20 éves férfi vagyok, aki közel 10 évet pazarolt piszkos filmekre és PMO-ra. Soha nem rendelkeztem hivatalos ismeretekkel arról, hogy mi a szex és miért a PMO szinte minden szempontból annyira káros az életedre, és alapvetően egyedül kellett megvívnom a harcot.
Régebben gyakori volt ez a subreddit inspiráció és tippek. Meg akartam osztani a betekintést azoknak, akik érdeklődtek a meghallgatásról és néhány tippről.
- Először is fel kell ismernie, hogy ez kérdés. Mielőtt tisztázná magában, hogy ez probléma, és negatív hatással van az életére és a pszichére, nem léphet tovább. Állj a tükörbe, és mondd el magadnak: „Van függőségem, és ez„ xyz ”módon árt nekem.” Tényleg üljön a fájdalom érzésével, és emlékezzen arra, milyen szörnyű érzés egy olyan szörnyeteghez láncolni, akitől úgy tűnik, nem szabadulhat meg. Ez az érzés a későbbiekben is hasznos, bár alacsonyabb inspirációs formája a leszokásnak, de mégis nagyon hasznos, amikor úgy érzi, hogy nem inspirálta magát, és eszébe jut, milyen szörnyű érzés elakadni. Végül önzetlenebb okokból szeretne abbahagyni, de ha nem akarja a fájdalmat, az mindenképpen jó kezdet és hasznos inspiráció.
- Felismerjük, hogy intelligens és karakteres ember vagy. Ön nem olyan állat, aki másokat eszik, vagy csak elkezd dugni, bármi is mozog anélkül, hogy ellenállna. Van választása. Lehet, hogy egy olyan lény, amely képes választani, ha egy bizonyos dolgot akarok csinálni.
- Ismerje fel, hogy ha folyamatosan, rendszeresen részt vesz a PMO-ban néhány hétig / hónapig, valószínűleg bekötötte az agyát, hogy szüksége legyen erre a kiadásra. Ennek bizonyítására nincs hiány kutatásokból, és ugyanez vonatkozna az impulzív vásárlókra, a játékfüggőkre, a közösségi média-függőkre és a drogosokra. Újra bekötöd idegpályáidat, mint azokat a vasúti pályákat, amelyek a kereszteződéseknél váltanak pontokat, amikor megismétli és megerősíti a rossz szokásokat. Ha minden alkalommal, amikor nem érzi magát, van egy darab süteménye vagy édessége, hogy kevésbé szerencsétlennek érezze magát, akkor elkezdi nyúlni a falatozó fiókhoz, anélkül, hogy néhány héten belül tudatában is lenne. Ismerje fel, hogy a pornó nem reális ábrázolása a szexnek és az intimitásnak. Minél többet táplál be a hazugságba, még akkor is, ha tudatosan tudja, hogy ez szórakozás, óriási hatással lesz rád. A „függőség” manapság nem olyan szép szó, de a kemény valóság az, hogy ha nem tudsz nemet mondani rá, akkor függő vagy. Természetesen a függőség szintje az intenzitás függvényében változik, de az az alapgondolat, hogy rabszolga vagy, ha nem tudsz nemet mondani, mert van mestered - legyen az videó vagy játék, vagy egy tortadarab, vagy becsületet vagy elismerést kérsz . Szabad ember az, akinek nincs gazdája, és nem kell minden pop-up vágynak alávetnie magát.
- Ismerje fel, hogy bár erősen szexuális társadalomban élünk, ettől távol maradhat. Nincs hiány olyan adatból, amely bizonyítja, hogy ez egészségtelen számunkra az élet minden területén. Mindenki ismeri a mélyén is, de kevesen vannak elég nagyok ahhoz, hogy beismerjék, hogy valószínűleg tönkreteszi az életünket, és egyáltalán nem hasznos. Bárhová nézel, nyíltan vagy közvetve szexuálisan céloznak meg. Minél jobban figyel rá, meglátja, milyen őrült és hogy jelen van életének minden egyes területén. Tartson távol olyan helyektől, eszközöktől vagy emberektől, amelyek kudarcot okozhatnak. Ne vigye ágyba telefonját / laptopját / táblagépét, és SOHA ne menjen a fürdőszobába. Van, aki nem is hozza be a szobájába. Ne féljen szigorúan viselkedni magával szemben, főleg az elején. Felnőtt férfi vagyok, de a telefonomon van egy gyermekböngésző, hogy megvédjem magam. Ebben nulla szégyenem van, és neked sem szabad. A személyes kutatáson és az alkalmazás-áttekintéseken alapuló megértésem szerint több tízezer ember rendelkezik ilyen tartalom-blokkoló alkalmazással a telefonján, és nem lehetnek boldogabbak. Önmagad korlátozása nem rossz dolog - szabaddá tesz. Távol tartsa magát olyan barátoktól, amelyek úgy érzik, mintha "prude wimp" lennél, és csak be kellene érned a programmal. A társadalmi befolyás nagyon erős, és határozottan gyerekesnek és prudának tekinthető, ha tartózkodni akarunk a hiper-szexuális kultúrától, amelyben élünk. Azok az emberek, akik azt mondják, hogy hagyja abba az ilyen csecsemőt, nagy valószínűséggel önálló PMO-problémákkal küzdenek. nem hajlandó beismerni neked, és ami még fontosabb, önmagukat. Ha valóban talál valakit, aki beismeri ezt, és Ön / ők jól érzik magukat, ha erről beszélnek, akkor valóban szerencsés vagy. Használja ezt a kapcsolatot, hogy megbeszélje új partnerével és bátorítsa egymást.
- Találjon ki egy játéktervet. Nem fog sikerülni, ha nem. Üljön le tollal és papírral, legyen brutálisan őszinte magával szemben, és írja le az életben azokat a helyzeteket, amelyek hajlamosabbak lennének esni. Szemlélje a kiváltó okait, és védje meg magát azoktól. NE szégyellje saját elméje négy falán belül, hogy kiírja ezeket a dolgokat. Először babásnak tűnik, és el fogsz gondolkodni, hogy a barátaid valószínűleg mennyire hülyének tartják magukat, de ne feledd, hogy TE vagy az okos, és ők a bolondok. TE vagy az erős és ők a gyengék, és aláveted magad minden utat elkövető parancsnak. Ha azonban van valaki, akinek megbízhat, és jól érzi magát, akkor az még hasznosabb lesz az Ön számára. Az a szégyen, amelyet úgy gondol, hogy érezni fog, csak társadalmi kondicionálás, amely bárkinek NEM erősen szexuális vágyakba merül, mint prűd és vesztes.
- A megfelelő okokból lépjen ki. Ne hagyja abba rossz okok miatt. Ha „leállsz a lányok miatt”, vagy mert randevút akarsz szerezni, akkor rosszul csinálod. Érdemes leszokni róla, mert ez jobbá teszi az ÉLETEM, és még akkor sem, ha egyedül élnék egy szigeten, nem szeretnék a PMO rabszolgája lenni. Lépjen ki, mert a saját életének és a boldogságának a felelőse akar lenni. Ha rabszolga vagyok, akkor minden hirdetésnél, vagy minden utcán sétáló nőnél el kell fordítanom a fejem, soha nem leszek boldog. Nem csak, de ne gondolja, hogy a tekintettől való tartózkodás korlátozza Önt - ez csak felhatalmazza és jobbá teszi kapcsolatait. Ha már kapcsolatban áll, vonzóbbnak találja a feleségét / barátnőjét. Minél többet ragaszkodsz más nőkhöz, annál kevésbé fogsz törődni vele, mert 1,000,001 XNUMX XNUMX másik csinos lány van az utcán, és soha nem leszel elégedett azzal, akivel vagy. Az elme piszkos trükköket tud játszani rajtad, úgyhogy vigyázz. Igen, ártalmatlannak tűnhet, de minden alkalommal, amikor valakit megzabálsz, és lelkileg belé nyálazol (akár tudatosan, akár nem), meg fogod ölni a kapcsolatodat. Ha nem tudok örülni annak, amim van, és mindig azt nézem, ami mindenki másnak van, soha nem leszek boldog, mert akkor is, amikor végre megkapom azt az autót, lányt vagy házat, akkor is kívülre nézek, és minden, ami van, összehasonlíthatatlan lesz a szomszédom egyhetes autójához a kocsifelhajtójában.
- NE csüggedjen a kudarcoktól. Az agyad elmondja neked, hogy kudarcot vallottál, és megpróbálhatod is, miért nem nyitja meg újra azt a weboldalt. NE HALLGASD. Ez a könyv legrégebbi trükkje, és sajnos túl gyakran működik. A tudatosság hatalom. Emlékeztesse ezt mindennap, és ha nem sikerül. Én személy szerint soha nem csatlakoztam igazán a pulthoz. Nekem volt egy beállítva a telefonomon, és mindenképpen jó érzés nagy számokat látni ott, de amikor leestem, rosszabbul érzi magát, mint a nagy számok látásának öröme. A nagy számok jót tesznek a jövőre nézve, amikor visszanéz, és azt mondja: „X ideje vagyok mentes a PMO-tól.” Éljen minden napot magának. A cél az, hogy PMO-mentes nap legyen minden reggel, amikor felébred. A nagy célok kitűzése és a kudarc, mint sokan elbátortalaníthatják és megnehezítik lelkileg.
Miután betartotta a fenti tervet, személyesen garantálom, hogy sikerülni fog. Lehet, hogy hónapokba telhet, évekbe is telhet. Nagy része attól függ, hogy mennyi munkát fektet be. Minél többet fektet be, annál többet kap és annál gyorsabban gyógyul meg. Egészségesen szemléli a szexet, és nem arra törekszik, hogy folyamatosan táplálja ezeket az éhségeket, és csak az idegvégi örömöt érje el, amikor a teste azt mondja, hogy szüksége van rá. Nem fogja objektivizálni a nőket, és sem szellemileg, sem személyesen nem próbál meg idegvégi örömet szerezni belőlük. Látni fogja, hogy egy kapcsolat valakivel, akit szeret és akit érdekel, akkor is fennállhat, ha nincs állandó intimitás, és ha van, akkor az egy gyönyörű, összekötő élmény lehet, nem csak eszköz az alap-vágyak teljesítésére.
Ne tegyük azt a hibát, hogy azt gondoljátok, hogy ha már rúgod a szokást, akkor már nem lesz ez a probléma. A PMO idegpályái még mindig az agyadban lesznek, bár narancssárga kúpok és figyelmeztető szalagok vannak. Ne bízzon túl sokat magában, mert amikor a leeső napok keményen megérkeznek, egyszerűen egyszerűen csak fel tudsz járni az úton, és el lehet távolítani a kúpokat. Ne bízz magadban, amíg meg nem halsz.
Ez azt jelenti, hogy az idő múlásával lényegesen könnyebbé válik. Szükséged lesz állandó karbantartásra, és mindig vigyázzon. Ne rettegjen meg ezzel - az idővel könnyebb lesz.
Örömmel mondhatom, hogy életem szerelmével boldog házasságban élek, és van egy aranyos 1 éves fiúnk. A feleségemmel együtt lenni szép és szeretetteljes, és nem olyan, mint valaha a képernyőn.
Lépjen kapcsolatba velem, ha többet szeretne beszélni, vagy bármilyen tanácsot szeretne megosztani velem.
LINK - Tiszta a pornó közel 2 évig. Tippek és tanácsok egy korábbi rabszolga.
;
