A COOPER JAMES számára az önfejlesztés nem maszturbáció. Igazán. Szeptember elejétől az 225 napok óta az 22 éves Calgary rádiós műsorszóró maszturbál. Azt mondja, a legnehezebb része az internetes pornográfia rúgása. Jamesnek van egy mozgássérültsége, amely egy kerekesszékre szorítkozik, és egy második szintű duplexben él, hogy házimunkába belépjen és belépjen. A munkanélküliek, unatkoztak és a számítógép előtt ülve egész nap a leggyorsabb és leginkább hozzáférhető szórakozási forrásra fordultak: az internetes pornó. Ez a rutin része lett. - Csak túl sok volt. Csak kiesett a kezéből - mondta. - Olyan volt, mint: - Igen, nem akarom, hogy ez a személy legyen.
NoFap mindezt megváltoztatta.
A NoFap egy növekvő online mozgalom, amely elsősorban olyan férfiakból áll, akik személyes kihívást jelentettek a maszturbáció elhagyására, és általában az internetes pornográfia egy hétre, egy hónapra, az 90 napra, vagy akár végtelenségig. (A Fap az internetes szleng maszturbációra.) Mivel NoFap bhakta lett, James azt mondja, hogy magabiztosabb, magabiztosabb és barátságosabb. Csak egyszer lépett vissza, az 46 napok az első fapstinencia fogadalmába. James most azt akarja látni, hogy egész évre tud-e menni. Lehetségesnek hangzik. Végül is, NoFap megszabadította az idejét, és újraindította a szocializáció szükségességét. - Sokkal több valódi vagyok - mondja James.
Ezek azok a történetek, amelyeket Alexander Rhodes, a népszerű NoFap reddit weboldal készítője naponta hall. Rhodes, a buddhista színész és a Pittsburghi Egyetem biológiai főszereplője felfedezte a NoFap-ot, amikor egy olyan online szálon botlott, amely egy olyan tanulmányt mutatott be, amely megmutatta, hogy a vérben a szérum tesztoszteron szintje 45.7 százalékkal nőtt azoknál a férfiaknál, akik ejakuláció nélkül egy héttel mentek. - Mindenki erről beszélt - mondja.
Ne érintse meg
A NoFap mozgalom arra ösztönözte a több ezer férfit és nőt, hogy kilépjenek a maszturbációból. Az érvek értelme: jobb önbecsülés, jobb koncentráció, és nem több pornó. De az önelégülés tényleg olyan rossz?
A NoFap lingo árvíz reddit, Rhodes látta, hogy létre kell hozni egy dedikált fórum megvitatására. A honlapot június 2011-ben kezdte. Alig több mint egy év alatt a webhely felrobbant, hogy az 30,000 fapstronautákat is magába foglalja - a NoFap terminológiája a maszturbáció absztinensek számára - és számolás. Rhodes azt mondta, hogy a honlapon több mint 3 millió találat érkezik havonta. Nemrég indított egy nem-reddit honlapot, a nofappers.com címet.
Minden fapstronautnak saját oka van a NoFapban való részvételre Rhodes szerint. Néhányan vallási célokra próbálnak kilépni a maszturbációról, míg mások pusztán arra törekszenek, hogy teszteljék a mentális megoldást. A legutóbbi kihívásában Rhodes nem maszturbál, vagy nem volt szexuálisan - a HardMode nevű műsor - 62 napokban. Ennek eredményeként azt mondja, hogy megnövekedett energiát és motivációt tapasztal, vagy a „Bradley Cooper-effektus” - a korlátlan filmre való hivatkozás. (Benne a főszereplő, egy újonnan író, olyan gyógyszert szed, amely feloldja az agyának teljes potenciálját, lehetővé téve számára, hogy egy éjszaka legjobban értékesítő regényt töltsön be.)
Mások csatlakoznak a NoFaphoz, mert a maszturbáció életük egészségtelen részévé vált. „A kezdetektől fogva a NoFap-nek csak az akaraterő vagy a kihívás szórakoztató tesztjének kellett lennie” - mondja Rhodes. „Nem az az elképzelés alapján jött létre, hogy végül - vagy végső soron - bármilyen önsegítő weboldalra fog fejlődni.” Ennek ellenére becslések szerint a maszturbációval kapcsolatos személyes küzdelmeket részletező hozzászólások és hasznos tippek az emberek számára a webhely tartalmának 50 százalékos aránya. Rengeteg NoFap felhasználó hozzáteszi, hogy jöjjön a webhelyre, ahol segítséget, barátságot vagy valakit szeretne beszélni.
Carlyle Jansen, a Good for Her tulajdonosa, egy Toronto szexuális áruház, amely a nőkre és párokra összpontosít, NoFap-ot üdvözli a nyílt viták ösztönzéséről egy nagyon tabu témában. Jansen oktatási műhelyeket szervez, amelyek tanítják a nőket, hogy érezzék magukat kényelmesen. Úgy véli, hogy az emberek és a szülők különösen a maszturbációról ítélet nélkül kell beszélniük - és nem szégyenérzékelés nélkül. Nem csak ott van a maszturbáció megbélyegzése, hanem hozzátette, de van még a túl sok maszturbáció stigma is. Tény, hogy Jansen szerint az ügyfelektől leggyakrabban hallott maszturbáció kérdése: „normális vagyok?” „Az emberek idegesnek érzik magukat, hogy néha [maszturbációjuk] túl sok, ha úgy tűnik, háromszor egy héten vagy egyszer egy nap - mondta. - Ami számomra nem áll közel a problémához.
Vajon a maszturbáció problémává válhat?
Rhodes nem hiszi, hogy természeténél fogva egészségtelen, és óvatosan mondja, hogy a tudományos kutatás kimutatta, hogy sok felnőtt számára a maszturbáció egészséges. Nem is támogat NoFapot az 18 alatti embereknek. „Azt hiszem, fontos a maszturbáció” - mondja. „Ez valami természetes és általában előfordul - és esetleg előfordulhat - a tizenéves korodban. Ez egy olyan eszköz, amelyet az emberek természetesen használnak, hogy megismerjék a testüket, és megtanulják, hogyan működnek a dolgok, úgyhogy amikor a serdülőkorból kijönnek, tudják, hogy mit csinálnak, amikor a szexről van szó.
Wendy Trainor, a Torontóban bejegyzett szexterapeuta azt mondja, a maszturbáció jó módja annak, hogy megismerjék a szexuális válaszokat és kielégítsék az igényeket, ha egy partner nem elérhető vagy nem létezik. Ugyanakkor azt mondja, hogy egészségtelen lehet, ha befolyásolja az ember azon képességét, hogy a munkára vagy tanulmányokra összpontosítson, vagy amikor elveszíti az ember tapasztalatait partnereivel. „Néhány nő úgy gondolja, hogy a partnerüknek kevés vágyuk van, amikor valójában a partnerük naponta többször is önelégült” - mondja. „Az önellátás könnyebb utat jelenthet az örömnek, mint ha időt vesz igénybe, hogy szexuálisan vegyen részt partnereikkel.”
A pornográfia összetévesztheti a problémát. Ahogy James azt állítja: „Néhány percig ott lehetnek a szép nők, és le tudsz szállni, de utána mit csinál neked? Nem segít neked valódi kapcsolataidban.
A NoFap weboldal az új felhasználókat a yourbrainonporn.com címre irányítja, melyet Gary Wilson fiziológus ír. Wilson azt állítja, hogy a túlzott internetes pornográfiai felhasználás átformálhatja a férfiak - és a nők - agyát azáltal, hogy megváltoztatja a bejutott jutalmi áramkörüket. A zavaró függőség továbbra is felelős a különböző tünetekért, az ADHD, a depresszió, az erekciós diszfunkció és a szociális szorongásos zavarok között. A Wilson a kikapcsolásból kifolyólag azt állítja, hogy a felhasználók újraindíthatják az agyukat, és megfordíthatják az internetes pornográfia által létrehozott változásokat.
Igaz, hogy a tudomány még gyerekcipőben jár, de a Trainor szerint a pornográfiával kapcsolatos látogatások ma sokkal gyakoribbak, mint amikor az 1972-ban kezdett gyakorolni. Miközben azt mondja, hogy a pornográfia hasznos vizuális jeleket adhat azoknak, akik önmagát akarják élvezni, csúszós lejtőnek nevezi. Az internet azt mondja, hogy „tökéletes mechanizmust” adhat az embereknek, hogy felfedezzék az új ingereket az egérkattintással. Ez viszont kényszeres viselkedéshez vezethet. A NoFap viszont az embereket szorgalmazza. Rodosz férfiaktól, nőktől és pároktól kapott e-maileket, akik NoFap-ot hiteleznek, hogy életüket megfordítsák és megmentse a házasságukat. „Amikor elveszi a maszturbációt, [emberek] kénytelenek lesznek kilépni a barlangjukból” - mondja. „Ha le akarsz szállni, ki kell menned.” (Egy nemrégiben végzett felmérés szerint a NoFap tagok 40 százaléka soha nem volt kapcsolatban.)
Rhodes nem úgy tesz, mintha NoFap-nak minden választ adna. Ahogy Jansen azt mondja, a mozgalom hasonlít a fad étrendre: arra ösztönözte az embereket, hogy tartózkodjanak valami kellemes élménytől, figyelmen kívül hagyva a mögöttes problémákat, amelyek miatt zsírnak érzik magukat. Rhodes hozzáteszi, hogy kevés az elsődleges kutatás az internetes pornográfia emberekre gyakorolt hatásáról és még kevésbé a NoFapping-ről. Sok kihívás a webhelyen igényelt előnyökben anekdotikusak, és - ha az emberiség feletti hatalmakról számolnak be - valószínűleg eltúlzottak. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a felhasználókat, hogy a NoFap-t meggyógyítsák, Rhodes hozzáadott egy orvosi nyilatkozatot, és tanácsot ad az embereknek, hogy kérjenek segítséget, ha komoly problémáik vannak az életükben. Az ilyen figyelmeztetések nem valószínű, hogy megakadályozzák Jameset és a sok más NoFap-ot. „Sok ember úgy érzi, hogy a tudománynak van, és ugyanúgy érzem magam” - mondja James. - Még mindig folyamatos kísérlet.
;
