"A fárasztó, titokzatos beavatás, amelyet valaki kibír, de soha nem beszél róla ”
- Flatlines… olyanok, mintha a kút mélyén lennének, és azt gondolnák, nincs remény a kijutásra ... aztán egyszer csak felébred és kint van. Ezért próbáld ki és élvezd a lapos nyugalmat és a nyugalmat. "
Blogbejegyzésünk Fiatal pornó felhasználóknak hosszabb ideig kell a Mojo helyreállítása megdöbbentő jelenséget ír le: A húszas éveik elején járó, pornó által kiváltott merevedési zavarban szenvedő fiúknak általában hónapokra van szükségük szexuális egészségük helyreállításához, mint a negyven és idősebb fiúknak. Még rosszabb, hogy a fiatalabb srácok általában sokkal tovább húzódnak az ideiglenes „lapos vonalban” (nulla libidó, „döglött fasz”), amelyet minden életkorú srác általában valamilyen mértékben tapasztal, amikor felépül a pornóval kapcsolatos ED-ből. Hogyan néz ki a lapos vonal?
Nick: Néhány nappal az agyrúgás után (hanyatlás) hetekig egy lapos vonalba mentem. Alapvetően teljesen közömbösnek éreztem a lányokat, a szexet, mindent. Egy kis hang a szörnyű állatból, a fejemben, de leginkább nem érdekel. És a péniszem nagyon élettelen és kicsi volt. Olyan volt, mintha valaki éppen húzta volna a dugót a gépemre, ami a szexuális meghajtót. Egyáltalán nem libidó.
Aaron: (22. életkor) Észrevettem a „holt pénisz” szindrómát, amikor megpróbálok leszokni a pornóról / maszturbációról. Körülbelül 4-5 nap múlva a libidóm abszolút lőtt, és a péniszem semmire sem zsugorodik. Valójában félelmetes.
Mondanom sem kell, hogy sok srác ezen a ponton megmenti a gyógyulást, és rohan vissza függőségéhez, félve, hogy végleg elveszíti, ha nem használja. Néhány évvel ezelőtt azonban egy 26 éves Ausztrál folytatta- és rájött, hogy valahol hét hét körül, a lapos vonal véget ért és libidója (és erekciója) visszajött. Azóta, sok srác dokumentálta lapos tapasztalataik és gyógyulásaik. Megosztunk néhány gyakorlati tanácsot a lapos vonal kezeléséhez, de először…
- Videó: Noah Church - A péniszem összezsugorodik, és örökre zsibbad? (a nofap laposvonal)
Mi okozza a lapos vonalat?
Még senki sem tudja. Valószínű, hogy a lapos vonal tényezők konstellációjából adódik. Természetesen mindenki lapos vonala kissé egyedi súlyosságát és időtartamát tekintve. Bármi is legyen az eredete, annak a jele, hogy az internetes pornóhasználat alapvető módon megváltoztatta a laposok agyi áramköreit. Az egyébként egészséges fiatal férfiaknál az absztinencia jellemzően nem súlyos libidócsökkenéssel jár
1. A lapos vonal egyszerűen az elvonási tünetek változata?
Először azt feltételeztük, hogy a lapos vonal csak egy másik változata volt a szokásos visszavonási bluesnak. A visszaélő pornófüggők meglepően súlyos megvonási tüneteket jelentenek, nem ellentétben a drogfüggőkkel. Amikor bármely függő abbahagyja a függőséget, kiszámítható neurokémiai és sejtszintű változások következnek be bizonyos agyrégiókban. Ez a kaszkád visszavonással kapcsolatos neurokémiai változások lehetnek:
- a dopamin szint további csökkenése
- az opioidok és az endorfinok további csökkenése
- GABA-ban, amely szorongásgátló neurotranszmitter
- az agyi stressz hormonok emelkedése CRF és a noradrenalin
- emelkedett dinorfint, amely gátolja a dopamint és csökkenti az öröm választ
Ez a kombináció ideiglenesen megölheti a libidót. Kevesebb dopamin, deszenzitizált jutalom áramkör lehet, hogy nem nyújt elegendő stimulációt a férfiak számára erekciós központok az agyban. Kevesebb ingerlés kevesebb idegimpulzust jelent a gerincvelőben, hogy lehetővé tegye az erekciót.
Nem minden srác, aki kilép a pornóból, teljes mértékben elvesztette a libidót. Ugyanakkor a síkvonalakat jelentők aránya növekszik, mivel a nagysebességűek körében kezdődő srácok növekvő részét képezik az ED szenvedőknek.
2. A lapos vonal az agyi szexuális központokban bekövetkezett változásoknak köszönhetően egyedülálló az internetes pornó felhasználásra?
Először is, néhány háttér. Minden függőség okozza ezt általános agyi változások kulcsban agyi áramkörök. Krónikusan megemelkedett dopamin a jutalomközpontban (nucleus accumbens) vezet DeltaFosB felhalmozódása, és a függőséggel kapcsolatos agyi változások, például a dopaminra való érzékenység csökkenése (deszenzitizáció).
Mindazonáltal minden természetes jutalomnak (étel, víz, szerelem vagy szex) saját dedikált mikro-áramkörei is vannak az agyban. Például az elhízáshoz való túlevés további változásokat idéz elő az agy táplálkozási, jóllakottsági és anyagcsere-szabályozásában. A központi szereplő a hipotalamusz - a gyöngyméretű irányító központ számos fontos testfunkció számára - beleértve az éhséget és a szexuális vágyat is.
Lehet, hogy a régóta tartó szexuális függőség hasonlóan megváltoztatja a mély agyi struktúrákat, amelyek a férfiak szexuális viselkedését szabályozzák (hypothalamus), valamint az erekcióra fordított agyi áramkörök. Tudjuk, hogy az erekciónak szüksége van megfelelő dopamin a jutalom áramkör és a a férfi szexuális központok. Legutóbb, Olasz kutatók „pszichogén ED-vel” rendelkező fiúk agyi vizsgálata (szemben az öv alatti kérdésekből adódó „organikus ED” -vel) az agyuk jutalomközpontjában a szürkeállomány sorvadását mutatta ki (nucleus accumbens) és a szexuális központok a hypothalamus.
Szürke anyag, ahol az idegsejtek kommunikálnak, és a kevésbé szürke anyag kevesebb dopamin-termelő idegsejtet és kevesebb dopamin-vevő idegsejtet jelez. Más szavakkal, a tanulmány bizonyítja, hogy pszichogén ED nem pszichológiai, hanem fizikai. Ez alacsony dopamin- és dopamin-jelátvitelhez vezet. Ezek az eredmények tökéletesen illeszkednek a hipotézishez, amelyet évekkel ezelőtt előterjesztettem ennek elődjében Pornó és ED diavetítés.
Az internetes pornó túlfogyasztása évek során gyengítheti a dopamin jelátvitelét a hypothalamusban olyan módon, amely más függőségekben nem fordul elő. Az ilyen változások segíthetik az egészséges fiatal férfiaknál a makacs ED-t (és a fennmaradó síkvonalakat).
Természetesen a mai pornóhasználók közül sokan beszámolnak a valódi partnerek iránti vonzódás elvesztéséről, a szexuális ízlés morfondírozásáról, a libidó elvesztéséről és a szexuális működési zavarokról egy partnerrel (késleltetett magömlés, merevedési zavar és még korai magömlés kissé petyhüdt pénisz mellett). Néhányan szélsőségesebb változásokat tapasztaltak:
Karl: Ha pornót néztem, elég erős merevedésem volt ... bár évek óta anélkül gyengült, hogy észrevettem volna. A pornóval azt hiszem, hogy a merevedésem [egyedül] kielégített.
Jake: A pornónak valójában nincs szüksége erekcióra a stimuláció folytatásához. Kíváncsi vagyok, hogy a petyhüdtségem azt jelenti-e, hogy meggyengítettem az agyam örömpályáinak és az erekciós utak közötti kapcsolatokat. Lehet, hogy az agyam megtanulta, hogy az erekció nem szükséges az öröm érdekében.
3. A lapos vonal a klasszikus újratervezés (szexuális kondicionálás) miatt?
Azoknak a srácoknak, akik az internetes pornó maszturbálásának kezdték el, a leghosszabb ideig kell gyógyulniuk a lapos vonalról, ami azt mutatja, hogy valami egészen mást csinálnak, mint azok, akik nem. Néhányukban, akik az interneten kezdtek lapos vonalakat ismétlődik az első évre, vagy azok helyreállítására. Ez nem így van a srácokkal, akik a valódi partnerek vagy magazinok fantáziáit maszturbálják.
Azoknak a srácoknak, akik fiatalok az internetes pornóban, általában nagyobb gondot okoz a szexuális válaszadás a valódi partnerekkel. Ennek oka lehet, hogy serdülőkorukat kizárólag videókkal, végtelen újdonságokkal és egy kukkoló elkülönült, vizuális perspektívájával töltötték. A serdülőkor kulcsablak ha emlősök agyai vannak a párosító magatartás adaptálásához a jelek felkeltése a környezetben. Ezután az agy elkezd eltávolítani a fel nem használt áramkört - talán az ehhez kapcsolódó áramkört valódi partnerek törekvése, amelyet alaposan kidolgoztak volna ezeknek a srácoknak az őseiben. (Bővebben szexuális kondicionálás.)
Tim: Amire valószínűleg kíváncsi vagy: "Az isten szerelme érdekében az ED jobb lesz, vagy ok nélkül kínozom magam ?!" Erre is kíváncsi voltam. A válasz „fajta”, majd „igen!” Amit valószínűleg meg fog tapasztalni, miután nemi életet folytat, az agya azt mondja: "Mi a fene?" Nem szokta meg a tényleges szexet, mint a szexuális élet elsődleges módját. A valódi kapcsolat megkezdi az „újracsatlakoztatás” folyamatát. Újra érzékenyíti magát a tényleges szexre. A halál-markolat maszturbáció ismerősen hangzik? A szex közel sem áll ehhez hasonlóan, és ez jó dolog, mert az újraindítás és az újbóli bekötés után a szex jobban érzi magát. Nem is tudom szavakkal leírni. Tehát lesz egy újbóli bekötési folyamat, ahol poroszkálhat és néhány visszaütést okozhat, de végül az összes hengerre tüzel. Most? Zero ED, gondolkodnom sem kell rajta. Valójában el tudom gondolni magamban: „Ember, remélem, hogy az erekcióm nem csökken. Hú, ez még mindig nem megy le, és nem is a szexre koncentrálok, hú, ja ... még mindig ott vagyok ... ja. ”
4. A lapos vonal a test megpróbál-e kilábalni a túl gyakori magömlésből?
A legmerészebb síkvonalú srácok gyakran a horniness helyett inkább az unalomtól vagy a laposvonal félelmétől való maszturbálás évekbeli csökkenését írják le.
Ian: Átmentem egy lassú libidó hosszú szakaszát, csak csináltam pornó, mert semmi sem volt jobb. Szó szerint nem éreztem buzzot vagy izgalmat, és a végeredmény eltalált, vagy hiányzott.
James: (19. életkor) Naponta egyszer kezdtem el a maszturbálást 6. osztály óta. SOHA nem kapok késztetést, hogy most fecsegjek. Most tudtam meg, hogy képes vagyok „súrolni egyet”, és ez kellemes. Természetesen ez az interneten elérhető korlátlan pornó miatt volt lehetséges. Tisztában vagyok azzal, hogy sok ember folyton szexel, és nem alakul ki ED-je, másrészt viszont kevés olyan korú embert ismerek, aki minden nap hatalmas mennyiségű pornót néz és normális szexuális életet él.
Tyler: Főiskolán voltam, rengeteg szabadidőm volt, és távol voltam a barátnőmtől, ezért SOKAT néztem. Egyszer csak egy nap már nem tudtam tovább tartani, és nulla libidóm volt, ezért abbahagytam a pornót. De akkor rosszabbul éreztem magam, és a farkam összezsugorodott, ezért arra gondoltam, hogy a pornóból való leszokás valójában még rosszabbá teszi, és újra megnézem. És akkor, miután rájöttem, hogy ez nem lehet igaz, és újból abbahagytam, körülbelül 8-10 nap múlva elkezdtem kapni egy tippet a libidóról és újra pornót nézni. 6 éve lassan kiszállok a lapos vonalból, majd lassan visszateszem magam.
Kutyák hím patkányokkal azt mutatja, hogy a normál telítettségen túlmenő ejakuláció ugyanazokat a tüneteket és az agyváltozásokat mutatja, amikor a patkányokat feleslegesen használják. A kutatók szerint a változások természetes védőintézkedések a túlstimuláció ellen, amely (ideális esetben) ideiglenes fékezéssel működik. Amikor a patkány szexuális jóllakottságot ér el, az agy jutalmazási áramkörében és a szexuális központokban az androgén (tesztoszteron) receptorokban hatalmas cseppek, valamint az ösztrogén receptorok éles ugrásai következnek be.
Lehetséges, hogy amikor a pornó felhasználók az internetes pornó segítségével következetesen felülírják természetes szexuális jóllakottságuk mechanizmusait, hasonló plasztikus változásokat okoznak az agyukban. Vagy talán ez a gyakorlat egyszerűen kimeríti a srác mojo-ját olyan módszerekkel, amelyek időbe telnek a gyógyuláshoz:
Jeff: Elméletem: Nagyon fiatalon kezdtük el maszturbálni az internetes pornót, őrülten csináltuk, amíg el nem merítettük elménket és testünket. Amikor kimerült, agya és teste alvó üzemmódba lép (amit sík vonalnak hívunk), hogy felépüljön, és így ismét reagálni tudjon a stimulációra. Ha hagytuk volna pihenni, akkor valószínűleg csak néhány napos lapvonal lenne, mire a dolgok normalizálódtak. De nem hagytuk pihenni. Annak ellenére, hogy lapos vonalban vagyunk, a pornót folytattuk, amíg el nem értük az alját. Tehát most nem telik el néhány nap, amíg a dolgok helyreállnak. Ez néhány esetben néhány hónapot, sőt, akár egy évet is igénybe vesz. De elmúlik.
Nem mindenki találja a lapos vonalat, ami nem tetszik
Egyesek számára hatalmas:
Csád: A vágy elengedése jó érzés. Nem arról van szó, hogy örökké vágy nélküli akarok lenni, de jelenleg minden olyan sikert elérek, amire vágyom a nőkkel. Nem kell ágyba vinni őket. Csak szórakozni velük és bolondozni már siker. Úgy tűnik, hogy a nők ezt értékelik. Én pedig minden eddiginél jobban értékelem a női érintkezést. Annyira segít ebben a folyamatban.
Sergio: Megértem a lapos vonalamat, mint az agy természetes válaszát a szexuális normalitás megtalálásához. Ennek tudatában tulajdonképpen kezdtem megkedvelni a lapos vonalat, mert úgy érzem, hogy a szexualitásom nem irányít engem. A szexre és a nőkre is más dolgokra tudok koncentrálni. Jobb, mint a kétségbeesett vágy.
Megtréfál: Őszintén szólva, úgy gondolom, hogy a síkvonalak legfélelmetesebb része az a tény, hogy nincsenek erőltetettek és valóban szembe kell néznünk az életre puffer nélkül, nincs illúzió a menekülésről, ha magával ragadja magát szexuális izgalommal. Emlékeztet arra, hogy mikor kiléptem a munkámból, és az év nagy részét elvittem. Az első pár hónapban nagyon ideges napok lennék. Mindössze azt gondoltam, hogy sajnálom és mi-ha. Nehéz volt, de hihetetlenül fontos, hogy e problémák nélkül dolgozzunk.
Toby: A laposvesszők félelmetesek, mert összetörik egy olyan hazugságot, amelyet oly régóta vásároltunk - mégpedig azt, hogy a világ „embere” hiperszexuális. Olyan életet él, amely a szex állandó áramlása. Több partner, néha egyszerre, szexért könyörgő nők. Olyan hírnévnek örvend, mint aki bárkit lefeküdhet és minden szexuális igényét kielégítheti. Megszállottságunkban nagyon sok időt töltünk pornó nézéssel. A lapos vonal feltérképezetlen terület a férfiak számára, de ez az egyensúlyi folyamat része.
Helyreállítási tippek
Legyen következetes. A leggyorsabban („újraindítás”) Következetesek a pornó, a fantázia, a trolling Facebook, a Craigslist és a társkereső oldalak elkerülése, a hotties-ekkel és így tovább. Egyesek drasztikusan csökkenthetik vagy megszüntethetik a maszturbációt és az orgazmust (ideiglenesen).
Szegélyezés az internetes pornóhoz Orgazmus nélkül különösen káros, mivel az 1) internetes pornó ED-t okoz, és 2) a dopamin-szintek általában magasak nagyon hosszú ideig, ami elősegítheti a desensitization.
Ne tesztelj pornóval. Ha a libidó síkvonalai vannak, vagy ha más tünetei vannak, mint például az „élettelen pénisz”, akkor könnyű pánikba kerülni, és azt akarja, hogy tesztelje magát, hogy lássa, hogy továbbra is erekciót kényszerít-e.
Jed: Erekciós folyamatának kényszerítése vagy „ellenőrzése” kontraproduktív. Tízből kilencszer ez nem felel meg az elvárásoknak, és stresszel kap. Nem szexuális okokból teszed, ami azt jelenti, hogy valójában nem arra gondolsz, milyen gondolatokra a péniszednek még válaszolnia is kell. Minél jobban lebontja, mennyire hibás a logika, hogy "ellenőrizze" magát, annál jobban meg fogja érteni kényszerített erekció nulla célt szolgál, és általában csak elrettent.
Legyél türelmes. Addig maradjon a Voidban, amíg a tested nem ad neked jelei annak, hogy az agy és a szexuális reagálás normális, vagy amíg nem érzékeli, hogy ideje elindítani a libidót (alább). Eközben, ha segítségre van szüksége a hangulatának szabályozásában, próbáljon ki erőteljes testmozgást, flörtölést, társasági életet a barátokkal, meditációt vagy akár egy hideg zuhanyrendszer.
Ne vigyük túlzásba, amikor megérkezik a pillanat. Egyszerűen hajtsa végre a rendszeres ejakuláció újbóli bevezetését. Gyorsan egymás után több ejakuláció küldött srácokat vissza egy lapos vonalba. Ha erősen megrándult a bokája, akkor lenne értelme a mankó elhagyását követő napon hat órányi teljes pályás kosárlabdát játszani? Eleinte bármilyen orgazmus vagy intenzív izgalom kiválthatja achaser hatás, És ha az eredmény pornó falatozás, akkor ez lelassítja a gyógyulást. Egyedül a fizikai érzésekre való maszturbáció, intenzív stimuláció nélkül, kevésbé problémás. A folyamat később is hasznos lehet.
Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Először is, az agy érzékenységében és a túlzott dopaminra adott válaszban (stimuláció) különbözik. Lehet, hogy agyad gyorsabban alkalmazkodott, és több időre lehet szüksége, hogy visszatérjen az egyensúlyhoz. Másodszor, úgy tűnik, hogy a zsibbadt örömreakció, amely deszenzitizációt okoz, nem kapcsolódik közvetlenül a nézések óráihoz kutatások szerint. A „tapasztalatok intenzitásához” kötődik.
Ha a síkvonal nem javul hónapok után, és úgy érzi, hogy elakad, próbálja megindítani a libidót. Ha a serdülőkort inkább az internetes pornó és / vagy a halálos fogás maszturbálására használta, mint a valódi (potenciális) társakat, előfordulhat, hogy esetleg pótolnia kell a edzés, amit hiányzott. Ahogy arra számíthat, ennek leghatékonyabb módja egy megbízható partnerrel való kapcsolat, aki sok szeretetteljes kapcsolatba lép. nem igényel szexuális teljesítményt.
A srácok azonban számos más hasznos technikát is találtak: energiaforgalmi gyakorlatok, rendszeres érzéki genitális önmasszázs a zuhanyban (nem feltétlenül csúcspontra), miközben az érintésre, nem pedig fantáziára koncentrál, vagy (végül) egyszerűen egy vagy két maszturbáció a csúcspontra (pornó / pornó fantázia nélkül). További javaslatok látogasson el erre a szálra.
Mark: A 120. napon aggódtam, mert a libidóm még mindig lapos volt. Úgy döntöttem, hogy maszturbálok, pornó és fantázia nélkül. Csak a kezem, és erre nagyon könnyed mozdulatokkal. Egyik sem anakonda-megragadó. Ennek a tesztnek az volt a lényege, hogy megnézzem, meg tudok-e nehezedni mindenféle külső inger nélkül az érzésen kívül. Nos, NAGYON meglepődtem. Körülbelül 2 másodperc múlva kemény voltam, és nagyon nehéz vagyok. Nem bírtam sokáig. Nem győztem meg, mert majdnem 4 hónapja nem maszturbálok. Úgy döntöttem, hogy ma újra megpróbálom, ezúttal óvszerrel. Nos, nem tettem gondot az óvszerre, előtte és utána még mindig nagyon nehéz volt, és nem okozott gondot az óvszer befejezése. Azok számára, akik aggódnak a libidójuk miatt, lehet, hogy teljesen rendben vagy, és csak nem tudod. Arra gondoltam, hogy néhány hónap múlva 24/7 körül járok erekcióval, de már nem vagyunk 15 évesek. Valójában fontolóra vettem egy orvoslátogatást és a tesztoszteronszintem ellenőrzését, így ez a maszturbáció néhány száz dollárt spórolt meg nekem! Most már tudom, hogy fizikailag nincs semmi baj. Ezt kipróbálhatta 60 vagy 90 napon belül. Ha ezzel nem tud erekciót elérni, ne erőltesse. Több időre van szüksége a gyógyuláshoz.
Dave: Szexuálisan úgy érzem, mintha még soha nem éreztem volna. Az egész testem szexuálisan életben érzi magát. Úgy érzem, hogy van egy új játszótérem, amelyet egyedül vagy mással felfedezhetnék. A pornó már nem érdekel. Soha nem terveztem, hogy teljesen lemondok a maszturbációról, de határozottan megtanultam, amikor a testemnek szüksége van felszabadulásra, mint unalmából. Ma reggel maszturbáltam és csodálatos volt. 90 napom másik célja az volt, hogy visszanyerjem a péniszem érzékenységét a túl szoros szorítású maszturbálástól. Határozottan visszatért, aminek nagyon örülök. Biztos vagyok benne, hogy a gyógyulási folyamat folytatódik. Megtanultam, hogy a maszturbáció nem az a nagy baj, amit egyesek kitalálnak. Megvan a maga helye és ideje. Úgy érzem, hogy 29 éves koromban most kezdek először beismerni a szexuális énemet, és alig várom, hogy meglássam, mi lesz a jövő.
A helyreállítás általában fokozatos
Grant: Az 1-hét után úgy tűnt, mintha a péniszemnek nincs élete. Hogy alapvetően halott volt. Attól féltem, mint a pokol. Két-három hét elteltével azonban a reggeli erekció visszatérett. Ezek egyáltalán nem voltak erősek (csak az 20% -hoz hasonlóan), de javultak, és azt mondanám, hogy rendszeresen 70% -ban [egy hónap alatt] vannak.
Dietmar: 10 hónapja vagyok ezen a helyzeten, és közben némi randevúval, maszturbációval és pornóhasználattal rendelkezem, és most érzem a fejlődést. Az utóbbi időben kevésbé voltam agresszív, és az első napokban nem mozdulok el a csókolózáson. Ez az első alkalom, hogy újraindítottam, ahol az első 2 hét után nem ugrottam lapos vonalba. A 11. nap óta következetes reggeli fa van. Azt hiszem, a farkam végre azt mondja: "Haver, felfrissültnek és késznek érzem magam menni!"
Oroszlán: 146 napja kezdtem a NoFap-ot a dohányzásról való leszokással, a részegségről, a füstölésről való leszokással. Azonnali előnyök mindenképpen a megnövekedett energia és a szinte hiperaktív érzés voltak. Ez körülbelül 2 hétig tart. A lapos vonalat a 15. naptól a 45. napig ütöttem. A lapos vonal valószínűleg az első nedves álmomra végződött, amelyet valószínűleg 6 vagy 7 év alatt láttam. Minden azóta folyamatosan mozog felfelé, és nagyon jó!
Nem mindig nyilvánvaló, hogy alapvetően felépültél, amíg nem vagy partnerrel:
Kent: Amikor nem éreztem félelmetes libidót a 8. héten, eléggé aggódtam, de minden sikerült. Csak menj tovább, és végül visszajössz. Igazából csak akkor kezdtem érezni magam igazán felépültnek, amikor egy lánynál voltam. Kinyitotta a bejáratot. A mostani és néhány héttel ezelőtti fejlődés teljesen őrült.
Hans: (21. életkor) Egyáltalán nem voltak spontán merevedéseim, mielőtt találkoztam ezzel a lánnyal [Éppen először szexelt, elég sikeresen]. Néha kapnék egy érzést, de itt van. A szex után azonban néha merevedést kapok, csak tartva őt. Már csak rá nézve is elindulok. Azt hiszem, néhányunk épp másképp épül fel, és szükségünk van rá tényleges partner hogy valóban ugorjon a libidó életre.
Még azután is, hogy észreveszed az élet jeleit, teljesen normális látni őket, majd az álmos-libidó fázisai, mielőtt teljesen visszatérsz a normális szinthez. Hónapokig észreveheti a fejlesztéseket. Például a folyamatos gyógyulás egyik gyakori jele, hogy a klimax után bekövetkező neurokémiai fólia csökken:
Rob: 56 napon át nem töltöttem be a PMO-t, majd miután maszturbáltam, éreztem magam: üresnek, szorongónak, elzsibbadtnak. De képzeld csak? E 6 hónapos pornó nélkül végre azt mondhatom, hogy már nem kell aggódnom az enyhe / véletlenszerű depresszió miatt. Egy kis agyköd az egyetlen tünetem most.
Ahmed: [Újraindítás után] Tegnap a kanapén voltunk és filmet néztünk, ő pedig csókolni kezdett. Kemény voltam, és tudtam, hogy ez egy másik merevedés, egy régi, egészséges, ébren lévő erekció, és kitalálod? Szeretkeztünk, minden ED nélkül, fantáziák nélkül, és olyan érzés volt, mintha egy új ember lenne, akit felfedeztem. Még én is új embernek éreztem magam. A szex már nem volt ködös, és az orgazmus után sem éreztem szomorúságot, csak egészséges elégedettséget.
Következtetés:
Még sok mindent meg kell tanulni a lapos jelenségről, de egyelőre az önjelentések a legjobb adatok. Bár a srácok általában felépülnek, a mai fiatal srácoknak néha egyre hosszabb időre van szükségük. Ban ben ezt a videót, egy 25-évesnek 9 hónapokra volt szüksége ahhoz, hogy normálisan válaszoljon az ágyban - és ő volt egy barátnője luxusja.
Szurdok: Ez mindenkinek más. Van, aki sokáig lapos, van, aki nem, van, aki soha nem kap ilyet. Nehéz bármit is felmérni, mert ez a függőség annyira új. Remélhetőleg pár év múlva elkezdünk látni néhány tendenciát, és jobb tanácsokat tudunk adni azoknak, akik most léptek ki. Sajnos ebben vagyunk úttörők.
Egy fickó egy másik fórumon magyarázza a lapos vonalat
Három szakaszban megtapasztaltam, elmondhatom, hogy a flatlining furcsa jelenség, amelyet őszintén szólva senki sem tudott megmagyarázni. Szükséges szakasz a hormonok és a neurotranszmitter szintjének normalizálásához. Maszturbáláskor a dopaminszint emelkedik, de az ejakuláció során a prolaktin felülírja a dopamin minden szintjét, ami letargikus, lusta, motiválatlan érzést okoz. A lapos vonal csak a prolaktin veszi át az irányítást, amely megszabadít minden szexuális érdeklődés iránti vágytól. Nem azért, mert nem akarod, hanem azért, mert a tested nem engedi meg. Ön agya újra kering, meggyógyítja az összes neuropályát, amelyet bármilyen pornó használat károsít. Csak időbe telik, ne ijedj meg, amikor eltalálod. Ha tisztában vagy vele, akkor könnyebb lesz.
A lapos vonal alatt gyakorlatilag nincs érzés a péniszben; azaz nincs erekció, semmi érzés. Késztetést érezhet a fapolásra, csak azért, hogy megnézze, működik-e minden. NE KÉRJÜK, ez az emberek által elkövetett legrosszabb hiba. Akkor nagyjából azt jelenti, hogy 45 napot pazaroltál semmiért.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Lapos tanácsadás a visszanyert felhasználótól
Ezt az 90 napszakot elkezdtem erekciós zavar miatt. Valójában egy kicsit előtérbe kerültem, de elkezdtem maszturbálni, mert ez csak egy szokás volt, amit kifejlesztettem. A síkvonalak vegyes áldás. Senki sem jön be, hogy önmagát kasztrálja, és pontosan ez az, amit egy lapos vonal érzett. Természetesen könnyebb, mivel nem találod magadnak a kísértésnek, de erős ütés az önbecsülésednek. Értsd meg, hogy ha itt vagy az ED miatt, akkor a szexuális önbecsülésed sem olyan magas, mintha a világ a sötét hajnalban sötétebb lenne. El fog múlni. Nem hittem, hogy elhaladna, valójában megvettem egy tudatalatti üzenetküldő szalagot, hogy segítsen abban, hogy kevésbé legyen természetes. A szalag nem segített. Nofap segített. De még mindig 90 nap múlva az erekcióm tapasztalata nagyon különbözik attól, hogy mikor voltam maszturbálva. Reggel fát kapok, de nem minden reggel, nem volt minden reggel 19 óta. Én csak észrevettem, hogy jobb az 55 napoknál, egy gyönyörű szőke lány mellett ültem a vonaton. A lábunk megérintette a karját, és a karom felült az ülésük körül, mert kinyújtottam, ahogy szerettem, és visszahajolt a karomba. Erős erekció az idegen út mellett. Ne feledje, hogy az erekció jó dolog, és bár időnként kényelmetlen lehet, mintha felálltál a vonatról, nem jelentenek problémát. Biológiai bizonyíték, hogy szexuális lény vagy. És ha ragaszkodik a nofap-hoz, a természetes biológiai viselkedésed visszatér.
A síkvonalakat lehetőségnek kell tekinteni. Kemény, mint amilyennek lehet, csak figyelmen kívül hagyja a nadrágod finomságát és fókuszálj magadra. Most már több ideje van. 90 napos jelentés - ED meggyógyult
16. életkor - 90. nap jelentés
A Flatline - Körülbelül 50 nappal kezdődött, és 30 napig tartott. Ez az idő nagyon nehéz volt. Sokat gondolkodtam azon, hogy megpróbálom feltérképezni, csak azért, hogy lássam, működik-e még mindig. De erős maradtam, és meg tudom írni ezt a bejegyzést! De miután vége lesz, rohadt istennek fogja érezni magát, hidd el.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;
