Rebooting Prensip Fondamantal nan: Kòmanse Isit la

Rdemèt Basics: kòmanse isit la

Rdemaraj de baz yo enspire pa gwo achievers.

"Pi gwo feblès nou an bay manti. Fason ki pi sèten yo reyisi se toujou eseye jis yon lòt fwa ankò".

- Thomas A. Edison

Rebooting

Objektif la nan rdemare se dekouvri ki jan ou ye san yo pa pònografi nan lavi ou. YourBrainOnPorn.com pa gen yon "pwogram rekiperasyon pònografi." Si ou ap chèche pou yon seri règ ou pa pral jwenn yo - lòt pase: "Non atifisyèl eksitasyon seksyèl pandan rdemaj ou.”Pa atifisyèl nou vle di piksèl, odyo ak literati. Pa gen okenn ranplasman pònografi pèmèt, tankou: foto Navigasyon sou Facebook oswa sit date, krwazyèr krèyslist, anons kilòt, videyo YouTube, "literati erotik", elatriye Si li pa lavi reyèl, jis di 'non.'

YBOP tou senpleman pase ansanm sijesyon nan men moun ki te refè soti nan dejwe pònografi entènèt, pònografi-induit ED, ak lòt efè negatif nan sèvi ak pònografi. Chwazi epi chwazi sa k ap travay pou ou. Tanpri, pa kenbe nan, "Èske mwen fè sa dwa?" Se ou menm ki deside longè a ak paramèt nan rdemare ou, tou depann de objektif ou ak sitiyasyon aktyèl la. mwen sijere gwoup sa a nan videyo pa mesye yo ki te la, ki gen ladan yo:

Si ou se rdemar paske ou sispèk pònografi-induit malfonksyònman erectile, tanpri al gade nan Pònografi & ED seksyon, kòmanse avèk KÒMANSE: Porn-induit disfonksyon seksyèl. Gade videyo sa a - "Èske Porn lakòz malfonksyònman erectile mwen an? PRAN TÈS LA! ” (pa Gabe Deem)

Lyen enpòtan:

Dejwe Porn & kondisyone seksyèl

"Li etonan sa ou aprann fè sa. Mwen panse ke mwen kounye a konplètman konprann li di ke 'konesans se pouvwa.' Yon fwa ou konnen ki jan yon bagay ap travay ak ki jan li afekte ou, li pi fasil yo ranmase volontè a fè yon chanjman si ou vle. "- Rekipere itilizatè pònografi

Moun yo rive isit la avèk anpil sentòm diferan, ki yo pa toujou asire w yo akòz itilizasyon pònografi lou yo. Konfizyon se konprann paske sentòm yo sanble diferan. (Gade tou Ki sentòm pònografi twòp?) Pa egzanp,

Chanje chimi sèvo a

Li enpòtan reyalize ke depandans oswa Seksyèl kondisyone chanje estrikti ak chimi konplèks sèvo a rekonpans sikwi. Sikwi rekonpans lan se kay evolisyonè ansyen sant ki responsab pou enfliyanse oswa kontwole tout fonksyon kòporèl, pèsepsyon, imè, emosyon, kondui, ankouraje, aprantisaj, memwa, ak nan kou - libido ak batiman. Sistèm nève otonòm ou ak pi gwo òmòn yo kontwole nan estrikti sikwi rekonpans ak pwodwi chimik yo. Anplis de sa, prèske tout maladi emosyonèl ak mantal leve soti nan dezekilib nan estrikti sa yo menm ak wout neral. Se pa etonan anpil sentòm diferan ka leve soti nan yon sikwi rekonpans chanje pa dejwe pònografi oswa kondisyone seksyèl. Malgre ke chanjman trè konplèks nan estrikti nan sèvo ak fonksyone rive nan tout depandans, kat kategori sa yo genyen anpil nan gwo chanjman yo:

  1. Yon repons plezi angade (desansibilizasyon nan sikwi rekonpans ou)
  2. Fòmasyon nan wout dejwe sansibilize (sansibilizasyon - ki se tou dèyè kondisyone seksyèl)
  3. Anpèchman nan kontwòl egzekitif ak pran desizyon (ipofrontalite)
  4. Sistèm estrès malfonksyone - ki manifeste kòm menm estrès minè pwovoke anvi paske neurochimik estrès aktive chemen pwisan sansibilize dejwe.

Ann debunk yon mit komen: Ni kondisyon pònografi-pwovoke, ni benefis yo rapòte pa rdemaraj, pa gen anyen fè ak nivo testostewòn san. (Nenpòt koneksyon ant orgasm, Abstinans, ak nivo testostewòn?).

Rebooting

Si yon chanjman nan sèvo ki gen rapò ak sijè oswa kondisyone seksyèl ap kache sentòm ou yo, ou ka kapab ranvèse pwosesis la pa bay sèvo ou yon byen merite tan soti nan surstimulasyon. Rebooting se tèm nou an pou rekipere de dejwe pònografi ak sentòm ki asosye, tankou disfonksyon seksyèl. Nou rele li 'rdemaraj' pou ou ka anvizaje retabli sèvo ou nan anviwònman faktori orijinal li yo. Li evidan, ou pa ka ale tounen nan tan nan yon pwen retabli, oswa efase tout done yo menm jan ou ta lè ou siye pwòp kondwi difisil yon òdinatè a. Sepandan, ou menm kapab geri anpil nan chanjman nan sèvo ki mennen nan dejwe pònografi ou. (Gade: Èske pònografi dejwe lakòz irevokabl domaj nan sèvo a?)

Li trè konfizyon an premye paske pwosesis la se lineyè, ak chak sèvo retabli yon fason diferan. Gen kèk moun ki gen anvi tanzantan ak flatline peryòd. Gen kèk ki gen pi move anvi yo nan de premye semèn yo. Gen lòt ki pito grav retrè sentòm yo. Gen kèk ki santi bon pou yon ti tan ak Lè sa a, ale nan yon peryòd ki pi difisil. Gen kèk ki santi yo enkyete anpil. Gen kèk ki santi yo * mwens * enkyete an jeneral, men tou yo gen paresseux libido pou semèn. Gen lòt ki pa jwenn libido yo te refè jiskaske yo jwenn ak yon patnè reyèl apre plizyè mwa. Ou dwe okouran de sentòm sikolojik ki echwe pou amelyore ak tan. Li posib ke itilizasyon pònografi lou kache yon kondisyon pre-egziste tankou depresyon, enkyetid, oswa OCD.

Bay sèvo ou yon repo

Fason ki pi rapid yo rdemare se bay sèvo ou yon rès soti nan atifisyèl seksyèl stimulation-pònografi, pònografi fantasy, Navigasyon date apps oswa krèyslist, ak erotica. Pou kèk yon tanporè tanporè soti nan Masturbation ak orgasme tou itil. Anpil mesye elimine oswa redwi drastikman orgasm pandan peryòd rdemare yo (gason ki gen pwoblèm pèfòmans seksyèl yo gen tandans fè sa). Nan lòt men an, kontak sensyèl ak yon moun reyèl ka benefisye, osi lontan ke ou pa fantasme sou pònografi. An reyalite, kèk nèg angaje yo nan relasyon dou, nan ki yo evite vin fèmen nan kwen an oswa orgasm. Sa a evite chaser la.

"Pou Masturbate, oswa ou pa Masturbate, Sa se kesyon an"

Si itilizasyon pònografi se kòz sentòm ou yo, ou ka mande poukisa pifò gason tanporèman elimine Masturbation ak orgasme pandan peryòd la rdemare. Repons lan kout se - "Sa a ki jan pifò mesye yo te fè li". Genyen yon istwa etabli nan tanporè Abstinans seksyèl pa gason ki gen pònografi-pwovoke pwoblèm seksyèl ak moun ki nan rekiperasyon soti nan dejwe fè sèks. Gen kèk ki sijere 90 jou, gade - Pa gen sèks pou 90 jou ?? - Sèks la vit, Pati 1, pa Terry Crews. Ak anpil rdemaraj reklamasyon ke yon poz tanporè ede Reyajiste modèl eksitasyon seksyèl yo. Jan sa di, YBOP gen sèlman de "règ" pou yon rdemare:

  1. One Stop lè l sèvi avèk atifisyèl stimuli seksyèl, ak
  2. Fè sa ki travay pou ou.

Si ou panse ke li ka itil pou ou pou w elimine tanporèman oswa byen redwi Masturbation / orgasm pandan yon rdemare, tanpri edike tèt ou premye ak sa yo sou si wi ou non yo masturb oswa ou pa, Ak nan avantaj ak dezavantaj nan masturban, Yon balanse apwòch / plan, ak sa a fil pa yon tranapper ki moun ki panse pa gen okenn Masturbation se twò restriksyon. Konpare sa yo eksperyans ak sa a fil kontinyèl, "Pa gen eksitasyon" Metòd la.

Chwa Masturbation

Refleksyon sou tanporèman diminye oswa elimine Masturbation pandan yon rdemare:

  • Si ou gen pònografi-induit ED, sèvo ou a ap di: "Mwen pa ka fè sa ankò". Konprann ke ankouraje ou nan masturb se pa libido vre - ou ka dejwe pònografi, oswa eksitasyon seksyèl ou se kounye a kondisyone nan tout bagay ki asosye avèk itilizasyon pònografi ou. Si ou bezwen pònografi masturban, oswa ou gen yon pati gason ki pasyèlman drese lè ou fè sa, ou pa horny oswa nan bezwen nan "lage". Ou ap chèche yon ranje ak soulajman nan malèz ou: yon tanporè segondè.
  • Jounal majorite nan gason ki refè soti nan pònografi-induit ED te chwazi diminye Masturbation ak orgasme - omwen pou yon ti tan. Sepandan, peryòd peryòd tan nan Abstinans pa ka bay pi bon rezilta. Gason ki gen PIED grav souvan bezwen rewire eksitasyon seksyèl yo nan patnè reyèl.
  • Masturbation ak pònografi itilize yo byen branche ansanm. Tankou chen Pavlov ki saliv lè li tande klòch la, ou ka jwenn ou kòmanse bave pou pònografi lè masturban. Tan ki nesesè yo febli koneksyon yo neral entrelase masturb ak gade. Nan lòt men an, evantyèlman aprann masturban san pònografi oswa fantezi ki gen rapò ak pònografi ka rewire eksitasyon ou lwen pònografi.
  • Recovery ka okòmansman pi fasil san yo pa Masturbation / orgasme. Retire masturbation / orgasm soti nan ekwasyon an tanporèman ak anpil moun ki gen porn-induced ED anjeneral fè eksperyans yon bès byen file nan dezi seksyèl, nou rele flatline la. (Gade: “EDE! Mwen kite pònografi, men puisans mwen, gwosè jenital, ak libido ap diminye ")
Evite reyaktif anvi
  • Masturbation ak orgasme ka aktive anvi pou itilize pònografi. Li te etone yo temwen ke pi fò moun gen yon tan pi fasil elimine Masturbation pase yo pònografi. Pou pifò nèg ak dejwe pònografi, Masturbation se senpleman pa ki enteresan san pònografi, epi yo sezi wè dekouvèt pònografi, pa libido yo, yo te kondwi rechèch konstan yo pou soulajman.
  • Moun ki gen maladi obsession konpulsif oswa OCD tandans ki abstrenn soti nan Masturbation ka fè eksperyans sentòm ogmante. Menm tanporè abstinans pa pouvwa pou ou.
Bagay pou medite
  • Kle pwen: Enfòmasyon nou an soti nan moun ki te afiche kont rdemar. Gen pouvwa gen anpil mesye ki fasil retabli pandan y ap kontinye regilyèman orgasme.
  • Kle pwen 2: Pi long se pa nesesèman pi byen, lè li rive ranpli Abstinans soti nan ejakulasyon. Ou bezwen yo dwe fleksib ak kontwole efè yo nan orgasme jan ou pwogrè nan rdemare ou.
  • Avètisman: Gen kèk nèg ak pònografi-induit ED evantyèlman bezwen orgasm yo nan lòd yo vole-kòmanse sèvo yo apre yon rdemare oswa pwolonje flatline.
  • Masturbation se PA yon rplonje. Aplike mo 'rplonje' nan rekonpans natirèl se konplike, nan pi bon. Si ou chwazi pou ou sèvi ak mo a rplonje, aplike li sèlman nan pònografi ak pònografi ranplasman.

YBOP PA yon sit entènèt anti-Masturbation

Mwen bezwen rele sa a, paske mwen te li istwa san sans sa a sou anpil fowòm, kote deba sou pònografi entènèt degrade nan deba Masturbation. Non sit sa a se "Sèvo ou sou Porn.”Konfizyon rive paske:

1) Moun sa a wè Masturbation ak pònografi itilize kòm synonym, epi

2) Moun ki refè soti nan ED di yo geri pi fasil pa Tou tanporèman elimine Masturbation / orgasme. Tanporèman elimine Masturbation, oswa diminye frekans ou, se tout sou rekipere li de yon dejwe ak pònografi-induit ED - pa gen anyen lòt bagay.

Nou pa defann vyolans kòm yon vi pèmanan

Malgre ke pa gen anyen mal ak Masturbation, li pa pouvwa dwe tout-alantou sante panacea la fè konnen medya yo. Ni se Masturbation konparab ak kouche seksyèl, tankou se pa tout fè sèks kreye egal (Gade: Benefis Sante Relatif nan diferan aktivite seksyèl. Journal of Medsin seksyèl, 2010) Anplis de sa, ejakulasyon induces chanjman nan sèvo miltip. Pandan ke sa a pa gen anyen yo dwe konsène sou, kwonik prensip mekanis nòmal sasyete seksyèl atravè pònografi entènèt ka pwovoke plis chanjman vle. Kòm li se pou pifò bagay sa yo nan lavi, modération ka kle a ak Masturbation. Kòm yon sou kote, Masturbation pa rive nan kèk branch fanmi natif natal: WEIRD abitid Masturbation.

"E si mwen pa ka kite masturban," oswa "Mwen gen yon mennaj / madanm / patnè?"

Rilaks epi konsantre sou bay moute pònografi. Dènye bagay ou vle fè se vin tèlman "nan dèyè" ke ou pa janm eseye bay moute pònografi. Tcheke fil sa a sou Orgasm rdemaraj la: Yon apwòch nouvo, ak fil sa a sou yon Kilt yo te devlope alantou Masturbation ke yo te malsen. Wete nan tou de fil se ke mesye kite eseye paske yo panse ke yo twonpe tèt yo ke rdemaraj se tout oswa okenn: "Si ou masturb ou te echwe". Sa a se istwa san sans konplè. Isit la eksperyans yon sèl nèg:

"Si w ap konbat, mwen ta eseye koupe jis pònografi soti an premye. Mwen te jwenn li twò difisil pou fè tou de nofap ak pornfree an premye, men Lè sa a, mwen te eseye jis pornfree pou kont li. Mwen te jwenn ke ankouraje mwen masturban tou dousman diminye nan yon kantite lajan an sante, e ke mwen te santi pa gen okenn rezon ki fè yo wè kontni pònografik. Si ou kapab fè tou de, ale pou li. Men, si ou kontinye echwe apre kèk jou, mwen ta rekòmande sa a. Li te fè bèl bagay pou mwen. "

Si ou vle aplike nwa & blan panse, fè sa pou itilize pònografi ou, men se pa ak Masturbation oswa sèks

Pònografi entènèt jodi a se pwoblèm nan. Sèvi ak pònografi se sa ki chanje sèvo ou ak lakòz malfonksyònman seksyèl ou oswa ED. Si kite pònografi se tout sa ou ka okipe, Lè sa a, tou senpleman sispann lè l sèvi avèk pònografi ak mezire rezilta yo. Jan sa di, eksitasyon seksyèl ak yon patnè kapab yon bon bagay, byenke orgasme kapab lakòz anvi, epi yo ka ralanti rekiperasyon ED. An reyalite, sote alantou ak patnè ou se gwo jan li fil kouran ou nan kontra a reyèl. Gen kèk nèg sijere relasyon dou ki pa gen okenn ejakulasyon, pandan ke lòt moun melanje nan ejakulasyon. Si ou gen ED epi deside regilyèman orgasm, pa konpare tèt ou nan rebootaj kont kote nèg absan soti nan orgasme. Si ou ap eseye rdemare epi yo gen yon patnè wè FAQs sa yo:

Konbyen tan mwen ta dwe rdemare?

Anpil sit entènèt ki konekte nan YBOP di nou sijere 60 jou, oswa 90 jou, oswa 8 semèn, elatriye Nou pa gen yon pwogram oswa yon kantite lajan fiks nan jou, kòm tan an se konplètman depann sou gravite a nan kondisyon ou, ki jan sèvo ou reponn, ak objektif ou. Tan ankadreman yo te jwenn nan rdemare kont se tout kote a paske sèvo yo diferan, ak kèk moun ki gen pònografi-induit ED oswa DE. Moun ki rdemare ranvèse pònografi-induit ED itilize sante erectile yo kòm yon bawomèt (al gade: Konbyen tan li pral pran retabli de malfonksyònman Porn seksyèl? ).

Nèg san ED dwe itilize lòt referans (gade: Kouman pou mwen konnen lè mwen tounen nan nòmal?). Li pa estraòdinè pou pi piti gason fè eksperyans amelyorasyon lontan apre fen faz rdemaraj yo.

Aprann sou tèt ou

Reflechi sou yon rdemare kòm dekouvri sa ki nan ou menm ak sa ki te pònografi ki gen rapò - si li dwe ED, enkyetid sosyal, move kondwi sèks, ADHD, depresyon, elatriye Yon fwa ou gen yon konpreyansyon klè sou ki jan ou te afekte pa pònografi entènèt, ou ka dirije bato pwòp ou yo. Mwen panse ke chak nèg antreprann vwayaj sa a ta dwe li pòs sa a pa kreyatè a YourBrainRebalanced.com: Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters yo fè

Men, si gen yon sèl bagay mwen ta renmen pataje avèk ou tout li nan sa a: Apwòch bagay sa a pa ak attitude a nan "reyalize x kantite jou", men ak attitude a nan mete distans ant tèt ou ak pònografi, se konsa ke li nan yon bagay ki vrèman santi tankou li nan fenèt View dèyè ou.

99% se yon femèl chen. 100% se yon briz. - YouTube

Ou dwe konnen ke kèk jenn gason ak pònografi-induit ED pran plis tan rdemare pase nèg ki pi gran ki pa t 'kòmanse byen bonè sou entènèt pònografi. Sepandan, menm jenn gason sa yo ka evantyèlman bezwen choute kòmanse libido yo si rdemare yo ap pran yon bon bout tan. Gade - Te kòmanse sou pònografi Entènèt ak rdemare mwen (malfonksyònman erectile) ap pran twò lontan

Ki sa ki pèmèt pandan yon rdemare?

Sa a se pwobableman nimewo a yon sèl kesyon yo mande nou, lòt pase "Konbyen tan li pral pran pou ED mwen an yo dwe fiks"? Yon fwa ankò, nou pa gen okenn pwogram, sèlman Sur soti nan moun ki te refè. Si sèl objektif ou se dekole soti nan pònografi, Lè sa a, sispann pònografi ka ase. Sa te di, anpil gason elimine tout atifis stimuli seksyèl ak tanporèman elimine Masturbation / orgasme (si ou gen yon patnè wè lyen ki anwo yo). Gen kèk ki dwe elimine seksyèl fantasy osi byen - omwen pou yon ti tan. Gade sa videyo - Rdemaraj: Ki sa ki konte kòm yon rplonje? - pa Noe Legliz la.

Recovery

Li enpòtan ke ou konprann ke rekiperasyon se pa sou pònografi Rep. Li nan sou ranvèse chanjman nan sèvo ki gen rapò ak dejwe (ki rive sou yon spectre) ak Seksyèl kondisyone (via sansibilizasyon). Sibstans depandans tankou kokayin oswa nikotin ap toujou ogmante sistèm rekonpans dopmaine. Pou depandans konpòtman tankou pònografi entènèt ak jwèt aza, sant rekonpans ou (nwayo accumbens) pa ka gen yon repons dopamine ki konsistan. Pou egzanp, pònografi nan madivin ki jacked-up dopamine ou mwa pase a ka pa ba ou yon Buzz jodi a. Koulye a, ou bezwen pònografi transèksuèl. Kòm enpè tankou sa a ka son, nan pati nan primitif nan sèvo ou a pa gen okenn bagay tankou (yon definisyon) pònografi. Li tout vini desann nan si wi ou non w ap reyaktivasyon sansibilize chemen dejwe, epi si w ap overstimulating nan sèvo deja dezensibilize sistèm dopamine.

Kesyon sou sa ki nan "apwouve", oswa sa ki nan yon "rplonje", oswa si X, Y, oswa Z, ap ralanti rdemare yon moun pa ka reponn. Yon pi bon kesyon se, "Ki kalite fòmasyon nan sèvo mennen nan chanjman depandans nan sèvo mwen an, epi mwen repete li?" Pwoblèm fondamantal ou se ke ou ap branche sou stimuli seksyèl atifisyèl, epi yo bezwen fè yon chanjman si ou vle retounen nan reyaksyon nòmal ou seksyèl. Gade Porn Lè sa a, epi Koulye a, Byenveni nan Fòmasyon nan sèvo pou konprann konsèp sa a.

Yon lis kout nan sa li ede pou fè pou evite gen ladan ...

Gade tou FAQ sa a - Ki stimil mwen dwe evite pandan rdemare mwen an - Èske mwen te repete?

  1. Pònografi: tout kalite. Si ou bezwen mande, Lè sa a, repons lan se, 'move deplase.' Si li pa yon koneksyon an pèsòn ak yon moun reyèl, pa sèvi ak li (e ki gen ladan kontak Cam).
  2. Evite konpòtman ki imite ou dejwe pònografi. Ki anjeneral vle di konpòtman ki ranplase sentetik la ak ki genyen de dimansyon pou kontra reyèl la.
  3. Elimine atifisyèl oswa sentetik vle di pa angaje yo nan "Cam Cam" oswa chanm chat.
  4. Navigasyon Facebook, apps date, YouTube, Lis Craig a oswa sit ki sanble pou foto ak stimuli seksyèl, se tankou yon oblije chanje alkòl byè byè.
  5. Fantasme sou pònografi se prèske menm jan ak gade li, menm jan ou re-aktive Pavlovian repons sèvo kondisyone ou an.
  6. "Ki sa ki sou fantasize sou fanm reyèl?" Gade FAQ sa a pou yon diskisyon konplè: Ki sa ki sou fantasme pandan yon rdemare?
  7. Lekti istwa "erotik" konte kòm fantezi pònografi.
dopamine

Kounye a kèk lektè ka panse: "Èske mwen dwe evite tout aktivite dopamine-pwodwi?" Natirèlman pa! Byen opoze an. Ou vle ranplase dejwe ou ak plezi ke posib, espesyalman fè egzèsis, sosyalize, meditasyon, menm manyen ak smoothoching. Yon koup kèk anplwaye kouche dousman, dou epi evite orgasme (gade: Yon lòt fason pou fè lanmou). Rechèch montre ke aktivite sa yo aktyèlman ede kontwole nivo dopamine ou ak atitid ou. Sa a se kontrèman ak jwèt videyo entans, televizyon, tenten-manje ak pou fè.

Gen kèk nèg panse ke ranplase entènèt pònografi ak èdtan nan bank videyo oswa estipid surfe ka gen ralanti pwosesis pwosesis rdemar li yo. Sa k konnen? Sètènman, mwenEntènèt dejwe egziste. Diferans lan vini nan sibtil diferan efè nerochimik ki enplike deklanchman nan sikwi a rekonpans nan oksitosin ak opioid. Lè nan dout, dirije pou kalite aktivite ou sèvo a te evolye pou pouswiv, e ki zansèt ou regilyèman angaje nan.

Ki sa ki "pèmèt", ak ankouraje, se kontak ak yon patnè lavi reyèl

An reyalite, rewiring nan kontra a reyèl ka yon etap nesesè pou kèk nèg, tankou Seksyèl kondisyone, pa dejwe, se defi prensipal la. Bo, manyen, twonpe alantou yo tout "pèmèt. Pou kèk mesye, menm kouche ak orgasme se benefisye (nòt - kèk gason, espesyalman moun ki gen pònografi-induit ED anplwaye relasyon dou san yo pa orgasme yo kòmanse). Erections yo se gwo, men yo pa dwe fòse nan eksitasyon wòdpòte oswa fantasme, kòm objektif la se rewire nan reyèl lavi senaryo seksyèl.

Yon kesyon ki gen rapò souvan rive: "Si twòp dopamine te lakòz pwoblèm nan, èske pa pral dopamine pwodwi aktivite desensibilize sikwi rekonpans mwen an?”Kesyon sa a twò senp. Dejwe se byen lwen plis pase siyal dopamine ki ba, ak pònografi-pwovoke pwoblèm seksyèl ka rive san yon dejwe pònografi plen-kònen. Seksyèl kondisyone, oswa sansibilizasyon, sanble yo jwe yon wòl pi gwo pou maladi pònografi-induit disfonksyon seksyèl nan jenn gason.

Dmeran, mesye yo te refè soti nan pònografi-induit ED pandan y ap pran medikaman sou preskripsyon tankou depresè, ADD dwòg, ak med anti-enkyetid. Yon kèk te refè pandan y ap regilyèman lè l sèvi avèk po oswa alkòl, menm si yo sanble yo rapòte plis rplonje.

Pwosesis la nan rdemaraj

Li evidan, pwosesis sa a trè difisil an premye. Sèvo ou toujou ap chèche konte sou "ranje" atifisyèlman entans nan nerochimik ki asosye ak itilizasyon pònografi lou. Li te ranfòse koneksyon yo nerono ki konekte detrès ou a ak soulajman a kout tèm nan pònografi entènèt. Se avèk nenpòt lòt Replik li asosye ak pònografi, tankou yo te lakay ou pou kont li, wè yon imaj sexy, enkyetid, eksitasyon ak pou fè. Sèl fason pou febli lyen enkonsyan sa a se sispann itilize (ranfòse) chemen sèvo sa a, epi chèche medikaman atitid ou yon lòt kote. Piti piti, koneksyon yo nerono pònografi ak pònografi fantezi febli. Nou rele sa "kablaj & rewiring, ”Epi ou pral jwenn ke anpil nan yo zouti isit la ka ede ak sa. Yon nèg dekri pwosesis la nan fason sa a:

"Lè ou retire yon sous plezi nan sèvo a, se tankou wete janm yon tab. Tout bagay la vin wòch ak enstab. Sèvo a reyèlman gen de opsyon: yon sèl, fè ou fè mal tankou lanfè nan tout fason li ka panse a 'ankouraje' ou mete janm tab la tounen ankò, oswa de, aksepte ke janm tab la se reyèlman ale, ak figi soti ki jan yo re-balans san li. Natirèlman, li ap eseye Opsyon Youn an premye. Lè sa a, apre yon ti tan, li kòmanse pou li ale nan travay sou Opsyon De, tout pandan y ap toujou pouse Opsyon Youn nan entre-temps la. Evantyèlman, li sanble tankou sèvo a re-balanse, bay moute sou Opsyon Youn, ak konplètman reyisi nan Opsyon De. "

Retounen nan nòmal

Rebati pa sèlman sispann aktive chemen an fin vye granmoun, li ede tou retounen sèvo ou a nòmal sansiblite. Sonje: sèvo numbed yo dezespere pou eksitasyon. Se poutèt sa lib ou pral bay manti nan restore sansiblite nan sèvo. Di yon lòt nèg:

Yon bagay mwen panse ke ede: mete yon kantite tan rdemare ak bwa nan li. Ou pral petèt santi deprime, enkyete, énervé, fristre, kòmanse doute si li "travay", elatriye Li nan nòmal. Li nan sèvo ou vle manje li yo. Aksepte ou pral santi move epi kontinye ale. Jis kontinye di tèt ou: "Mwen pral fè sa pou kantite tan sa a epi nan fen a mwen pral wè, omwen mwen pral asire w si sa a travay oswa ou pa. Si mwen vle vis moute ankò apre sa, 3 mwa nan lavi mwen pa pral touye m '". Pran yon jou nan yon moman epi fè lòt bagay. Gade ki sa ki peryòd yo pi move lè li se pi rèd reziste ak fè yon bagay sou li kounye a, planifye davans.

Dejwe

Ou se yon adikte kidonk li pa JIS sou volonte pouvwa, ou gen asire w ke ou gen anviwònman an dwa fè sa. Epi ou gen pouvwa a fè sa si ou reyèlman vle li, si pou pa gen anyen lòt bagay, omwen pou mennaj ou. Apre apeprè 2 mwa li vin reyèlman pi fasil, epi apre 3, ankouraje yo pa gen anyen men panse ki pòp moute kounye a epi lè sa a, ki ou ka fasilman bloke. Plis tankou abitid ou te kraze epi ki pral pran plis tan bliye, men pa gen okenn ankò ankouraje poukont li. Pa gen plis bezwen, bzwen, pa plis gen pou fè sa. Pou mwen li te tèlman.

Ou ka santi gwo chanjman menm apre jis yon koup la semèn, men pa kite yo twonpe ou. Ou dejwe. Se konsa, ou pa ka pran yon sèl bwè plis, ou pral vle binge. Ou konnen sa a se vre jan ou te viv li tèt ou. Mete konfyans pwosesis la pou yon kantite tan, epi ou pral trè kontan anpil pou li.

Premye etap la

Evidamman di, rdemare se sèlman yon premye etap kritik, pa yon gerizon pèmanan. Sèvo imen yo vilnerab, ak kèk plis pase lòt moun. Si ou isit la, chans yo se sèvo ou ap toujou yon ti jan vilnerab a stimulation supernormal, tankou pònografi entènèt jodi a. Twòp nan nenpòt estimilis entans ka mennen nan yon espiral anba. Anplis, sèvo ou kounye a gen yon chemen pònografi fò, ki ap toujou fasil pou aktive. Rdemaraj pa garanti ou ka san danje sèvi ak pònografi entènèt nan tan kap vini an. Anplis, sèks se, petèt, pi fondamantal kondwi imen an. Se konsa, sèvo ou evolye sote sou, ak fil moute, siyal seksyèl nan fason ke li pa t 'pou, di, bank oswa dwòg. Sa a se yon lòt rezon ki fè itilizasyon pònografi nan lavni se pwoblèm.

Jwenn prepare:

Li te pran m '1 eseye pou li ale nan 1 mwa (kote mwen ye kounye a). Mwen premye li / gade materyèl yo isit la avèk dilijans. Apre sa, mwen te pase apeprè 2 semèn ranmase konesans, klarifye motivasyon mwen (repiyans ak espwa), planifye ki jan mwen ta navige rdemare. Mwen aplike tou eksperyans mwen nan kite fimen, kote yon 'glise' anjeneral garanti yon rplonje plen-kònen. Mwen mande si anpil dud bite sou YBOP epi kite PMO jou kap vini an ak preparasyon ti kras, men yon plan yo dwe difisil, ak Lè sa a, rplonje epi yo pa wè rezilta yo vle.

Yon fwa ou te rdemare, Masturbation san yo pa fantasy pònografi, ki baze sou reyèl potansyèl patnè ak senaryo reyalis, se mwens pwoblèm (ak de pli zan pli agreyab). Si frekans kòmanse eskalade epi ou remake siy deensibilizasyon, ou ka toujou rdemare ankò. Sèks ak yon patnè ofri menm plis kalme satisfaksyon.

Recovery se ki pa Peye-lineyè (repete plizyè fwa sa a)

"Ou dwe gen objektif long ranje kenbe ou nan men yo te fristre pa echèk ranje kout." - Charles C. Noble

Lè ou kòmanse rdemare a ou ka santi pouri... pou semèn. Anvi ak enkyetid sou tout kalite bagay sa yo ka entans, oswa paradoksal, ou libido te kapab "flatline" pou yon ti tan, epi li ka yon koup la mwa anvan li rebondi tounen. "Tès" ak pònografi asire w ke ou toujou fonksyonèl gen tandans ogmante tan ki nesesè yo rdemare. Se konsa, ou gen brav anile nan pa konnen ki jan w ap fè-oswa risk ralanti pwogrè ou. Rdemaraj Prensip Fondamantal nan kle P * O * R * N kle chire sou klavye akòz pòmdetè dejweSa te di, moun yo anjeneral kòmanse gen bon jou, tou, apre yon koup la semèn-espesyalman si yo sèvi ak la lòt zouti yo pwodwi santiman bon nan nouvo fason.

Men, pwogrè se pa lineyè, ak jou bon ka swiv pa jou mizerab. Jou mizerab kapab tou vin anvan jou ekselan. Li prèske tankou si gen yon pandil fon nan sèvo a, ki souvan, entans eksitasyon te ancrage nan yon sèl ekstrèm. Lè ou sispann itilize pònografi entènèt, pandil la balanse retounen ak lide anvan ou rezoud nan mitan an. Pwosesis la se enèvan paske fluctuations yo neurochimik afekte atitid ou ak pèsepsyon ou nan lavi ou. Yo menm tou yo enpak optimis ou, kapasite w nan sosyalize ak lòt moun e menm, petèt, reyaksyon seksyèl ou.

Pran pasyans epi sitiyasyon an ap estabilize

"Gen kèk evènman dechennen ki te pase nan fanmi mwen lè m 'te nan jinyò segondè, ki te alantou an menm tan mwen te premye dekouvri yon magazin pònografi. Mwen panse ke yon bagay kase. Mwen jis sispann eseye e mwen sispann pran swen. Apre sa, mwen te kòmanse kite enpilsyon seksyèl mwen totalman sabote m 'pou 20 ane kap vini yo. Kounye a, mwen santi mwen tankou mwen ap tounen ki fin vye granmoun pwòp tèt ou-jinyò segondè. Mwen santi mwen tankou mwen ranmase kote mwen te kite epi finalman vin ki moun mwen te vin tounen si mwen pa pèdi wout mwen: yon disipline, kalite, entelijan, respektab, travay di, fò, pran swen, mesye. "

Finalman, eseye pa jwenn twò rijid sou pwosesis geri sa a. Fè deviz ou "Persistence pa pèfeksyon." Fè dou ak tèt ou. Rdemaraj se yon bagay komik. Moun ki fè li pi byen kenbe yon sans de imè, aksepte limanite yo ak renmen fè sèks. Yo respekte seksyalite yo, epi yo piti piti dirije tèt yo nan yon nouvo renur. Yo pa bludgeon tèt yo, oswa menase tèt yo ak fayit. Sèks se yon kondwi trè fondamantal. Li pi bon fasilite fason ou nan chanjman sa a, padonnen tèt ou si ou glise, eseye ankò, ak pou fè.

Anba liy: Rebooting mande pou yon angajman gwo ak yon anpil nan kouraj. Eske se pou ou? Li istwa yo nan moun ki te itilize metòd sa a: Kont rdemaraj.

Finalman, yon pòs soti nan reddit / nofap, pa saxoman1

Pou moun ki santi ke nofap pa ede yo epi yo santi yo bay moute.

Ou te fè sa pou ane.

Non, pa nofap, PMO. Ou te PMO'ing pou ane. Chita devan yon òdinatè pou (anpil) èdtan nan yon moman. Kenbe sèvo ou benyen nan soup nan dopamine, deltafos-B, ak lòt pwodwi chimik pou peryòd tan atifisyèlman long. Koman

  1. Pa gade nan simagri eksplisit nan moun ki gen (sitou) fè sèks anòmal.
  2. Pa kenbe tèt ou sou kwen nan orgasme (chan) pou èdtan ak èdtan (yo kenbe "segondè a").
  3. Ak lè l sèvi avèk yon "priz lanmò" men sou jenital ou paske ou te pèdi sansasyon nòmal.

Pou anpil nan nou, lè bagay yo nòmal pa t 'fè l' ankò, ou ogmante nan pi plis ak plis fòm ekstrèm nan pònografi. Oswa ou itilize pi plis ak plis pònografi. Chache videyo / foto pafè sa. Pandan se tan, sèvo primitif ou a ap kontinye di ou ke ou te frape po evolisyonè a. Men, tout sa ou fè se fekonde ekran ou.

Anpil nan nou te fè sa nan ane fòmatif ou a (preteen ak adolesan) lè sèvo nou yo se pi pèrmeabl la. Menm si sa a se pa ka a, ane nan PMO te rewired nan sèvo ou. Ou te fòme gwo twou san fon neral navèt pou PMO, ou yo kounye a se dejwe.

Tout bagay sa a te ale sou pou ane.

Pwen mwen se sa a:

Si ou te fè sa (oswa yon bagay tankou sa a) pou ane, ki jan ou ta ka petèt atann yon sèlman 3 jou - 50 jou (nòmal fenèt rplonje) nan abstrenn yo geri ou?

Men, ou ap di tèt ou, apre kèk semèn, ke "Sa a pa ap travay. Mwen toujou gen PIED, ED, oswa pa gen okenn sansiblite. Mwen flatlining e mwen toujou pa gen okenn mennaj / konpayon, elatriye. "

Eskize m! Kèk semèn ka sanble tankou anpil kounye a, men konpare sa ak kantite tan ou te PMO'ing. Li pa sanble ridikil lè ou gade nan li fason sa a? Ou ap bay sistèm ou yon ti repo nan ki beny neurochimik konsa ke li ka "Reyajiste" oswa "rdemare".

Se konsa, Buck moute! Ou bezwen tan pou geri (yon bon kantite tan). Rezon ki fè pòs sa a se mete bagay sa yo nan pèspektiv. Gen kèk moun ki geri pi vit pase lòt. Nou tout diferan, kidonk pa pase tan ou konpare tèt ou ak lòt fapstronauts / femstronauts!

Se konsa, chak fwa ou santi ou fristre / vilnerab, jis afime tèm nan nan pòs sa a:

"Mwen te PMO'ing pou ANE, Se konsa, mwen pa atann yon sèlman _________ [insert inite tan] nan abstrenn yo geri sèvo mwen an. Map kontinye. Mwen pral pèsevere! "

Bon chans nan tout frè m 'ak sè m' nan bra yo deyò!