5 Nagy idézetek, amelyek segítenek kilépni a pornó: inspiráció, motiváció és stratégia

Néha mindannyian inspirációra van szükségünk: rúgás a popsiba, hogy mozogjunk, vagy az a nagyon fájdalmas (de igaz) tanács, amely segít elmozdulni azon, amelyről azt gondoltad, hogy korlátod van. Itt vannak az 5 nagyszerű idézetek, amelyek reménykednek erre ...

Taylor erőnlét edzőtől, fitnesz edzőtől:

A felszínen ez az idézet az egészségről és a fitneszről szól, de valójában életének minden területén alkalmazható, ideértve a gyógyulást is:

„Alig két perc alatt meg tudom mondani, vajon sikerrel jár-e valaki a karcsúbb test felépítése iránt. És két perc biztonságban van. Valószínűleg közelebb van az 30 másodperchez. És ez nemcsak a zsírégetésre vonatkozik, hanem az egészségi és fitnesz céljainak többi részére is.

Ha magát hibáztatja - siker. Ha mindent másnak hibáztatsz - nincs siker. Időszak."

További bölcsességgel olvashat Taylor Strength Coach oldalán http://strengthcoachtaylor.ca/ vagy nézzen meg egy cikket, amelyet én írtam az ő ihlette gondolkodásmódról: Az 3 brutálisan őszinte okai, amelyek miatt Ön még mindig rabja a pornójától

 

Tim Ferriss-től, a Négy órás munkaidő írójától:

"Ha lehetséges, változtassa meg a környezetet, és távolítsa el azokat a dolgokat, amelyek megkönnyítik a rossz viselkedést, szemben az akaraterőre támaszkodással, ami szerintem nagyon elbocsátható."

Itt olvashatja Tim könyvének, a Négy órás munkaidő véleményét (néhány más nagyszerű könyvvel együtt): 5 könyvek, amelyek feltöltik az újraindítást, és jobb emberré tesznek

Steve Kamb-tól, a Nerd Fitness alkotójától:

„Ha kihagy egy edzést, a következő edzés gyorsan életed legfontosabb edzésévé válik. Az egyik elmulasztott nap két napvá válik, amely hetekké válhat, amelyek NAGYON könnyen havivá válhatnak. Tehát soha ne hagyj ki egy edzést két napig egymás után. Nincs mentség."

Ez az idézet a cikkből származik Vedd át a ****-t! a Nerd Fitness Blogban, és ismét, bár edzésről szól, könnyen alkalmazható az újraindítás folyamatában.

 

Kelly McGonigal-tól, a The Willpower Instinct szerzőjétől:

„Az akaraterő legnagyobb ellenségei: a kísértés, az önkritika és a stressz. (…) Ez a három készség - öntudat, öngondoskodás és a legfontosabb kérdésre való emlékezés - az önkontroll alapja. ”

További olvasás céljából Kelly könyve alapján egy cikket írtam a meditációról: A titkos fegyver az újraindításkor az Arsenalban: Meditáció

 

Gary Wilson-tól, az Agyad Pornójának alkotójától:

„Rendben kell lenned azzal a gondolattal, hogy soha nem fogsz többé pornót nézni az életében. Ha ez az ötlet szorongást okoz, vagy összehúzódást okoz, akkor még nem rendelkezik a „Pornó NEM opció” gondolkodásmóddal.

Ez az idézet a cikkből származik: Hogyan lehet leküzdeni a pornó-függőséget: tanácsok az 10-ról