[4 hónapja a gyógyulás útján vagyok. A pornófüggőségem körülbelül 5-6-os volt egy 1-10-es skálán.] Furcsa kettősség… bár BÁRMELYIK nap (akár később is) sebezhető vagyok az esésekkel szemben, ugyanakkor erősnek és szilárdnak érzem magam, és mint egy megváltozott ember. Határozottan úgy érzem, hogy gyógyulok, és nem a […]
Bővebben… 40 éves kortól – Nem kell rabszolgának lennünk a vágyakozáshoz
A depressziós tünetek összefüggésben álltak a pornográfia használatával. Az összefüggések az életkoron, a nemen és az erkölcsi elítélésen túl is fennmaradtak. Az összefüggések stabilan fennmaradtak 2 éven keresztül. Psychiatry Research Englehardt et al., 2026. június 9., 10.1016/j.psychres.2026.117275 Kivonat Háttér A depressziós tünetek és a pornográfia használata egyaránt gyakori az Egyesült Államokban. Korábbi keresztmetszeti kutatások következetesen pozitív összefüggésekről számoltak be e változók között, […]
29 éves vagyok, 13/14 éves korom körül kezdtem pornót nézni/maszturbálni, és mindig is úgy éreztem, hogy ez teljesen normális. Állandóan kanos voltam, srácokat nézegettem és sokat fantáziáltam. A gyerekkorom kicsit nehéz volt, szóval (most már tudom) találtam módokat arra, hogy kevesebb érzelmet érezzek, vagy hogy elzsibbadjak! Idővel az intenzitása […]
Mindenhol vannak kétségbeesett férfiak és nők, minden korosztályban, akik őszintén szeretnék, ha valami véget érne az életükben. Alkohol. Drog. Túlevés. Túlköltekezés. És pornó. Így érthető módon erre koncentrálnak. És küzdenek ellene. És megpróbálják kontrollálni... kétségbeesettek és szomorúak, amikor újra és újra visszatér – mint egy soha véget nem érő rémálom. Felkészültek a pornóra […]
Bővebben… a Hogyan válj azzá az emberré, aki nem néz pornót című cikkből
Izgatottan osztom meg veletek, hogy ma van a 31. napom PMO nélkül! És a legnagyobb elismerés ennek a weboldalnak, ennek a közösségnek köszönhető. Köszönöm. Amikor úgy döntöttem, hogy kipróbálom a nehezebb módot, egy leküzdhetetlen hegynek láttam, amit nem tudok megmászni. Az összeadás megértése […]
Bővebben… 23 éves kortól – A késztetés és a cselekvés közötti szakadék
Arch Sex Behavior Moon, EJ, Garos, S., Kraus, SW et al. (2026). https://doi.org/10.1007/s10508-026-03462-w Hozzászólás: Főiskolai hallgatóknál a kényszeres pornóhasználat összefüggésben állt az alkohol abúzusával és a depresszióval. Absztrakt A problémás pornográfiahasználat (PPU) és más kényszeres szexuális viselkedések (CSB-k) számos pszichoszociális következménnyel járnak, férfiaknál nagyobb gyakorisággal, mint nőknél. Azonban kevesebb […]
A pornó okozta merevedési zavar nagyon is valós. A rendszeres pornográfia hatalmas dopamincsökkenéseket okoz az állandó újdonságtól, amelyeket a való életben a szex egyszerűen nem tud felülmúlni, ami ED-hez vezet, még akkor is, ha minden fizikailag normális. Dr. Justin Houman, Los Angeles-i férfi egészségügyi urológus pontosan elmagyarázza, mi történik az agyban, és a bevált megoldást: 60-90 nap teljes […]
Church edző egy fiatal, konzervatív családból származó újraélesztő történetét meséli el egy harmadik világbeli országból. Vajon az a megoldás, ha kerülik a valódi lányokkal/nőkkel való kapcsolatot, különösen, ha emiatt a fiatal férfiak képernyőfüggővé válnak, és teljesen felkészületlenek a későbbi életükben a valós kapcsolatokra? A használat mennyiségének és az extrémebb anyagoknak a fokozódása nem […]
Bővebben… a 15 éves koromra reménytelenül pornófüggővé váltam című könyvből. Most mi lesz?
Journal of Child Psychotherapy Eliza Newell, 52:1, 110-123, DOI: 10.1080/0075417X.2026.2638381 KIVONAT Ez a tanulmány a gyermekkori online pornográfiának való kitettség hatását vizsgálja a késői serdülőkori fejlődés szempontjaira, különös tekintettel a szexuális fejlődésre. Három összetett esetet használunk fel a fiatalokkal való kezelés során talált néhány közös téma felvázolására, amelyek a […]
Noah Church edző ironikus, alapvető útmutatót oszt meg arról, hogyan lehet leszokni az önpusztító pornófüggőségről. Ez a tanács minden szempontból visszaüt, és egy magányos és nyomorúságos élethez vezet, amely tele van megbánással és elpazarolt lehetőségekkel. […]
Bővebben… a Rossz tanácsok közül, amik miatt pornófüggő leszel, magányos és nyomorult maradsz