LINK: Újra gondolkodó pornó; Az Internet Faktor
Néhány legnépszerűbb hozzászólásom azok, akik megvitatják pornó és a maszturbáció. Nem hiszem, hogy ezek a gonoszok, amelyeket a Mormon-templom csinál. Azt is hiszem a szexualitás vallási megközelítése káros, és úgy vélem, hogy a bizonyítékok alátámasztják véleményemet.
Mégis, mert azt állítom, hogy hiszek a bizonyítékokban és azt állítják, hogy van egy erkölcsi iránytű, amely útmutatást nyújt arra, hogy bölcsen beszéljek és cselekedjem, függetlenül attól, amit korábban mondtam, visszamegyek, vagy legalábbis módosítom korábbi megjegyzések a pornó. Úgy tűnik, hogy jelentős különbség van az internetes pornó esetében.
Már jóval az internet előtt a 70-es és a 80-as évek elején lettem nagykorú. Számomra a „pornó” meztelen képeket, történeteket és filmeket jelent. Ezen a napon időre és ügyességre volt szükség ahhoz, hogy az eseményekből egy cseppnyi titilláló kép jusson el. A maszturbációt futólag az ágyban vagy a zuhany alatt végezték, nem pedig a számítógép monitora előtt ülve, vagy egy praktikus okostelefonnal, amely milliónyi képhez, filmhez és történethez fér hozzá.
A maszturbáció nem mindig tartalmazott pornót.
Egyszerűen fogalmazva, a mai pornó nem az apukád pornója. És ez a megkülönböztetés jelentős különbséget jelent az emberi agy számára. Egyesek azt állítják, hogy az evolúció nem készítette fel az emberi agyat az internetre való interakcióra. Tehát az internetes pornográfia megtekintésének hosszú távú hatása drámai módon eltér és kifejezettebb, mint a régimódi lányos magazinok és a XXX színházak esetében. Nem is annyira magáról a pornóról van szó, hanem az internetről, amely jelentős módon befolyásolja az agyat. Úgy gondolják, hogy a játékosok és még néhány blogger is ugyanazokkal a neurológiai következményekkel küzd, mint azok, akik rendszeresen beszívják az internetes pornót.
Rövid áttekintés: Dopamin
Az emberekben a vágy és a motiváció egy neurokémiai anyaghoz kapcsolódik dopamin. Az is, hogy mi rabja van. Ez az ősi jutalmi áramkör arra kényszerít bennünket, hogy folytassuk a dolgokat, hogy biztosítsuk a túlélésünket… olyan dolgokat, mint a szex, az élelmiszer, a szeretet és az újdonság. Más szavakkal, a dopamin arra ösztönöz bennünket, hogy részt vegyünk az életben gazdagító, valóban életet teremtő tevékenységekben. A szexuális ingerlés során előforduló dopaminpuskák a vágyak mögötti állványok. Amikor láttad a pornó, nagy dopamin rohanást kapsz.
A dopamin újdonságokkal is büszkélkedhet, és ez az, ahol az internetes pornó és a dopamin osztozik egyedülálló kapcsolatban. Az internet segítségével az újdonság csak egy kattintásnyira van. Ami korábban már heteket vagy hónapokat vett igénybe a vadászathoz és a megtekintéshez, percek alatt elérhető az interneten. Ez fantasztikus, ha egy pornó néző!
De vannak ilyen következményei az ilyen nagyszerűségnek.
A dopamin újból bekapcsolja az agyat, hogy minél többet szerezzen, de az internetes pornó esetében az agyat nem hívják fel több szex folytatására; átalakítják az újdonság folytatására, amely csak az interneten található meg. Végül az újdonságok túlzott mértékűvé tétele és a „vaníliás” viselkedés drámai érzékenységének megszüntetése valós emberrel. Ez egy olyan ciklus, amely az akaraterő erodálódását okozza, és diszfunkcionális stressz-megküzdési képességeket teremt.
"Idegsejtek, amelyek együtt gyúlnak, együtt huzaloznak"
Az idegsejtek, amelyekre állandóan ugyanolyan viselkedés tüzelődik, nyomokat vezetnek és erősítik a kapcsolatokat. Ez megkönnyíti az elektromos impulzusok utazását és kommunikációját. A pornó megtekintése az interneten ezért felforgatja az agyadat. Ironikus módon ez a rutin KEVESEBB örömhöz vezet, mint többhez. Az idő múlásával ez a kétélű mechanizmus a jutalom áramkörében zakatolhat a pornó használatának árnyalatánál, de kevesebb, mint lelkesedik, ha a valódi ügylet elé kerül.
Természetesen ez a fajta agyi áramkörök újbóli bekötése a múltban is szerepet játszott a pornóhasználatban, de az Internet esetében ez kifejezettebb és gyakoribb. Ez még a nagyon fiatalokkal is gyorsabban megtörténik, és az internetes pornó elérhetősége miatt könnyebb ebben a rutinban maradni. Használatának módja rendellenesen hosszú ideig emeli a dopamint, ami az internetes pornót egyedülállóan kényszerítővé és potenciálisan függőséget okoz. Megdöbbentem a kutatásom során, amikor 15, 16 és 17 éves fiúk anekdotikus történeteit fedeztem fel, akik azt állítják, hogy rabjaik a pornónak, és nem tudják felidézni valódi emberrel.
Ezért, ha ugyanazt használom Niagara vízesés analógia, amit tettem North Star, Be kell ismernem a következőket:
- Bár a Niagara-vízesés leeshet, nem fog megölni, fájdalmat és szenvedést okozhat zúzódások, gerincvelő sérülések, agykárosodás, csonttörések stb. Formájában. Az internetes pornó nem feltétlenül lesz a pokolban, de ez a következőket okoz:
- A libidó elvesztése
- Impotencia (szerezhet pornót, de nem igazi partnerrel)
- Erekciós diszfunkció (valódi embertől az emberi nemhez)
- Késleltetett magömlés (valódi emberi nemtől)
- Szociális szorongás
- A bizalom hiánya
- Képtelenség koncentrálni
- Depresszió és szorongás
- Agy köd
- Gyakori maszturbáció (kevés elégedettséggel és szinte kizárólag az internetes pornó)
- Míg néhány ember képes túlélni az interakciót az internetes pornóval, senki sem jön ki sértetlenül. Néhányan teljesen elveszítik a féregjáratot.
- Mivel az internetes pornó az, ahogyan a pornót ezekben a napokban érik el, a hajóba ugorok és azt mondom, hogy bölcs.
Jó hír
A kár nem tartós. Az agy újból beköthető más dopamin-pumpáló tevékenységek keresésére, és alternatív neurológiai szupersztrádák építhetők. A pornó és pornó fantázia kiküszöbölése vezeték nélküli vezetéshez és az érzékeny utak és vágyak végső gyengüléséhez vezet. Sokan felhagytak a pornó és visszanyerték az életüket.
Tudástár
Mivel az internet még mindig olyan új, a tudás és erőforrások, amelyek a függőségtől való visszanyeréshez vannak, még mindig a gyerekcipőben járnak. Mégis, meglepő számú erőforrás van a témában, és nem mindegyikük kapcsolódik a valláshoz vagy a bűntudat és a szégyen termeléséhez. Ez a fajta megközelítés véleményem szerint nem működik a viselkedés megváltoztatására. Vannak nem-vallási megközelítések azok számára, akik nem feltétlenül gondolják, hogy van egy erkölcsi probléma a pornóval, de felismeri, hogy negatív hatással van az életükre.
Először megbotlottam erre az egyedülálló Internet Porn problémára, amikor a TED beszélgetés a témában. Azt hiszem, ez egy remek hely az induláshoz.
Ez a link automatikusan elviszi a A Brain On Porn weboldal. Töltsön el egy kis időt az oldalon. Megtalálható videók, cikkek, ajánlások és eszközök a változásokhoz.
Mégis, szkeptikus, hogy én vagyok, nem tudtam megállítani. Emlékeztem arra, hogy John Dehlin nemrégiben készített egy podcastot a Mormon történetéről A pornográfiai függőség leküzdése. Még nem hallgattam meg, mert a mormon témájú weboldal címe éppen úgy hangzott, mintha a kellemesség, a szégyen és a szenvedés litániája lenne. De visszamentem és meghallgattam. Meglepődtem. Bár a vendég Tony Litster nem tudós vagy pszichoterapeuta, összegzése nagyjából megegyezett azzal, amit a A Brain On Porn honlapján.
Amit meg tudok mondani, Tony egy motivációs hangszóró, aki saját affinitását dolgozta fel a pornó, helyreállt, és most arra törekszik, hogy másokat segítsen. Saját weboldala magában foglalja az INGYENES forrásokat és az ingyenes coachingot.
Szeretem ezeket a forrásokat abban, hogy hiányzik az a vallási hisztéria, amely általában ezt a témát közli. Még mindig azt hinném, hogy Tony mormon, bár liberális.
Biztos vagyok benne, hogy sokkal több erőforrás áll rendelkezésre, amit nem találtam. Csak az, hogy a vallásilag semlegesek itt beszélnek velem. Még ezek a 2-források még nem egyeznek meg az 100% -kal.
A Brain On Porn valójában drámaiabb megközelítést igényel az agy „újraindítása”. Az „újraindítás” egy olyan időszak, amikor csak leállít mindent ... pornó, maszturbáció, még orgazmus. Az időtartam változhat, de úgy tűnik, hogy az 90 napok egy általános javaslat. Ez alatt az idő alatt a résztvevők produktív tevékenységeket találtak az agy újrarendezésére és a normális szexuális működés helyreállítására az „újraindítás” után.
Tony, meglepő módon úgy tűnik, kevésbé melodramatikus megközelítést alkalmaz. Valójában nem a pornó, a maszturbáció és az orgazmus „koplalásának” időszakára összpontosít, hogy helyreállítsa az agyat, de úgy látja, hogy a megoldást a negatív dopamintermelő tevékenységek (internetes pornó) helyettesítése pozitív (a test, az elme gondozása) helyettesítésével látja el. és szellem más módon). A végeredmény ugyanaz ... le kell állítania a pornó megtekintését, és még mindig egészségesebb módon kell vigyáznia magára. Úgy gondolom, hogy egy személy sokféle konfliktus nélkül követheti mindkét megközelítést.
Bármely módszertanhoz való csatlakozók beszámolnak az internetes pornófüggőség negatív következményeitől.
- Megújított libidó
- Képesség arra, hogy egy igazi partnerrel kapja meg
- Egy igazi partnerrel való ésszerű idővel való ejakuláció képessége
- Társadalmi bizalom
- Koncentrációs képesség
- Minimális depresszió és szorongás
- Agy tisztasága
- Képesség maszturbálni pornó nélkül
Még mindig az összes korábbi észrevételemhez ragaszkodom pornó és a maszturbáció de visszaállok egy szinte teljesen pornográfiai politikára. Nem hiszem, hogy a pornó a világ vége. Minden embernek és sok nőnek valószínűleg valamiféle kölcsönhatása van vele az életükben. Mégis, az új agyunknak az internetre jellemző új veszélyek miatt a negatív következmények nagyobbak, mint valaha.
Feltételezem, hogy nagyon hasonlít az alkoholra. Szeretem az alkoholt. Kedvelem az ízét és hatásait. De mivel én nem nőttem fel az alkohollal, étkezésem nélkülözhetem, vagy társadalmi nélkül is. Van egy teljes, érintetlen üveg prémium vodka a fagyasztóban, ami már hónapok óta ott volt. Azt hiszem, biztonságosan elmondhatom, hogy nem vagyok alkoholista. Semmi semmi baj van az alkoholról. Az autó megjelenésével azonban az alkohol drasztikusan veszélyesebb és potenciálisan károsabb lett. Persze, ez mindig volt sötét oldala a használatához, de a technológia kifogyott az aránytalanul. És ha valaki úgy találja, hogy van egy ivási problémája, az alkohol minden formája távol maradhat az egyetlen megoldás.
Ugyanez vonatkozik a pornográfiára is. Mindig is jelen volt, és az emberek időnként mértékkel, másoknál nem működőképesen dadogtak benne. De a technológia a pornó sötét oldalát fényévekre juttatta, és testünk nincs felkészülve a kezelésére. Apaként kötelességem megvédeni és figyelmeztetni a gyermekeimet az internetes pornográfiára, ugyanúgy, mint az ivás és a vezetés terén.
Nagyon világosan elmondtam gyermekeimnek, hogy soha nem leszek ideges vagy dühös, ha megkérnek, hogy jöjjek értük egy buliba. De dühös leszek, ha valaha isznak, vezetnek vagy autóba ülnek valakivel, akinek van. Most ugyanezt érzem az internetes pornóval kapcsolatban. Míg a meztelenség és a szexualitás csodálatos dolog, az Internet veszélyes hely, ahol keresni lehet őket. És ha valaki úgy találja, hogy pornográfiai problémája van, akkor minden formától való távolmaradás valóban a legbölcsebb megoldás.
Mint mindig, üdvözlöm észrevételeit, javaslatát és kérdéseit.
Lásd még:
Pornófüggőség leküzdése Tony Litsterrel
Pornófüggőség | Állítsa le a pornófüggőséget Curethecraving.com
Ogas és Gaddam „A milliárd gonosz gondolatok” újragondolása
A mormon fiúk és lányok maszturbációs beszélgetése
;
