"Manapság sok fiatal srác azt hiszi, hogy a pornóhasználatnak nincsenek következményei, és gyakran bajba kerülnek, hogy megállapítsák, hogy amikor kapcsolatba lépnek a partnerekkel, nem merülnek fel. Ők függenek a pornó az izgalomtól. Egyesek indokoltan dühösek, amikor rájönnek, hogy szexuális egészségüket veszélyeztették, hogy növeljék a hirdetések bevételét a pornó oldalakon."-Gary Wilson
Ez az agyad a pornó: Gary Wilson a pornófüggőség, az egészség és a gyógyulás tudományáról
A tudósok kezdik félni a technológia térnyerését és annak hatását az emberi szocializációra és a szexualitásra. A kortárs nyugati világban a pornográfia fogyasztása ugyanolyan normális és beépül az átlagpolgár életébe, mint bármely más internetes tartalom.
Riasztó statisztikák állnak rendelkezésre a ma megjelenő pornográfia elérhetőségéről és használatáról. Ennek megfelelően Webroot cikk szerint az összes internetes letöltés 35% -a pornóval kapcsolatos, az internetezők 34% -a pedig nem kívánt pornónak volt kitéve hirdetések, előugró ablakok stb. révén.
Ez a tartalom annyira könnyen hozzáférhetővé válik, hogy egyesek kérdéseket tesznek fel a pornográf anyagok túlzott mértékű kiszolgáltatottságának (és akár alkalmi használatának) hosszú távú hatásairól és annak lehetséges kockázatairól.
Adja meg Gary Wilsont, a népszerű weboldal alapítóját A Brain On Porn. Gary küldetése kissé eltér a prototípusos pornóellenes keresztes hadjárattól. Üzenete nem vallásos (ateista), és nem is a pornográfia egyenes betiltása. Egyszerűen olyan információkat kíván nyújtani, amelyek tisztázzák a felnőttkori tartalom addiktív jellegét és lehetséges mellékhatásait, amelyekről ritkán hallunk.
Prox: Egyes tudósok és kutatók (leginkább Dr. Philip Zimbardo) megrémültek arról, hogy milyen széles körben elterjedt pornóhasználat jelenthet a jövő nemzedékek számára. Megosztja ezt az érzést?
Gary: Nem minden internetes pornó felhasználó tapasztal problémákat. Mindazonáltal úgy gondolom, hogy valódi aggodalomra ad okot, tekintettel a most megjelenő hivatalos bizonyítékokra és azok összehangolására emberek ezreinek a pornó-helyreállítási fórumokon tett önjelentéseivel. Nyilvánvaló, hogy néhány embernek rossz tapasztalatai vannak az internetes pornó használatával kapcsolatban, és úgy tűnik, hogy a problémák egyre súlyosbodnak, mivel az emberek egyre fiatalabb korban kezdik használni.
A fiatalos szexuális zavarok óriási emelkedését látom, mint az internetes pornó hatásának kulcsfontosságú jelzőjét. A fiatal férfi szexualitást vizsgáló tanulmányok, mivel az 2010 a szexuális diszfunkciók történelmi szintjét jelentette, és az új szörny megdöbbentő aránya: alacsony libidó. Dokumentálva van az e cikkben és az 7 amerikai haditengerészeti orvosok által készített, egymásnak minősített könyvében - Az internetes pornográfia okozza a szexuális rendellenességeket? A klinikai jelentések áttekintése (2016)
Az utóbbi vizsgálatokban az erekciós zavarok aránya 14% -tól 35% -ig terjed, míg az alacsony libidó (hypo-szexualitás) aránya 16% -tól 37% -ig terjed. Néhány tanulmány a 25-et és az alatti tizenéveseket és férfiakat foglalja magában, míg más vizsgálatokban a férfiak 40-ét és az alatti.
A szabad streaming pornó (2006) megjelenése előtt a keresztmetszeti vizsgálatok és a metaanalízis következetesen 2-5% -os erekciós rendellenességi arányt jelentettek a 40 év alatti férfiaknál. Ez a fiatalos ED arányának csaknem 1000% -os növekedését jelentette az elmúlt 10- 15 év. Milyen változó változott az elmúlt 15 évben, ami ennek a csillagászati emelkedésnek tudható be?
Ami a teljes kiégett pornófüggőséget illeti, az 2016-ban két kutatócsoport (az egyik Európából, az egyik az államból) értékelt vagy megkérdőjelezett férfi pornó felhasználók. Mindkét csoport ezt jelentette 28% tantárgyaik vagy a problémás felhasználásra vonatkozó \ tAzok a férfiak klinikai jellemzői, akik érdekeltek a pornográfia alkalmazásának kezelésében”) Vagy aggódtak a pornóhasználatuk miatt („Online szexuális tevékenységek: feltáró tanulmány a problémás és nem problémás felhasználási mintákról egy embermintában”). 2017-ben az akadémikusok az Egyesült Államok főiskolai hallgatóit (akik közül néhány nem pornóhasználó volt) pornófüggőséget is felmértek. Az eredmények azt jelezték 19% a férfi diákok és 4% a női hallgatók közül a függőségi tesztet “(Cybersex-függőség a főiskolai hallgatók körében: előfordulási tanulmány").
Megjegyzés: A függőség aránya nem mondja el az egész történetet. Néhány fiatal férfi, akiknek szexuális diszfunkciójuk van, nem függők, és nem felelnek meg semmilyen formális „függőségi” küszöbnek. Mindazonáltal néha hónapokra van szükségük ahhoz, hogy visszaszerezzék az alacsony arousal és más, a partneri szex során fellépő zavarokat, mint például az erekció csúcspontja és fenntartása.
Prox: A mostani adatokkal támogatva az elméleteket, amelyek szerint az ilyen viselkedés túlzott mértékű elterjedése valójában káros lehet a gyakori felhasználók kognitív fejlődésére, úgy gondoljuk, hogy a jövőben bármilyen szabályozást láthatunk a fogyasztás korlátozására?
Gary: Európában már régóta nyomást gyakorol a pornográf oldalakra, ami megnehezítené a kiskorú nézők számára a pornóhozzáférést. Nem tervezek semmilyen szabályt a felnőttkori megtekintés korlátozására. Az Egyesült Államok tapasztalata, amikor megpróbálta tiltani az alkohol használatát, arra utal, hogy a tilalom több problémát okoz, mint amennyit megold. Vannak olyan tanulságok, amiket az emberek csak úgy találnak, hogy megtapasztalják az élményt.
Egyébként itt van egy olyan tanulmány, amelyet összegyűjtöttem, hogy támogassuk azt a követelést, hogy a pornó érzelmileg és kognitív módon befolyásolhatja a felhasználót: Több mint 40 tanulmány köti össze a pornóhasználatot a gyengébb mentális-érzelmi egészséggel és a gyengébb kognitív kimenetelekkel
Prox: Míg a pornográfia ennek a vita alapjául szolgál, a virtuális függőségek mindegyike növekedett. Azt mondaná, hogy bármilyen személyes félelme van arról, hogy az integrált technológia hogyan válik a mindennapi életünkbe? A mi megszállottságunk olyan, mint a szórakozás állandó igénye?
Gary: Elsősorban az internetes pornó hatásaira összpontosítottam, így általában nincs véleményem a technológiáról. Azt hiszem, azt mondják, hogy a kutatók mérhető mérsékelt csökkenést mutattak a szex iránti vágyban az igazi partnerekkel szemben az internetes pornóhasználat iránti vágyhoz képest. Tény, hogy a kutatás azt mutatja, hogy több pornóhasználat korrelál a kevésbé szexuális és kapcsolati elégedettséggel (Az 50 tanulmányaiban a pornóhasználat kevésbé szexuális és kapcsolati elégedettséggel történik).
Hamarosan az emberek rájönnek, hogy ha internetes pornó választanak, akkor is úgy dönthetnek, hogy kevésbé reagálnak és elégedettek lesznek a partneri szex során. Ez mindenki választása, de jobban érzem magam, ha előzetesen tájékoztatnák őket, hogy tájékozott döntéseket hozhassanak. Most már vannak 25 tanulmányok, amelyek összekapcsolják a szexuális problémákat és az alacsonyabb felidézést a pornóhasználat / szexuális függőség a szexuális ingerekre (a lista első 5 tanulmányai azt mutatják, hogy a résztvevők megszüntették a pornóhasználatot és meggyógyították a krónikus szexuális zavarokat). A fenti tanulmányok mellett ez az oldal 100 szakértőktől származó cikkeket és videókat tartalmaz (urológiai professzorok, urológusok, pszichiáterek, pszichológusok, szexológusok, MD-k), akik elismerik és sikeresen kezelték a pornó által kiváltott ED-t és a pornó által kiváltott szexuális vágyat.
Manapság sok fiatal srác azt hiszi, hogy a pornóhasználatnak nincsenek következményei, és gyakran bajba kerülnek, hogy megállapítsák, hogy amikor kapcsolatba lépnek a partnerekkel, nem merülnek fel. Ők függenek a pornó az izgalomtól. Egyesek indokoltan dühösek, amikor rájönnek, hogy szexuális egészségüket veszélyeztették, hogy növeljék a hirdetések bevételét a pornó oldalakon.
Prox: Gondolod, hogy a témát körülvevő adatok elősegíthetik-e a digitális korszakban a kapcsolat és az emberi interakció természetéről folytatott további vitát?
Gary: Remélem. Bizonyára ez a hatás bizonyos. Sajnos a kötődés iránti vágy mértékét gyakran befolyásolja a gyermekkor. Azok, akik traumát, szexuális bántalmazást vagy érzelmileg távoli szülőket szenvedtek, terápiát igényelhetnek, mielőtt az egészséges kapcsolat lehetősége lenne, még a túlzott internethasználat hiányában is.
Prox: Van-e valami, ami még mindig meglepődik a függőség természetéért, még akkor is, ha mindent elvégzett a munka során?
Gary: Feltételezem, hogy a legnagyobb meglepetés az a hosszúság, amire a pornó-problémás denierek, általában szexológusok hajlandóak támogatni a pro-porn beszélgető pontjaikat. Hangsúlyozzák a gyenge kutatást, figyelmen kívül hagyják a bizonyítékok túlnyomó részét, valamint az érintettek önjelentéseit és a gondozóik klinikai jelentéseit, és másokat vallási és gazdasági indítékokkal vádolnak, bizonyíték nélkül. Láttam őket a színfalak mögött, hogy megtámadják a kutatókat és a terapeutákat is - mindez egy több milliárd dolláros iparág szolgálatában. Mindannyian fel kell hívni a figyelmet a Big Tobacco anticsére, amikor a dohányzás károsodásai először megjelentek. Úgy tűnik, hogy ugyanaz a képlet játszódik.
Prox: Milyen módon tudjuk megszüntetni a pornófüggőséghez kapcsolódó stigmákat? Vajon a felhasználók csak szopják-e és beszélnek róla? Milyen támogató csoportokat kereshetnek az emberek?
Gary: Hallom a pornográfiai függőséggel, vagy bármilyen más, pornó által kiváltott problémával kapcsolatos feltételezett „megbélyegzésről és szégyenről”. De hol van? Ez majdnem 2018, és a pornóhasználat teljesen normalizálva van. Hamarosan szégyenletesebb lesz, ha cigarettára akasztjuk, mint a pornó. Azok a felhasználók, akik túlzsúfolták, csatlakoznak a helyreállítási fórumokhoz és a valós élet-támogató csoportokhoz, és sokan nyilvánosan beszélnek, vagy akár a YouTube-fiókokat is használják a kilépésből származó előnyeikről. Az az elképzelés, hogy az embereket szégyenlik a pornóhasználatból eredő problémák miatt, gyorsan elhalványul. Semmi sem szégyelli. Az internetes porn szupernormális inger, nagyon hasonlít a gyorsételre. Ha túlzott mennyiséget fogyaszt, és nemkívánatos tüneteket észlel, kérjen segítséget. Ez ennyire egyszerű.
Több online fórum működik azok számára, akik támogatást szeretnének. A legnépszerűbb angol nyelvűek a NoFap.com, a RebootNation, a YourBrainRebalanced, és természetesen a Reddit csoportok - NoFap és Pornfree. Több 12 lépéses és más helyreállítási csoport is létezik. A Google „pornó-helyreállítása” végtelen lehetőségeket kínál. A személyes csoportok különösen hasznosak azoknak az embereknek, akiket a képernyő használatuk miatt izoláltak. Az ilyen csoportok segítenek megtanulni, hogyan élvezzék a kapcsolatot embertársaikkal.
Prox: Hogyan javasoljuk, hogy beszéljünk a barátokkal és a családdal az obszesszív pornográfiai használat veszélyeiről anélkül, hogy önbecsülnénk?
Gary: Kezdje a beszélgetést úgy, hogy meghívja őket, hogy nézzenek meg egy videót vagy olvassanak egy könyvet az internetes pornó hatásairól, majd kérdezzék meg őket, mit gondolnak erről, és beszéljék meg velük. Videó oldalunkon sokféle videó található - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox: Milyen tanácsokat adna azoknak a személyeknek, akik jelenleg küzdenek ezzel a problémával?
Gary: Tudjon meg többet arról, hogy az internet pornó hogyan befolyásolja az agyat, ami magában foglalja a neuroplasztikának lenyűgöző alapjait. Olvassa el a témával küzdött és a legyőzött társaik saját jelentéseit. Www.yourbrainonporn.com ezek közül több mint 4,000: (1) Fiókok újraindítása oldal 1(2) Fiókok újraindítása oldal 2.
Kérjen támogatást, és próbálkozzon különféle megközelítésekkel, amíg ki nem találja, mi működik az Ön számára. A jelek szerint a legjobban az erőteljes testmozgás (és egyéb hasznos stresszorok, például hideg zuhany, időszakos böjt stb.), Meditáció, társasági élet, a természetben eltöltött idő, valamint inspiráló vagy önsegítő anyag. Sokféle javaslat található a következő oldalakon:
· Támogatás: Linkek más hasznos weboldalakra. A YBOP-nak nincs fórumja.
· újraindítása: Mielőtt elkezdené, olvassa el az alapokat. Tallózás a fiókok újraindítása.
· Eszközök a változtatáshoz: Eszközök, amelyek segítségével helyreállíthatja, kezdve az agy újraindításával és újratervezésével.
Néhányan meggyógyulnak. Másoknak tovább kell fejleszteniük az önellenőrzést, mielőtt előrehaladást látnának a pornó fronton. A relapszusok gyakoriak, de sokkal kevesebbet hoznak vissza, ha nem binges. A hetekig tartó absztinencia, amit egy binge követ, elmélyítheti a függőséget. Ahogy előrehalad, előfordulhat, hogy a gyermekkorból származó mélyebb kérdéseket is meg kell vizsgálnia. A YBOP rendelkezik egy a GYIK széles körű listája hogy segítsen azoknak, akik megpróbálnak kilépni a pornóból.
Prox: Végső gondolatok?
Gary: Az egyetlen módja, hogy tudja, hogyan befolyásolta a pornó, hogy kilépjen egy ideig, és nézze meg, hogy észrevesz-e változásokat. Amint már említettük, rosszabbul érzi magát, mielőtt az előnyöket érzi. Néhány GYIK:
;
