- Meddig tart az újraindítás?

„Porn indukáltam ED-t. Meddig tart az újraindítás? ”Ez talán a leggyakoribb kérdés, amelyet az e-mailekben és a blog megjegyzéseiben kapok. És megértem, miért: tudni akarja, mire számíthat.

Míg egyes srácok, akiknek enyhe esete a pornó-indukált ED, újraindulhatnak az 3-6 héten belül, amíg nincs PMO (nincs pornó, maszturbáció vagy orgazmus), másoknak ez akár 4 hónapot is igénybe vehet. És bizonyos szélsőséges esetekben akár egy évig is eltarthat a teljes gyógyulás.

Szóval meddig tart az újraindítás? Noha összetett kérdés és lehetetlen pontos határidőket megadni, megtehetjük azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják az újraindítás időtartamát.

Minden tőlem telhetőt megteszek egy alapos válasz alapján, az alábbiak alapján:

1. Saját személyes tapasztalataim.

2. Olvassa el sok-sok (túlságosan sok ahhoz, hogy számolja) újraindítsa a fiókokat a különféle internetes fórumokon, a kapott e-mailekben és az általam elvégzett online felmérések során.

Ezekből a forrásokból meg tudtam forgatni az 8 fontos tényezőire. Az újraindítás időtartama az alábbiaktól függ:

1. Az életkor és a múltbeli szexuális tapasztalat. Általában véve, a fiatalabb srácok, akiknek a pornón kívüli szexuális tapasztalata nincs, általában hosszabb időt vesz igénybe a gyógyulásban, mint az idősebb fiúk. Ennek oka az, hogy a fiatalabb srácok általában felfedezik az internetes pornót, mielőtt valódi partnerrel szexuális tapasztalatokat szereznének.

Másrészt, az idősebb férfiak, akik megtanultak maszturbálni képzeletükkel, képeikkel (mondjuk egy Playboy magazin) vagy lágy magú pornóval, és szexuális partnerekkel rendelkeztek, még mielőtt az internetes pornó megjelentek volna, előfordulhat, hogy gyorsabban újraindulnak. Úgy tűnik, hogy az agyban való valós szexnel történő múltbeli kódolás felgyorsítja a helyreállítási folyamatot.

2. Hány évig voltál a PMO-ban. Ha 10 évek óta erőteljesen használ internetes pornót, akkor nehezebb lesz és több időt vesz igénybe, mint ha csak a tavaly fedezték fel a pornót (de valójában ki az, aki tavaly fedezte fel az internetes pornót?)

3. Meddig tartottak a maszturbálási gyakorlatok és milyen gyakran. Öt órás munkamenetek vs. 30 perces ülések. Naponta háromszor vagy kétnaponként egyszer. A hosszabb és gyakoribb munkamenetek megegyeznek a hosszabb újraindítási idővel.

4. Milyen extrém volt az ízlésed? Ha szélsőségesebb műfajokra eskálál, hosszabb időt vesz igénybe az újraindításhoz. Szélsőségesebb = több idő. Az agyadnak időre lesz szüksége ahhoz, hogy visszatérjen a fizikai stimulációhoz és a „normál” szexuális helyzetekhez. És arra a kérdésre, hogy válaszolni tudok-e mindenki újra a „normál” szexre? Sok srác már ott volt és felépült, de készülj fel arra, hogy időbe telik.

5. Milyen súlyos az ED. Az ED súlyossága különböző szintű. Például egy srác, aki rendszeresen kap 70% erekciót (pornó nélkül), valószínűleg gyorsabban gyógyul, mint egy srác, aki (ugyanabban a helyzetben) egyáltalán nem képes erekciót elérni. Ha őszinte legyél önmagaddal arról, hogy hol tartózkodsz, előkészítheted a következő utat.

6. Függetlenül attól, hogy tartózkodik-e mindhárom közül: pornó, maszturbáció és orgazmus. Saját tapasztalataim és sok srác jelentése alapján úgy tűnik, hogy a gyógyulás gyorsabb lesz, és nemcsak a pornótól, hanem a maszturbációt és az orgazmust is tartózkodik. Egyesek azt gondolják, hogy ennek oka lehet az érzéketlenített agy / pénisz „újbóli szenzibilizálása”, az a tény, hogy a PMO nem nyújtja a legjobb eredményeket.

7. Mennyire konzisztens vagy az újraindításban. Az 20 napok vagy az 50 napok utáni újbóli bekapcsolódás - mint ahogy elkezdtem - visszatér téged. Ha ez megtörténik, ne verje fel magát. De tudd, hogy visszaállít téged, és készít egy tervet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ismétlődik meg. Ezenkívül figyelmeztetni kell - sok újraindító jelentés szerint az erekció tesztelése, mielőtt készen állna, visszaállíthatja Önt.

8. Egyéb kevésbé kézzelfogható tényezők. Vannak más, kevésbé konkrét dolgok is, amelyek befolyásolják az újraindítás időtartamát. Például az újraindításhoz való hozzáállása és a gondolkodási mintáid.

Azok a srácok, akik jobban aggódnak, hosszabb időt vesznek igénybe. Úgy találja, hogy nagyon aggódik olyan dolgok miatt, mint például: „ez normális?” „Még egyszer is tudok szexelni?” Ez az állandó aggodalom még inkább aggódhat a szex miatt, és akár teljesítmény-szorongáshoz is vezethet - ez a közös párosodás a pornóval - indukált merevedési rendellenességek. Én voltam a fentiek között, és ez hosszabb újraindítási folyamathoz vezetett.

Hogyan ne aggódjon annyira? Az egyiknek hinni kell abban, hogy a folyamat működni fog. Sok srác ment előtted, és legyőzte a pornófüggést és a pornó által kiváltott ED-t. Bízzon benne, hogy a helyreállítás is megtörténik. Ne verje fel magát azért, hogy meggondolja ezeket a dolgokat, de ők visszavezetik a fejlődésedbe - különösen, ha teljesítmény-szorongással foglalkozol, ami egy közös párok. Az aggodalom csökkentése érdekében (és a pihenéshez, valamint a gondolatok tisztításához) napi meditációt vagy progresszív relaxációt ajánlom.

Írtam a saját újraindításom idővonaláról, amelyet itt nézhet meg:

http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take