Hadd kezdjem azzal, hogy 8 éve maszturbálok a pornóval. Vagy naponta egyszer, naponta kétszer, vagy többször. Egyike voltam azoknak az embereknek, akik egyre szélsőségesebb dolgokba torkolltak. A meleg dolgokra maszturbáltam az elmúlt években, és csak két hónappal ezelőtt kérdeztem magamtól: „Meleg vagyok?” Ez sok szorongást és OCD-t okozott. Ez még mindig megvan, de nem olyan mértékben, mint régen.
Ha valaki ilyesmit tapasztal, a legjobb tanácsom az lenne, ha felhagyna a pornóval. Úgy küzdöttem le a szorongásról, hogy megtettem azt a dolgot, amely engem a legjobban aggasztott; mondván magamnak, hogy meleg vagyok. Kényszerítettem magam, hogy üljek le, és gondolkodjak a meleg szexuális gondolatokon. És igen, nagyon felkeltettek az első héten. De az utóbbi 3 hétben azt vettem észre, hogy ezek a gondolatok SOKKAL KEVESEBB izgatóvá váltak. Még mindig fel tudom izgatni őket, de ehhez erőfeszítések kellenek. Ha zavart abban, hogy ki vagy, akkor kérdezd meg magadtól: "Voltak valaha ilyen érzéseim, mielőtt pornót néztem?" Ahogy itt ülök, ezt gépelem, egy kis szorongás üt meg. Néhány hete azonban hihetetlenül rossz volt.
Azt tanácsolom mindenkinek, aki hasonlót él át, meditáljon, hagyjon fel a pornóval és vonja el a figyelmét egy tevékenységgel. Ne is harcolj a gondolatokkal. Komolyan, ne.
Ennek nincs köze a szexuális irányultsághoz. Köze van a pornóhoz és ahhoz, hogy ez hogyan befolyásol minket. Az agy plaszticitással rendelkezik. Idővel változik. Teljes szívvel hiszem, hogy az emberek úgy születnek, ahogy vannak. Az én történetem olyan, mint sok más, akik a „HOCD-vel” küzdenek. Bár ez a kifejezés rosszul van kitalálva, alapvetően megszállottja, ha valaki meleg vagy sem. Hasonlóképpen, vannak olyan esetek, amikor a melegek „SOCD-t” kaphatnak, vagy kényszeresen megszállják, hogy egyenesek.
Miért gond ez? Ez csak azért gond, mert ezek a gondolatok komoly aggodalmat okoznak, és nem igazodnak igaz természetünkhöz. Itt a történetem. Egész életemben nőkkel foglalkoztam. Megszámolhatok 30 olyan zúzást, amelyet a múltban a nők fejemben szenvedtek. Legkorábbi zúzásom a Tinkerbellen volt, amikor csak 6 éves voltam. Ez akkor volt, amikor nem tudtam semmit a szerelemről. Mindezen évek alatt, egészen a középiskoláig, a középiskoláig, egészen mostanáig. Még egyetlen összetörésem sem volt szexuális érzésem egyetlen férfi iránt sem, akit ismertem.
Látja a problémát? Sok idő alatt pornográfiával maszturbáltam. Érdeklődni kezdtem még több tabutéma iránt, az ízlésem egyre fokozódott. Eleinte lágy képekkel kezdődött, majd leszbikus pornóval, aztán nagyon sötét és nehéz anyagokkal, amelyeket nem kívánok felsorolni. Az elmúlt évben, és a múltban még néhányszor, meleg gondolatokig maszturbáltam. Csak néhány hónappal ezelőtt álltam meg és kérdeztem magamtól: „Meleg vagyok?” Ekkor mentek a dolgok az irányításon kívülre.
Az emberek gyakran mondják: "Nem jó elfojtani az érzéseidet!" Ez az állítás igaz, de semmit sem nyomtam el. Aktívan vettem részt ezekben a szexuális gondolatokban, nem a való életben, hanem a fejemben, ami megnyugtatta őket. Kényszerítettem magam, hogy melegnek mondjam magam, ami meleg szorongást váltott ki. Olvastam és néztem olyan történeteket, amelyeket meleg emberek írtak. Ezt a fajta expozíciót nevezik ERP terápiának, amelyet az OCD betegek szorongásának enyhítésére használnak. Ezekkel a dolgokkal megnyugtatja a tolakodó gondolatokkal járó félelmet. És igen. Dolgoztak.
Amint az OP-bejegyzésben közzétették, ezek a gondolatok már nem okoznak szorongást vagy sok izgalmat. Izgalmuk szinte teljesen elhalványult. Szóval, mi hozta elõször ezt az izgalmat? Találd ki. Talán azért, mert valójában meleg vagy biszexuális vagyok, annak ellenére, hogy a múltban soha nem volt érzelmem egyetlen férfi iránt sem. Vagy talán valami mást hoztak elő. Talán valami, aminek kitettem magam, új volt, és amit még nem láttam. Kalandos természetem nem keveredett jól ehhez. Elfogadó háztartásban nőttem fel, mindenki, aki lakik, liberális. A lakóhelyem körül nincs megkülönböztetés. Hadd tisztázzam ezt. Ezenkívül nem kell 15 évnél idősebb személynek felfedeznie, hogy milyen nemhez vonzódik szexuálisan. Vessünk egy pillantást a szakértők által áttekintett tanulmányok és dokumentumok által végzett néhány kutatásra, valamint arra, hogy az agy hogyan változik, amikor pornográfiának van kitéve.
Az új expozíció során a dopamin fontos eszköz abban, hogy ez az új expozíció érdemes-e folytatni. A dopamin egy aktív vegyszer az agyában, amely felszabadul, amikor örömöt tapasztalunk meg. A serdülőkor és a kritikus tanulási periódus alatt új dolgoknak vagyunk kitéve, amelyekben az agyunk eltérően reagál. A pornó miatti évek óta zajló szenzibilizáció után az agyunkban lévő dopamin új anyagok megfigyelése után ki fog tűzni.
Ez azonban nem mindenkinek szól. Csak azt akarom megállapítani. Ezért vannak olyan emberei, akik nem fokozódnak a pornó használatában, és vannak olyanok is, akik igen. Ahogyan egyesek iszogathatnak mértékkel, mások pedig nem. Érdekes olvasnivaló az a pornó, amelyet a nőstények inkább néznek. Sok nő arról számol be, hogy kedveli a leszbikus pornót. Itt volt egy kis vita róla. https://www.reddit.com/r/sex/comments/23ny9b/i_am_straight_f_25_but_only_watch_lesbian_porn/
A szexuális irányultsággal és a pornóval kapcsolatban alig végeznek kutatásokat. Mivel ez mind viszonylag új. Csak felsoroltam azokat a hatásokat, amelyeket a pornó gyakorol rád. Én és sok más ember, akik szenvedtek a pornó hatásaitól, tudjuk, milyen nehéz kezelni ezeket. A Pornó megsemmisítheti az identitást. Indukált fétis létezik. Hogyan? Izgalmat keltenek, amikor valami újat keresel. De az idő múlásával az emberek azt jelentették, hogy szétszóródnak, mivel nem ugyanolyan izgalmat okoznak, mint régen. Felsorolhatok egy ezer további cikket, amelyek magyarázzák, hogy az ejakuláció és a pornó hogyan befolyásolja az agyat. De remélem, megkapod a dolgot.
Forrás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/ http://psycnet.apa.org/psycinfo/1995-44134-001 http://www.pnas.org/content/100/3/1405.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11252991 https://www.reuniting.info/download/pdf/Pfaus_Sexual_Reward_2012.pdf
Ezenkívül egy jó videó az ASAPScience készített pornófüggőségről https://www.youtube.com/watch?v=1Ya67aLaaCc
LINK - Pornó azt hitte, hogy meleg vagyok
by jiezu
;