Mit néz ki a post-porn érzelmi rebound?
Azok a rendszeres felhasználók, akik feladják a pornót, gyakran váratlan változásokról számolnak be, például jobb szexuális teljesítmény és elégedettség, fokozott bizalom és vágy a szocializációra, jobb koncentráció, több kielégítő romantikus kapcsolatok és így tovább. Mégis gyakran megjegyeznek egy másik változást is: Többet éreznek érzelem. Ez gyakran egyaránt üdvözlendő és elbűvölő. Íme néhány önjelentés a srácokról, akik kísérleteznek a lemondással:
Fickó: "Soha nem is gondoltam olyan dolgokra, mint a bánat, amíg meg nem kezdtem ezt a kísérletet. Ezek az érzelmek és érzések a pornó abbahagyása miatt megmutatták, hogy sokkal koherensebb és érzelmesebb ember vagyok, mint gondoltam. Döntő jelentőségű volt, hogy találkozhassak ezekkel az érzésekkel.
A változtatás zavaró és kihívást jelenthet:
Másik srác: "A megmagyarázhatatlan boldogságtól a bénító bánatig most olyan érzelmeket élek át, mint még soha. A pornó maszturbáció elaltatta ezeket a szélsőségeket, unalmas és önelégült.
Másik srác: "Úgy tűnik, hogy a legtöbb ember nem ismeri el, hogy olyan érzelmekkel fogsz találkozni, amelyeket évek óta nem éreztél, talán soha. Azok a lányok, akik korábban nem számítottak számotokra, hirtelen f-király életetek középpontjában állnak. Ez a teszt megbukott? Nem fújd le; aggódsz az osztályzatod miatt; aggódsz, hogy két hét múlva jön a döntő. És ez jó; pokolian nagyszerű.
Ez az a szenvedés, amelyből tanulsz, és emberként növekszik. De fájni fog. Egyes helyeken szomorú, zavart, sőt depressziós lehet. De ne ess bele abba a csapdába. Az érzelmek elmúlnak, az emlékek elhalványulnak, és erősebben fogsz kijönni érte. Ne feledje, hogy évekig tartó érzelmi növekedés és érettség vár rád. Lehet, hogy nem könnyű, lehet, hogy nem érzi jól magát, de megéri. ”
Ez a változás nem egyik napról a másikra következik be, mivel ez a srác felfedezte:
„Nagyon érzelmes és szerető ember voltam, mielőtt elkezdtem a pornót. Három évig, a múlt hónapig átlagosan 3-2 órán át vertem a húsomat pornónak. Érzéketlenné tett a szeretet és az érzelmek iránt. Zombinak érzem magam, érzelmek nélkül! Legfeljebb 3 napig mentem maszturbáció nélkül pornóba. Most jó néhány lány keres felém. De a legnagyobb aggodalmam az, hogy nem érzek szeretetet (pillangók a gyomorban) irántuk. Ezért magamnak is vissza kell húzódnom, mivel úgy érzem, hogy nem tudnék szeretetet adni nekik. Mikor kezdem újra érezni a szerelmet? Kérem, segítsen nekem valaki ebben !!! Még mindig nem érzek semmit.
Mi történik?
Egy srác elmagyarázta:
„A pornó lényege lényegében hasonló bármely más addiktív anyaghoz vagy viselkedéshez. Elzsibbítja a fájdalmát, de ebben rejlik a probléma. Látja, hogy nem szelektíven zsibbadhat egy érzelem vagy érzés anélkül, hogy minden más érzelmet és érzést elcsitítana. Tehát bár ezek a dolgok eltompítják a kiszolgáltatottság, a magány, a szomorúság, a csalódás és a félelem csípését, tompítják az érzelmek, például a boldogság, a remény, az öröm és a szeretet pozitív tartományát is. "
Pontosan hogyan zsibbadja az érzelmeit? Az agyunk úgy fejlődött, hogy homeosztázisra törekedjen. Ha intenzív ingerléssel bombáznak minket, akkor alkalmazkodnak. Például elnémítják az idegi jeleket azáltal, hogy megváltoztatják a legfontosabb neurotranszmitterek idegsejt-receptor szintjét. A krónikus túlstimuláció zsibbadáshoz vagy tompított válaszhoz vezethet az ingerekre, ideértve azokat az ingereket is, amelyek egykor jutalomként nyilvántartottak.
Ugyanígy, a túlméretezés megszüntetése először rothadtnak tűnik (mert a mindennapi élet még unalmasabbnak és értelmetlenebbnek tűnik), de fokozatosan a zsibbadás megfordul. A színek visszatérnek és a lelkesedés növekszik.
Doug Lisle ragyogóan elmagyarázza TEDx-beszélgetésében: A Pleasure Trap. Példákat hoz arra, hogy a túlfogyasztók hogyan tudják visszafordítani az étvágyat böjtöléssel vagy csak gyümölcslével. Ugyanez az elv az érzékenység növelésének a túlstimuláció elkerülésével érvényes minden természetes előnyre, beleértve az internetes pornó maszturbálását is. (A maszturbáció feladását a pornó számára, hogy megtapasztalják ezt a fejlődést, gyakran „újraindítása".)
Kiváló weboldal, amely alaposan elmagyarázza az alapértelmezett pont megváltoztatásának alapelveit és technikáit annak érdekében, hogy nagyobb egyensúlyt és elégedettséget érezzen, a Todd Becker www.gettingstronger.org. Hallgassa meg a rádióinterjú Todddal.
A depressziókutatás szintén rávilágít az ingerlés túlfogyasztása által okozott zsibbadt érzelmek jelenségére, és ezt egy későbbi bejegyzésünkben mélyebben megvizsgáljuk. Egyelőre csak rámutatunk, hogy a kutatás ezt feltárja A dopamin biztosítja a motivációt reagálni minden kiemelkedő ingerre, így ha ez alacsony, kevésbé várható negatív és pozitív érzelmi reakció - mert semmi úgy érzi, érdemes bántani.
A kutatás néha hiányzik a jelzésből
A kutatók már feltárták a „deszenzibilizáció” (az agy jutalom áramkörének zsibbadt aktiválása) bizonyítékát a pornó felhasználók / szexfüggők körében: 1, 2, 3, 4, 5, 6, valamint a internetfüggők, élelmiszer-függők és a szerencsejáték-függők. Valójában minden viselkedési függőség ugyanazokkal az alapvető agyi változásokkal rendelkezik, amelyek közül csak egy a deszenzitizáció.
Ezeknek a megállapításoknak a figyelmen kívül hagyása azonban \ t SPAN Lab, Kinsey grad (az UCLA volt szexológusa, Nicole Prause) vezetésével tesztelte a problematikus pornó felhasználókat az érzelmi válaszok önértékelésén keresztül, mind egy 3 perces szexuális film, mind egy másik film kapcsán. Nem meglepő, hogy a pornóhasználat ellenőrzésének problémái nélküli személyek szélesebb körű szimultán érzelmekről számoltak be, mint azok, akiknek nehézségeik vannak a pornóhasználat ellenőrzésében. Érdekesség, hogy a kutatók nem nyújtottak magyarázatot a különbségre. Ehelyett azzal érveltek, hogy a pornófüggőknek az érzelmek szélesebb „együttaktiválódását” kellett volna megmutatniuk (ennek a hipotézisnek nem sok elméleti alapja volt), és arra utalnak, hogy csökkent érzelmi tartományuk bizonyítja, hogy a pornóhasználók nem függők. (Mi?)
A valóság az, hogy a számtalan agynak van kevesebb ingerekre adott reakció - hacsak természetesen ezek az ingerek nem jelzik pontosan a néző függőségét (az addikciós idegtudósok túlérzékenységet). És a valóság most számos tanulmányban jelenik meg: A pornóhasználatot vagy a szexuális diszfunkciókat, a szexuális ingereket csökkentő agyi aktiváció és a szexuális elégedettség csökkenése
- Frissítés. Többszörös tanulmányok összekapcsolják a pornóhasználatot a gyengébb kognitív kimenetekkel: Tanulmányok, amelyek összekapcsolják a pornó használatát a gyengébb mentális-érzelmi egészséggel és a gyengébb kognitív kimenetelekkel.
Mit jelent az embernek lenni? Hogy férfi legyen?
Természetesen az egyes emberek természetesen sokféle érzékenységet fejeznek ki. A szó nagyszerű művészetéből azonban az is kiderül, hogy az emberi hímek nyilván meglehetősen széles érzelmi tartományban fejlődtek.
A „normális férfi érzelmi egészségről” szóló jelenlegi elképzelésünket elferdíti-e az a tény, hogy az internetes pornó intenzív használata sok férfi szokása? Vajon a mai srácok mutathatnak-e valamivel kevesebbet, mint a velük született érzelmek skálája pusztán azért, mert agyuk „lefelé szabályozott” a mai hiperotikus online smörgåsbordokra reagálva? (A nők igen azonos problémákról, mellesleg.)
Másik srác: "Hirtelen 24 éves vagyok, egyedül élek, viszonylag, de nem őrülten boldogtalan, nem kudarc, de határozottan nem is siker. Az életem felháborítóan kényelmes volt - és teljesen üres. Semmi sem léptetett velem. Amikor a gondolatok elkezdtek nyaggatni, hogy megírjam azt a regényt, amelyet a fejemben készítettem, arról a maratonról, amelyet mindig is szerettem volna futni, arról az összes könyvről, amelyet el akartam olvasni, az emberekkel, akikkel találkozni kellett, röviden: élőben - tépelődnék. - Holnap kezdem; egyelőre megcsinálom. Mindannyian tudjátok, hogy megy.
Olyan rövid, édes és egyszerű módja annak, hogy megtöltsd magadban azt az üres csészét ... szinte semmit sem érzett. Hatalmas, fiatal, izgalmas városban éltem - és nem igazán adtam af - k. Időnként szorongást vagy nyílt félelmet éreztem (amikor a fasírozásom elkezdett hozzájárulni ahhoz, hogy ne végezzem a munkát), és alkalmanként egyfajta felindulást. De csomóvá váltam. Minden unott a fappeléshez képest. Félelmetes, hogy a szex néha rosszabb volt, mint a fapping. ”
Íme néhány visszanyert srác megjegyzése:
Első fickó: "A túlzott pornó nézettség és maszturbáció csillapította a képességemet, hogy teljes mértékben érezzem az érzelmeket. Körülbelül tíz nap után az első jó kiáltásom volt az egyik korai csíkom után. Azóta sokszor sírtam - miközben zenét hallgattam, mesét olvastam, életemben az emberekre gondoltam, még a szép ötletek is érzelmessé varázsolhatnak. Korábban nem ez volt a helyzet. Amíg csak emlékszem, mélabús voltam, és általában nem hatott rám a körülöttem lévő világ.
Bizonyos dolgok elég erősek voltak ahhoz, hogy átvágják a ködöt, amelyben éltem, de többnyire lebegtem. Kényelmetlenül zsibbadtam. Ennek visszafordítása az egyik mélyebb változás, amelyet a kilépés óta tapasztaltam, és különösen hasznos. Az érzelmi érzékenység a kreativitás egyre gyakoribb kitörését váltotta ki. Ha valóban valami általad létrehozott alkotás mozog, az valóban kifizetődő és hihetetlenül erősít. Több olyan zenét írtam, amire valóban büszke vagyok az elmúlt hónapokban, mint az előző négy évben. "
Második fickó: "A sok dolog között, ami javult az életemben a pornóból való leszokás óta, váratlanul fokozódott a mások iránti empátiám. Általános szabály, hogy más emberekkel törődöm, de ennek ellenére nincs sok empátiám vagy képességem megérteni vagy megosztani más emberek érzéseit. Ha mással valami rossz történik, akkor logikusan elfogadom, hogy esetleg rosszul érzik magukat emiatt, de én magam nem igazán érzem magam rosszul. Az elmúlt hónapokban mégis sokkal érzékenyebbnek találtam magam más népek küzdelmeiben, és valójában oly módon "éreztem fájdalmukat", amilyet még soha. Azt tapasztaltam, hogy kicsit másokkal szomorú vagyok, és még olyan módon is kifejezhettem aggodalmamat, amilyenre még soha nem volt volna lehetőségem. "
Harmadik srác: "Amikor pornót néztem, a társadalom nagyon hatástalan tagja voltam. Nem adtam 2 kapacst a következőkről: Munka, Család, Adósság, Női érzések, A gyermeknevelés lehetősége (nekem csak nevetségesnek tűnt - miért lenne senkinek gyereke?). Az addiktív drogok veszélyei, a szavazás és a politika, a helyi közösségem, a hazafiság. Úgy értem, képes lennék hosszú Reddit-bejegyzéseket írni arról, hogy miért volt valami jó vagy rossz, és végtelenül filozofálni. De amikor cselekvésről volt szó, halott ügynök voltam.
Ha a srácok bármely arányos része olyan, mint én, akkor mi, mint civilizáció, elég nagy bajban vagyunk. Van egy történelmi mítosz, miszerint a Római Birodalom bukott az ólommérgezés finom hatásainak köszönhetően - ez egy lenyűgöző új ólom-vízvezeték-technológia mellékhatása. Hogy ez igaz-e vagy sem, az nem releváns a lényeg szempontjából. Ami releváns, az a hasonlóság a mai számítógépes monitorokkal, amelyek minden otthonba és hálószobába bejutottak, és az internetet agyba pumpálták. "
Negyedik fickó: „Az újraindítás (a pornóból való leszokás) több szempontból is jobb„ összehangoláshoz ”vezet minket, mint csupán egy lenyűgöző bunda sportolása. Ez egy mélyebb szinten kapcsolja össze az emberiséget, sőt eljutok odáig, hogy azt mondjam: amint az egész újraindítás lendületet vesz, a globális tudatosságban eléggé elmozdulás fog történni miatta.
Röviden, ha az egyének akaratlanul tompítják érzelmeiket pusztán azáltal, hogy túl stimulálják az agyukat, nem lenne jó, ha ez közismert? Ez megalapozottabb döntéseket tesz lehetővé, és talán időszerű kísérletezésre ösztönöz. Lehet, hogy mondjuk néhány hónapra lemond az internetes pornóról, csak azért, hogy lássa, hogyan néz ki az élet egy másik idegi „beállított ponton”. Lát "Készüljön fel az élénkebb érzelmekre."
Egy ilyen kísérlet eredménye meglepte ezt a fickót:
"Amit én éreztem a kilépés előtt és után:
- Az élet unalmas, nincs hova menni, és az élet pazarlás.
- A pornó az én világom, a lányok csak szexuális játékszerek.
- Nincs semmi, amit Szerelemnek hívtak; van egy egyetemes igazság, azaz a LUST.
- Minden kapcsolat és kötés hamis.
- Mindenki felhajtja, akkor mi a probléma, ha én is ?!
- A pornó SEX EDUCATION (LOL ezt mondták nekem, amikor láttam az első pornó klipemet).
Után:
- Az élet nem csak színes, hanem ezek a színek világosabbak, mint a HD-képernyő; minden irányban a tiéd, csak lépjen be; az élet valójában elvesztették, amikor a fapping 😛
- A pornó azok számára a világ, akik soha nem akarnak a „valódi” világ részesei lenni, a lányok pedig azok a gyönyörű lények, akik feldobhatják világodat.
- Csak egy egyetemes igazság létezik ... SZERETET, SZERETET ÉS CSAK SZERETET.
- A kapcsolatok és kötődések elválasztják az embereket a legtöbb állattól.
- Ismét LOL, ha a pornó valóban szexuális oktatás, mostanra doktoráltam volna.
Hidd el, srácok, ennek a 90 napnak sok hullámvölgye volt, de soha, soha nem gondoltam volna, hogy ilyen csodálatos és csodálatos napok lehetnek az életemben. "
A nagy internetes pornóhasználat mindenütt jelenléte miatt hatalmas lehet a kihasználatlan intim kapcsolatok és a teljesebb életek kihasználatlan potenciálja. Nézd meg, mit gondolsz az utolsó önjelentések olvasásakor:
Bárki, aki úgy érzi, mint a NoFap első néhány napja, olyan, mint egy érzelmi méregtelenítés?
Az ötödik napon vagyok (nincs O), és a harmadik napon, ha nem számít PMO. Bár jelenleg nincs kedvem fappolni, a régi érzelmek felbukkantak. Foglalkozom a magány és a félelem érzelmeimmel, és ez kínoz, de meg kell küzdenem velük. Elfojtott érzelmi emlékek feltöltése, most egyszer és mindenkorra foglalkoznom kell velük, de ez fáj. Most egy érzelmi batte van a fejemben; az öreg én folyton azt mondja, hogy hiányzik ez és az a csaj, szüksége van egy kapcsolatra, de a bennem lévő spártai tudja, hogy ez egyszerűen nem igaz.
Bárki másnak van valami ilyesmi?
Másik srác: "[36 nap] Határozottan érzek olyan érzelmeket, amelyeket korom óta nem éreztem. Olyan volt, mintha a pornó sok szenvedélyt szívott volna ki az életemből. Újra friss érzéseket kezdtem érezni. Az erekcióm sokkal nehezebb lett…. Sokkal természetesebbnek érzem magam, amikor emberekkel beszélgetek, és kevesebb a hangulatváltozásom. Sokkal jobban értékelem a lányokat, és szükségesnek érzem, hogy ne csak szex miatt beszéljek velük. Az váltott meg bennem, hogy a pornó megtekintése akadályozhat abban, hogy a való életben beletörődjek. Asszociálissá tehet. Jutalmazza az antiszociális viselkedést. ”
Mivel 11 / 12 voltam, néha nagyon sírtam akartam, és csak nem tudtam. Túlzottan felhasználtam a PMO-t és a videojátékokat az unalmassághoz.
Az egyetlen dolog, ami annyira összetört, hogy sírni kezdjek, a nagymamám halála volt, amikor 18 éves voltam. Előtte soha nem sírtam egész életemben.
Most, hogy kiléptem a pmo-ból, minden felszínre kerül, és nagyon érzelmes vagyok. Tegnap este olvastam egy bejegyzést az öreg kutyák haldoklásáról, és 45 percig sírtam a régi haverjaimra gondolva.
Ez rossz? Igen, szarnak tűnik. De sokkal jobb érezni, hogy minden szétesik, mint nem érezni semmit.
Másik srác: "[Életkor 17] 13 éves koromban kezdtem el a maszturbálást, és soha nem néztem vissza. Azt mondanám, hogy az elmúlt 4 évben naponta legalább egyszer feltaláltam. Rabolt tőlem a szeretet, a türelem, a boldogság és a rengeteg érzelem érzése. Most már könnyedén tudok beszélni a lányokkal, és általában a nők iránt rajongok. Végül értelme van az egész kapcsolat dolgának, mivel soha nem volt vágyam SO-ra. ”
Másik srác: "Ha sokáig vacakol, nem érzi igazán empátiát semmi iránt, vagy hadd mondjam így: Csak ez az érzelmek fekete / fehér sémája létezik. Te csak normális vagy igazán szomorú. Legalábbis ez volt a helyzet nálam. Emellett általában elnémítottam az érzelmeket. Nagyon eltalált, mint egy csomó tégla, amikor ezek az érzések visszatértek az életembe! Rövid példa: Néha csak ott álltam a sétány közepén, és felfelé néztem az égre, és mosolyogtam, mint egy őrült, máskor pedig csak ültem a szobámban és sírtam, mint egy kurva, mert szomorú dalt hallottam. ”
Másik srác: "Érzelmesebb vagyok: Korábban, valahányszor pornót használtam, érzelmileg zsibbadnék. Sosem éreztem magam annyira érzelmesnek, mint ezen a héten. Haragot, fájdalmat, szeretetet, megkönnyebbülést, boldogságot éreztem. Sokat sírtam és sokat mosolyogtam. Éreztem, hogy egy embernek mit kell éreznie. ”
Másik srác: „(90. nap) 45 éves vagyok, 15 éves PMO-szokással ... A szétválásom legfőbb okai között szerepel a kitartó ED részemről, az érzelmek megfogalmazásának és kifejezésének rendkívüli nehézségei, valamint az önbecsülés és a magabiztosság kérdései. A 35. nap körül szexuális találkozás volt az exemmel, csak egy éjszaka, és sikerült ellenőriznem, hogy az ED problémám sokkal jobb-e, és hogy sokkal érzelmesebb vagyok-e, mint korábban a szex alatt.
Minden érzelmi állapotom folyékonyabbá vált, és közvetlen hasznot érzek az emberekkel való kommunikációban, mert kapcsolatba lépek az érzéseimmel, és olyan könnyen megfogalmazom őket. Természetesen az egyetlen oka annak, hogy működött, elsősorban az volt, hogy [abbahagyva] elmozdítottam az érzelmi zsibbadás állapotából, amelyben évek óta voltam. A 75. napon megismerkedtem egy nővel egy barátom születésnapi partiján - nagyon vonzó volt, és nemrégiben elvált. Nem éreztem magam kivételesen magabiztosnak, de az önértékelés hiányában sem szenvedtem, mint korábban. Csak jól éreztem magam a bőrömben. Úgy éreztem, képes vagyok beszélni az érzéseimről, mind a helyzetemmel, mind pedig vele kapcsolatban. ”
Másik srác: "[18 nap] Miután az elmúlt 12 évet szinte állandó energiahiányban és szorongásban töltöttem, férfiasabbnak érzem magam, mint az általam ismert férfiak többsége. Az energiaszint jó, és úgy érzem, hogy nagyon tele vagyok élettel, és szilárdabbnak érzem magam, mint bármelyik igazi férfinak. Érzelmes vagyok, mégsem vagyok az érzelmeim áldozata. Én inkább egy szilárd dolog, amelyen múlhatok. ”
Másik srác: "A pornó használatom csúcspontján más f-t néztem meg a weboldalakon, amelyek harcokhoz, gore-okhoz, halálhoz kapcsolódnak .. alapvetően minden dologhoz. Naponta 20 videót néztem, még csak meg sem rándulnék, ha látnék egy videót arról, hogy valaki eltörte a lábát, stb. Alapvetően érzéketlen voltam. Mivel abbahagytam a pornóhasználatot és ezeket a videókat, megláttam egy kosárlabdázó képét, akinek eltört a lába, és kezdtem érezni magam könnyednek és rosszul. Szinte olyan, mintha az agyam ismét normális válaszokat kapna. Visszatekintve a fejem biztosan valóban felfelé fordult. Egyébként bárki kapcsolatba hozhat ezzel kapcsolatban?
Második fickó: "Igen, tudom, mire gondolsz. Amikor egy ideje pornót nézek, semmi sem tűnik túl durván vagy túl grafikusnak számomra. Néhány hét után pornó nélkül nem tudok úgy nézni a [transznemű] pornóra, hogy ne fájna gyomrom. De néhány hét után pornó alatt enni is tudok, miközben ezt nézem, vagy más furcsa dolgokat, amelyeket nem fogok megnevezni.
Harmadik srác: - Vicces, hogy ezt mondod. Mikor lelkes pornó felhasználó voltam, horrorfilmeket néztem anélkül, hogy megrándultam volna, és nem gondoltam volna ezt-azt. De ha jól belegondolok, most egyes részeken összerándulok ... nagyon furcsa.
Másik srác: "Egy másik dolog, amit észrevettem, egy kis érzelmi „felszabadulás”. Ha képes vagyok érezni ezt a torok- és mellkasi érzést, amikor egy nő körül (bár nem olyan erős, mint amire emlékszem), az érzelmeim egy része rendbe jött. Nagyon sajnálom és gyászolom egy múltbeli szerelmet, és évek óta zavarba jöttem, hogy miért nem vagyok képes „jól érezni”.
Másik srác: „[63. nap] Úgy gondolom, hogy a gyakori pornóhasználat elveszíti a kapcsolatot az emberek érzéseivel. Biztos vagyok ebben, mivel magam is tapasztaltam. Úgy értem, ez elősegíti az érzéseidet és megöli a gyors érzelmi cserét másokkal. Most összekapcsolódom az érzéseimmel. Ez a változás fokozatos és minden héten javul. Tényleg olyan, mintha újra életben érezném magam :). ”
Lehet, hogy furcsán hangzik, de hallja meg. Amióta a pornográfia rabja lettem, ez elfojtotta az érzéseimet. Minden egyszerűen laposnak vagy sterilnek hatott. Nagyon nehezen éreztem igazi örömet, vagy valóban szomorú voltam valami miatt. Szerintem a pornó ennek oka. Nemrégiben kezdtem kevésbé ragaszkodni a pornóhoz, és nincs ugyanolyan szükségem rá, mint korábban. És amióta ez elkezdődött, sírni kezdtem szomorú filmek nézésekor. És ne feledje, hogy soha nem sírtam filmnézés közben. Elég furcsa, de boldog vagyok, mert szomorú tudok lenni!
Az a képesség, hogy újra érzelmeket érezhessünk, nagyszerű ajándék a pornómentességért.
Ezt érzem. Ez egy furcsa dolog. A kutyámmal kb. 2 hónappal ezelőtt diagnosztizáltak limfómát, és egy ideje alatt, amíg ideges voltam, soha nem sírtam róla. és azóta, hogy nemrégiben kiléptem, sírtam. Furcsa, most érzelmesebb vagyok. Csak a fekve nézett rá rohadt sírni.
sstsebiggestfan [ez a felhasználó 2021 júniusában törölte a fiókját]
Emlékszem, amikor ez először történt velem, a legkönnyebb észrevenni, ha szomorú filmeket nézek. Annyira sírok szomorú filmek alatt, hogy valahogy kínos.
Az érzelmek sokkal erősebbek és valóságosabbak lesznek, amint azok a dopamin ütések, amelyek ki vannak téve a testéből.
Örülök, hogy a dolgok visszatérnek neked, emberem. Moderáltam magam és töröltem az előző megjegyzésemet .. Remélhetőleg nem vettél róla tudomást ... pornómentes vagyok, és úgy tűnik, hogy az érzelmeim mindenhol vannak! Vissza kell szereznem az irányítást, tehát azt hiszem, csak neheztelek mások győzelmére! Jól sikerült neked!
Pontosan érzem, hogy miről beszélsz, érzelem nélkül éreztem magam, amikor mélyen pornó voltam. Btw, hol ma?
Másik srác: "Már érzelmi haver voltam, amikor pornót használtam, de valahogy nagyon érzelmes lettem. Például, amikor boldognak látom a gyerekeket, nagyon meleg leszek belül. Ezenkívül sokkal inkább érzem az emberek érzelmeit. ”
Porn arra késztette, hogy elfogadjak olyan dolgokat az életemben, amelyeknek soha nem kellett volna
Azzal, hogy pornográfiával elrontottam a fejem riasztórendszerét (érzelmi fájdalom), megragadtam az esélyem, hogy megtudjam, mit jelentenek ezek az érzések: kiáltani a pokolba, és valami mást csinálni, mint amit akkoriban csináltam.
De mivel folyamatosan zsibbadtam magamban a pornóval, nem jöttem ki, és évekig pokoli és kétségbeesett helyzetben maradtam. Életemnek ez az időszaka nagyon megrázta mentális egészségemet és önmagammal való kapcsolatomat. Ez majdnem tönkretette a kiteljesedett élet esélyét.
Csak most, amikor megszabadítom magam a pusztító ön-szabotázstól, amely a pornóval való elkényeztetést jelent, kezdtem látni a károkat, amelyeket ez a szokás már megtett. És mindennapi mélyebben észreveszem, hogy életem jelentős része még mindig előtt áll, és nagyon izgatott vagyok erről. És nem fogom pazarolni ezt az értékes időt a pornóval!
NE SZÁMÍTSA PORNÁVAL AZ ÉRZÉSEIT, kérem <3 Ennél jobbat érdemel a FAR!
Másik srác: „[36. nap] Az életbe visszatérő érzelmek. Ez fájdalmas lehet, és néha nincsenek arányban, de úgy érzem, életben vagyok. Valaki azt írta, hogy a siker részben arról szól, hogy kényelmetlenül éljen. Kezdem ezt megérteni. Az alternatíva az, ha egy érzelmet elront (vagy soha nem veszi észre, hogy van még érzelme) egy öt órás wankfesttel. Jobban érzem magam és az életem. Anyukám tegnap azt mondta, hogy szerinte boldogabbnak tűnök, mint régen. Élvezze a kanos érzést, és ha a helyzet megengedi, élvezze a flörtöt nyugodt, ötletes módon. Az emberek kedvelik és válaszolnak. Még az utcán járás is erotikus kaland. ”
Ma írtam egy feladatot (inkább esszét) egy barátomnak, akinek segítségre volt szüksége. És miközben írtam, éreztem, hogy az elmém mélyéből olyan szavak érkeznek, amelyekről nem tudtam, hogy léteznek. Elképesztő érzés volt, hogy miközben pusztán esszét írtam, érzelmeket fűztem hozzá, és ebből a műalkotásból lett, amellyel valóban meg voltam elégedve, mindez egy órán belül.
Korábban nem tudtam ilyet megtenni, mert ekkor küzdöttem a legkevésbé sem gondolt dolgokra, most fantáziám és álmaim élénkebbek és sokkal élénkebbek. A NoFap jóvoltából az életem megváltozott. Mondhatni, ez csak csekély összeg volt, és hogy nagyon eltúlozom. De ez a kis különbség sokkal többet ér. Most jobban szeretem az egészségesebb életmódot. Kocogni megyek, kis mennyiségben tornázom, ahelyett, hogy lustán feküdnék az ágyon.
Másik srác: "Inkább összhangban vagyok az érzelmeimmel. Nem kell többé elrejtenem az érzékeny oldalamat. Nyílhatok a problémáimmal kapcsolatban, és beengedhetem az embereket. A sebezhetőség nagy problémát jelentett számomra, különösen mindazzal kapcsolatban, amit elrejtettem. Most, hogy a szabadban tettem ki, nincs gondom beszélgetni a barátaimmal vagy a hozzám közel állókkal arról, hogy mi jár a fejemben vagy mit élek át. Azt is felismerem, hogy milyen érzelmi állapotban vagyok, és rájövök, hogy ez valami kontrollálható. Dühös a srácra, aki elvágott? Vegyen egy mély lélegzetet, és értékelje az életében rejlő jót.
Sokkal nyitottabb vagyok az érzelmek iránt is. Nagyon boldog? Engedje ki. Nevess, mintha nincs holnap; mindenki más jól érezze magát. Régebben nagyon örültem valaminek, és úgy éreztem, hogy el kell rejtenem. Kiszolgáltatottnak éreztem magam, ha valóban boldog voltam. Miért? Fogalmam sincs. A másokkal való boldogság az egyik legjobb érzés, amelyet érezhet. Ahol korábban elutasítottam a szeretetet, most arra vágyom. Nem akarom tovább lökni az embereket. Közelebb akarom hozni őket.
Tehát, ha megszokjuk, hogy a pmo miatt zsibbadnak vagyunk, az érzelmek újbóli érzése kissé elárasztó. Ezen a hétvégén a nagymamámnál voltam, hogy megünnepeljük 75. Születésnapját, és nagyon szórakoztató volt, meghívtuk egy kis tó mellett egy étterembe, amely nyugodt, békés és nagyon kedves volt. Gondolkodtam ma, és nagyon boldog voltam.
Aztán hallottam egy podcastot a hazafelé haladó vonaton, és majdnem felsértem, mert nagyon mélyen belemerültem a történetbe.
Aztán adtam egy hölgynek útmutatásokat, és megköszönte, és ismét boldog voltam.
Az érzelmek furcsa, de azt hiszem, jó, hogy újra érezzük őket
Másik srác: "Megállapítottam, hogy érzelmeimet könnyen fel tudják gerjeszteni az életben vagy a filmekben látott szentimentális dolgok. Inkább az érzelmekkel vagyok kapcsolatban. ”
Másik srác: "Sosem tudtam megérteni, miért szoktak az emberek rossz érzelmekről beszélni, mert úgy tűnt, hogy ilyen ritkán kaptam el őket. De az az igazság, hogy NEM kaptam érzelmeket, mert egy érzelem, főleg egy negatív érzésére csalnám a rendszert azzal, hogy PMO-val távolítom el [az internetes pornó maszturbálása]. Mégsem. Itt az ideje, hogy szembenézzünk, ideje vállalni a kihívásokat. Nagyon ijesztő, és csak most kezdem el elismerni magamban, hogy az élet nem minden jó érzelem. ”
Másik srác: "[104. nap] Valamilyen oknál fogva sokkal jobban érintkeztem az érzelmeimmel, mint korábban, és ilyen hosszú ideig éreztem először a dolgokat. ”
Másik srác: „A kilépés okai: Kezdje folyamatosan érezni ezeket az intenzív érzelmeket, ahelyett, hogy elzsibbadna a körülötted lévő gyönyörű világtól. Nincs több The Walking Dead.
Másik srác: "280 nap - A valódi nők iránti vonzódásom az egekbe szökött. Jobban éreztem a kapcsolatot az érzelmeimmel, és érzelmeim is gazdagabbnak érezték magam. "
Másik srác: "30 napos jelentés - Majd megteszi érez dolgok: A pornót megküzdési mechanizmusként használtam minden olyan dologhoz és érzéshez, amellyel nem akartam foglalkozni. Leginkább stressz, szorongás és alkalmatlanság érzése. Ha kiveszed a pornót az egyenletből, olyan dolgokat fogsz érezni, amelyek elől bujkáltál. Az én esetemben kissé fájdalmas és kényelmetlen volt, és még mindig az. DE ez rendben van. Erős leszel miatta. TÉNYLEG, TÉNYLEG, Tényleg erősebbnek érzem magam, és büszke vagyok magamra, amiért szembenézek a félelmeimmel (a csata még korántsem ért véget).
Másik srác: „Amikor pornóztam, soha nem volt meleg érzés a gyomromban a lányok körül. Most még egy félkemény erekciót kaptam, amikor egy aranyos lányt figyeltem meg táncolni. Ezt az éhséget érzem azért, hogy kimenjek és valóban kapcsolatba lépjek a lányokkal, mert újra kezdem érezni iránta a szeretetet és a szexuális feszültséget. Alig várom, hogy újra barátnőm legyen, hogy szerelmet és szenvedélyt éljen ki.
Rendben, van egy 69. napos történetem. Talán nem a te dolgod, azt hiszem, kicsit idősebb lehetek nálad!
A NoFap megkezdése előtt az érzelmeimet kikapcsolták. Mindent úgy éreztem, de minden gyenge és könnyen kezelhető volt. 30 napokon éreztem, hogy az érzelmek nagyon erősek, néha túlzsúfoltak, de megtanultam kezelni őket. Azt hittem, hogy minden ott volt.
Ma már a családom iránti szeretet érzésével voltam annyira erős, hogy olyan erős voltam, mintha azt hittem volna, hogy kettévél. Annyira erős volt, de jó érzés volt.
Örökké óta rabja vagyok a PMO-nak, soha nem tudtam, hogy az érzelmek ilyenek. Azt hiszem, még erősebbek lehetnek. Ez nem nagyhatalom, ez normális emberi érzelem, de még soha nem éreztem. Ki tudja, mit tehetnek az ilyen érzelmek a férfi / nő elszántságában és motivációjában. Csak egy módja van ennek megismerésére.
A NoFap több érzelmet hoz létre?
Úgy érzem, hogy sokkal érzelmesebb vagyok, mint egy személy, miközben csinálok NoFap-ot, és törődöm a dolgokkal, amiket nem gondoltam volna NoFap nélkül. Ez normális?
zizuke_
Igen.
Igen, amikor a dopaminreceptorokat megjavítja, javítja a dolgokat, és könnyebben érzi a dolgokat, és általában érzékeny az érzelmekre, legyen az szomorúság vagy boldogság. Ez megegyezik az agy ködének tisztításával
igen, ezt is észrevettem. Mint te több empátia.
Én személy szerint én azt mondanám, hogy többet érdekel az emberek, amikor nofapon vagyok, de ugyanakkor a „nem adok egy fasz” hozzáállást. Mint a tökéletes példa, én csak véget ért a kapcsolatom a múlt héten fennálló ex, m, és nem éreztem szomorúságot vagy bűntudatot. Mostanáig, még mindig nem adok átkozottul, ahol úgy tűnik, mintha elrepülnék naponta, sírnék, mint egy szomorú szamár és öngyilkosságot gondolok.
Azt gondolhatja, hogy szart csinálok, túlzok, vagy bármi más. Nem érdekel.
Úgy döntöttem, hogy sétálok egyet a belvárosban (ami általában nem történik meg, hacsak nem találkozok valakivel), csak azért, hogy mást tehessek, mint egyedül ülni otthon.
Amint elmentem, két lányt láttam a környéken. Egyikük rám nézett, úgyhogy ugyanezt tette. Ahogy elhaladtunk egymástól, továbbra is bámult a szememre, és ösztönösen megfordult a fejem (nem én, fejem), így a szemkontaktot hosszabb ideig tarthattuk.
Oké, eddig semmi sem a szokásos. Itt kezdődik a furcsa dolog. Egy kis bizsergő érzést éreztem az ujjhegyeken, amikor az utcán sétáltam. Mint az elektromos impulzusok. Ez egyszer vagy kétszer történt, de nem sokáig. A lányokkal és a nőkkel szemmel tartottam a kapcsolatot, de már tudtam, hogy ezt megtehetem. Minél tovább mentem, annál nyugodtabb voltam.
Ahogy beléptem a főutcába (itt van egy nagy, ami csak a gyalogosok számára van, tele kávézókkal és nem), megüt. láttam minden. A látásom a legtisztább lett, ami valaha volt, megnőtt a perifériás látásom. Minden érzékem borotvaéles volt - az érzékszervi információk mennyisége elsöprő. Nem szoktam ehhez, mert sokat élek a fejemben és hiányozom. Általában nem nagyon figyelek a részletekre, amikor kint vagyok, de ezúttal hagyom, hogy az egész folyjon. Szürreális volt.
Általában amikor ezen az utcán járok, az egyik oldalra megyek, mert nagyon sok ember van, mindig szinte ütköznek egymással. Nem, nem most. Pont a rohadt központban sétáltam. Elképesztően magabiztosnak és nyugodtnak éreztem magam. Csak hagyja, hogy a lábam elvégezze a dolgát, és csodálja a környéket. Mintha körülöttem ez az óriási energia-aura volt, és az emberek észrevették volna. Lányoktól és fiúktól is kaptam tekinteteket. Valójában a legtöbbször utat engednének nekem, amikor ez általában az ellenkezője. Emellett azt hiszem, életemben először éreztem embereket. Éreztem a hangulatukat, energiájukat, hangulatukat. Szent szar.
A stressz eltűnt. Robotpilóta.
Most visszatértem otthon, és még mindig magasan érzem magam. Kivéve, amikor dohányzom, általában paranoid és szorongó leszek. Az idő megvetemedik, és ugrik a pillanatok között. Most minden zökkenőmentesen halad át, mint egy szép körutazás az óceánban.
Sokat jártam az elmúlt hetekben, de ilyesmi először történt. És ez csak olyan kékből van. Néhány ember, aki a NoFap-ot használja, soha nem tapasztalhatja ezt, egyesek számára ez teljesen normális.
Azonban teljesen komolyan gondolom, amikor azt mondom Ez. Szar. Is. Igazi.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Másik srác: A nofap extrovertált
Az elméletem a következő: amióta elkezdtem a nofap-ot, fokoztam az érzelmek iránti érzékenységemet. Ennél is fontosabb, hogy érzelmeket fejezzek ki és osszak meg a szüleimmel és a barátaimmal. Azt hiszem, ugyanez történik akkor is, amikor olyan emberek közelében vagyok, akik tetszenek (barátok barátai vagy csak idegenek). Hangolódom arra, hogy mit érzek, és mivel az érzelmeim erősebbek, képes vagyok kifejezni őket az ítélettől való félelem nélkül.
Példa: Hosszabb szemkontaktust tartok, és mosolygok a nőkre, mert szeretem őket. Mielőtt gyorsan félrenéztem volna, gondoltam, hogy "szar, látta, hogy észrevettem?" Most a következő gondolataim vannak: „Azt akarom, hogy lássa és tudja, hogy észrevettem, mert vonzónak találom”.
Egy másik példa arra, hogy kint vagyunk egy városban. Egy bárban vagy a városban sétálva, nőket látva, köszönni vagy kiegészíteni akarom őket.
Mindkét példában az érzelmeim feltöltődnek, és eléri a fordulópontot, amikor csak ki kell fejeznem őket. Nem kérek jóváhagyást, és nem remélem, hogy felvehetem őket. Csak azt akarom, hogy tudják, mit érzek. Magamért teszem, mert felszabadító érzés kifejezni magam, és nem tartom bent az érzéseimet.
tl; dr extrovert = nofap az alábbiak miatt: megnövekedett érzelmi állapot + meghajtó érzelmek kifejezése
"Boldognak tűnsz." - Miért szakítottunk valaha?
Szóval csodálatos hétvégém volt, és köszönöm érte a NoFap-nak .. Sokkal boldogabb vagyok és távozóbb vagyok, mint az elmúlt pár évben, és csak 18 nap vagyok.
Péntek este hazamentem az iskolából, és néhány barátommal kimentem egy bárba. Végül szükségem volt egy körútra a szomszédtól, aki a két évvel ezelőtti exemmel volt (mindkét lány). Szóval felvettek, és amikor visszaértünk, csak úgy sétáltunk a környéken, mint 2–4, és ez nagyon szórakoztató volt. Az utóbbi időben sokkal kényelmesebbnek éreztem magam a ppl környékén.
Másnap az exem és én SMS-t küldtünk, ő pedig előző este este nagyon kacér volt, és szöveges úton. Még azt is üzente: „Miért szakítottunk valaha?” Ami szerintem az új megtalált bizalomnak köszönhető. Aznap is csak órákon át lógtam és beszélgettem anyámmal, aminek örülök, hogy valóban nyitott lehetek vele. Mindig én voltam az a gyerek, aki a szobájában ült, és ritkán lógott a családommal (bár akartam). Mindig túl kínos voltam az agyi köd miatt ... Azt mondta nekem: "Boldognak tűnsz." és azt mondtam, hogy az vagyok.
Pedig tényleg voltam. Nem csak hamis dopaminszint mellett. De valóban boldog voltam az elmúlt néhány napban, feltételezem, hogy valójában szembesülök a magányommal és a depresszióval. Azon a napon, amikor kijöttem a zuhany alól, csak gondoltam, és elszakadtam attól, amit anyám mondott. Ez az első alkalom, hogy téptem el attól, hogy boldog legyek. Csak az érzelmek áradása, és fantasztikus volt.
Aznap, tegnap is kimentem egy lánnyal, akivel nagyon sokat üzentem. Kimentünk enni, és amikor ledobtam, megöleltük és végül csókolóztunk. Csaknem egy év alatt először csókoltam meg egy lányt. Annyira féltem, hogy valaki közelébe kerüljek a pornó miatt kialakult ED-problémám miatt, de bár ez még nem jobb, elmondhatom, hogy egyre jobb.
Nem tervezem a visszaesést. Ennek ellenére volt bizalmam kipróbálni. Jövő hétvégén meglátogat engem az iskolába, és még ha ED-t is kapok, azt hiszem, bízom abban, hogy valóban elmondjam neki, mi a probléma, ahelyett, hogy egy buta kifogással állna elő, mint a múltban. , Köszönöm, hogy meghallgattak.
Remélem, hogy ezen a hétvégén történetem néhányat motiválhat, hogy folytassátok, ahogy remélem, soha! lol Ez a közösség és mindenki benne csodálatos. Csak így tovább!
9. nap megfigyelés: Nyilván vannak érzelmeim…
Egy tündér hosszú csíkozás során minden nap rájöttem, hogy semmi sem tűnt szívesen nekem, vagy boldoggá tesz.
Azonban az 9 nofap napjaiban rájöttem, hogy a fapping érzelmileg zsibbadó élmény. Azok a dolgok, amelyek általában örömet hoznak, elhallgatnak vagy megölnek.
Az önbizalmam drámaian megnőtt, a barátaimmal való együttlét sokkal szórakoztatóbb, mint korábban, az ételek jobban ízlik, a nők szebbek, mint valaha voltak, és a zene még jobban is hallatszik a fülemnek.
De legfőképpen újra érzem magam. Az öröm érzése fokozódik, és keményebben nevetek. Minden kiváltó érzelmi választ vált ki, mint korábban.
Röviden, most kezdem érezni magát, mint az ember, akinek lennem kellene. Ahelyett, hogy egy üres, érzelemmentes héj alakult ki, amelyet a következetes pmo hoz létre.
Tudok viszonyulni ehhez a szuper keményhez. A nevetésem az első hét után megváltozott, sokkal hangosabb. Én is kétszer sírtam, ami félelmetesnek és magabiztosnak érzi magát utána. Az érzéseknek szükségük van valamilyen kioldóra.
Tökéletesen megfelel a mostani érzésemnek. Örülök, hogy mindketten átélhetjük a megvilágosodást.
Egyetért. Úgy érzem, a fapping is unalmas.
Mivel a nofap-el kezdtem, az egyik dolog, amit észrevettem, az, hogy álmaim vissza vannak. Csak normális álmok, semmi több vagy kevesebb ..
Őszintén szólva, amikor az elmúlt 10 évben őrülten csapkodtam, őszintén szólva egyetlen álmom sem volt, vagy csak néhány. Az elmúlt hetekben több álmom is volt, amelyekre még mindig emlékszem.
Egy másik furcsa dolog az, hogy 10 évig tartó intenzív fapolásom és pornó nézésem alatt nem éreztem magam rosszul. Lehet, hogy teljesen lehetetlennek hangzik számodra, de ez az igazság (és igen, minden nap kimentem a házból, mint mindenki más). Ráadásul azóta sem éreztem pillangókat a gyomromban, hogy az intenzív csapkodással kezdtem (soha nem szerettem bele egy lányba). Ez utóbbi csak a deszenzitizálás következménye, nem törődve az igazi lányokkal ...
Van még valakinek hasonló "furcsa" élménye?
tudom hogy érted. amióta elkezdtem, észrevettem, hogy a pillangók a gyomromban idegesek. de nem a szorongó, nem tudom megvárni, hogy ideges legyek ezen, az izgatott vidám pillangó pedig ideges. furcsa, hogy milyen életben érezheti magát
10 év óta először táncoltam ... Wow! A PMO valóban zombivá tett.
Néhány zenét játszottam a szakvizsgáim során, és csak úgy éreztem, hogy felkelek és táncolok, úgyhogy így tettem, és úgy éreztem, hogy jó. Táncolva rájöttem, hogy az utolsó alkalom, amikor így éreztem magam, amikor tánc voltam körülbelül 10 évvel ezelőtt, mielőtt megvettem a személyi számítógépemet, elmentem az egyetemre és felfedeztem a PMO-t.
A teljes történetemet a 90. napon tervezem elmondani, de most csak tudom, hogy ennek a közösségnek minden tagja, függetlenül attól, hogy van 1000 vagy 1 napja, hozzájárul ahhoz, hogy visszaszerezzem az életemet. Teljesen tisztelem mindannyiótokat. Nagyon örülök, hogy megtaláltam a NoFap-ot. Köszönöm.
Majdnem elfelejtettem, hogyan érzi magát szerelmesnek
Nagyon jó érzés. Évekig nem éreztem. Köszönet Nofap-nak. Lila szemüveg nélkül ránézett az életemre, és megváltoztatott néhány dolgot.
Ez a második alkalom, hogy ezen a héten zenét hallgattam
Uraim, jobb lesz. Arra törekszünk, hogy a zenét, egy könyvet, egy filmet vagy egy másik személyt kösse össze. Élni kell ezt az új életet, el kell hagynia a régieket, át kell vennie a változást.
Amíg megtisztultam, nem tudtam, mi a Szerelem.
Mielőtt eltávolítottam volna a maszturbációt és a pornót az életemből, fogalmam sem volt, mi a szerelem. Sosem éreztem az érzelmeket, soha nem értettem, hogy hatalom-e, soha nem törődtem azzal, hogy mindez mit jelent. Porn azt tanította nekem, hogy a szerelem egyet jelent a szexel. De nem. 1 év küzdelem, sikerek és kudarcok után tudom, hogy a szerelemnek és a pornónak nincs semmi közös vonása. A pornó az önző brutalitás elsődleges példája. Megöli a lelked és újjáteremti a saját képére. Válaszd a szerelmet, válaszd az életet.
Most vagyok a 45. napon, és életem nagy részében nem tudtam nevetni senki előtt, még a család sem. Akkor is, amikor valami nagyon vicces történt, egyszerűen nem tudtam kacagni, csak egy irányíthatatlan mosolyt.
Az elmúlt hónapban szó szerint bármikor képes voltam nevetni a semmin, szinte őrültség. Csak ok nélkül nevetek, amikor akarok, és nagyon jó érzés. Legalább 2 hétig lapos vonalban ragadt, de ez nem akadályozta meg.
Most már elkezdtem nevetni az emberek előtt, egy csendes nevetés, de legalább nyitom a száját.
az egyik legnagyobb perks senki sem beszél.
Visszatér az érzelmeivel. Emlékszem vissza, amikor régebben néztem pornó, amit szinte nem tudtam sírni. Én is büszke voltam arra, hogy ezeket az érzelmeket egy szomorú film vagy valami alatt tartottam. Most már megint FELHASZNÁLJA. Ez a furcsa dolog, ahol a srácok azt hiszik, hogy rossz sírni. Nah ember jó érzés. Az elmúlt pár film, amit láttam, könnyes szeművé vált, vagy kiáltott. Ez a nyers érzelem, amit a pornó lopott téged azáltal, hogy megveti magát. A nem tudott nők pixeljeinek szándékos elrontása; Megteszem az igazi üzletet. Kilépés közben. Jó neked, és a nők értékelni fogják.
A múltban csak nem éreztem semmit, de tegnap este és ma reggel olyan szomorúnak és magányosnak éreztem magam, de tudom, valahogy ez jó jel. Láttam egy lányt, meséltem a pornó problémáimról, azt mondta, hogy rendben van, de aztán nagyon gyorsan eltűnt. Tegnap este láttam egy klubban, odamentem hozzá, és sziasztok, mondott néhány dolgot, majd azt mondta, hogy azonnal visszajön, de soha nem.
Fáj, de a fájdalom jobb, mint a zsibbadás, a legtöbb esetben egyébként. Most már jobban érzem, hogy a hormonok átfolynak a gyomromban, néha öröm érzése van, néha megfojtja a fájdalom, de ez jó.
Most ezen a pillanatban annyira érzem magam. Most nagyon szomorú vagyok és éreztem a múlt csalódottságát. A zene az érzéseimet ütötte, mint a testem, amit egy teherautó megüt. Végül újra érezhetem magam! A boldogság a szomorúságom alatt rejlik. Akkor átmegy rajta, amíg el nem érem az egész szellemi erőm. Elhiszem!
Soha nem kételkedtem a problémám súlyosságában, de ez a szülői házban történt eset csak megerősítette. Abszolút elvesztettem az eszemet, és nem tudtam, mi történik velem. Rendkívüli szorongás volt, és azt hittem, hogy rohamom van, vagy szívrohamom, vagy valami hasonló. A szüleim már tudták, hogy visszahúzódó vagyok, és ha én lennék, akkor írnék a tiédnek, vagy valahogy elmondanám a családodnak. Anyám tudta, hogy visszavonultam, és ez segített. Különben még jobban kiborult volna. Egyébként teljesen kékből jött. Olvastam, hogy más srácok is hasonló tapasztalatokat éltek át, vagy órákon át dühbe gurultak / sírtak. Valószínűleg évek óta elfojtott érzelmek jönnek ki, és teljesen lehengerlőek ....
60 napos jelentés - Ez valóban hasznos!
Az elmúlt hatvan napon csodálatos öröm, sok könny, sok futás, hideg zuhany, depresszió és beszédhang volt.
Először is - a nofap csak egy volt a számos változtatás közül. Kiléptem a tévéből, a Facebookból és a videojátékokból is, és jobban kezdtem enni. Kevesebbet iszom.
Komolyan azt gondolom, hogy fapping-et, pornót, videojátékokat stb. Használtam a hangulatom stabilan tartása érdekében - az érzés elkerülése érdekében. Mióta nem vagyok ezeken a dolgokon, úgy érzem, hogy kinyíltam, és minden érzésem kijön. Egy jó dal most összetörheti a szívemet.
Ezzel a nyitással rengeteg energia érkezett - nem tudom, idegenergiáról van-e szó, vagy mi, de csak MOSZÁLNI akarok. Ez megkönnyítette a több testmozgást, és a testmozgás pokolian boldoggá tesz. Visszatérés a meditációhoz, amelyben kiképeztem, lehetővé tette, hogy ne tévedjek el a depresszió sötétebb örvényeiben stb.
Kulcspont: NEM TUDTAM, mennyire elégedetlen voltam azzal, hogy hogyan élek, vagy hogy hány megküzdési mechanizmust használtam, hogy elkerüljem a SAJÁT ÉLETEM. Nem tudtam, mit tartok vissza, amíg nem engedtem le a gátat.
Amikor nemrégiben új emberrel láttam képeket az exemről, sokszor sírtam - ez sokkal jobban megütött, mint január elején. De ez rendben van. Az élet összetöri a szívünket. Nem takartam el érzéseimet, és megtartottam az egészséges szokásaimat, például a testmozgást és a társasági életet. Az élet mozog. Az érzelmek jönnek és mennek. Néha a szívfájdalom az egyetlen igaz lépés, amelyet bizonyos értelemben is jó érzés.
Még harminc nap. Lássuk, mi remeg.
A bátyám elvesztésének fájdalma, soha nem vettem észre, mennyire fájt nekem. Igazán úgy érzem, hogy pornó-függőségem elzsibbadt. Először sírtam felette, és ez olyan gyönyörű érzés.
Tegnap este a 90-es évek dalát hallgattam, és hirtelen eszembe jutott gyerekkorom, amikor gyerek voltam ... hallgattam a Disney Soundtrack-et is ... és amikor élveztem a dalt, és hirtelen anélkül, hogy könnyeket vettem volna észre a szememben, hiányzik a gyerekkorom, így sok ... Gyermekkorom az az időm, amely mentes a PMO-tól ... Sosem éreztem még ilyet ... Ember, ha visszamehetek hétvégére vagy csak egy napra ... Nagyon szeretek
Amikor gyakran néztem pornót, rájöttem, hogy érzelmileg én belül meghaltam. Semmi sem befolyásolta rám, hogy száguldó megjegyzés vagy sértés volt-e, ez még az érzelem nélküli becenevet is. Furcsán, még az 10 napok után is érzelmesebbnek tűnik, amikor a dolgok most kezdnek hozzám, ellentétben azzal, amit korábban tettek. Valószínűleg ez az egyik legcsodálatosabb érzés, de az a jel, hogy a pornó leszáll, javítja az életed.
Legalább 3 éve nem sírtam semmiért (18 éves vagyok), de ma most találkoztam ezzel a nagyon szomorú történettel a YouTube-on (a srác elvesztette az anyját a rák miatt), és csak elkezdtem sírni, mint egy kisgyerek.
Azt akarom mondani, hogy 100 nap elteltével visszatértem az érzelmeimet. Normális a sírás és érzés, a pornó és a MO zsibbad, a szomorúság, a boldogság és a szeretet most sokkal erősebb érzések. Teljesen értetlen vagyok, amit a Nofap hozott nekem.
Kösz
Amikor minden nap pornót használtam, és szinte semmit sem éreztem a körülöttem lévő nők számára. Most, majdnem egy évig alig bármilyen pornó (4 vagy 5 idők figyelése) és az aktuális 27 napok nélküli pornócsík nélkül, úgy érzem magam, mint egy újjászületés.
Nagyon összetörök két lányt, akikkel egyetemre megyek. Nem csak azt hiszem, hogy vonzóak, hanem „kedvelem” őket ... mintha nem szexuálisan szeretnék velük időt tölteni. Hamarosan kikérhetnék egyet.
Jó embernek érzi magát.
Majdnem kibaszott 20 éves vagyok, kiáltom kibaszott szemeimet
Csak néztem a vadonba a fiúkort, a 3. játéktörténetet, sóhajtozom ... egyszerre szeretem és utálom az érzést. Bassza meg, azt hiszem, ez történik, ha nem engedi magát szexuális gondolatoknak?
Gondolataim, hogy idáig eljutok, relevánsak a tapasztalatok szempontjából. Egy kérdésem van azzal kapcsolatban, hogy az agy plasztikus és visszatér az eredeti állapotához, csak azt feltételezhetjük, hogy más maszturbációval / orgazmussal / szex / pornóval kiváltott vegyi anyagok is visszaállnak az alapvonalra. Az egyik ilyen vegyi anyag, amelyet úgy érzem, hogy mindez hatással van, nemcsak a dopamin vagy a szerotonin, hanem az oxitocin is normális állapotba kerül jelen van, mint valaha .. vagy mivel sokkal fiatalabb voltam.
Melyek ezek a gondolatok?
Tehát életemben a pornóval úgy tűnt, hogy távol tartja azokat a kérdéseket, amelyekkel azt hiszem, soha nem akartam foglalkozni, úgy tűnik, nagyon dühös vagyok a szüleimre, hogy gyerekkoromban nem gondoztam jobban a mentális egészségemet. Ja és 52 nap !!! Körülbelül 60 nappal jártam egyszer. Remélem, hogy megdöntöm a rekordomat Bárki más megtudhatja, hogy az évek óta elrejtett érzelmek akkor jelentkeztek, amikor maguk mögött hagyták a pornót. PS Éppen ebéd után vagyok, és még mindig éhes vagyok!
Ismét zenét érzek. Élvezem az idegenekkel folytatott beszélgetéseket. 1.5 éves vagyok.
A telefonomon, így ez nem lesz sokáig, de csak reményt akartam adni azoknak, akik az ezzel a szarral járó mentális betegségekkel küzdenek.
Ez olyan egyértelműen PAWS, vagy poszt akut elvonási szindróma. Semmi kétség. A tünetek „felfelé és lefelé” jellege, a gyógyulás lassúwww jellege és maguk a tünetek. Jó másfél éve nem sok mindenben tudtam örömet lelni. Most kezdem úgy érezni a zenét, mint régen, élvezhetem a beszélgetést egy idegennel, ahelyett, hogy a társas szorongással küzdenék. Egyszerűen fogalmazva: bármennyi pokol is átélt az elmúlt években, valóban fejlődök. Nincs kétség afelől. És visszhangozom azokat, akik azt mondják, hogy az újbóli bekötés a legfontosabb - a gyógyulásom egyértelműen tovább nőtt, amikor ugyanarra a helyre költöztem, mint a barátnőm, ahol a rendszeres (és általában sikeres) szex a norma.
Csak haladjon előre.
A NoFap újra és újra zenét éreztem (hosszú hozzászólás)
Itt van egyelőre a történetem. Most csatlakoztam a reddithez, de aktív tagja voltam a NoFap fórum webhelyének. Azért jöttem ide, mert ide-oda ugráltam, és arra gondoltam, hogy számlát kell készítenem, hogy jelen lehessek. Az USA keleti partjáról származom és 21. vagyok. Végig megyek - kemény és egyéves céllal. Október végén kezdtem, amikor először fedeztem fel a NoFap-ot. Évekig előtte csapkodtam.
És btw, ez egy hosszú posztot váltott, de szép volt, hogy egy másik embercsoportnak adta ki.
Ma van az 50. napom, és az a nap, amikor véget ért a döntő. Meg akartam osztani veletek valami nagyon különleges dolgot, ami nemrég történt velem. A családom nagyon zenés, és én is. Nem tudom, mikor kezdődött, de csak abbahagytam a zenét. Hallottam és még mindig élvezhettem egy kicsit, de egyszerűen nem éreztem a zenét (ez a jazz, a klasszikus és a filmzene referenciaként).
De talán egy-két héttel ezelőtt valami bekopogott, és minden visszajött hozzám. Tényleg éreztem a zenét! Megvizsgáltam, hogy mi változott, és ez a PMO volt. Aztán nyilvánvalóvá vált, hogy rájöttem, hogy rájöttem, hogy elvesztettem a zenét, amikor először kezdtem megcsókolni, így minden évvel ezelőtt. Rámutatott, hogy ez volt az oka annak, hogy kiléptem a zongorából és játszottam az iskolai zenekarban. Még mindig énekelek, de most teljesen másnak érzi magát. Nagyon szeretném újra zongorázni. Vissza akarom kapni.
És a fejlődés nem áll meg itt. Valójában most is más dolgokat szeretnék megvalósítani. Keményen belevetettem magam a tanulmányaimba, szórakozásból extra dolgokat csinálok az oldalon - olyan dolgokat, amikre soha nem gondoltam volna, mert állandóan csapkodtam. Valójában olyan dolgokat akarok csinálni, amelyekre büszke lehetek, például főzni, olvasni, írni, biztonságot és jó dolgokat felépíteni (mérnöknek / kutatónak tanulok).
Még csak 50 nap telt el, és így tudom, hogy még sok mindent kell visszakapnom, de ennek visszaszerzése annyit jelent nekem. Amikor a késztetések megmondják, hogy semmi sem változik, ha sikerül, tudom, hogy hazudik nekem. Lehet, hogy közhelynek hangzik, de úgy érzem, életben vagyok. Elveszíteném, hogy ha újra feltalálnám, annyiszor megtettem magamnak korábban. És most, a döntők lezárultával, meg kell védenem magam, hogy a téli szünetben ne engedjek az unalomnak, így a küzdelem keményebb lesz, mint valaha.
Remélem, ez inspiráló néhány ember számára. Gondolom, az elvihetőség itt van ... Tartson erőt mindenkinek! Ha ezt tovább tartja, akkor valójában újra ember lehet!
Ma néztem a Fehérgallér sorozatdöntőjét, és egy pillanat alatt sírtam. Egy tévéműsor SOHA nem késztetett sírásra. Olyan… emberinek érezte magát. Nem emlékszem, mikor sírtam utoljára, és valószínű, hogy te sem. A PMO állatokká változtat minket. Még mindig érzem a sírás hatásait, amikor ezt beírom, és el sem tudom képzelni, hogy a PMO most épp milyen. Ha legközelebb valami sírásra készteti, figyelje meg, hogyan érzi magát, és ismerje fel, hogy a PMO hogyan veszi el tőled.
Én csak nagyon sokáig sírtam először
Életem elmúlt 3 évében 10 hetes személyes nofap rekordot tartok (jelenleg 20 éves vagyok). És mivel az agyam minden eddiginél kevésbé homályosodott el a maszturbáció hatásaitól, sok időm volt önreflexióra. És fáj. Visszatekintve úgy érzem, hogy az elmúlt 10 évem sokkal jobb lehetett volna, de ehelyett azt pazaroltam el, hogy mindennap rángattam magam és videojátékokat játszottam. Nem állítom, hogy a játékokkal bármi baj van, de most már egyértelmű, hogy a fapping a demotivációhoz vezetett, hogy MINDEN időmet játékokkal töltsem, anélkül, hogy teret engednék saját személyes egészségemnek vagy fejlődésemnek.
És ha tudtam, hogy sokkal jobbat tudtam volna csinálni, egyszerűen sírni kezdtem. Ez a gondolat még akkor sem fordult meg a fejemben, amikor megtapogattam, csak azt hittem, hogy egészséges és hogy az összes gyerek csinálta. De még ha szomorú gondolat is megfordult volna a fejemben, sokkal kevésbé valószínű, hogy könnyekbe törtem volna. Csak elfojtottam volna a gondolatot, és megpróbáltam tovább lépni. De jó érzés volt sírni. Élve és felfrissülve éreztem magam utána.
Nemcsak fizikailag érzem jobban magam, mint valaha, miután elindítottam a nofap-ot, de egy túlsúlyos érzelmi helyreállást is érzek. Tapasztalataim szerint a fapping nemcsak az energiát üríti ki a testből, hanem deszenzibilizálja az elmét. És ez a nagyon érzéketlenné vált tudat, amely a pornót a valóság felfogásába illeszti, egyre barátságosabbá teszi a barátságokat, kapcsolatokat és az önnövekedést a megszerzésük és fenntartásuk terén.
50 nap kemény ... Életemben először tudom, milyen érzés az önszeretet! Sírhatnék!
Nem tudom, mit mondjak .. annyira el vagyok borulva. Életemben először érzem magam igazán magabiztosnak és szeretettnek. Olyan hatalmas és gyönyörű! Ma az 52. napon vagyok, és 180 napot akarok csinálni! És a szívem is egyre jobban megnyílik. Érzelmi fájdalmat és örömet érzek, amit évek óta nem éreztem. Köszönöm nofap-community
az ember érzelmek hullámvasútján megyek át. ma egy lány előtt kiáltottam, mert a mélyedésem túl sok volt (2 napokkal ezelőtt kezdődött), és aztán megüt: én nem emlékszem, amikor utoljára kiáltottam! érzelmileg zsibbadtam, most már éreztem a fájdalmat és az életet. furcsa, kemény, de tudom a jogát! köszönöm, hogy elolvasta!
Nem tudom mi jött rám. Komoly depresszióból a könnyek csak folytak. Évek óta nem sírtam ennyire, embernek érzi magát. Ez normális??
Senki más sírni valódi könnyen után megy nofap?
Mert én csinálom, de jó módon. Mintha újra embernek érzem magam.
Igen. Kicsit sírtam. hasonló érzés a barátnővel való szakításhoz.
igen, de ez a rendszer alacsony dopaminszintje miatt van ... egy idő után kevésbé érzelmesek, depressziósak és boldogabbak
adamrockblackandblue
Emlékszem, hogy ez akkor történt, amikor egy hónapos csíkom volt. Mintha már nem lennék ilyen robot.
Nofap megmentette az elmémet. Akkor, amikor naponta háromszor (vagy többször) néztem a pornót. Gyomrot tudnék nézni, elég durva tartalommal. A kényszerű szex jelenetek egyáltalán nem zavartak. De több csík után és most 20 napon keresztül. Láttam egy erőszakos jelenetet egy tévéműsorban, és ez már nem volt grafikus, mint azok, amelyeket pornóban láttam. Valójában nem is volt olyan közel, mint amit a pornóban láttam. De valamilyen oknál fogva annyira undorítónak hatott rám. Úgy fordultam a barátnőmhöz, mint egy ötéves.
Nem nézném a tévét, és nem kérdezném, hogy nézhetik meg ezt az emberek? szuper betegnek érezte magát, és főleg a fürdőszobába ment, hogy kikerüljön a nézésből és a bam-ból. Pukoltam lol. A barátnőm sokkot kapott, hogy annyira undorított tőlem, hogy felháborodtam tőle, és egyúttal azt tapasztaltam, hogy „Szép, hogy valaki valóban olyan erősen érezheti magát a nemi erőszak és más szexuális bűncselekmények ellen, hogy csak az egyszerű gondolat miatt dobja fel ”De ennek a témának a következtetésképpen nem tudom elhinni néhány dolgot, amit nézhetek, és örülök, hogy most nem tudom.
Köszönöm Nofap közösséget 🙂
Újra nevetni tudok a dolgokról
Isten édesanyja, őrület, hogy 1 hét múlva megint röhögök a dolgokon.
Most ne feledd, mindig olyan srác voltam, aki SOKKÁT, SOKKÁT nevet a barátokkal, mint minden másodpercben. De amikor egyedül vagyok, soha nem nevetek. Amikor elolvastam a legviccesebb megjegyzést, olyan vagyok, mint "ez egy vicces megjegyzés, itt egy szavazat", és továbblépek. Leginkább még kuncogás sem.
De tegnap valami nagyszerű történt. Láttam a Mad Men szezon 3 döntőjét, és volt egy meglehetősen vicces jelenet, de amint feljött, felnevettem 2 percekre egyenesen. Nincs megállás. A szüleim még rám néztek.
Aztán egy óra múlva szó szerint követtem a kávét a billentyűzetemre, miután elolvastam egy megjegyzést a Reddit-ről, ami először történt életemben.
Soha nem tudtam egyedül nevetni, egyedül, de most azt hiszem, hogy tudok. Először.
[114 napos frissítés] Az érzelmek szívósak. De legalább érzem őket.
Nos, az a barátnőm és én szakítottunk. Nem volt feltétlenül rendetlen szakítás, mindketten elég érettek vagyunk (nem voltam 114 nappal ezelőtt), hogy újjáépítsük és fenntartsuk az egykori barátságot. De jóságom fáj, annyira fáj. Ugyanakkor ez a helyzet 3 vagy 4 hónappal ezelőtt csak elzsibbadtam, eltemettem a fájdalmat, és tovább folytattam a kérdések kezelését azzal, hogy kibontottam. De valójában sírtam másnap, és sírtam még. Valójában sok volt a sírás. De az ember jól érzi magát, ha sírással engedi ki az érzelmeimet, majd eltemeti.
Most elkötelezett vagyok nem csak egy csík mellett, hanem azért, hogy jobban fejlődjek emberként. A helyzet szar, de ez nem késztetett arra, hogy kevésbé gondolkozzak önmagamon, ami olyan jó helyzet, hogy magamban lehessek.
Pornó zavarja az érzelmeimet, beleértve a negatív és pozitív.
Életem jelenlegi pontjának végéhez közeledve eljött az ideje, hogy beszéljek arról, hogy a PMOing hogyan hat rám, mivel egy hétig töltöttem a PMO-t az eredeti sebességem szerint. Napi 2-5 alkalommal.
Leegyszerűsítve: elfojtja az érzelmeimet. De ahelyett, hogy csak anhedóniát okozna (az öröm hiánya, visszavonáskor / lapos vonalban is megkapja), ami nem TELJES anhedonia (az a képességem, hogy valódi örömet érezzek, talán 10% -a annak, aminek lennie kellene annak a jelenlegi állapotnak, amelyben vagyok , PMO vagyis), a negatív érzelmeket is feldobja. Mióta egész múlt héten elkezdtem a PMO-t, a paranoiám és a stressz szintem meglehetősen alacsony volt.
Mégis utálom, hogyan érzem magam (az orgazmus utáni másnaposság rosszul érzi magát, biztos vagyok benne, hogy itt a legtöbben ismerik, nem is olyan rossz, mint régen nekem), és azt akarom, hogy vége legyen. Koncentrációm és motivációm természetesen alacsony, mint általában, de erre számítani kell, mivel ez egy gyakori PMO-függőségi tünet (nem a megvonás, a PMO alatt történik, csak hogy senki ne pazarolja ott az időt, ha olyan választ tesz közzé, amely elmulasztja a lényeget. Nagyon idegesítőnek találom).
A feleségem és én közötti kapcsolat drasztikusan javult. És észrevettem valami jelentõset: tudok érez erősebb, mint korábban. Sokkal több szeretetet és szeretetet érzem fel a feleségem, gyerekeim és a családom iránt, mint valaha. Azt hiszem, ez a szabadságérzetből származik, és tudom, hogy a A pornónak nincs többé uralkodása velem, és soha többé nem fog. Én is sokkal lelkibb vagyok, mint korábban (én egyfajta szekrény agnosztikus voltam), de azt hiszem, jó nekem, hogy egy nagyobb hatalomban higgyek, és valóban az imáim és az egyházi / imádási időim sokkal jelentősebbek, mint emlékszem sok, sok éven át. Én is sokkal nyugodtabb, kevésbé dühös és sokkal kevésbé érzékeny az élet kis dolgaira
Mindannyian rabjaink lettünk a fappolásnak. A függőséggel az a helyzet, hogy szabályozza, hogy a szervezet hogyan használja a dopamint. Tehát amikor kilép a Fappingből. A tested azt mondja: "Mi a franc folyik itt, hol van a dopamin rohanásunk?". Amíg nem kényszeríti magát a „normális” módra való visszaállításra. A tapasztást a valóság elől való menekülésként használtuk. Ne tagadd, a legtöbben valószínűleg magányosak vagyunk. És azért kavarunk, mert csak így tudjuk kitölteni a bennünk rejlő ürességet, a magány, a megszakadás érzését, mindezt.
Tehát, amikor abbahagyja a fappolást, sokkal érzékenyebbé válik, rosszkedvű, bosszús, agresszív, magányos, szomorú lesz ... van értelme miért, mert azért, mert ezekből a dolgokból meneküléssel, színleléssel menekült meg mint te és ez a pornósztár szerelmesek vagytok, vagy úgy képzelitek, mintha a jelenet veletek történne IRL. De át kell haladnia ezt az időt, és amikor a teste visszaáll, akkor más embernek érzi magát, és biológiailag is az lesz.
Maradjon erős brosok.
Nagyon igaz.
Amikor kilépünk az első dologból, úgy érezzük, hogy azok, akiket egész idő alatt elrejtettünk.
Ezután jön a motiváció, a lendület, az energia - mindez segítségünkre van a barlangunkból való kilépéshez és a társasági élethez, az emberek megismeréséhez, a potenciális partner megismeréséhez, és végül értelmes barátságok és kapcsolatok kialakításához.
A folyamat megismerése könnyebbé teszi a dolgokat. Köszönet a megosztásért!
Sokkal többet kiáltottam a NoFap-sávon, mint ahogy az utolsó 10-évet kiáltottam
Csak tegnap elszaladtam. Régebben súlyos depresszióig krétáztam, mint minden más. Ezen a ponton most azt mondanám, hogy a kémiai egyensúlytalanságok, ha léteznek, több, mint valószínű, egy saját alkotás. Mindig is volt egy addiktív személyiségem, így amikor szeretek valamit, hajlamos vagyok rávenni rajta. Úgy hangzik, mintha a porn úgy viselkedik, mint egy kábítószer az agyadban a kémiai reakciókkal és az érzékenyítő hatással. Ez is rámutat számomra, miért küzdöttem a múltban az anyaggal való visszaélés kérdéseivel. Tényleg nem értem, hogy egyesek hogyan gondolják ezt a pszeudotudatot. Nem kell ugyanazokat a problémákat tapasztaltam.
Ugyanaz a tesó legutóbb, amikor 20 napos voltam ... pokolian sírtam ok nélkül ... Soha nem sírtam így az első szakításomkor sem
Ez az egyik legvalóságosabb NoFap-bejegyzés, amit láttam! Köszönet érte
Igen, egyetértek ezzel a bejegyzéssel 101%. Miután elindítottam a nofap-ot, sokkal dühösebb voltam, amikor a dolgoknak ehhez a robbanékony energiához kellettek, és sokkal-sokkal szomorúbbakhoz, amikor szomorú volt, addig a pontig, amíg sírtam. Ritkán fordult elő korábban. A nofap előtt valamiféle közömbös voltam minden iránt, ami velem történt, abban a „bármi” zónában, a legegészségtelenebb és leghalottabb lelkiállapotban, amelyben megtalálhatja magát.
Egyetért az írottak 90% -ával. Egyedül vagyok, de jelenleg nem vagyok magányos. A következő 6 hónap céljaira összpontosítok.
Sokat sírtam 7 nofap napja után.
A hozzászólásom visszhangzik rajtam keresztül ... Még jobban megértem, miért érzem magam szomorúnak vagy agresszívnek.
Helyes !! Most szomorúsággal, kis szorongással, érzelemtelenséggel, stb. Szembesülök, amikor eljön az idő, azt hiszem, hogy pornó De van okom, hogy hagyjak abbahagyni a fapping-t, és ne tegyem meg, így távol tartottam a pornótól, még csak némi videót nézve (az út vezet olyan visszaesés, hogy minden reménykedni fog nekem és mindenkinek, aki hamarosan nofapot csinál
Igazad van
Nos, köszönöm! A NoFap lehetővé teszi, hogy a személy félretegye őket az igazi érzéseivel.
A PMO miatt a halogatás minden idők legmagasabb szintje volt, és minden alkalommal, amikor valami újat tanultam, úgy éreztem, hogy ez a mentális blokk van, ami megakadályozza, hogy valóban tanuljak. Uniban lévén arra gondoltam, hogy talán most értem el csúcsot, ez a legokosabb, amit valaha is kapok. És most a nyár folyamán átutalásokat végzek.
Tanult a nofapról, és azóta az agyam olyan lett, mint egy szivacs! Újra 15 évesnek érzem magam, ahol az osztály legjobbja voltam!
Egy dologra rájöttem, hogy 18 éves korom előtt (most 22 éves) naponta legalább egyszer sírva nevettem magam, emlékszem, hogy ez egyfajta cél volt számomra, de aztán egy napon csak abbahagytam. Arra gondoltam, hogy talán túl sok vicces dolgot néztem meg, és csak hozzászoktam a vígjátékhoz. Csak a közelmúltban jöttem rá a PMO hatásaira.
Tegnap kijöttem egy vizsgáról, és úgy döntöttem, hogy egy kicsit lehűlök a redditen, és láttam egy képet a minion gyűlölet nevű alcsoporton, és láttam egy képet, amelyet már láttam. Valójában sírtam, hogy ilyen nevettem! Olyan régóta! Olyan érzelmek támadtak rajtam, amiket korom óta nem éreztem!
Tényleg úgy érzem, mint a régi énem! Szeretnék köszönetet mondani mindenkinek ezen a részen, hogy megtartottál! Meg fogom változtatni az életemet!
Egy kis előzmény: körülbelül 11 óta vagyok naponta legalább egyszer a PMO, most pedig 20 éves vagyok. Mindig apátikus voltam, és soha nem volt szoros kapcsolatom sok emberrel. Depresszió és egy kis szorongás volt bennem, ami megakadályozta, hogy új emberekkel beszéljek.
Tehát tegnap kimentem ebédelni egy barátommal, aki lány, és körülbelül 2 éve barátok vagyok vele, és olyan kapcsolatot éreztem vele, amelyet még soha senkivel sem éreztem. A nofap előtt soha nem éreztem erős kapcsolatot az emberekkel, még a legközelebbi barátaimmal sem, de amíg vele voltam, boldognak éreztem magam (amit a nofap óta sokkal többet érzek), őszintén nevettem és képes voltam fenntartani a szemkontaktust. Valójában pillangókat kaptam, miközben vele voltam, amelyeket még soha egyetlen lánynál sem.
Ez hiányzott nekem az elmúlt 10 évben? Érzelem nélküli robot voltam. Nagyon köszönöm, hogy segítettetek ezen a függőségen, tudom, hogy csak alig több mint egy hét telt el, de már sokkal lelkesebbnek érzem az életet és annak lehetőségeit, mint korábban.
Tehát most 70 napos sorozatban vagyok, és évek óta először sírtam. Nemrég Floridába mentem a családommal, és elképesztően jól éreztük magunkat. Amíg ott voltam, mindig hallgattam egy kedves tupac mama nevű dalt. Ez 2 hónappal ezelőtt volt. Néhány perccel ezelőtt újra meghallgattam, és sírni kezdtem. Apám nemrégiben rákos volt, és meghalhatott ugyanabban az időszakban, amikor anyám elvesztette az állását.
Szóval sok stresszt szenvedtem ezalatt. De soha nem mutattam ki az érzelmeimet. De most úgy érzem, hogy az a csapdába esett érzelem felszabadul. A dal hallgatása közben csak a családomra gondoltam, apámra, anyámra és bátyámra, és arra gondoltam, mennyire szeretem őket. Csak ezt szerette volna közzétenni, és mindenkinek, aki ezt olvassa, menjen a családjához, és mondja el nekik, hogy szereti őket. Béke
4-é után kiáltottam, hogy érzelmetlen voltam
A NoFap-próbálkozás éveim alatt jobb emberré váltam. Olyan dolgokat próbálkoztam, amelyeket néhány évvel ezelőtt nem tettem volna meg. Az egyetlen dolog, ami nagyon megütött, a szerelem tényleges érzése volt. Ennyi év alatt a nők felé nézve kéjesen valóban elfojtották az érzéseimet. De ma sírtam. Nem azért, mert szomorú voltam, hanem azért, mert szerelmet éreztem. Bár nincs hatalmas csíkom, határozottan érzem a különbséget köztem a pár évvel ezelőtti és a mostani közöttem. Sok sikert mindenkinek!
Rájöttem, hogy évekig érzelmek nélkül éltem.
Miután a Nofapon tartózkodsz, az érzelmeid olyanok, mint az arcod. Jó és rossz érzelmek vannak, és újra meg kell néznie őket. Ez hétvégén velem történt. De jó. Rámutattam, hogy a lányok aludnak, s9 könnyű, de nem Nofap célja. Szeretnék találni egy igazi barátnőt.
Szóval, lényegében rövid történet, két hónappal ezelőtt, a barátnőm (akiről komolyan azt hittem, hogy egy nap feleségül fogok menni) szakított velem, és anyukám valahogy elment egy nap, és azóta nem láttam és nem hallottam tőle . Az élet szórakoztató, igaz? De ettől elszakadtam, nem tudtam segíteni, csak lebontani és sírni minden egyes nap. (Nyár előtt nem volt PMOd, és ezekre az eseményekre kicsit nyár után került sor).
Így hát egyfajta menekülésként kerültem vissza régi szokásaimba. PMO-val lennék, és utána teljes nyomorúságnak érezném magam. De veszélyes módon abbahagytam a sírást. Nem gondoltam azokra az emberekre, akik számítottak az életemben, és apukámmal vacakként kezeltem. Szerintem a sírás valójában jó jel. Legalábbis számomra ez azt mutatja meg, ami igazán érdekel. És nem hiszem, hogy állandóan sírnunk kellene, és ne tegyünk semmit. De mégis ez az érzelemhiány kezdett megijeszteni.
Tehát a múlt héten megtaláltam a NoFap-ot, és eddig 5 napig végeztem a kihívást. És miközben mosogattam, anyámra gondoltam. Nem tehettem róla, de sírva fakadtam, és csak álltam, mint egy hömpölygő idióta, miközben a víz elfutott. Gondolom, amikor leállítja a PMO-t, elméje tisztulni kezd. Ma reggel, amikor felébredtem, megláttam az imám falán az exem képét (olyan falat őrzök, amelyen olyan emberek képei vannak, amelyekért imádkozni akarok), és újra emberként láttam. Örömet éreztem, szinte nem tudom, miért. Nem volt rossz végünk, így valahogy motiváltnak éreztem magam, hogy felhívjam vagy sms-t küldjek neki, hogy lássam, hogyan áll.
Olyan szép, hogy újra sírni tudok
Nagyon hosszú ideig nem tudtam magam sírni. Bármilyen szomorú film is láttam, vagy valami szomorú volt, nem tudtam sírni magam. Annyira megkönnyebbülés, hogy újra ki tudj sírni, annyira furcsa érzés a testemnek.
Láttatok már változást a színek tapasztalatában? Két napja valóban élveztem a munkámat, mivel minden olyan fényes és édességszerűnek tűnik. szinte mintha befolyás alatt lennének. és már egy ideje nem is cigizek.
Nagyjából húsz éve élek a kis házban. És ugyanabban a szobában, a felé, amely nyugat felé néz. De csak nemrégiben figyeltem fel a gyönyörű naplementékre, amelyek alosztályom külvárosi oromzata fölé borultak. Mély gesztenyebarna, tüzes narancs, meleg sárgák, nyugtató rózsaszínűek. Minden este olyan csodálkozás és szépség érzéssel töltenek el. És mindig ott voltak, de még soha nem vettem észre őket, mert pornófüggő voltam.
Az újraindítás valóban minden tekintetben szépebbé teszi az életet.
Ne feledje, még ha egy csíkon van, és úgy tűnik, hogy egyáltalán nem kap semmilyen előnyt, csak tudja, hogy helyreállítja az igazi könnyeket. Ez magában foglalja az öröm könnyeit, vagy legalábbis ködös. A szomorúság és a bánat könnyei is. Talán egy kicsit sírni fog egy szentimentális dal felett, ha valami értelmet ad neked.
A pmo-nál olyan helyzetekbe fogsz kerülni, amelyekről tudod, hogy sírnod kell, de nem érzed magad és sírni. Rájössz, hogy nem érzed magad, és nem tudod, hogy valahogy kevesebb vagy, mint az ember, anélkül, hogy ezt az alapvető képességet akarnád. Ez egy szerencsétlen megvalósítás. A kiáltás képessége egyedül az övezet folytatása. Maradjon erős testvérek.
Erős érzelmek az első héten? Síró évek óta először.
8 napos vagyok. Ezúttal távol tartottam magam az összes pornótól, erotikus képtől, stb. Minden más próbálkozáson a legtöbb nap élni tudtam, gyakran pornóval.
Az érzelmeim felrobbantak. Az elmúlt 3 napban többször sírtam évek óta először. Sírva gondoltam arra, mennyire szeretem a szüleimet és az idősödő nagyszüleimet, valamint a valóságot, hogy egy napon nem lesznek itt. Sírtam két legközelebbi barátommal arról beszélni, hogy érzem magam az utóbbi időben .. (finoman) sírtam a telefonban, és apámmal beszéltem, hogy gyászolok és a rokonok meghalnak. A francba, az edzőterem ma üres volt, és könnyeztem szeme mindezeken gondolkodva.
Van-e valaki, aki ilyen távoli távoli tapasztalattal rendelkezik?
Nagy fapper világ vagyok. Abbahagytam a fappolást és a világ megváltozott. Most boldognak és szerelmesnek érzem magam. Szerettem, ő is szeret engem. Ma megcsókolt
nekem. Még soha nem voltam ilyen - most boldog vagyok
Csak évek óta először sírt. Súlyos hozzászólás.
Jelenleg az 30 napja vagyok, vagy az én csíkom. Egyszer voltam egy nehéz rabja, amíg megtaláltam az agyadat a pornó és a fórumon.
A történethez azonban csak a Mr. Senki filmet néztem (mellesleg fantasztikus film), és amikor eljutott arra a részre, amikor a gyermeknek választania kellett, hogy válása után az anyjával vagy az apjával marad-e, és mikor anya felszáll a vonatra, miután apját választotta, csak rájött, hogy hibát követett el, és futott a vonat után az anyja után. AZTA. Ó, istenem, nem emlékszem, hogy ÉVEKBEN éreztem ezeket az érzelmeket.
Olyan furcsa, csodálatosan szép, mégis szomorú élmény sírni. Természetesen arra gondoltam, hogy a saját szüleimmel való kapcsolatom jelenetét néztem, akiket nagyon szeretek, és akiket egy olyan érzelmi erő borított el, amelyet szó szerint soha nem emlékszem.
Ez a dolog, amely megszabadítja magunkat a függőségtől, legyen szó pmo-ról, drogokról, szerencsejátékról, bármi másról, nagyon erős dolog. Kérjük, olvassa el ezt kétségbeesés idején, és ismerje fel, hogy ez a történet élő bizonyíték arra, hogy a nofap újra helyreállítja érzelmi életét. Most zsibbad, ha rabja vagy, bárminek! Egyszerűen nem tudod elképzelni, hogy mit hiányolsz, és minek? Napi egy óra piszkos mulatság, miközben feláldozza az egész életét teljesítés és az élet!
Kérjük, tegye meg a megfelelő választási lehetőséget. Az életem változik, és így is a tiéd.
Szerkesztés. A sírás és a szomorúság és a szomorúság egyaránt szép és fájdalmas.
Szóval újra megnéztem a Toy Story 3-et, csak azért, mert szeretem ezt a filmet. Emlékszem, hogy egy kicsit könnyes szemet kaptam a végén, amikor pár éve néztem.
Most, amikor NoFap-on van, sírtam. ~ 2-3 percig egyenesen kiáltottam.
Olyan jó. Jó érzés érezni.
Egész idő alatt depressziós voltam, most jöttem rá erre a felismerésre, ami arra késztette, hogy ezt megírjam. Videojátékokkal, étellel, pornóval és alvással fojtottam el a depresszió és a magány érzését; a napjaim nagy részében a szobámban maradok. Az elmúlt 8 évben nem tudtam, hogy szüleimnek és nővéremnek vannak érzései, gondolatai, bizonytalanságai. Hiteles személyiségnek tekintettem őket, akik kérdezés nélkül mondták meg, mit tegyek. Most, hogy embernek látom őket, sokkal jobban fog fájni, amikor elmentek.
Vissza fogok gondolni azokra az időkre, amikor seggfej voltam számukra, és arra, hogy ez mitől érezte őket. Hogyan tűnt a hallgatásom annak a jeleként, hogy nem érdekelt a jelenlétük, pedig mindig örültem, hogy körülöttük lehettem. Apám 71 éves tüdőrákos, anyukám 59, húgom 33 éves és 21 éves. Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy az elmúlt 8 évet azzal töltöttem, hogy tiszteletlenül bántam szeretteimmel, nem mutattam szeretetet, felesleges pénzt költöttem, elkerülhető problémákat okoztam, miközben valódi énemet egy kagylóba rejtettem; soha nincs valódi kötődésük egyikükkel sem.
Amikor elmentek, nem fogok tudni megosztani velük valódi pillanatokat, amelyeket elkerültem, mert féltem, hogy kiszolgáltatott vagyok. Mi értelme van az életnek, amikor nem tudjuk megosztani valódi önmagunkat azokkal, akiket szeretünk. Amikor minden szerettünk eltűnt ... remélem, jó emlékeket hagyunk hátra, hogy ápoljuk.
Bassza pornó.
PS Sírtam, miközben ezt írtam. Ebben a hónapban másodszor sírtam, mindkétszer erre a témára vonatkozott. Jó érzés ezeket a dolgokat levenni a mellkasomról. Találd meg, hogy a pornó nem érinti az összes érzésemet.
13 éves korom óta nagyon rendszeresen nézek pornót, most pedig 24 vagyok. 2 hete úgy döntöttem, hogy teljesen kilépek.
Az elmúlt néhány évben, ahogy öregedtem és egyre jobban tudatosodtam az emberi interakciókban, rájöttem, hogy szinte teljesen hiányoznak az érzelmek és az empátia. Persze, hogy nevettem a poénokon, és kényelmet éreztem, amikor barátokkal vagy barátnőmmel vagyok. De mindennek mély üressége volt. Azt hittem, szociopata vagyok, vagy valami ilyesmi. Talán csak ilyen vagyok, olyan ember, aki kevésbé képes érzelmekre. Beletörődtem.
Ma reggel, meditáció után, sírva fakadtam. Úgy éreztem, hogy elárasztottak az érzések, amelyeket nem tudtam leírni. Tényleg elvakított. Olvasok néhány nofap sikertörténetet, és egy kicsit felszakadtam, megértettem ezeknek az embereknek a küzdelmeit és boldognak éreztem magam, hogy megosztják velünk a sikereiket.
Az érzelmi tompaságom az volt, hogy az örömközpontom olyan szoros kapcsolatban állt a digitális forrásokkal való pornóval és azonnali kielégítéssel?
Ha igen, csak egy másik oka annak, hogy ezt tartsuk fenn.
Még csak megkezdtem utamat, és remélem, hogy egy életen át tartó átalakulássá változtatom. Köszönöm mindenkinek az ihletet.
Még tavaly novemberben kezdtem el a NoFap-ot, 2 napból 40 csíkot készítettem, jelenleg 14 napos sávban vagyok és sírok, a szívem összetört és olyan érzelmes vagyok, nem is tudom megmondani miért sírok, ez szerelem, de éreztem már korábban, és nem így volt, nosztalgikus és érzékeny vagyok. De tudsz egyet? Jó érzés, már régóta, mióta tényleg sírtam, és ez az „ember” voltam. Úgy gondolom, hogy a sírás valóban segít abban, hogy mindazt az érzelmet kivegye az elmédből, és jó érzés őszintének lenni. A No Fap megint emberré tesz és felébreszt a szabadidős alvásból, aktívvá tesz és folytatja a végén a legjobb dolgot, kérlek, ne csapkodj és sírj, mint a férfi legények
Tegnap meglátogattam anyámat, ő 80 éves, hanyatlóban van. Körülbelül hét órányira lakik. Körülbelül hat hónapja nem láttam. Elvittem a feleségemet és a gyerekeket, hogy látogassák meg vele, miközben még mindig józan esze van. Utána egyedül kellett sétálnom és sírva fakadtam. Részben szomorú, mert elenyészik, és nehéz nézni, hogy egy szülő így hagy benneteket, részben pedig boldogságból, mert néhány hónapja szabad vagyok a PMO-ban, és úgy éreztem, hogy valóban ott vagyok vele.
Nem volt szégyen a fejemben, nem volt figyelemelterelés és kimerítő, amit a PMO hozott nekem - néhány órán át ott voltam vele. És tudom, hogy igazán büszke a családra, amelynek segítettem felnevelni, és a helyemre, ahol az életben vagyok. Nem igazán tudom leírni, mennyire jó érzés emberekkel lenni, és ez a borzalmas függőség nem vezet le. Még mindig harcolok ellene, de előrébb tartok és megölöm - egy-egy nap.
A zene egyszerűen jobban szól ...
A minap vezetett, amikor egy gitárszóló bejött, fel kellett hajtanom, és valami olyasmit éreztem, mint a tiszta boldogság. Van másnak értelme? Élvezze az emberek apróságait !!
Anyám két hétig a húgommal nyaral, a leghosszabb ideig, amikor távol van tőlem. Nyugodtan sétáltam a házamon, mindegyik szobában leengedtem a rolót. Amikor beléptem a szüleim szobájába, az ágy tetejére letette a húszas éveiben járó anyám képét. Nem tudom leírni ezt az érzelmet, még soha nem tapasztaltam, de mielőtt tudtam volna, könnyek gördültek a szemembe, és sírni kezdtem. Anyukám emlékei áradtak az agyamon, jó emlékek, mielőtt a PMOing betört volna az életembe. Annyi emlék, amely létezhetett volna, mind elvesztegetett a végtelen pixelig maszturbálásig. Megígérem magamnak ettől a naptól fogva, hogy minden késztetést átirányítok arra, hogy minőségi időt töltsek a szüleimmel. Egyszer el fogják hagyni ezt a világot, számolnom kell a körülöttük töltött időt.
Valójában sírtam a húgom előtt
Elmentem a húgom házába, hogy megnézzük, hogy van, rúgjuk, és arról beszélünk, mi folyik az életünkben. Figyelem, nincs sok ÉRTÉKES beszélgetésem az idősebb nővéremmel; buták, ha valami. ÉS ÉRTEM, HOGY EL kell mondanom neki a NOFAP-UTAMRÓL!
Beszéltem vele a tapasztalataimról / előnyeimről. Az a személy, aki voltam és ki vagyok most / akivé válok. Míg mindezt a húgomnak mondtam, a szívemben volt ez a „HÁLISÁG” TÚLLEGESÍTŐ érzése, miközben a nővéremmel beszélgettem erről, addig a pontig, hogy a KÖNNYÖK Hirtelen CSAK LETÖLTENEK, és a nővérem úgy nézett rám, mintha én lennék ŐRÜLETES, mert én és az Ő VALAMIT LÁTOK, AMI SOHA NEM TÖRTÉNT VELEM, MERT NEM ÉRZELEM SZEMÉLY !!! És amire belsőleg nem számítottam, az az, hogy nem szégyelltem az érzésemet, büszke voltam rá! Elmosolyodtam, miközben letöröltem a könnyeimet, a húgom pedig hozzám rohant, és megölelte a hosszú időn át tartó legnagyobb ölelést.
Nevetett, és megpróbált nem sírni, és azt mondta: „Az élet megtörténik, és tudom, hogy az öcsém megváltozik, ahogy növekszik, és tudtam, hogy valami más van rajtad, amire nem tudtam rátenni az ujjam! Nagyon büszke vagyok rád!"
És ez még azt is eredményezi, hogy megosztom a tudását vele, fogalma sem volt arról, hogy milyen káros volt számunkra a férfiak számára, hogy folyamatosan figyeljünk a pornó + maszturbáljunk és elpusztítsuk a spermainkat!
Hogyan éreztem magam a szívemben a hálátlanság / boldogság érzését, és örülök, hogy megoszthattam a húgommal. Olyan tapasztalat, amit soha nem fogok elfelejteni.
226 nap - megint tudok nevetni.
Hello Fapstronautok!
Az előnyökért és a csajokért jön, de marad, mert a NoFap jól átnézi az összes problémáját. Most valamivel több mint egy éve vagyok ebben a közösségben, és néhány visszaesés után ez most a leghosszabb sorozatom (még mindig erős). Tudom, hogy ettől nem lesz népszerű a bejegyzésem, de meg kell adnom neked: az előnyöket nehéz észrevenni, kicsiek, és sokáig tartanak megjelenni. De ember, megéri.
- Kommunikálhatok olyan lányokkal, mint most bármilyen emberrel. Ez nem azt jelenti, hogy csajmágnes vagyok, de bárkivel rendben beszélgethetek, függetlenül attól, hogy vonzóak. Ez hatalmas, mert a múltban mindig sok nehézségem volt ezzel.
- Gyakran azon kapom magam, hogy nevetek a fenekemen a dolgokon ... Valójában a jogos érzelmek birtoklása nagy dolog srácok. A fappeléssel járó érzelmi zsibbadás nem éri meg. Sokkal könnyebbé teszi a társas interakciókat is, mivel már nem kell hamis nevetést vagy csalódást okozni.
- Kevésbé szorongok a nyilvánosság előtt. Már nem érzem magam kúszásnak az edzőteremben vagy bárhol máshol. Ez is szép.
Nem kaptam olyan társadalmi készségeket, amelyek korábban nem voltak. A csökkent szorongás azonban minden bizonnyal hozzájárult az interakciók hatékonyabbá és kevésbé megerőltetővé. Tetszik, hogy kapcsolatba léphetek a nőkkel anélkül, hogy perverz villanások vagy gondolatok pattannának a fejembe, vagy hamis érzelmi megnyilvánulások lennének. Sokkal tiszteletteljesebb érzés, és azt hiszem, mindenki észreveheti.
Ezen előnyök egyikét sem vártam, de sok különböző várakozásra számítottam. A több mint fél évig tartó tartózkodás azt mutatta, hogy a maszturbálási szokásaim szigorúbbak voltak, mint amilyennek azt hittem, és hogy nagyon mélyen befolyásolták, hogy soha nem vártam volna. Az előnyök ezt tükrözik.
Távol vagyok a GF-től, nem vagyok társadalmi pillangó, nem vagyok állandóan boldog és fókuszált. De tudod mit? Ezerszer jobban teljesítek, mint a PMO-nál. Ezeket a dolgokat gyakorlatilag lehetetlen volt elérni a PMOing alatt; most elérhető célok. Messze van, de a láthatáron.
Annyira hálás vagyok, hogy pornómentes vagyok, hogy néha érzelmessé tesz
Nem fogok hazudni, az utóbbi időben csak nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam ezt az új sikert az utam során, főleg azért, mert tudom, hogy minél hálásabbnak érzem magam, annál jobban átitatja bennem erkölcsi és lelki meggyőződésem, amelyek talán a leghasznosabb „eszközök”, amelyek a kísértés elleni küzdelemben vannak. Olyan jó érzés itt egyedül ülni 11: 00-kor a laptopomon, tudván, hogy korábban könnyen érezhettem a kísértést a visszaesésre, de jelenleg az elmém nem állhat távolabb ettől a vágytól.
Az egyik dolog, amiért a legjobban hálás vagyok, az az, hogy kitartásomban szabadságot ad arra, hogy tiszta elmém legyen arra, hogy a nőket olyan megbecsült alanyoknak tekintsem, akik ugyanazon a világon élnek, mint én, és nem a kevésbé emberi tárgyak, a pornó formálja az elme felfogását, hogy úgy lássa őket Ez a tudás igazi örömérzetet nyújt számomra, és végtelenül kellemesebb, mint bármiféle pornó okozta fizikai inger valaha is hozhatna nekem.
Egyébként csak megosztani akart. Örülök, hogy vannak olyan emberek, mint te, akik ezen az úton vannak velem. Remélem, hogy ugyanolyan örömet találhat, mint amilyen tapasztalataim vannak a pornómentességgel kapcsolatban.
Csak kiáltottam a szememet. Az életem egyik legerősebb pillanata
Fél órás meditáció után hallgattam egy kedvenc dalomat, amelyet egy ideje nem hallottam.
Nem kölyök, nem értem a szemem. Minden egyes líra ezúttal valóban a szívemben szólt hozzám. Mindig is szerettem ezt a dalt. De ezúttal az volt az érzés, hogy az énekes valóban velem beszélt és átkarolt. Őszintén érzem az együttérzést, az empátiát, az őszinteséget, mindezeket az érzelmeket, amelyeket az évek során elzsibbasztottak a kibaszott pornó miatt. Úgy éreztem, hogy visszatér a magam iránti szeretet, az az önszeretet és elfogadás, amelyet elhagytam az isten tudja hány éven át. Visszatért.
Soha nem térek vissza ehhez a szarfüggőséghez. Kérlek, ne add fel a fam. 43 nap. Meg tudjuk csinálni! Újra életben leszünk.
Nofap egy érzelmi szamarat hozott nekem
Manapság mindenféle cuccot érzek. És ez rendben van, ember vagyok.
Egy idő után a NoFap-on kezdem jobban érezni magam, mint amikor ezt a függőséget kiváltottam. Az érzelmek kétszer olyan erősek, különösen a szomorúak. Ma valójában irányíthatatlanul sírtam, és nagyon szörnyen éreztem magam, de azt hiszem, a NoFap összes többi előnye megéri.
Amikor a PMOing nagyon önző ember lettem. Az utolsó szelet pizzát? Én elvenném. Valaki kéri, hogy tegyek valamit nekik? Miért kellene nekem.
Jobb ember lettem a barátaim és a családom számára, és csak most vettem észre.
Az 21-tól kezdődően kezdtem szenvedni
- nagyon súlyos társadalmi szorongás és pánikrohamok
- depresszió
- az erő és a motiváció elvesztése
- nehéz agy köd és a koncentráció és a memória hiánya
- derealizáció
- 0 kapcsolat az emberekkel és kevesebb, mint az 0 érzelmek
- a vaníliás szexuális fantáziák szélsőséges fétisekké váltak
- enyhe PIED
- ambíció elvesztése és a jövőre vonatkozó remények
- nem érdekel a nők, amikor P szabadidős idő alatt néztem, még éjszaka is.
Szóval 90 napja új sorozatba kezdtem, és ezúttal úgy döntöttem, hogy nem nézem meg a P-t vagy a MO-t. Visszatérek a MO-ra, amikor késznek érzem magam. Nem tudom, hogy az első sorozat segített-e elérni azokat az előnyöket, amelyeket a másodikban elértem, de ezen 90 nap után teljesen más embernek érzem magam. A következő fejlesztéseket vettem észre:
- a társadalmi szorongás drasztikusan csökkent és naponta csökken. Most beszélgetni tudok idegenekkel gond nélkül
- Magabiztosabbnak érzem magam, és a beszédem erősebb.
- Most sokkal több empátia van: többet gondolok másokról és kevésbé magamról
- Szükségem van kapcsolatba lépni az emberekkel, és már nem szeretek egyedül lenni
- A legtöbb nap során sokkal jobb a hangulatom. Sokkal mosolyogok és szeretem, hogy az emberek mosolyogjanak, különösen a lányok
- Nagyon jól dolgozom
- Nekem van az energiám, hogy sokkal több dolgot tegyek a nap folyamán
- az agy köd csökkent, és még mindig csökken. A memóriaem javul.
- Sokkal több érzelem érzem magam, mint korábban. Jó és rossz érzelmek.
;