Ki eksite mwen dwe evite pandan rdemaraj mwen (mwen te repete)?

Ki sa ki chemen ak stimuli mwen dwe evite pandan rdemare mwen ak ki jan mwen pral konnen si mwen rplonje? Kesyon senp, men enpòtan, ak repons pafwa konplèks. Anpil nan diferan chemen ki disponib.

Rekipere pònografi adikt

Jwenn sa a: Lè mwen wè yon afich sou estasyon otobis la nan yon ti fi nan yon bikini, boner mwen pa reyaji nan tout. Si mwen fè espre rechèch pou li sou entènèt ak wè li sou ekran òdinatè mwen an, mwen jwenn youn.

Sa di m 'ke li se pa reyèlman imaj la pou kont li ki eksite pou m', men ke se dejwe mwen pwofondman lye avèk òdinatè mwen an (ki se chwa mwen).

Mwen pa gen yon pwoblèm ak reklam, osi lontan ke li se offline. Etranj, dwa? (LINK)

• Al gade nan sa a videyo - Rdemaraj: Ki sa ki konte kòm yon rplonje? - pa Noe Legliz la.

Konsèy mwen an se pou fè pou evite aktivman ap chèche tout atifisyèl stimuli seksyèl pandan rdemare ou. Si se pa yon moun reyèl, jis di non.

Kòm enpè tankou sa a ka son, pa gen okenn bagay tankou pònografi. Sèvo a konnen ekzakteman ki sa alkòl oswa ewoyin se, men sikwi rekonpans lan pa gen okenn fason pou rekonèt pònografi. Olye de sa, pi wo pòsyon nan sèvo relè enpilsyon nè ki asosye ak aklè, son, odè, ak memwa nan kous la rekonpans. Fòs sa yo siyal trè konplèks detèmine nivo yo eksitasyon mezire pa ou rekonpans sikwi. Ki sa ki vrèman enpòtan yo se Spikes nan dopamine sikwi rekonpans (ak lòt nerochimik), se pa sa ki nan ekran an.

Kesyon kle yo: Èske konpòtman ou reactivating sansiblize wout dejwe, epi èske ou twò estimile sistèm dopamine deja angoudi ou a? (Li "Porn, Lè sa a, & Koulye a ,. Byenveni nan Fòmasyon nan sèvo"Ak  Poukisa mwen jwenn Porn plis enteresan pase yon patnè? pi byen konprann ke li nan plis sou fòmasyon nan sèvo-pase kontni an.)

Nou resevwa kesyon chak jou sou sa ki nan "apwouve", oswa sa ki nan yon "rplonje", oswa si X, Y, oswa Z, ap ralanti rdemare yon moun. Kesyon sa yo pa ka reponn. Yon pi bon kesyon se, "Ki kalite fòmasyon nan sèvo ki mennen nan chanjman depandans nan sèvo mwen, epi mwen repete li?"

Nan sans sa a, ekspoze aksidan nan yon bagay eksite se pa yon rplonje. An reyalite, mwen seryezman doute nenpòt imaj okazyonèl nan anyen, ki gen ladan pònografi Hardcore, te kapab mete yon sèl tounen (sof si yon sèl aji sou li pa fantasme sou li oswa k ap chèche plis). Sansibilizasyon rive lè yon adikte ekspre pouswiv dejwe li. Eksperyans Animal montre ke aktivman chwazi pran yon dwòg fil moute nan sèvo a yon fason diferan de gen li sou fòm piki ki pa gen okenn estimilis kondisyone. Kouri dèyè oswa k ap travay pou dwòg la depandans lakòz sansibilizasyon - ki se chanjman nan sèvo dejwe nwayo - ak tou yon sèl la ki se nan nwayo a nan pònografi-induit disfonksyon seksyèl nan moun ki pa konplètman dejwe. Bèt la asosye pran dwòg la ak pwòp aksyon ekspre li yo, ak fil yo nan sèvo kòmsadwa.

Aktivman chache Facebook ap aktive sansiblize wout dejwe (k ap chèche imaj cho sou entènèt) ak ranfòse dejwe ou. Eurt nan imaj difisil-nwayo, Lè sa a, imedyatman fèmen paj la se aktyèlman ranfòse pati yo volontè nan sèvo ou. Si yon alkòl te kapab fasilman sispann apre 1/2 vè diven ... li pa ta gen okenn pwoblèm ... dwa? (Gade Ekspozisyon Terapi prevansyon ekspozisyon (disparisyon) pou plis).

Pote-lwen: Evite ki lye ak ekspre k ap chèche ak eksitasyon. Yon aperçu aksidan pa chwazi. Sepandan, rete sou imaj la ou aperçu, fantasme sou li pita, oswa k ap chèche lòt imaj paske nan li kapab kontreproduktiv.

Kalite kesyon ki toujou ap moute, enplike, "Èske li OK ....

• Navige Facebook?
• Gade sinema R yo?
• Pics navige nan ti fi nan chòtdeben?
• Tcheke ti fi reyèl?
• Fantasme sou sèks ak ti fi reyèl?

OSWA, "Èske mwen te rplonje si ......

• Mwen te wè yon pòp-up nan pònografi?
• Navigasyon YouTube pou videyo cho?
• Mwen te wè yon foto nan fanm toutouni?
• Li yon istwa erotik?
• Te vizite yon sit pònografi pou 2 minit?
• Te jwe ak tèt mwen pandan l ap gade yon sèn sèks PG-13?
• Te gen yon rèv mouye?

Lis la se intèrminabl. Premyèman, rèv mouye yo pa yon rplonje, kidonk pa menm ale la. Dezyèmman, ou pa ka aplike mo a rplonje pou rekonpans natirèl tankou sèks, manje manje, oswa fè makèt. Rekipere soti nan dejwe pònografi se pa egzakteman menm jan ak rekipere li nan dejwe alkòl oswa dwòg. Depandans chimik yo se nwa ak blan. Yon alkòl sèmante nan bwè pou tout lavi. Orgasm, sèks, Masturbation, sèn sèks nan sinema, foto fanm sexy, tout ap kontinye fè yon pati nan lavi ou. Si ou kwè ou te retounen - jwenn sou li - epi pou yo jwenn tounen sou chwal la pònografi-gratis.

Tanpri, pa mande si ou bezwen Reyajiste kontwa ou nan yon sèl jou. Konte jou se piman sikolojik. Sa k ap pase nan sèvo ou se sa ki enpòtan. Yon kesyon trè komen se "èske rejim sa a fè m 'tounen jou a? ” oswa "Mwen pèdi tout sa mwen te genyen? ” Menm si nou pa ka kanmarad nan sèvo ou, repons lan senp se pa gen okenn. Pwogrè ou te fè yo pa ka efase ak yon sèl repa egzajere. Chak fwa ou rekòmanse, li ta dwe vin pi fasil, tou depann de longè Abstinans ou an. Kenbe nan tèt ou ke prèske tout moun ki retabli de dejwe pònografi rplonje. Bon videyo: "Mwen jis retounen, èske mwen defèt tout pwogrè mwen ??"

Sensibilizasyon

Poukisa yon alkòl pa jis pran yon ti gout nan byè? Paske li pral aktive ke egzak menm sansibilize wout pou dejwe alkòl li. A chemen nè sansib se plis pase jis yon memwa fò. Aktivasyon nan sansibilizasyon shoves sikui yo rekonpans nan Kovèti pou senkyèm, ak desere fren yo nan cortical a devan machin lan (oto-kontwòl). Menm si alkòl yo sispann nan bwat de solèy 2, chemen yo kounye a se aktive epi yo pral kontinye rele pou plis. Li pral fè eksperyans anvi plis ak panse pèsistan.

Mwen jwenn istwa erotik ka vin pi mal pase pònografi nan kèk fason, kòm li pran pi lontan ankò li yon istwa, ki ka mennen nan jog trè long dopamine. Yo souvan kase moute nan plizyè pati, ki otè a kenbe bati sou, ki mennen ale nan yon bezwen kontinuèl kenbe retounen pou yon ranje.

Ou panse binging pou èdtan pou ke piki pafè nan yon videyo se pathetic? Imajine chèche sa "pafè" sèn nan yon lanmè nan mo yo. Chache fraz sa a nan yon istwa 20 paj ki pral grate ki grate. Pa nan istwa sa a? Kouman sou yon sèl kap vini an? Pwochen an .. Ane nan lavi mwen yo te gaspiye kouri dèyè ranje a nan istwa erotik. * soupi *

Kesyon ou bezwen poze tèt ou se: "Èske konpòtman mwen oswa aksyon mime ki jan mwen itilize pònografi?" Si se konsa, Lè sa a, ou ka reyaktive chemen dejwe sansibilize. Sèlman ou ka reponn kesyon sa a. Facebook se yon egzanp komen mwen tande pale de, kote mesye imite egzak menm MO a (metòd operasyon) menm jan yo te fè ak pònografi itilize: chache, klike, Navigasyon nan demand la pou sentetik kado seksyèl (pa kontak ak moun reyèl nan moun) nan lòd ankouraje sèvo desensibilize yo. Oswa trè senpleman, mande, "Èske mwen ranplase stimuli atifisyèl pou kontra a reyèl?"

Ki senaryo ki plis tankou depandans pònografi?

1. Navigasyon date sit, pandan y ap imajine sèks ak fanm konplètman rad, jan ou klike sou soti nan foto foto.
2. Yon aprè midi nan yon koloni nudist?

Nimewo youn, nan kou. Dejwe pònografi entènèt se pa sou toutouni - li yo yon dejwe nan kado. Atifisyèl kado.

Yon senp liy anba sou sa pou fè pou evite:

1. "Porn" - Tout kalite. Si ou bezwen mande, Lè sa a, repons lan se, 'move deplase.' Li senp: atifisyèl vs reyèl.
2. Evite konpòtman ki imite pitit ou a adiksyon. Ki anjeneral vle di konpòtman ki ranplase sentetik la ak ki genyen de dimansyon pou kontra a reyèl.
3. Elimine atifisyèl oswa sentetik vle di pa angaje yo nan "Cam Cam" oswa chanm chat.
4. Navigasyon Facebook, YouTube, oswa sit date pou foto ak stimil seksyèl se tankou yon oblije chanje alkòl nan lite byè.
5. Fantasme sou pònografi se prèske menm jan ak gade li, menm jan ou ap aktive chemen sèvo ou a ki gen rapò ak dejwe.
6. Lekti istwa "erotik" konte kòm fantezi pònografi
7. "Ki sa ki sou fantasize sou fanm reyèl?" Li difisil pou di. Si ou se tou senpleman reparèt senaryo pònografi, Lè sa a, absoliman pa. Li anba a sou fantezi.

Pou kèk moun, koupe soti nan lavi reyèl fantezi akselere pwosesis la ak fè li pi fasil. Sepandan, gen pouvwa rive yon tan, pandan rdemare ou, kote fantasme sou patnè lavi reyèl se benefisye, ak enpòtan pou rewiring sèvo a nan "mond reyèl la". Sa a anjeneral aplike nan pi piti mesye ki gen ti eksperyans seksyèl. (Gade: Ki sa ki sou fantasme pandan yon rdemare?)

Nèg sa a finalman kalkile ke 'peeking' nan pònografi te sa ki ralanti rekiperasyon l 'yo: Laj 24 - ED geri, menm lè mwen te panse li pa ta janm rive (20 mwa)

Ki sa ki "pèmèt," ak ankouraje, se kontak ak yon patnè lavi reyèl. Smooching, manyen, twonpe alantou, petèt menm kouche dou. Anpil mesye sijere evite lsiyis ak yon patnè nan premye, men sa vrèman depann de objektif ou, si ou genyen. disfonksyonman ki gen rapò ak pònografi, e ki etap ou ye nan pwosesis la. Batiman yo se gwo, men yo pa ta dwe fòse nan eksitasyon wòdpòte. Si yo rive, yo rive.

Ou te pase ane ki pèmèt sèvo ou wè anyen li vle, ak revel nan nenpòt fantezi seksyèl li ka evoke. Pa gen anyen moralman mal ak fantezi. Men, koulye a, ou ap eseye débouyé ane nan fòmasyon nan sèvo pwovoke pa itilize pònografi dezentegrasyon. Genyen tou pa gen anyen mal ak bati nan misk mantal, epi chwazi ki kote yo dirije lide ou.

Nenpòt kote dlo koule li kreye ornières. Ki kote dlo mantal ou ap koule? Sa a se leson ou a pou jounen an, sotrèl.

Yon Redditor pale sou "Dokimantè anti-pònografi:

Tanpri sonje ke nan pòs sa a, mwen pa refere li a videyo tankou YBOP oswa Ted videyo yo, ki pa aktyèlman dokimantè. Retounen lè "Ti fi cho Wanted" premye soti, mwen gade yon trelè kout pou li, epi mwen gade yon entèvyou 5 minit (apeprè) ak pwodiktè a, ki te montre klip kout soti nan li. Sa te ase pou mwen konnen ke sa a se kalite dokimantè ki, nan tan lontan an, te aktivman enspire m 'nan glise.

Mwen byen kontan ke dokimantè sa a egziste, paske pònografi te vin tankou yon bagay endikap, anpil moun (ki gen ladan moun ki soti nan branch fanmi mwen an, moun sosyalman pwogresis) panse ke pa gen anyen mal ak li. Sa yo nòmal, ki pa pònografi-dejwe moun, ka benefisye de gade sa a. Men, kòm yon plen-sou pònografi adikte, mwen konnen tèt mwen ak dejwe mwen byen ase yo konnen ke sa a se sa k ap pase lè mwen gade dokimantè tankou sa a:

1) Mwen vin enpresyone pa bon jan kalite a pwodiksyon, pa aspè nan konvenkan nan videyo a. Men, mwen reyèlman pa aprann anyen, paske mwen deja konnen ke pònografi endikap pwodwi prèske sèlman pa estipid.

2) se adikte nan pònografi nan mwen trase nan pa nidite yo pixellated, pa kamera yo epi li kouche, pa bwi yo fo seksyèl, pa tout orneman yo nan pònografi. Nan dejwe m 'yo, pa gen anyen plis enteresan pase je a nan yon seri pònografi.

3) Lè sa a, negosyasyon yo kòmanse - Kouman sou sa yo klip vrèman endijèn ki egzibisyonis reyèl fè? Pa gen estipid nan pwodiksyon an nan sa yo, dwa? Ki sa ki sou pònografi prezante fanm ki pi gran? Se vre wi yo fin vye granmoun ak bon konprann ase yo pa viktim, dwa? Porn soti nan konpayi pwodiksyon X se sèks-pozitif ak etik pwodwi, pa vre? Dwa? DWA ???

Pa gen anyen ki bon pou mwen nan sa yo. Apre sa, mwen ta parye ke si ou se yon adikte pònografi, pa gen anyen bon pou ou swa. Mande tèt ou si pati nan ou ki vle gade sa a se pati ki pi bon nan ou.

“Deklanche yo toupatou. Pa gen okenn gerizon pou sa si ou pa ka aprann manyen yo. "

Vreman vre. Ak fason ke nou kòm dwogè manyen yo se rete lwen yo. Nou kenbe tèt nou fò nan evite sa ki fè nou fèb. Libète nan rekiperasyon konsiste de ke yo te kapab lib chwazi yo rete lwen sa ki fè nou fèb, pa ke yo te kapab ekspoze tèt nou nan li willy nilly.  Depandans Porn yo ta dwe rete lwen dokimantè anti-pònografi

FIL -Jounal "Non Arousal”Metòd - seliba nan kò ak lespri

ED - Apre rekipere pou 8 mwa mwen te finalman te kapab fè sèks toujou

"Depi nan konmansman an nan rekiperasyon mwen sèlman evite pònografi, men pa t 'evite imaj seksyèl ak imajinasyon. Sa vrèman ralanti m. "

Ki sa ou konsidere pònografi?

(Yon repons) mwen konsidere tout bagay yo dwe pònografi.

Ki sa ki nan pwen nan Navigasyon yon galri Facebook plen fanm nan pantalon yoga?

Ki sa ki nan sans nan gade videyo YouTube nan ti fi danse nan bout pantalon? Epi ...

Ki sa ki nan pwen nan sexting, webcams, sèks telefòn, fantasme toujou, li istwa erotik, Navigasyon Des Des (san entansyon pou kontakte yo), tape non pornstar sou rechèch imaj Google, tcheke ti fi sou sit medya sosyal, elatriye?

Tout moun nan aktivite sa yo ap ogmante ankouraje ou nan masturb. Yo ranfòse menm wout yo w ap eseye febli. Yo kenbe lide ou okipe ak panse seksyèl, Tits, bourik, mèrdik, ap resevwa koupe, chik cho, elatriye Epi yo fè rdemare pi plis pi difisil ak douloure. Yo pa sèvi okenn objektif reyèl ki gen sans.

Ou swa eseye jwenn mete (apwoche ti fi, mete dat, fleurit ak fanm, kontakte zanmi, ale deyò regilyèman) oswa ou fè yon bagay konplètman gen rapò ak sèks (travay, etid, fè egzèsis, pann soti, gade sinema).

Zòn sa a gri nan toujou ap tcheke deyò chik sou entènèt pral akonpli pa gen anyen. Lide a tout antye se pou avanse pou pi lwen ke mond atifisyèl / fantasy ak nan la mond reyèl.

Mwen pa di ke w ap "retounen" si ou tcheke kèk galeri bikini sou entènèt. Tout sa mwen di se ke ou ta dwe trete yo kòm pònografi epi rete lwen yo. Yo se yon obstak nan objektif final nou an (ti fi reyèl, sèks reyèl, relasyon reyèl).

Yon View pi pwodiktif nan sa yo rele recapses:

Chè r / nofap, konbyen fwa ou te repati?

Mwen pral kòmanse.

Mwen te kòmanse an Jiyè (sou 3 ak mwatye mwa de sa)

• Mwen rachte yon total manm nan 60-70 fwa.
• Pi long tras 4 jou. (Mwen fyè de li)

Poukisa mwen ekri sa a?

• Li pran anpil travay. Li mantalman douloureux e li pa fasil. Mwen pa gen kote tou pre siksè oswa reyalize sa a.
• Men, mwen santi mwen pi fò ak pi bon nan sa a pase anvan. 2 jou se Bliss pou mwen nan moman sa a. Mwen vrèman kap pou pi devan pou 30 jou. Klè a mantal se etonan.
• Mwa sa a. Mwen santi mwen gen konfyans sou 7 jou. Mwen pa janm te santi sa konfyans anvan.
• Mwen kwè vwayaj la enpòtan, li tou dousman ranfòse moun nan.
• Konprann ak aksepte santiman an ensipòtab epi yo te fò ase yo kontwole li. Mwen jis kirye. Ki lòt moun ki retounen anpil?

Yon lòt nèg:

Li te pran m 'yon ane ak 5 mwa, jouk koulye a, yo rive jwenn mak la 90 jou. Nenpòt ki lè mwen te resevwa sou yon tras entérésan, mwen jis te santi tankou mwen te vle eksploze seksyèlman. Wi "gran pwisans yo" te la - enèji, konsantre, alèt, plis chatty ak moun, elatriye, men mwen te horny tout tan tout tan an. Asire w ke libido te bon, men li te ridikil, nan pwen kote mwen pa t 'kapab konsantre. Mwen te pi pèsistan ak mande ti fi soti ak sa yo, men yo toujou, tout sa mwen te vle soti nan ti fi te fè sèks.

Mwen reyalize mwen te kopye tèt mwen. Wi mwen kite pònografi, men mwen te ranplase li ak lòt imaj seksyèl. "Top 10 bikini" kèlkeswa sa, r4r, krèyslist date, gonemild. Tout yon sèl klike sou oswa panse lwen rplonje, ki mwen te fè souvan. Sou dènye tras mwen sepandan, mwen te ale frèt kodenn soti nan tout sa ki krap. Menm ta eseye fè efò pou fè pou evite fantezi ak ti fi nan lavi reyèl mwen te konnen. (Pèmèt sa rive prèske koute m 'yon amitye kèk ane tounen).

Epi li te travay zanmi m 'yo. Ou gen yo sispann kouran entènèt la nan medya oversexualized. Li nan ridikil, e menm kounye a lè ou ale nan yon magazen, ou pa menm ka tcheke deyò san yo pa wè modèl sou magazin yo. Nou gen plis aksè a imaj ti fi nan yon jou ke nenpòt ki wa te gen nan lavi yo. Li tris, e sèl fason pou sòti se mache lwen fatra a. Fè sa, nan alantou jou 40-50 (?) Li te tout desant. Mwen te kòmanse reveye e mwen te gen 0 ankouraje M. Menm si mwen te ale nan mòd fap zonbi nan maten an, pa gen anyen nan mwen ki te santi bezwen pou yo vini nan orgasme.

Lè sa a te soulajman nan pi gwo mwen te santi nan ane sa yo, ane. Pa gen sesyon fap 5 minit ki ka janm konpare ak santiman reveye epi ki gen yon lide klè, fasil, gratis nan ankouraje fou. Mwen renmen li. Ou ka rele flatlining sa a, men yo rele sa "NMMAL." Lavi se pi plis pase kapasite pou jwenn yon boner. Seryezman mesye, li pral tounen lè ou jwenn moun nan dwa. Laj 28 - plis enèji, konsantre, alèt, plis chatty ak moun, nouvo relasyon

Yon avètisman pou pa frenen

Yon rplonje pa vle di yon complete Reyajiste! Pa fè tèt ou mal pi lwen pa binging.

Fil sou NoFap sou ranplase "pònografi" ak lòt stimuli seksyèl:

Danje ki genyen nan mwatye manman bourik-mòd

Hi mesye mwen jis te vle pataje avèk ou yon sèl bagay ke mwen te dekouvri dènyèman sou nati a nan pònografi / dejwe Masturbation.

Mwen te fè NoFap pou apeprè 1,5 mwatye ane kounye a. Mwen te kòmanse tankou pifò nan nou - te eseye ale 90 jou, echwe, eseye ankò, echwe ankò, eseye ankò, echwe ankò. Apre yon koup nan echèk mwen deside ke olye pou yo ale mòd nan difisil mwen pral pran yon fason pi fasil Se konsa, mwen deside ke mwen pa janm ap janm fap pònografi, yo epi gade tankou ti pònografi ke mwen kapab. Apre sa, mwen te fè 90 jou sou angajman sa a, Lè sa a, deside kontinye ak nan fen jounen an mwen sèlman fapped pònografi de fwa soti nan mwa septanm 2012. (Kòm yon konparezon mwen fapped pònografi chak jou nan 2011, pafwa mwen menm fapped de fwa yon jou)

Jiska dènyèman mwen te trè fyè de tèt mwen e mwen te santi tankou yon bòs nan travay. Mwen te panse ke mwen te kapab debarase m de dejwe mwen, mwen te panse mwen te an sante ak amann.

Lè sa a, li te kòmanse douvanjou sou mwen ke mwen te mal epi mwen te deluding tèt mwen. Mwen reyalize ke mwen tou senpleman ranplase nouvo diferan kalite depandans erotica pou pònografi.

Se vre ke mwen pa gade fim pònografi ankò, men yo te ranplase ak yon gwoup antye nouvo nan lòt stimuli - mwen te kòmanse li istwa erotik, mwen te kòmanse vizite chanm chat kap chèche moun yo pale ak sou sèks, mwen te kòmanse wè kèk foto sou gonewild oswa li blog sou lavi seksyèl nan lòt moun. Mwen te tou fantasme sou lòt fanm. Depi mwen te panse ke fapping san pònografi se ok mwen pafwa fapped sa a nouvo materyèl yo. Nan fen jounen an mwen reyalize mwa pase a ke mwen kòmanse fap osi souvan ke mwen te fè an 2011 - mwen prèske fapped de fwa oswa twa fwa yon semèn nan mwa Jiyè. "Eh, pa gen okenn rezon pou enkyete - mwen te twonpe tèt mwen - sa a se jis inosan fapping, pa gen okenn pònografi ki enplike mwen pral amann".

Lè sa a, dènyèman mwen te reyalize ke gen yon rezon pou enkyete. Mwen te remake ke nouvo kalite Erotica sa a gen yon enfliyans menm jan sou sèvo mwen an kòm fim pònografi. Mwen menm mwen te remake ke bon jan kalite a nan lavi sèks mwen ak madanm mwen te kòmanse gout ankò, mwen te kòmanse gen kèk pwoblèm mwen te gen lè mwen te sou rejim alimantè pònografi mwen. Mwen te kòmanse santi mwen alèz sou sèks ak entimite.

Nan yon fason Lè sa a, mwen remake ke mwen te tou senpleman rewired sèvo mwen an diferan, egalman depandans, stimuli. Mwen rewired sèvo mwen an soti nan pònografi nan bagay sa yo ki parèt "inosan"

Kont sa a mete aksan sou ki metòd la nan livrezon ka tankou konvenkan kòm kontni an. Navigasyon pou eksitasyon, se Navigasyon pou eksitasyon.

Mwen se 28. Mwen gen pònografi pwovoke ED, epi mwen enkyete sou swa pa resevwa li nan tout, oswa ap resevwa li moute 50-60% ak Cumming twò bonè. Anplis de sa mwen gen yon estim pwòp tèt ou, e menm lè mwen kapab mande kèk ti fi nan yon dat, mwen pè kisa mwen pral fè lè li rive fè sèks. Mwen gen krentif pou kontak entim. Ansanm mwen vle li, men mwen wè li tou kòm yon sous posib nan gwo desepsyon.

Mwen toujou panse ke pwoblèm mwen te gen yon bagay fè ak abitid PMO mwen, men jiska dènyèman yon pa te gen okenn prèv reyèl. Mwen pafwa fouye sit entènèt, kap chèche yon prèv ke pònografi se depandans, men mwen pa jwenn anyen. Lè sa a, yon sèl jou a, mwen Navigasyon owaza nèt la ak aksidantèlman jwenn yourbrainonporn.com ak toudenkou tout bagay te kòmanse fè sans. Mwen te wè tèt mwen nan anpil nan istwa yo. Mwen te wè menm modèl konpòtman yo, menm santiman yo. Li te trè klè ke mwen te dejwe pònografi.

Menm jou a, mwen deside eseye rdemare pwòp mwen, yo nan lòd yo rewire sèvo mwen epi finalman kòmanse gen yon lavi yo. Se konsa, mwen te fè. Mwen te kòmanse jounal, fè egzèsis regilyèman, reveye ak leve nan menm tan an chak jou ... Mwen te pran li trè seryezman. Anplis de sa mwen te medite (ki pa gen rapò ak rdemare mwen te kòmanse plis pase ane anvan).

Sentòm Retrè:

Premye jou kèk te gen anvi fò ak horniness, men mwen te tèlman detèmine ke mwen te fasil kapab jwenn sou yo, menm lè mwen te bezwen yo dwe nan devan òdinatè a pou plizyè èdtan nan yon jounen (mwen travay nan kay).

Semèn 2-3.  Letaji, fatig, anpil estim pwòp tèt-li, santiman enferistik, pa gen okenn bwa maten, libido ba, imè, enkyetid.

Semèn 4. Sentòm yo te kòmanse febli yon ti jan, libido vini nan nòmal, imè balanse nan tout plas la, men kèk jou yo pa t 'tèlman mal.

Semèn 5. Bon ak move jou yo se 50:50. Kèk jou mwen gen eksperyans tou kèk santiman gwo ak yon anpil nan enèji ap koule tankou dlo. Mwen te resevwa abitye ak tout imè imè sa yo (konnen ke lè mwen santi mwen move li pral pase byento).

Semèn 6: bon ak move jou yo se: NEN, kèk ankouraje yo gade nan pònografi, men dosil. Mental pandil balance ak pi ba anplitid.

Nan semèn 6, tout bagay sanble pi byen. Mwen te resevwa bwa maten regilyèman (pa gen rèv mouye). Estim pwòp tèt mwen te tou dousman k ap monte e mwen te gen konfyans ase eseye chans mwen nan yon dat, yo wè ki jan li ta ale. Se konsa, mwen prete kamera frè m 'lan, te fè kèk pics nan tèt mwen ak anrejistre sou twa sit date.

Se konsa, lwen tèlman bon, men te gen yon danje ki, an premye, mwen pa t 'wè. Ou wè, date sit yo se yon anpil tankou sit pònografi. Ou ka filtre rechèch kèk ti fi nan vil ou a, sèl, ant 23 ak 30yo ... gen yon anpil nan yo. E gen yon anpil nan ti kliche ak foto yo, epi lè ou klike sou ti kliche a gen galeri nan foto yo ak kèk nan foto yo trè cho (byenke pa toutouni, men apre 6 semèn pa PMO yo ase).

Ak ki sa yon sèvo zandolit panse sou yon anpil nan foto cho fi? Se vre! ... potansyèl kanmarad ... lage dopamine! Trè byento mwen te vizite sit sa yo date plizyè fwa nan yon jounen yo gade "sa ki nan nouvo", ki te mennen nan rplonje nan jou 40 🙁

Apre sa, mwen te gen difikilte pou yon mwa jwenn tèt mwen tounen sou track ak rdemar. Te gen reta chak kèk jou, omwen de nan yo ak pònografi. Mwen reyalize mwen te sispann vizite sa yo sit date imedyatman. Li te difisil, paske mwen te deja diskite ak kèk ti fi, ak te gen yon pwospè nan omwen twa dat. Men, mwen bloke tout sit sa yo.

Koulye a, mwen tounen sou track ak sa a se jou mwen an 16 ki pa gen okenn PMO. Premye semèn mwen te fè eksperyans kèk anvi, men mwen jere.

Dezyèm semèn te gen yon lòt pakèt sentòm ke mwen pa te fè eksperyans anvan: enkyetid grav (krentif pou pèdi lide m '), depresyon, santiman nan vo anyen, grip antye semèn ki long (ki ka oswa pa pouvwa ki gen rapò ak rdemare mwen).

Yè aswè, prèske tout sentòm sa yo bese, byenke mwen toujou santi mwen fèb ak kalite paresseux. Akòz grip la, mwen pa ka fè egzèsis e mwen twò parese pou medite. Men, yè mwen jere yo pouse tèt mwen nan 10 min nan meditasyon yè. Li sanble li te ede. Men, mwen vrèman kontan ke depresyon mwen an fini.

Koulye a, mwen fè eksperyans prèske pa gen okenn anvi, men mwen gen kèk fantezi seksyèl plizyè fwa nan yon jounen, ki mwen ap eseye evade le pli vit ke li vini. Sou sosyalize ak reyinyon fanm: Mwen kap pou pi devan pou yon dezyèm nivo nan klas yoga mwen te vizite pi bonè. Li ta dwe kòmanse byento. Gen yon anpil nan fanm bèl ak enteresan. Sosyalize nan lavi reyèl se byen lwen pi bon ak pi benefisye pase sou nèt la. Li nan youn nan objektif mwen kounye a.

Yon lòt nèg:

Mwen te echanje kèk masaj tèks ak zanmi m 'konsènan pozisyon sèks eksplisit ak ki jan li ta renmen sèks avè m '. Apre konvèsasyon sa yo mwen te santi m dekontrakte. Men, imedya nan pwochen jou mwen ta santi yo vin pi mal nan tèm de depresyon ak fatig (angwas newochemik). Li te pran m 'yon tan long yo konprann mwen ke 100 fantasy = 1orgasm / 1porn clip gade. Fantezi finalman ba ou Rush a Dopamine menm, men nan dòz ti. Se konsa, si ou vle yon rdemare rapid, evite tout stimuli, menm si yo ak yon fanm reyèl !!!

Yon mari ki gen pwoblèm ED pandan sèks:

Si li pa dirèkteman lè pou fè sèks, pa fè anyen ki:

• santi bon sou zòn erojèn
• ba ou ki santi yummy nan vant ou ke ou ka sèlman jwenn lè yo te erotikman ankouraje
• eksite ou nan nenpòt kalite fason seksyèl
• fè kè ou bat / respire pi vit nan nenpòt ki kalite ki gen rapò ak fè sèks fason

Paske mwen kwè tout bagay ki anwo yo se prèv ke ou ap benyen reseptè dopamine ou yo nan ji renmen anpil yo epi k ap sèvi pou kenbe yo 'plen' sa yo ke yo pa janm jwenn yon chans jwenn 'grangou.'

Si AK SÈLMAN si mwen kite yo jwenn grangou pou apeprè yon semèn, mwen ka jwenn difisil, rete difisil, dire lontan, epi fini difisil. Ak gwo nouvèl la se ke mwen te repete eksperyans sa a kounye a pou yon bon kantite iterasyon epi li pa te echwe m 'ankò. Mwen te bite sou li pou prèske 5 mwa kounye a ... ak bagay la sèlman ki te travay toujou se kite li Fuck la pou kont li ... Pwen yo bal pi wo a defini "li" ..

Pi bon konsèy mwen bay nenpòt moun ki soufri PMO-ED se si ou vle Dick ou a travay ... SÈLMAN sèvi ak sistèm satisfaksyon seksyèl ou dirèkteman pou PIV (pati gason nan vajen) ak Sèlman osi souvan ke libido reyèl ou a ap aksepte (ki ou pa gen okenn chwa men yo dekouvri nan esè ak erè.) Bliye sou kap chèche fason yo ka resevwa satisfaksyon nan tout ak pou tout tan lòt pase PIV, PIM, PIA, oswa tout kote ou vle mete pati gason ou sou oswa nan SO ou. Nou se dwogè ... Pa gen okenn bagay tankou yon 'ti kras'