Olyan rosszul akarják, mint Ön?

Üdvözöljük az 3 Hozzávalók minden helyreállítási baráti igényünkben. #1 összetevő: egyenlő szükséglet és egyenlő rendelkezésre állás

Előfordulhat, hogy a helyreállításban lévő emberek megkérdezik, hogy csak a szponzor, a terapeuta vagy a lelki vezetőjükre támaszkodhatnak-e, mint elszámoltathatósági partner (AP).

Úgy gondolom, hogy a vezetőknek valóban lehet a változása. Azonban a legtöbb útmutatók nem tudnak elkötelezni magukat a szükséges napokra, napokra. Vagy lehet, hogy biztosítani tudják, hogy rövid ideig, de gyakran a támogatás szintje nem tartható fenn a hosszú távú közlekedés számára.

Meg kell találnod valakit, aki ugyanolyan rossz, mint te.

Tehát azt javasoljuk, hogy legalább egy másik személy legyen, akinek egyenlő szükség van az elszámoltathatóságra.
Mivel a barátod hasonló problémákkal küzd, segíthet mindketten szigorú becsületességet gyakorolni. A szigorú becsületesség a fellendülés növekedésének kulcsa. Ez nehéz lehet egy hatósági alakkal vagy útmutatóval. A jó helyreállítási barát azonban arra ösztönözheti Önt, hogy megosztja titkait egy útmutatóval, és segítse Önt abban, hogy ezen a folyamaton keresztül dolgozzon.

Lehet, hogy megtalálta az azonos igényű AP-t, de egyenlő rendelkezésre állnak?

Az AP-k közötti egyenlőtlenségek a hatékony elszámoltathatóságot szabotálhatják.
Már nehéz lehet elérni valakivel. És ha állandóan hiányzik egymásnak, ami frusztrációhoz és végül a szétkapcsoláshoz vezethet.

Ennek megakadályozása érdekében fontos, hogy az AP beszéljen a kommunikációs módok (szövegek, e-mail, hívások stb.) És a frekvencia elvárásairól.

Fontos annak eldöntése is, hogy mennyire áll rendelkezésre a helyreállítási kommunikáció. És találj valakit, akinek elérhetősége megegyezik. Például, ha valaki 3x / napot szeretne üzenetet küldeni, akkor azt szeretné, ha valakit keresne, aki ugyanazzal a rendelkezésre állással rendelkezik.

Bizonyos pontokon megváltozhat a preferenciája vagy igényei, és fontos, hogy frissítse az AP-t ezeken a változásokon, így mindig megkapja a szükséges mennyiséget és segítséget.

Ha segítségre van szüksége az AP megtalálásához, itt van néhány hely, ahol elkezdheti:

1) Próbálja ki az online vagy személyi 12 lépést, és kérdezze meg, hogy valaki keresi az elszámoltathatósági partnert
2) Ha a NoFAP fórumot használja a Reddit-en vagy bármely más online fórumon, akkor lehet, hogy valaki bízik abban, hogy kérheti, hogy a csoportjában legyen.
3) Fontolja meg a spirituális vezetőjét, és kérdezze meg őket, hogy ismerik-e más embereiket, akik megosztják a harcodat, és esetleg elszámoltathatósági partnert szeretnének.
4) Kérdezze meg terapeutáját, ha valaki más segít, hogy egy helyreállítási partnert keressen

A jövő héten megvitatjuk a „carefrontations” -ot, hogy az elszámoltathatósági viszonyt megőrizzük.

Legközelebb ... Törzs be

Ingyenes pornó függőség helyreállítási alkalmazás: www.rtribe.org