Hi tout moun,
Mwen te fè pòs sa a nan yon moso fil diferan epi mwen te mande yo fè l 'pwòp fil. Yon fapstronaut parèy te gen pwoblèm ak pònografi ak ap eseye fè fas, li te frape yon kòd avè m ', yo fè m' reyalize ke pi fò nan pwoblèm mwen ke mwen te / gen yo pa san konte nan tèt mwen ak anpil lòt moun yo deyò.
Se konsa, mwen espere ke sa ou li anba a se itil ou. Oke, mwen te eseye K9 e menm gen yon modpas diferan pa travay. Ou ka fasilman désinstaller li, mwen jwenn ke sèvo nou yo ap eseye ranplase pònografi ak yon lòt bagay evantyèlman. Men, ou dwe asire w ke li an sante.
Si ou se reyèlman dejwe bagay sa yo menm jan mwen menm, Lè sa a, ou pral jis désinstaller k9 lè ankouraje a se ensipòtab. Tout bagay ke ou mansyone strucks vre avè m 'tou, nou te kondisyone tankou chen papalovs epi nou jwenn nan ki mòd zonbi.
Senpleman sonje pa binge, mwen binged ak mwen gen difikilte kite kèk mwen ap eseye figi konnen fason yo pa dwe alantou òdinatè mwen an. Li nan òdinatè a modi maaaan! Espesyalman nan fen lannwit mwen jis santi tankou tan oke fap ak dòmi dòmi.
Mwen ap chèche konnen tout bagay ki lakòz m 'santi fason sa a, si ou jwenn anyen sijestif li sanble deklanche ankouraje yo. Se yon bon bagay ke ou te jwenn soti nan eta ou ye kounye a, mwen te fè yon tras trè long ak retounen ... sèvo pa konplètman rdemare.
Kouman sou sa a, mwen menm ak ou vin pi bon zanmi ak nou tou de pral fè sa byen ansanm. Li ta ede nou pou asire w 🙂 Mwen pral mete badj mwen an pou dedomajman pou nou tou de. Mwen pral pwouve ou ke li ka fè, mwen te deja fè l 'yon fwa mwen pral fè l' ankò.
Depi koulye a chak fwa ou wè pònografi oswa nenpòt bagay sijestif fèmen li touswit. Se tout sou pwòp disiplin nan opinyon mwen. Retire tou tout subreddits nsfw ou yo jan ou mansyone yo. Anba a mwen te fè yon pakèt moun sou nòt ke mwen vin chonje nan defi mwen an.
Lis benefis mwen te wè pandan tan tras mwen an:
NAN. Te santi ou kalm
NAN. Te jwi tout bagay
NAN. Te éspirituèl tout wout la!
NAN. Ti fi ta remake mwen
NAN. Te gen yon gwo twou san fon ankouraje yo dwe sortan ak bavard epi konvès ak sosyalize.
NAN. Pi bon konsantre
7. Pi fon vwa
NAN. Li pi bon!
NAN. Aderan pandan konvèsasyon
NAN. Te kanpe pou tèt mwen.
NAN. Pwòp tèt ou segondè, epi tou konfyans mwen, mwen ta kontakte je kaka a soti nan ou.
NAN. Mwen remake ke mwen te kapab prezante tèt mwen pi byen.
NAN. Kap pou pi devan pou pwochen jou a chak jou!
NAN. Klas Mizik kònen klewon pi byen
NAN. Te santi plis kreyatif.
16. Mwen te gen enèji, chak jou lè mwen leve mwen pa t 'santi okenn bwouya lide oswa tèt fè mal.
NAN. Oh wi mwen te sispann panse pou fè tout ti fi nan premye mwa yo jou mwen ta di. Te vin pi difisil alantou 17 oswa konsa kòm libido mwen tounen vin.
NAN. Mwen gade pi byen
NAN. Gym santi l gwo espesyalman ponp lan
NAN. Ou jwenn nan-branche ak emosyon ou ak wè foto a reyèl nan lavi ou.
NAN. Plis espas kondwi difisil: p (mwen konnen)
22. Mwen pa pè zanmi m 'yo sèvi ak òdinatè mwen an.
NAN. Ti fi reyèl gade konsa atire!
NAN. Flis m 'gade pi long epi mwen te santi etonan sou sa, oh wi ak penis ou yo ap gade epi yo santi yo lis.
NAN. Figi mwen te gen mwens defo ak rasanbleman lwil. Mwen te gen bèl po kap.
NAN. Mwen te sispann mòde klou yo pou premye fwa nan lavi mwen.
27. Edikasyon: Lè w nan klas ou aktyèlman santi w plis konsantre sou sa pwofesè a ap di.
28. Ou pral gen plis konpreyansyon sou anviwònman ou, ou pral remake emosyon ak konpòtman bò kote ou pi vit. Se tankou gen yon pouvwa super.
NAN. Risk pran santi pi fasil.
30. Pa bay yon atitid Fuck (pa vle di ou pral yon estipid)
Gen kèk ki ta ka diskite pi fò nan benefis sa yo ke mwen te wè yo te jis plasebo e mwen te jis imajine li, se konsa ki sa! Pifò nan sa yo te kole avè m 'ak pratik ou pral kapab pafè pi fò nan yo.
Pifò nan benefis sa yo ta ka remake nan premye 2 mwa yo oswa pi bonè nan nofap ... ak tout sa ou dwe fè se kenbe tèt ou okipe ak anyen osi lontan ke li pa pònografi ki gen rapò oswa fapping. Pa menm toumante tèt ou nan di tèt ou ke ou ta kwen ... chan mennen nan pònografi ak Lè sa a, ou tounen nan kare yon sèl ankò.
Chak fwa panse sexy vini oswa menm refleksyon mete yon gwo x wouj sou li nan tèt ou. Fè pushups, mache ale, ale deyò pou yon kouri.
Bagay pou fè:
NAN. Kwit manje pwòp ou a si sa posib, pa manje vit. (Koupe Sugar, pòp ak anyen malsen)
NAN. Jwenn èdtan 2 nan dòmi
NAN. Prepare tèt ou tankou bab, itilize fil dantè, koupe zong ou.
NAN. Netwaye chanm ou
NAN. Si li pran 5 minit fè yon bagay ou ale pi devan epi fè sa yo!
NAN. Baton nan yon woutin jimnastik, KOUMAN POU ou oswa Jounal jou nan yon semèn sanble fè travay la.
NAN. Gen kèk moun ki mansyone travay meditasyon pou yo.
NAN. Li liv èd pwòp tèt ou tankou koneksyon entim pa David Burns.
9. Pa di non a yon envitasyon pou soti ak zanmiw. (Pa pann soti avèk yo si ou gen prèv solid ke yo ap estipid)
10. Eseye kòm sortan ke posib. (Mwen jwenn li difisil pou fè sa san zanmi oswa moun ki pou frekante, sitou pandan sezon fredi ak lè pifò zanmi mwen yo ale paske yo gradye.)
11. Kèlkeswa sa, pa ranplase pònografi ak facebook, youtube ak reddit ak pou fè.
NAN. Efase tout pònografi ou; efase tout lyen ki gen rapò ak ou nan sit pònografi.
Ou ka eseye fè nenpòt bagay ki te ba ou plezi san yo pa fapping, bagay ke ou konsidere yo pa pral plezi ... Nan premye fwa ou pral tankou sa a pa pral fè anyen pou mwen, men mete konfyans mwen evantyèlman ti bagay sa yo ap vin plezi fè.
Mwen te panse lesiv te bèbè, mwen te kite rad mwen toupatou. Koulye a, mwen toujou ap gade pou pi devan pou fè lesiv.
Ki sa mwen ap eseye di se jwi konpayi an nan tèt ou, jwi yo te avèk tèt ou. Si ou jwi tèt ou, lòt moun yo pral entrige ak ta renmen yo dwe avèk ou.
Epitou kèk ta konplètman anile soti jwèt videyo ak nenpòt fòm amizman, mwen te fè sa nan kòmansman an, men mwen te eseye jwe yon jwèt oswa de chak kounye a epi lè sa a. Mwen evite anyen adiktin tankou mmorp a, jis te jwe kèk jwèt jwè sèl ak liy istwa.
Se konsa, fini li liv sa a, fini l ap gade yon montre televizyon fre, fim oswa kèlkeswa sa.
Epitou ou pral remake ke gen sèks toupatou, sèvo ou ap kòmanse distenge li kòm fo, depi li nan 2D. Se pa yon ti fi reyèl, Se poutèt sa li pa enkyetid nou an.
Bagay sa yo pa fè:
- Pa di lemonn antye sou objektif ou, sitou kèk zanmi. Yo pral anjeneral ridikilize ou mwen jwenn si yo pa gen pi bon enterè ou nan tèt ou. Epitou ou ta ka jwenn kèk evalyasyon pa kamarad ou yo ak sèvo ou panse ke ou te reyalize li epi li kounye a tan pou yo ale nan abitid sa a ankò.
- Pa toumante tèt ou (Oh mwen pral jis tcheke sa yo ak sa yo jis yo wè si shlong mwen ap travay) (IT FUCKING TRAVAY ... LI AP TOUJOU TRAVAY)
- Pa kwen, li pral jis retade rdemare ou.
- Pa asosye okenn santiman nan abitid pònografi ou, memwa pònografi ap tounen nan tèt ou tout tan. Flachbak pral pòp nan pwen ki pi o aza nan defi ou ... pi fò nan sa yo pral ale. Pa santi ou tris lè ou rplonje, li pral jis lakòz ou gen depresyon vini tounen moute ... epi ou pral santi w desann pou yon koup la jou.
- Si sa posib pa repa egzajere, ou pral santi tankou ou te gen yon angove jou kap vini an epi ou pral santi tèt fè mal yo pou yon koup la jou. (Sa se si ou te sou yon tras long ak Lè sa a, te wè pònografi ankò epi ou pral santi w nan yon magazen sirèt.)
- Pa manje yon fri oswa bwè coke oswa kèlkeswa sa ... li kòmanse soti nan sa a ak Lè sa a, evantyèlman ou pral di tèt ou, hey lemme jis gade yon ti jan nan yon clip sou sit sa a oswa gade nan kèk foto, w ap bèl anpil ap tounen nan vye abitid ou.
Ou pral ale nan kat faz ki baze sou eksperyans mwen:
Youn nan: Anpil ankouraje ... (Sèvo panse hey ou te resevwa mete .. wtf bezwen fè sèks) ... ou jis gen okipe li. Ou sanble yo te ale nan yon anpil ak prèske te gen li anba kontwòl, kounye a ou konnen ki sa fè.
De: Depresyon ak retrè gwo, kèk jou ou pral santi yo tris anpil ak kèk lòt jou ou pral santi yo trè kontan. Se konsa, ou pral ale nan Spikes ... Men, pa enkyete li pral pase ... Ou ta ka menm jwenn migrèn ak nen k ap koule ... Anjeneral dire yon jou oswa konsa. Ou pral pèdi libido ou tou pandan faz sa a, ou ta ka kòmanse gen dout si Dick ou sispann travay epi yo pral eseye estimile tèt ou ... PA OU BOTHER AK SA ... evantyèlman ou pral jwenn bwa maten chak jou fukin epi yo pral fè ou santi bon.
Pandan faz sa a ou pral regrèt yon anpil nan bagay, relasyon sot pase rate, aksyon ou ta ka te fè, bagay sa yo ou te kapab di, bagay sa yo ou te kapab fè ....
Sa a pral pase, Se konsa, pa enkyete sou li.
Twa: Santi gwo mouvman ak kase soti nan yon kaj, ou pral remake tout bagay ke ou te fè anvan an. Ou pa pral enterese nan pònografi nan tout èspere ke pou bon. Jwèt videyo, sinema, montre televizyon ap vin mwens enteresan jan ou renmen ale pi plis ak renmen pann soti ak zanmi ou plis, LAVI se lakou rekreyasyon ou.
Kat: Yon sèl sa a rive m 'epi li pa t' kapab rive ou, si ou pa te vinn mete nan premye 90 jou yo ou pral di tèt ou ke li pral rive evantyèlman. Ou pral vin pasyone epi ou ta ka bliye rezon ki fè ou te kòmanse fè sa epi ou pral tankou sa a pa pral fè mal nenpòt moun ki epi ou pral kwen epi ale tounen nan yon sik ki pa janm fini pou yon ti tan. Se konsa, yon akimilasyon nan dout pwòp tèt ou, regrèt, depresyon pi move pase premye faz retrè a ta ka frape ou.
Sonje w ap geri sèvo ou epi w ap fè sa pou tèt ou, lavni an ou pral remèsye ou.
Gen kèk zouti ki te ede m 'soti:
- Chenn (Ede ou ak konte chak jou)
- Sèvo ou sou pònografi (Eksplike kèk pwoblèm gason yo te dekouvri ak ki jan yo fiks li, tou bon videyo yo aprann)
- Kèk videyo pou motivasyon:
- Ap viv avèk chivarly
- Clip fim nan gran yo
- Ki jan move ou vle li?
Mwen espere bagay sa a ede ou soti otan ke li te ede m 'soti, ou pral aprann anpil bagay sou tèt ou pandan vwayaj sa a li pral entérésan.
Pa pè ou ni anyen, ki dènye faz pandan vwayaj mwen an jete m 'tankou mwen pa te prepare pou li kòm mwen pa t' li nenpòt materyèl sou li, pi fò nan moun ki te nan sa a te deja nan yon relasyon oswa te sèks ak remake ke yo pa t 'renmen sèks oswa yo te gen ED ... Mwen nan lòt men an ap fè kòz sa a mwen te dejwe li depi lekòl elemantè epi yo te evite tout ti fi ki te kapab patnè mwen, tou sèk mwen zanmi yo te disparèt e mwen gradye nan Inivèsite e sa te vin yon antrav nan kwasans mwen ak lavi mwen. Mwen vle gen kè kontan ak yo dwe ak yon moun, men mwen pa vle yo dwe objektif sèl mwen, nou ka konkeri sa a! Apre yo tout nou jwenn tèt nou sou entènèt la epi nou ap eseye lonje men yo.
Mwen konnen se yon pòs ki long, men mwen ap eseye transmèt konesans mwen.
TL; DR: Pa janm pral ba ou, pa janm pral .... li li, te pran m 'pou tout tan yo ekri tout bagay sa yo pou nou mesye.
Link nan pòs orijinal la
;