"Az őrző olyan kutatásokról számolt be, amelyek azt sugallják, hogy a pornófüggők a kábítószer-függőkhöz hasonló agyi változásokat tapasztalnak.
Néha a tanulmányok és a kutatás csodálatos híreket hozhat a fénynek - mint ahogy a sörnek valójában van egészségügyi előnyei - de máskor eloszlathatják azokat az ötleteket, amelyeket évek óta igaznak tartunk.
Például, a maszturbációval kapcsolatban több félreértés van, és sajnos sok pozitív feltételezés van pontatlan alapokat. A maszturbáció nem feltétlenül segíti a szexuális életet, vagy megakadályozza a prosztatarákot, és van olyan is, hogy túl sok van belőle. Csakúgy, mint az élet legtöbb dolgában, lehetséges, hogy túllicitál valamit, és ez káros lehet az egészségére.
A felesleg következményei
Ha túl sok időt tölt be maszturbálva, elkezdhet néhány nem könnyen felismerhető mellékhatást tapasztalni. Például a a tesztoszteron szintje alacsonyabb lehet, ami azt jelenti, hogy amikor egy bárban vagyunk, kevésbé fognak találkozni a nőkkel. Ön is nehezebben érheti el az orgazmust a partnerével (ami egy kicsit észrevehetőbb).
Ha gyanítod, hogy a maszturbáció gyakorisága negatívan befolyásolhatja az életedet, fontos megvizsgálni, hogy ezek a hatások milyenek lehetnek, és mit tehetsz velük kapcsolatban. Még akkor is, ha Ön rabszolgának tekinti magát, vannak módjai a problémák csökkentésére és a problémák enyhítésére.
A függőség tudománya
Jelentette a Guardian a kutatásban, amely azt sugallja, hogy a pornófüggők szenvednek, a kábítószerfüggőkhez hasonló agyi változások tapasztalhatók. A Cambridge Egyetem neuropszichiáterének, Dr. Valerie Voon-nak a tanulmánya azt is megállapította, hogy a pornófüggőség valójában megváltoztathatja a szexuális ízlést.
Az agy örömközpontjában a dopamin felszabadul, ha a célokat elérjük. Ez akkor is megjelent, ha valaki szexuálisan izgatott vagy valami szexuális újdonságot lát. Mivel a pornográfia tele van új szexuális „partnerekkel”, ez az agy jutalmazási központját tűzte ki.
Az agyban bekövetkezett változások ismétlődő szellemi tapasztalatok után fordulhatnak elő; amikor a pornó nézése közben a dopamin felszabadul, a képek megerősödnek, ami megváltoztathatja a szexuális ízlést. A Pornó lehetővé teszi a nézők számára, hogy „szexet” tapasztaljanak, anélkül, hogy át kellene mennie a valaki udvarlásának munkáján, ezért nincs munka a dopamin felszabadulásával kapcsolatos cél eléréséhez.
Ismerje meg a Fapstronautokat
A Reddit-en élő emberek egy csoportja törekszik a személyes célok elérésére, függetlenül attól, hogy a maszturbációra vágnak, vagy az életükből kikerülnek a pornó. Az 75,000-nél több, az alkönyvtárhoz (a webhely egy meghatározott aloldalához) tartozó előfizető feliratkozik / R / NoFap („Fap”, ami „maszturbáció”), ahol egymásnak nyújtanak támogatást és megosztják tanácsukat a maszturbáció, pornó vagy mindkettő lemondásáról.
Nézze meg a ProjectKnow infografikát a NoFap felmérés eredményeiről.
A felmérés az 1,500 / r / NoFap résztvevőinek érdekes betekintése a subreddit felhasználóiról és tapasztalataikról. Például a válaszadók 90% -a férfi, és 69% -a 14 éves kora előtt kezdett pornót nézni. A / r / NoFap-tal kapcsolatos célok vállalása előtt a válaszadók 59% -a heti 15-XNUMX órán át nézte a pornót.
Az újraindítás ciklusa
Nagyszámú előfizető „újraindít”, hogy kitörjön a tipikus maszturbációról vagy a pornográfiai rutinokról. Az újraindítás a maszturbáció és a pornó két-négy hónapos absztinenciáját jelenti annak érdekében, hogy „visszaállítsa” a szexet gondolkodó módját.
A megkérdezettek közül sokan hasonló hatásokat tapasztaltak az újraindítás folyamatában. Például az 35% azt mondta, hogy átmentek a „túlfeszültségen”, ami magában foglalja az energia és a szexuális meghajtás növekedését körülbelül egy-két hét múlva a maszturbálás leállítása után.
Egy másik gyakori előfordulás a „flatlining”, amely a libidó ideiglenes és drámai csökkenését jelenti. A válaszadók kb. Ez a szakasz aggasztó lehet, mivel a legtöbb ember nem akarja elveszíteni szexuális meghajtóit. De mások találtak értelmeseket.
Reddit felhasználóbeszállás folyamatban- a / r / NoFap-ban írt a flatlining tapasztalatairól, és azt mondta: „A Flatlining valójában istenvergetés volt számomra… Azt mondja, hogy csinálok valamit. Első alkalommal maszturbálástól kezdve úgy érzem, hogy nem szexuális helyzetekben vagyok a szexuális izgalmam tetején!
Előnyök újraindítása
Tehát amikor a / r / nofap résztvevők bármilyen célt érnek el maguknak, mi az eredménye? Miért érdemes? A starterek esetében a felmérésben szereplő válaszadók 60% -a azt mondta, hogy a szexuális zavarok javulását tapasztalták, míg az 67% a termelékenységük és az energiájuk növekedését jelezte.
Szociális és személyes életük is előnyös volt. Hatvan százaléka azt mondta, hogy jobban megértette, milyen erősségei és gyengeségei voltak. A felmérésbe bevont rabok közül az 56% inkább hajlandó volt beszélni a nőkkel.
Ha a pornó vagy maszturbációval kapcsolatos szokásaid negatívan befolyásolják az életedet, ideje lehet felfedezni, hogyan csökkentheted a részvételedet ezekben a tevékenységekben - egészségesebbnek és újraélesztődhetsz.
ProjectKnow.com egy erőforrás oldal a függőség megismeréséhez, és egy szolgáltatás, amely összekapcsolja a függőségeket és más kényszerbetegségeket szenvedő betegeket a kezelési szolgáltatókkal. A ProjectKnow célja, hogy olyan kényszerítő tartalmat hozzon létre, amely segíti a sokfajta függőségekkel kapcsolatos tudatosságot.
;
