Hat jel arra utal, hogy partnere pornográfiai függőségben szenved és mit tehet. Diana Baldwin LCSW (2016)

Via Diana Baldwin

nov 30, 2016

Nemi és kapcsolati terapeutaként a közelmúltban nagyon jelentős növekedést tapasztaltam a pusztult partnereknél, miután megismerték, hogy a másiknak komoly problémája van a pornográfiával.

Ez egyre inkább a kapcsolatok problémájává válik, így ha úgy érzi, hogy a partnerednek van egy pornó függőség, nem vagy egyedül. 

Sokan arról számolnak be, hogy elárulták, undorodtak és megsemmisültek voltak, miután megtudták a partnerek mélységét. Ezt gyakran ugyanolyan gyorsan követik „de minden más nagyszerű” vagy „tudom, hogy valóban szeretnek”.

Gyakran ez igaz; valószínűleg nagyszerűek, és egy olyan problémával küzdenek, amely számukra, az Ön és az Ön kapcsolata között jár. Az állandó igény, hogy igazolják vagy kifogásolják partnereinket, az az, ami negatív ciklusokban tart minket, ahol újra és újra megsérülünk.

A többi függőséghez hasonlóan az intenzív pornográfiai probléma nemcsak fáj a személynek, hanem mindenkit fáj az életében. Szinte garantált a valószínűsége, hogy negatív hatásokat és fájdalmat szenvedett el a problémától. Nézzük meg hat módon, hogy a pornográfia valószínűleg befolyásolja Önt és a kapcsolatodat, majd beszélj meg néhány módon, hogy erősítsd meg és beállítsd a megfelelő határokat.

1. A szexuális életed szenved.

A szexuális életed csökken vagy teljesen eltűnt. Ha szexelsz, a kapcsolat nem létezik, és nem tűnik jelennek.

A férfiaknál ez erektilis diszfunkcióként fordulhat elő, vagy olyan nehézségekkel küzd, mint korábban. Ez gyakran hagyja a partnereket azon, hogy vajon mit csinálnak rosszul. Gyakran kezdik magukat megkérdőjelezni, és elég vonzóak, elég vékonyak, elég szórakoztatóak és így tovább.

2. Az ízük megváltozott.

Különböző látványosságokat fejlesztettek ki olyan dolgokra, amelyeket nem érdekelnek a before. Ezek lehetnek olyan dolgok, amiket kényelmetlenül vagy nem érdekelnek. Lehet, hogy az ágyban igényesebb, agresszívebb és durvább.

3. Ők jobban visszavonultak és leválnak.

Általában úgy érzi, hogy visszavonulnak. Az a kapcsolat, amivel egyszer volt, már nem világít, és úgy érzi, hogy leválnak és távol vannak.

Ez egy fájdalmas kérdés a partner számára, hogy kezelni tudja, és még fájdalmasabb lehet, mert nehéz az ujját felhelyezni és leírni, amikor valaki leválik. Megfordíthatják, ha megpróbálják leírni ezt nekik, mondván, hogy rászorul vagy érzelmi.

4. Ők kritikusabbak rád.

Ez az ágyban leginkább észrevehető, de valószínűleg ez is általános.

Azok az emberek, akik erősen be vannak vonva a pornográfiába, hajlamosak a partnereiket objektíven felvetni és sokkal kritikusabbak. Ez rosszul érzi magát, és úgy érzi, hogy semmi sem tesz vagy próbál elég jó. Ez nagyon káros az egyén pszichéjére és önbecsülésére.

5. Sok időt töltenek online.

Úgy találja, hogy partnere több időt tölt az interneten, különösen késő este vagy páratlan időkben. Ők nem ülnek mellette, és ezt teszik, de elszigetelik magukat és sok időt töltenek egyedül. Ez önmagában árulásnak érzi magát, hiszen a partner úgy érzi, hogy a számítógépet idővel velük választják.

6.The titkosabbak.

Észreveheti, hogy partnere nagyon védi és titkos a készülékeivel, és óvatos, hogy ne hagyjon semmit nyitva vagy őrzés nélkül. Lehet, hogy több hazugságot kap, vagy nagyon védekezővé válik, amikor szembesülnek, még a látszólag kis dolgokról is.

Akkor most mi legyen? Tudod, hogy a partnerednek problémája van, és elkezdi látni, hogy milyen módon hat az Ön. Szóval, mivel foglalkozol?

A három fő dolog, amit tehetünk, a határok beállítása, a negatív ciklusok megértése és megváltoztatása, és magad gondozása.

1. Határok beállítása.

Sajnos, nem tehetsz valakit, hogy megváltoztasson vagy legyőzhessen egy kiegészítést. Támogató és egyértelmű határokat állíthat fel magadnak és azt, amit hajlandó megadni, valamint azt, amit meg kell kapnia. A partnerek gyakran annyit tesznek, hogy megpróbálják segíteni a küzdő személyt, hogy semmi balra nem kerülnek.

Egyértelmű határok és elvárások meghatározása önmagára nemcsak megőrzi és megalapozza, de segít nekik is. Ez nem jelenti azt, hogy ultimátumot vagy fenyegetést adunk - ami nem teremt valós változásokat. Ez nem jelenti azt is, hogy mi teszünk valamit, amit csinálnak vagy mondanak. Állítson határokat az Ön és a kapcsolata számára, és tartsa be őket. Határ beállítása, majd áthaladása vagy megváltoztatása nem igazán határt szab, és csak több fájdalmat állít fel.

2. Módosítsa a negatív ciklust.

Ebben a helyzetben sok pár tudatlanul megy keresztül a visszaélési ciklusban, még akkor is, ha enyhe fokú. Miután újra megújulnak, vagy talál valamit, amit a partnere megpróbál elrejteni, gyakran felrobbant. Lehet, hogy védekező, dühösek, hibáztatnak valamit vagy valaki mást, kifogásokat adnak, vagy elcserélhetik úgy, hogy úgy érzi, hogy valami rosszat csináltál, nem elég jó, nem vagy elég hasznos.

Ezt követően általában valamiféle megbékélés van: bocsánatot kérnek, ígérik, hogy segítséget kapnak, ígérik, hogy komolyak ebben az időben, és elmondják, mennyire szeretik és értékelik. Néhány ember ehelyett keményebbé válik ebben a szakaszban, és azt mondja, hogy „nem vagyok maradva”. Ez gyakran hatékony a partner tartózkodásában, mert most arra gondolnak, hogy miért akarnak maradni, és mennyire érdekelnek a kapcsolat. A megbékélés után van egy nászút időszak, ahol minden nagyszerű és boldog (vagy legalábbis vissza az alapvonalhoz), amíg vissza nem merülnek, vagy újra nem cselekszenek, és ugyanabban a ciklusban vagyunk.

Ez a ciklus legalább érzelmileg adóztathat, és a legrosszabb esetben visszaélhet. Ez intenzíven stresszes, és úgy érzi, mintha őrült lenne. Vegyünk egy kis időt, hogy megnézzük a ciklusodat, és azonosítsd, hogy ez valami, ami káros és meg kell-e változtatni.

3. Vigyázz magadra

Ez tényleg az egyetlen dolog, amellyel teljes mértékben irányíthatod. Lehet, hogy ez azt jelenti, hogy egy terapeutát látunk, és támogatást kapunk, időt töltünk a barátaival, olvashatsz vagy visszamehetsz egy osztályba vagy tevékenységbe, amit élvezsz. Bármi legyen is, tegyen egy kis időt, hogy tegyen valamit az Ön számára, és töltse ki a saját poharat. Ez jobban érzi magát, kevésbé stresszes és jobban képes lesz megbirkózni az élet minden területével. Ez még több energiát biztosít Önnek, hogy visszaadja a kapcsolatot és támogassa partnereit.