Moun ki pa sou NoFap di nou kwè nan "gran pwisans."
Mwen di, kite yo ri. Plis gran pisans pou mwen.
Non, mwen pa kwè nan vole, envizibilite, oswa nenpòt bagay ewo komik-liv. Men, mwen kwè nan ogmantasyon nan konfyans, motivasyon, enèji, ak atansyon soti nan fè sèks opoze a - tout nan yon nivo pi lwen pase sa w ap itilize yo.
Pwisans yo relatif. "Mwen makeout ak twa ti poul aswè a!" se yon ti amelyorasyon pou yon sèl gason pandan ke "Mwen te di hi a yon ti fi san yo pa vwa mwen fann" kapab yon gwo kwasans pou pi devan pou yon lòt.
Men, gran pwisans yo la, osi lontan ke ou konnen ki jan yo travay. (Èske w te konnen manje eu ze nan mitan lannwit ka ba ou yon ranfòse gwo pwisans nan denmen maten? Lavi se komik lè ou sonde pou repons yo.)
Fòmil la
Mwen jwenn pwofondè ak poukisa tout bagay sa yo ap travay, men mwen te panse mwen ta kòmanse avèk tl la; dr nan kòmansman an.
Opozisyon: Mesye ak Mesye, tanpri konsilte doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt ki nouvo pwogram gwo pwisans.
Isit la li se:
- RÈGLEMAN #1: Total Abstinans seksyèl. Pa gen pònografi, pa gen okenn Masturbation, pa gen okenn orgasme, pa gen okenn kwen, pa gen okenn panse sou kwen, pa gen okenn pale sou panse sou pale sou panse sou kwen. Pran pòz kwen se pa menm yon bagay. POUKISA SA A TRAVAY
- RÈGLEMAN #2: Elimine oswa diminye siyifikativman ekspoze a eksitasyon atifisyèl seksyèl. Sèl eksepsyon: si w ap gade yon fim oswa emisyon televizyon ak yon lòt moun. POUKISA SA A TRAVAY
- RÈGLEMAN #3: Limite medya sosyal (ki gen ladan Reddit) ak tan Entènèt nan yon èdtan chak jou. POUKISA SA A TRAVAY
- Règleman #4: Limite manje tenten, patikilyèman sik ak ble. Manje grès nan bon sous se oke. POUKISA SA A TRAVAY
- Règleman #5: Medite 10 minit chak jou. POUKISA SA A TRAVAY
- Règleman #6: Pran yon douch frèt chak jou. POUKISA SA A TRAVAY
- Règleman # 7: Jwenn yon nwit bon dòmi osi souvan sa posib. POUKISA SA A TRAVAY
- Règleman #8: Èske fè egzèsis ki baze sou rezistans 2-4 fwa pou chak semèn. POUKISA SA A TRAVAY
Kòm ou ka wè, chak pwen gen yon lyen ki montre nan yon paj ki eksplike poukisa chak nan pwen sa yo ta ka enpòtan nan vwayaj NoFap ou. Gen yon rezon ki fè mwen di ou travay deyò, epi li pa jis nan "frape jimnastik la, frè."
Sa a li. Sa a fòmil la. Fè sa pou kèk semèn epi jwi pwisans ou yo, jwi atansyon a soti nan fè sèks opoze a, epi jwi machwè yo fè mal soti nan souri tout tan an modi.
Ki sa, ou toujou isit la? Ou pa mete konfyans mwen?
Fine, kite a pale sou rezon ki fè sa a ap travay.
Gid la Pòch nan òmòn Healthy
Si ou ta vle, apresye m 'nan yon metafò.
Genyen òmòn sa a ou te rele ensilin. Li fè yon anpil nan bagay, men l 'chèf se kontwole sik nan san ou pa pote l' desann nan nivo sante.
Si ou toujou ap manje sik, ou kòmanse jwenn nivo kwonik segondè nan ensilin an repons.
Evantyèlman, kò ou pa ka kenbe. Li tèlman itilize yo te eksplozif ak ensilin ke li ap grandi sansib a li. (Son abitye?) Li vin ensilin reziste or ensilin toleran.
Akòz efè sa a, li pran plis ak plis ensilin nan san ou jis pou fè kò ou reponn menm jan li te fè lè ou te an sante.
Ou ka konnen ki kote mwen prale ak sa a.
Dopamine se ensilin lan.
Porn se sik la.
Ki sa ki gen pou wè ak gran pwisans? Oke, kite a reflechi sou sa a soti nan pèspektiv nan kriptonit. Hey syans, ki sa tolerans dopamine fè enkyetid sosyal ou a?
Devine ki lòt bagay dezensibilite Dopamine fè? Dapre YourBrainOnPorn, dopamin desensibilite bèz ou leve nan fason sa yo:
- Foutu libido
- Plis enkyetid
- Mwens risk pran
- Enkapasite yo konsantre
- Mank motivasyon
- Apati, atèrmwaman
- Depresyon
Mesye, Kryptonite a se reyèl, ak non li se tolerans Dopamine.
Anpil mesye retabli tèt yo nan yon eta de konfyans natirèl ak étonant pa retire kriptonit yo. Gen kèk nèg, ki gen pi gwo enkyetid sosyal, ki pral wè amelyorasyon, men yo pa pral vin papiyon sosyal san yo pa ankouraje plis.
Men, menm si ou pa kwè nan gran pwisans yo, omwen kwè nan kriptonit la.
Gen plis yo aprann – pou egzanp, li nan kado a nan pònografi entènèt ki fè li tèlman foutu nan sans dopamine – men mwen rekòmande ou klike sou lyen sa yo si w enterese nan aprann plis.
Mwen te fè anpil lekti sou sa e mwen ta kontan pataje sa mwen te aprann.
Epitou, mwen konnen mwen sèlman nan twa jou. Men, mwen te santi gran pwisans yo anvan, epi mwen ap tounen pou yo.
LINK - Pwisans reyèl, ak Men ki jan yo ka resevwa yo (Avèk Sous ak Lyen!)
by Phoinikis
;