"Poukisa mwen se konsa dejwe nan pònografi?"
Anvan ou kòmanse pwosesis rdemaraj ou, ou dwe premye aprann poukisa ou se konsa modi dejwe nan Porn, Masturbation, ak orgasm (PMO). Ou dwe jwenn yon konpreyansyon sou sèvo ou epi ou dwe toujou sonje ke yon fwa ou se yon adikte, w ap toujou ale nan yon adikte.
Vizite https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
Gade tout videyo yo.
Bon, do ou. Koulye a, sa ki te kèk bagay entans. Apre ou fin gade videyo sa yo ou ta dwe kounye a konnen ke pònografi se letal nan sèvo a. Si ou pa konnen sa a, ale tounen epi gade l 'ankò!
"Mwen vle kite PMO ... pou tout tan!"
Whoa, ralanti la ... sotrèl. Mwen te gen kèk travay teyori plis pou ou anvan ou kòmanse abstrenn. Ou bezwen prepare tèt ou paske sa a pral batay ki pi difisil ou pral janm fè fas a.
NAN. Poukisa ou kite fim?
Sa enpòtan. Ou gen jwenn yon rezon fò pou kite pònografi. Yon rezon solid. Ki sa ki nan yon rezon solid ou mande? Yon rezon solid se youn ki pa afekte pa nenpòt ki faktè egzanp kote, tan, atitid, lòt depandans, moun elatriye Gen anpil rezon ke ou kapab, men asire w ke ou gen yon rezon solid.
Rezon solid mwen se sa a: mwen vle fè yon moun. Panse James Bond. Kalm ak kolekte, yon gason alfa.
Lòt rezon mwen yo: mwen vle SANTI emosyon, mwen vle konekte ak moun, mwen vle tonbe nan renmen, mwen vle pase tout rès lavi mwen ak yon sèl moun ... :) Mwen te kapab sou pou tout tan.
Jwenn tèt ou yon jounal epi kòmanse ekri rezon ou yo. Mwen rekòmande ke ou PA sèvi ak yon liv. Jis nan ka li tonbe nan men yo mal. Mwen itilize Springpad; gen yon app pou android telefòn, iPhone, iPad ak pou òdinatè Desktop, vizite springpadit.com.
Ou bezwen yon rezon solid paske se dènye liy defans ou epi tou gaz ki pral kenbe ou avanse avèk objektif ou.
NAN. Detwi tout bagay ki gen rapò ak pònografi / pònografi
Sa a enpòtan tou. Si ou gen yon magazen pònografi, efase tout bagay PÈLMAN. Si ou gen nenpòt magazin ki gen tèm seksyèl, jete yo ale.
Lajan sa ou sove pou nenpòt ki eskòt, fanm movèz vi, pònografi abonnements sit, fè don li nan charite oswa depanse li yon lòt kote.
Debarase m de bookmarks yo nan sit pònografi ou a, lyen ki mennen nan etwal pi renmen pònografi ou elatriye.
Detwi tout bagay si ou oblije ... nan rezon nan kou.
NAN. Deklanchman ak Replik bwat Seksyon
Yon fwa ou te kòmanse rdemare ou, ou pral gen ANPIL ankouraje yo rplonje. Li pral rive. Men, pa enkyete ou, mwen la pou ou.
Nou dwogè pònografi gen adiksyon nan pi di kite fimen paske sèks se tout kote. Televizyon, radyo, Entènèt, plaj la, tablo afichaj, lespri ou ak menm vyeyès dam sa a ki koube pou ranmase kle li yo kapab deklanche yon ankouraje. Ou dwe sonje sa, paske chans yo kont nou.
Isit la nan yon lis bagay sa yo ki pral swa lakòz oswa fè ou pi vilnerab a ankouraje
- Ap gade chanèl yo 'vakabon' sou televizyon. Vakabon, vakabon. Jis evite chanèl sa yo.
- Ap gade videyo YouTube ke ou konnen ap gen yon bagay seksyèl. (fanm k ap travay deyò, tutoryèl yoga, rap videyo, selebrite elatriye) Sa a te nimewo yon sèl mwen kòz la refè.
- Chache 'wallpapers'. "Mwen sèlman pou chèche wallpapers inosan" ou di, men nou tou de konnen kounye a sa a pral fini. Soti nan Cool wallpapers -> wallpapers cho -> ti fi bikini -> ti fi bikini ki pa gen okenn bikini -> pònografi. Yo rele sa
- 'Kwen', li nan tankou yo te sou yon kwen falèz epi ou kenbe inching pi pre ak pi pre kwen an jis yo wè desann la .... ak BOOM! Ou ap tonbe, nan ka sa a RELAPSE.
- Batiman. Ou pa ta vle gaspiye yon batiman pa vre? si ou jwenn yon batiman, fikse sou pati gason ou yo epi di sa a: "Se pati gason an itilize pou pipi ak pou tan SEXY ak yon patnè reyèl."
- Atitid. Remake ki jan mwen pa t '"atitid ki ba"? Mwen te retounen nan jou kote mwen te santi m reyèlman bon ak nan jou kote mwen te santi tankou lavi pa t 'vo li (wi, mwen te gen lide komèt swisid). Kèlkeswa atitid ou genyen, ou dwe sonje ke ou kite PMO epi pa janm kite gad ou desann.
- Dòmi. Dòmi enpòtan anpil! Asire ou ke ou toujou dòmi ase. Low dòmi = atitid ki ba = pouvwa ki ba pral = pi gwo risk pou yo rplonje. Gwo ekwasyon. Si ou dòmi, ou pi bon rete lwen kay ou.
PATI 2
Ou gen pou misyon pou minimize ekspoze ou a tèm seksyèl. Men kèk bagay ou ka fè:
- Se pou vijilan a: konsyans deklannche se kle nan siksè
- Dòmi byen bonè: NAN: 10pm
- Egzèsis: Kouri oswa ponpe kèk fè. Mwen prefere leve pwa, fè ou gade sexier epi ou pral santi reyèlman bon sou tèt ou tou.
- Sosyalize: Mwen pa pran swen si li nan jis yon souri nan yon moun k ap pase sot pase ou oswa yon konvèsasyon gwo twou san fon ak yon fanmi. Nou se moun, nou bezwen sosyalize. Pònograf te kondwi nou dwogè nan izolasyon ak solitid. Porn manje sou solitid. Fè yon efò, li pral santi difisil ak discomforting an premye, men sou tan, ou pral etranj lè ou pa ap sosyalize.
NAN. Sispann ijans
-Ok monchè ... Se konsa, kisa pou mwen fè si mwen jwenn yon ankouraje, hein ?!
Mwen pa yon fanatik nan pouvwa volonte ak batay ankouraje ak lide ou. Mwen te pase batay 2011 ankouraje ak volonte pouvwa. Ou wè pwoblèm nan ak batay pònografi lè l sèvi avèk tèt ou se ke li depann sou pouvwa volonte. Èske pouvwa a pa solid. Kèk jou li fò e kèk jou li fèb, li mande pou ranfòse pouvwa volonte. Èske pouvwa a efikas ak ankouraje fèb men lè li rive modere nan EXTREME ankouraje, volonte pouvwa se initil.
Teyori mwen an se: ankouraje soti nan lespri ou. Lide a se tè kay ankouraje a ak ankouraje a ap toujou gen avantaj la.
Se konsa, kouman mwen sispann ankouraje? Mwen itilize yon sèl bagay ki disponib nenpòt lè: Doulè. Gen yon bagay espesyal sou doulè ak sèvo a. Lè mwen jwenn yon ankouraje mwen mòde do a nan lèv mwen ak dan devan mwen. Mwen mòde fò. Mwen mòde pi rèd ak pi rèd jiskaske ankouraje a se nèt ale. Apre yon 3-7 jou nan mòde, ankouraje yo ap vin pi fèb epi yo pral sispann. Wi, mwen pral di l 'ankò, ankouraje yo pral sispann.
Poukisa li travay? (Limit responsabilite nou: sa a tout ki baze sou eksperyans mwen ak sou konpreyansyon mwen nan ki jan sèvo a ap travay nan lekti liv ak sou sit entènèt tankou yourbrainonporn.com ak sikoloji jodi a.)
Li nan tout sou fil elektrik ak rewiring. Pou sèvo nou yo, pònografi se yon bon bagay ak doulè se move. Pa pwovoke doulè chak fwa ou jwenn yon ankouraje, w ap di nan sèvo ou ke pònografi = doulè = move. Plis nan ou fè li, plis la ou pral fòme sèvo ou.
Metòd sa a te travay efektivman pou mwen e mwen pa te ankouraje PMO depi Jou 4. (kounye a sou Jou 23).
;