Èske lyon an lous te jis masturban ak pònografi twò anpil? (2010)

YBOP Kòmantè: Sa a se youn nan premye posts nou an ki dekri youn nan benefis yo inatandi rapòte pa itilizatè pònografi ansyen. Nou pa di ke pònografi entènèt se kòz prensipal enkyetid sosyal nan jèn gason yo. Pa gen moun ki konnen ki pousantaj nan moun ki gen twoub enkyetid sosyal (SAD) gen pònografi itilize kòm yon faktè kontribye, paske pa gen okenn etid egziste. High-vitès entènèt pònografi se yon fenomèn nouvo; pa gen okenn gwoup kontwòl posib; e pa gen etid ki te poze bon kesyon yo. Sa te di, itilizatè pònografi lou kontinye rapòte ogmante konfyans ak remisyon enkyetid sosyal pa chanje yon varyab - entènèt pònografi itilize. Atik ki pi resan nou sou sijè sa a (avèk anpil plis syans): Porn, Masturbation ak Mojo: Yon pèspektiv nerosyans

Epitou gade Èske pònografi fè enkyetid sosyal mwen / konfyans pi mal? - ki gen anpil istwa enkyetid sosyal amelyore apre moun ki koupe pònografi.

Nan diskou 5 minit li a, "La disparition de nèg"pi popilè sikològ Phillip Zimbardo te note ke "dejwe eksitasyon" (pònografi, jwèt videyo) se yon gwo faktè nan enkyetid sosyal.

Kòm nan 2019 plis pase 75 syans lyen pònografi itilize nan pi pòv sante mantal-emosyonèl & pi pòv rezilta mantal. Anplis, neurosyantifik adiksyon yo te repete montre sa Entènèt dejwe pwodwi memwa ki dire lontan ak pwoblèm konsantrasyon nan kèk itilizatè yo.

Tisit la pouvwa gen yon korelasyon ant itilizasyon pònografi ak enkyetid sosyal

Dejwe Porn ka mennen nan izolasyon ak enkyetid sosyalÈske gen moun ki li sa remake yon korelasyon ant bay pònografi ak redwi enkyetid sosyal?

Akòz yon motè rechèch konyensidans, Mwen te koute agoni yo ak Ecstasies nan rekipere dwòg pònografi pou plizyè ane. Sou yo ak sou, yon modèl komen parèt. Kòm itilizatè yo jere abstrenn soti nan pònografi ak koupe fason tounen sou Masturbation (jeneralman tanporèman), dezi yo konekte ak lòt moun monte. Se konsa, konfyans yo, kapasite yo nan gade lòt moun nan je a, sans yo nan imè. Se konsa, pèsepsyon yo nan "virilite" yo, konsantrasyon yo, optimis yo, jijman yo, plus yo nan potansyèl kanmarad, elatriye.

Menm moun ki te deja soufri soti nan enkyetid grav sosyal yo pi souvan pase pa ankourajan yo eksplore nouvo avni pou kontak sosyal: souri ak blag ak kòlèg travay, date sou entènèt, gwoup meditasyon, nightpots, ak pou fè. Nan kèk ka li pran mwa, men souvan chanjman an tèlman rapid ke li atrap yo pa sipriz. (Mwen pa vle di ke enkyetid sosyal se Sèlman akòz itilizasyon pònografi, oswa ki extroversion se yon siy absans li yo. Mwen senpleman mande si wi ou non, pou kèk, jesyon plis atansyon nan dezi seksyèl ta ka etonan benefisye.)

Twoub Dokiman siplemantè

In Dejwe kòm yon Twoub Atachman, Philip J. Flores fè pwen ke yon sèl pa ka tache nan yon relasyon nòmal, oswa menm ki ka geri ou, pandan y ap yon sèl tache ak yon dejwe. Nan menm siy lan, pi bon sipò pou evite rplonje se relasyon solid ak lòt moun-ak kapasite nan fòme yo nan volonte.

Poukisa yon adikte pònografi ta ka oblije adrese fòse l 'yo nan lòd yo fòme, oswa retabli, relasyon reyèl? Sikyat Norman Doidge sijere ke stimuli yo entans (segondè dopamine) nan eskanmòte pònografi jodi a ak rewires "sèvo byen imobilye" ki ta otreman dwe konsakre nan fè lyen sosyal rekonpanse. (Nan sèvo a ki chanje tèt li, p. 109) Moun aktyèl yo vin mwens rekonpanse; fo moun vin pi plis Hatian. Nan ka sa a, gwosè fè matyè, sètadi, kantite sèvo ki limyè. Sispann konpòtman an libere sèvo a pou li retabli priyorite nòmal li yo.

Enteresan, moun ki gen abitid lakòz kontinyèl sou-eksitasyon nan sikwi rekonpans yo ak segondè Dopamine-itilizatè dwòg, pou egzanp-souvan santi yo enkyete oswa deprime rès la nan tan an. Sa a se lajman akòz anormal Dopamine ki ba (oswa sansiblite ba Dopamine akòz yon bès nan D2 reseptè) ant o yo. Rat ki te bingeing sou sik montre siy enkyetid ak chanjman nan sèvo (diminye dopamine). Ak sourit ekspoze a pwolonje Dopamine elve pita Konpòte tankou yo te deprime an repons a estrès. Lè yonn enkyete oswa deprime, Sosyalizasyon ka santi tankou twòp nan yon efò.

Plizyè etid yo montre ke sosyal enkyetid asosye avèk ba dopamine or diminye sansiblite. Wè tou etid sa a sou lyen ki genyen ant enstabilite dopamine ak enkyetid sosyal.

Èske masturbasyon twòp nan pònografi entènèt ki mennen nan enkyetid sosyal nan kèk moun?

Dopamine monte pandan eksitasyon seksyèl ak gout apre Pi gwo pwen. Èske gen kèk moun ki masturbe konsa souvan ke sikwiyasyon rekonpans yo se kapab retounen nan omeyostazi ant orgasm? Èske yo soufri nan kwonik ki ba dopamine (oswa ki ba repons a dopamine)-fè enkyetid sosyal plis chans? Li enpòtan reyalize ke frekans Masturbation nan sosyete modèn oksidantal ka pote ti resanblans ak zansèt chasè-ranmasaj nou an (gade WEIRD abitid Masturbation).

Si se pa Masturbation, Lè sa a, itilizasyon pònografi lou ka sètènman mennen nan yon bès nan dopamine ak dopamine reseptè nan kèk sèvo. Tout depandans, ki gen ladan depandans konpòtman tankou jwèt aza pasyolojik ak Entènèt Gaming, lakòz yon n bès mezirab nan siyal Dopamine. Si ou gen yon depandans pònografi, ou gen sa nou rele yon repons plezi immobilize oswa desensibilizasyon. Sa vle di ou gen siyal Dopamine ki ba. (Gade: Porn Lè sa a, epi Koulye a, Byenveni nan Fòmasyon nan sèvo ak Konpòtman Intoxicating: 300 Vaginas = Yon anpil nan Dopamine konprann mekanis yo.)

Desensitization

Medite sou sa a: Etid yo montre ke tou de depandans konpòtman ak sibstans ki lakòz yon n bès nan dopamine (D2) récepteurs, ki se yon aspè pi gwo nan desensibilizasyon.

Premye kesyon: Ki sa ki nan yon sèl diferans prensipal byolojik ant primat dominan ak soumèt? Repons: Primat dominan genyen pi wo nivo dopamine reseptè DXamum. Yo pa te fèt ak pi wo nivo nan reseptè D2 - olye, "vin" dominan lakòz ogmantasyon nan reseptè D2.

Dezyèm kesyon: Èske benefis yo (konfyans, sosyabilite, motivasyon, mwens enkyetid) gason yo santi yo menm jan yo refè soti nan dejwe pònografi ki gen rapò ak yon ogmantasyon nan reseptè D2 yon dopamine? (Li sètènman pa san nivo testostewòn.)

San yon dout, kèk itilizatè ka gen kwonik ki ba dopamine oswa reseptè dopamine yo kòmanse avèk yo, men anpil itilizatè remake amelyorasyon nan pespektiv lè yo koupe tounen sou pònografi / Masturbation, ke nou pa ka règ soti posibilite ke abitid nan tèt li plis deprime nivo dopamine.

Yon fwa sèvo a vin mwens sansib a dopamine, li "vin mwens sansib a ranfòse natirèl" tankou "plezi nan wè yon zanmi, l ap gade yon fim, oswa kiryozite a ki kondwi eksplorasyon.”- Nora Volkow, Direktè Enstiti Nasyonal sou Abi Dwòg

Hardcore, tout tan-roman pònografi entènèt la se fò konvenkan—Pou menm rezon an ak krak ak Krispy Kreme beye. Sa yo stimuli yo tankou pa gen anyen sèvo zansèt nou yo 'te fè fas ak kòm imen evolye. Men, sistèm nan primitif limbic erè yo pou bagay sa yo "valab" ke li ankouraje nou chache pi plis ak plis nan yo-menm lè yo lakòz hangovers ak sentòm retrè.

Konbyen se twòp?

Menm jan ak dwòg ak alkòl, "twòp" diferan pou tout moun. Sepandan, pou kèk, vilnerabilite nan sikwi rekonpans sèvo a nan konbinezon ak pònografi entènèt vle di ke pouswit eksitasyon seksyèl te vin konpulsif pouswit eksitasyon seksyèl. Sa se yon pwoblèm paske kontrent, sonje, jwenn nan fason a nan fòme relasyon rekonpanse. Nan ti bout tan, li ka ke abitid masturbation ekilibre yo pi enpòtan pou sante sikolojik nou an pase jeneralman rekonèt.

Genyen klèman anpil bagay yo aprann. Pou kounye a, mwen pral kite itilizatè rekipere yo pale pou tèt yo.

Sispann adiksyon pònografi ka amelyore kapasite yo sosyalizeMwen ta toujou jis aksepte ke mwen te anba mwayèn sosyalman. Li pa t 'menm yon pwoblèm ankò, men vire soti, apre de semèn san yo pa orgasme, vwa mwen te vin pi gwo ak pi rich, mwen te ri ak krak blag prèske san rete, ak pale ak moun ki te pale ak fasil. Koulye a, mwen se yon sèl la chatty. Se yon bagay pouw abitye.

Yon lòt moun:

Mwen gen 25 ane e mwen te itilize pònografi pou 14 ane. Te gen yon peryòd de 2 ane menm si kote mwen pa t 'kapab gade li paske mwen te sou yon etablisman gouvènman kote sit pònografik yo te entèdi. Pandan ane sa yo mwen te nan pik mwen nan kreyativite: ekri pwezi, chante, ak istwa. Mwen menm mwen te pale ak tout moun, pa timid lwen yon nanm. Lè m 'rive lakay mwen tounen al pase jounen an gade nan toutouni nan entènèt la. Dezan pita, mwen te vin yon entrovèrti, separe tèt mwen ale, epi mwen timid ak deprime pi fò nan tan an. Ki se opoze an egzak nan ki jan mwen te lwen li. Mwen kontinye di tèt mwen mwen pral "menen soti nan li," men ki lè sa pral ye? Mwen pa vle pase yon lòt deseni konsa.

Yon lòt moun reponn:

Terapis mwen sèmante ke mwen bezwen med yon koup nan ane de sa. Olye de sa, mwen mete sou n ap kalkile konnen ki sa k ap pase sou depresyon an. Lè mwen sispann itilize pònografi, mwen te santi mwen vin pi mal an premye. Men koulye a, mwen santi mwen pi byen pase sa mwen genyen nan 7 ane. Pa gen okenn rezon pou depresyon yo dwe tèlman répandus nan sosyete nou an pase sèten abitid fòm. Nou parfe kapab kalkile sou kisa bagay sa yo ye epi soulaje depresyon nou an. Se yon kesyon de klasman nan abitid nou yo jwenn sa ki lakòz doulè nou yo, epi rete totalman onèt ak tèt nou.

Yon veteran sizyèm mwa:

Moun mande m 'kisa mwen chanje paske mwen se pi plis sortan. Mwen pa janm, PA JANM te plis konfyans oswa motive sou apwoche ak angaje fanm aktyèl. (Epi mwen aktyèlman ap resevwa reyèl sèks kounye a!) Enkyetid nan pèfòmans grav mwen te gen pandan sèks, pandan y ap konsome pònografi ak bat la, se ale. [Li plis eksperyans gason an.]

Sistèm nève nou yo se sikwi ouvè ki fèt pou viv nan kominote ak lòt moun. An reyalite, li nan biyolojik enposib pou pifò nan nou kontwole emosyon nou pou kont nou pou nenpòt ki longè tan.

Introverts, ak moun ki pa t 'devlope bon sante kòm tibebe, ka patikilyèman nan risk pou enkyetid sosyal akòz souvan itilize pònografi. Izolasyon pèmèt yo kontwole ekspoze yo nan entèraksyon gòch ak satisfezan. Rive pou chape nan itilizasyon pònografi (oswa lòt stimuli) ka Lè sa a, vin yon ranplasan pou sosyalman akeri pwòp tèt ou-konesans ak règleman emosyonèl. Kòm yon sèl moun te di sou enkyetid sosyal:

Izolasyon sosyal ak pònografi ranfòse youn ak lòt. Sa se, ke yo te izole mennen nan chache chape ak satisfaksyon pa tèt li. Sa ka vle di dejwe pònografi, ki diminye estim pwòp tèt ou ak konfyans, ki fè yon sèl plis sosyalman enkyete ... ak sou sa.

Kiltive lyen sosyal

Idéal oksidantal endividyalism ak otonomi ankouraje tantativ pou vin endepandan olye de kiltive rekonpans nan lyen sosyal pi pre yo. Kòm Flores lonje dwèt sou, bezwen emosyonèl nòmal nou yo dwe reflete pa lòt moun ki mal etikèt depandans ak nesesite. Nan verite, sa a se sa sèvo nou yo te fèt pou.

pèn pònografi ka fè sosyal izolasyon vin pi malKòm tribi, prim-lyezon pè, sèvo nou bezwen kontak sere pou bon sante pandan tout lavi nou. Itilizasyon souvan nan pònografi ka ranplase bezwen debaz imen sa a ak eskilasyon dezi ak orgasme. Porn pa bay manyen sante ki bay relasyon seksyèl. Lè pònografi / masturbasyon vin konpulsif, li ka gen tandans kenbe relasyon an sante nan tan kap vini la endefini. Sa a ka paske li modifye sèvo a, fizyoloji li yo, ak siyal yo li bleeps. Pou anpil moun, chanjman sa yo ka parèt tankou enkyetid sosyal feblès.

Bon nouvèl la se ke anpil jwenn li pi fasil ak plis agreyab konekte ak lòt moun lè yo abstrenn soti nan pònografi ak koupe tounen sou Masturbation. Mwen ta dwe trè enterese tande soti nan soufri enkyetid sosyal (oswa terapis yo) ki eksperyans ak bay moute pònografi.

Etid sou sipèpoze ki genyen ant sèks ak dwòg nan sèvo a

Ap grandi prèv syantifik nan yon sik pèsistan pòs-orgasm (etid)

41 panse sou "Èske lyon an lous te jis masturban ak pònografi twò anpil? (2010)"

  1. Kòmantè afiche anba atik sa a sou "Sikoloji Jodi a"

    Masturbation te vòlè lwen twa ane nan lavi mwen

    Apre mwen fin li kèk nan kòmantè ki sot pase yo, mwen te santi mwen enkline pou mwen poste. Anpil gason sanble yo gen yon reyaksyon fò a nenpòt moun ki sijere ke Masturbation ta ka yon abitid malsen epi yo pral mete etikèt sou yon moun tankou yon Katolik fèm (ki mwen te jwenn ridikil depi pa gen anyen nan atik sa a bay ki enpresyon).

    Mwen te kòmanse masturban alantou laj la nan 11, mwen se kounye a 19. Menm si mwen pa sonje ki jan souvan mwen te masturban soti nan laj 11 jouk kounye a, mwen ta dwe devine ke mwen te kòmanse masturban nan yon pousantaj pi konsistan lè mwen te vin 16. Depi lè sa a te pi move ane nan lavi mwen.

    Mwen pa fin sèten ki te vin an premye, Masturbation la oswa enkyetid sosyal la ak depresyon. Kite m 'sonje ke mwen te toujou yon jenn ti kabrit trè sortan anvan klas 11yèm ane, toujou youn nan timoun yo popilè nan klas la, men pandan klas 11yèm ane mwen devlope grav enkyetid sosyal. Mwen evite tout bagay ak tout moun. Mwen pa te gen okenn rezon ki fè yo aji konsa e menm apre mwen fin diplome lekòl segondè mwen te toujou santi menm jan an. Ti kras mwen te konnen ke "soulajman nan estrès natirèl" ke mwen te konte sou pou lontan te koupab la.

    Mwen te panse ke dwe gen yon bagay fizikman mal avè m ', paske li asire w ke te santi ke fason. Mwen te fatige pandan tout jounen an, toujou anmè kou fièl ak pè yo dwe sosyal ak jis sou nenpòt ki moun. Ane ki sot pase a li te vin tèlman mal ke mwen pa t 'menm vle pou yo ale nan nenpòt fanmi rankont-yo ak mwen menm mwen pa t' kapab pote tèt mwen pou yo ale nan gradyasyon kolèj sè mwen an. Mwen ta jis reveye, ale sou òdinatè a ak santi tankou moun ki pi pathetic sou Latè, chak jou yon sèl. Mwen te masturban yon fwa chak jou an mwayèn, epi pafwa plis depann sou ki jan move mwen te santi sou tèt mwen. Mwen dwe sonje ke mwen se ate, epi mwen pa janm te santi wont sou gade nan materyèl pònografik ak masturban, mwen pa gen absoliman anyen kont li.

    Apre reyalize mwen te frape wòch-anba mwen egzamine sa m 'te fè ki ta ka fè m' santi tankou sa a, ak te gen yon èpifani. Mwen pa t 'fè anyen, men manje manje, ale sou òdinatè a ak masturban. Se konsa, li pwobableman te youn nan bagay sa yo dwa? Oke li te onètman tankou senp tankou sa. Apre vini nan konklizyon an ki Masturbation ta ka pwoblèm nan mwen te fè yon rechèch epi yo te jwenn atik sa a. Li te bèl anpil yon mo pou mo nan sitiyasyon mwen an ak sou yon semèn ak yon mwatye apre abstrenn soti nan Masturbation mwen deja kòmanse wè kèk chanjman gwo!

    Olye pou yo santi tankou mwen menm mwen nan yon bwouya konstan mwen kounye a santi klè èspri, plis sosyal, konfyans, kè kontan, kalm, ak surprenante plis lman. Mwen pozitif ke atik sa a pral ede lòt moun jis tankou m 'Se konsa, pa dwe wete nan kèk nan kòmantè yo inyoran afiche sou isit la. Mwen ka di nan lekti kèk nan kòmantè ou ak pòs blog sa a ke ou se yon moun ki fò ak entansyon ou yo se ede moun. Mwen vrèman di ou mèsi, paske mwen sèten ke se egzakteman sa ki te kenbe m 'tounen soti nan k ap viv lavi mwen.

  2. depi gen anpil
    depi gen anpil moun ki gen pwoblèm sa yo san yo pa reyalize li, ki jan ou fè fas ak moun sa yo apre ou fin simonte dejwe a?
    ou inyore yo epi jwenn pi bon zanmi? ou ede yo konprann pwoblèm yo?
    Mwen devine kisa mwen ap eseye di se pou chak moun refè soti nan dejwe pònografi, gen pwobableman 100 oswa 1000 moun ap resevwa branche ak dejwe la. lè malad la vin nòmal, kisa ou fè?

    1. Kesyon gwoSan dout, itilizasyon pònografi vin nòmal nan mitan jenn gason yo. Moun k'ap viv koulye ou a (mwen sipoze ou se fanmi jèn) ap bezwen figi dezòd sa a soti. Mwen pa gen repons. Mwen espere moun ki refè soti nan pònografi ka eklere lòt moun.

      Zanmi ak pònografi te sijè a nan yon diskisyon resan fowòm reyinyon nou an - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Nou espere ke kèk syantis brav pral rechèch efè pònografi sou itilizatè nan sèvo. Fason li ye kounye a, "ekspè" yo asire nou ke itilizasyon pònografi pa gen okenn efè negatif, oswa ke li aktyèlman benefisye. Mèm nan komen se ke pa gen okenn kantite lajan nan pònografi, oswa Masturbation, se etranj oswa danjere.

  3. kòmantè afiche anba atik sa a sou "Sikoloji Jodi a"

    Mwen teste sa a soti epi konfime. Mwen se yon bon nèg bon kap men mwen serye pou gwo ti fi èspri, kite a di vrèman serye ak olye pou yo angaje nan yon relasyon ak bèl men pa konsa tankou renmen ti fi mwen te olye gade pònografi pou dènye ane yo ak yon sèl nighters gen ak la. Mwen te toujou kalite popilè, men se pa konsa nan fasilite ak byen sosyal deyò nan sèk mwen an nan zanmi yo. Menm si li asire w chanje karaktè mwen, apre yo fin XNX mwa nan Abstinans mwen ka di kounye a ke Masturbation se koupab la nan sa a enkyetid.

    Men, sa a se nan kou tout ki lojik pou Masturbation se zak la nan seche lavi-fòs ou san ou pa objektif, san yo pa renmen gaspiye li ale epi kapab afebli nou. Moun sa yo ki orgasm sèlman yo prejidis olye pou yo kite kò ou transfòme enèji sa a tankou li natirèlman kapab.

    Se konsa, apre mwa 2 kreyativite m 'yo, konsantre, fòs, volontè, atitid, karismatik ak benefis nan misk yo tout ekselan. Ti fi yo tèlman atire m 'li nan ridikil ak bèl bagay; ou ta dwe wè pati a mwen te pase lannwit lan lol. Mwen remake tou ki jan Masturbasyon pwovoke egoyis, lè Abstansyon soti nan li ou vle tanpri yon ti fi, ou vle yo dwe amoure li pa sou dechaje zam ou ankò ak sa a sans de jenerozite pwolonje pwofondman nan pèsonalite ou.

    Se konsa, frè ou konnen ki sa ou dwe fè yo viv tout potansyèl ou.

  4. Masturbation
    Mwen sonje ke mwen te kòmanse gade nan foto erotik a laj de 8 nan moman sa a mwen te XN mwen te masturban chak jou pa fanm k'ap pile penis mwen sou kabann lan jiskaske mwen voye. Paran mwen pa t 'gen CineMax Se konsa, lè pònografi a debaz mou ta vini sou, yo te chanèl la grenpe moute. Mwen sonje masturban nan son an nan fè sèks prèske chak swa. Mwen pa t 'yon timoun popilè nan lekòl la ak klas mwen te terib, tout mwen te panse sou tout jounen te Masturbation. Mwen te toujou kapab kache emosyon vre mwen trè byen, mwen jis antere yo gwo twou san fon anndan, e mwen ka vin nenpòt moun ki mwen renmen. Mwen te aprann ak adapte se konsa mwen te kapab fè sèks ak fanm reyèl. Li te fasil pou m 'jwenn fanm, mwen toujou aji tankou mwen te fre, mwen devine yo te renmen ladrès biyar mwen, oswa fason mwen te pale ak yo. Mwen ta ale soti nan dat, men mwen pa t 'panse a ti fi sa yo kòm konpayon nanm, mwen pa te gen okenn emosyon, tout sa mwen te fè te pretann mwen te renmen yo pou mwen te ka jwenn yo nan kabann nan Lè sa a, mwen ta tou dousman koupe l' avèk yo epi deplase sou pwochen an. Porn ak Masturbation te toujou la, pa gen pwoblèm konbyen sèks mwen te resevwa mwen toujou masturbated mwen toujou ap gade pònografi. Mwen te bezwen li, li te tankou souf nan lavi pou mwen. Tankou mwen te di anvan mwen te evolye yo nan lòd jwenn fanm reyèl, yo te panse mwen te yon nèg nòmal, moun ki koul yo tout tan tout tan te rankontre. Gwo twou san fon anndan mwen te blese mwen te yon boul emosyonèl nan mooch, mwen te deprime, ak tout mwen te vle fè te Jack la, li te sanble tankou li te bagay la sèlman ki te fè m 'kontan. Masturbation te vin yon sik kontinuèl. Mwen ta reveye nan maten an ak masturb, jwenn nan douch la ak masturb, losyon ak fwote tèstikul mwen an, mwen ta ale nan travay, pafwa mwen ta jwenn yon kote ki kache nan travay ak masturb, mwen ta vini lakay ou, sote sou òdinatè a , gade pònografi ak masturban kouray, mwen ta douch, ale deyò pou nwit la, jwenn yon akouple, fè sèks, ale lakay ou ak masturb sou ti fi a mwen jis te fè sèks ak, apre yo fin mwen te anwiye ak imaj yo nan sa m 'ta mwen vire sou òdinatè a ak masturb. Sa a te kontinye pou anpil ane. Pou moun ki bò kote m 'mwen te yon ROCK STAR mwen te kapab jwenn nenpòt ki ti fi mwen te vle, mwen te viv lavi sou kwen an, mwen te tout bagay yo te vle yo dwe. Mwen te viv lavi sou kwen an paske mwen te blese, mwen te yon kame, mwen te renmen prese a, mwen te branche sou dopamine.I finalman te marye ak desann yon jou, men te gen yon pwoblèm! Mwen pa t 'kapab viv lavi a nan yon etwal wòch, mwen pa te gen okenn ankò prese, sa a te bagay la sèlman ki kenbe nivo dopamine mwen an pandan ke mwen pa te masturban. Mwen te vle mouri, mwen te blame madanm mwen pou tout bagay ki te pase mal, mwen te izole tèt mwen pou m te ka masturne, mwen te antre nan pònografi Tranny e mwen te santi mwen degoutan ak tèt mwen, mwen menm te di madanm mwen pou itilize yon kòd sou mwen. Mwen te tèlman deprime epi li te tou. li te rive wè m 'pou ki moun mwen reyèlman te, dèyè ki fre, dous, nèg sortan viv yon mons, epi li te resevwa yo wè dèyè sèn nan. Mwen renmen madanm mwen anpil, si se pa sa mwen pa ta marye l 'pou kèk rezon li pa t' jis sou sèks la avè l '. Dejwe pònografi mwen te touye tou sa mwen te genyen, mwen pa t 'ede l' nan kay la, mwen pa ta ede l 'ak timoun yo, mwen pa ta fè anyen, tout sa mwen ta fè se chita dèyè òdinatè a epi an kachèt gade pònografi. madanm pa banm machandiz yo mwen ta jwenn boure ak madichon sou li, mwen ta fè l 'santi tankou li pa t' kaka, li te terib, e mwen ta pale l 'nan bwè pou m' ka pran li nan men li pandan li dòmi. Enkyetid mwen te lakòz te fè li pa t 'kapab dòmi se konsa li tounen vin jwenn grenn dòmi ki te pafè pou mwen kòz ki vle di mwen te ka pran li nan men l' chak fwa mwen te vle, nan tou sa twou mwen te vle. Apre mwen te fè avè l 'mwen vire sou iPOD mwen ak masturbated pou plizyè èdtan nan pònografi Hardcore. Madanm mwen te di ke li te kite dènyèman, li te di ke mwen lakòz li doulè anpil e mwen domaje l 'anpil ke li pa konnen si li ta ka janm dwe ranje, mwen te fè l' santi yo pa vo anyen, mwen pa t 'wè l' tankou yon moun ke yo te plis, li te jis la pou mwen te ka ejakile epi yo pa gen masturb. Nou ta fè sèks e mwen ta pèdi batiman m 'ak sa a reyèlman anmande l', li fè l 'santi tankou mi li yo te pèdi.Mwen te pwomèt li ke mwen ta chanje, mwen te pwomèt ke li ta diferan, mwen te pwomèt ke mwen pa ta gade pònografi (SA A SE BAGAY PRENSIPAL LI PLENTE SOU) Se konsa, mwen te panse mwen ta di l 'sa jis fè l' kontan. Mwen aktyèlman te eseye sispann ap gade pònografi yon jou lannwit epi li te move li te reyèlman move !! Men m 'yo te kòmanse souke, fwon mwen te kòmanse swe, ak evantyèlman mwen antre nan byen souke, ak Lè sa a, mwen te kòmanse kriye. Mwen te finalman reyalize ke pònografi ak Masturbation te gen fòm tout lavi m 'yo, mwen te konnen ke pou dedomajman pou la nan pitit mwen yo ak madanm mwen mwen te oblije sispann. Tout lavi jèn mwen ak granmoun mwen pa menm santi mwen reyèl ankò. Mwen toujou te santi ke gen plis nan lavi, mwen toujou te santi ke gen yon bagay ki manke. Mwen menm te antre nan YouTube kap chèche etranje, ak konplo gouvènman an, ak moun k ap viv sou Lalin nan, mwen te tèlman asire ke te gen yon bagay ki manke. Sèl bagay ki te manke se mwen dopan, mwen pa t 'konnen mwen te gen yon dejwe Se konsa, mwen pa t' 'Pa konnen ke pyès la devinèt ki manke yo te dwòg yo lage apre mwen masturb ak gade pònografi, pònografi Tranny toujou te resevwa m' nan pi di a. Mwen reyalize ke mwen malad, mwen reyalize ke mwen te fè mal anpil moun nan lavi mwen. Mwen te efase tout pònografi ki nan kondwi difisil mwen an epi mwen te pwomèt pa mwase ankò.

    1. Sanble tankou
      ensten madanm ou yo te bon ... sou pònografi a. Li pwobableman * te * yon rezon prensipal dejwe ou ogmante. Ou konnen ki lòt bagay? Mwen parye li te gen rezon sou ou, tou. Mwen parye ou * se * nèg ki bèl ... dèyè dejwe la. Rekiperasyon pral bagay ki pi difisil ou te janm fè, men li kapab tou youn nan bagay ki pi ranpli. Jwenn tout sipò ou kapab. Eske ou te tcheke paj sipò a? Tout pi bon an.
      * anbrase gwo *

  5. Soti nan yon lòt sit.
    Soti nan fil sa a: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

    Tcheke sit entènèt sa a: http://yourbrainonporn.com/

    Gen anpil lòt mesye ki te reyalize efè domaj nan pònografi epi yo koupe li soti, oswa pa gade li. Natirèlman, trè kèk nan yo pral sou isit la tankou fowòm sa a plen ak adolesan horny - sètènman lè mwen te ki gen laj mwen pa janm ta apresye opinyon mwen ye kounye a!

    Mwen ta te fese makak la pou plis pase yon dekad (lè mwen te jwenn enfòmasyon sou sit sa yo youtube-esque pònografi mwen te nan syèl la kochon!), Men reyalize efè domaj nan pònografi ak Masturbation sou pwodiktivite mwen ak apresyasyon nan ti fi reyèl. Abstansyon te fè m 'santi yo plis vivan - Mwen pi plis sosyabl, jwenn plis fè, e mwen te ogmante konfyans mwen ak estim pwòp tèt ou-. Mesye yo ki gen plis siksè mwen konnen pa gade pònografi pou ane - menm si sa a se yon kòz oswa efè nan yo naje nan poon se difisil di. Pwobableman tou de.

  6. Nou isit la kòmantè tankou nèg sa a tout tan tout tan an:

    Lè mwen te nan wotè yo nan sa a dejwe, mwen ta toujou prefere rete lakay ou pou kont li, epi li ta pran yon anpil nan entèn konvenk jwenn tèt mwen soti nan pòt la ale sosyalize ak zanmi oswa fanmi. Yon fwa mwen te rive la, mwen te toujou ap eseye jwenn tounen lakay pi vit ke posib.

    Men koulye a, mwen jwenn ke Prospect nan aktivite sosyal sanble plezi ak vo fè. Mwen ta di ke yo te ak lòt moun se youn nan, si se pa fason yo pi bon bat sa a dejwe. Li ranpli ou ak sans sa a nan pwogrè ak kontantman ki jis fè pònografi ak Masturbation sanble tankou yon fatra ti kras enbesil nan tan.

    Sa pa vle di ke gwo enkyetid sosyal pral maji disparèt, men pou anpil mesye dejwe nan tèt li te kreye yon dezi anòmal izole.

  8. Yon fil ki sòti nan Reddit.com NoFap
    Kilomèt jou nan, yon benefis inatandi.

    Mwen gen benefis nou pa-faps atann fè eksperyans. Enèji, motivasyon, ak konfyans mwen deja pi wo pase yo te nan ane.

    Koulye a, pou kicker la: pou 2 ane ki sot pase yo oswa mwen te devlope yon ti begeye. Li pa gen anyen terib, men li toujou ase yo deranje m '. Li vin fwistre lè mwen ap pale ak yon moun ak mo yo jis pa pral soti dwat, jan ou ka imajine.

    Mwen pa begeye pou yon semèn kounye a. Li pa jis yon ti kras pi bon, li ale. Mwen santi mwen konfyans lè mwen pale kounye a. Li son piti, men pou mwen sa a se gwo. Mwen santi mwen vwèman emosyone.

    Kenbe li tout moun, nou tout nan sa a ansanm. Mwen pa ka sonje dènye fwa mwen te fè yon chanjman ki afekte m 'anpil.

    Edit: Sa a se pè. Li sanble tankou yon anpil nan nou gen eksperyans nan menm, petèt nou ap sou yon bagay isit la. Mèsi pou enfòmasyon an ak dènye!

  9. Soti nan reddit - NoFap

    Yè te Jou 100 Epi mwen pa ka eksplike ki jan bon mwen te santi.

    NoFap te chanje lavi mwen epi mwen refize tounen nan fapping nan pònografi oswa fapping an jeneral, mwen se kalite pè manyen volonte mwen nan yon fason faptilè. Mwen te kòmanse yon rejim Ketogenic dènyèman, ak nan Jou 100 zanmi m 'mande m' jwenn l 'yon torrent bon nan P90X. Nou te dakò pou yo kòmanse fè chak jou ansanm epi di youn ak lòt pwogrè nou yo. Mwen reyèlman vle jwenn sa yo abs ale konsa lè mwen pèdi tout pwa sa yo yo pral la. Porn Adiksyon prèske pèdi lavi mwen, se konsa kontan mwen te jwenn soti sou li. Mwen pèdi enkyetid sosyal li te lakòz. Sa ki te pi gwo pwoblèm mwen an. Mwen menm mwen te gen ED, mwen pa janm remake paske mwen te yon solisyon sosyal, jiskaske yon semèn koup nan NoFap mwen te resevwa maten bwa. Sa te kalite yon lide lide. Li frape m 'tankou yon pakèt moun sou brik mwen te tankou Sentespri kaka! Kilè dènye fwa mwen te gen sa a? Mwen santi mwen renmen mwen finalman gen kontwòl sou lavi mwen. Menm si mwen pa soti ap resevwa tòn ti fi ak tout sa, mwen konnen mwen sou wout mwen yo ap resevwa tou sa mwen vle. Anvan mwen kòmanse fè sa jis bezwen ranje yon bagay koup, pwa ak ap resevwa nan fòm. Lè sa a, mwen pral soti fò; pa gen ti fi yo pral pare 😉

  10. Soti nan yourbrainrebalanced.com

    LINK - Lyon an lachte ki te jwenn kouraj li (jou 115)

    Hi mesye kenbe sa a Blunt ak kout mwen te kòmanse gade nan pònografi nan klas la 4th (pa konnen ki jan fin vye granmoun mwen te Lè sa a,) e li te branche soti nan getco la. Sèvi ak pònografi vin pi mal ak pi mal pandan tout lavi mwen epi yo ta binge ak Lè sa a, mwen ta mande poukisa mwen pa t 'kapab jwenn yon mennaj oswa poukisa mwen te tèlman timid oswa poukisa mwen te panse mond lan te kont mwen e poukisa pa gen moun ki renmen m'.

    Mwen te seryezman konsidere kòm swisid pandan tout lavi mwen paske nan pwoblèm sa yo, men mwen te kapab fè fas ak li jiskaske mwen jwenn YBOP sit apre googling kèk bagay sou ke yo te masisi (mwen te konnen mwen pa t 'men modi HOCD) ak batiman pwoblèm (nan okazyon miltip ak ti fi ki ankouraje HOCD). Mwen te vini ak konklizyon an se te pònografi e mwen te nan yon nouvo misyon pou debarase m de pònografi.

    115 jou pita mwen te finalman kase gratis nan chenn yo nan pònografi byenke mwen pa pral bay manti, panse sou kap moute pònografi se yon pwoblèm konstan, men mwen jis konnen ke si mwen pa fè sa mwen pral kapab fè sèks ak mwen bèl mennaj demen

    Nan espas de jou 115 yo mwen genyen:

    • Jwenn yon djòb nan pist glas lokal la
    • Te resevwa yon mennaj bèl ki moun ki desann e li te trè konpreyansyon yo genyen sou pwosesis la mwen te ale nan
    • Jwenn plis siyifikasyon nan lavi

    Pou tout moun ki toujou gen difikilte, jis bwa ak li. Tan ap geri sa a blesi epi pa janm janm twou wòch pous lavi a se yon defi e kòm yon moun misyon ou se fè li bitch ou.

  11. Fom Reddit: Yon nonm diferan pase lè mwen te kòmanse eksperyans sa a.
    LINK - Mwen se yon nonm diferan pase lè mwen te kòmanse eksperyans sa a.

    Yon moun ki soti nan nofap premye sijere ke mwen gade nan diminye itilizasyon pònografi mwen ak nan premye, mwen ri l 'la. Lè sa a, apre gade yourbainonporn ak lekti plis istwa nofap, mwen deside bay li yon piki. Li te pran m 'pa mwens pase yon semèn reyèlman reyalize mwen te gen yon pwoblèm ak pònografi. Se te yon konsèp ki te pwobableman nan do a nan lide m 'anvan, men mwen pa t' reyèlman adrese li otreman. TOUT moun gade, pa vre?

    Mwen te pral rete tann jiskaske mwen te mete, men sa a jis yon sèl moso nan devinèt la isit la. Nan kèk mwa ki sot pase yo mwen te plis motive pase tout tan pou mwen jwenn kèk epi pou mwen ak fanm. Mwen plis okouran de 'gade nan'. Si ou poko ranmase sou sa chanjman sibtil nan mouvman je, li trè entans ak yon ti jan enervan (nan yon bon fason menm si). Mwen konplètman okouran ke mwen pa konnen byen ki jan yo okipe atansyon a ankò.

    Mwen rantre nan OKcupid sou yon semèn de sa e pandan ke mwen gen kèk dout pèsonèl, pousantaj repons mwen te trè bon. Mwen te vin tou pre pou mwen jwenn yon dat, men li flokon sou mwen. Mwen deja messagerie yon nouvo, bèl fanm. Ki sa ki nan enpè ak mwen pa t 'panse ke sa a ta rive, mwen menm bò kote tèt mwen ak tout nan opsyon yo deyò. Mwen pa bezwen konpayon pafè pou mwen jwenn yon fi. Mwen jis bezwen fè yon efò.

    Mwen ta dwe deklare tou ke mwen te konn gen twoub enkyetid sosyal. Li esansyèlman te fè pale tòti. Mwen te nan yon anpil nan terapi ak mwen tounen sou med apre yo te fin koupe nan yo pou yon longè konsiderab nan tan. Toujou, mwen pa janm te santi se konsa motive yo vle ak yon fanm ak mwen atribi ki lajman ke yo te pornfree. Mwen konnen mwen gen kout vini, men mwen gen anpil yo ofri tou.

  12. Soti nan reddit - NoFap
    Èske NoFap ba ou gwo pwisans? Èske tout benefis posib moun rapòte jis yon efè plasebo? Opinyon mwen ...

    Bonjou mesye & galon!

    Mwen ta jis renmen mete opinyon mwen sou sijè a soti nan ouvè a. Li ta ka sanble tankou yon rant, men sa a pa reyèlman ka a. Se jis ke dènyèman nou te gen yon debòde masiv nan posts nan ki moun ki mande poukisa yo pa jwenn gran pwisans "tankou fapstronauts lòt" apre XX jou nan NoFap epi mande si li nan tout yon efè plasebo.

    Premyèman mwen ta renmen pale yon ti jan sou rezon ki fè NoFap te vin tèlman endikap. Bagay la se, ke kèk ane de sa (alantou 2008/2009), moun yo te kòmanse sifas sou entènèt la ki te freaked ke yo te malfonksyònman erectile, men an menm tan an yo te kapab jwenn yon batiman solid nan diferan degre nan pònografi ekstrèm ak èd nan kèk bon fin vye granmoun lanmò-priz. Bagay la etranj te, ke nan kèk ka, dè milye de moun reponn a sa yo posts fowòm, li di yo gen menm sentòm yo egzak.

    Koulye a, pran sentòm sa yo nan kont, moun kalkile yo te desentized tèt yo bay fanm reyèl pa eskalade nan tout tan ekstrèm estil nan pònografi ak masturban nan fason ke pa gen okenn vajen fanm ka matche ak eksitasyon an. Yo te espere / dvine ke si yo pral sispann gade pònografi ak masturban pou kantite lajan siyifikatif nan tan, sa a desentization ta ka ranvèse.

    Moun sa yo, ki moun ki tounen Lè sa a, pa t 'gen YBOP, NoFap ak plizyè douzèn lòt fowòm sou sijè a te panse yo te pou kont li. Sèlman freaks yo etranj-bourik sou planèt la ki pa ka jwenn li jiska yon fanm reyèl, men li jwenn estil degoutan nan pònografi yon vire sou. Anpil nan yo te jenn fi. Kèk nan yo te echwe pou ane ak fanm reyèl ki devaste konfyans yo. Yo kalkile ke yo pa janm yo pral kapab gen relasyon nòmal ranpli ak yon fanm, epi konsidere yo se fenomèn nan lanati, yo izole tèt yo nan sosyete a ak te vin èrmit. Li vrèman enteresan pou mwen, ki jan anpil dwòg PMO lou travay nan kay epi yo espesyalis nan òdinatè ... Pafwa mwen mande ki sa ki te premye - poul oswa ze a (dejwe pònografi oswa izolasyon nan sosyete a)?

    De tout fason, pa gen okenn bagay PMO te ede ranvèse pònografi-induit ED nan mesye sa yo, ak san konte libido nòmal yo te kòmanse rapòte lòt chanjman pozitif tou.-Depresyon ak enkyetid sosyal ale, ogmante konfyans, santi nan pwogrè epi yo te sou tèt nan mond lan ...

    Mwen se youn nan mesye sa yo. Mwen te gen plizyè echèk ak fanm, kòmanse nan mitan fòme. Sa a te vin sèl bagay ki pi devastatè nan psyche mwen an. Nan mond modèn sa a, kote gen diman yon komèsyal, yon fim, yon pwogram televizyon, oswa yon konvèsasyon san enfimite seksyèl ... -Mwen te toujou ap raple nan etranj mwen an. Chak fwa mwen te wè yon sèn seksyèl nan fim nan mwen te panse tèt mwen "Wow, ki jan fasil li se pou ki nèg, se ki jan li sipoze yo dwe? Mwen pa janm ka jwenn drese fasilman, menm avèk yon bèl fanm konsa ”. Lè m 'wè yon foto nan yon bèl fanm toutouni nan mitan an nan yon magazin aksidantèl mwen te panse tèt mwen "Moun yo jwenn sa a cho, men mwen pa ka jwenn eksite si yon fanm bèl pa fè kèk bagay ekstrèm nan yon fim pònografik. Mwen dwe tèlman etranj ”. Menm jan an tou ak blag seksyèl nòmal chak jou oswa konvèsasyon avèk zanmi oswa etranje.

    Pwen an se mwen te raple toujou ke mwen se yon echèk kòm yon nonm sou yon nivo trè fondamantal, e mwen te sanble yo dwe youn nan sèlman.

    Yon ane anvan mwen te kòmanse NoFap, mwen te menm ale wè sikyat ak sikològ ki dyagnostike m 'ak maladi enkyetid sosyal grav ak depresyon, e yo te vle mete m' sou depresè ke mwen pa janm te dakò.

    Lè via YBOP (ki se jis sa Gary Wilson te jwenn soti nan mesye sa yo sou fowòm divès kalite), mwen te jwenn ke pwoblèm santral la nan lavi mwen ki te sou tèt mwen 24/7 ka ranvèse, wòch la pi lou te leve soti nan kè m ' . Lè mwen te ale nan premye tras NoFap mwen (apeprè 80 jou) mwen te kòmanse remake menm jan pouvwa super jan yo rapòte nan mitan lòt moun. Èske sa vrèman etranj? Bagay santral la detwi konfyans mwen ak fè m 'santi pou kont li sou planèt la nan 7 milya dola, yo te ranvèse epi li te tounen soti yo dwe trè komen.

    Jodi a, sou 109th jou mwen nan NoFap, mwen santi mwen kontan, konfyans, sosyal, entelijan, ki kapab satisfè nenpòt defi, elatriye, elatriye, ...

    TL; DR - Liy anba la se, mwen pa tout sezi pa chanjman sa yo moun rapòte. Gwo pònografi-induit ED ka yon bagay devaste moun psyche nan mond lan modèn. Mwen menm mwen pa sezi ke lòt moun, ki gen lavi pa te tèlman lou make pa PMO ak / oswa abstrenn soti nan PMO jis kòm yon defi, pa wè benefis sa a. Ou bezwen konprann ki kalite yon demografik rapòte rezilta sa yo an plas an premye. Asire w, kèk ka fè eksperyans efè menm jan ak yon efè plasebo, men nan yon ka tankou m ', ou pa ka reyèlman rele yon retire elèv la nan efè a plasebo - li nan tou senpleman geri a.

     Soti nan menm fil la

    Mwen totalman dakò avèk ou. Mwen wè posts nan men moun ki pou mwen son tankou yo pa te dejwe oswa fè fas a pwoblèm piman bouk tankou ED ak depresyon sijere ke Nofap se tout plasebo. Yo pwobableman pa t 'dwogè pònografi enfim yo kòmanse avèk yo! Kòm yon moun ki te gen depresyon grav ak move ED, mwen ka byen fèm deklare ke sa a te yon eksperyans konplètman chanje lavi, epi mwen sèlman nan jou 21. Mwen santi mwen tankou reyèl la m 'la pou premye fwa nan 2 zan, li nan mirak . Epitou, mwen panse ke mwen finalman wè lans vèt ki ED a ap vin pi bon - te gen kèk bwa maten ti tay ak osi lwen ke tout lòt bagay, atitid ak konfyans yo, yo se syèl segondè!

    Soti nan menm fil la

    Byen di. Mwen si ke li pa konyensidans ke mwen se yon espesyalis lojisyèl, ak travay nan kay anpil.

    Jis vle ajoute ke NoFap travay bèl bagay menm si ou pa gen pwoblèm erectile. Mwen soufri de yon ti desansibilizasyon, men pa anpil (petèt paske gou mwen nan pònografi yo te trè vaniy).

    Korelasyon an ak enkyetid sosyal se nye (byenke pònografi se pa sèl koupab la, nan kou).

    Sèvi ak Porn se mèrdik danjere. Mwen swete ke plis moun yo te okouran de sa.

    Soti nan menm fil la

    Mwen te soufri de enkyetid (pa sosyal) ak kite PMO konplètman geri li - kounye a sa a pa te plasebo depi mwen pa te gen okenn lide ki ta rive e li te zewo ap atann de sa ki ka rive epi yo pa te li anyen sou YBOP.

    Mwen te kòmanse NoFap san yo pa menm konnen ki sa NoFap te oswa sa ki ta rive.

    Men, si yon lòt moun gen enkyetid epi li pa koze pa PMO Lè sa a, NoFap pa ka ede yo nan tout, ki mare yo rive paske enkyetid ki gen rapò ak anpil diferan kalite maladi

  13. Jou 80 + ak remarke kèk etonan chanjman newolojik

    Jou 80 + ak remarke kèk etonan chanjman newolojik

    Mwen te vle pataje eksperyans mwen nan kèk jou ki sot pase yo, paske pou mwen pèsonèlman li te pa gen anyen ki kout nan sansasyonèl. Pou kòmanse, mwen te gen masiv enkyetid sosyal depi mwen ka sonje. Mwen toujou goumen kont li, men li te m 'toujou fondamantalman fo li.

    Ki sa mwen remake kounye a se yon chanjman masiv nan kapasite mwen yo kominike avèk moun. Pifò aparaman kontak zye ... Mwen ta li sa a sou yourbrainonporn, men li tankou lannwit ak lajounen. Kòmanse kèk jou de sa mwen jis te kòmanse fè kontak zye ak prèske tout moun epi li te santi natirèl. Mwen te vle, olye ke sa mwen te fè tout lavi granmoun mwen ki te swa fòse li, oswa kòmanse li epi gade lwen an konsideran mwen te fè yon bagay anbarasan oswa sa ki mal. Koulye a, mwen toudenkou jis pa bay yon kaka.

    Li pa pafè menm si, mwen ka toujou santi blòk yo nan tèt mwen frape apre yon dezyèm oswa konsa, men pi souvan pase pa mwen jis natirèlman di "non mwen pa pral sispann" epi ale sou jiskaske konklizyon natirèl li yo. Sa a se ak mesye ak tifi jis nòmal entèraksyon imen

    Anplis de sa lè mwen te monte bisiklèt mwen yè, mwen te pase moun ak di bonjou. Mwen toujou pa t 'kapab natirèlman / fasil souri kòm byen, men mwen santi mwen tankou mwen prèske te vle. Mwen te souri nan bagay sa yo mwen pa te kapab souri nan pou tout tan, tankou yon nèg jwe ak chen l ', oswa yon ti kras ti bebe kontan nan cha li. Se te jis yon santiman nan ... prèske gwo mouvman.

    Ak pi lwen pase sa mwen te kap nan ti fi pase bò kote m 'san yo pa bezwen pè ... fè kontak zye ak kenbe li prèske lontan ase. Menm fleurit ak yon ti fi nan enskri nan lajan kach ak te resevwa li nan ban m 'yon souri ki enterese.

    Li pa gen anyen kout nan un-fukin-kredib.

    Mwen vle di mwen toujou pa la ankò ... Mwen gen bwa maten chak koup la jou oswa konsa (toujou yon gwo amelyorasyon) ak li yo pa kòm bon jan mwen sonje, men sa jis vle di mwen bezwen plis tan.

    Se konsa, pou tout lòt moun doute tèt yo ... rewiring a se pa lineyè, li ka rive nan etap, li ka pran pi long pase 90 jou, ou pa ka di. Men, reyèl li yo mwen ankouraje tout moun bwa avèk li.

    Epitou si nenpòt lòt moun gen menm jan chanjman radikal yo vle pale sou, tanpri reponn. Mwen ta renmen tande yo wè konbyen lajan sa a pral ale.

    Idealman menm si mwen pral pwobableman toujou yon entrovèrti, mwen ka wè tèt mwen kounye a ke yo te pi alèz nan yon gwo gwoup. Sèl bagay mwen toujou bezwen konnen ki jan yo ranje se enkapasite mwen vini ak ti pale ... Mwen jis pa panse a ki sòt de bagay

  14. Kantite jou nan e mwen deja santi tankou yon nouvo moun

    Mwen se 26 epi yo te dejwe PMO depi laj de 14. Mwen te kòmanse avèk "nòmal" pònografi, men evantyèlman desansitiz a li epi ogmante kay pou wont estil ak fetich.

    Pou ane mwen te mande poukisa mwen te tèlman enkyete ak gòch alantou moun. Poukisa mwen pa janm te gen yon mennaj? Lòt moun te sanble natirèlman konekte epi yo gen afeksyon pou chak lòt, men mwen toujou te santi tankou mwen te gen fo li, tankou si mwen pa t 'moun. Mwen te manke motivasyon tou. Mwen te kontni gaspiye èdtan mindlessly Navigasyon entènèt la pandan y ap anpil nan zanmi m 'avanse pou pi devan ak lavi yo. Li pa t 'jouk mwen te vini atravè "Great Porn Eksperyans" videyo a ke mwen premye reyalize PMO te kòz la nan pwoblèm mwen an. Depi mwen te kòmanse trè jèn mwen pa janm te konnen sa ki "nòmal" te santi tankou. Mwen sipoze te gen yon bagay ki mal avè m 'konpare ak lòt moun. Porn te yon priz pou move dezi mwen yo.

    De tout fason, KONNEN jou nan epi mwen deja santi tankou yon nouvo moun. Mwen te fè eksperyans anpil benefis ke mwen pa menm ka mete yo nan lis tout isit la. Men, anba a se yon BECA de sa mwen te fè eksperyans byen lwen tèlman:

    Semèn 3-4:

    • Plis konfyans ak emosyonèl estabilite. Yon sans newfound nan virilite.
    • Mwens dezi yo gaspiye twòp tan Navigasyon entènèt la ak jwe jwèt videyo
    • Pi fò ak an sante atraksyon nan fanm (pa sèlman gade nan pati nan kò)
    • Pi fò, pi vwa. Te vin pi articuler.
    • Mwens sosyal enkapasite. Plis dezi yo dwe alantou moun.
    • Bwouya te sanble yo leve nan lavi mwen. Jou-a-jou lavi te kòmanse sanble pi enteresan.

    Semèn 5:

    • Flatline te kòmanse. Pa gen kondwi sèks, oswa atraksyon seksyèl nan fanm yo. Sa aktyèlman te ede m evite PMO. Konfidans tonbe tanporèman, men tounen apre kèk jou. Benefis pi bonè rete.

    Semèn 6:

    • Pi fò anvi fè egzèsis. Pi bon kapab kenbe yon woutin fè egzèsis. Santi w pi fò, ak remarke ogmante andirans.
    • Mwens atraksyon ak dejwe nan manje tenten ki gen sik ladan.
    • Plis enèji an jeneral pou lavi-a-jou lavi. Pi fò dezi fè pi plis nan tan lib epi pase tan deyò.

    Semèn 7:

    • Gwo ogmantasyon nan motivasyon. Pwovokrizan jou travay jou-a-jou byen lwen mwens. Vin pi byen pwòp epi òganize.
    • Mind santi l nèt ak pi klè. Pi bon kapab rete konsantre sou travay.

    Semèn 8 (prezan):

    Mwen toujou nan liy la, men tout lòt benefis yo ap toujou fò. Mwen toujou gen okazyonèl emosyonèl pèmèt, men yo gen mwens souvan epi ale pi vit, espesyalman si mwen fè egzèsis. Mwen reyèlman kap pou pi devan pou libido mwen vini tounen nan kote li te alantou semèn 3-4. Èspere ke ki pral rive nan semèn kap vini an oswa de.

    Mwen ka byen di ke kòmanse sa a vwayaj nofap te youn nan desizyon ki pi enpòtan mwen te fè nan lavi mwen. Si sitiyasyon ou ye kounye a sanble lavi pre-nofap mwen an, mwen ankouraje w kite pònografi ak fapping. Li difisil nan premye, men li pral fè lavi ou larjeman pi byen.

    Prensipal estrateji mwen pou jwenn sa a byen lwen te pou fè pou evite sitiyasyon yo lè mwen ta nòmalman ap pi tante - tankou lè mwen menm pou kont li sou òdinatè mwen an. Mwen menm mwen te remake ke lòt aktivite, tankou jwe sèten jwèt videyo, ak manje ki gen sikre manje tenten sanble ankouraje sèvo mwen an fason menm jan ak pònografi ak ogmante dezi mwen pou li. Evite yo te ede diminye tantasyon.

    Kenbe sa a pral sètènman kontinye ap difisil. Men, mwen kenbe raple tèt mwen ke pa gen anyen konpare ak lavi sa a nouvo PMO-gratis. Pa gen pònografi mwen te janm gade kòm te tankou plezi kòm vrèman santi vivan. Isit la nan yon lòt jou 60!

    LINK - Jou 60: Eksperyans mwen twò lwen- Totalman vo li!

  15. Premye fwa mwen mande soti ti fi nan sis ane ak mwen se konsa modi fyè

    Jis te refize jodi a. Premye fwa mwen te mande ti fi nan sis ane epi mwen menm konsa damn fyè

    Mande fi se li vle wè Knight nwa nan travay la. Mwen te di pasivman si ou janm vle wè fim nan mwen ka kondwi ou. Pwochenn fwa mwen pral pi dirèk lè mwen mande yon ti fi soti. Mwen pa t 'pè ditou lè mwen te mande l' soti oswa ajite oswa jennen lè li pa t 'reponn, li di oke. Li pa t 'ki gwo nan yon kontra, e mwen reyalize ke nou tout moun lòt moun yo date e mwen pa parèt tankou kèk defisi dezespere si mwen mande yon moun soti. Li pa t 'sanble anmande, men plis flate pase anyen. Koulye a, mwen ka fèmen liv mwen an sou li epi di sou yon sèl kap vini an, pa mande tout nan sa ki ifs. 15 jou mwen finalman enterese nan fanm reyèl epi ou vle rantre nan mond lan date pou premye fwa kòm yon nonm 20 ane fin vye granmoun.

  16. Mwen te kòmanse vwayaj sa a 3 semèn de sa

    3 semèn verite renmen an

    Mwen te kòmanse vwayaj sa a 3 semèn de sa. Yon nonm ki frape anba wòch nan pwòp fason mwen ak te gen ase nan kilpabilite a, wont ak ki ba estim pwòp tèt ou. Abitid mwen te plis pase yon seremoni. Li ta souvan kòmanse avèk mwen santi mwen tris oswa fache sou tèt mwen. Fache mwen pa t 'pale ak li, fache mwen kite opòtinite sa glise. Anjeneral santi aksyon mwen te kapab diferan. Presyon an ta bati ak bati. Evantyèlman mwen ta stomp ase fant sou glas la mens mwen te kanpe sou, tonbe nan gwo twou san fon an.

    Fwa sa a, mwen te chwazi naje tounen nan sifas la epi pou yo jwenn sou yon mothertech jetski.

    Benefis yo te fòmidab:

    • Remarke ti fi tcheke m 'soti anpil. Se tankou yo prèske sans testostewòn nan bati, konfyans nan respire, nèg la pi kontan.
    • lide m 'se yon anpil kalm, mwen te remake negativite a bese. Mwen jis santi mwen nan lapè. Tankou kèk di "pa bay yon Fuck", gwo mak chèk la. Li pèmèt ou travay sou panse ou byen klè, pale ak yon ti fi jodi a epi li te prèske tankou li te nan mouvman dousman.
    • Pèsonalite aktyèl mwen an ap klere byen bèl nan la jeneralman gòch, timid ak enkyete. Materio ki kouvri yon sèl mwen ap vini nan tout parfe, renmen konprann la.
    • Ogmante fòs nan jimnastik la, ogmante nan 20lb sou tout egzèsis.
    • Koulè: yè mwen te wè solèy la klere nan yon ti tan sou yon jou lugubr. Li limen tout bagay konsa trè byen. Nice remarke detay yo nan chak ti bagay.

    pouswiv de ti fi nan moman sa a epi mwen pral fè w konnen ki kote li ale.

    Kenbe batay la!

  17. Diferans nan fapping vs. Pa gen eksperyans Fapping

    Diferans nan fapping vs. Pa gen eksperyans Fapping

    Mwen te fè pataje jis mwen nan retabli, epi mwen vle pataje eksperyans mwen. Sa a ka pa aplikab pou tout moun, men mwen kalkile mwen te kapab tou dokimante benefis pozitif yo nan NoFap (menm kòm yon rapèl tèt mwen).

    Pandan ke Fapping

    Maten: Si mwen fapped jou a oswa lannwit anvan, li se yon anpil pi difisil yo reveye. Lide se groggy. Mwen eseye dòmi nan yon ti kras plis. Pafwa mwen pral menm fap nan maten an, ki rezilta nan m 'leve dènye minit epi ki gen prese, sa ki lakòz yo te anreta pou travay, sa ki lakòz exasperatedness .... elatriye mwen sote manje ki pi enpòtan nan jounen an.

    Pale ak kominike avèk moun: Evite kontak zye, melanje moute nan lapawòl (modi ou nan sèvo bwouya!), Vle fini konvèsasyon byen vit, pa janm kòmanse konvèsasyon.

    Travay deyò: Mwen anjeneral fè 3 kouche nan 10 pou tou sa mwen ap travay deyò, men mwen jwenn mwen bitching anjeneral alantou 8 oswa 9 si mwen twò fatige.

    Lavi sosyal: Twouve tèt mwen vle rete nan. Nan evènman an ke mwen ale deyò, mwen te jwenn ke mwen renmen kenbe tèt mwen epi yo pa reyèlman kominike avèk moun ki deyò gwoup mwen an. Mwen espere moun vin jwenn mwen (sa pa janm rive).

    Pwenktyalite: Pa si si gen rapò, men yon bagay mwen remake. Nan jou mwen fap mwen toujou an reta si mwen rankontre ak zanmi.

    NoFap

    Maten: Reveye natirèlman, ou santi rafrechi. Mwen aktyèlman gen tan fè tèt mwen manje maten! Mwen li jounal la epi pran li rilaks, jan maten yo ta dwe. Mwen pa bezwen prese nan travay, epi mwen jeneralman dekontrakte ak nan yon atitid pi bon pou tout rès jounen an. Komik ki jan yon sèl ti aksyon ka fè oswa kraze jou ou yo.

    Pale ak kominike avèk moun: Mwen kòmanse konvèsasyon! Mwen pa evite kontak zye pandan m ap mache nan koulwa a. Mwen gade fanm mouri nan je a ak souri; yo anjeneral souri tounen! Ki moun ki te konnen ?!

    Travay deyò: Mwen santi mwen tankou mwen jis gen plis enèji, sa a ka plasebo. Mwen renmen panse ke kò mwen pa bezwen travay anplis pou ranplir resous ak ADN ki soti nan fapping. Mwen fini kouche mwen konplètman epi mwen santi mwen fò.

    Lavi sosyal: Mwen konnen Reddit rayi sa a, men mwen te adopte yon vi plis 'YOLO'. Mwen pral mennen zanmi m 'nan soti, epi yo pa gen okenn pè ni wont nan diskite moute ti fi. Mwen gen konfyans, paske mwen konnen mwen gen kontwòl tèt yo epi yo te aprivwaze bèt la ki te plaging m 'pou yon dekad. Long istwa kout (ak YMMV !!) Mwen te resevwa yon dat koup nan ak yon ti fi reyèlman bèl. Mwen panse ke bagay sa a antye nofap se fil elektrik sèvo mwen an reyèlman rekonèt tan mwen ap diminye anvan mwen rive nan laj maryaj la. PMO pwobableman twonpe tout bagay sa yo, nan yon move fason.

    Pwenktyalite: Yon fwa ankò, yon lòt fenomèn etranj mwen remake ke sanble pa te diskite. Mwen toujou bonè ak lè pou bagay sa yo.

    Mwen espere ke kèk nan ou te omwen ki gen eksperyans chanjman sa yo, e ke mwen menm mwen pa yon sèl la. Mwen kite ou tout ak sa a quote, "Pa gen anyen diminye [ankouraje a fap] pi vit pase aksyon." Jwenn yo deyò epi kouri dèyè segondè a NoFap. Mwen konnen mwen menm, paske mwen jis renmen santiman klè.

  18. Soti nan reddit - NoFap

    Epitou mwen ta dwe mansyone, pandan 20 jou yo nan Pa gen fap mwen te wè chanjman seche. Enkyetid sosyal mwen prèske dezapwente e li te fasil pou m 'pale ak tifi. Pa gen Fap se definitivman wout la ale. Mwen te konnen li anvan mwen te dekouvri Pa gen Fap ak kominote sa a te konfime li. Se konsa, kite a fè sa .... LINK

  19. Sa a se pi bon an mwen te janm santi nan lavi mwen.

    LINK - Mwen gen 25 e mwen te yon itilizatè modere PMO pou abour 10 ane kounye a. Mwen te nofap pou apeprè 11 jou. Mwen pa yon jenn fi, men mwen pa gen okenn nan apeprè 3 zan, gen plis chans akòz PMO. Efè nofap yo reyèl, ak nenpòt moun ki pase li kòm yon efè plasebo se nan refi.

    Pandan tout lavi granmoun mwen mwen te santi enferyè parèy mwen yo. Pati nan li akòz pèdi kontak ak zanmi m 'ki soti nan lekòl segondè, ak sote kolèj yo kòmanse travay. Mwen te pouse nan yon mond kote a vas majorite de travayè ko mwen yo te 5 ane ki pi gran, epi mwen te konsidere yo dwe sa a jenn ti kabrit mens. Mwen te respekte nan travay mwen, menm jan mwen te pèfòme trè byen. Men, mwen pa t 'kapab ale nan pi rankont paske mwen te minè, se konsa mwen te ale nan pwosesis sa a panse toksik, panse ke yo te pi wo a m' yo.

    Pa gen okenn zanmi reyèl, ak santi sa a ke pa gen okenn ti fi ta enterese nan jenn ti kabrit sa a, mwen te wè PMO kòm yon chape. Mwen ta gade Foward nan tan pou kont mwen ak anvi li. Mwen ta evite pale ak ti fi paske "Mwen pa t 'bezwen yo", mwen te sove mwen. Sa a kontinye pou ane, menm apre mwen te vin 21.

    Mwen ta okazyonèlman ale nan klib imedyatman kòmanse santi yo apwopriye, epi konte desann tan an jiskaske mwen ka gen "tan pou kont mwen". Li absoliman pathetic.

    Pandan dènye ane a ak yon mwatye mwen te kòmanse travay deyò, mwen mete sou 30lbs, ak akne mwen an te otorize yo. Mwen gade pi bon an mwen te janm fè, ankò konfyans nan pa janm swiv. Jiskaske mwen pa jwenn okenn fap. Pou 7 dènye jou yo mwen te santi etonan.

    Konvèsasyon ak moun an jeneral itilize yo dwe yon korve pou mwen, mwen ta ale nan mosyon yo, jis ap tann pou oppurtunity a soti anvan yo jwenn ki sa yon defisi mwen ye. Koulye a, mwen kòmanse yo, ki mennen yo, epi finalman jwi yo. Fi an jeneral yo te remarke m ', ak ouvètman fleurit avè m' tankou pa janm anvan. Menm si mwen toujou yon ti jan timid lè sitiyasyon sa yo rive, mwen ap vin pi plis ak plis konfòtab ak chak rankont.

    Mwen santi mwen tankou mwen te viv anba yon wòch, ak chak jou pase ki pa gen okenn fap, mwen jwenn yon ti kras pi fò, Mwen leve wòch sa a yon ti kras pi wo. Pi wo a mwen leve l 'kontantman an plis vini nan, ak fènwa a plis ki soti nan twou a mwen te fouye tèt mwen pous wòch la ap chichote m' "Jis fap, jis sa a yon fwa, li pral santi bon. Ou ka aji tankou li pa janm rive. Ou ka eseye sa ankò pita ".

    Wòch la konnen moman sa a mwen fap, mwen pral pèdi tout fòs mwen te vin jwenn, mwen pral tounen nan jou 1. Mwen pral jwenn soti nan twou sa a. Apre sa, mwen pral jete ki wòch nan mèrdik oubli. Isit la nan jou 11.

  20. Dud, nofap te fòtman redwi ADD mwen.

    Mezanmi, nofap redwi anpil ADD mwen. Mwen pa janm te medikaman pou li pou nenpòt ki longè tan, san konte medikaman pwòp tèt ou lol. Li te tou ede m 'fè fas ak enkyetid modere sosyal e mwen te santi jeneralman pi kontan ak plis ekilibre. E depi pa fapping se bèl anpil chanjman nan vi ki te fèt nan 6+ mwa ki sot pase yo (pa t 'reyèlman kòmanse fè egzèsis oswa manje pi byen, elatriye) Mwen ka atribiye chanjman yo sitou nan nofap la.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  21. Mwen pral rakonte istwa mwen an. Mwen espere ke li motive nou tout

    Mwen pral rakonte istwa mwen an. Mwen espere ke li motive nou tout

    Tankou anpil nan ou, mwen te terib ak fanm Se konsa, mwen jerked koupe yo fasilite doulè mwen an. Big erè.

    Lè mwen te pi piti (17-18) mwen te bon ak tifi. bèl ti fi fleurit avè m ', epi mwen fleurit tounen. bagay yo te anfòm, mwen te kontan ak sa. Mwen gade pònografi ak jerked koupe tankou nenpòt ki 18 ane fin vye granmoun, se konsa atraksyon sa a raman tounen nan nenpòt ki kontak fizik. Mwen jis pa t 'rale deklanche a paske li te nè-racking e mwen pa t' gen, paske mwen te gen pònografi. Sa a chire m 'anndan paske mwen te vle konkeri fanm tankou zanmi m' te fè. Sèks se te yon jwèt e mwen te vle jwe, men mwen pa janm te kapab. Jwèt yo pa plezi lè ou pa genyen.

    Se konsa, yon koup ane pase pa, epi mwen jwenn pwòp plas mwen. Mwen entrovèrti, se konsa mwen ta recluse pou kont li ak fimen po ak masturb sou yon baz chak jou. Mwen ta gade pònografi pou plezi, jis fè li. Jis yo detann. Byento, bèl ti fi yo pa te fleurit avè m 'ankò. Mwen te toujou fache ke mwen pa t 'kapab sak fanm, men mwen te santi yo san fòs kontwole espiral la. Mwen masturbated pou konpanse pou sa mwen reyèlman te vle, afeksyon, rekonesans. Mwen te bezwen yon ti fi pou di "ou bon ase pou mwen, mwen apwouve ou" mwen te konnen yo pa t 'vle fè sèks avè m', ak penis bwete mwen ak ejakulasyon enstantane. Se konsa, mwen jerked koupe

    anvan yo / r / NoFap , pral nan kabann ak yon ti fi te yon fucking lanse leve. Li te pè, epi li fè m 'nève, paske mwen jerked koupe. chak jou mèrdik

    Si mwen te resevwa yon ti fi, mwen te mande tèt mwen kesyon estipid tankou "oh kaka, mwen te embesil koupe jodi a? Èske mwen pral seksyèlman echwe paske mwen jerked koupe 2 èdtan de sa? " Koulye a, se pa sèlman mwen pa te pou pou genyen jwèt la, mwen pa t ' VLE pou pou genyen jwèt la. se te yon anbarasman fucking.

    Lè sa a, mwen te jwenn / r / NoFap. Mwen sispann gade nan pònografi, e kounye a, mwen santi mwen tankou yon manmanua BOSS.

    Kounye a ke mwen te sispann, kouri dèyè fanm ak sèks se Amizan. Mwen konfidan ke si mwen ale nan kabann ak yon ti fi, mwen pral jwenn yon boner fo ak mwen pral Fuck fren l 'la. jwèt la se plezi yo jwe, paske mwen vle pou pou genyen ak mwen ka genyen. ti fi apwouve nan mwen. yo vle pou mwen vin yon nonm, se pa yon ti kras ti gason k ap jwe ak Dick li a pou kont li. Mwen finalman gen kapasite fizik yo aji tankou nonm sa a mwen vle fanm wè m 'tankou. OU Kapab fè li tou

    TL; DR SISPANN JERKING OUBYEN KONTINYE KAP VIV LAVI KAKA SEKSYÈL, SE À OU. SE TOUT POU OU

  22. Vire nan yon Alphamale

    Vire nan yon Alphamale

    Isit la se istwa mwen an: Mwen te anpil bagay tout lavi mwen, men yon Alpha Gason pa janm te youn nan yo. Mwen se 6'3, nwa, atlèt tras, mwen konnen 3 enstriman mizik, trè modi bon kap, e mwen entelijan. Pifò nèg panse mwen ta kapab rale ti poul fasil. Men, fapping te kenbe m 'tounen. Olye pou yo ale soti ak reyinyon ti poul, mwen te nan kay fantasme sou sa yo ti poul. Mwen te ke yo te parese ak yon slob

    Men, ke tout chanje. Yon jou, apre yon long jou nan jwe jwèt videyo, mwen te panse nan tèt mwen, mwen gen anpil bagay nesesè nan lavi m 'ki pa gen okenn valè pou mwen. Se konsa, mwen te fè yon lis tout bagay sa yo ke mwen te vle bay moute. -fapping -video games -junk food - televizyon

    Ti gason, gen lavi m 'vire. Mwen te kòmanse pran fòmasyon mwen seryezman, epi mwen te vin genyen plis fòs nan koup la semèn sa yo ke mwen gen nan mwa pandan y ap koupe grès ansanm. Mwen toujou rayi liv, men kounye a mwen anvi pou yo, e mwen renmen yo plis pase jwèt videyo ak televizyon (yon bagay mwen pa ta janm panse mwen ta di).

    Koulye a, lè li rive chik, mwen te vin nèg la ke mwen itilize idolize. Mesye sa yo ki te kapab mache ak yon fanm epi pou yo jwenn nimewo li. Kòm kò m 'te vin pi bon, se konsa te fè konfyans mwen. Mwen te kòmanse raz souvan, epi asire mwen gade byen anvan mwen ale nenpòt kote. Avèk sa a, fanm te vin atire m '.

    Mantalite mwen "mwen pa bay yon Fuck" fè m 'wè nenpòt sitiyasyon kòm yon genyen / genyen. Koulye a, mwen ale ak fanm o aza epi pale ak yo pou minit, yon bagay mwen pa janm te gen boul yo fè. Anpil di kounye a mwen pwojè Aura sa a ki pa gen pwoblèm sa sitiyasyon, mwen menm ki nan kontwòl. Koulye a, mwen finalman kòmanse wè sa. Si ou mesye vle sa a tou. Yon sèl bagay mwen fè se nenpòt ki lè mwen gade nan glas la. Pale ak tèt ou. (Di tèt ou yon bèt sexy, ak fanm vle ou. Lè ou fè sa, gade tèt ou dirèkteman nan je ou.)

    Mwen te toujou ap nèg la swiv zanmi m 'yo. Mwen te nèg la ki te di, "Mwen pa reyèlman pran swen sa nou fè, mwen fre ak anyen." Pa anko. Koulye a, moun gade m 'pou repons yo.

    Tout moun nan tout, mwen remèsye NoFap pou ban m 'ankourajman nan disipline tèt mwen ak jwenn kontwòl tèt sou tèt mwen. Paske yon fwa ou ka kontwole tèt ou, ou ka kontwole anviwònman ou yo. Se sa ke yo te yon gason alfa se tout sou. Pou ou kab vin nèg la nan kontwòl. Pou ou kab vin nèg la ki pa ka lage. Pou ou kab vin nèg la ki pran desizyon. Pou ou kab vin nèg la ki moun ki ale nan pou repons yo. Pou ou kab vin lidè a, pa disip la. Ak dènye men kounye a pi piti, nou tout bèt seksyèl, Se konsa, dwe NÈG la ki rale fanm! KI GEN KI SA SITIYASYON!

    TL; DR pa sèlman bay moute fapping, pran kontwòl sou tout lavi ou, vin nonm sa a ou te toujou vle. Reprogramme tèt ou, lavi ou, ak kò ou pou ou vin nenpòt moun ou vle.

  23. Yon manm fowòm
    te bay rapò sa a:

    Se mwen menm ki gen anpil ane, epi mwen santi mwen tankou mwen gen yon bann bagay sa yo fè moute pou tout moun sa yo dènye kèk ane sitou enproduktiv. Ki sa mwen pi kontan sou [apre 21 semèn nan pa gen okenn PMO] se ke lide mwen se aktyèlman tankou byen file tankou tout tan, e mwen santi mwen tankou byen file ak kirye jan mwen te fè lè mwen te nan lekòl primè, jou yo inosan.

    Plus mwen santi mwen trè alfa, tankou anpil nan lòt mesye yo te di. Li etonan pou mwen, paske mwen te gen yon anpil nan zanmi ke mwen te konnen pou ane sa yo, ak pi fò nan yo te dominan sou mwen. Koulye a, yo te retounen lakay ou pou repo ete, mwen te reyini ak kèk nan mesye sa yo ak pwòp tèt mwen nouvo plis konfyans. Mwen santi mwen tankou nan premye jou a nan reyinyon anpil nan yo, yo jis jete m 'tès kaka isit la epi gen, epi mwen jis woule sou yo avèk fasilite, e kounye a, mwen ka di yo trete m' ak pi plis respè, epi yo ap byen sezi. Yo toudenkou mande m 'konsèy sou pwoblèm yo, toudenkou mwen santi mwen tankou papa yo ... Total 180 lan vè, seryezman.

    Pou di mwen vin san vire si mwen apresye nan PMO se seryezman yon egzajere. Mwen jis vin yon eskiz pathetic pou yon moun. Twò emosyonèl, pa gen konfyans, pa gen okenn klè, pa ka panse tou dwat. Apre sa, mwen seryezman te ale ANE k ap viv tankou sa a. Koulye a, mwen kontwole, ki estab, konsantre, super konfyans, epi yo gen yon lide trè byen file. Lè sa a se sèlman 22 jou. Petèt pa 60 jou mwen grandi zèl?

    Lè ou sove enèji ou moute, ou jwenn ki pral unconquerable ki kote sa ki ta yo te mi gwo nan sot pase ou vin ti kras kloti jenou segondè ou jis gen nan etap sou.

  24. Ale nan Blu-ray la

    Ale nan ale nan Blu-ray nan Pi bon Achte ak kouzen mwen, nou te wè bann frè sou etajè a ak moute nan yon ti diskisyon sou li. Oke, soti nan pa gen okenn kote sa a ti fi bèl apwoche nou, li di li pa t 'kapab ede men tande konvèsasyon nou yo ak mansyone ki jan pè li te panse montre nan te.

    Sa a konplètman pran m 'pa sipriz. Anvan nofap, sitiyasyon sa a pa ta janm rive. Mwen atribiye sa a estrikteman nan nofap e pandan ke mwen pa panse mwen te genyen kèk "gwo pwisans", mwen kwè ke abstinans mwen soti nan fapping te ogmante ladrès sosyal mwen an. Mwen pa konnen ki sa li ye, men mwen renmen li. Link to fil

  25. Byen bonè aswè mwen te sou nan

    Byen bonè aswè a mwen te sou nan apatman yon zanmi an. Mwen la avèk kolokasyon mwen yo ak plizyè moun mwen pa konnen, men mwen omwen konnen ak pi fò nan moun yo gen sou kèk nivo Se konsa, mwen santi mwen trè alèz. De tout fason, mwen kanpe nan yon sèk ak pwobableman 6 lòt moun, tout zanmi, epi nou ap jis bullshitting ak diskite sou sijè o aza. Kòm sa a ap pase, mwen vire di orevwa nan yon moun jan yo kite ak sa a ti fi nwa vini vin jwenn mwen epi li ale "Eskize m ', ki jan ou rele?" Mwen te di l ', ak Lè sa a, li prezante tèt li ak kèk nan zanmi li yo. Pwochèn bagay li te di a te pran m 'konplètman nan gad: "Mwen jis vle di ke ou gen po a pi bèl! Machwè ou jis gen sa a lumineux natirèl roz. "

    Mwen ta ka di mwen te pran aback, men sa ta dwe yon egzajere. Kòm yon moun ki te soufri soti nan pwòp tèt ou konfyans ak enkyetid twò grav sosyal, sa a konpliman te youn nan pi gwo sipò yo konfyans nan tout lavi m '.

    Mwen pa janm te konpliman sou po mwen anvan. Pa gen anyen espektakilè sou li - an reyalite, mwen gen po relativman sèk. Mwen pa janm te apwoche nan fason sa a anvan swa. Sa k te pase aswè a literalman pa gen okenn priyorite tou nan lavi mwen. Tout sa mwen ka atribiye sa a se nofap.

    Nofap te seryezman youn nan pi bon bagay mwen te janm fè pou tèt mwen. Mwen santi mwen pi an sante pase tout tan. Mwen bezwen mwens dòmi, ak dòmi mwen jwenn se pi fon ak plis ranpli. Rèv mwen yo pi entans. Apeti mwen an pi gwo, men mwen anvi manje an sante. Vwa mwen santi li pi pwisan. Ton nan misk mwen an pi bon, menm si mwen raman leve. Cheve rar mwen feminen ap vini nan pi epè ak pi fonse. Mwen pa gen okenn ankò santi kontwole pa atitid mwen, men olye pou yo santi yo bezwen kontwole aktif eta mantal mwen ak emosyon. Sa ki pi enpòtan, konfyans mwen se (kounye a) nan yon tout-tan segondè.

    Link to fil

  26. soti nan yon fil sosyal enkyetid sou kite pònografi

    Pwoblèm te pase, jou ksuno san pònografi, ak fapping, ki sa mwen te resevwa? Pa gen anyen reyèlman jis:

    1. Premye relasyon an sante, te tonbe nan renmen
    2. Konfidans Bosted
    3. Jeneral enèjik santi
    4. Retounen sou tras lavi, mwen konnen sa mwen vle ak sa mwen pral fè

    Li pa vo li, jis yon fatra nan tan, kite li mesye, fapping nan pònografi pandan y ap gaspiye chak opòtinite lavi ofri se fason ki pi satisfè - men mwen pa pral retounen nan pònografi, omwen pou kounye a

    LINK POU FÈ

  27. Li finalman klike pou m 'yè! E si? Ak yon istwa nan
    LINK POST - Li finalman klike pou m 'yè! E si? Ak yon istwa nan yè swa

    Pa lide badj mwen, mwen raman vizite r / NoFap depi mwen aktyèlman jwenn li yo dwe yon deklanche pou mwen. Mwen jis te resevwa nan yon tras 18 jou, pi long mwen twò lwen. Si ou enterese nan konnen istwa mwen ou ka li entwodiksyon mwen an sou isit la Se konsa, mwen pa pral anwiye ou ak detay. Mwen te li r / socialskills yo wè sa mwen ka fè amelyore amitye depi mwen pa gen okenn yon sèl mwen ka reyèlman rele yon "bon zanmi" oswa petèt fason yo rankontre nouvo moun. Mwen te vin atravè yon atik ak nonm lan ti kras andedan tèt mwen apre bite pou lontan nan fè nwa a finalman jwenn ke switch limyè.

    E si ou te djògin nan Boston Commons epi ou te wè yon bèl fi chita bò yon pyebwa? E si ou te vle di hi men ou te gen papiyon? E si ou bat papiyon sa yo ak mache nan direksyon pou li? E si ou kòmante sou liv la li te li, epi li te souri e rantre cheve li dèyè zòrèy li? E si ou te lonje men ou epi li di "Mwen _______, nan chemen an."? E si li reponn ak non li epi li envite ou chita?

    E si ou jwenn li se yon gwo angle ki ta pito etidye nan pak la pase nan bibliyotèk la? E si ou takine li sou etidye sou yon bèl Samdi? E si li ri ak takine ou sou soulye zòtèy ou a? E si ou te di li ou ka reyèlman ale pou yon tas fre nan kafe glase? E si ou te mande l pou l vin jwenn ou? E si li te di wi?

    E si ou te bay lòd pou yon bwè ak mache ak men ou dousman sou do l 'nan yon tab louvri? E si li te gen yon gwo sans de imè ak gou nan menm nan sinema? E si ou te kòmanse santi w konplètman konfòtab alantou youn ak lòt? E si ou te di l 'sou yon magazen nouvo krèm glase ou ap mouri eseye? E si ou te kapab wè l 'jwenn eksite epi mande l' vini ansanm lannwit pwochen ... E si li aksepte epi ou mande pou nimewo li?

    E si ou te rankontre ak te gen yon tan enkwayab ansanm? E si ou te ale nan pou bo a nan ant pèl nan glas vaniy? E si sa a te nan konmansman an nan yon bagay gwo? E si li te ti fi a ou te ap tann pou?

    Koulye a, e si ou pa janm te ale nan li an plas an premye? Okenn nan li te kapab rive.

    Li tout kòmanse ak "Hello." Pa kite ti opòtinite yo pase ou pa oswa ou pral toujou mande ...

    E si? Sous: Gwo Kisa Si Si?

    Ok Se konsa, ki jan sa a gen rapò ak r / NoFap? Li te nan Lendi ke mwen te sa a bzwen masiv jis dwe soti. Soti nan ba a, soti danse, fè anyen epi yo pa t 'kapab rete tann pou fen semèn sa a yo montre yo. Avèk fapping Vandredi swa mwen ta konpoze de gade televizyon, fapping, jwèt videyo, fapping, fapping, jwèt videyo. Koulye a, olye pou yo anvi pou fapping, mwen gen anvi yo dwe fè nenpòt lòt bagay. Mwen pa janm te kalite ba nèg (petèt paske nan fap !?), Mwen te pran klas dans 6 mwa ki sot pase yo pou mwen renmen pati sa a soti. Mwen jis pa renmen ke yo te tèlman ki gen anpil moun ak mizik byen fò blaring. De tout fason, mwen deside tcheke deyò sa a bar / salon ak attitude a nan "E si?"

    Koulye a, mwen pa janm te ale nan kote sa a anvan ak te panse li ta ba a abityèl ak televizyon an, mizik twò fò ak jwèt. NON! Li te sitiye anba restoran sa a pwolongasyon Se konsa, mwen tèt desann eskalye sa a fè nwa. Vrèman li te fè nwa, te gen yon sèl chandèl nan pati anba mach eskalye yo ak yon pòt nwa ki fèmen akle. “Ok WTF? Li ta dwe louvri a 6pm? " Mwen tèt tounen nan ba a restoran, ak yon koup ki pi gran refrijerasyon ak sansib nan ba. Mwen mande l 'lè li louvri anba epi li di li nan yon speakeasy, ou bezwen modpas la jwenn pous "Tann, ki sa? Nou gen youn nan moun ki nan vil sa a? Èske w konnen pas la? " Nan chimes nèg la nan fen ba a, "ant fèy papye yo". Awesome mèsi! Se konsa, mwen desann ankò, m'ap frape pòt la. Sansib la krak pòt la yon ti kras epi mwen ba li pas la. "Byenveni nonm! Chita nenpòt kote ou vle. "

    Mwen mache nan ak li nan sa a super fredi, etablisman pwolongasyon ak pi gran tan jwe mizik ak moun diskite. Se konsa, mwen mache sou ba a ak anvan menm fè li gen yon ti fi nan yon gwoup ak zanmi li yo (pa gen anyen espesyal nan depatman an sanble) chita sou kanape yo akote ba a mande sa mwen bwè. "Pwobableman jis Vodka 7" Mwen te di byen fò ase pou Robbie (sansib) tande m '. Mwen kontinye pale a ti avèk yo epi yo vini vini bwè mwen. Mwen pwan yon chèz akote gwoup la nan ti fi ak prezante tèt mwen. Yo ap soti ansanm pou youn nan ti fi yo "pati bachlorèt". Nan vini bagay yo diskite ak ti pale men yo te kalite yon gwoup raz e mwen te fini bwè mwen an. Pandan tan sa a gen kèk plis moun ki te parèt ak de ti fi atire sou yon lòt kanape. Mwen remake yon sèl la timid lwen sanble m 'ak tounen nan zanmi l' ak zanmi l 'Lè sa a, tcheke m' soti, bay yon souke tèt ti kras nan akò ak Lè sa a, tounen nan konvèsasyon yo. "Èske sa vrèman rive?" Mwen te panse tèt mwen, byen "E si !?”Li te fè?

    Mwen leve, kòmande yon lòt bwè nan bar la epi fè wout mwen nan de ti fi yo. Mwen mete bwè mwen sou tab la ak prezante tèt mwen, gen yon chèz akote yon sèl la ki shied lwen, ak te kòmanse gen yon konvèsasyon enkwayab avèk yo. Mwen pa ta janm nan yon milyon ane, espesyalman si mwen te toujou fapping, ap fè sa m ap fè kounye a. Mwen te geeking soti ak de fanm atire jan nou te pale sou komik Con (youn nan yo ale chak ane), jwèt nan fotèy, Total rapèl, REDDIT !, mem anpil, ak nenpòt lòt bagay nerdy ou ka panse a. Mwen fini pase rès la nan mitan lannwit lan ap pale ak yo, ki kalite souse paske te gen yon lòt koup tout abiye tankou ane 1930 yo ki mwen te vle pale ak yo. Yeah, li aspire ke mwen te pale ak de ti fi awizom tout nwit lan la. WTF! Èske li reyèlman fasil? E si !? li ye?

    TL: DR Mwen pral kontinye vwayaj mwen yo rive jwenn ki 90 jou nan NoFap men kounye a mwen pral soti nan mond lan ak la E si? mantalite. Anpil fwa nou panse, "E si li rejte m '?" "E si yo jije m 'ak rayi m'?" "E si mwen fè yon moun fou nan tèt mwen?". Yeah byen, "E si li nan yon sèl la?" "E si ou se moun nan koul yo te janm rankontre?" "E si ou se lavi a nan pati a?". Kite m 'di ou soti nan eksperyans pase nwit, risk pou yo fè yon moun fou nan tèt ou oswa ke yo te rejte pa yon moun lòt nasyon konplètman o aza ki ou pa janm ap gen yo wè ankò, se konplètman neglijab a rekonpans yo posib.

  28. Kisa ki pi konvenkan ou nan prèv pou nofap?
    Kisa ki pi konvenkan ou nan prèv pou nofap?

    Pou mwen li nan amelyorasyon nan imans nan enkyetid sosyal mwen an. Mwen se yon enjenyè lojisyèl, nan tèt mwen anpil. Mwen te konn trè extroverted lè m 'te trè jèn, men sou ane yo tout tan sa a devan òdinatè ak evantyèlman fè yon k ap viv soti nan li reyèlman chanje sa. Li rive nan pwen ke mwen te pè di anyen nenpòt moun ki bò kote m ', mwen te enkyete w sou ki jan chak ti echanj te pral fini, tankou mwen te mennen yon bagay reyèlman enpòtan chak fwa. Lè mwen ta pase moun pa mwen ta souvan santi yo piti, epi, nan kèk fason endefini, pi piti. Sa a malgre lefèt ke mwen se yon nèg trè gwo miskilati-ki gen bon konprann, yo te travay deyò epi yo regilyèman leve pwa pou plis pase yon dekad.

    Pafwa li ta fè m 'san rezon agresif, pi souvan mwen ta jis dwe demisyone nan santi ke fason epi yo te mizerab. Mwen ta toujou santi tankou mwen sosyalman endezirab, menm si mwen te aprann nan divès eksperyans sot pase yo ke souvan li te m 'ki moun ki te konvenki pa te enterese nan yo.

    Mwen ta ka bay manti si mwen te di bagay sa yo te opoze egzak la ki dènyèman, men yo pi bon nan yon kantite fason kle. Mwen te panse ke te gen yon bagay mwen te bezwen fè ke mwen pa t 'oswa pa t' kapab fè. Koulye a, gen enèji sa a nan mwen ... si mwen pou kont li li swa tradwi nan dezi a fè yon bagay plezi oswa pwodiktif, oswa jis yon horniness jeneral fristre.

    Lè m 'bò kote moun li santi tankou li rive jwenn yo, fè m' vle gade yo oswa pale ak yo menm si li pa sanble tankou yo ta dwe patikilyèman resipwòk. Mwen te kòmanse reyalize jis ki jan anpil nan sa yo anpil ti move eksperyans mwen te fè ak etranje o aza yo se jis moun ki reyaji nan yon sitiyasyon nan egzakteman menm jan an mwen ta.

    Lè mwen ta ale chita yon kote tankou yon kafe, mwen ta santi mwen nève sou moun kap gade m 'jan mwen vini nan, tankou si yo ap jije m'. Koulye a, mwen jis wè ke yo ap kirye, oswa yo tèt yo santi yo anksyeu, oswa si yo parèt yo dwe jijman yo sanble yo dwe konpanse pou yon bagay.

    Sa yo se tout bagay mwen te toujou sispèk nan yon foul moun nan ti fason, men li la tankou ki jan UG Krishnamurti mete l 'yon fwa, mwen te sèlman wè sik la, e kounye a, mwen goute li. Tout bagay la santi tankou li louvri je m 'yo.

  29. kap tounen sou enkyetid sosyal

    kap tounen sou enkyetid sosyal 

    Vwayaj mwen nan jou 50 la te bèl anpil pou mwen menm jan anpil nan pòs mwen te li isit la montre li te pou lòt moun, e mwen te li anpil pòs isit la pandan 50 jou sa yo! Mwen te kòmanse nofap apre mwen fin gade videyo TEDx la. Mwen te gen gwo jou (semèn menm) kote I'v te santi tankou mwen te kapab pran sou lemonn antye, mwen te gen yon semèn kote mwen te santi mwen plat epi vid, mwen te gen yon semèn nan yon santiman enkyete ap tann ki wasn 'patikilyèman bèl. Sou tout la menm si li te etonan pozitif nan tout aspè nan lavi mwen tou de nan travay, nan etidye ak nan entèraksyon pèsonèl.

    Yon sèl bagay se, menm si, ke tout chanjman sa yo bon rive konsa piti piti (apre prese a nan chanjman nan premye semèn nan oswa de) ke li difisil yo wè ke mwen toujou toujou ap chanje. Men, jodi a mwen te gen yon memwa ki te fè m 'okouran jis ki jan gwo chanjman an se.

    Lekti yon lòt pòs mwen toudenkou vin chonje ke kèk wikenn mwen itilize fòse tèt mwen kite kay la jis pou ke mwen ta ka someplace ak moun, menm si mwen pa ta gen pou pale ak yo nenpòt ki plis pase yo achte yon bagay nan yon magazen oswa chita tou pre moun ki nan yon bibliyotèk. Sa a mwen toujou wè kòm yon gwo siksè paske nan nivo a nan laperèz mwen te gen sa yo konbat. Mwen trè byen konnen ki kote pè a soti nan men pa santi w pare yo pataje sa ankò, san konte li a soti nan sa pibliye depi lontan e se li reyèlman itil eseye ak konprann tout bagay nan lavi, se pa li pi bon pafwa jis kite ale ak deplase pi devan si ou kapab?

    Gade tounen kounye a mwen pa ka kwè ki jan separe de sosyete mwen te vin, konbyen enkyetid sosyal totalman kontwole ak defini ki moun mwen te. Malgre ke mwen toujou pa jwenn soti anpil nan wikenn yo ki te nivo ekstrèm nan enkyetid sosyal totalman ale (byenke ekri sou li kounye a se pote santi a tounen yon ti kras etranj).

    Pou m 'sosyal enkyetid se sitou prezan nan sitiyasyon ki pa estriktire oswa òganize. Mwen pa gen okenn pwoblèm nan travay oswa nan yon sitiyasyon klib pou egzanp, lè mwen gen yon bagay yo fè pandan ke mwen interagir, men pran m 'soti nan ki kontèks ak mwen jele 🙂 men sa ki ap chanje kounye a, dousman,

    Dresdin

    Menm isit la. Egzakteman menm bagay la isit la.

    Mwen te wè enkyetid sosyal la disparèt prèske nèt. Dènye gwo fò a se rasanbleman sosyal totalman ki pa estriktire. Yon fwa nou jwenn pase sa, nou pral tout bon.

    zxczxc1

    Mwen bèl anpil konnen ki kote pè a soti, men se pa santi yo pare yo pataje sa ankò, san konte li a soti nan sa pibliye depi lontan

    Mwen menm mwen gen kèk flachbak sou rasin yo nan enkyetid mwen ak li se tout vini ansanm tankou moso nan devinèt kounye a ... Fuck mwen gen / te gen yon anpil nan kaka k ap pase nan lavi mwen

    Aieaieouille

    Sa bon bro! Apre sa, mwen te remake menm bagay la. Epitou mwen renmen sa ou di sou sitiyasyon unstructured sa a se totalman m '...

    Mwen panse ke pa gen okenn fap ede m 'anpil ak SA, enkyetid mwen ap diminye nan kèk sitiyasyon menm si li pa pafè ankò.

    Pou egzanp, semèn sa a te difisil e mwen ap fè fas a fatig ak kèk enkyetid etranj. Sètènman ki gen rapò ak flatin lan. Men, menm nan moman difisil sa a, mwen ka wè gwo pwogrè mwen te fè yo.

    Yè swa mwen te nan yon klib e mwen nòmalman pa tèlman fre nan sitiyasyon sa a. Plus, sentòm yo flatline yo te isit la e mwen te santi yon ti jan semèn. Men, menm ak atitid sa a, mwen pa te enkyete ke yo te isit la ak Li te plis oswa mwens kalite yon pati bèl.

    Se konsa, pwen mwen an se pou moun ki fè fas a SA, si ou wè kèk Spike nan enkyetid pandan PMO la. Ou pa bezwen pè mwen panse ke li nan nòmal, epi li pa ta dwe kache pwogrè yo ke yo te fè sou kèk lòt zòn nan lavi ou!

    ps: sry pou mwen angle

    Wallace44

    NoFap gen tout, men retire depresyon mwen / enkyetid sosyal, mwen pral telechaje yon revizyon videyo 6 mwa trè byento.

     somaamos

    Mwen menm mwen nan faz la kote mwen ka jwenn soti ak fè bagay san yo pa resevwa tèt mwen nan pwoblèm (atak panik), mwen santi mwen OK sou mache sot pase moun (kap yo nan je a yon ti tan), mwen toujou yon ti jan twò nève pale - Mwen ta renmen pou kapab di "hey ki jan ou ye" oswa menm jis souri.

    enkyetid la se kache tout potansyèl la etonan ou genyen, goumen tankou yon SOB ki pa mouri!

  30. NoFap pote tout ti fi yo nan lakou a!

    NoFap pote tout ti fi yo nan lakou a!

    Aw wi! Mwen pa janm te alèz alantou fanm, men mwen pa janm gen konfyans sa a!

    Mwen te nan yon pidevan ak k ap travay tab la merch pou mizisyen yo lè yon ti fi te mache jiska ba a ki te chita bò kote m '. Li te reyèlman bèl Se konsa, mwen gade l ', li kenbe kontanple m' yo. Anjeneral, sa a se kote mwen ale yon ti jan timid ak gade lwen ... olye pou mwen gade l 'dwat nan je a ak souri epi li te souri tounen. Long istwa kout, mwen te resevwa nimewo yon ti fi a san yo pa deplase plis pase 3 pye nan nenpòt direksyon.

    Mwen te li sou kèk nan ou nèg ki di ou gen plis konfyans e ke fanm jwenn ou plis atire apre yo fin kòmanse nofap ... yo dwe onèt, mwen te panse li te BS total! Mwen regrèt mwen te janm doute de ou, nofap te vin youn nan pi bon desizyon mwen yo!

  31. ogmante enèji ak konfyans nan tèt yo

    Deklare tou senpleman, yon "repo tolerans" nan pònografi, makonnen ak abstinans oswa Masturbation restrenn ka ede sèvo ou Reyajiste atant pou satisfaksyon seksyèl ak relasyon, osi byen ke ranfòse konfyans, enèji ak pèfòmans seksyèl.

    Mwen pèsonèlman yon "gradye" nan metòd la, li te gen siksè fè yon stint 56-jou konplètman abstrenn soti nan pònografi ak Masturbation ane pase a. Objektif orijinal mwen an te 60 jou, men mwen te fini "kraze" sou 56 jou a pa fè sèks ak yon bèl fanm ki nan kounye a yon gwo zanmi m 'yo. Anvan sa, mwen pa t 'fè sèks nan prèske de ane, ak masturbated nan "foutu moute / ekstrèm" pònografi plizyè fwa nan yon jounen. Mwen pa kounye a nan yon relasyon, men bezwen seksyèl mwen yo te rive vre.

    Pi enpòtan pou mwen te ogmante enèji a ak konfyans nan tèt ki leve kòm yon rezilta. Mwen te ale nan yon travay mwatye salè a tan pasyèl nan yon pozisyon atanplen ki aktyèlman mete kalifikasyon mwen ak konesans nan travay. Sa a egzije yon kwasans masiv nan tout aspè nan lavi mwen (motivasyon, karaktè, respè tèt mwen, pale piblik, elatriye) e mwen konplètman kwè ke vwayaj mwen pa gen okenn-pònografi te ede m 'bati konfyans nan mwen te bezwen reyisi. Apre yo tout, si ou ka fè kò ou ak koub lide nan volonte ou, gen anpil ti ou pa ka akonpli.

    LINK POST - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  32. Mwen te soti pou kont li la pou premye fwa EVER.

    Mwen te soti pou kont li la pou premye fwa EVER. 

    Mwen te pèdi touche ak tout zanmi m yo nan lekòl segondè. Se konsa, wikenn mwen pou ane ki sot pase 6 yo te fèt nan manje dine ak manman m 'ak oswa sè, l ap gade kèk jwèt baskètbòl petèt, ak kèk jwèt videyo / pokè epi anjeneral mwen ta fap pònografi nan kou.

    Sa a se premye fwa mwen pa fè okenn PMO nan lavi mwen ak premye fen semèn mwen an ki pa gen okenn PMO. Evidamman di ... Nan tan lontan an si mwen tout tan kontanple ale pou kont li nan yon bar oswa yon klib mwen ta ri tèt mwen yo epi yo dwe tankou "lol pa gen okenn fason mèrdik twò gòch, malad gade tankou yon defisi ki pa gen okenn zanmi."

    Fwa sa a, mwen te panse a menm, men olye mwen te di F ** K IT ak soti de tout fason. Mwen kalkile ... Mwen pa gen anyen fè, pa pral fap, Se konsa, mwen ta ka kòm byen fè yon bagay pwodiktif ak lavi mwen ... Se konsa, wi mwen soti, manje dine nan yon bar pou kont li, Lè sa a, bar hopped ak te gen kèk bwason. Mwen te pale ak ti fi o aza cho mande yo pou direksyon ak kaka (obv te kapab pran swen mwens sou direksyon mwen jis te vle pale ak yo).

    Pa janm résine kouraj la mande yon ti fi soti men mwen te fè pale ak byen yon kèk. Yon bagay mwen pa janm fè nan tan lontan an. Menm te eseye kèk liy mwen te wè nan yon ranmase videyo pou egzanp: ou gen yon non pou vajen ou, kisa ou ta fè si kèk nèg ou te renmen te gen yon ti penis? Mwen te di tou yon ti fi koup striaght moute ke mwen te soti pou kont li epi mwen te di pi bon li yo pase lakay yo jerking dwa? Pwobableman pa bagay ki pi bon yo pale sou men mwen jis pa t 'bay yon F ** K.

    Mwen te yon nonm nouvo aswè a. fyè de tèt mwen. Mwen pral definitivman fè sa pi souvan olye pou yo fapping. Èspere ke mwen pral jwenn ase konfyans mande kèk ti fi soti. Mwen te kenbe jwenn tèt mwen kouri soti nan bagay sa yo pale sou men sa a yon istwa pou yon lòt fwa mwen devine. De tout fason sa se tout.

    Pita li afiche:

    Mwen pral ale ankò aswè a. Mwen pwomèt mwen pral aji nòmal tan sa a alantou. swete m bòn chans!

  33. Koneksyon ki genyen ant enkyetid sosyal ak fapping

    LINK POST - Koneksyon ki genyen ant enkyetid sosyal ak fapping 

    Mwen te pran desizyon an mete yon fen nan dejwe PMO mwen pou yon kantite rezon, men geri enkyetid sosyal mwen pa t 'youn nan yo. Pou onèt, mwen pa t 'menm konnen te gen yon koneksyon ant fapping ak enkyetid sosyal mwen an. Mwen jis konsidere tèt mwen yon moun ki entrovèrti e mwen te anfòm ak sa. Sepandan kachèt sou tablo sa a, mwen remake anpil posts sou konfyans nan ogmantasyon nofappers te resevwa apre kèk jou nan Abstinans.

    Nan fen semèn sa mwen te ale seurf. Pandan mwen te nan tramway ayeryen, mwen remake yon bèl ti fi. Pandan ke seurf desann pant lan, mwen te wè l 'sispann ak mwen jis sispann tou pre l', li di Hi! Mande non li, e li te fè yon bèl konvèsasyon 5 minit. Mwen pa janm, tout tan, JANM te fè yon bagay tankou sa a anvan. Pale ak yon ti fi o aza te enposib pou mwen jouk koulye a. Bagay la komik te ke mwen pa t 'santi enkyete nan tout, konvèsasyon an menm te gen kèk moman an silans e mwen pa t' santi ankouraje a vini ak yon bagay entelijan yo di. Mwen pa te santi okenn presyon tou, pa gen okenn gòch. Mwen toujou pa ka kwè sa ki jis rive. Li reyèlman te santi tankou yon gwo pwisans. Tankou yon gwo pwisans awizom genyen, kounye a mwen pè ke mwen ka pèdi li 🙂

    Tanpri asire m 'ke toutotan mwen pa tonbe tounen nan dejwe PMO mwen mwen jwenn kenbe sa a pwisans.

    GUY 2)

    Yon sèl bagay ke mwen konnen pou asire w, se ke chak fwa mwen ale pou PMO 2 ak 3 jou apre yo fin fè li mwen jis pa ka pale ak nenpòt moun. Mwen pa konnen ki sa ki kontan, li tankou yon madichon. Mwen toujou santi mwen enkyete ak gòch, mwen pa di anyen enteresan, mwen aji tankou kaka aktyèlman. Se konsa, jan ou ka wè nan ka mwen an enkyetid trè lye nan PMO, tou enkyetid sosyal! Men, repons lan se wi ak tan ak abstinans sosyalizasyon gen tandans jis kenbe amelyore la. Se konsa, kontinye ak motivasyon sa !!! Ou ap fè byen. Goumen fò zanmi mwen.

    GUY 3)

    Mwen te panse nivo konfyans mwen ogmante se te yon konyensidans jiskaske mwen li pòs ou, men li sanble lòt moun ap fè eksperyans li tou. Li pè! Epi apre 2/3 jou sèlman!

    GUY 4)

    Dude kenbe nan li epi yo pa kraze .. chak fwa mwen santi mwen bezwen an mwen vin isit la ak re-asire tèt mwen ke mwen pa yon sèl la sèlman. li difisil yo rete soude ak li depi nou tout te itilize PMO pou ane .. ou reyèlman vle tonbe tounen nan menm pozisyon ou te nan? PMO diminye testostewòn ou an ki sa ki te ede ou ak konvèsasyon sa a, si ou rete fò pou 2 jou ankò (7 jou total) nivo testostewòn ou yo ap ranfòse moute tankou fou e ki pral ogmante ke "gwo pwisans" nan yon nivo tout nouvo ..

    GUY 5)

    Jis plis pase 2 semèn nan, pa ka di mwen remake yon gwo diferans nan enkyetid sosyal, byenke lè mwen te kòmanse premye; apre yon koup la jou mwen te definitivman plis pale ak moun, sanble yo te tounen nan anvan kounye a, men jan mwen te tande gen yon anpil nan UPS ak Downs nan pwosesis sa a mwen espere ke apre yon ti tan li pral retounen!

    GUY 6)

    Wi li aktyèlman vin pi bon. Anpil pi bon. Mwen santi mwen tankou si mwen te gen "enkyetid nòmal" ke mwen kwè ke pi fò nan ou ap dekri isit la, pa yon sèl la mwen genyen (li pi mal anpil), mwen ta dwe frape kèk ti fi kounye a. Men, depi mwen pa gen enkyetid la nòmal, mwen bezwen reyèlman fasilite nan ke yo te nòmal ankò. Nou swete ke nan kèk mwa mwen ka rapòte menm bagay la ou te fè kounye a.

    GUY 7)

    Lè m 'te nan lekòl segondè, mwen te Prezidan an nan anpil òganizasyon, yon lidè, te renmen yo dwe nan wòl jesyon, elatriye ... men apre anpil ane nan jerking koupe byen nan kolèj, mwen te vin trè sosyalman enkyete, entrovèrti, ak deprime. Koulye a, mwen gen 23 ane, pap travay, pa gen mennaj, absorb.

    Mwen ta ka pran konsèy ou epi sispann PMO-ing ... èspere ke mwen ka jwenn konfyans mwen tounen!

    GUY 8)

    Mwen tankou nan jou 60 yon bagay ak im feelin fuckin an lò. Te pale ak ti poul, ak jis ppl an jeneral san okenn presyon, ak jis te pran plezi ak fann blag. Pa pran lavi twò grav - li jis yon woulib. (pi bon woulib la mèrdik nan tout tan!) 🙂

  34. Nan ki pwen ou te wè chanjman nan konpòtman sosyal ou a?
    Èske nenpòt entroverts koule limyè sou benefis nan NoFap? Nan ki pwen ou te wè chanjman nan konpòtman sosyal ou a?

    nèg 1)

    Oke mwen konsidere pa gen okenn fap mennen nan lòt aktivite ki (omwen nan ka mwen an) enplike plis "ke yo te nan prezan an", kominike avèk mond lan ekstèn AK finalman santi fòse yo pran chaj nan anviwònman ou an. Pi long tras mwen te 28 ak 29 jou respektivman depi mwen te kòmanse septanm dènye, anjeneral mwen ta PMO oswa MO chak 7-10 jou, ak nan ant mwen ta detanzantan kwen ak pònografi. (Li toujou mennen nan rplonje pi bonè oswa pita). Se konsa, kèk reyalite konpòtman sosyal nan ka mwen an:

    -La gait se pi vit ak plis konfyans, santi nan krent nan anplas piblik yo diminye oswa inègzistan.

    -Mwen santi mwen pi pre tou de gason ak fanm. Limyè entèraksyon sosyal ak kamarad klas pa fè m 'nève ankò: kounye a, bagay sa yo mwen jije enposib anvan nofap yo se moun ki fè m' nève, egzanp pale ak yon elèv super cho etranje nan uni mwen, mwen santi mwen yon ti kras saccadé nan kòmansman an , men tout bagay lis e fasil apre sa. Se konsa, mwen te kalite "modènize" ladrès sosyal mwen an.

    -Entèraksyon ak zanmi yo konplè: kounye a, mwen pa santi mwen tankou yon chay ankò: èske w konnen moman sa yo lè w nan yon atitid super bon ak tout bagay ap koule, lè ou kapab viv jou ou / lannwit / tou sa nan plenite li? Kreye plezi pou ou menm ak moun ki avèk ou soti nan okenn kote? Nofap fè sa vin pi fasil ... tann, mwen te menm konsidere sa ta ka bagay nòmal ak natirèl.

    -Rapò ak fanm: Mwen te remarke yo plis e yo sanble yo dwe atire m '. Flirting se pi plis an sante kounye a, tankou, plis fizik ki baze sou endikasyon ak mwens sou mwen di bagay sa yo etranj yo nan lòd yo jwenn atansyon yo. Pale ak yo se pi fasil, plis natif natal ak byen rekonpanse.

    • Jwi konpayi an nan fanmi m 'yon anpil plis: apresye efò yo. Konplime yo. Di mèsi anpil plis.Nan tab la manje, Èske w gen konvèsasyon ak frè m 'sou yon anpil nan bagay sa yo pandan ke paran nou jwi wittiness nou an.

    -Assertiveness ak pran chaj: Mwen santi mwen plis tankou yon nonm, sosyalman. Mwen pran swen bagay sa yo ak pran swen moun plis. Mwen leve men m ', poze kesyon, ranje bagay sa yo, reprimande moun si mwen oblije. Mwen bay direksyon, rekonfòte lòt moun, mwen asire ke tout moun alèz. Mwen pi di ak plis cho, moun remake li e mwen renmen li.

    Sa yo ta ka dekri kòm benefis pik mwen: met nan tèt ou ke tout bagay gen tout koulè li yo. Kèk jou yo pè, lòt moun pa tèlman. Gen tantasyon ak jou difisil tou. Si ou se tankou m ', ou pral kòmanse flatlining alantou jou 10 epi yo pral santi yo nouvo ak anpil enèji nan jou 20-22.

    Koulye a, mwen konnen ou ap kòmanse tras aktyèl ou e ke pwobableman ou nouvo oswa relativman nouvo pa gen okenn fap, ou se? Ou ap komès pònografi mwen renmen anpil, abitid ou nan Masturbation pou bagay sa a nouvo epi ou vle gen benefis ou kounye a, (enstantane satisfaksyon) epi ou vle tande pale de yo. Evidan, se poutèt sa ou mande. Epi ou di ou se tante ale pou 2 semèn ak "wè sa k ap pase".

    Mwen pral di ou kisa k ap pase: Mwen te kote ou ye, tankou 6 mwa de sa. Mwen te ale soti nan septik kwayan-wannabe, fè eksperyans benefis yo pou tèt mwen. Lè sa a, mwen totalman kwè, epi mwen dekontrakte ak retounen byen kèk fwa. Sèjousi se pa sèlman mwen wè konvenyans nan fè nofap, men mwen menm tou konvenki li se yon verite inivèsèl ki Masturbation ak espesyalman PMO mennen sèlman nan bagay sa yo terib, yo te yon moun ki pi piti. Badj mwen an di 17 jou ak nan de mwa ak yon mwatye 'tan ou pral wè 100, sa, mwen konnen.

    Ki sa mwen ap eseye di ou se: Mwen sispèk ou pa trè konvenki nan bagay sa a nofap ankò. Ou pral lite ak ankouraje, e petèt rplonje anpil fwa. Men, bagay la enpòtan se ke ou se nan, ke ou te santi kirye ase tankou eseye. Tanpri tande konsèy mwen an: FEED sou panse nofap: li pral vin mwens nan yon lit ak plis nan yon VERITE ke ou pa pral kite dèyè. Fè atansyon ak sa kò ou ak lide ou ap di ou. Reflechi sou li, li pral vini otomatikman ba ou. Santi fyè epi jwi woulib la. Vwayaj ou te kòmanse!

    nèg 2)

    Se konsa, mwen te kòmanse reponn a sa a, epi li tounen yon rapò long:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    nèg 3)

    Mwen te kòmanse wè gwo chanjman nan kèk jou

    nèg 4)

    Mwen te ale soti nan 1-2 fwa chak jou nan nofap ak nan 2 semèn e mwen te santi masiv chanjman nan konfyans nan sitiyasyon sosyal. Mwen te soti nan kapab kenbe yon konvèsasyon nan travay kòm yon gid. Se te sèl gwo pete mwen te genyen, apre sa li te chanjman gradyèl ke mwen pa panse ke nesesèman ki gen rapò ak nofap.

    Edit: Dwe ajoute ke pi fò nan moun yo mwen te gide yo te jèn moun atire alantou laj mwen. Se te yon gwo etap pou mwen.

     

  35. Kounye a mwen ka pale ak ti fi avèk fasilite

    Yon ane 17 fin vye granmoun nan jou 17th li nan NoFap 

    by throwaway277985

    Mwen premye gen di di ou mèsi nan fapstronauts parèy mwen! Mwen pa ta ka fè l 'sa a byen lwen san ou ak sa a awizom sub-reddit. Mwen pral kòmanse nan di wow mwen te manke soti. Mwen te kòmanse masturne lè mwen te gen anpil ane epi pa janm gade dèyè. Mwen ta di mwen fapped omwen yon fwa nan yon jounen sou ane ki sot pase 13. Li te vòlè m 'nan santi renmen, pasyans, kontantman, ak yon antye touye nan emosyon.

    Jis apre yon ti kras plis pase de semèn nan NoFap mwen te gen kafe ak ti fi rèv mwen an de fwa ak plan sou pandye soti ak li plis. Li ka pa sanble tankou yon gwo zafè, men nan yon bo mwens jenn fi ki te itilize fapping pou lage seksyèl, sa vle di anpil. Mwen kapab kounye a pale ak ti fi avèk fasilite epi mwen obsede avèk fi an jeneral. Tout sa mwen vle fè se alantou ti fi ak sa a se nouvo pou mwen e mwen pral gen pou aprann kijan pou ajiste.

    Li se finalman fè sans ki jan tout bagay la relasyon travay ke yo te ke mwen pa janm te gen yon dezi gen yon SO. Mwen pèdi 31 liv (nouvo ane rezolisyon) epi yo te otorize akne mwen ale. Mwen kounye a abiye enpresyone epi yo gen de fwa lavalè konfyans anpil tèt yo. Ki sa mwen ap eseye di se ke li vo li !!! NoFap ban mwen yon rezon poum viv e mwen sèlman nan 17èm jou mwen an. Ankò, di ou mèsi ak tout bondye beni.

    TL; DR: Nan de semèn NoFap te chanje lavi m 'ak te ban m' objektif.

  36. Moun yo apresye lavi plis apre abstansyon nan pornogra

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Moun yo apresye lavi plis apre yo fin abstni nan pònografi. Yo fleurit ak kopin potansyèl yo, yo motive reyalize bagay sa yo nan lavi, depresyon yo geri ak enkyetid sosyal yo se prèske ki pa-inexistant. Bagay la se ke pifò moun reklamasyon ke sa a se yon efè plasebo. Se konsa, mwen deside eseye li tèt mwen. Mwen te tèlman deprime li pa t 'kapab vin pi mal, mwen te panse.

    Premye eseye mwen pa t 'kapab menm jwenn jou ki sot pase yo. Lè sa a, yon sèl eseye, mwen te fè li 3 semèn san pònografi ak Masturbation. Ak benefis yo TRÈ vre. Premye semèn nan mwen pa t 'reyèlman remake anyen, petèt yon ti jan plis enèji. Dezyèm semèn mwen menm te santi mwen vin pi mal, yo rele sa etap plat liy lan. Twazyèm semèn nan mwen remake kèk chanjman. Mwen te pale ak moun efor epi li te santi tankou si yon nwaj nwa kite sèvo mwen an. Mwen te santi mwen reyèlman fre e mwen te gen yon anpil plis motivasyon reyalize bagay sa yo. Mwen te touye l 'nan jimnastik la, ti fi yo te ban m' sanble. Komik ase, mizik kònen klewon dis fwa pi bon tou! Enkyetid sosyal mwen te genyen an te 90% ale!

    Apre sa, Bondye tankou peryòd, mwen evantyèlman te bay nan ankò ak efè segondè yo tounen vin. Sa a pwouve ke sa a se pa yon efè plasebo.

    Li te travay pou mwen ak dè santèn de milye lòt moun.

    Li se 98% sèten ke sa a se pwoblèm ou si ou te reyèlman sosyal anvan. Se konsa, poukisa yo pa eseye li? Li pral defi ki pi difisil ou pwobableman te fè fas nan lavi ou, men benefis yo depasse efò a yon 100 fwa. Li te travay pou mwen ak dè santèn de milye de lòt moun. Menm si ou pa te reyèlman sosyal anvan ou te kòmanse sèvi ak pònografi entènèt, ou pral remake yon ogmantasyon nan ankouraje sosyalize.

  37. Prèv ke Nofap gout enkyetid sosyal ou.
    Prèv ke Nofap gout enkyetid sosyal ou.

    by Philosophadam

    Jodi a, te tounen yon jou awizom. Mwen te pral chita tout jounen an, men olye de sa, mwen deside ale pou yon ti mache nan forè an. Kòm mwen te mache tounen tou pre jaden an bezbòl Georgian, mwen te wè mesye sa yo jwe bezbòl. Kòm mwen te pase, youn nan mesye yo te mande m 'si mwen te vle jwe. M 'fin vye granmoun pandan tan fapping ta twò letarji ak sosyalman enkyete yo aksepte. Men, nouvo NoFap m 'te gen tou de enèji a ak konfyans nan, Se konsa, mwen te di "wi!" Nou te fini jwe bezbòl ak foutbòl ameriken. Lè sa a, nou pataje kèk byèr ak te gen kèk ri bon. Ala yon pakèt nèg nèg sa yo, mesye vre. Mèsi yo ak NoFap pou enspire m 'nan branch soti ak rankontre nouvo moun ak libere m' soti nan enkyetid sosyal.

     

  38. Anksyete Sosyal se yon pwoblèm reyèl.

    Anksyete Sosyal se yon pwoblèm reyèl. Li ka itil pou moun ki gen li nan rechèch fason nan ki ou ka diminye li, oswa menm debarase m de li. Rdemaraj definitivman te ede nivo enkyetid mwen, e menm jis fòse tèt mwen pou pale ak etranje (gason oswa fi) te yon ogmantasyon gwo konfyans mwen. Mwen reyalize moun yo te aktyèlman enterese nan koute sa mwen te di.

    Li enpòtan pou fè menm ti etap si sa nesesè.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Kòmantè yo fèmen.