Tippek a több mint 100 + nofap napok eléréséhez.
Hi everyone,
Úgy gondoltam, vissza kellene adnom néhány tippet, amelyek segítettek az egyik leginkább életet megváltoztató tapasztalatomban.
Hosszú bejegyzéseket írtam már arról, hogy milyen tapasztalataim vannak a részletekről, de nem vagyok biztos abban, hogy írtam-e már ilyet.
Remélem, hogy ezt egy másiknak nem kell átélnem anélkül, hogy újra ismerném.
Először is, ha belépsz egy nofap életmódba, tudnod kell, miért akarod ezt megtenni. Győződjön meg róla, hogy egyértelmű célja van, hogy emlékezzen a cselekvései okaira.
- Napjainkban sok ember úgy tűnik, hogy a puszta szüzesség elvesztése / elvesztése érdekében teszi ezt, ami szép végcél, de tapasztalatom szerint ez csalódást és haragot fog okozni, és rendkívül magányosnak fogja érezni magát vége. Azt mondanám, hogy az önkontroll hosszú távon jobb cél lenne.
- Ne mondd el mindenkinek, hogy mit csinálsz, én követtem el ezt a hibát, és most minden nap ragaszkodom a gúnyolódáshoz. Igen, az emberek ezt furcsának találják, és ötöt kapnak a rángatózásért, a pornó és a maszturbáció nyilvánvalóan azért vált normává, mert magában foglalja a nagyobb csoportot is. Amint elkezdi vitatni ezt a nézetet, viccelődni fognak veled, ezek az emberek lehetnek a barátaid, testvéreid stb. Tehát csak tartsa meg céljait.
- Mindig legyen elfoglalt, fokozatosan győződjön meg arról, hogy produktív dolgokkal van elfoglalva. Munkanélküli? Írjon önéletrajzokat és pályázzon állásokra. Párkapcsolatot keres? Menj beszélgetni idegenekkel, nem számít, hogy lány vagy srác… csak folytass véletlenszerű beszélgetéseket. Végül a halogatásod csökken, és megköszönöd magadnak.
- Most, ha vizsgahéten megy keresztül, vagy ha nagyon nehéz a tanfolyam terhelése, akkor nem javasolnám a nofap elvégzését, amíg be nem fejezi ezeket, az én érvelésem szerint a nofap előre elfoglalja életének minden percét. Ahelyett, hogy az iskolai / egyetemi munkájára gondolna, csak szörfözne az r / nofap-on és a lányokra gondolna. Ha több mint 100 napig vagy akkor tökéletes, akkor nem szabad elhagyni a hajót, de az érdemjegyeidet ez befolyásolja, ha ebben vagy az elején. Ez személyenként eltérő lehet, de tapasztalatom szerint ez akadályozta elemző gondolkodásmódom némelyikét. Tehát lépj be a nofap-ba, amikor készen állsz, és biztosan tudod, hogy magadnak fogsz erre járni, hogy jobb legyen.
- Most egy dolog, amiről szinte mindenki elfelejti, itt dolgozik, kérjük, jelentkezzen be egy tornaterem tagságra vagy csak otthon edzésre. Heti 5-ot hetente, menj / R / fitness és nézze meg az ott található GYIK-et. Csak ragaszkodjon hozzá, és megköszönné magának.
- Mindig kifejezetten a barátaiddal lógj azokon a napokon, amikor tétlen vagy, ez segít abban, hogy ne gondolj a nofapra és a pornóra.
- Most sok ember számára könnyű a nofap, az első pár hónapban, mert nem maga a fap okozza őket az orgazmusra, hanem maga a pornó. Törölje a rejtekhelyét, ha készen áll erre, még akkor is, ha ez segítene a k9 blokkoló telepítésében és a pornó oldalak blokkolásában, de amit láttam, az rögtön pornográfiára vágyik. Ez hasonló ahhoz, mintha azt mondanád magadnak, hogy soha többet nem eszel édességet csütörtökön, majd a jövő héten visszamész és megeszed, mert folyamatosan emlékezteted arra, hogy mi hiányzik.
- Reddit esetén Reddit továbbfejlesztési eszköz van, amely blokkolhatja az nsfw hivatkozásokat is.
- Fejlesszen ki erős akaraterőt más dolgok, például az étrend takarítása, a könyvek olvasása, a szobája takarítása, a mosoda és más, amit szívesen csinál.
- Iratkozzon fel chain.cc-re, és minden éjszaka a wanking helyett tegyen egy kis pontot, és aludjon.
- Ragaszkodjon ehhez több mint egy hétig, és a legnehezebb rész már majdnem vége, akkor lapos vonalat használ, majd a nemi vágya újra felkapja ezt az energiát valamire, amit élvezne, és nem jár pornóval vagy hecceléssel .
- Ne tévessze meg magát, valahányszor pornót vagy széleit nézi, ez majdnem olyan, mint 5 napos visszalépés. Tehát ne akadályozza a gyógyulást.
- Ne feledje, hogy meggyógyítja az agyát, és jobb emberré teszi magát, a jövőben meg fogja köszönni.
- Keresse meg újra késztetéseit, derítse ki, miért kanosodik el, ha ez segít naplót vezetni minden nap, így láthatja a viselkedésében bekövetkezett változásokat az idő múlásával.
- Ha utálsz valamit magadról, akkor változtassa meg.
- Ez nem az a varázslatos tabletta, amellyel mindent megoldhatsz az életedben, nem fog emberfelettivé tenni. Amit meg fog tenni, az sok olyan érzelmet fog felidézni, amelyeket palackoztál és a nofap mögé bújtál, és ez rádöbbenti a hibáidat, és megmutatja mindennek a valóságát. Bizonyos szempontból olyan, mint a mátrix, mindenkit körülnézne, és olyan lenne, mint „hmm ... mindnyájan alszanak, és én felébredek”.
- Amikor rábukkan egy nsfw anyagra, nyugtázza azt, majd csak lépjen tovább. Hasonló ahhoz, mint aki fogyókúrázik az étel túlevésével, csak ismerje fel és ismerje fel a következményeket, ha részt vesz az akcióban, majd tovább lép.
- Szerezz egy nyomógombot, és engedd fel a stresszt, hogy ha kapsz egy késztetést, úgy tűnt, hogy segített nekem az első pár hónapban.
- Tehát ne üljön egyedül a szobájában, és próbáljon olyan végeredményt találni, amely egy éjszaka alatt véget ér, amíg el nem alszik. Csak maradjon aktív és menjen ki oda, minél jobban elfoglalt, annál könnyebb lesz elfelejteni a fappingot és a pornót. Maradjon az emberek közelében, és sok mindent megtudna.
Ha srácok rendelkeznek saját tippekkel, add hozzá a megjegyzésekhez, és segítenek egymásnak.
Sok szerencsét az utazásod során
faparinoo
frissítés
Két évvel a Nofapdal való küzdelem után! AMA.
Srácok, csak azt akarom mondani, hogy ez a cucc működik.
Azok, akik ismernek a Nofap kezdetektől fogva, tudni fogják, hogy én voltam az egyik első veterán, aki elérte a 90 napot, és rájöttem, hogy a 90 nap nem elég.
Itt van, amit megtanultam ...
Próbálkozz tovább! Ne add fel ...
Késleltettem a magömlést, a pornó által kiváltott ED… pornót nézve sem tudtam megkeményedni.
Most vagyok a legjobb formámban, és nemrég kerültem kapcsolatba, amelyet mindketten szeretünk. Van egy olyan munkám, amely némileg tetszik, de ez segít átélni a napot.
Nem mindig volt ez így, és csak azt szeretném tudatni veled, hogy ha küzdesz, tudd, hogy a végeredmények mind meg fogják érni.
Tartsa magát távol a számítógéptől, amennyire csak tudja, a késztetések soha nem múlnak el. A pornó mindig az azonnali megelégedésre szolgál, ezért tudd meg, hogy a késztetések nem múlnak el; Csak kezelned kell őket, és fel kell ismerned a késztetést, és ezt az energiát valami másra kell irányítanod.
Ha bármilyen kérdése merülne fel, hogy hogyan tudok megbirkózni, vagy bármi, ami magában foglalja az önfejlesztést, kérjük, kérdezd meg 🙂
;
