37 éves kor - HOCD & PIED: Most biztosíthatom Önöket, hogy ezeknek a kérdéseknek vége

age.35.fddkj_.jpg

Sikerült, hát te is! Itt a történetem. Több mint 20 éve kötődtem P-hez, és a szexuális életem teljes rendetlenség volt. PIED-et kaptam és meleg HOCD-t szenvedtem, sőt felléptem, és annyira zavart voltam. Sok évig nem mertem randevúzni egy lánnyal. Öregnek éreztem magam (37 éves vagyok), és hogy már késő volt átöltöznöm.

Most biztosíthatom önöket, hogy ezeknek a kérdéseknek vége. Még mindig kapok késztetéseket (de nagyon gyengék, és csak időről időre, és problémamentesen irányíthatom őket; egyre gyengébbek, lefogadom, hogy hamarosan elhalványulnak), a merevedésem életem legjobbja , és túlléptem a meleg HOCD-t (egyenes vagyok).

Ezen a héten találkozom egy lánnyal, csak kávéért. Lássuk, működik-e. A legfontosabb az, hogy visszatértem a játékba, és erősebbnek érzem magam, mint valaha. Visszaszereztem az életem irányítását.

Nem tudtam, hogy Porn ilyen káros lehet. Egy évvel ezelőtt rájöttem, hogy gondom van vele. Ez irányított engem, különösképpen a szex csevegését. Próbáltam magamtól félbehúzódó erőfeszítésekkel leszokni. Észrevettem a visszavonásokat, és tudtam, hogy a problémám hatalmas. Olyan voltam, mint egy alkoholista.

3 könyvet olvastam, amelyek nagyon hasznosak voltak: George N. Collins „Breaking the Cycle”, Wendy Maltz és Larry Maltz „The Porn Trap” és Gary Wilson „Your Brain on Porn”. Mindegyiket ajánlom. Kevés az átfedés, és nagyot fog tanulni. Beteg vagy, most csak meg kell gyógyulnod.

Ez a cikk sokat segített: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Wendi Maltz írta, és megmondja, mire kell figyelni a szexben. A szexnek valami spirituálisnak kell lennie, ami egészsé tesz, nem pedig kényszer.

Tavaly szeptemberben csatlakoztam ide. Egyedül nem tudtam megtenni, de úgy gondoltam, hogy az ide történő posztolás komolyabban fogja venni a kihívást. Kipróbáltam a dolgokat, míg végül megtaláltam azt, ami nekem bevált. De a legfontosabb az volt, hogy elhatároztam, hogy legyőzöm ezt a szart, bármi is legyen.

Megvan és P-blokkoló (Qustodio), Kaptam egy AP-t, havi díjat fizettem, hogy itt lehessen (ez kényszerítette, hogy komolyan vegyem, mert minél tovább maradtam itt, annál többet fizettem). Ha ezek a dolgok nem sikerülnek, megpróbálnám NoFap Akadémiát (https://www.nofapacademy.com/), majd a Compulsion Solutions (\ thttp://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). De nekem nem kellett ez a kettő.

Rájöttem, hogy nem tudok megbirkózni az összes kihívással, ezért felosztottam őket, és egyenként megoldottam. El kellett érnem a P nincs 90. napját, és ha visszaestem a szex csevegésével, akkor ez nem számított. Elértem azt a napot, és megbeszéltem a szex csevegését. Ez volt az igazi kihívásom. 5 hónapnál tovább nem nézek P-t, és nem hiányzik. A 90. nap a szex csevegésére szolgál (majdnem 15 évig kötve).

Nem tudtam akaraterővel legyőzni a késztetéseket, ezért hipnózist használtam. Hatalmas rajongója vagyok a hipnózisnak. használtam https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen és a http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Az erőfeszítéseket kezelhetővé tették.

Hasznos tanfolyamot találtam a Spotify: The Mindful Habit System-en.

A tolakodó gondolatok legyőzéséhez, amikor maszturbálok (kb. Hetente egyszer), ágyban fekve, arra a lányra gondoltam, akivel a héten találkozom, és szerelmes vagyok vele. Ha valami P-hez hasonló dolog jutna eszembe, elengedném a gondolatot, és újrakezdeném.

Ez a kihívás nagyon nehéz. Az elején a pokol volt. Bármennyire is szeretem a NoFap-ot, ne vegye úgy, mint egy lógási helyet, hanem egy olyan helyet, amely arra kényszerít.

A sikerért, srácok! Próbálj tovább és próbálj, soha ne add fel, és hamarosan elmondod a sikertörténetedet.

LINK - Megcsináltam! Az 90 nap elérte!

by Mlaj