Mivel egy évvel ezelőtt abbahagytam a pornó nézést, jelenebbé váltam a pillanatban, szeretőbb és jobb barátom lettem a nőknek az életem.
Frissítés: Cikk az embertől - Bátorság, hogy kilépjenek: hogyan növekszik a pornográfia és ébredtem fel az igazi énemre
Emlékszem, amikor először fedeztem fel az internetes pornót - 17 éves voltam. Lenyűgözve ezt a felszabadult szexuális kifejezés és fantázia világát, nem tudtam betelni vele. Mikor felnőttem és elkezdtem felfedezni saját szexualitásomat, felfedeztem, hogy a képernyőn megjelenő képpontok mennyire különböznek a másik emberrel való szeretkezés intimitásától. Azt hittem, idővel kinövöm pornószokásomat. De soha nem tettem.
Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint az 70-18 éves férfiak több mint 34 százaléka látogat pornográfiát egy tipikus hónapban.
Akkor még nem tudtam, de a pornó függőséggé vált. És, mint a legtöbb függőség, szégyelltem is beszélni erről, sőt beismerni, hogy ez probléma.
"Mindenki pornót néz" - emlékszem, hogy hallottam. Olyan átitatónak és kulturálisan elfogadottnak tűnt, hogy a tényleges beszélgetés teljesen el nem indult. Tehát megtartottam magamnak.
Azt hittem, hogy megszoktam a szokásomat. Azt hittem, kiléphetnék a pornóból, amikor úgy érzem, tetszik. Néhányszor is megpróbáltam kilépni, majd racionalizáltam a függőséghez való visszatérésemet.
Nem vettem észre, hogy a pornó nézése mennyire manipulálta az elmémet, megvetette a szexualitásomat, elcsitította az érzéseimet és befolyásolta a nőkkel való kapcsolataimat. És nem voltam egyedül.
Szerint egy közelmúltbeli tanulmány, a 70–18 éves férfiak több mint 34 százaléka egy átlagos hónapban látogatja a pornó oldalakat. És nemcsak a srácok nézik az internetet az interneten. Becslések szerint ma minden harmadik pornó felhasználó közül 1-en vannak nők. Most azt szeretném tisztázni, hogy a pornóhasználat kiterjed az összes nemi kifejezésre, de e hozzászólás céljára egy heteroszexuális fehér ember szemszögéből osztom meg tapasztalataimat, többé-kevésbé hagyományosan férfias viselkedésmóddal és beszélgetéssel.
Hadd fejezzem ki egyértelműen ezt Nem hiszem, hogy minden pornó rossz. Láttam néhány nagyszerű videót, amelyben párok intim és tiszteletteljes szexuális találkozásokban vesznek részt - természetesen ezek általában csak a feminista pornó oldalak vagy a mainstream pornó oldalak „nőbarát” nevű kategóriájában (érdekes megjegyezni, hogy a „nőbarát” kategória neve mit jelent az összes többi kategóriáról). De nem azért vagyok itt, hogy bárki mást megítéljek annak alapján, amit megnéznek. Egyszerűen megosztom a pornó életemre gyakorolt hatásait, és mi változott számomra azóta, hogy abbahagytam a használatát.
Számomra, ami aggasztó a pornó, nem az, hogy hány ember használja, hanem hány ember rájuk rabja.
A pornó hatása
A sok közül az egyik legjobb tanulmányok A pornó a férfiakra és a nőkre gyakorolt hatásairól a társadalomban végzett \ t jelentést Gary R. Brooks pszichoterapeuta által. A pornó sok hatását dokumentálja, köztük három, amelyek erősen rezonáltak a tapasztalatomkal:
Olyan pontra jutott, ahol fizikailag rosszul éreztem a videókat nézve, és még mindig figyeltem.
1. A nők elleni erőszak. Ez magában foglalja a nők iránti szemlélés megszállottságát, nem pedig a velük való kapcsolattartást (kukkolás), egy olyan attitűdöt, amelyben a nőket a férfiak szexuális vágyának tárgyaként tekintik, valamint a nemi erőszak elbagatellizálását és a nemi erőszak kultúrájának széles körű elfogadását - amelyet a nők hamis ábrázolása táplál pornó videók, amelyek gyakran úgy tesznek, mintha erőszakos és bántalmazó szexuális aktusokra vágynának. (Számos tanulmány dokumentálta a kapcsolatot a pornó nézettség és a szexizmus és a nőkkel szembeni erőszak fokozott előfordulása között. Itt van egyource.)
2. Tompaság és disembodiment. Ez magában foglalhatja merevedési zavaraz orgasm képtelensége, amikor nem néz pornót, leválik a fizikai testedtől, érzelmi elérhetetlenség és zsibbadás, a fókusz és a türelem hiánya, a rossz memória és a valóság általános érdeklődésének hiánya. Továbbá, ezek a férfiak eredményei összekapcsolódtak unatkozni szexuális partnereikkel, magasabb szintű szexuális kegyelem, házasságtörés, válás, szexizmus, nemi erőszak, visszaélés és öngyilkosság.
3. A félelem az intimitástól. A pornó nézetek hozzájárulnak ahhoz, hogy sok férfi képtelen legyen becsületes és meghitt módon kapcsolatba lépni a nőkkel annak ellenére, hogy vágyakozik arra, hogy szeretve és összeköttetésben érezze magát. Ez azért van, mert a pornográfia felemeli szexuális igényeinket az érzékiség és az intimitás iránti igényünk felett; néhány férfiban foglalkoztatja a szexuális fantázia, amely erőteljesen akadályozhatja őket érzelmileg intim kapcsolatokra való képesség.
Miért kiléptem
Mindig képmutatónak éreztem magam pornót nézve. Itt voltam, egy férfi, aki arra törekszik, hogy szövetségese legyen a nőknek, megörökítve az erőszak és nőgyűlölet kultúráját, amely ellen látszólag megpróbáltam harcolni. A valóság az volt, hogy az interneten talált videók többségének olyan címei voltak, amelyek olyan szavakat tartalmaztak, mint „kurva” vagy „ribanc”, és olyan irányító magatartást mutattak be, amelyek az alávetettség és az objektivizálás kultúrájában gyökereztek, ahol a nők nem más, mint a kizsákmányolni való szexuális testek és férfiak uralják.
Az én évem pornó nélkül segített újra csatlakozni a testemhez, és egészséges érzelmi kifejezést fejleszteni.
Amikor mélyen őszinte vagyok, el kell ismernem, hogy egyszerre érdekeltek és undorodtak ezek a képek. Addigra az agyam képzett volt, hogy agresszív, nőgyűlölő, sőt konszenzuson kívüli szexet is felkeltjen. Megállapítottam, hogy ez a válasz csak egy a patriarchális elnyomás nagyobb rendszerének számos tünete közül, amelyek befolyásolják az életemet. Nehéz beismernem, de eljutott egy olyan ponthoz, amikor fizikailag rosszul éreztem magam a videók megtekintésekor, és mégis folyamatosan néztem. Ekkor jöttem rá, hogy függőséggel van dolgom.
Amit felfedeztem, hogy a függőség egész spektruma létezik, az egyik végén a kényszer érzésétől kezdve a másiktól való intenzív függésig. Úgy tűnik, hogy pornófüggőségem meglehetősen enyhe volt, mivel nem tapasztaltam komoly elvonási hatást. Néhány súlyosabb függőségben szenvedő ember számára szakmai támogatás Ez lehet szükség.
Tavaly februárban, egy évtizedes használat után, úgy döntöttem, hogy egy évig abbahagyom a pornót, mind a kihívást, hogy láthassam, ha tudok, és hogy megnézhessem, hogy az élet hogyan lehet más.
Ma ünnepelem pornó nélküli életem egyéves évfordulóját. Nem volt könnyű, főleg egyedülálló srácként, de amit megtanultam magamról ezen az élményen keresztül, az örökre átalakította az életemet.
Élet a pornó után
Íme néhány dolog, amit pornó nélküli évem során szereztem:
1. Integritás és szeretet. A pornó elejtése óta helyreállítottam a személyes integritás érzését, amely hiányzott az életemből. Ennek az integritásnak a visszaszerzése lehetővé tette számomra, hogy sok szégyenemben áthaladjak, és egy új térben találjam magam a mélyebb szeretet iránt magam és mások iránt. Azt is észrevettem, hogy gyakran képes vagyok jobban jelen lenni a nőknél, ahelyett, hogy fantáziákat vetítenék rájuk. Ezt nehéz volt megtenni, amikor az agyam tele volt pornó videók képeivel. Ez az újdonsült jelenlét lehetővé tette számomra, hogy elkezdjem felszámolni a bennem lévő tudatalatti szexizmust, és segített abban, hogy jobb szövetségessé válhassak életemben a nőkkel.
2. Bevezetés és érzelmi kifejezés. A pornó nélküli év segített abban, hogy újra kapcsolatba lépjek a testemmel, és elkezdhessem az egészséges érzelmi kifejezést. Elkezdtem bővíteni az önérzetemet azzal, hogy megtanultam, hogyan mozduljak ki a fejemből és a szívembe. Sok hosszú év után, amikor az érzelmi megnyilvánulások semmisek, újra összeköttetésbe kerültem. Az elfojtott érzelmi feszültségnek ez a felszabadulása sok örömöt váltott ki az életemből. Mindez segített abban, hogy elkezdjem szexualitásomat a fizikai elszakadástól az igazi meghittség, a jelenlét és a megtestesülés felé terelni.
3. Kreativitás és szenvedély. Az elmúlt évben kezdtem jobban érezni magam a saját bőrömön. Sokkal inkább hajlandó vagyok elengedni az irányítást, improvizálni és elfogadni az emberek különbségeit. Jobban bízom magamban, mint valaha, és ennek következtében az önbizalmam felemelkedett. Minden reggel hálásan ébredek, hogy életben vagyok, tisztában vagyok életcélommal és szenvedélyesen foglalkozom a világban végzett munkámmal. A mai életem olyan mélységű hitelességgel és erővel rendelkezik, amelyet még soha nem éreztem.
Fokozás
A múlt héten a közösségemben és a világ minden táján sok ember folytatott beszélgetéseket a szexuális erőszak és a bántalmazás megszüntetéséről, amely ma világszerte több mint egymilliárd nőt érint. Természetesen nem csak a nőket és a lányokat bántja a szexuális erőszak. Sok olyan srác hallott történetét, akiket az erőszak és a bántalmazás ciklusai is érintenek, amelyek generációkon át terjedtek át. Fontos azonban, hogy ezt felismerjem sokkal több nő, mint a férfiak a szexuális bántalmazás és a családon belüli bántalmazás áldozatai, és hogy a férfiak az összes elkövető többségét képviselik.
Itt az ideje, hogy elkezdjük fájdalmunkat szeretetté alakítani azzal, hogy kinyitjuk a szívünket és újra kapcsolatba lépünk testünkkel.
A ferences pap és az együttérzés támogatója Richard Rohr azt írta: „a nem átalakult fájdalom átterjed”. És ez a fájdalom gyakran erőszak formájában terjed. Tehát hogyan szakíthatjuk meg férfiakként ezt a ciklust? Számomra egyértelmű, hogy soha nem fogjuk átalakítani fájdalmunkat a csend kultúrájában. Csak azáltal, hogy árnyékainkat a fénybe hozzuk, eloszlathatjuk a bennük rejlő erőt.
Az elmúlt években sokat hallottam az egyenlőtlenségről, a szexizmusról és a nők elleni erőszakról. Úgy vélem, létfontosságú, hogy a pornó a beszélgetés részévé váljon, különösen a férfiak körében.
Ha komolyan vesszük a nők elleni erőszak megszüntetését, akkor készen kell állnunk arra, hogy nyílt és őszinte beszélgetéseket folytassunk arról, hogy a pornó hogyan befolyásolja az életünket.
Elkötelezett vagyok minden ember iránti szeretet, tisztelet és biztonság világában. Rosszul vagyok a pornót és a függőséget övező szégyentől, zsibbadtságtól és titoktól. Szomorúan hallom az összes bűntudatot, amelyet az emberek (egyházaktól, szülőktől, tanároktól stb.) Éreznek, egyszerűen azért, mert egészséges és hiteles módon akarják kifejezni szexualitásukat. És felháborít a nők erőszakos megsértése, degradációja és kizsákmányolása. Ami sok az sok!
Az egyetlen módja az erőszak kultúrájának átalakítására, hogy átláthatóvá tegyük az igazságot azzal kapcsolatban, hogy milyen módon járunk hozzá tudatosan és tudatosan. A szeretet és a gyógyulás kultúrája csak a radikális őszinteség és integritás alapjaira épülhet, amelyet a saját életünkből felépítettek.
Velem állsz? Itt az ideje, hogy elkezdjünk beszélni azokról a dolgokról, amelyekről féltünk beszélni, tudva, hogy nem vagyunk egyedül. Itt az ideje, hogy elkezdjük fájdalmunkat szeretetté alakítani azzal, hogy kinyitjuk a szívünket és újra kapcsolatba lépünk testünkkel. Itt az ideje, hogy férfiakként egy érettebb férfiasságba lépjünk: olyanba, amely felismeri az emberi test szentségét, amely meghittséget teremt, ápolja az autentikus kapcsolatot és a gyógyulást, és aki nem fél szeretni és szeretni.
További források:
1. A Nagy Pornó kísérlet: Gary Wilson a TEDxGlasgow-nál
2. Miért állítottam le a pornót? Ran Gavrieli a TEDxJaffa 2013-on
3. A nők elleni erőszak: ez egy férfi problémája: Jackson Katz a TEDxFiDiWomenen
4. Szeretlek nem pornó: http://talkabout.makelovenotporn.tv
5. Szexuális helyreállítás: Pornográfia függőség
6. A Good Men projekt: http://goodmenproject.com
7. ManKind projekt: http://mankindproject.org
Dan Mahle csoportvezető, programkoordinátor és alkalmi blogger a férfiak és a férfiasság témájában. Munkája számos különböző színtéren elérhető, az ifjúsági vezetéstől és a generációk közötti együttműködésen át a környezeti igazságszolgáltatás és a férfiak munkájáig. A washingtoni Seattle-ben él.
;
