Ki sa ki nan sekrè a? De santim mwen an.
Mwen te wè yon ki sot pase pòs by / u / Time_for_da_parteh akize veteran isit la nan pa pataje sekrè a nan siksè yo, ak sipliye yo fè sa. Pandan ke mwen pa (ankò!) Yon nèg 90+ jou, mwen te panse mwen ta pataje "sekrè" mwen nan yon pòs, se konsa ke li gen plis nan yon chans pou yo te wè pa plis moun. Se konsa, isit la ale:
- Premye etap, e pi di, se konvenk tèt ou ke ou bezwen chanje. Sa a se sa pifò moun manke. Si ou pa pwofondman konvenki ke ou bezwen chanje, Lè sa a, tantativ ou yo ap pwobableman ap mwatye nan kè (nan pi bon) epi yo pral. pwobableman echwe.
- Premye jou yo kèk se pi difisil la, depi nou ap kòmanse sou yon bagay nouvo ki se konsa byen wo diferan de konpòtman koutim nou an. Pifò nan nou te fè lit yo menm jan ou, ak anpil nan nou te simonte yo. Ou pral, tou, si ou eseye.
- Do pa eseye goumen kont sa avèk pouvwa volonte. Olye de sa, eseye jwenn anpil akseswar ede ou distrè lwen ankouraje sa yo, se konsa ke ou bezwen sèvi ak pouvwa pouvwa sèlman detanzantan, kòm yon dènye rekou.
- Enstale pwogram nan filtre K9.
- Enstale RES ak vire sou nsfw filtraj li yo.
- Kòmanse yon chèn oswa de sou http://dontbreakthechain.com .
- Mete tèt ou nan vi piblik otank posib. Pa fèmen pòt la nan chanm ou. Sèvi ak yon revèy pou limite tan ou rete nan twalèt ou.
- Kòmanse yon badj isit la.
- Vini isit la epi chèche èd lè ou santi ou anvi. Li istwa yo isit la.
- Chak fwa ou santi ou ankouraje yo oswa otreman konnen ke ou se nan yon eta delika, fè yon bagay yo distrè tèt ou. Rele yon zanmi epi pale, oswa fè kèk travay lap fè, oswa ouvri sesyon sou sa a subreddit ak wè sa moun yo te di sou lit yo ak siksè. Nenpòt bagay ki ka distrè ou de ankouraje imedya a. Si ou santi ankouraje a twò fò, eseye ale sou chanèl irc subreddit la (lyen sou bò dwat la) epi pale ak popilè a la.
- Mwen sove pi bon sekrè pou dènye a: jou yo ajoute, dousman an premye, epi lè sa a yo vole pa.
;