Milyen volt az életstílusod a pornofree előtt?
Soha nem voltam olyan kemény rabja, mint néhány srác, akit itt látok, és nofap, akik napi több órán keresztül pornót fogyasztanak. De rendszeresen elkísérelnék rövid üléseket, és a PMO-ra támaszkodtam, hogy enyhítsem a feszültséget életem stresszes időszakaiban.
Könnyű volt kilépni?
Nem. Gyakran szorgalmaztam a felhasználást. Az 45 nap volt a legközelebb a visszaesésre. Az egyik kezemben volt a telefonom, a másikban a farkam, és 1-re kattintva voltam attól, hogy valamit csináljak, amit mélyen megbántam.
Hogyan változtatott meg a folyamat?
Meglep, hogy egy bizonyos csomó, amelyet hűségesen fogyasztottam 5+ évig, és úgy gondoltam, hogy az identitásom része volt (szemben a pornó által kiváltottal), drasztikusan elhalványult, és nem emlékszem, mikor gondoltam rá utoljára.
A pornóval kapcsolatos szégyen nélkül élni gyönyörű dolog. Ezenkívül nem félek attól, hogy a barátok és a családok bizonyítékokat találnak a készülékeim pornóhasználatáról, és ez fantasztikus.
Van tanácsod az újszülöttek számára?
Sokáig hittem abban, hogy elérhetek 90 napot, majd visszatérhetek a pornóhoz, bebizonyítva magamnak, hogy nem vagyok rabja. A 60. nap körül olvastam egy bejegyzést erről a subredditről, amelyből kiderült, hogy ez a gondolkodásmód gyakori hiba - soha nem szabad visszamenni. Ez egy nehezen bevehető tabletta, de minél hamarabb megbékél vele, annál jobb.
Mi a következő?
Következő célom az tiszta 6 hónap. Szintén lépéseket teszek a teljes képernyőidő csökkentése érdekében. Ezek között szerepel a Newsfeed Blocker Facebook, a Youtube Suggestion Blocker, a reddit.com feketelistája, a Snapchat, az Android alkalmazás törlése, amely korlátozza a telefon napi 21 óráinak használatát, és további könyvek elolvasása.
Sok sikert a saját utazásához, és szívesen válaszolok minden további kérdésre.
LINK - Először eltaláltam a 90 napot. Itt egy gyors jelentés.
by PohFahVoh
;
