Kérdezze meg az Akadémiát: A kérdésem az, hogy Egyiptomban élek, és muzulmán vagyok. A házasság előtti szex tilos az iszlámban és az egyiptomi társadalomban. Kultúránk része, hogy átlagosan 26-28 éves kor előtt nem házasodunk össze. És most 21 éves vagyok, tehát 9 év telt el a pubertásom óta, és még mindig körülbelül 6-7 év áll rendelkezésemre, hogy először legyen szexuális partnerem. Még soha nem volt alkalmam hozzáérni egy lányhoz, sőt a való életben sem látni meztelenül vagy részben meztelenül. Ugyanakkor nagyon elegem van a pornó nézésből és a maszturbációból, miattuk tönkremegy az életem. Mindig időt szánok, még akkor is, ha nagyon elfoglalt vagyok, pornót nézni, majd maszturbálni. Mindent kipróbáltam, kipróbáltam a Sportot, mint mindenféle sportot, megtanultam 3 programozási nyelvet, és részt vettem egy önkéntes szervezetben, de mégis sikerül időt találnom a pornóra. Nagyon megköszönném, ha tudna nekem segíteni, mert nekem tényleg annyira szükségem van.
Először is el tudom képzelni, hogy ez milyen nehéz helyzet legyen. Mint ember, az egyik elsődleges biológiai erõfeszítése az, hogy szexeljen. Ahhoz, hogy várjunk, amíg majdnem 30-nek kell megfelelnie ahhoz, hogy a sürgetés bizonyára kissé kínosnak tűnik. Az őseink idején a férfiak házasságot kaptak, amikor még a középkorú tizenévesek voltak (mert sokan nem élnének 40 korig).
Míg az életpályánk hosszabb ideig tartott, a pubertás ugyanakkor még mindig megüt, és ez jelentős kihívásokat jelenthet azoknak a férfiaknak, akiknek a vallása vagy társadalmi kultúrája a házasság előtt cölibátust igényel. Ha ezek a konstrukciók valóban magukévá válnak, akkor ezek lehetnek a hatalmas személyes növekedés eszközei, ha nem, akkor egyszerűen hatalmas frusztrációt okozhatnak. Mindazonáltal, mindazzal, amit mondott, nem hiszem, hogy a kérdésed a valódi szex hiánya. Azt hiszem, lehetséges, hogy a társadalmi körülményeit úgy használod, hogy figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy függőséged van.
Az Ön által írt mód úgy hangzik, hogy nagyon kényszerítő vagy, hogy szexuálisan stimulálja magát. A valódi szex itt nem a válasz. Valójában, ha valakivel kezdett szexelni vele, ahogy most vagy, akkor valószínűleg még több problémát okozna. Nincs olyan dolog, mint egy igazi partner, aki olyan szexuálisan elérhető és folyamatosan újszerű, mint a pornó.
Várnád, hogy a partnere szexelni fog veled annyira, mint amennyit általában maszturbál? Azt várná, hogy ugyanúgy viselkedjenek, mint a nézett pornósztárok? Ezen elvárások közül sokan egyszerűen irreálisak, és ha kapcsolatba kerülnek, komoly problémákat okozhat (mind a személyes tapasztalatokból, mind az ügyfeleimkel folytatott széleskörű tapasztalatokból ismerem).
Lehet, hogy a libidó mestere vagy az áldozat is. A kérdésed megfogalmazása úgy gondolja, hogy áldozattá vált. Úgy tűnik, megpróbálod megmagyarázni a pornóhasználatodat azzal, hogy meg kell várnod, hogy mennyi ideig kell várnod a szexet és az összes dolgot, amit próbáltál. A probléma az, hogy ha így gondolod a magadon, akkor nem leszel képes kilépni, függetlenül attól, hogy mit próbálsz.
Régebben úgy gondoltam, mint te, és fordulópontom, amikor rájöttem, hogy abba kell hagynom a kifogásokat, és teljes elkötelezettséget kell vállalnom az igazi erkölcsi és értékem szerinti életmódra. Igen, nehéz volt, de mi van? Sokkal erősebbé tettem engem. Lehet, hogy libidója összeomlik, vagy meghódíthatja, és teljesen új szintre juthat a személyes fejlődéshez. Mindazonáltal ez minden olyan döntéssel kezdődik, hogy BE-t kell szerezni, és el kell dobnia magadnak azokat a szempontjait, amelyekkel az adott személy.
-Mark
Csak nem tudok koncentrálni a tanulásra, miközben tartózkodom a pornótól és a maszturbációtól (ez három vagy négy nap). A fejem szó szerint fájni kezd, hülyének érzem magam, három mondatot / sort olvasok újra, anélkül, hogy teljesen megérteném. Mondom magamnak - rendben van, ma nem a tanulás napja van. Menj el videojátékokat játszani, vagy inkább böngészj az interneten. Ezek a dolgok természetesen később visszaeséshez vezetnek. És a ciklus megismétlődik.
Nekem is volt ilyen problémám. Azáltal, hogy elveszi a pornót, elveszi az újdonság és az érzelmi szabályozás fő formáját. Az agyad csak viszket, hogy még többet szerezz belőle - és a pornó hiányában a dolgok néha egy kicsit megőrülnek.
Egyre több tudományos kutatás bizonyítja, hogy a pornófüggőség hasonló hatással van az agyra, mint más függőségek. És mint ezek a többi függőség, sok pornófüggő, aki kilép a pornójelentésből, a megvonási időszak. Fontos szem előtt tartani, hogy mindig átmeneti és idővel halad át. Amint a pornó csak egy része a távoli múltunknak, ígérem, hogy jobban érzi magát a fejében, összpontosítva és pozitívan, mint valaha.
Nyomd tovább, sikerülni fog. Addig töltse ki azt az időt, amelyet a pornó használatával töltött pozitív tevékenységekre. 1. számú javaslatom: GYAKORLAT - Ezt nem tudom elégszer hangsúlyozni. Menjen ki a szabadba és végezzen fizikai tevékenységet: fuss, biciklizz, emelj súlyokat stb. Ez a kis fizikai változás csodákra képes az elméd számára.
-Alexander
Kiemelt NoFap Quote
A függőség és a rögeszmés viselkedés engem az lenyűgöz, hogy az emberek egy megváltozott tudatállapotot választanának, amely mérgező és látszólag elpusztítja normális életének legtöbb aspektusát, mert egy pillanatra jól érzi magát.
-Moby
Szeretnénk megköszönni mindenkinek, hogy ilyen türelmesen (vagy bizonyos esetekben nem annyira türelmesen) vártunk az e-tanfolyamunkra Tiszta! Hogyan lehet kilépni a Pornóból az Inside Outből. Hamarosan megígérjük, hogy elkötelezettek vagyunk abban, hogy biztosítsuk, hogy a NoFap nevének teljes egészében éljen. Amennyire most akarjuk adni neked, az epikusság időt igényel. De ne aggódjunk, hogy kemények vagyunk!
Azt is elhatároztuk, hogy valamit kell kínálnunk az Akadémia különösen elkötelezett és szenvedélyes tagjainak. Amit meg fogunk tenni, akkor a Get Clean! Az e-tanfolyamot az elsők között is aláírjuk Tiszta! Reboot Camp. A Reboot Camp célja, hogy a Get Clean! rendszer.
A tábor heti találkozókat és egy privát fórumot is magában foglal, amelyet vezetünk, ahol sokkal személyre szabottabb támogatást, inspirációt és kapcsolatot hozhatunk létre a Get Clean! rendszer. Csak dobj egy kis gázt a hype tűzre!
Ha bármilyen visszajelzése van arról, hogyan lehetne javítani ezeket a hírleveleket a célok elérése érdekében, kérjük, válaszoljon erre az e-mailre. Legközelebb szeretnénk, ha a legjobbat szeretnéd elérni az életedben, hogy életmentesen legyél ingyenesen.
Tartsa tisztán,
Alexander Rhodes és Mark Queppet
A NoFap® Akadémia
Az előző cikk szerzői joggal rendelkezik NoFap Academy LLC, Minden jog fenntartva. A NoFap℠ az Alexander Rhodes és NoFap LLC. A NoFap Academy hírlevelére való feliratkozáshoz töltse ki az űrlapot a weboldalukon NoFapAcademy.com. Nézze meg is YouTube-csatorna a kilépéshez szükséges hasznos információkért.
;