandan demi èdtan sa a jwenn yon pi bon pèspektiv nan lavi epi reflechi sou nouvo moun ou ye epi bay tèt ou anpil rekonesans ak pats sou do a. Lè sa a, wè ki kote ou ka fè menm plis amelyorasyon, tankou pa vin fache, repare machin nan leve, li di regrèt yon moun elatriye (men pa janm tonbe nan mete tèt ou desann!).
• Jwenn benefis kominote a Lè yon ankouraje frape ou, pa gen okenn kote pi bon Lè sa a, yon kote tankou / r / nofap /. Se konsa, kenbe nan mitan an nan bagay sa yo epi ou gen mwens chans tonbe! Epitou yo gen yon bagay nan NA / AA yo ke yo rele 'k ap travay ak fèk vini', sa vle di jis ap eseye bay yon ti jan nan sipò oswa yon zòrèy pou koute moun ki nouvo ak difikilte, pafwa jis yo rekonèt yo te tande pa yon moun se tout moun bezwen. Lide a se ke li pran ou soti nan tèt ou, ou santi ou bon pou eseye ede yon lòt moun soti, epi ou gen yon anpil mwens chans rplonje tèt ou apre ou fin panse sou yon moun elses byennèt.
• Fè egzèsis Sa bon pou de rezon. Li ka rale ou tou dwat soti nan yon espiral ankouraje ak apre sa w ap tèlman chire soti ak lumineux nan konsekans yon liberasyon andorfin, ke ou reyèlman pa santi yo oswa ou vle fap nan tout. Epitou li se nan kou gwo pou jwenn nan fòm.

Sa a li pou kounye a, mwen pa lide ajoute plis si moun santi li se ki gen valè.

Lapè!