Mikor inkább irányít téged, mint te irányítod
Robert Taibbi, LCSW, 14. december 2012
A pornó egyre elterjedtebb és egyre komolyabb probléma. A becsült 20-30 millió amerikai (többnyire férfiak) naponta néz pornót. A pornó-telítettség okozza, hogy a fiatal felnőttek (igen, a férfiak újra) a Viagra-t igénylik az agykémiai változások miatt az erekciós zavarok kezelésére. Még inkább zavaró az a hatás, hogy a gyerekek (némelyik olyan fiatal, mint az 10) néznek pornót, és koruk miatt nagy változásokat hoznak az agyukban, és mivel a pornó olyan, mintha valaki valóságon alapuló kapcsolata lenne egy másik személyrel.
Végül vannak olyan pornófüggőségek, amelyek nemcsak a páros kapcsolatok szexuális oldalát zavarják, hanem nyilvánvalóan az érzelmi oldalt is. És mint az alkohol vagy szerekitt van egy finom vonal a függőség és a függőség között.
A függőség a húzás, a vágy - a folyadékszekrény ellenőrzése, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem fog kifutni a csütörtökön, vagy az 4-nál várakozó este az esti koktélra. A függőség miatt a gyógyszer a főnöked. Építesz körülötte, nem tudod irányítani, az ugratás nem egy lehetőség, még a gondolat, hogy anélkül csinálsz, pánikot hoz létre.
A pornó különösen az internetnek köszönhető. Ahogy a heroin rabja vagy az alkoholista toleranciája is növekszik, így ez a pornóra vonzókra is vonatkozik. Szándékosan vagy sajnos van egy végtelen sokféle fajta és helyszín, kész arra, hogy betöltse a kívánt új szintet - szó szerint soha nem ér el.
És végül is van oxitocin. Ez az, ami meggyógyítja a srácok függőségét. Az oxitocin az új kémiai anyag szülők kötés a csecsemőikhöz, párokat okoz, akik szerelmesek egymáshoz. Bármely adott napon egy nő oxitocinszintje olyan magas lehet, mint az 10-szer nagyobb, mint egy férfié. Ezzel nem sokra kerül (váratlanul megmossa az ételeket, virágokat hoz), hogy szó szerint érzi magát. Mi növeli az oxitocint a férfiaknak? Kitaláltad - szex, kifejezetten orgazmus. Ahogy a férfiak pornó néznek, általában orgazmusuk van (a tükör neuronok és az interaktív természet pornó oldalakról), amely megnöveli oxitocinszintjüket, majd kötődnek a pornóhoz. (A pornó és az agy jó összefoglalóért tekintse meg a '12-es férfi egészségét')
Bár ez a kémia és fiziológia folyamatban van, a pszichológiai komponens is létezik. Más problémákhoz hasonlóan a pornó rossz megoldás más problémákra is. Mik ezek a problémák? Valószínűleg gyanúsítottak:
feszültség. Amikor a stressz túlcsordul a bankjaiban, könnyebben el lehet jutni több tiltott területre, amit a napközbeni órákban figyelmen kívül hagynánk. A stressz megy a természetes védekezés. Némelyiknek ez a pornó, másoknak egy másik ital vagy közös, vagy a cipők online vásárlása. Válaszd ki a mérged.
Unalom. Az unalom gyakran az 2 forrásokból származik - az életed tele van „sok”, nem pedig akarattal, és az ingerlés hiánya. A szándékkal azt értem, hogy azt kell tennem, amit tehetsz, nem pedig azt a vágyat, amely a lelket és a szenvedélyedet rögzíti. Ha a hamburger sütésén keresztül megy át a McD-nél, akkor valószínűleg egy kell - egy munka, nem pedig a szenvedély -, és gyorsan unatkozhat. Lehet, hogy kevésbé unatkozik, ha van egy stimuláció - egy munkatárs, akivel beszélhet a hétvégéjéről, vagy a körülötte lévők tevékenységéről ebédidőben. Vedd el a munkatársakat vagy ebédeket, és unatkozol. A Pornó sok stimulációt nyújt, ha elégedetlen és meg nem erősített érzés érzi magát.
Neheztelés. A megtorlás jól keveredik a pálcákkal. Ha azt csinálod, amit sokat kell tenned, mert valaki (vagy a fejedben lévő kritikus hang) azt mondja, könnyedén elkeserítheted. Amikor elég nagy lesz, az a tendencia, hogy cselekedj, mert megérdemli. Tehát az online munkát az 4 pm-en találod, mert fizikailag fáradt vagy érzelmileg fáradt vagy ahhoz, amit egész nap csináltál. Az 11 pm-nél online rángatsz, mert úgy érzed, hogy a feleséged már elkábított, mivel hazaértél, és úgy érzi, megérdemli, mert valami furcsa módon visszajön vele (még ha ez mind a fejedben van, és ő fogalmam sincs, mit gondolsz.
Szex. Vagy a hiánya. Azt gondolnád, hogy ez a lista tetején kell lennie, de gyakran nem. De nyilvánvalóan ott van. Ha szexuálisan megfosztottnak, leválasztottnak, szexuálisan unatkozónak érzi magát, az internetes pornó nagyszerű megoldásnak tűnik - olyan közel a valósághoz, amennyit csak lehet, a valóság nélkül.
A probléma ismét az, hogy ezek közül bármelyik kiváltó lehet, és amint a pornótól függ, hogy megbirkózzon velük, kapaszkodik, az agykémia átveszi, és te vagy a lehetséges függőség felé vezető úton.
A kiút? A legtöbb potenciálisan addiktív viselkedéshez hasonlóan az 2 elemeket egyidejűleg kell kezelnie. A viselkedésmódnak meg kell szakítania a mintát. Ami az ED-t fejlesztőknek ajánlott, nem több Viagra, hanem hideg pulyka - absztinencia - nincs pornó, nem maszturbál (mert könnyen újjáépíti az internetet fantáziák maszturbálva) 6 hónapokig vagy hosszabb ideig (megtalálhatja azokat a webhelyeket, ahol az emberek hajlandóak erről beszélni), hogy segítsen megtörni a ciklust és szabályozni az agyadat.
A másik az alapprobléma kijavítása. Ha arról van szó, hogy azt tedd, amit kellene, de nem azt, amit akarsz, találj módot arra, hogy növeld a vágyaidat az életedben. Ha ingerlésről van szó, keressen más árusítóhelyeket, amelyek ellensúlyozzák azt a 4 órás húzást és sétálást a számítógéptől. Ha stressz, akkor is. Ha másokkal szembeni harag - a főnököd, a partnered - próbáld meg kitalálni, mit akarsz megváltoztatni, majd szólalj meg - kihívást jelentő feladatokra van szükséged, időre van szükséged a visszafejtésre, amikor hazajössz. Ha a szexről szól, tegye ugyanezt - találja ki, mit akar, és szóljon.
Nem kell jól csinálni, csak másképp csinálni. A baba lépései számítanak, csak kezdje. Ha továbbra is ugyanazt csinálja, akkor ugyanúgy érez.
Végül rájöttem, hogy ez mind könnyen mondható, de gyakran nehéz. Szóval kap támogatást - partner, barát, szakember. Segítségre van szüksége, hogy megváltoztassa azt, amit csinál, így megváltoztathatja, amit csinál.
Talán ideje kihúzni a csatlakozót.
LINK A CIKKHEZ - Túl sok Porning?
Hozzászólások: Robert Taibbi, nagyon ismert terapeuta, író és tankönyvek írója tanácsadóknak és felügyelőiknek. Ebben a PT bejegyzésben leírja a pornó által kiváltott ED-t, és javasolja, hogy 6 hónapra szükség legyen pornó és maszturbáció nélkül.
;
