Ismét a 100 napos határon vagyok. Azt hiszem, ez a harmadik negyedik alkalom, amikor elértem ezt a határt, mióta 2013 elején megismerkedtem a pornofree-vel.
Az élet sokkal jobb volt azóta 2013 óta, amikor könnyekig törtem ki a pornó veszélyeiről és arról, hogy mi a HOCD. Nagy bizonytalanságok és problémák merültek fel azzal kapcsolatban, hogy ki vagyok (nem csak szexuálisan, hanem mint ember) és mi határoz meg engem, nem indultam jól az életben. Amikor a HOCD eltalált, amit számomra a kétely és a szexualitásom túlzott kérdése határoz meg (amit nem tudtam megállítani, csaknem egész nap teljes erővel sújtott), pokolian féltem.
Mindenesetre, attól a naptól kezdve elkezdtem dolgozni, hogy pornómentes legyen. Először a pornóról és a maszturbációról való leszokás révén. Ez nehéz volt. A legtöbb csíkom 0 és 7 napok között volt. Néhány csík volt, amelyeken túlmentem, az 14 napok és feltételezem, hogy néhány hónap között mozogtam. De mindig visszamentem. Szerencsére az 2013 kezdete és október 2015 közötti időszakban óriási haladást értek el az életemben. Egészségesebb lettem életmódban. Fitness. Diéta. Kevesebb maszturbáltam. Sokkal magabiztosabb lettem. Társadalmi. Elvesztettem a HOCD-t. Jobban kezdett ruházni és vőlegényt készíteni. Az élet sok területén megtalálom magam. (Ez nem csupán a pornó és a maszturbáció leszokása volt, hanem azt hiszem, hogy a pornó leszokás és az önfejlesztés kombinációja a fő oka annak, hogy elértem, amit csináltam).
2015 októbere óta hagytam magam maszturbálni, amikor csak akartam, csak nem pornó, vizuális ingerekkel vagy pornószerű fantáziákkal. Aktívan szétválasztottam a maszturbációt (amelyet most inkább egyedülálló szexnek tartok) és a pornográfiát. És ez remekül ment. Körülbelül 7 hónapig pornómentes voltam. Sajnos visszamentem a nyárra, azon az alapon, hogy nincs sok tennivalóm, és újra szedtem a gyomot. Hülyeség volt. De egy dologra figyeltem fel, hogy nem csúsztam vissza sok régi kérdéshez. Az önbizalmam és az egészségem alapvonala sokkal magasabb volt, mint korábban.
Azt hiszem, augusztus 31. volt az, amikor újra kiléptem. Pornó és gyom. És most újra 100 napos vagyok. (És én is 72 napra leszoktam a cigarettáról!)
És újra sokkal jobban érzem magam. Sajnos enyhe depressziós időszakon ment keresztül, miután ismét elhagytam a három mérgező dolgot az életemben, és minden bizonnyal volt néhány visszavonási kérdésem. De bár voltak komoly mélypontok, fokozatosan javultam.
Most 100 napos vagyok, és nagyon bízom benne, hogy pornómentes vagyok egy életen át. Nagyon jól tudom kezelni magam, bár továbbra is óvatos vagyok. Ha meztelenséget látok egy filmben vagy tévéműsorban, nem zavar. Ha meztelenséget látok egy fényképen, még mindig nem zavarja, hogy újra pornót nézzek. Lehet, hogy felizgulok, de nem indítok pornót. Nagyszerű. Nem szándékosan keresem fel („dopamin vadászatra indulok”), de ha látok néhány szexi képet (nem pornót) egy magazinban vagy bármi más, akkor egyáltalán nem zavar. Élvezem anélkül, hogy úgy mondanám, majomszar.
Tehát igen, úgy érzem, mintha azon a ponton lennék, ahol pornómentes vagyok egy életen át. 2.5 évbe telt, mire nulláról hőssé váltam. Tudom, hogy ez arrogánsan hangzik, de nagyon mélyponton kezdtem, és hatalmas előrelépést értem el.
Most már magabiztos, 23 éves férfi vagyok, sokkal szociálisabb, kreatívabb, aktívabb, határozottabb és ami a legfontosabb, boldogabb ember, mint korábban. Az elmúlt években igazán önmagam lettem. Új érdeklődésem van a hobbi iránt. Már majdnem befejeztem a mesterképzésemet. Nagyon szilárd jövő áll előttem. Mindez a sok éves munka miatt.
Egyelőre ez az utolsó „dicsekvő” bejegyzésem. Folytatom a subreddit látogatását, és a jövőben adhatok néhány frissítést (6 hónap, 1 év stb.), De remélem, hogy ez inspirációként szolgál azok számára, akik életük mélypontján vannak, és nagyon szeretnék és fokoznia kell a játékát.
Meg tudod csinálni!
by vnnwlkr8
;
